ทำความสะอาดทั่วไป. วิธีเคลียร์จิตใจให้วุ่นวาย
ขยะ. ทุกคนใส่ความหมายเฉพาะของตนเองลงในคำนี้ ของล้าสมัย ล้าสมัย เฟอร์นิเจอร์ล้าสมัย ของใช้ในบ้าน ขวด ไห กล่อง ฟันเฟือง สลักเกลียว ทุกชนิด เก็บไว้อย่างดีภายใต้คติประจำใจ: “แล้วถ้ามีประโยชน์ล่ะ?” แน่นอนว่าเราไม่ควรทึกทักเอาว่าของทุกอย่างที่ใช้มาก็เพียงพอแล้ว เป็นเวลานาน- ขยะ ขยะ และคุณควรกำจัดทิ้ง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่สิ่งใดๆ หนึ่งจะสามารถนำมาใช้ได้หรือไม่ได้ใช้ในปัจจุบันก็ได้ ตัวอย่างเช่น อาหารโบราณ นาฬิกาตั้งโต๊ะของคุณยาย แผ่นเสียง วิทยุเก่า เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้อาจกลายเป็นของหายากอย่างแท้จริงที่นักสะสมจะตามล่าหา จากนั้นเราเก็บบางสิ่งไว้ด้วยเหตุผลทางอารมณ์ สำหรับบางคน ตุ๊กตาหมีตัวเก่าที่มีขนเป็นด้านคือขยะที่อยู่ในกองขยะ และสำหรับคุณแล้ว มันคือคุณค่าอันประเมินค่ามิได้ ของเล่นชิ้นแรกของลูกชายที่ตอนนี้เป็นผู้ใหญ่แล้ว หรือชุดแรกของลูกสาวเธอ.. เธอช่างตลกจริงๆ ในชุดนั้นที่มีเชอร์รี่กำลังก้าวแรก มือจะไม่ลุกขึ้นมาโยนทิ้ง..
แต่นอกเหนือจากสิ่งที่อาจมีคุณค่าหรือเป็นที่รักสำหรับเราแล้ว อพาร์ทเมนต์ของทุกคนก็เต็มไปด้วยสิ่งที่เรียกอีกอย่างว่าขยะโดยเฉพาะ นั่นคือสิ่งที่เราจะกำจัด ด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพและทำความสะอาดพื้นที่อยู่อาศัยของเรา เราจะทำความสะอาดพื้นที่พลังงานของเรา เปิดโอกาสให้มีการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ที่น่ารื่นรมย์เข้ามาในชีวิตของเรา
ขั้นตอนการกำจัดขยะ
ก่อนอื่นเราต้องวางแผนว่าจะกำจัดขยะในบ้านอย่างไร คุณไม่ควรคว้าทุกสิ่งในคราวเดียวและโยนทุกสิ่งทิ้งไปท่ามกลางความกระตือรือร้น โดยไม่ต้องประเมินอย่างถูกต้องคุณสามารถทิ้งสิ่งที่จำเป็นหรือมีประโยชน์ซึ่งจะต้องแดกดันในทันทีแม้ว่าก่อนหน้านั้นจะไม่มีการอ้างสิทธิ์เป็นเวลาหนึ่งปีก็ตาม นอกจากนี้อย่าคว้าทุกสิ่งอย่างไม่ได้ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น วันนี้เราทำความสะอาดและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นในตู้เสื้อผ้า พรุ่งนี้ในตู้กับข้าว วันมะรืนบนระเบียงหรือในห้อง จากนั้นคุณจะต้องตัดสินใจว่าจะวางสิ่งของที่ "ถูกเนรเทศ" ไว้ที่ใด บางทีเฟอร์นิเจอร์เก่าอาจดูดีในบ้านในชนบท สิ่งที่ล้าสมัย แต่มีคุณภาพสูงและไม่มีร่องรอยการใช้งานหรือสิ่งของที่ลูกของคุณเติบโตขึ้นมาสามารถมอบให้กับผู้ที่ต้องการได้ สิ่งที่คุณไม่ต้องการ อาจเป็นของคนอื่นก็ได้ คุณสามารถมอบ "ชีวิตที่สอง" ให้กับเสื้อขนสัตว์ตัวเก่าได้ด้วยการถักถุงเท้าจากมัน เสื้อแจ๊คเก็ตเก่าๆ หากเอามือทา ก็สามารถเปลี่ยนเป็นที่นอนสวยๆ ให้สัตว์เลี้ยงของคุณได้..มีให้เลือกมากมาย..
ดังนั้นสิ่งสำคัญ:
- การกำหนดพื้นที่การปรับให้เหมาะสม
- ละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป
- เรียงลำดับ
- เรากำจัดสิ่งต่าง ๆ ตามผลการเรียงลำดับ
สำคัญ!!!
คุณควรกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปโดยไม่เสียใจ ไม่เช่นนั้นการทำความสะอาดของเราจะกลายเป็นการขนย้ายขยะจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งอย่างไร้จุดหมาย มันต้องใช้เวลาและความมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีเนื่องจากบรรยากาศที่บ้านสะท้อนถึงโลกทัศน์ของเราในทางใดทางหนึ่ง
คัดแยกสิ่งที่ไม่จำเป็น
- สิ่งของที่อาจมีคุณค่า ได้แก่อาหารโบราณ ของโบราณของใช้ในครัวเรือน ตุ๊กตา แผ่นเสียงไวนิล ฯลฯ หากไม่ได้ใช้เป็นเวลานานควรบรรจุและเก็บไว้ในตู้กับข้าวหรือบนชั้นลอย
- สิ่งของที่มีคุณค่าส่วนบุคคล ของเล่นเด็กและเสื้อผ้าที่คุณมีความทรงจำในอดีต ของที่ระลึกจากการเดินทาง ใบประกาศเกียรติคุณ ฯลฯ เก็บในที่ที่มองไม่เห็น แต่หากจำเป็นก็สามารถถอดสิ่งของออกได้อย่างง่ายดาย (ลิ้นชักของตู้เสื้อผ้าหรือตู้ลิ้นชัก)
- สิ่งที่มีคุณค่าตามเงื่อนไข ซึ่งรวมถึงเฟอร์นิเจอร์ที่ล้าสมัย พรม เสื้อผ้า หรือสิ่งของที่สามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ใหม่ได้ เฟอร์นิเจอร์เก่าหรือเครื่องใช้ในครัวเรือนสามารถนำไปจำหน่ายในประเทศหรือจำหน่ายได้
- สิ่งของมีค่าที่มีเงื่อนไขยังรวมถึงเสื้อผ้าล้าสมัยที่ไม่มีรอยสึกหรอ ของเล่นที่ลูกของคุณไม่เล่นอีกต่อไป และจานอาหารที่ไม่สมบูรณ์ ทั้งหมดนี้มอบให้กับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือได้
- สิ่งของที่ไม่มีคุณค่าส่วนบุคคล ใช้งานได้จริง หรือธรรมดา: กล่องเปล่า ไห สมุดบันทึกเก่า แตกหัก เครื่องใช้ในครัวเรือนเสื้อผ้าหรือรองเท้าเก่าๆ ที่คุณหรือลูกของคุณจะไม่มีวันใส่อีก หนังสือที่มีความเสียหายอย่างมาก ของเล่นที่แตกหัก จานชามแตก... เราบรรจุ "ความมั่งคั่ง" ทั้งหมดนี้ลงในถุงและลงถังขยะ
"พลีชกินซินโดรม"
อาการการกักตุนเป็นเรื่องปกติในสิ่งมีชีวิตทุกชนิด แต่เส้นบางๆ แยกความปรารถนาดีที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณออกจากสิ่งที่เรียกว่า "กลุ่มอาการ Plyushkin" ไม่ช้าก็เร็ว อวกาศจะอิ่มตัวมากเกินไป และคุณต้องกำจัดบางสิ่งโดยไม่ได้ตั้งใจ นี่คือจุดที่ปัญหาของเราเกิดขึ้นอย่างครบถ้วน ปัญหาในการจัดการกับขยะ
ควรสังเกตความแตกต่างหลายประการด้วย หากคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แนวคิดเรื่อง “ขยะ” สำหรับคุณและครอบครัวอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คุณไม่ควรกดดัน ปัญหานี้และสร้างความขัดแย้ง พยายามแก้ไขปัญหานี้ร่วมกัน หากคุณไม่สามารถโน้มน้าวคนที่คุณรักได้ เพียงแค่ปรับพื้นที่ของคุณให้เหมาะสม เมื่อพวกเขาเห็นผลแล้ว พวกเขาอาจต้องการทำเช่นเดียวกัน
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจซึ่งกันและกัน ท้ายที่สุดสมมติว่าผ้าขี้ริ้วเก่า ๆ สำหรับคุณเพราะคุณยายของคุณเป็นส่วนหนึ่งของอดีตซึ่งเธอสามารถกลับไปสู่อดีตทางจิตใจได้... ในวันที่เธอยังสาวในชุดนี้ โปร่ง สบาย โบยบิน ใจจม วิ่งไปเดตกับคุณปู่.. และของเล่นที่พังของเด็กบางทีในสายตาของเขาอาจมีค่ามากกว่าของเล่นใหม่ที่สวยที่สุด เคารพพื้นที่ส่วนตัวและทางเลือกของครอบครัว ให้พวกเขาตัดสินใจเองว่าอะไรควรกำจัดและสิ่งไหนไม่ควร
วิธีจัดการกับอาการการกักตุนในเด็กที่ไม่เป็นระเบียบ
แนวโน้มที่จะกักตุนตามอำเภอใจบางครั้งเริ่มปรากฏให้เห็นในวัยเด็ก เด็กอายุ 4-5 ขวบรวบรวมและจัดเก็บกระดาษห่อขนม เม็ดมีด ขนนก แก้ว และหินสวยงามทุกชนิดอย่างระมัดระวัง เมื่อสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ “สมบัติ” เหล่านี้จะค่อยๆ รกรุงรังตั้งแต่มุมแรกในเรือนเพาะชำ และจากนั้นก็ทั้งห้อง แต่สำหรับเด็กสิ่งเหล่านี้มีคุณค่าอย่างไม่อาจปฏิเสธได้ นี่เป็นทรัพย์สินส่วนบุคคลชิ้นแรกที่ได้มาโดยอิสระ ซึ่งเป็นที่มาของความภาคภูมิใจ
จะแก้ไขกระบวนการสะสมในกรณีนี้ได้อย่างไร? ประการแรกอย่าดุลูกของคุณหรือขู่ว่าจะทิ้ง "ขยะทั้งหมดนี้" ลงถังขยะ สิ่งเหล่านี้ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้จะมีค่าสำหรับคุณเพียงเล็กน้อยแค่ไหน แต่สิ่งเหล่านี้คือส่วนขยายของพื้นที่ส่วนตัวของเด็ก ไม่ว่าในกรณีใดอย่าทิ้ง "สมบัติ" ของเขาโดยที่เด็กไม่รู้โดยอ้างว่าคุณกำลังจัดสิ่งต่าง ๆ ในห้องให้เป็นระเบียบ เลือกเวลา นั่งคุยกับลูกน้อย และจัดการเรื่องที่เขารัก สำหรับก้อนกรวด - โถดีบุกสวยงาม, สำหรับห่อขนม - กล่องเล็ก กำหนดพื้นที่จัดเก็บพิเศษบนชั้นวาง ระหว่างทาง ในขณะที่คุณจัดเรียง ค่อย ๆ เชิญลูกของคุณให้กำจัดสิ่งของชิ้นหนึ่งหรือชิ้นอื่นออกไป สิ่งนี้สามารถได้รับแรงบันดาลใจจากความจริงที่ว่าเขามีกระดาษห่อดังกล่าวอยู่แล้ว และหากเขาเพิ่มอันใหม่ลงในคอลเลกชันของเขา ก็อาจไม่พอดี ดำเนินการตรวจสอบดังกล่าวอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยคุณกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นให้เกะกะวุ่นวาย
คำแนะนำ
ควรวางแผนการกำจัดขยะล่วงหน้าจะดีกว่า เตรียมรับมือกับมันในทางจิตวิทยา คุณสามารถกำหนดวันที่เจาะจงสำหรับกิจกรรมนี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองได้ คุณต้องเริ่มทำความสะอาดในเวลาที่คุณมีประสิทธิผลมากที่สุด มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะทำงานที่คุณเริ่มไว้ให้เสร็จ เป็นเรื่องที่ควรบอกทันทีว่าคุณจะไม่สามารถกำจัดขยะได้ในคราวเดียว จัดระบบการกระทำของคุณ ให้เวลาตัวเองตัดสินใจว่าจะแจกจ่ายสิ่งของที่ไหน ปรึกษากับครอบครัวของคุณ อย่าทิ้งทรัพย์สินของพวกเขาโดยที่พวกเขาไม่รู้ วิธีที่สะดวกที่สุดในการตรวจสอบตู้เสื้อผ้าของคุณเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เราก็เก็บสิ่งของบางอย่างไว้เพื่อการจัดเก็บระยะยาว
อ้าง:
อิทธิพลของขยะที่มีต่อบุคคลในระดับจิตใต้สำนึกและมีพลัง
- สิ่งใหม่ๆ จะไม่เข้ามาในชีวิตของคุณหากไม่มีพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนแปลง
- ของเก่าก็สะสม พลังงานเชิงลบโดยไม่ปล่อยให้ชีวิตคุณเปลี่ยนแปลง ด้านที่ดีกว่า
- สิ่งของที่แตกหักหรือชำรุดจะสร้างสนามพลังงานด้านลบ ซึ่งทำให้คุณไม่สามารถโต้ตอบกับโลกรอบตัวได้ตามปกติ
- สิ่งใดก็ตามที่มีพลังงานทางจิตที่บุคคลใส่เข้าไป ถ้าเกี่ยวข้องกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ อารมณ์เชิงลบโยนมันทิ้งไปโดยไม่เสียใจ มิฉะนั้น เมื่อคุณมองดูสิ่งนี้ แง่ลบจะ "แวมไพร์" พลังงานสำคัญของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับเสื้อผ้า ทิ้งมันไปโดยไม่เสียใจ
- อย่าเก็บขยะไว้ที่ระดับพื้น แนวโน้มที่จะกักตุนในบริเวณนี้ของบ้านบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า ปลดปล่อยโซนนี้แล้วคุณจะรู้สึกถึงการยกระดับอารมณ์และพลังทันที
- เมื่อคุณซื้อสินค้าใหม่สำหรับบ้านของคุณ โปรดจำไว้ว่า: อารมณ์ของคุณในระหว่างการซื้อสินค้านี้จะส่งผลต่อพลังงานของบ้านโดยรวม ตัวเลือกในอุดมคติ: การเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดของพื้นที่อยู่อาศัยและสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจเท่านั้น บ้านของคุณจะถูกชาร์จด้วยพลังบวกและเปิดรับ พลังงานบวกดึงดูดโชคลาภและความสุข
วิธีกำจัดขยะ?/video/
วิธีกำจัดขยะ
5 วิธีง่ายๆกำจัดขยะ
สิ่งที่จะโยนออกจากบ้าน
วิธีกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป
จะให้ของที่ไม่จำเป็นได้ที่ไหน
วิธีกำจัดขยะในอพาร์ตเมนต์
5 สาเหตุที่ทำให้วุ่นวาย
ทำความสะอาดชีวิตขยะของคุณ
รองเท้าอยู่ในถังขยะ
ทำความสะอาดสถานรับเลี้ยงเด็ก
วิธีที่จะไม่ซื้อมากเกินไป
บทสรุป:
แนวคิดเรื่องขยะเป็นเพียงอัตนัยเท่านั้น เราทุกคนต่างก็เป็นรายบุคคล แต่เพียงจำไว้ว่าการกำจัดส่วนเกินและสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปอย่างทันท่วงทีช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ ปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ช่วยให้คุณก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่าได้
คุณไม่สามารถเทน้ำลงในแก้วเต็มได้ นี่คือหนึ่งใน หลักการพื้นฐานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงและเขียนประวัติศาสตร์ใหม่ หากคุณกระทำโดยอาศัยประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการตรวจสอบ
ปริศนาชีวิตของคุณจะมารวมกันเป็นภาพเดียวกันเสมอหากคุณใช้องค์ประกอบเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะผสมองค์ประกอบเหล่านั้นกี่ครั้งก็ตามในตอนเริ่มต้น
คุณต้องเริ่มสร้างตัวเองและประสบการณ์ใหม่อย่างมีสติด้วยการเป็นศูนย์
ไม่ใช่จากการแสวงหาเป้าหมาย ไม่ใช่จากการประกาศวิสัยทัศน์ของตนเองใน 5 ปี ไม่ใช่จากคำถามเกี่ยวกับพันธกิจและวัตถุประสงค์ กระบวนการทั้งหมดนี้ก็จะสับสนกับแนวคิดเก่าๆ ซึ่งใช้พลังงานมากเช่นกัน
คุณต้องเริ่มต้นด้วยการทิ้งขยะในชีวิตของคุณให้หมด ทั้งในระดับร่างกาย ความกระตือรือร้น และจิตใจ
การกักตุนอดีตอย่างควบคุมไม่ได้นำไปสู่สองสิ่ง:
1. การทำซ้ำอดีตของคุณอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
ชีวิตก็เหมือนเดจาวู
2.ชะลอความเร็วของชีวิต
นี่คือเมื่อคุณดูผู้ที่จัดการมากกว่าสามเท่าและไม่เข้าใจว่าพวกเขาทำอย่างไร ความสำเร็จในชีวิตและการนำไปปฏิบัติในทุกด้านสามารถทำได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น
หยุดใช้ชีวิตเหมือนคุณเหลือเวลาอีก 500 ปี
บิล เกตส์
อย่างไรก็ตาม บางครั้งคนๆ หนึ่งพยายามเร่งจังหวะของเขาอย่างจริงใจด้วยการตื่นเช้า ออกกำลังกาย และมีวินัยในตนเองอย่างเคร่งครัด แต่ก็ไม่ได้ผล พลังงานกระโดดจากจุดสูงสุดไปสู่ระดับต่ำสุดอย่างรวดเร็ว เมื่อไม่มีอะไรนอกจากการทำลายล้างภายใน เหตุผลอาจแตกต่างกันที่นี่คุณต้องดูสถานการณ์และถามตัวเอง - "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น" แต่หนึ่งในนั้นอาจเป็นความปรารถนาที่จะขับด้วยความเร็วปกติโดยไม่ต้องปลดรถตู้จากขยะที่เป็นเวลาหลายปีของคุณ .
เราทุกคนมี “รถยนต์” ที่สร้างขึ้นเพื่อการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ คำถามคือคนขับและแนวทางของเขาในกระบวนการทั้งหมด แค่กดแก๊สอย่างเดียวอย่างเดียวไม่พอ แค่เลือกทิศทางถ้าติดแน่นกับอะไรสักอย่างหรือไม่มีแก๊สอย่างเดียวยังไม่พอ
การทำความสะอาดชีวิตทั่วไปสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความเร็วและขอบเขตใหม่ที่สมบูรณ์
การทำความสะอาดชีวิตของคุณในสามมิติทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตก็อย่าแปลกใจ ใช่ อนาคตของคุณก็เต็มไปด้วยความคิดไร้สาระเกี่ยวกับเรื่องนี้ ขอโทษด้วยที่พูดตรงๆ เกินไป แต่มันก็ต้องเคลียร์ด้วย
ฉันขอแนะนำให้เริ่มต้นจากปัจจุบัน มันเป็นเป้าหมายสูงสุดที่นี่และเดี๋ยวนี้ การทำความสะอาดที่สมบูรณ์ ช่วงเวลาปัจจุบันการกำจัดขยะจะทำให้คุณมีความเข้มแข็งและพลังงานที่สดใสอย่างเห็นได้ชัด และคุณก็ยังต้องการมันอยู่
หลักการคือการทิ้งทุกสิ่งที่เป็นไปได้และแม้กระทั่ง อีกหน่อย- ประเด็นสำคัญคือการยุติทุกปัญหาที่เปิดอยู่: ดำเนินการให้เสร็จสิ้นหรือยกเลิกหากความจำเป็นไม่สำคัญอีกต่อไป
สิ่งสำคัญคือการลบปัญหาที่ค้างอยู่ทั้งหมดออกจากรายการสิ่งที่ต้องทำ
ฉันต้องการทราบว่าไม่แนะนำให้ขัดของขวัญของคุณทันทีเช่นซินเดอเรลล่า (แม้ว่าจะมีประโยชน์ก็ตาม!) - ก่อนอื่นคุณต้องจัดวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับและปิด "จุดแขวน" แม้ว่าจะรีเซ็ตเป็นศูนย์ก็ตาม จำเป็นต้องลบงานออกจากรายการรอหรือเริ่มงานในกระบวนการหากงานค้างอยู่ที่นั่นนานกว่าสองสามสัปดาห์ สิ่งนี้จะทำให้เกิดพลังงานใหม่จำนวนมหาศาล
และตอนนี้มีรายละเอียดเพิ่มเติม ผู้ที่ตั้งใจจะสะสมจริงๆจะเป็นอย่างไร รูปภาพใหม่ประสบการณ์ของคุณ:
1.ทิ้งขยะให้หมด
เรากำจัดขยะทั้งหมด เริ่มต้นด้วยจากบ้านของคุณ เราทิ้งมันไป แจกจ่าย นำไปเข้าสถานสงเคราะห์ แต่ไม่ใช่ตามหลักการ “สักวันผมจะใส่กล่องเอาไปโบสถ์” และเราจะนำมันไปทันที เราจะไม่ทิ้งสิ่งใดไว้ในรายการ "รอ"
ขยะคืออะไร?
นี่คือทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ มาทำสิ่งนี้: ทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ในระหว่างปี (ซึ่งภักดีมาก) จะต้องถูกลบออก แจกจ่าย ขาย และโยนทิ้งไป:
- เสื้อผ้าที่คุณไม่ได้สวมใส่
— ที่สุดของที่ระลึก ยกเว้นของที่สร้างความผาสุกภายในอย่างแท้จริง (จริงๆ แล้วนี่เป็นส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่คุณมี)
- จานและอุปกรณ์ที่ใช้ไม่ได้หรือล้าสมัย
และสิ่งที่คล้ายกัน
ยิ่งขุดมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น เข้าใจว่าทุกสิ่ง แท้จริงแล้วคือทุกสิ่งคืออนุภาคแห่งพลังงานของคุณ มองดูสิ่งเหล่านั้นอย่างมีสติและเปิดรับประสบการณ์ใหม่เฉพาะสิ่งที่คุณต้องการและจะทำให้คุณพึงพอใจ เข้าถึงทุกสิ่งด้วยคำถาม - “ฉันอยากจะทิ้งพลังงานนี้หรือปล่อยให้พลังงานใหม่เข้ามาแทนที่?”
คุณไม่สามารถเทน้ำลงในแก้วเต็มได้
คุณเทแก้วของคุณเอง เทออกไปเท่าไรก็จะไหลเข้ามากเท่านั้น หากคุณโลภ อย่าแปลกใจที่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จะไม่มีทางเข้ามาได้
เป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะให้คำแนะนำโดยละเอียดที่นี่ เนื่องจากฉันไม่มีปัญหาดังกล่าวเลย เนื่องจากมีการย้ายและเปลี่ยนที่อยู่อาศัยบ่อยครั้ง ฉันจึงเรียนรู้ที่จะกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปและแบ่งส่วนด้วยของที่ระลึกที่ดูเหมือนเป็นที่รักแต่ไร้ประโยชน์จริงๆ แต่เมื่อได้เห็นอพาร์ตเมนต์ของเพื่อนของฉันบางคนที่อาศัยอยู่ในที่เดียวมานานหลายปีหรือหลายสิบปี มันก็เป็นเพียงพิพิธภัณฑ์ขยะจากอดีต เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?
โดยทั่วไปการทำความสะอาดบ้านในฤดูใบไม้ผลิเป็นเกมที่เรียกว่า “ฉันพร้อมแค่ไหนที่จะเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิต”
ทิ้งเท่าไหร่คุณก็พร้อม
อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกพื้นที่ของคุณ รวมถึงด้วย ที่ทำงานในสำนักงาน บ้านในชนบท รถยนต์ เครื่องบินเจ็ตส่วนตัว และคุณมีอะไรบ้าง ทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณประหลาดใจ - ทำความสะอาดโต๊ะของคุณจริงๆ เริ่มกระบวนการแกะกล่องจริงๆ
2. ทิ้งไฟล์
การทิ้งขยะเป็นเพียงจุดเริ่มต้น ถึงเวลาทิ้งไฟล์ของคุณแล้ว คุณใช้เวลากับคอมพิวเตอร์และออนไลน์นานเท่าไร? นี่คือพื้นที่ของคุณ แม้จะเสมือน แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของพลังงานของคุณด้วย
เราคุ้นเคยกับการจัดเก็บทุกอย่างไว้ในคอมพิวเตอร์ ทำไมต้องทิ้งมันไป? ฮาร์ดไดรฟ์มีเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง
หลักการก็เหมือนกัน: การทำความสะอาดเป็นการปลดปล่อยพลังงาน เหลือแต่สิ่งที่ชอบและมีคุณค่าเท่านั้น ทำไมต้องเก็บหนังที่คุณไม่ชอบไว้? ทำไมต้องเก็บไฟล์โง่ๆ เก่าๆ ไว้? ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของคุณ เราจะบรรทุกติดตัวไปด้วย โดยเข้าใจว่า ยิ่งบรรทุกมาก ความเร็วก็จะยิ่งช้าลง หรือเราจะให้ที่ว่างสำหรับอันใหม่หรือไม่?
การซักถามไม่เพียงแต่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ที่ทำงานของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องใช้คอมพิวเตอร์ที่ทำงาน รวมถึงบัญชีเสมือน เช่น โซเชียลเน็ตเวิร์ก บล็อก เว็บไซต์
3. เราจัดสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับ จัดวางสิ่งของ จัดระเบียบไฟล์
การทิ้งขยะอย่างเดียวไม่พอ คุณต้องจัดระเบียบสิ่งที่คุณมี
ฉันไม่เคยอยู่ฝ่ายความบริสุทธิ์ที่เข้มงวดมาก่อน ฉันปลูกฝังความผิดปกติเชิงสร้างสรรค์มาเป็นเวลานาน โดยซ่อนอยู่เบื้องหลังความหลงใหลในงานศิลปะ
ตอนนี้ฉันจะพูดแบบนี้ - คำสั่งที่กลมกลืนกัน (ไม่คลั่งไคล้ แต่เป็นระบบ - เมื่อสิ่งต่าง ๆ เข้ามาแทนที่) เป็นกุญแจสำคัญในการทำงานสิ่งต่าง ๆ ที่ดีและมีประสิทธิผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถึงเวลาที่ต้องเร่งความเร็ว คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ ความเร็วใหม่พร้อมความวุ่นวายทั้งบนเดสก์ท็อปและในอพาร์ตเมนต์
4. กรองข้อมูลที่เข้ามา
การสั่งซื้อและการทำความสะอาดยังต้องมีการไหลเวียนของข้อมูลที่เข้ามาด้วย โดยทั่วไป นี่คืออาหารสำหรับจิตใจ และการทำงานของจิตใจขึ้นอยู่กับคุณภาพของมัน ไม่มีวิธีอื่นที่จะพูดมัน
ข้อมูลมึนเมาคุณเคยได้ยินไหม? นี่เป็นโรคที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากในขณะนี้ พวกเขาอ่านทุกอย่างทางออนไลน์ โพสต์คำพูดจากคนเก่งๆ ซ้ำอย่างไม่สิ้นสุด ทำให้ความสามารถในการได้ยินเสียงแห่งจิตวิญญาณของพวกเขาเสื่อมถอยลงโดยสิ้นเชิง
ข้อมูลมีความสามารถในการสะสมไม่เคยออกจากจิตใต้สำนึกของเราจึงต้องกรองอย่างระมัดระวัง ปล่อยให้เฉพาะสิ่งที่มีค่าแล้วนำไปปฏิบัติทันที - มันจะสอนและพัฒนาเรา ไม่อย่างนั้นมันจะเกะกะช่องทางสร้างสิ่งที่ทรงพลังที่สุด สัญญาณรบกวนข้อมูล- สิ่งนี้นำไปสู่การทำผิดพลาดบนเส้นทางเนื่องจากไม่สามารถได้ยินเสียงของจิตวิญญาณของตนได้
1. ทำความสะอาดฟีดเพื่อนของคุณ
ลบเพื่อนเหล่านั้นที่การอ่านไม่โดนใจหรือสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
2. ทำความสะอาดผนังของคุณ
จำเป็นต้องลบหรือซ่อนบุคคลที่มีข่าวน่ารำคาญ โดยเฉพาะผู้ที่โพสต์แง่ลบจากเหตุการณ์โลก
3. ตัดสินใจเลือกชุดบล็อกและไซต์ที่คุณต้องการอ่าน
ของฉัน หลักการหลักวิธีกำหนดคุณค่าของทรัพยากรสำหรับตัวคุณเองคือการตอบสนองในจิตวิญญาณ เมื่อคุณอ่านบางสิ่งบางอย่างและรู้สึกถึงความปลดปล่อยจากภายใน มันเป็นความรู้สึกตระหนักรู้และความกระหายในการกระทำที่ชัดเจนมาก
และไม่ควรเป็นฟีดตามหลักการ "พวกเขาเพิ่มฉัน - ฉันจะเพิ่มและอ่าน" ไม่ นี่ควรเป็นเพียงแหล่งข้อมูลที่เติมเต็มและสร้างความพึงพอใจให้กับคุณเป็นการส่วนตัวเท่านั้น นอกจากนี้ยังต้องทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและเติมทรัพยากรใหม่อีกด้วย
ฉันมีฟีด RSS สำหรับการอ่าน ซึ่งประกอบด้วยเว็บไซต์ บล็อก และ LJ ของบุคคลที่ฉันต้องการติดตาม รวมถึงรายการ “อ่าน” บน Twitter มีโฟลเดอร์ "การส่งจดหมาย" แยกต่างหากในจดหมาย ซึ่งจะมีจดหมายจากผู้ที่ฉันสมัครรับข้อมูลมา และฉันก็อ่านมัน! หากผู้เขียนไม่พอใจฉัน ฉันจะยกเลิกการสมัคร แต่ฉันไม่เคยได้รับจดหมายแบบนั้นเลย และฉันไม่อ่านเทป เครือข่ายสังคมออนไลน์โดยมีข้อยกเว้นที่หายาก ทุกช่องมีการทำความสะอาดทั่วไปเป็นประจำ
5. เสร็จสิ้นงานที่ยังไม่เสร็จหรือรีเซ็ตงานเหล่านั้น
สิ่งสำคัญคือต้องทำงานทั้งหมดในรายการ "กำลังรอ" ให้เสร็จสิ้น: โอนงานเหล่านั้นไปที่สถานะ "กำลังดำเนินการ" แล้วลงมือทำจริงและดำเนินการให้เสร็จสิ้น หรือรีเซ็ตเป็นศูนย์ ดีกว่าที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าในขั้นตอนนี้คดีปิดแล้วและฉันจะไม่ทำอีกต่อไปมากกว่าที่จะ "แบก" ภาระนี้กับฉัน คุณควรรู้สึกจากภายในว่างานทั้งหมดของคุณเสร็จสิ้นแล้ว กระบวนการปัจจุบันเป็นไปตามกำหนดเวลา และไม่มีปัญหาที่ค้างอยู่ นี่คือ “เกียร์แรก” สำหรับการตอบคำถาม “ฉันต้องการอะไรจากชีวิตนี้” และก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติ
โดยสรุปผมขอสรุปนะครับ ขั้นตอนการทำความสะอาดสปริงของคุณในปัจจุบันประกอบด้วยสองขั้นตอน ประเด็นสำคัญ– กำจัดขยะทุกระดับ รวมถึงจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ รวมถึงการไหลของข้อมูลขาเข้า
ตั้งค่าช่องของคุณเพื่อให้คุณได้รับเฉพาะคุณภาพสูงเท่านั้น ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะแล้วคุณจะเห็นโลกของคุณเปลี่ยนไป ใครสนใจว่าเพื่อนและคนรู้จักของคุณเป็นยังไงบ้าง? คุณสามารถพบพวกเขาด้วยตนเองเมื่อคุณมีเวลา แต่การบริโภค "ข่าวสาร" ของพวกเขาเป็นประจำทุกวันแทบจะรับประกันได้ว่าไม่มี การเปลี่ยนแปลงอย่างมากจะไม่มี เว้นแต่เพื่อนของคุณทุกคนจะใช้ชีวิตแบบที่คุณฝันถึง
คุณสามารถสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ได้หากคุณเข้าใจว่าประสบการณ์เก่าๆ ไม่ใช่แนวทางของคุณในเรื่องนี้
ตอนนี้เพื่อการทำความสะอาด!
แง่ลบทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราสะสมอยู่ในรูปของพลังงานที่หนักมาก หลังรวมตัวกันในสนามพลังชีวภาพและมีอิทธิพลอย่างมากต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในตัวเรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทำความสะอาดออร่าโดยการทำเช่นนี้คุณจะกำจัดส่วนเกินออกไป พลังงานเชิงลบและทำให้สภาพของคุณเป็นปกติ ในเนื้อหานี้ เราจะบอกวิธีทำความสะอาดออร่าโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก
บ่อยครั้งผู้คนไม่เข้าใจว่าทำไมจู่ๆ ความยากลำบากก็เข้ามาในชีวิต ความคิดเกี่ยวกับชะตากรรมที่ชั่วร้ายหรือความเลวร้ายก็ปรากฏขึ้นในหัวของพวกเขา ในความเป็นจริงการแก้ปัญหาความลึกลับนั้นง่ายกว่ามาก - สนามพลังชีวภาพของพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดเนื่องจากบุคคลนั้นหลงใหลในความขัดแย้งของตัวเองซึ่งเป็นบล็อกภายในของจิตใต้สำนึกที่ปิดกั้นช่องพลังงานหลัก
ในกรณีนี้ สถานการณ์จะต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วนโดยการทำความสะอาดเปลือกพลังงาน แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสหันไปขอความช่วยเหลือจากพลังจิต แต่อย่ารีบเร่งที่จะอารมณ์เสีย - คุณสามารถทำความสะอาดออร่าได้ด้วยตัวเอง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้
วิธีชำระล้างรัศมีด้านลบของบุคคล: 6 วิธี
- “การคำนวณ” ของออร่า ด้วยการจัดการนี้ คุณสามารถทำความสะอาดสนามพลังชีวภาพของคุณจากมลภาวะทางพลังงานได้ ทำอย่างไรให้ถูกต้อง? คุณต้องล้างมือและเช็ดให้แห้ง จากนั้นกางนิ้วออกเหมือนหวีและเริ่มหวีอากาศรอบๆ ตัวจากบนลงล่าง สุดท้าย ล้างมือของคุณใต้น้ำไหลเพื่อขจัดพลังงานที่เกาะติดอยู่
- อาบน้ำ. สภาพของเปลือกทางกายภาพก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน เรานำเสนอเทคนิคที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณกำจัดความคิดเชิงลบด้วยการอาบน้ำ: คุณจะต้องยืนอยู่ใต้น้ำตก (ตามหลักการแล้ว แต่การอาบน้ำเป็นประจำก็ทำได้) ปล่อยให้น้ำล้างทุก ๆ มิลลิเมตรของร่างกาย เริ่มจากด้านบนศีรษะและปิดท้ายด้วยเท้า ดูว่าน้ำไหลลงท่อระบายน้ำและกระเซ็นที่เท้าของคุณอย่างไร ในเวลาเดียวกัน ให้หายใจเข้าฟรีและจินตนาการว่าพลังด้านลบจากคุณไปอย่างไรซึ่งถูกธาตุน้ำพัดพาไป
- เกมส์กับสายลม ด้วยการวิ่ง คุณจะปล่อยให้จิตใจและร่างกายที่มีตรรกะของคุณสงบลงและกำจัดออกไป ผลกระทบด้านลบความเครียด. นี่เป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับความคิดเชิงลบ คุณเพียงแค่ต้องปลดปล่อยตัวเองจากความกังวลที่ไม่จำเป็น ขจัดปัญหาทั้งหมดและภาพความคิดเชิงลบออกจากสนามพลังงานของคุณ และวิ่งเล่นไปในสายลม ไม่ต้องอาย เหยียดแขนไปข้างหน้าแล้วปล่อยให้ร่างกายรู้สึก อิสรภาพที่แท้จริงการเคลื่อนไหว
- ทำความสะอาดออร่าด้วยขนนก ขนนกช่วยทำลายพลังงานที่ไม่ดีและปลดปล่อยออกจากสนามพลังงาน ใช้ขนขนาดใหญ่หรือไม้ปัดขนขนนกแล้วเริ่มเคลื่อนไหวเป็นวงกว้างในพื้นที่รอบๆ ร่างกายของคุณ การเคลื่อนไหวเริ่มต้นด้วยเท้าของคุณ จากนั้นคุณค่อย ๆ ลุกขึ้นเหมือนนกที่บินขึ้นจากพื้นดินและจบลงที่ยอดไม้ ขอความช่วยเหลือจากคนที่บ้านเพื่อกวาดหลังและบริเวณอื่นๆ ที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตัวเอง
- การรมควันของออร่า ด้วยกลิ่นออร์แกนิกที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถทำให้จิตใจปลอดโปร่งและขจัดความคิดลบออกจากพื้นที่อยู่อาศัยของคุณได้ การทำเช่นนี้คุณจะต้องรมควันพื้นที่รอบตัวคุณโดยใช้ควันจากต่างๆ พืชล้มลุก(ลาเวนเดอร์ ปราชญ์ วัวกระทิง และอื่นๆ) หากต้องการคุณสามารถสูดควันเล็กน้อย (วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลม)
- เกลืออาบน้ำ พลังงานที่เป็นพิษมีลักษณะเฉพาะคือการยึดเกาะกับผิวหนัง ดังนั้นการปรนนิบัติผิวจึงช่วยขจัดสารพิษต่างๆ มีประสิทธิภาพมากในกรณีนี้ อาบน้ำร้อนซึ่งเติมรสขมหรือเกลือทะเลเล็กน้อย คุณสามารถใช้ทั้งเกลือปรุงแต่งและไม่ปรุงแต่ง - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ
ให้ความสนใจกับคุณสมบัติของน้ำมันต่าง ๆ ด้วย - ด้วยความช่วยเหลือของยูคาลิปตัสคุณจะล้างรูจมูกลาเวนเดอร์จะช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบลง และเกลือไร้กลิ่นเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
วิธีทำความสะอาดออร่าของบุคคล: แบบฝึกหัดพิเศษ
หากต้องการทำความสะอาดออร่า คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้ประกอบวิชาชีพพิเศษได้ ด้านล่างเราจะยกตัวอย่างมากที่สุด ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพพร้อมคำอธิบายการใช้งานโดยละเอียด
ออกกำลังกาย “คลีนซิ่ง วอร์เท็กซ์”
(นำมาจากศิลปะแห่งการมองเห็นและการตีความรัศมี โดย Ted Andrews)
ในระหว่างการปฏิบัตินี้ เศษพลังงานจะถูก "ชะล้างออกไป" แต่ไม่ได้นำกลับมาใช้ใหม่ทั้งหมด ดังนั้นหลังจากนั้นคุณจะต้องดำเนินการกับตะกรันนี้
เทคนิคนี้ทำงานบนหลักการของการแสดงภาพ เวลาที่เหมาะที่จะทำคือช่วงท้ายของวัน ควรหันมาออกกำลังกายเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ (เช่น คุณต้องติดต่อกับผู้คนเป็นจำนวนมาก) “กระแสน้ำวนพลังงาน” ช่วยให้คุณกำจัด “เศษ” พลังงานและยังป้องกันการสะสมและการสร้างออร่าสลาย
การปฏิบัติจะดำเนินการดังนี้:
- คุณต้องนั่งในท่าที่สบายที่สุดสำหรับตัวคุณเองและผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้คำอธิษฐานและสวดมนต์ที่นำคุณไปสู่สภาวะจิตสำนึกที่กลมกลืนกัน
- ลองจินตนาการถึงกระแสน้ำวนเล็กๆ (ไฟสีขาวบริสุทธิ์) ที่ก่อตัวอยู่เหนือคุณประมาณ 20 ฟุต ในลักษณะที่ปรากฏควรมีลักษณะคล้ายกับพายุทอร์นาโดขนาดเล็ก
- หลังจากที่กระแสน้ำวนกลายเป็นรูปทรงกรวย ให้จินตนาการว่ามันเริ่มมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างไร และค่อยๆ ครอบคลุมทั้งหมดของคุณ เปลือกพลังงาน- ลองนึกภาพปลายแคบของกรวยที่ลอดผ่านหัวลงมาจนถึงเท้า
- จำเป็นที่กระแสน้ำวนจะหมุนและบิดในทิศทางตามเข็มนาฬิกา เมื่อมันสัมผัสกับสนามพลังชีวภาพของคุณ ลองนึกภาพว่ากระแสน้ำวนเริ่มดูดซับและเผาสิ่งไม่ดีที่สะสมอยู่ในตัวคุณ
- พยายามสัมผัสรายละเอียดทั้งหมดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อสัมผัสถึงกระแสน้ำวนที่ไหลผ่านสนามพลังชีวภาพและร่างกายของคุณ
- เมื่อกระแสน้ำวนพลังงานได้ขจัดพลังงานด้านลบที่สะสมมาระหว่างวันให้คุณหมดสิ้น ลองจินตนาการดูว่าพลังงานนั้นไหลผ่านขาของคุณไปถึงใจกลางโลกได้อย่างไร ลองนึกภาพว่า "เศษ" พลังงานทั้งหมดถูกพาไปยังโลกเบื้องล่าง ซึ่งพวกมันจะถูกนำไปใช้เป็นปุ๋ยและเป็นประโยชน์ต่ออาณาจักรเบื้องล่างของโลกของเรา
ออกกำลังกาย "ลูกไฟ"
ลองจินตนาการว่ามีลูกบอลลอยอยู่เหนือศีรษะของคุณ ซึ่งเกิดจากพลังงานแสงบริสุทธิ์ หลังจากนั้นจะเข้าสู่ร่างกายของคุณ ในกรณีนี้ การแสดงภาพที่ชัดเจนและละเอียดที่สุดเป็นสิ่งสำคัญ
ค่อยๆ เคลื่อนลูกบอลไปตามเส้นจากบนลงล่างอย่างช้าๆ โดยไม่ต้องรีบ - จากด้านบนของศีรษะถึงเท้าหลาย ๆ ครั้ง สัมผัสได้ว่าปัญหาทั้งหมดของคุณที่สะสมอยู่ในสนามพลังชีวภาพถูกกำจัดและเผาไหม้อย่างไร
เทคนิคการทำความสะอาดอื่นๆ
มีแบบฝึกหัดต่างๆ มากมายเพื่อชำระล้างพลังงาน ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมโยงองค์ประกอบทางธรรมชาติอย่างหนึ่งซึ่ง "ล้าง" บุคคล ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหันไปหาลมเพื่อพัดพลังงานด้านลบทั้งหมดออกไปจากคุณ ไปสู่กระแสน้ำ ลำแสง และอื่นๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำตามสัญชาตญาณของคุณ ซึ่งจะบอกคุณว่าสิ่งที่ถูกต้องคืออะไร
เทคนิคบางอย่างยังใช้การอัปโหลด เช่น ในการทำสมาธิแบบ "ดวงดาว"
การทำสมาธิ "ดาว"
หายใจเข้า หน้าอกเต็ม- จากนั้นลองนึกภาพราวกับว่าตอนนี้คุณอยู่ในพื้นที่ปริมาตรที่ไม่มีแสง ลองนึกภาพว่าผู้คนกำลังปรากฏตัวรอบตัวคุณ ดาวสว่างซึ่งแสงเริ่มสาดส่องลงมา ในจินตนาการของคุณ บินไปสู่ดวงดาว อาบแสงของมัน เทคนิคนี้เรียกอีกอย่างว่า "การอาบน้ำดาว"
ตอนนี้คุณรู้วิธีทำความสะอาดออร่าด้วยตัวเองแล้ว สุดท้ายดูวิดีโอในหัวข้อนี้
เมื่อพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่เต็มไปด้วยสิ่งของที่ไม่จำเป็น มันจะสร้างความกดดันให้กับคุณ เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับอพาร์ทเมนต์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเดสก์ท็อป คอมพิวเตอร์ และเกี่ยวกับคุณด้วย กล่องอีเมล- ขยะสามารถสะสมได้ทุกที่ เรามาดูวิธีจัดการกับมันเพื่อให้พื้นที่โดยรอบพอใจกับความสะอาดและอิสระ
คุณรู้สึกว่าไม่สามารถจัดเรียงตู้ ลิ้นชัก และโฟลเดอร์บนคอมพิวเตอร์ของคุณได้หรือไม่? เรารับรองว่าทุกสิ่งเป็นไปได้ ลองแนะนำกฎ 17 ข้อเหล่านี้เข้ามาในชีวิตของคุณแล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แม้ว่าคุณจะทำตามได้เพียง 1-2 ข้อเท่านั้น แต่ก็ยังถือเป็นก้าวสำคัญสู่ความสำเร็จ
1. แนะนำกฎเกณฑ์ขององค์กรบางประการสำหรับการเริ่มต้นและสิ้นสุดวัน เมื่อเริ่มต้นวัน ให้จดสามสิ่งที่คุณต้องทำวันนี้ให้สำเร็จ จากนั้น ให้เขียนสิ่งอื่นๆ ที่คุณอยากทำวันนี้ ทำความสะอาดโต๊ะและเช็ดให้ปราศจากฝุ่น เมื่อสิ้นสุดวัน ทำความสะอาดโต๊ะอีกครั้ง ตรวจสอบรายการสิ่งที่ต้องทำ และหากเป็นไปได้ ให้เตรียมสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการทำงานในวันถัดไป
2. ทุกครั้งที่คุณลุกจากโต๊ะ ให้เอาของหนึ่งชิ้นออกจากโต๊ะ ถ้าโต๊ะของคุณสะอาด ให้มองไปรอบๆ เพื่อดูว่ามีสิ่งของใกล้ๆ ที่ต้องขนย้ายหรือไม่
3. ล้างจานทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร สิ่งนี้ไม่ต้องการคำอธิบายด้วยซ้ำ ที่ถูกต้องคือล้างจาน อย่ากองไว้ในอ่างล้างจาน หากคุณต้องการล้างแก้วหนึ่งใบและมีจานชามมากมายในอ่างล้างจานอยู่แล้ว ให้ล้างจานเพิ่มอีกสองสามใบในเวลาเดียวกัน
4. เช็ดอ่างล้างจานในห้องน้ำของคุณหลังการใช้งาน หลังจากล้างมือหรือแปรงฟันแล้ว ให้เช็ดอ่างล้างจานทันทีเพื่อให้สะอาดอยู่เสมอ ทำเช่นเดียวกันกับอ่างล้างจานของคุณ เอาของบางอย่างออกจากอ่างล้างจานถ้าเป็นไปได้
5. เมื่อคุณเดินจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง ให้วางของกลับเข้าที่หรือทิ้งลงถังขยะตามทาง เช่น เมื่อคุณออกจากห้องนอนไปที่ห้องนั่งเล่น ให้หยิบของที่ต้องใส่ในตู้เสื้อผ้า อุปกรณ์ซักรีด หรือถังขยะ อย่าเริ่มทำความสะอาดทั่วโลก ให้ลบสิ่งเดียวเท่านั้น
6. เมื่อคุณถอดเสื้อผ้าให้ใส่ไว้ในตู้เสื้อผ้า อย่าแขวนสิ่งของบนเก้าอี้หรือทิ้งเสื้อผ้าสกปรกไว้บนพื้น - วางไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือในตะกร้า ซักผ้าสกปรก- ลองมองไปรอบ ๆ บางทีคุณอาจลืมอะไรบางอย่างไว้บนเก้าอี้โดยไม่ได้ตั้งใจ? เอามันออกไป!
7. อย่าวางโต๊ะ ขอบหน้าต่าง ชั้นวาง และพื้นเกะกะ หากตอนนี้มีสิ่งที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก ให้ทำความสะอาดทั่วไปในวันเสาร์ (เราจะเขียนเกี่ยวกับกฎนี้ด้านล่าง) หากคุณต้องการกำจัดบางสิ่งเพียงสองสามอย่าง ให้กำจัดออกทันที ในห้องครัว ให้นำสิ่งของทั้งหมดออกจากพื้นผิวที่คุณไม่ได้ใช้เป็นประจำ
8. เมื่อสิ้นสุดวันทำงานให้เก็บวัสดุการทำงาน หากคุณใช้กระดาษในที่ทำงาน ให้วางเอกสารเป็นไฟล์ วางไว้บนโต๊ะหรือบนชั้นวาง ล้างเดสก์ท็อปคอมพิวเตอร์ของคุณจากไฟล์ที่ไม่จำเป็น และจัดระเบียบสื่อที่จำเป็นลงในโฟลเดอร์
9. จัดการกับมันทันที ทางอีเมล- คุณเปิดอีเมล อ่านผ่านๆ - ตัดสินใจ: ลบ ตอบกลับ ทำงานให้เสร็จ ส่งอีเมลไปที่ไฟล์เก็บถาวรหรือไปยังรายการสิ่งที่ต้องทำ หากเป็นงานขนาดใหญ่ที่คุณจะไม่จัดการในทันที เมื่อคุณเปิดอีเมลแล้ว ให้ดำเนินการ
10. ใน "อินบ็อกซ์" ตู้ไปรษณีย์ปล่อยให้มีตัวอักษรสูงสุดสามตัว ค่อยๆ ล้างอีเมลหลายร้อยฉบับ: เก็บถาวรอีเมลที่คุณต้องการ ลบอีเมลที่ไม่จำเป็น แบ่งออกเป็นโฟลเดอร์ตามงาน ยกเลิกการสมัครรับอีเมลที่ไม่จำเป็น
11. หากคุณต้องการซื้อของที่ไม่จำเป็นจริงๆ ก็ปล่อยให้มันอยู่ใน "รายการสามสิบวัน" ของคุณ เตรียมโต๊ะให้ตัวเอง ป้อนสิ่งที่คุณต้องการซื้อ และวันที่ที่ความคิดจะซื้อเข้ามาในใจคุณ เป็นเวลาหนึ่งเดือนอย่าปล่อยให้ตัวเองซื้อของ หลังจากผ่านไป 30 วัน จงฟังตัวเอง: คุณยังต้องการซื้อสิ่งนี้อยู่หรือไม่?
12. ถอดชิ้นส่วน เสื้อผ้าตามฤดูกาล- วางเฉพาะสิ่งที่คุณสวมใส่ตลอดเวลาไว้บนชั้นวาง ส่วนที่เหลือใส่ในกล่องหรือถุงแยกต่างหาก หากเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลคุณไม่ต้องการอะไรจากแพ็คเกจ คุณก็สามารถบอกลาเสื้อผ้าเหล่านี้ได้: บริจาค บริจาค ขาย
13. จัดงาน “การอดอาหารวันเสาร์” ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงขึ้นไปเพื่อแยกชิ้นส่วนมุมหนึ่งของอพาร์ทเมนท์อย่างระมัดระวัง เช่น ชั้นบนสุดของตู้เสื้อผ้า
14. ใช้กฎ "หนึ่งต่อสอง" หากคุณซื้อหรือได้รับสิ่งหนึ่งเป็นของขวัญ ให้มอบสิ่งเดียวกันสองชิ้น หากคุณซื้อเสื้อยืดบอกลาอีกสองตัว มีข้อดีสองประการสำหรับแนวทางนี้:
- คุณจะคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับการซื้อของคุณ
- ปริมาณขยะในอพาร์ตเมนต์จะลดลงอย่างรวดเร็ว
หากคุณมีของน้อยอยู่แล้ว ให้ใช้กฎ "หนึ่งต่อหนึ่ง": แจกของเพียงชิ้นเดียวเมื่อซื้อ
15. จำกัดจำนวนสิ่งของที่คุณพกติดตัว กำหนดขีดจำกัดสำหรับตัวคุณเอง เช่น มีสิ่งของในตู้เสื้อผ้า 30 ชิ้น กำจัดสิ่งอื่นทั้งหมดและอย่าปล่อยให้ตัวเองเกินขีดจำกัด คุณต้องกำหนดขีดจำกัดของตัวเองจนถึงจุดที่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย
16. ทุกสิ้นเดือน ให้จัดวางคอมพิวเตอร์ของคุณให้เป็นระเบียบ และอย่าลืมสำรองข้อมูลด้วย
17. ทุกสามเดือน - ทำความสะอาดทั่วไป ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปให้หมด
วิธีเริ่มปฏิบัติตามกฎเหล่านี้
มีหลายอย่าง ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามแนะนำพวกเขาทั้งหมดเข้ามาในชีวิตในคราวเดียว ลองหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ในระหว่างสัปดาห์ ให้เน้นที่การทำให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามกฎ ถ้ามันเหมาะกับคุณก็ทิ้งไป ถ้าไม่ก็ทิ้งไป และลองทำอย่างอื่นในสัปดาห์หน้า
ตั้งการเตือนสำหรับวันจันทร์ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมประเมินว่ากฎของสัปดาห์ที่แล้วทำงานอย่างไร และแนะนำกฎใหม่สำหรับกฎปัจจุบัน เก็บรายงานลงในกระดาษ บนคอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมปฏิบัติตามกฎ
คุณจะพบกฎที่เหมาะกับคุณทีละน้อย ชีวิตของคุณจะปราศจากความยุ่งเหยิงและเป็นระเบียบมากขึ้น และคุณจะพบเวลาและศักยภาพในการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่อื่นๆ ในชีวิตของคุณ
ลองจินตนาการว่าคุณอยู่บนเรือที่เรียกว่า "ชีวิตของฉัน" คุณพบว่าอีกฟากหนึ่งของทะเลเป็นของคุณ โลกในอุดมคติสถานที่ที่ความฝันและแผนการทั้งหมดของคุณเป็นจริง ที่ซึ่งผู้คนที่เข้าใจและชื่นชมคุณอาศัยอยู่ ที่ซึ่งทุกสิ่งเกิดขึ้นตามที่คุณต้องการ ใช่แล้ว เส้นทางนั้นไม่ได้อยู่ใกล้ (แต่ใครจะรู้) แต่คุณได้ตัดสินใจอย่างชัดเจนแล้ว บอกลาอดีต ขอให้ตัวเองโชคดีในปัจจุบัน และออกเดินทาง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี เรือทอดสมออยู่กับฝั่งอย่างแน่นหนาโดยมีสมอประกอบด้วยขยะต่างๆ ที่สะสมมาตลอดชีวิต ขยะที่ได้รับปริมาณมากจนไม่อนุญาตให้คุณเคลื่อนย้าย เพื่อนๆ ไม่คิดว่าถึงเวลาที่จะตัดสมอนี้ออกแล้วเหรอ? ถึงเวลาที่จะต้องเคลียร์ชีวิตของคุณจากทุกสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีสมาธิในการก้าวไปข้างหน้า ทุกสิ่งที่พยายามรั้งคุณไว้ที่นี่หรือดึงคุณกลับมา มันอาจจะเป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์ที่เป็นภาระ, งานที่ยังทำไม่เสร็จซึ่ง "ค้าง" อยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำมาเป็นเวลานาน, ความยุ่งเหยิงที่บ้าน, ในที่ทำงาน, ความสับสนในหัวเนื่องจากไฟล์ที่ไม่จำเป็นหลายพันรายการในคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ ทั้งหมดนี้ดึงพลังงานของเราออกไปโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการมุ่งไปในทิศทางอื่น ไปกันเถอะ ทำความสะอาดชีวิตของเรา และสร้างพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนแปลง
ทำความสะอาดพื้นที่ภายในบ้าน
ฉันคิดว่าทุกคนสังเกตเห็นว่าหลังจากทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์โดยทั่วไปแล้วจะหายใจได้ง่ายขึ้น หลังจากการล้างพื้น อุปกรณ์ประปา และเช็ดฝุ่นขั้นพื้นฐานแล้ว เหมือนกับว่าการชำระบ้านทำให้จิตใจ วิญญาณ และความคิดสะอาดขึ้น แต่ความจริงก็คือทุกสิ่งรอบตัวเราประกอบด้วยพลังงาน รวมถึงตัวเราเองด้วย นอกจากนี้ในขณะที่ใช้สิ่งของในบ้านต่างๆ เราก็ทิ้งพลังงานไว้กับสิ่งของและสิ่งของเหล่านี้
ด้วยการทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นและกำจัดขยะออกจากบ้าน จะช่วยทำให้การไหลเวียนของพลังงานดีขึ้น กำจัดพลังงานเก่า และหลีกทางให้กับพลังงานใหม่
ทิ้งสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา สิ่งที่พังเมื่อนานมาแล้ว แต่คุณไม่เคยซ่อมมัน บางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาเคยตัดสินใจทิ้ง “ไว้เผื่อไว้” แต่ก็ยังไม่มา แก้วที่บิ่น, พรมที่ถูกเหยียบย่ำ, โทรศัพท์เก่าที่พัง, กางเกงรัดรูปที่ได้รับการซ่อมหลายครั้ง - ทั้งหมดนี้คือคุณลักษณะของผู้แพ้ กำจัดเสื้อผ้าที่ยังไม่ขาดแต่ล้าสมัยไปนานแล้ว อันที่คุณซื้อมาแต่ไม่เคยใส่มาสองปีแล้ว และยิ่งกว่านั้นจากขยะที่ชำรุด ข้อผิดพลาดของผู้หญิงหลายคนก็คือพวกเขาทิ้งสิ่งที่น่าอายอยู่แล้วให้สวมใส่ในที่สาธารณะเพื่อสวมใส่ที่บ้าน แล้วพวกเขาก็แปลกใจจริง ๆ ว่าทำไมสามีถึงเริ่มจ้องมองความงามที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ถอดออกทันที! และโยนมันทิ้งไป
แสดงชีวิตว่าคุณพร้อมสำหรับอนาคตใหม่ที่รุ่งเรือง! ว่าคุณพร้อมสำหรับสิ่งและกิจกรรมใหม่ๆ! มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่มีที่มา เข้าใจว่าถ้าคุณเก็บขยะไว้ในบ้าน คุณกำลังบอกชีวิตว่าคุณไม่พร้อม คุณไม่เชื่อว่าในอนาคตคุณจะมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ
การทำความสะอาดชีวิตในที่ทำงาน
อาจเป็นได้ทั้งที่บ้านหรือในที่ทำงาน หรือเป็นสถานที่ที่เราใช้เวลาทำงาน ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทั้งหมดเสมอไป เนื่องจากสภาพการทำงานส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับนายจ้าง แต่เราสามารถทำให้สะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และยิ่งกว่านั้นเพื่อกำจัดขยะส่วนเกิน กระดาษเก่า ปฏิทิน กระดาษจดที่สะสมมานานหลายปี ปากกาที่เคี้ยวหรือไม่ได้เขียน แฟ้มต่างๆ ที่มีคลิปหนีบหัก ล้วนอยู่ในถังขยะ
การทำความสะอาดสื่ออิเล็กทรอนิกส์
รายการนี้มักจะใช้เวลาฉันมากที่สุด ไฟล์ต่างๆ มากมาย เพลงที่ไม่จำเป็น รูปภาพ บุ๊กมาร์กของเบราว์เซอร์จะสะสมอยู่ในคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และโทรศัพท์ของคุณเสมอ แต่โบนัสที่ดีทันทีหลังจากทำความสะอาดคือการปรับปรุงประสิทธิภาพและความเร็ว รวมถึงพื้นที่ว่างด้วย
กำจัดงานที่ยังไม่เสร็จ
คุณไม่รู้ว่าพวกมันดูดพลังงานไปมากแค่ไหน เพราะคุณจำพวกเขาได้ตลอดเวลา คุณคิดว่าความสนใจของคุณจึงถูกดึงมาที่พวกเขาโดยไม่สมัครใจ แต่ที่นี่ทุกอย่างเรียบง่าย หากมีสิ่งที่คุณยังทำไม่ได้ ให้กำหนดเวลาไว้สองสัปดาห์ ทำให้เสร็จในช่วงเวลานี้ และหากคุณยังทำไม่เสร็จ คุณสามารถขีดฆ่าออกจากรายการได้ ซึ่งหมายความว่าอันที่จริงสิ่งเหล่านี้ไม่สำคัญสำหรับคุณและไม่จำเป็นเลย
การทำความสะอาดชีวิตจากคนที่ไม่จำเป็น
เริ่มจากรายชื่อผู้ติดต่อกันก่อน ในโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก นามบัตร ลบรายชื่อติดต่อของทุกคนที่คุณไม่ได้สื่อสารด้วยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะต้องใช้มันในอนาคต ลองคิดดูว่าในชีวิตของคุณมีคนที่คุณทะเลาะกันหรือไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีเลย ทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกังวลเรื่องนี้ให้ควบคุมการไหลเวียนของพลังงานไปในทิศทางนี้ พยายามให้อภัยความผิดพลาดของคนที่คุณรัก และด้วยจริงๆ คนที่ไม่พึงประสงค์ทำลายความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง ทิ้งอดีตไว้ในอดีตก็ไม่ควรดึงคุณกลับมา
เมื่อคุณทำคะแนนข้างต้นทั้งหมดเสร็จแล้ว คุณจะมั่นใจได้ว่าจะรู้สึกว่ามันง่ายขึ้นสำหรับคุณมากแค่ไหน
ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อย่างปลอดภัย
ฉันเชื่อในตัวคุณ