അണ്ഡോത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
എന്താണ് "അണ്ഡോത്പാദനം", ഈ പദത്തിന്റെ സാരാംശം എന്താണ്?
മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവിടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് മുട്ട പുറത്തുവരുന്നു. അപ്പോൾ സ്ത്രീയുടെ ശരീരം കൂടുതൽ ബീജസങ്കലനത്തിന് പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണ്.
ഗർഭിണിയാകാൻ മനഃപൂർവ്വം ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരമൊരു നിമിഷത്തിൽ വിജയകരമായ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത പല മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.
അണ്ഡോത്പാദനം: അതെന്താണ്?
അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മുട്ടയുടെ പ്രകാശനം അണ്ഡോത്പാദനം ഇതിനകം ആരംഭിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയുടെ അഭാവം ബീജസങ്കലനത്തിനുള്ള സാധ്യതയെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
അണ്ഡോത്പാദന ദിനങ്ങൾ എപ്പോൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം എന്നതിന് ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, 28-30 ദിവസത്തെ സാധാരണ സൈക്കിൾ ഉപയോഗിച്ച്, സൈക്കിളിന്റെ 14-ാം ദിവസത്തിൽ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ഏകദേശ ആരംഭം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്, സൈക്കിളിന്റെ 12 മുതൽ 20 ദിവസം വരെ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കാം. ഇതൊരു മാനദണ്ഡമാണെന്നും ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയയല്ലെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിൽ കൃത്യമായി 30 ദിവസങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ അണ്ഡോത്പാദനം ഏറ്റവും കൃത്യമായി കണക്കാക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, 14-ാം ദിവസം അണ്ഡോത്പാദനം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ചില ദമ്പതികൾ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നായി അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധം ഗർഭധാരണത്തെ തടയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഈ സംരക്ഷണ രീതി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നിർദ്ദേശിച്ചവയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതാണ്. ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ നിരവധി അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് മാറാം എന്ന വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധന കൂടാതെ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
അണ്ഡോത്പാദനം: ഒരു കുഞ്ഞിനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന ചക്രം അറിയുന്നതും മനസ്സിലാക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലാതെ ഗർഭനിരോധന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:
- നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനം മനസ്സിലാക്കാൻ. ആർത്തവത്തിന് ശേഷം, അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിലും ബീജസങ്കലനം നടന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ കാരണം അന്വേഷിക്കുകയും വേണം. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് തുടർച്ചയായി മാസങ്ങളോളം സംഭവിക്കുമ്പോൾ. അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടം ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
- ബീജസങ്കലനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സമയത്ത് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധം വിജയകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് 99% ഗ്യാരണ്ടി നൽകുന്നു. ലൈംഗികബന്ധം പതിവായി, മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് എന്തിനാണ് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പല സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു ചോദ്യമുണ്ട്. ബീജം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ആവശ്യമായ കാലയളവിൽ വീഴുമെന്നും ഗർഭധാരണം തീർച്ചയായും സംഭവിക്കുമെന്നും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ.
സ്വാഭാവികമായും, പതിവ് ലൈംഗികബന്ധം ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ കൊടുമുടിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ആരംഭം അറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് പാത്തോളജികൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഖലനത്തിൽ ചലനാത്മക ബീജത്തിന്റെ അഭാവം.
ശുക്ല ചലനം ഭാഗികമായിരിക്കാം, തുടർന്ന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ 7 ദിവസത്തേക്ക് വിട്ടുനിൽക്കണം, തുടർന്ന് ആസൂത്രിതമായ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് ഇത് നടത്തുക. മൊബിലിറ്റി പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ സമൂലമായ രീതികൾ ആവശ്യമാണ്.
അണ്ഡോത്പാദനം: ലക്ഷണങ്ങൾ, ആരംഭത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം പ്രായോഗികമായി ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ശരീരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ചില മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അണ്ഡോത്പാദന കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയും.
മിക്കപ്പോഴും, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ലിബിഡോ - ലൈംഗികാഭിലാഷം - വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക സ്രവങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇളം നിറത്തിന്റെ കൂടുതൽ വലിയ ഡിസ്ചാർജ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ സ്ഥിരത കട്ടിയുള്ളതായിത്തീരുന്നു. ബാഹ്യമായി, ഡിസ്ചാർജ് മ്യൂക്കസിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, ഇത് ചിലപ്പോൾ രക്തത്തിൽ കലർന്ന് ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും. ഈ പ്രതിഭാസം ഫോളിക്കിളിന്റെ സ്വാഭാവിക വിള്ളലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആർത്തവത്തിൻറെ ആരംഭത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന, അടിവയറ്റിലെ ചെറിയ വേദന വേദനയും ഉണ്ടാകാം. ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, സെർവിക്സിൻറെ യോനിയിൽ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ആരംഭത്തെയും സൂചിപ്പിക്കും.
അടിസ്ഥാന താപനില അനുസരിച്ച് അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നു
ഇന്ന്, അണ്ഡോത്പാദനം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ രീതികളിലൊന്ന് അടിസ്ഥാന താപനില സൂചകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (വിശ്രമ കാലയളവിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ താപനില). ഉറക്കമുണർന്നയുടനെ, രാവിലെ, പൂർണ്ണ വിശ്രമാവസ്ഥയിൽ, അത് അളക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ തെറ്റായി കണക്കാക്കും.
ഈ രീതിയുടെ നല്ല വശങ്ങൾ വീട്ടിൽ, സ്വതന്ത്രമായി അളവുകൾ നടത്താനുള്ള കഴിവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും കൃത്യമായ താപനില നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും പിന്നീട് അണ്ഡോത്പാദന നിമിഷം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും, തുടർച്ചയായി 3-4 മാസമെങ്കിലും അളവുകൾ നടത്തണം.
എല്ലാ ദിവസവും ഉറക്കമുണർന്നയുടനെ മലദ്വാരത്തിലൂടെ അടിസ്ഥാന താപനില അളക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. യോനിയിൽ അളവെടുക്കാനും സാധിക്കും, എന്നാൽ ഈ രീതി നിലവാരമുള്ളതല്ല.
അടിസ്ഥാന താപനിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം, അതുവഴി അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സൂചകങ്ങൾ മാറ്റുന്നു:
- വൈറൽ, പകർച്ചവ്യാധി ഉത്ഭവത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;
- യൂറിത്രൈറ്റിസ്, സിസ്റ്റിറ്റിസ്, പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ മറ്റ് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ;
- 6 മണിക്കൂറിൽ താഴെ ഉറങ്ങുക;
- കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മദ്യപാനം;
- തലേദിവസം ലൈംഗികബന്ധം;
- വിവിധ മരുന്നുകൾ (സാധ്യമെങ്കിൽ, താപനില എടുക്കുന്നതിന് 2-3 ദിവസം മുമ്പ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക).
അടിസ്ഥാന താപനിലയുടെ ഒരു ഗ്രാഫ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് അതിന്റെ സൂചകങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഫലത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കും (രോഗങ്ങൾ, ലൈംഗിക ബന്ധം മുതലായവ)
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ തെർമോമീറ്റർ (മെർക്കുറി) ഉപയോഗിക്കാം, സമയം 7-10 മിനിറ്റാണ്. ഓരോ അളവിലും, തെർമോമീറ്റർ മലാശയത്തിലോ യോനിയിലോ ഉള്ള സമയദൈർഘ്യം മാറരുത്.
പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിലെ അടിസ്ഥാന താപനില അര ഡിഗ്രി മാത്രമേ വർദ്ധിക്കുകയുള്ളൂ. സൈക്കിളിന്റെ മധ്യത്തോട് അടുത്ത്, ഇത് അതേ പകുതി ഡിഗ്രി കുറച്ചേക്കാം, ഇത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് രീതികൾ
അടിസ്ഥാന താപനില അളക്കുന്നത് ഏറ്റവും കൃത്യമായ രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് എല്ലാവർക്കും സൗകര്യപ്രദമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രമരഹിതമായ വർക്ക് ഷെഡ്യൂളുകളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്. അതിനാൽ, അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് തുല്യമായ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഒരു ദൈവാനുഗ്രഹമാണ്. അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഫാർമസികളിൽ എന്ത് വാങ്ങാം:
- അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധന സ്ട്രിപ്പുകൾ (ഗർഭ പരിശോധനകൾക്ക് സമാനമാണ്);
- അണ്ഡോത്പാദനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ;
- ഒരുപക്ഷേ ബേബി മിനി-മൈക്രോസ്കോപ്പ്, ഉമിനീർ ഘടന ഉപയോഗിച്ച് ഫോളികുലാർ ഘട്ടം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു;
- അൾട്രാസൗണ്ട് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്.
അവസാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതി ഏറ്റവും ലളിതവും വിവരദായകവുമായി കണക്കാക്കാം. സൈക്കിളിന്റെ 8-10-ാം ദിവസം അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന, അതിന്റെ കാലാവധി കൃത്യമായി 28 ദിവസമാണ്. അൾട്രാസൗണ്ട് മുട്ടയും അതിന്റെ സ്ഥാനവും നേരിട്ട് കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൈക്കിളിന്റെ ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തും, അത് അദ്ദേഹത്തിന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും. പഠനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ എണ്ണം 3-ൽ കുറവായിരിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
മിക്കപ്പോഴും, പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയെ തന്നെ കുറച്ചുകാണുന്നു, ചിലർക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയില്ല, വിജയകരമായി ഗർഭം ധരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ആരംഭം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചക്രത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാലഘട്ടമാണ്, ഇത് ബീജസങ്കലനത്തിനുള്ള കഴിവിന് മാത്രമല്ല, ഹോർമോൺ അളവുകളുടെ പൊതു അവസ്ഥയ്ക്കും ഉത്തരവാദിയാണ്. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെയിൻ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, അവിടെ അണ്ഡോത്പാദനം പ്രത്യുൽപാദന സാധ്യതയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു.