Man förolämpar och förödmjukar: psykologi av konflikter och lösningar från en specialist
Det skulle bara vara underbart om äktenskapet alltid förblev en förening av två kärleksfulla människor, som stödde varandra i allt, som det ursprungligen var tänkt. Tyvärr, i verkligheten händer allt annorlunda, och strax efter smekmånaden börjar makar ofta visa egenskaper som fram till dess inte hade visat sig på något sätt. Obehagliga egenskaper. Det är särskilt svårt när en man, i vilken du redan är van vid att se din pålitliga följeslagare och beskyddare från världsliga stormar, efter en tid började förolämpa och förödmjuka dig. Varför? Från vad? Och viktigast av allt, vad ska man göra med det nu? Kanske är det värt att förstå psykologin för ett sådant fenomen.
Varför kränker de närmaste oss?
Ibland framträder inte makens svåra natur omedelbartVid första anblicken är situationen extremt enkel: om någon förolämpar mig, då uppskattar han mig inte. Om han inte uppskattar det, då förtjänar han inte mig. Varför stanna kvar och fortsätta slösa bort dyrbara år? Stolt kastade huvudet, vände axlarna, smällde igen dörren bakom din rygg - adjö, otacksamma älskare; hej, flicknamn och aktivt sökande efter nya relationer.
…Skynda inte. Försök att förstå orsakerna till förändringarna i makens beteende. Det kanske inte är så illa som det ser ut?
Ingen anledning att misströsta
Det råder ingen tvekan om att när en närstående kränker så gör det dubbelt ont. Men det är för honom, kära och älskade, som det är lättare att förlåta en förolämpning. Särskilt om maken har några, men orsaken till sammanbrottet.
varningsklockor
Det är en helt annan sak när kränkningar inte orsakas av trötthet, stress eller press från hustrun, utan av själviska skäl.
Åh de exen...
Få människor vet hur man enkelt och vackert sätter stopp för en kärleksaffär. För att göra detta måste du verkligen vara en virtuos av relationer! Men ibland hindrar inte ens en romans som har lämnats långt i det förflutna ex-pojkvännen från att periodvis dyka upp vid horisonten och överösa dig med en ny portion övergrepp. Varför gör han det? Varför då?
- Förmodligen kan ditt "ex" inte ordna sitt personliga liv på något sätt och istället för att spendera tid med en ny tjej, spenderar han sin energi på att sammanställa en annan lista med anspråk mot dig.
- Du kopplade nästan ihop ditt liv med en patologiskt hämndlysten person som inte vet hur han ska släppa förbittringen från sig själv. Glädjas! Faktum är att allt är till det bästa: du tog dina ben ifrån honom i tid.
- Om vi inte pratar om en enkel pojkvän, utan om en man som du är förbunden med av barn, är situationen mer komplicerad. Här läggs nya missförstånd, skillnader i syn på uppfostran, tvister om underhållsbidrag över en hög av tidigare klagomål ... Och det mest obehagliga är att du inte kan radera din före detta make från livet som en uttråkad beundrare, skära av alla kontakter och byta telefonnummer. Vi måste lösa problemet på mer subtila sätt.
Som Carlson brukade säga, lugn, bara lugn ... Det finns alltid en utväg
Hur man återställer fred till familjen: psykologin för att bygga relationer
Vad kan göras under omständigheterna? Mycket. Men vad du definitivt inte bör göra är att vara tyst, uthärda och ödmjukt svika sin frus upptåg. Tro mig, även den mest anständiga mannen, under förhållanden av tillåtelse, kommer förr eller senare inte att motstå frestelsen att göra en urna av dig, i vilken han kommer att smälta ihop det negativa som ackumulerats under dagen. Varför inte? Du har inget emot det, så det är okej.
För att förhindra denna situation, stoppa elakhet i knoppen. Efter den första förolämpande kommentaren, säg att du inte kommer att tillåta att prata med dig själv i en sådan ton och sluta argumentera. Om maken inte slutar, gå till ett annat rum och förklara att du kan fortsätta debatten först efter att han lugnat ner sig. Låt dig inte dras in i en kraftmätning, svara inte med en förolämpning på en förolämpning och försök om möjligt att inte reagera alls på din makes uttalanden. Din uppgift är inte att vinna tävlingen "vem ska skrika över vem", utan att översätta samtalet till en fredlig riktning.
När maken lugnar sig, försök att kalla honom till ett uppriktigt samtal. Förklara att du är mycket kränkt av hans ord och be honom att formulera sina påståenden i en lugn ton. Vad är det egentligen som inte passar maken? Vad ser han som roten till problemet? Hur fixar man situationen? Du kan bli förvånad över att höra att vissa saker som verkade helt ofarliga för dig kategoriskt inte gillas av din älskade. Det är bara det att han fram till nu, bitande tänder, uthärdat, för att han inte ville smälta dig. Om maken "splittrar" kan du gratulera dig själv till segern. Nu vet du åtminstone vad problemet är och har alla möjligheter att hitta en lösning som passar er båda.
Ibland erkänner en man själv att han blossat upp från grunden, men nästa gång tappar han igen kontrollen över sig själv och drar ner en ström av övergrepp mot sin fru. I det här fallet måste du försiktigt föra maken till idén om en familjepsykolog. Specialisten kommer att berätta för dig de tekniker med vilka din "åska" kommer att lära sig att kontrollera sig själv och hjälper dig att hitta dolda motsättningar mellan er.
Om maken blir av med ett kort "låt mig vara" och "allt är i sin ordning" är det värre. Men inte hopplöst. Försök att självständigt analysera situationen och förstå vad dina ord eller handlingar orsakar irritationsutbrott hos din man. Ofta ligger svaret på ytan, du behöver bara kunna se det.
Det är mycket svårt att övervinna muren som skilde de två åt.
Parallellt med att försöka nå ut till de troende, arbeta med dig själv. Eternal nitpicking har en skadlig effekt på alla människors självkänsla, men kvinnor lider dubbelt av dem. Ta hand om ditt utseende, fira alla, även de minsta segrar, gläd dig över prestationer. Låt inte din make berätta att du är ingenting och att du inte förtjänar bättre behandling.
Om dina ansträngningar mer och mer är som att kasta ärtor mot väggen och mannen fortsätter att böja sin beteendelinje, gå vidare till tungt artilleri. Meddela att du måste tänka noga över den aktuella situationen och lämna - till dina föräldrar, en vän, till ett hotell. Glöm inte att tydligt säga: du älskar fortfarande din man och drömmer om att rädda din familj, men du kommer inte att leva under trycket av konstant förlöjligande och moraliska kickar. För en man som verkligen värdesätter sin själsfrände, kommer en sådan tillfällig separation att fungera som en kall dusch - han kommer att förstå att han riskerar att förlora dig för alltid och kommer äntligen att göra den ansträngning som krävs för sig själv. Det är sant att bara de kvinnor som verkligen är redo att sätta stopp för ett ansträngande förhållande bör våga ta ett avgörande steg. Det kan lätt hända att en make som tagit en klunk av friheten låter dig gå på alla fyra sidor och slå till. Men å andra sidan, behöver du verkligen en person som din frånvaro inte upprör det minsta?
Om varken förfrågningar, samtal från hjärta till hjärta eller en tillfällig "flykt" från hemmet har haft någon effekt, fundera allvarligt på ett riktigt uppbrott. Tja, eller försona sig med rollen som den eviga dörrmattan under fötterna på din make och stolt bära ditt kors vidare. Valet är ditt.
Att bryta eller laga ett äktenskap som spricker i sömmarna bestämmer var och en själv
En separat "undergrupp" av inhemska barn är de tidigare män och pojkvänner, som inte längre nämns med ett vänligt ord. Hur ska man hantera dem?
- Om vi pratar om en pensionerad herre, ta bort honom från ditt liv. Svara inte på samtal, läs inte brev, kontakta inte. Låt dig gå amok, men någonstans långt ifrån dig. I vissa fall kan du byta telefonnummer eller åka på en långresa – samtidigt kommer du att varva ner och få möjlighet att inleda ett nytt förhållande.
- När ni träffas på en offentlig plats, uppträd lugnt och kallt. Oavsett vad den avvisade friaren säger, hur den avvisade pojkvännen än anklagar dig, var lugn som en sten. I slutändan kommer det inte att vara du som kommer att vara i en obehaglig position, utan han - spottar och skriver cirklar runt en kvinna som inte ägnar den minsta uppmärksamhet åt honom. För särskilt ohämmade ämnen finns alltid polisen där man kan skriva ett yttrande om trakasserier och hot. Glöm inte bort det.
- Om stalkern är en före detta make som du fortfarande har olösta juridiska frågor med - till exempel delar du egendom - handla bara med en advokat. Det är bättre att betala extra till ett proffs än att förstöra nervsystemet i ändlösa skärmytslingar med en boor.
Närvaron av en tredje part kommer att skydda dig från attackerna från den förra
Att svartlista pappan till dina barn kommer inte att fungera. Men du kan försöka minimera kontakten med honom. Prata strikt till saken: barn, deras behov, planer för semestern. Det skadar inte att ta med en röstinspelare till mötet, trotsigt slå på den och stoppa i handväskan: för den som gillar att ge språket fritt spelrum har det ofta en nykterande effekt. Förresten, även om artikeln "Förolämpning av heder och värdighet" har migrerat från strafflagen till den administrativa, har ingen avbrutit den ännu, så du är ganska kapabel att ge allvarliga problem till en oförskämd person. Utöver diktafoninspelningen vore det trevligt att till ansökan bifoga en inspelning av ett telefonsamtal, en utskrift av sms och vittnesuppgifter. Du kan till och med försöka beröva en arg pappa som bombarderar dig med förolämpningar i barns närvaro, även om vi kommer att varna dig omedelbart: den förra måste kasta ut något helt utöver det vanliga mer än en gång för att kunna göra ett sådant uttalande att få en chans.
Efter att ha släppt lös ett krig med en ex-man, dra inte in barn i det - först och främst kommer detta att skada dem. Tillåt inte dig själv svordomar mot sin far, kräv inte att få avsluta förhållandet. Försök bara förklara situationen så noggrant som möjligt och diskutera de frågor som killarna kan ha. Om du har en bra relation med dina barn kommer de snart att komma på vem som har rätt.
Vad som än händer mellan föräldrar ska barn inte lida
Svära "med vikter"
Det är inte lätt att leva med en person som inte är återhållsam i språket, men det är tusen gånger svårare att samexistera med någon som samtidigt missbrukar alkohol, visar förakt för sin fru med allt sitt beteende, eller, vilket är bra, räcker upp handen till henne. Det är meningslöst att förvänta sig att en sådan man ska förändras av sig själv. Du kommer att behöva agera ännu mer beslutsamt och djärvt, medan det fortfarande finns en möjlighet att rätta till situationen - det kommer bara att bli värre, din make kommer att slå dig konstant, och det faktum att hon en gång bara kallade dig stötande smeknamn kommer att uppfattas som blommor.
Och försök inte lugna dig själv med tankar i andan av "det här är alkoholen i den säger, jag vet vad det verkligen är." Alkohol förändrar inte en persons personlighet, den tar bara av bromsen. Om en man idag utsätter dig för selektiva övergrepp, när han är berusad, kommer han att göra det i nyktert tillstånd om ett eller två år. Så vänta inte på ett mirakel som kommer att hända av sig själv, ta ödet i dina egna händer. Kräv respekt för dig själv, försök hitta förståelse med din make och om du ser en tom vägg framför dig, gå. Du har inte 10 liv att bara ge ett av dem till en person som inte har grundläggande respekt för dig.
Video: Hur man beter sig när en man skriker
Varje relation har sin egen historia. Hur din kommer att sluta kan ingen förutse. Kanske klarar du och din man tryggt den svåra perioden och möter guldbröllopet tillsammans. Kanske kommer din make aldrig att komma till sina sinnen, och du måste ta ett av de svåraste, men nödvändiga besluten i ditt liv. I alla fall är allt som händer härnäst upp till dig. Hur mår du?