Как правильно одевать послеродовой бандаж
После родов сегодня всё больше женщин используют специальные ортопедические изделия, чтобы облегчить первые недели, а затем и побыстрее вернуться к прежним формам. Как правильно надевать бандаж после родов? Какие его модели можно найти в продаже, и может ли врач запретить ношение данного аксессуара? Ответим на все эти вопросы, а заодно узнаем, сколько по времени можно ходить в бандаже.
Как надевать бандаж после родов
Если женщина использовала бандаж во время беременности , то она наверняка знает, как правильно надевать послеродовый бандаж. Для тех же, кто решил прибегнуть к его помощи впервые, предлагаем познакомиться с основными правилами:
- надевать бандаж следует лежа (особенно первое время), при этом необходимо выждать некоторое время, чтобы внутренние органы заняли оптимальное положение;
- в дальнейшем при значительном прогрессе (отсутствии угрозы осложнений, быстром заживлении швов и если нет болей внизу живота и в пояснице), пояс можно застегивать и стоя;
- важно правильно отрегулировать силу натяжения, чтобы бандаж не стягивал чрезмерно внутренние органы и не нарушал кровоток, поэтому еще лежа проверьте, насколько плотно затянут бандаж (между ним и вашей кожей должна проходить ладошка);
- перед тем как надевать бандаж, максимально расслабьтесь и несколько раз глубоко вздохните и выдохните.
Гинекологи не могут прийти к единому мнению о том, нужен ли вообще бандаж после родов. Как показывает практика, он становится незаменим при послеродовых осложнениях, например, при угрозе опущения матки, или после кесарева сечения. Хотя в последнем случае существует ряд противопоказаний, ношение бандажа помогает послеоперационным швам быстрее зарубцеваться, болевые ощущения снижаются, улучшается кровоснабжение, а мышцы скорее обретают тонус.
Хотите знать, как правильно надеть бандаж после кесарева? Тоже лежа, только застегивать его нужно более аккуратно, плавно двигаясь от низа бедер к пупку. И ответственнее подойдите к вопросу силы стягивания. Чрезмерное усердие и желание поскорее обрести формы Венеры может закончиться трагически – разойдутся швы.
Какие бывают бандажи
Российский рынок предлагает большой выбор моделей для родивших женщин.
Эластичный пояс
В первые недели после родов считается одной из самых популярных моделей. Пояс шириной от 15 до 30 см шьется из воздухопроницаемых и экологически безопасных тканей.
- позволяет быстро подтянуть брюшные мышцы и кожу живота;
- эффективно поддерживает позвоночник при наличии полужестких косточек на спинке;
- легко корректируется по фигуре при помощи застежки-липучки и дополнительных боковых фиксаторов;
- легко надевать и снимать как сразу после родов, так и в дальнейшем;
- высокая гигиеничность, так как надевается на хлопчатобумажное белье;
- доступная стоимость;
- большой модельный ряд.
«Минусы»:
- косточки видны под облегающей одеждой, да и сам пояс тоже;
- при активных движениях часто сползает на спину;
- не корректирует недостатки фигуры.
Бандаж-трусы
Вторая по популярности модель, которая представляет собой нижнее белье с завышенной талией и плотными вставками в области живота, хорошим примером является бандаж от фирмы Блисс . Иногда бандаж-грация дополняется дополнительными застежками впереди, на ластовице или по бокам.
- хорошо корректирует параметры талии, бедер, ягодиц, живота;
- элегантно смотрится и незаметен под одеждой любого фасона;
- огромный ассортимент;
- большой ценовой разброс: от бюджетных вариантов до изделий премиум-класса;
- не сползает, если правильно подобран.
«Минусы»:
- низкий уровень гигиеничности, так как носится на голом теле;
- сложно надевать в первые недели после родов;
- если внизу не предусмотрены специальные застежки, то неудобен при посещении туалета или во время осмотра у гинеколога;
- если размер подобран неправильно, то скорректировать модель не получится.
Кроме этого в продаже встречаются и другие варианты корректирующего белья: корсеты и полукорсеты, бермуды и легинсы.
Универсальный бандаж
Особенный пояс, который начинают носить еще во время беременности. После родов его просто переворачивают другой стороной, и он снова готов оказывать посильную помощь в восстановлении женского организма.
- экономия средств: не приходится покупать два бандажа;
- эффективно справляется с возложенными задачами: высокая спинка подтягивает живот, а низкая оказывает поддержку позвоночнику, разгружая поясницу;
- высокий уровень гигиеничности;
- чуть большая стоимость, чем у стандартного послеродового бандажа, но всё же универсальная модель обойдется дешевле, чем покупка двух изделий.
«Минусы»:
- может оказаться неудобен после родов, хотя во время беременности подходил идеально;
- при интенсивной эксплуатации зачастую быстро изнашивается – многие покупательницы отмечают, что у них бандаж «не дожил» до послеродового периода;
- иногда съезжает и деформируется.
Как и сколько носить бандаж
Не стоит увлекаться ношением бандажа. Постоянная помощь организму может привести к тому, что ваши мышцы и позвоночник не захотят работать самостоятельно. Возвращаться к ортопедическому аксессуару можно в течение всего дня, но носить – не более 3-4 часов, делая как минимум часовые перерывы.
В дальнейшем можно использовать бандаж во время физических нагрузок – работы по дому, при длительных прогулках, шопинге, в поездках. В этом случае он будет выполнять профилактическую и эстетическую функцию – снижать нагрузку на позвоночник и корректировать контуры тела, слегка уменьшая талию, бедра и делая живот более плоским.
Бандаж после кесарева сечения следует сниматься каждые 3 часа. Во время 15-20-минутного перерыва необходимо оценивать состояние швов, и при малейшем подозрении на ухудшение, от помощи ортопедического изделия немедленно нужно отказаться. Использовать его можно будет только после повторной консультации у врача.
Противопоказания
Но даже если женщина настроена положительно и хочет носить послеродовый бандаж, врач может наложить запрет по нескольким причинам:
- воспаление швов;
- метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике);
- регулярные болевые ощущения внизу живота;
- продольные швы после кесарева сечения;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- почечная или сердечно-сосудистая недостаточность, сопровождающиеся отечностью;
- дерматит и другие кожные заболевания с очагами воспаления на местах прилегания корсета к телу.
Индивидуальная непереносимость материалов, из которых сшит бандаж, - стандартное противопоказание для всех типов ортопедических изделий.
Выбирать послеродовый бандаж необходимо исключительно по рекомендации гинеколога. В первое время лучше использовать пояс, а затем перейти на трусики. Важно подобрать правильный размер и соблюдать все советы по ношению изделия. Только в этом случае удастся получить положительные результаты от бандажа после родов.