ഗർഭകാലത്ത് ടോക്സിക്കോസിസ്
ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീക്കും ടോക്സിയോസിസ് ഇല്ലാതെ ഗർഭത്തിൻറെ ആഡംബരമില്ല. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന മിക്ക അമ്മമാരും ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരെ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ ആക്രമണങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും അവ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാമെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
ടോക്സിയോസിസിനെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ
എന്താണ് ടോക്സിയോസിസ്, വർഗ്ഗീകരണം
ഒരു മെഡിക്കൽ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, ടോക്സിയോസിസ് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഒരു സങ്കീർണതയാണ്. ഈ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ വിപുലമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അവസാനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകളിലെ കുറവ് രോഗകാരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ വൈകല്യങ്ങളിൽ പ്രകടമാണ്:
- എൻഡോക്രൈൻ, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ;
- ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ, പ്രതിരോധശേഷി മുതലായവ.
അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഈ അവസ്ഥയെ മൂന്ന് ഡിഗ്രികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- സൗമ്യത - സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ തൃപ്തികരമാണ്. അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള ഗന്ധം ശ്വസിക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ഛർദ്ദി സംഭവിക്കുന്നു. അവരുടെ എണ്ണം പ്രതിദിനം 5 തവണയിൽ കൂടരുത്.
- മിതമായ തീവ്രത - പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ അവസ്ഥ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രതിദിനം ഛർദ്ദിയുടെ എണ്ണം 10 മടങ്ങ് എത്താം. ഇതെല്ലാം ചിലപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, മൂത്രത്തിൽ അസെറ്റോണിൻ്റെ സാന്നിധ്യം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.
- ഗുരുതരമായത് - സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഛർദ്ദി കേസുകളുടെ എണ്ണം 20 മടങ്ങ് എത്താം. ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. പലപ്പോഴും കടുത്ത ടോക്സിയോസിസിനൊപ്പം ഉയർന്ന ശരീര താപനില, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്, ഹൈപ്പർബിലിറൂബിനെമിയ, മൂത്രത്തിൽ അസെറ്റോൺ എന്നിവയുണ്ട്.
ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ
ഗൈനക്കോളജിയും പ്രസവചികിത്സയും വൈകിയും ആദ്യകാല ടോക്സിയോസിസും വേർതിരിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് ആഴ്ചയിലാണ് ടോക്സിയോസിസ് ആരംഭിക്കുന്നത്:
- ഗർഭത്തിൻറെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലെ വൈകിയുള്ള ആശങ്കകൾ, അതായത്. 28-ാം ആഴ്ച മുതൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനം വരെ;
- നേരത്തെയുള്ളത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു - ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ 13 ആഴ്ച വരെ. ഈ കാലയളവിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ, സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ ക്രമേണ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു, ശരീരം ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിന് സാധ്യത കുറവാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്
ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സങ്കീർണതയുടെ സംഭവത്തെ വിശദീകരിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന അനുമാനങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോഴും തിരിച്ചറിയുന്നു.
ഹോർമോൺ അളവിൽ മാറ്റങ്ങൾ. മുട്ട ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത നിമിഷം മുതൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ (എച്ച്സിജി) എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ സാന്ദ്രതയിലെ വർദ്ധനവ് രക്തത്തിലെ സെറത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ പെരുമാറ്റം, ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം എന്നിവ മാറുന്നു. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൻ്റെ അവസാനം, രക്തത്തിലെ എച്ച്സിജിയുടെ അളവ് കുറയുന്നു, സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു.
മാനസിക ഘടകം. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിൻ്റെ അസ്ഥിരത പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ടോക്സിയോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും. ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, നാഡീവ്യൂഹം, ചൂടുള്ള കോപം, ക്ഷോഭം മുതലായവ - ഇതെല്ലാം ആവേശത്തിൻ്റെയും തടസ്സത്തിൻ്റെയും പ്രക്രിയകളുടെ അനുപാതത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ സംരക്ഷണം. ഈ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ടയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരം ഒരു വിദേശ ശരീരമായി കാണുന്നു, ജനിതക ഘടനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇതിനുള്ള പ്രതികരണമായി, ടോക്സിയോസിസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ആൻ്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
അത് എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു
ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ്. ആദ്യം, ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആദ്യകാല ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നായി ഈ അടയാളം കണക്കാക്കാം. ഇത് ശ്വാസം മുട്ടലിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പിന്നീട് ഓക്കാനം കൂടാതെ സംഭവിക്കാം.
ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രകടനമാണ് Ptyalism, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഡ്രൂലിംഗ്. ഇത് പാത്തോളജിയുടെ ഒരു സ്വതന്ത്ര അടയാളമായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചേക്കാം. വെള്ളത്തിന് പുറമേ, ഉമിനീരിൽ ധാതു ലവണങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിൻ്റെ അമിതമായ സ്രവണം ചിലപ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം, ഹൈപ്പോപ്രോട്ടീനീമിയ, ക്ഷേമത്തിലെ പൊതുവായ തകർച്ച എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.
ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ സാധാരണ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- അസ്ഥി ടിഷ്യുവിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ ധാതുവൽക്കരണം, അതിൻ്റെ ഫലമായി മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ പേശി മലബന്ധം സംഭവിക്കുന്നു, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിൽ കുറവ് പലപ്പോഴും, അസ്ഥി ഒടിവിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു;
- ചർമ്മ ചൊറിച്ചിൽ - പ്രാദേശികമോ സാമാന്യവൽക്കരിച്ചതോ ആകാം.
പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ സ്വഭാവം മാറുന്നു. ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വൈകാരിക അസ്ഥിരതയാണ്. പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു:
- വർദ്ധിച്ച കണ്ണുനീർ;
- മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്;
- ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം മുതലായവ.
മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായി സ്ഥിരതയുള്ള വ്യക്തികൾ പോലും ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയരാണ്.
രുചി മുൻഗണനകളും ഘ്രാണ ധാരണ മാറ്റവും. മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ആദ്യകാല ടോക്സിയോസിസ് ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പൊതുവായ തകർച്ചയോടൊപ്പമുണ്ട്: മയക്കം, ബലഹീനത, അലസത, വിശപ്പ്.
എന്താണ് അവസ്ഥയെ വഷളാക്കാൻ കഴിയുക
ആക്രമണങ്ങളുടെ തീവ്രത തടയാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ സാഹചര്യം വഷളാക്കുകയും ഒരു പുതിയ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടണം.
ഉറക്കക്കുറവ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ തീർച്ചയായും ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും ഷെഡ്യൂൾ പാലിക്കണം. ഓരോ വ്യക്തിയും ഓരോ ദിവസവും അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ ഇത് വർദ്ധിക്കുന്നു. അമിത ജോലി തടയുന്നതിനും ടോക്സിയോസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ശരീരം പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, നല്ല ഉറക്കം ഇതിന് സഹായിക്കും.
മോശം പോഷകാഹാരം. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും വർദ്ധിച്ച അളവ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് സമീകൃതവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായിരിക്കണം, അങ്ങനെ രണ്ടിന് മതിയായ പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ കുറവും വഷളാകുന്ന ടോക്സിയോസിസും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
മോശം ശീലങ്ങൾ. ഗർഭകാലത്ത് അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, അവ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. മോശം ശീലങ്ങൾ ടോക്സിയോസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത മാത്രമല്ല, ഗർഭം അലസൽ, അകാല ജനനം, പ്രസവത്തിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ മുതലായവയുടെ സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിൽ മേൽപ്പറഞ്ഞ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ അവ പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണം.
ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ വർദ്ധനവ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
ചികിത്സയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഈ അവസ്ഥയുടെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിതമായതും കഠിനവുമായ ഡിഗ്രികൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമാണ്, കാരണം വീട്ടിൽ സ്വന്തമായി ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
മിതമായതും കഠിനവുമായ ടോക്സിയോസിസിന് എന്തുചെയ്യണം
നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കണം. ഇൻപേഷ്യൻ്റ് ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശാരീരിക സമാധാനം;
- രക്തത്തിൻ്റെയും മൂത്രത്തിൻ്റെയും പാരാമീറ്ററുകളുടെ നിയന്ത്രണം;
- മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ.
ഒരു ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിൽ, ഇൻഫ്യൂഷൻ തെറാപ്പി നടത്തപ്പെടുന്നു, അതായത്. ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ കുത്തിവയ്പ്പ്, സലൈൻ ലായനികൾ, വിറ്റാമിൻ, പ്രോട്ടീൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ഹെപ്പറ്റോപ്രോട്ടക്ടറുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, എസ്സെൻഷ്യൽ, ചോഫൈറ്റോൾ). ഈ മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനം നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നതിനും പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് നികത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
ശ്വാസം മുട്ടൽ നിർത്താൻ, ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അവ ശരീരത്തിൽ ഒരു ബഹുമുഖ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക്, ആൻ്റിമെറ്റിക്, സെഡേറ്റീവ്, ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്, മസിൽ റിലാക്സൻ്റ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഡ്രോപെരിഡോൾ, ക്ലോർപ്രോമാസൈൻ).
ചിലപ്പോൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ് - വൈദ്യുത പ്രവാഹം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിലൂടെ മരുന്നുകളുടെ ഭരണം;
- ഗാൽവാനൈസേഷൻ - വൈദ്യുതധാരയുടെ ചികിത്സാ പ്രഭാവം (50 mA വരെ);
- ഹെർബൽ മെഡിസിൻ - ഔഷധ സസ്യങ്ങളുള്ള തെറാപ്പി മുതലായവ.
പോഷകാഹാര കുറവുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, പോഷകാഹാര എനിമകൾ നടത്തുന്നു. കൃത്രിമ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ രീതികളിലൊന്നായി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും പരിഹാരത്തിൻ്റെ ഘടന വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
നേരിയ ടോക്സിയോസിസ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതില്ല. ചില മരുന്നുകൾ ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിർത്താനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ആവശ്യാനുസരണം മാത്രം അവ എടുക്കാനും ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സെഡേറ്റീവ് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ. ഈ ഗ്രൂപ്പ് മരുന്നുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും, ചെറിയ കാരണത്താൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, കൂടുതൽ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുക. ഒരു സ്ത്രീ പ്രത്യേകിച്ച് മതിപ്പുളവാക്കുന്നതും അമിതമായി വികാരഭരിതവുമാണെങ്കിൽ അവ എടുക്കണം.
വലേറിയൻ. ഈ പ്ലാൻ്റ് ശക്തമായ വിഷാംശമുള്ള സെഡേറ്റീവ് അല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ഇത് എടുക്കാം, പക്ഷേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് (പ്രതിദിനം 2 ഗുളികകൾ) പിന്തുടരുക. ഇതിന് ഒരു ക്യുമുലേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഉപയോഗത്തിന് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ടാക്കിക്കാർഡിയ, ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വർദ്ധിച്ച ഗർഭാശയ ടോൺ മുതലായവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മദർവോർട്ട്. ശരീരത്തിൽ ഒരിക്കൽ, മരുന്നിന് കാർഡിയോടോണിക്, ആൻ്റികൺവൾസൻ്റ്, ഡൈയൂററ്റിക്, സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ഹൃദയത്തിൻ്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 1 ടാബ്ലെറ്റ് എടുക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ 30-40 തുള്ളി. ഒരു ദിവസം 3 തവണ.
ആൻ്റിമെറ്റിക്സ് മയക്കുമരുന്ന്. ഈ മരുന്നുകൾ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ചലനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും അന്നനാളത്തിൻ്റെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ദഹനനാളത്തിലൂടെ ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ചലനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മരുന്നുകളുടെ നിരവധി വർഗ്ഗീകരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലർ ഗാഗ് റിഫ്ലെക്സിനെ തടയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അതിനെ അടിച്ചമർത്തുന്നു.
വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ.അവർക്ക് പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, പ്രതിരോധ പ്രഭാവം, വൈറ്റമിൻ കുറവുകൾ നികത്തൽ എന്നിവയുണ്ട്. ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ വിശ്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, കാരണം ... പേശികൾ ദുർബലമാകും, ഇത് പ്രസവത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ മിതത്വം ആവശ്യമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് അമിതമായ സമ്മർദ്ദമോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടരുത്. ശുദ്ധവായുയിൽ നടത്തം, പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ, നീന്തൽ മുതലായവ നല്ലതാണ്.
ഗർഭിണിയായ അമ്മ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളും കുതിരസവാരിയും വയറ്, ഇടുപ്പ്, നെഞ്ച് എന്നിവയിൽ ഗുരുതരമായ ആയാസമുണ്ടാക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ആമാശയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം തടയാനും ടോക്സിയോസിസ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാനും ഇതെല്ലാം സഹായിക്കും.
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ സമ്മർദ്ദം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണം. മിക്ക പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും ഗർഭകാലം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമ്മർദ്ദകരവുമാണ് എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സമ്മർദ്ദം എന്നത് ക്ഷീണവും മോശം മാനസികാവസ്ഥയും മാത്രമല്ല. ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അപകടമുണ്ടാക്കുന്നു, പ്രകടനം, വിശപ്പ്, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അസാധാരണമായ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശക്തമായ അനുഭവങ്ങൾ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മാനസിക ആശ്വാസവും സമാധാനവും ആവശ്യമാണ്.
പ്രസവത്തിനുള്ള പ്രാഥമിക തയ്യാറെടുപ്പ് ടോക്സിയോസിസിൻ്റെ വർദ്ധനവ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗതിക്കും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- രോഗങ്ങളുടെ സമയബന്ധിതവും പൂർണ്ണവുമായ ചികിത്സ. ഗർഭാവസ്ഥ ആസൂത്രണ സമയത്ത്, എല്ലാ വിട്ടുമാറാത്ത കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന പ്രക്രിയ അവരുടെ വഷളാക്കലും ക്ഷേമവും മോശമാകുന്നത് സങ്കീർണ്ണമാകില്ല.
- ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് വിജയകരമായ പ്രസവത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം. സാധ്യമായ ഭീഷണികളിൽ നിന്ന് തന്നെയും അവളുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഒരു സ്ത്രീ നെഗറ്റീവ് ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അതായത് ശക്തമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്, മോശം ശീലങ്ങൾ, ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം മുതലായവ.
- ശക്തമായ ദുർഗന്ധത്തിൻ്റെ ഉറവിടവുമായി സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക;
- ഓക്കാനം വരുമ്പോൾ ആഴത്തിലുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം എടുക്കുക, വെയിലത്ത് ശുദ്ധവായുയിൽ;
- രാവിലെ പെട്ടെന്ന് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കരുത്;
- ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക (പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ);
- മുറി പതിവായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക.
പോഷകാഹാരത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. മാംസം, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം: പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണമാണ് ശുപാർശ, എന്നാൽ അതിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം.
ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, ശരീരം ഒരു പുതിയ അവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മിക്ക സ്ത്രീകളും രുചി മുൻഗണനകളിൽ മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മുമ്പ് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ സ്വീകരിച്ച ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് വെറുപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം; ടോക്സിയോസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ അവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.
ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ശരിയായ ചൂട് ചികിത്സ ഓക്കാനം ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ ദഹനനാളത്തിൽ ഗുരുതരമായ ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. കൂടാതെ, അത്തരം ഭക്ഷണം കലോറിയിൽ ഉയർന്നതാണ്. പായസം, തിളപ്പിക്കൽ, ബേക്കിംഗ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
- കൊഴുപ്പുള്ള ചാറു, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയുടെ ഇനങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഭക്ഷ്യ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സോസുകൾ, മസാലകൾ, പുകകൊണ്ടു;
- പോഷകമൂല്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം (ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ മുതലായവ).
ടോക്സിയോസിസ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ അടിസ്ഥാന പോഷകാഹാര നിയമങ്ങളും സഹായിക്കും.
ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ (വലുപ്പം നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനേക്കാൾ വലുതായിരിക്കരുത്), ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഭക്ഷണം (ദിവസത്തിൽ 6 തവണ വരെ) ദഹനനാളത്തിൽ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെയും കൊഴുപ്പിൻ്റെ രൂപത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കാതെയും ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.