ปวดหัว เจ็บตรงไหน และต้องทำอย่างไร อาการปวดหัว: สาเหตุ ประเภท การวินิจฉัย และการรักษา
อาการปวดศีรษะเป็นสัญญาณของความผิดปกติในการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต อาการปวดประเภทนี้พบได้บ่อยที่สุดในทางการแพทย์ นี่ไม่ได้เป็นเพียงผลอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากการยั่วยุภายนอกหรือเท่านั้น ปัจจัยภายในแต่ยังเป็นอาการของโรคในร่างกายมนุษย์ด้วย ก่อนอื่น การระบุสาเหตุของอาการปวดหัวเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกวิธีรับมือกับอาการปวดหัวเหล่านี้ได้
อาการปวดหัวถาวรต้องมีสาเหตุ ซึ่งอาจเกิดจาก:
- สถานการณ์ตึงเครียด
- นอนหลับไม่เพียงพอหรือมากเกินไป
- ปวดตา;
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- การใช้ยาในระยะยาว
- น้ำหนักเกิน;
- อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ;
- การดื่มแอลกอฮอล์
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
สถานการณ์ที่ตึงเครียด
แม้ว่าความเครียดเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่การมีความเครียดและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดอาการปวดหัวและนอนไม่หลับทุกวัน
ขาดหรือนอนหลับมากเกินไป
การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพช่วยฟื้นฟูร่างกายและ สภาพจิตใจร่างกายโดยรวม หากนอนหลับไม่เพียงพอหรือในทางกลับกัน หากนอนหลับมากเกินไป อาการปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจกลายเป็นเรื่องปกติได้ สำหรับบุคคลที่มีการทำงานปกติและไม่มีอยู่ ผลที่ไม่พึงประสงค์คุณต้องนอนวันละ 6-7 ชั่วโมง
ปวดตา
ที่ ทำงานที่ยาวนานด้วยกระดาษหรือที่จอคอมพิวเตอร์ด้วยแว่นตาที่เลือกไม่ถูกต้องหรือมีแสงไม่สว่างเกินไปในห้องทำให้เกิดกล้ามเนื้อตามากเกินไปซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ทุกวัน การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนดังกล่าวมักเกิดขึ้นในผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนและก่อนมีประจำเดือน ในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนตลอดจนการตั้งครรภ์
การรับประทานยา
การใช้ยาเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวทุกวันได้ เช่น เมื่อรับประทานยาแก้ปวด นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่ายาบางชนิดที่แพทย์สั่งไม่เหมาะกับคุณและอาการปวดหัวในแต่ละวันก็เป็นเพียง ผลข้างเคียงซึ่งสามารถกำจัดได้โดยการแทนที่ยาด้วยอะนาล็อก
น้ำหนักเกิน
หากคุณมีอาการปวดหัวทุกวันเมื่อไร น้ำหนักเกินนี่เป็นสัญญาณจากร่างกายเกี่ยวกับโรคที่เป็นไปได้
อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
อาการปวดศีรษะจากอาการบาดเจ็บที่สมองอาจเกิดขึ้นได้ 2-8 สัปดาห์ หากการโจมตีไม่หยุดแม้หลังจากนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาการปวดศีรษะเรื้อรังหลังบาดแผล
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ปริมาณเฉพาะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการทนต่อแอลกอฮอล์ได้ไม่ดีอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้
ผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น
อาการปวดศีรษะเป็นประจำเป็นผลที่เกิดขึ้นในตัวเองหากคุณเริ่มรักษาโรค นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณจากร่างกายเกี่ยวกับลักษณะของปัญหาสุขภาพ นอกจากนี้ อาการปวดอาจพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ เช่น ไมเกรน หากคุณไม่ดำเนินการเพื่อกำจัดความเจ็บปวด ผลที่ตามมาของอาการปวดหัวทุกวันอาจรวมถึง:
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- คลื่นไส้,
- การสูญเสียความแข็งแกร่ง
- อาเจียน,
- ภาวะซึมเศร้า,
- นอนไม่หลับ,
- อุณหภูมิ ฯลฯ
อาการปวดหัวเป็นอาการที่เป็นไปได้
อาการปวดหัวในแต่ละวันแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและความถี่ตลอดทั้งวัน และอาจเป็นสัญญาณจากร่างกายเกี่ยวกับการเจ็บป่วย นอกจากนี้อาการปวดศีรษะอาจร่วมด้วยอาการอื่น ๆ เช่น เวียนศีรษะ คลื่นไส้ ตาคล้ำ อาเจียน เป็นต้น
รายการ โรคที่เป็นไปได้ด้วยอาการคล้าย ๆ กันคือ
- อาการบาดเจ็บที่สมองบาดแผล
- ความดันโลหิตสูง;
- มะเร็ง;
- โรคกระดูกพรุนใน กระดูกสันหลังส่วนคอ;
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ;
- ความมึนเมา;
- ต้อหิน;
- โรคเบาหวาน;
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- หลอดเลือด
เราไม่ควรลืมว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัวที่คนเราประสบทุกวันอาจเป็นเพราะความเหนื่อยล้า การออกแรงมากเกินไป เป็นต้น
อาการปวดประเภทหลัก
- ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของแรงกดดัน การทำงานทางจิตอย่างกระตือรือร้น และการออกแรงมากเกินไปมักนำไปสู่ความเจ็บปวดในขมับเป็นประจำ นอกจากนี้ยังเกิดจากไมเกรนระยะลุกลามและการใช้ยาเป็นเวลานาน ซึ่งร่างกายสามารถพัฒนาการเสพติดได้
- หากคุณมีอาการปวดศีรษะที่ด้านหลังศีรษะทุกวัน นี่อาจเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูง โรคของกระดูกสันหลังส่วนคอ (เช่น โรคกระดูกพรุน) หรือความเครียดอย่างรุนแรงในบริเวณนี้ เช่นเดียวกับสัญญาณของ โรคทางระบบประสาท
- ในส่วนหน้าของศีรษะ อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากงานเขียนหรือการอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เมื่ออยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดังหรือแออัด เนื่องจากความเครียดในการมองเห็น อาการปวดบริเวณหน้าผากอาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น:
- เนื้องอกหรือ โรคหลอดเลือดสมอง,
- ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจ
- พิษเรื้อรัง (ติดเชื้อหรือเป็นพิษ) และอื่น ๆ
- สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดในตอนเช้าและยาวนานตลอดทั้งวันก็เนื่องมาจากการนอนไม่เพียงพอหรือในทางกลับกัน การนอนหลับมากเกินไป ในกรณีหลัง (และเมื่อนอนกลางวันทุกวัน) ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของของเหลวชนิดพิเศษ - น้ำไขสันหลังซึ่งล้างสมอง
- หากปัญหาของคุณมีอาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะ ในกรณีแรกอาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นหรือ ความดันโลหิตต่ำ, มีอาการอ้วนหรือมึนเมาตามร่างกาย
ในกรณีที่สอง มีอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมร่วมกับการบาดเจ็บสาหัส สมองบวม หรือไมเกรนรุนแรง - ความอ่อนแอในรูปแบบของการรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่นิ้วมือและนิ้วเท้ารวมถึงความรู้สึกหนักที่ด้านหลังศีรษะอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยร้ายแรง เช่น:
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- การติดเชื้อของเนื้อเยื่อสมองหรือไขสันหลัง
- โรคข้ออักเสบ ฯลฯ
- มักจะเพิ่มอุณหภูมิในช่วงที่เป็นหวัดและโรคติดเชื้อ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ และในระหว่างรอบประจำเดือน
- อาการปวดสั่นเกี่ยวข้องกับ:
- โรคพืชและหลอดเลือด
- เนื้องอก
- ด้วยภาวะเต้านมโตซิส
- การดื่มแอลกอฮอล์หรือเนื่องจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด
- อาการปวดกดทับเป็นอาการปวดประเภทหนึ่งที่พบบ่อย ซึ่งมักเกิดจากการออกแรงมากเกินไปหรือมากเกินไป ทำงานที่ยาวนานอย่างไรก็ตาม อาจเป็นอาการของฝีในสมอง โรคไข้สมองอักเสบ และโรคอื่นๆ ได้ด้วย
ปวดหัวควรทำอย่างไร
ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดหัวทุกวันเป็นเวลานานๆ ทุกวัน ดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาตัวเองในช่วงแรกเท่านั้น แพทย์จะสั่งการทดสอบที่จำเป็นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บปวดและความรุนแรง ซึ่งอาจรวมถึง:
- การตรวจเลือดทั่วไปและทางคลินิก
- อัลตราซาวนด์ Doppler (หรือที่เรียกว่าอัลตราซาวนด์ Doppler) ของหลอดเลือดของกระดูกสันหลังส่วนคอและศีรษะ;
- MRI ของกระดูกสันหลังส่วนคอ สมอง และหลัง
- คลื่นไฟฟ้าสมอง (มิฉะนั้น EGG);
- โปรไฟล์ไขมัน
- ปรึกษากับจักษุแพทย์ นักจิตวิทยา หรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ
สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาลักษณะของความเจ็บปวดและระบุสาเหตุของการเกิดขึ้น จากนั้นจึงกำจัดมันออกไป ยาเม็ด (ยาแก้ปวดและยาแก้ปวด) สามารถลดอาการปวดหัวได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่สามารถแก้ปัญหาได้
โดยปกติแล้ว คุณสามารถกำจัดอาการปวดหัวได้เกือบทุกประเภทโดยทำดังนี้:
- อาบน้ำหรืออาบน้ำอุ่น
- เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
- การนวดศีรษะ ขมับ หรือหลังศีรษะ
- การอบอุ่นร่างกายของไหล่และคอ
- นมอุ่นกับน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยหรือชาร้อนกับวาเลอเรียน เลมอนบาล์ม มาเธอร์เวิร์ต และสมุนไพรอื่น ๆ ที่ให้ผลสงบเงียบ
- สูดอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น (เดินและระบายอากาศในห้องที่คุณอยู่)
- หลีกเลี่ยงเสียงรบกวนและเสียงที่รุนแรงหากเป็นไปได้
- สังเกต ระบอบการปกครองที่เข้มงวดนอน – นอน 6-7 ชั่วโมงต่อวัน
- หลีกเลี่ยงกลิ่นและรสชาติที่รุนแรง
- ประคบเย็นที่หน้าผาก
- ใช้อโรมาเทอราพีกับมะนาว ลาเวนเดอร์ กุหลาบ และน้ำมันอื่น ๆ
- รวมผักและผลไม้มากขึ้นในอาหารของคุณ
- หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน
- ในสภาพอากาศเย็นให้ใช้หมวก
- หลีกเลี่ยงความเครียดและความวิตกกังวล
- ใช้ออกกำลังกายด้วย หายใจเข้าลึก ๆซึ่งเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าท้อง
- แพทย์แนะนำให้นอนในห้องที่มีการระบายอากาศที่ดีและอุณหภูมิเฉลี่ย
- ออกกำลังกายตาซ้ำทุกวัน
- ดื่มของเหลวให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อไหล่และคอด้วยการนวด
- พักร้อนถ้าเป็นไปได้
- เปิดทีวีหรือคอมพิวเตอร์ให้น้อยที่สุด
- วางแผนการพักผ่อนและเวลาทำงาน
ป้องกันอาการปวดหัว
การป้องกันก็มีความสำคัญเช่นกันในการกำจัดอาการปวดหัวเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับมาเป็นซ้ำ
บาง คำแนะนำการปฏิบัติวิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดหัว:
- อย่านั่งหลังงอ อย่าพิงที่วางแขนของเก้าอี้ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อคอ ไหล่ และศีรษะตึง
- ไม่แนะนำให้ทำให้คางเป็นจุดศูนย์กลาง (เช่นกดไปที่หน้าอก)
อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในมนุษย์ ทันทีที่พวกเขารู้สึกถึงอาการนี้ หลายคนก็รีบไปทานยาแก้ปวดหลายชนิด โดยส่วนใหญ่มักจะอยู่ในรูปของยาเม็ด อย่างไรก็ตามบางครั้งมีสถานการณ์ที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ยาเม็ดไม่ได้ช่วย และคนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร
สาเหตุที่ไม่มีอะไรช่วยได้ก็คืออาการปวดหัวมักเป็นเพียงอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น โรคร้ายแรง- ในเรื่องนี้จำเป็นต้องต่อสู้ไม่ใช่กับผลที่ตามมา แต่ต้องต่อสู้กับสาเหตุของปัญหานั่นคือสาเหตุของโรค
อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าธรรมดาไปจนถึงปัญหาที่ต้องได้รับการผ่าตัด บ่อยครั้งที่อาการปวดหัวไม่หายไปด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ความเครียดที่เกิดจากความขัดแย้งหรือความวิตกกังวล
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- โรคไขข้อที่คอ;
- การใช้แอลกอฮอล์หรือยาสูบมากเกินไป
- การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต
- อาการแพ้หรือเป็นพิษ
- การสัมผัสกับยา
- การพึ่งพาสภาพอากาศ
การรับมือกับปัจจัยเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ใช่เรื่องยาก - คน ๆ หนึ่งเพียงแค่ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของเขาเล็กน้อย ตอบสนองต่อความยากลำบากอย่างสงบมากขึ้น และปรับสมดุลอาหารของเขา
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ขั้นตอนนี้อาจไม่เพียงพอ และคุณจะต้องรับประทานยาเฉพาะทางหรือได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม สิ่งหลังมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้อาการแย่ลงหรือสูญเสียเวลาอันมีค่าในการดูแลรักษาพยาบาล
แพทย์สังเกตว่าอาการปวดหัวอาจเป็นหนึ่งในอาการของปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
นอกจากนี้ยังมีอาการปวดหัวประเภทต่างๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ ซึ่งรวมถึง:
- ไมเกรน;
- ปวดหัวคลัสเตอร์
ดังที่คุณเห็นจากรายการโรคนี้มีความร้ายแรง นั่นคือเหตุผลที่หากคุณปวดหัวอย่างรุนแรง (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า) และยาเม็ดไม่ช่วย จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
ไมเกรน
โรคนี้มีระยะเวลายาวนานตั้งแต่หลายชั่วโมงไปจนถึงหลายวันและมักเป็นกรรมพันธุ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเป็นโรคนี้ สาเหตุของไมเกรนส่วนใหญ่มาจากปัญหาการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โภชนาการที่ไม่สมดุล และโรคหลอดเลือด สำหรับไมเกรน ความเจ็บปวดมักจะมีลักษณะเป็นจังหวะและเน้นไปที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้า
โรคนี้สามารถรับรู้ได้จากอาการที่เกิดขึ้นก่อนหน้า:
- ความหงุดหงิด;
- การแยกตัว;
- อาเจียนหรือคลื่นไส้
- ความเกลียดชังต่อแสงจ้าและเสียงรบกวน
เพื่อให้อาการปวดหัวหายไป จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่าง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ผลไม้รสเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์รมควัน ช็อคโกแลต ไข่ และคอทเทจชีส เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีเมื่อมีอาการปรากฏขึ้นและได้รับการวินิจฉัยโดยสมบูรณ์ของร่างกายโดยพิจารณาจากผลที่จะเสนอแนวทางการรักษาเพิ่มเติม หากเป็นไปไม่ได้ การเยียวยาพื้นบ้าน ต่อไปนี้สามารถช่วยได้:
- เปลือกมะนาวซึ่งใช้กับบริเวณขมับ
- น้ำมันฝรั่งคั้นสด
- ทิงเจอร์จากใบโคลเวอร์
- น้ำแบล็คเคอแรนท์ใช้เวลา 3-4 ครั้งต่อวัน
- การนวดบริเวณขมับโดยใช้น้ำมันสะระแหน่
อาการปวดคลัสเตอร์
โรคนี้คล้ายกับโรคก่อนหน้า แต่แตกต่างกันในพื้นที่เล็ก ๆ ของบริเวณที่เจ็บปวด ตามกฎแล้วจะเกิดขึ้นที่จุดหนึ่งของศีรษะ มักพบในผู้ชายที่มีรูปร่างแข็งแรง ลักษณะเฉพาะลักษณะของผู้ป่วยมักเป็น: หน้าเหลี่ยม, คางแหว่ง และตาสีอ่อน อาการปวดหัวประเภทนี้ไม่เกิดในเด็ก
อาการปวดคลัสเตอร์จะรุนแรงกว่าอาการปวดไมเกรน นอกจากนี้ยังมีอาการแสบร้อนที่ศีรษะบริเวณคิ้วและปวดตา ความเจ็บปวดอาจลามไปที่หู กราม หรือขมับในที่สุด ระยะเวลาของความเจ็บปวดแตกต่างกันไปตั้งแต่หลายสิบนาทีไปจนถึงหลายชั่วโมง ในบางกรณีการโจมตีอาจหายไปเป็นเวลานาน อาการของโรคมีดังนี้:
- ความหงุดหงิด;
- น้ำตาและเปลี่ยนเป็นสีแดง
- สีซีด;
- คลื่นไส้;
- ความแออัดของจมูก
- เหงื่อออก
สาเหตุที่เป็นไปได้ของความเจ็บปวดคือการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานบกพร่องของไฮโปทาลามัส
เนื้องอกในสมอง
เนื้องอกนี้ปรากฏในเนื้อเยื่อสมองและอาจเป็นมะเร็งหรือไม่เป็นพิษเป็นภัยก็ได้ หลังสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องผ่าตัด เนื้องอกร้ายจะเติบโตอย่างรวดเร็วและแพร่กระจายไป โรคนี้จึงรักษาได้ยากโดยเฉพาะในระยะหลังๆ
ด้วยโรคนี้ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและรุนแรงขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวเท่านั้น อาการปวดที่รุนแรงที่สุดเกิดขึ้นในตอนเช้าและตอนกลางคืนเนื่องจากการสะสมของของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อ ลักษณะของความเจ็บปวดคือการกดทับสั่น
นอกจากอาการปวดหัวแล้ว อาการอื่นๆ จะค่อยๆ ปรากฏขึ้น:
- อาเจียน;
- เวียนหัว;
- ปัญหาการมองเห็น
- การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง
- อาการชาที่แขนขา;
- ความจำเสื่อม;
- สูญเสียสติ;
- อาการเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
ดำเนินการรักษาต่อ ระยะเริ่มแรกมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าในระยะหลังๆ มาก ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ไปพบแพทย์ล่าช้า บางครั้งชีวิตของผู้ป่วยก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ตามกฎแล้วจะมีการกำหนดให้มีการฉายรังสีและยาบางชนิด ในบางกรณีก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้ การรักษาโดยใช้การเยียวยาชาวบ้านไม่ได้ช่วยที่นี่ สูงสุดที่สามารถทำได้คือการลดอาการ
บางครั้งความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากความมึนเมา ตัวอย่างเช่น คุณอาจถูกวางยาพิษจากควันสารพิษที่บรรจุอยู่ในเสื้อผ้าหรือเฟอร์นิเจอร์ เพื่อขจัดความเจ็บปวดก็เพียงพอที่จะกำจัดสิ่งของในครัวเรือนที่มีปัญหาออกไป แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวก็คือ อาหารเป็นพิษ- หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคนี้ คุณควร:
- ล้างกระเพาะ;
- ใช้ถ่านกัมมันต์
- ดื่มยาระบาย
มาตรการเหล่านี้จะช่วยกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกายส่งผลให้ความเจ็บปวดลดลงหรือหยุดสนิท ในกรณีที่เป็นพิษยาแก้ปวดหัวไม่ได้ช่วย ในกรณีที่เป็นพิษจากแอลกอฮอล์ แนะนำให้ดื่มน้ำส้มหรือน้ำแร่
ความดันลดลง
ไม่เสถียร ความดันโลหิตนอกจากอาการปวดหัวแล้ว ยังอาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะหรือแม้แต่โรคหลอดเลือดสมองได้ หากปัญหานี้เกิดขึ้น โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เมื่อพบสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตแล้ว เขาจะสั่งยาที่เหมาะสม
ในบางกรณี อาการปวดหัวจะเพิ่มเข้ากับอาการปวดฟันเมื่อเวลาผ่านไป แน่นอนว่าก่อนอื่นคุณต้องแก้ไขปัญหาทางทันตกรรมด้วยการไปพบทันตแพทย์ที่ดี ยาต้มจากสมุนไพรต่อไปนี้จะช่วย:
- สะระแหน่หอม;
- ต้นไม้ดอกเหลือง;
- ปราชญ์;
- ดอกคาโมไมล์
- ยาร์โรว์
ก่อนรับประทานทิงเจอร์ คุณควรทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้อง เนื่องจากของเหลวที่ร้อนหรือเย็นเกินไปจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น
ความเครียดและภาวะซึมเศร้า
เครียดและ สถานการณ์ความขัดแย้งความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า มักทำให้ปวดหัวอยู่เสมอ สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือการสงบสติอารมณ์พยายามกำจัดปัญหาและผ่อนคลาย บางครั้งก็เพียงพอที่จะใช้ยาแก้ปวดอ่อน ๆ และทิงเจอร์วาเลอเรี่ยน แต่สิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับฝันดี
เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน จำเป็นต้องระบายอากาศในสถานที่บ่อยขึ้น เปลี่ยนตำแหน่งการทำงานทุกครึ่งชั่วโมง และออกกำลังกายด้วย การนวดศีรษะช่วยได้มาก ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาถึงผู้เชี่ยวชาญ หลังจากการนัดหมายกับนักจิตวิทยา บางครั้งบุคคลอาจทบทวนความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับปัญหาโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะ กรณีขั้นสูงอาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าหรือยานอนหลับได้
หากผลเป็นบวกก็เหมาะสม ยาและเหตุการณ์ต่างๆ การพยายามรักษาตัวเองอาจทำให้เกิดผลที่ตามมาร้ายแรง เนื่องจากการเยียวยาบางอย่างอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้
วิธีการรักษา
เมื่อคุณปวดหัว คุณไม่จำเป็นต้องรีบกินยาเสมอไป สิ่งนี้อาจทำให้เสพติดได้ และในบางสถานการณ์มีแต่จะทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงเท่านั้น ทางออกที่ดีที่สุดจะให้การนวดศีรษะเบา ๆ ได้แก่ หน้าผาก ขมับ และหลังศีรษะ ถ้าอย่างนั้นแนะนำให้ไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ชาสมุนไพรที่เติมมิ้นต์หรือมาเธอร์เวิร์ตจะมีประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย แต่ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟ
เมื่อทำงานคุณต้องเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยขึ้น ใช้โคมไฟตั้งโต๊ะหากจำเป็น และระบายอากาศในห้องให้บ่อยขึ้น เมื่อกลับถึงบ้านคุณควรอาบน้ำตัดกันและดื่มน้ำผึ้งและนมหนึ่งแก้ว หากทั้งหมดนี้ไม่ได้ผลคุณต้องทานยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าควรทำไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง เพื่อไม่ให้เสพติด
- ศีรษะไม่ควรเย็นเกินไป ดังนั้นคุณต้องสวมหมวกหรือผ้าโพกศีรษะอื่น ๆ
- พยายามค้นหาสาเหตุของโรคโดยปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
- พยายามไม่หดหู่และรักษาทัศนคติเชิงบวกไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
- การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณ
- อย่าลืมเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นระยะ
- ที่ ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
- รับประทานยาแก้ปวดให้น้อยลง
การเยียวยาพื้นบ้าน
ฮอว์ธอร์นและออริกาโนที่เติมมะนาวนั้นดีต่ออาการปวดหัว ยาต้มเตรียมโดยเติมสมุนไพร มะนาว และน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น) หนึ่งช้อนโต๊ะลงในภาชนะที่มีน้ำเดือด ถัดไปคุณต้องปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ชงแล้วรับประทาน 50 มล. ก่อนอาหาร 15 นาที 2-3 ครั้งต่อวัน เป็นที่นิยม การเยียวยาพื้นบ้านคือการอาบน้ำที่มีส่วนผสมของสมุนไพรอโรมาและเลมอนบาล์ม
บทสรุป
หากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆ และยาแก้ปวดเป็นประจำไม่ได้ผล ควรนัดพบแพทย์โดยเด็ดขาด การรักษาอย่างเหมาะสมและทันท่วงทีโดยใช้ยาที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาและภาวะแทรกซ้อนในอนาคต แน่นอนว่าความเจ็บปวดส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดและการออกแรงมากเกินไป แต่ก็ยังไม่คุ้มกับความเสี่ยง เพราะสุขภาพของคุณและในบางกรณีแม้แต่ชีวิตของคุณก็ตกอยู่ในความเสี่ยง
สำหรับอาการปวดหัว
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว - ความเครียด ความเหนื่อยล้า การออกแรงมากเกินไป สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ไมเกรน ความไวต่อสภาพอากาศ หากอาการปวดศีรษะรุนแรงและบ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด คุณต้องได้รับการตรวจและทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยการวินิจฉัยที่ร้ายแรงอย่างแท้จริงและสั่งการรักษา
หากหัวของคุณเจ็บไม่บ่อยนัก แต่รบกวนจิตใจคุณอย่างไม่เป็นสุขคุณควรออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เดินสักหนึ่งหรือสองชั่วโมงแล้วทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยออกซิเจน บ่อยครั้งที่อาการปวดหัวหายไปจากสิ่งนี้ และในอาคารระหว่างเดินให้เปิดหน้าต่างให้กว้างเพื่อระบายอากาศ
คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงเสียงดัง กลิ่นฉุนและคม ห้องที่เย็นหรืออบอุ่นเกินไป หากเป็นไปได้ ให้อยู่คนเดียวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และนั่งในท่าที่สบายโดยหลับตา คุณยังสามารถอาบน้ำผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหยได้ แต่น้ำควรจะอุ่นและสบายตัว
แสงสว่างในห้องไม่ควรสว่างและ”ทำร้าย”ดวงตา ขณะอยู่บนถนนคุณต้องเอามันมาบังตา แว่นกันแดด, - หมวกถ้าอากาศหนาว หรือหมวกปานามาถ้า
อาหารแปลกๆ ใหม่ๆ ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน คุณควรพยายามแยกมันออก หรือหากอาหารเน่าเสียก็จำเป็นต้องเตรียมสารดูดซับเพื่อกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
หากรูปแบบการตื่นนอนของคุณหยุดชะงัก ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวซ้ำๆ ได้ การอดนอนหรือนอนมากเกินไปควรมีความสมดุลเพื่อไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ให้ความสนใจกับที่นอนด้วยเพราะอาจทำให้ไม่สบายและควรเปลี่ยนใหม่ หมอนก็มีความสำคัญเช่นกัน สิ่งที่เหมาะสมที่สุดในกรณีนี้คือหมอนที่ทำจาก เป็นไปตามสรีระของร่างกายและบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อคอ
เมื่อทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ คุณต้องลุกขึ้นบ่อยๆ และออกกำลังกายบริเวณหลังและคอ โรคกระดูกพรุนอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน ในกรณีนี้คุณสามารถทำการนวดป้องกันได้
คุณต้องออกกำลังกายอย่างแน่นอน - สระว่ายน้ำ โยคะ หรือการวิ่งควรเป็นเพื่อนและผู้ช่วยในการต่อสู้กับอาการปวดหัว การออกกำลังกายช่วยให้กระบวนการทั้งหมดในร่างกายเป็นปกติ - ของเสียและสารพิษจะถูกกำจัด การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ได้รับการจัดหา สารอาหารและออกซิเจนได้เร็วขึ้นมาก
ต้องติด โภชนาการที่เหมาะสม– รับประทานผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม ซีเรียล ดื่มน้ำปริมาณมาก การกระทำเหล่านี้รับประกันว่าอาการปวดหัวจะหายไปตลอดกาล
ยาอะไรที่ต้องกินเพื่อรักษาอาการปวดหัว
หากไม่สามารถทนต่ออาการปวดหัวได้คุณควรทานยา - แท็บเล็ตหรือน้ำเชื่อม ยาแก้ปวดที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน ได้แก่ พาราเซตามอล, analgin, citramon, ibuprofen แต่คุณต้องดื่มด้วยความระมัดระวังโดยคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดและไม่บ่อยนักเนื่องจากยาหลายชนิดอาจทำให้ติดได้
ปวดศีรษะ ( ปวดศีรษะ) คืออาการทรุดโทรมที่ทุกคนเคยรู้สึกมาแล้วอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในมหานคร หลายๆ คนปัดมันออกไปด้วยการกินยาแก้ปวดแบบเม็ดโดยไม่คิดว่าทำไมพวกเขาถึงปวดหัว
ผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์แนะนำว่าหากอาการปวดศีรษะเกิดขึ้นเดือนละหลายครั้ง จำเป็นต้องดำเนินการวินิจฉัยหลายๆ ขั้นตอน เพื่อให้สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้โดยทันที
กลไกการพัฒนาอาการปวดหัว
สมองของมนุษย์เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนและมีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง สร้างขึ้นโดยธรรมชาติ ซึ่งสามารถควบคุมเครื่องจักรที่ซับซ้อนยิ่งกว่านั้นได้ นั่นก็คือส่วนที่เหลือของร่างกาย เช่นเดียวกับเทคโนโลยีอื่นๆ สมองของมนุษย์ต้องการพลังงานเพื่อขับเคลื่อนมัน ก็มีประมาณว่า เซลล์ประสาทดูดซับได้ถึง 80% ของทั้งหมดที่มาจากภายนอก
ธาตุอาหารเข้าสู่โครงสร้างสมองผ่านทางหลอดเลือดในกะโหลกศีรษะซึ่งปิดอยู่ในวงกลมหนึ่งโดยเฉพาะ เมื่อเกิดการรบกวนการจัดหาเลือดการหยุดชะงักในการทำงานของ "ศูนย์ควบคุมศีรษะ" จะเกิดขึ้น: พารามิเตอร์ถูกละเมิด ความดันโลหิตและความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และความจำก็ลดลงอย่างมากหากไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน แต่สัญญาณหลัก - ลางสังหรณ์ - คืออาการปวดหัว
ทำไมหัวของฉันถึงเจ็บ?
ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญสามารถให้เหตุผลหลายประการสำหรับการเกิดอาการปวดศีรษะได้
ที่สำคัญที่สุด ได้แก่ :
- อยู่ในสถานะ สถานการณ์เครียดเรื้อรัง– เกี่ยวข้องมากสำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่
- ความพร้อมใช้งาน เงินฝากหลอดเลือดบนผนังหลอดเลือดในกะโหลกศีรษะ (atherosclerosis) ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดที่มีความสำคัญต่อสมองและนำส่วนประกอบทางโภชนาการ ทำให้เกิดการร้องเรียนว่าปวดศีรษะในขมับ
- เรื้อรัง ความมึนเมา(เช่น การสูบบุหรี่) การหดเกร็งของหลอดเลือดบนพื้นหลังนี้ไม่สามารถส่งสารอาหารได้ในปริมาณที่ต้องการได้เต็มที่
- การบอบช้ำทางจิตใจ- ผู้เชี่ยวชาญได้รวมไว้ในเหตุผลที่สำคัญที่สุดสิบประการที่ทำให้คนเราปวดหัวอย่างแน่นอน ความจริงก็คือเซลล์ประสาทที่ได้รับผลกระทบจะตายทำให้เกิดแผลเป็นในเนื้อเยื่อประสาทซึ่งต่อมาไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์การทำงานได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป
- ความพร้อมใช้งาน โรคเบาหวาน- กระบวนการเชิงลบที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้นความเปราะบางจึงขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่น
- แน่นอนว่าสาเหตุหลักอีกประการหนึ่งคือการรับรู้ ความดันโลหิตสูงถาวร- หลอดเลือดในกะโหลกศีรษะเปลี่ยนเส้นผ่านศูนย์กลางอยู่ตลอดเวลา โครงสร้างสมองปรับตัวได้ไม่ดีต่อการเปลี่ยนแปลงเชิงลบดังกล่าว และผลที่ตามมาก็คืออาการปวดศีรษะสั่นเทา
- รัฐทำลายล้างใน. พวกเขาก่อตัวบ่อยขึ้นในคนที่ต้องทำงานอยู่ประจำโดยเตือนตัวเองด้วยอาการปวดศีรษะ
อาการ
ในระยะแรก การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในโครงสร้างสมองทำให้ตัวเองรู้สึกได้ถึงความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน อาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้ง รวมถึงการขาดสติ และความไม่สมดุลของการนอนหลับ ตัวอย่างเช่น ในตอนกลางวันบุคคลจะพร้อมที่จะนอนแม้ในขณะที่ยืน แต่ในเวลากลางคืนเขาจะพลิกและพลิกกลับเป็นเวลานานไม่สามารถหลับได้
หากเกิดอาการข้างต้นทั้งหมด สหายคงที่บุคคลนั้น ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท
หากไม่มีการรักษาพยาบาลเฉพาะทาง อาการจะแย่ลง:
- อาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องยาแก้ปวดไม่ได้ช่วยบรรเทา
- การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเกิดขึ้น
- แนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและแย่ลง
- มีการสูญเสียความแข็งแกร่งโดยสิ้นเชิง
- มีความหนักหน่วงหรือ "ความว่างเปล่า" ในหัวอยู่เสมอ
ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน คุณจะไม่แปลกใจกับโรคหลอดเลือดสมองในวัยทำงานอีกต่อไป แม้ว่าเมื่อ 100-150 ปีก่อน โรคหลอดเลือดสมองเมื่ออายุ 20-30 ปีจะไม่ใช่เรื่องไร้สาระก็ตาม
มนุษยชาติได้รับการช่วยเหลือจากความพิการทั่วไปอันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองที่พัฒนาแล้วโดยความสามารถของร่างกายในการเคลื่อนไหวเท่านั้น ความแข็งแกร่งของตัวเอง- การทำงานของนิวโรไซต์ที่ตายแล้วจะถูกควบคุมโดยโครงสร้างเส้นประสาทอื่นๆ ที่เคยสงวนไว้
กระบวนการนี้ซับซ้อนและยาวนานมาก นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องรักษาสมองของมนุษย์ด้วยความระมัดระวัง ดำเนินการ "ป้องกัน" เป็นประจำ - พักผ่อนอย่างมีคุณภาพ รับประทานวิตามิน และหลักสูตรการป้องกันระบบประสาท
ลักษณะของอาการปวดหัว
บุคคลมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงเนื่องจากสาเหตุหลายประการ
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายธรรมชาติของปรากฏการณ์ดังกล่าวโดยมี:
- โรคพืชและหลอดเลือดในบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะ ความเครียดอย่างต่อเนื่องด้วยความผิดปกติของฮอร์โมน
- แรงกดดันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ( ความดันโลหิตสูง) ซึ่งนำไปสู่การร้องเรียนเรื่องความเจ็บปวดใน
- ไมเกรนเป็น "หายนะ" ที่แท้จริงของผู้คนในศตวรรษที่ 20 ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ ทุก ๆ ห้าคนที่อาศัยอยู่ในโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีของมัน
- อาการปวดหัวฮิสตามีนซึ่งเป็นอาการที่มีอาการปวดบริเวณตาข้างเดียวน้ำตาไหลและแดงบวมที่แก้มและคัดจมูก ผู้ที่มีนิสัยเชิงลบเช่นการสูบบุหรี่หรือการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมักมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้น
- อาการปวดศีรษะท้ายทอยเป็นผลจากการไม่ออกกำลังกาย การกระตุกของหลอดเลือดในกะโหลกศีรษะและการขาดเลือดในท้องถิ่นเกิดขึ้นเนื่องจากโรคในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือเนื้องอกของก้านสมองของมนุษย์
- ลักษณะอาการปวดศีรษะหลังบาดแผลสามารถรบกวนจิตใจคนได้หลายทศวรรษต่อมา
- ความผิดปกติของหลอดเลือด เช่น โป่งพองหรือผิดรูป น่าเสียดายที่การมีอาการปวดในกรณีนี้บ่งบอกถึงการละเลยอาการ ขั้นตอนแรกของการเบี่ยงเบนเชิงลบจะไม่แสดงอาการ
- ความเครียดของกล้ามเนื้อในผู้ที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน เช่น พนักงานออฟฟิศ
สาเหตุอื่นที่ทำให้ปวดศีรษะรุนแรงมาก ได้แก่:
- ภาวะไข้
- การติดเชื้อทางระบบประสาท
- ความดันในกะโหลกศีรษะสูง
- เลือดออกในโครงสร้างสมอง
- โรคหลอดเลือดแดง
- การปรากฏตัวของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือไข้หวัดใหญ่
- โรคประสาทอักเสบบนใบหน้า
เหตุผลแต่ละข้อข้างต้นจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่มีการศึกษาวินิจฉัยที่จำเป็นตลอดจนกลยุทธ์การรักษาที่เพียงพอ ไม่แนะนำให้ใช้ยาด้วยตนเอง
มาดูสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวกันดีกว่า
ปวดหัวตึงเครียด
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดศีรษะตลอดเวลาคือการที่กลุ่มกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป ผ้าคาดไหล่เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อผิวเผินของกะโหลกศีรษะ
ในตอนแรกบุคคลนั้นจะรู้สึกไม่สบายศีรษะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น จากนั้นอาการจะแย่ลงความเจ็บปวดมีลักษณะเป็นคาดเอว (เช่นห่วงบีบ) ความเจ็บปวดจะทื่อและทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
สาเหตุของปรากฏการณ์ดังกล่าวเรียกว่า:
- ความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าเรื้อรัง
- ความเครียดของกล้ามเนื้อคอและตา
- การใช้ยาแก้ปวดยากล่อมประสาทในทางที่ผิด
- ขาดการเดินและการพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม
- ทำงานในห้องที่อับชื้น
อาการปวดหัวในกรณีนี้เป็นเพียงปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายมนุษย์ต่อคุณสมบัติการป้องกันที่ลดลง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มออกกำลังกาย เข้าชั้นเรียนโยคะ และเข้ารับการนวดด้วย
ไมเกรน
บ่อยครั้งที่สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติ แต่ในบางกรณีผู้ชายก็มีอาการปวดศีรษะด้านขวาหรือด้านซ้ายด้วย
ก่อนที่จะเริ่มมีอาการไมเกรน บุคคลจะประสบกับสารตั้งต้น:
- การโฟกัสการมองเห็นบกพร่อง
- ซิกแซกหรือสายฟ้าวาบต่อหน้าต่อตาคุณ
- มีอาการประสาทหลอนจากการดมกลิ่น, การรับรสหรือสัมผัส
บุคคลนั้นมีความกังวลเกี่ยวกับ:
- ความอยากอาหารลดลงอย่างมาก
- รู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียน
- ความไวแสงและเสียงสูงสุด
สาเหตุหลักที่พบบ่อยที่สุดของอาการไมเกรนกำเริบคือ:
- ความเหนื่อยล้าทางร่างกายหรือจิตใจเรื้อรัง
- ขาดการพักผ่อนตอนกลางคืน
- แสงจ้า
- ภาวะภูมิไวเกินส่วนบุคคลต่อผลิตภัณฑ์บางชนิด
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่
- ประจำเดือน
การสังเกตอย่างสม่ำเสมอโดยผู้เชี่ยวชาญ การละทิ้งนิสัยเชิงลบตลอดจนการพักผ่อนยามค่ำคืนที่มีคุณภาพและการบำบัดที่เหมาะสมช่วยให้บุคคลสามารถลดจำนวนการโจมตีไมเกรนได้อย่างมาก
ปวดหัวฮิสตามีน
มีลักษณะการโจมตีอย่างฉับพลันและระยะเวลาตั้งแต่ 20 นาทีถึงสองชั่วโมง ในกรณีส่วนใหญ่พยาธิวิทยานี้ส่งผลต่อเพศชาย
อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:
- ปวดบริเวณดวงตาหรือเหนือหู
- ก่อนหน้านี้มีน้ำตาไหลอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เนื้อเยื่อใบหน้าบวม เปลือกตาหย่อนคล้อย
- เลือดออกในบริเวณใบหน้า
ความถี่ของปรากฏการณ์ดังกล่าวจะแตกต่างกันไป: ทุกวันและสัปดาห์ละครั้ง
ปวดหัวท้ายทอย
ตัวเลือกนี้ถูกกระตุ้นโดยการปรากฏตัว ปวดปากมดลูก– การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในองค์ประกอบปากมดลูกของกระดูกสันหลัง
เส้นใยกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่จะบีบอัดหลอดเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมอง และบุคคลนั้นรู้สึกว่าเขามีอาการปวดหัวที่ด้านหลังศีรษะ อาการเจ็บปวดจะค่อยๆ ปรากฏขึ้นจากคอถึงหู จากนั้นไปที่ด้านหลังศีรษะและหน้าผาก พวกมันสร้างขึ้นตลอดทั้งวัน การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยอาจทำให้อาการปวดเพิ่มขึ้นเท่านั้น ภาวะดังกล่าวสามารถป้องกันได้โดยการออกกำลังกายเป็นประจำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาท
ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดแดง
นี่คือหนึ่งใน เหตุผลทั่วไปการเกิดอาการปวดศีรษะ สถิติทางการแพทย์บ่งชี้ว่าจำนวนผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแบบถาวรเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทุกปี
หากคุณปวดหัวทุกวันต้องซื้ออุปกรณ์วัดความดันโลหิต (tonometer) และติดตามผลการวัด หากเพิ่มขึ้น ให้รับประทานยาลดความดันโลหิตที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ
คุณไม่ควรมองข้ามอาการที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเช่นอาการปวดหัว มันสามารถเป็นเพียง "การกลืน" ครั้งแรกจากสภาวะที่น่ากลัวมากมายเท่านั้น การตรวจแบบครอบคลุมเท่านั้นที่จะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริง และการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและกลวิธีการรักษาที่เพียงพอสามารถช่วยบุคคลจากอาการปวดหัวที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้
99% ของประชากรประสบอาการปวดหัวในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต หากความเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ และไม่มาพร้อมกับการสูญเสียสติและความผิดปกติทางระบบประสาทอย่างรุนแรง ผู้คนก็จะปรับตัวเข้ากับมัน และไร้ประโยชน์ ด้วยวินัยที่เหมาะสมของผู้ป่วย มากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณี การรักษาอาการปวดศีรษะจึงค่อนข้างประสบความสำเร็จ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่จะไปพบแพทย์ตรงเวลา
แพทย์ระบุสาเหตุของอาการปวดศีรษะได้หลายประการ ในการจัดหมวดหมู่ล่าสุดมีมากกว่าสองร้อยรายการ สาเหตุหลักคือ vertebrogenic (ชื่อเป็นสัญลักษณ์มาก - หมวดหมู่นี้รวมถึงอาการปวดหัวทุกประเภทที่เกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของการไหลเวียนของเลือดที่ด้านหลังศีรษะ) ความเจ็บปวดจากไมเกรนที่มีการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองบาดแผล และด้วยโรคติดเชื้อ ( เช่น มีอาการน้ำมูกไหลเรื้อรัง).
อาการปวดหัวทางจิตก็เกิดขึ้นเช่นกัน ซึ่งรวมถึง (จิตใจหรือร่างกาย) ตลอดจนความเจ็บปวดในระหว่างนั้น รัฐวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ส่วนใหญ่มักเป็นอาการปวดเมื่อย กดทับ หรือปวดตุบๆ โดยเน้นที่บริเวณท้ายทอย ขมับ หรือหน้าผาก หรือ "กระจาย" ไปทั่วศีรษะ คนไข้เห็นพ้องต้องกันว่าสามารถทนได้นานพอ มากกว่าหนึ่งชั่วโมง- อย่างแน่นอน. และไม่มีแรงจูงใจที่จะไปหาหมอทันที ดังนั้นพวกเขาจึงมีชีวิตอยู่ - หลายปี หลายทศวรรษ... แท็บเล็ตจำนวนหนึ่ง นอนหลับสบายวันหยุดทันเวลา - และทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติด้วยตัวมันเอง
มันจะเจ็บและหายไป
หากไม่เพียง แต่ครอบครัวและเพื่อนร่วมงานของคุณเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวของคุณ แต่แม้แต่ผู้ติดตามของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและจากความรุนแรงของอาการนั้น คุณสามารถทราบได้ว่าคุณต้องใช้ยาลดความดันโลหิตจำนวนเท่าใดและชนิดใดในเวลานี้ หรือคุณรู้แน่ชัดว่าแท็บเล็ตชนิดใดและช่วยได้ในปริมาณเท่าใด และพกยาติดตัวไปด้วย หากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาของคุณเงยหน้าขึ้นมองเพดานและถอนหายใจหนัก ๆ พูดบางอย่างอย่างเป็นความลับว่า “คุณต้องกังวลและกังวลน้อยลงอย่างไร” ” ถ้าอย่างนั้นอาการปวดหัวก็เป็นไปได้มากที่สุด จะทำให้คุณมีโอกาสผัดวันประกันพรุ่งต่อไป แล้วพอปวดหัวไม่อยากนัดจริงๆ ไปหาหมอ อธิบายอะไรให้ใครฟัง... ยังไงซะ อีกไม่นาน “หัวจะหาย” แล้วชีวิตจะสดใสกลับมาสดใสอีกครั้ง
ในระหว่างที่มีอาการปวดหัว ผู้คนจะมีพฤติกรรมค่อนข้างปกติ บุคคลแสวงหาความเป็นส่วนตัว กลิ่น แสงสว่าง และเสียงที่น่ารำคาญ บ้างก็พยายามนอนราบไม่ขยับ บ้างก็เดินไปรอบๆ ห้องโดยไม่หยุด
จำวิดีโอของ Alla Pugacheva เกี่ยวกับ เพื่อนบ้านที่มีเสียงดัง- มีผ้าพันกว้างบนศีรษะ เส้นประสาทถูกยืดออกจนถึงขีดสุด นี่คือภาพเหมือนของผู้ประสบภัยทั่วไป โลกลดขนาดลงเหลือเพียงห้องนอนที่มืดมิดและเงียบสงบ ในทางกลับกันสภาพที่ศีรษะยังไม่เจ็บนั้นมาพร้อมกับการโจมตีของกิจกรรมที่รุนแรงและการเคลื่อนไหวของร่างกายที่รุนแรง ทุกอย่างคุ้นเคย
ความเจ็บปวดถึงขีดสุด
แต่วันหนึ่งความเจ็บปวดก็ปกคลุมทุกสิ่ง มันแข็งแกร่งมากจนคุณเข้าใจได้ทันที: นี่คือความเจ็บปวดที่ "แตกต่าง" ผิดปกติไม่เหมือนสิ่งอื่นใด “ Wild” - ผู้ป่วยเรียกเธอ แสบร้อน เจาะ ฉีกหรือบีบศีรษะ ทิ่มแทง ของมีคม ทนไม่ไหว คลุมศีรษะทั้งหมดหรือบางส่วน นี้อาจมาพร้อมกับการสูญเสียสติหรือความสับสน, ชัก, คลื่นไส้และอาเจียน, ไม่สามารถเคลื่อนไหวของแขนขาหรือครึ่งหนึ่งของร่างกาย, การพูดหรือการมองเห็นบกพร่อง อะไรก็ตาม! หลังจากนี้ คุณจะไม่พบกับความสุขในชีวิตอีกต่อไป...
คำแนะนำทางการแพทย์จะมาในภายหลัง และตอนนี้ - การสังเกตทางการแพทย์ ใน 99% ของกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง ผู้คนจะรับประทานยา "บางส่วน" ก่อน จากที่อยู่ในตู้ยาพบที่บ้านเพื่อนบ้านฉายทางทีวี (ซึ่งในตอนแรก "เจ็บทุกอย่าง" จากนั้นก็มีความสุขล้นหลามและโลกก็สวยงามและน่าทึ่ง)
โดยหลักการแล้วนี่เป็นกลยุทธ์ที่ถูกต้อง ปัญหาเดียวที่แพทย์ส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นคือขนาดยา ด้วยอาการปวดศีรษะที่รุนแรงและแทบจะทนไม่ไหว กระตือรือร้นที่จะ "จมน้ำ" ทันที ผู้คนจึงรับประทานยาแก้ปวดในปริมาณมากจน "เป็นพิษ" ร่างกายเป็นเวลานาน แล้วคนก็รอ.. เมื่อ “ผ่านไป” เมื่อ “ยาออกฤทธิ์” เมื่อรุ่งเช้ามาถึง และเมื่อมันเลวร้ายมาก...
หากการโจมตีทำให้คุณประหลาดใจ
ปวดหัวอย่างรุนแรงในครั้งแรก คุณมีสติภายนอก - ไม่มีความเสียหาย มันจะเป็นอะไร? อะไรก็ตาม! ท้ายที่สุดแล้วสมองเองก็ไม่สามารถทำร้ายได้ - มันขาดตัวรับความเจ็บปวด ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดหรือการระคายเคืองของบริเวณที่ไวต่อความเจ็บปวดหลายแห่งในศีรษะหรือคอ: กะโหลกศีรษะ (เชิงกราน) กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ดวงตา ไซนัส และเยื่อเมือก นั่นเป็นเหตุผล:
เคล็ดลับ #1อย่าพยายามวินิจฉัยตัวเอง! หากคุณมีอาการปวดศีรษะรุนแรงกะทันหันเป็นครั้งแรก รีบไปพบแพทย์! นั่งลงเรียกคนที่เหมาะสมและไม่จุกจิกมาช่วยเหลือ (เผื่อหมดสติ) อย่ากินยาแก้ปวดเกินสองเท่าและจำไว้ว่ายาต้องใช้เวลาในการออกฤทธิ์
เคล็ดลับ #2ก่อนเรียกรถพยาบาล ให้วัดอุณหภูมิร่างกายก่อน เพราะอาการปวดหัวอาจเกิดร่วมกับการเริ่มมีเชื้อไวรัสหรือ โรคติดเชื้อ- ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะให้โอกาสแพทย์เริ่มทำการวินิจฉัยเร็วขึ้นสองนาที จำไว้ว่าบางครั้งนาทีก็ช่วยชีวิตได้
เคล็ดลับ #3ลองเอาคางแตะหน้าอก หากทำไม่ได้เนื่องจากอาการปวดบริเวณท้ายทอยเริ่มรุนแรงขึ้น โปรดแจ้งอาการที่เลวร้ายนี้ให้เจ้าหน้าที่คอลเซ็นเตอร์ทราบ เพราะเยื่อหุ้มสมองอักเสบไม่ใช่ของเล่น แต่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายมากของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย
เคล็ดลับ #4หากคุณมีโทโนมิเตอร์ ให้วัดความดันโลหิต และควรใช้ทั้งสองมือ เพราะครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยวิกฤตความดันโลหิตสูงรายใหม่ทั้งหมดจะมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะที่รุนแรงมาก และวิกฤตความดันโลหิตสูงก็ร้ายแรงแล้ว อาจทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย
เคล็ดลับ #5จำรายละเอียดสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อน มีอาการปวดหัวชนิดพิเศษ - เป็นพิษ มันเกิดขึ้นเมื่อได้รับพิษจากสารเคมีต่างๆหรืออย่างไร ผลข้างเคียงจากการรับประทานยา อาการปวดหัวนี้มักเกิดจากยาที่ลดความดันโลหิต ไนเตรต ยาออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท และสารอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม ชีวิตวัยรุ่นจำนวนมากได้รับการช่วยชีวิตด้วยความพิถีพิถันของพ่อแม่ที่สอบถามรายละเอียดจากลูกที่ป่วยเกี่ยวกับสถานการณ์ของงานปาร์ตี้เมื่อวันก่อน
เคล็ดลับ #6มองแล้วรู้สึก. สม่ำเสมอ คนที่มีสุขภาพดีอาการปวดศีรษะเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นหลังความร้อนหรือ โรคลมแดด,อยู่ในห้องอับชื้น,กรณีพิษคาร์บอนมอนอกไซด์หรือไอเสียจากรถยนต์. อย่าลืมเรื่องความจำเสื่อมด้วยล่ะ คนที่ถูกตีศีรษะบางครั้งอาจลืมสถานการณ์การบาดเจ็บไปโดยสิ้นเชิง มองดูตัวเองในกระจก คลำผิวหนังใต้ผมและลำคอเพื่อดูรอยฟกช้ำ บาดแผล หรือรอยขีดข่วน
เคล็ดลับ #7ไม่ต้องเสียเวลา กรณีที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือการปรากฏตัวของการครอบครองพื้นที่ในสมอง อาจเป็นเนื้องอก ฝี หรือแม้แต่เลือดออก การวินิจฉัยสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการถ่ายภาพระบบประสาทเท่านั้น ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดหัวเป็นเวลานาน อย่ารอช้าที่จะติดต่อนักประสาทวิทยา ข้อควรจำ: อาการปวดหัวมีความหลากหลายไม่เท่ากัน!
เคล็ดลับ #8หากอาการปวดหัวหายไปทันทีอย่างที่ปรากฏ อย่ายกเลิกการเรียกรถพยาบาล ตัวอย่างเช่นในบางประเภทที่มีเลือดออกในสมองอาจมีช่วงเวลาที่ "สดใส" ก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุด รอหมอครับ. อย่ารีบเร่งเขียนพินัยกรรมของคุณและทำ "สิ่งที่สำคัญที่สุด" ให้เสร็จ พยายามนั่งให้สบายและผ่อนคลาย
เคล็ดลับ #9เมื่อไปพบแพทย์ ให้เตรียมกระดาษจดไว้ชัดเจนว่าคุณทานยาแก้ปวดหัวประเภทใดบ้าง และความกตัญญูทางการแพทย์จะไม่มีขอบเขต!
ความสนใจ! หากอาการปวดศีรษะเกิดขึ้นพร้อมกับการสูญเสียสติหรืออาการมึนงง อาการชัก อาการคลื่นไส้อาเจียน แขนขาหรือครึ่งหนึ่งของร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การพูดหรือการมองเห็นบกพร่อง แสดงว่าไม่มีทางเลือกอื่น - โทรเรียกแพทย์ทันที- และอย่ามีส่วนร่วมในการรักษาตนเองและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
สำหรับคนรอบข้างมีคำแนะนำเพียงข้อเดียว: อย่าปล่อยให้ผู้ป่วยเสียชีวิตจาก "การดูแล" ของคุณ อย่าพยายามให้น้ำแก่คนที่นอนหมดสติ อย่าเอาวัตถุแปลกปลอมเข้าปากระหว่างที่มีอาการชัก อย่า "ล้างท้อง" หากมีอาการอาเจียนมากจนไม่ช่วยบรรเทา อย่าเขย่าแขนที่ห้อยต่องแต่ง หรือ ขา! ปลดเสื้อผ้าที่รัดแน่นออกและให้เข้าถึงได้ อากาศบริสุทธิ์และหันศีรษะไปทางด้านข้างอย่างระมัดระวัง
ยิ่งผู้ป่วยไปโรงพยาบาลเร็วเท่าใด โอกาสที่จะรอดชีวิตและไม่มีอันตรายก็มีมากขึ้นเท่านั้น ท้ายที่สุดความเจ็บปวดอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือโรคไข้สมองอักเสบ โปรดจำไว้ว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้ และคำแนะนำ “อย่าทำอันตราย” ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับแพทย์เท่านั้น...
วาเลนติน่า ซาราตอฟสกายา
ภาพถ่าย thinkstockphotos.com