Valya ลดน้ำหนักจากเด็กผู้ชายได้อย่างไร ลดน้ำหนักด้วยการเต้น! ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขจาก “ทอมบอยตัวจริง” วาเลนตินา มาซูนินา
วาเลนติน่า มาซูนินา— นักแสดงหญิงชาวรัสเซียโรงละครและภาพยนตร์ ดาราจากซีรีส์ตลก "Real Boys" และภาพยนตร์ตลกเต็มเรื่องหลายเรื่อง รวมถึงภาพยนตร์ปีใหม่ "New Christmas Trees" ละครเมโลดราม่าเรื่อง "Odnoklassniki" และภาคต่อของภาพยนตร์เรื่องนี้และภาพยนตร์ตลกยอดนิยมอื่น ๆ .
Valentina Aleksandrovna Mazunina เกิดเมื่อเดือนเมษายน พ.ศ. 2531 ภูมิภาคระดับการใช้งาน- สำหรับเด็กและ วัยรุ่นปีนักแสดงหญิงในอนาคตถูกจัดขึ้นที่เมือง Vereshchagino ซึ่งอยู่ห่างจากระดับการใช้งาน 100 กิโลเมตร
สูตรน้ำขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก
ดาราสาวชื่อดัง Valentina Mazunina ลดน้ำหนักได้อย่างแม่นยำด้วยการเพิ่มอาหารของเธอ ขั้นแรกคุณต้องเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมที่จะแยกส่วนกับทรัพย์สินที่ได้มามากเกินไปและคัดเลือกการดูดซึมแคลอรี่มากขึ้น
และที่นี่น้ำต้มหรือน้ำกลั่นธรรมดาก็มาช่วย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าทุกเช้าในขณะท้องว่างเราควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วเพื่อเติมเต็มปริมาตรของของเหลวในสมอง
เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ในไม่ช้าคุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าการตื่นนอนจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นทุกครั้ง และตอนเช้าไม่ได้เริ่มต้นด้วยกาแฟ แต่ยาวนานก่อนอาหารเช้า
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักได้ในบทความต่อไปนี้ วิธีดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก สูตร รีวิว
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้วในขณะท้องว่าง น้ำเปล่า ไม่ใช่ชา น้ำผลไม้ หรือสมูทตี้
และเพื่อให้น้ำนี้ทำงานเพื่อตัวคุณเองเช่น เพื่อลดน้ำหนักคุณต้องเติมขิงและมะนาวเล็กน้อยลงไป สูตรเครื่องดื่มนี้ซึ่งฉันจะอธิบายด้านล่างนี้มาหาเราตั้งแต่สมัยโบราณ
ก่อนหน้านี้เครื่องดื่มนี้ทำขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย หลายคนทราบดีเกี่ยวกับพลังการรักษาของรากขิง ซึ่งสามารถฟื้นฟูและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ดีกว่าวิตามินทั้งหมดในร้านขายยารวมกัน
บางครั้งเนื่องจากตารางงานที่ยุ่งและไม่มีโอกาสได้กินอาหารที่ดีเสมอไปการรับประทานอาหารในตัวเองจึงเป็นไปไม่ได้เลย แต่ถึงอย่างนี้ Valentina Mazunina ก็ลดน้ำหนักและลดน้ำหนักได้อย่างเห็นได้ชัด
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับมะนาวและวิธีใช้เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินในบทความต่อไปนี้: วิธีลดน้ำหนักด้วยมะนาว บทวิจารณ์
ดังนั้นสูตรของตัวเอง คุณต้องซื้อรากขิง
หาได้ไม่ยาก ในซุปเปอร์มาร์เก็ต ในส่วนของผัก จะมีรากที่ช่วยรักษานี้อยู่เสมอ โดยบรรจุในแผ่นฟิล์มอย่างระมัดระวัง
ก็นำมาจากประเทศแถบเอเชียเพราะว่า สภาพภูมิอากาศมันไม่เติบโตในดินแดนของเรา เมื่อกลับถึงบ้าน คุณต้องล้างรากให้สะอาดและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
จากนั้นควรทำความสะอาดโดยการตัดออก ชั้นบนสุดและสับละเอียด บางคนขูดมัน แต่แล้วน้ำก็ไหลออกมาทั้งหมด สารที่มีประโยชน์เหลือน้อยแล้ว
เมื่อสับรากขิงแล้ว (เชื่อฉันเถอะว่ารากเดียวก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้น) คุณควรเทน้ำเดือด 1 ลิตรลงไป ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ในกระติกน้ำร้อนเนื่องจากแสงแดดไม่เป็นประโยชน์ต่อเครื่องดื่มนี้มากนัก
เติมมะนาวเป็นชิ้นหรือน้ำคั้น เมื่อเตรียมส่วนผสม "ระเบิด" นี้แล้ว
เราต้องปล่อยให้มันชง ตามหลักการแล้ว ควรทำในตอนเย็นเพื่อให้เครื่องดื่มพร้อมใช้ในตอนเช้า
แต่โดยหลักการแล้วถ้าเวลาว่างมีน้อยก็ตัดสินว่าวาเลนติน่า มาซูนินา ลดน้ำหนักได้อย่างไร จะถูกจำกัดไว้แค่หนึ่งชั่วโมงเท่านั้นขิงจึงยอมให้ทุกอย่างลงน้ำ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์.
ผลที่ขิงสร้างขึ้นนั้นคล้ายคลึงกับผลของกระติกน้ำร้อน มันทำให้คุณอบอุ่นจากภายใน ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดในฤดูหนาว และฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียทั้งหมดในหน่อ
และเนื่องจากมันร้อน อาหารสลายตัว ดังนั้นการเผาผลาญจึงเร่งขึ้น และเป็นผลให้ทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกมาเร็วขึ้นมาก โดยไม่มีเวลาสร้างมลภาวะให้กับร่างกาย โดยการเพิ่มเครื่องดื่มนี้ การออกกำลังกายคุณมีไว้สำหรับ เวลาอันสั้นคุณจะเห็นว่าไขมันสะสมละลายต่อหน้าต่อตาคุณ และในระหว่างออกกำลังกาย คุณจะสูญเสียแคลอรี่เป็นสองเท่า
ผลงาน
เริ่มที่โรงละครเยาวชน ชีวประวัติที่สร้างสรรค์วาเลนติน่า มาซูนินา. การเปิดตัวครั้งแรกของเธอคือบทบาทของกระต่ายใน การเล่นของเด็ก- แต่ในไม่ช้าศิลปินก็เริ่มได้รับความไว้วางใจด้วยภาพที่จริงจังมากขึ้น เธอเล่นเป็นหนึ่งในตัวละครหลักในการผลิต Vaudeville Evening
- 2556 - “ขมขื่น!”
- 2010 – 2013 – “เด็กตัวจริง”
- 2013 — “นิทานนิรันดร์”
- 2556 — “ความรักของ Ninkina”
- 2558 - “วันที่ดีที่สุด!”
- 2559 - “ เอาล่ะสวัสดี Oksana Sokolova! -
- 2559 — “ออดโนคลาสนิกิ”
- 2559 – “สุดยอด”
- 2559 — “มนุษย์จากอนาคต”
- 2560 – “จังหวะ”
- 2560 – “เพื่อนร่วมชั้น: บิดใหม่»
- 2017 – “ต้นคริสต์มาสใหม่”
ชีวิตส่วนตัว
การย้ายไปมอสโคว์เป็นเรื่องยากสำหรับนักแสดง แต่เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของเธอที่ปรากฏตัวหลังจากถ่ายทำซีรีส์เรื่อง Real Boys ก็ยอมให้เธอยอมไหล่ นี่คือ Alexey Bazanov และ Vladimir Selivanov และวาเลนตินาได้พบกับเพื่อนสนิทของเธอ นักแสดงหญิง มาเรีย เชคูโนวา ในเมืองระดับการใช้งาน ซึ่งพวกเขาเล่นด้วยกันบนเวทีละคร
ชีวิตส่วนตัวของ Valentina Mazunina ยังคงเป็นหน้าว่าง อาชีพของเธอกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและเธอยุ่งมากกับการถ่ายทำภาพยนตร์ แต่วัลยายอมรับว่าเธอฝันอยากเจอ ชายหนุ่มซึ่งคุณสมบัติหลักควรเป็นความเมตตาและ ตัวละครที่แข็งแกร่ง- และถ้าในขณะเดียวกันเขามีอารมณ์ขันนี่ก็จะเป็นผู้ชายในอุดมคติที่นักแสดงเข้าใจ
เราชอบมากเมื่อความลับของการลดน้ำหนักไม่เป็นความลับอีกต่อไป แต่สาวๆ ทุกคนเปิดเผยต่อสาธารณะแล้ว จะดียิ่งขึ้นไปอีกเมื่อพวกเขาพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างเส้นทางสู่ความเพรียวบางของพวกเขา คนที่มีชื่อเสียงเพราะผมอยากทำตามแบบอย่างของพวกเขา ตัวอย่างเช่น แฟน ๆ ซีรีส์โทรทัศน์เรื่อง "Real Boys" ต่างประหลาดใจกับการที่ Valentina Mazunina ลดน้ำหนักได้ - นักแสดงสาวอวบอ้วนลดน้ำหนักได้อย่างน้อย 12 กก. แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่อาจมองข้ามไปได้ หลายๆ คนต้องการทราบวิธีการบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเช่นเดียวกัน
Valentina Mazunina หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ Valya จาก Real Boys ภูมิใจในรูปร่างโค้งมนของเธอมาโดยตลอด พวกเขาเป็นคนที่ให้ความพิเศษแก่เธอและอนุญาตให้เธอได้รับบทบาทที่มีเสน่ห์เช่นนี้ แต่หากหญิงสาวพอใจกับทุกสิ่งเกี่ยวกับตัวเธอเอง อะไรจะกระตุ้นให้เธอทำสิ่งนั้น? การเปลี่ยนแปลงอย่างมาก- เหตุผลก็เก่าตามกาลเวลา...
แรงจูงใจในการลดน้ำหนัก
เกือบทุกคนที่ลดน้ำหนักพยายามลืมว่าน้ำหนักเกินนั้นเกิดจากความซับซ้อนและความไม่สะดวกมากมายเพียงใด และอีกคนต้องทนถูกกลั่นแกล้งจากเพื่อนร่วมชั้น วาเลนติน่าเข้าใจดีว่ามันเป็นอย่างไรเพราะว่าใน ปีการศึกษาเธอทนทุกข์ทรมานจากการเยาะเย้ยจากคนรอบข้าง และบ่อยครั้งที่หญิงสาวถอนตัวออกจากตัวเองและเริ่ม "กิน" ปัญหา นี่คือเรื่องราวของการปรากฏตัว น้ำหนักส่วนเกินจากนักแสดง
แต่อย่างที่คุณทราบ ปัญหาต่างๆ ยุติลง คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อพวกเขา ดังนั้นรูปร่างอันงดงามของ Valya จึงย้ายจากสถานะของ "คอมเพล็กซ์หลัก" ไปเป็นหมวดหมู่ของความเป็นปัจเจกและแม้แต่ศักดิ์ศรี สำหรับบทบาทของนักแสดงหลายคน รูปร่างของเธอเป็นข้อได้เปรียบอย่างไม่ต้องสงสัย นั่นคือการลดน้ำหนักแบบไหน?
แต่ไม่นานหลังจากที่หญิงสาวตกหลุมรักรูปร่างของเธอ เธอก็มองดูตัวเองบนหน้าจออย่างใกล้ชิด และถ้าก่อนหน้านี้แก้มของเธอดูน่ารักและรูปร่างที่ใหญ่โตของเธอน่าดึงดูดหลังจากมองตัวเองจากภายนอกแล้วนักแสดงหญิงก็คิดอย่างจริงจังเรื่องการลดน้ำหนัก นี่เป็นแรงจูงใจที่แท้จริงในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินอย่างแข็งขัน
สาวๆ ที่รัก หากคุณต้องการลดน้ำหนักแต่ขาดแรงบันดาลใจ บางทีการมองตัวเองจากภายนอกอาจคุ้มค่าไหม? ขอให้เพื่อนของคุณแอบถ่ายคุณในระหว่างวัน และหากคุณไม่ชอบภาพที่ไม่ได้รีทัช ก็ถึงเวลาลงมือทำ!
ทุกคนเต้น!
ผู้ช่วยหลักบนเส้นทางสู่ร่างในฝันของคุณกำลังเต้นรำ - Valentina Mazunina มั่นใจในสิ่งนี้ การลดน้ำหนักดังกล่าวจะนำมาซึ่งความสุขอย่างสมบูรณ์และแนวทางที่ร่าเริงรับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็ว การเต้นรำอย่างโดดเดี่ยวอย่างงดงามไม่ใช่ทางเลือกสำหรับ Valya ดังนั้นเธอจึงตัดสินใจซื้อการเป็นสมาชิกฟิตเนสคลับ
บริษัทในกลุ่มของเธอมีความหลากหลายมากที่สุดตั้งแต่เด็กสาวไปจนถึงคุณย่า และพวกเขาทั้งหมดได้รับรูปร่างที่ต้องการในกระบวนการเต้นรำที่น่าตื่นเต้น
หากคุณต้องการทำตามแบบอย่างของ Mazunina และทุกคนที่เต้นและลดน้ำหนักให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
- กฎหลัก ชั้นเรียนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก - นี่คือความสม่ำเสมอ
- 1.5 ชั่วโมงก่อนการฝึกและระยะเวลาเท่ากันหลังจากนั้นคุณควรงดรับประทานอาหาร
- แต่ไม่มีข้อห้ามในการดื่มน้ำ - คุณสามารถดื่มได้ในปริมาณที่เพียงพอระหว่างเรียน
- กุญแจสู่ประสิทธิผลคือการหายใจที่เหมาะสม
- ก่อนการฝึก คุณต้องใช้เวลาในการอบอุ่นร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- เมื่อพูดถึงเสื้อผ้าสำหรับการเต้นรำ ความต้องการหลักคือความสบายและความพอดีตัว โบนัสที่ดีคือความสวยงามของรูปร่าง
การเต้นรำเกี่ยวข้องกับทิศทางที่แตกต่างกันมากมาย ซึ่งคุณจะได้พบกับทิศทางที่เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน ไม่สำคัญว่าคุณจะออกกำลังกายในฟิตเนสคลับหรือที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการทุ่มเทและความสม่ำเสมอ เชื่อฉันเถอะผลลัพธ์แรกจะไม่ทำให้คุณรออีกต่อไป
คุณไม่สามารถไปไหนได้หากไม่มีโภชนาการที่เหมาะสม
คำตอบสำหรับคำถามที่ว่า Valentina Mazunina ลดน้ำหนักได้อย่างไรไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการเต้นเพียงอย่างเดียว นางเอกมั่นใจว่าไม่มี โภชนาการที่เหมาะสมเธอคงรับมือมันไม่ได้อย่างแน่นอน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการกระทำใดๆ เพื่อสร้างความสามัคคีจะไม่ได้ผลหากคุณ "กิน" สิ่งเหล่านั้นด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีสูง
วัลยาหันไปหานักโภชนาการเพื่อค้นหาเมนูใหม่ที่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญโน้มน้าวให้เธอพิจารณาเรื่องอาหารของเธออย่างจริงจังและปรับเปลี่ยนอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ Valentina Mazunina ลดน้ำหนัก ภาพก่อนและหลังการสูญเสีย ปอนด์พิเศษคุณสามารถมองเห็นได้อย่างแน่นอน ผู้หญิงที่แตกต่างกัน- เห็นได้ชัดว่าคำแนะนำของนักโภชนาการของเธอได้ผลจริงๆ นี่คือกฎหลัก:
- จำเป็นต้องละทิ้งผัดหวานโซดาและมายองเนส
- คุณต้องเพิ่มชาขิงในอาหารของคุณและดื่มในขณะท้องว่างแทน
- เพื่อหลีกเลี่ยงความหิว คุณควรกินทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
- ในขณะเดียวกัน ปริมาณอาหารก็ควรจะน้อยและอาหารก็ควรดีต่อสุขภาพด้วย
หากคุณต้องการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับ Valentina Mazunina ให้หยุดถือว่าความล่าช้าในกระบวนการนี้เกิดจากการไม่มีเวลาหรือพลังงาน คุณสามารถบอกลาน้ำหนักส่วนเกินได้ง่ายๆ ด้วยการเต้นรำและรับประทานอาหารที่ถูกต้อง!
Valentina Mazunina เกิดที่เมือง Vereshchagino ในภูมิภาคระดับการใช้งาน ที่นั่นในระดับการใช้งาน สถาบันของรัฐเธอเรียนศิลปะและวัฒนธรรม การแสดง(และระหว่างเรียนอยู่ เธอทำงานพาร์ทไทม์เป็นคนบรรจุช็อกโกแลตในร้านขายลูกกวาด) หลังจากสำเร็จการศึกษา Mazunina ก็เริ่มแสดงบนเวที Theatre for Young Spectators และสามปีต่อมา... “Real Boys” ทาง TNT ก็เกิดขึ้นในชีวิตของเธอ ตอนนี้วัลยาอาศัยอยู่ที่มอสโกวและในไม่ช้าเธอก็จะมีสองเมตรเต็มในคราวเดียว ว่าบทบาทของ “สาวบ้านนอก” จะเป็นอุปสรรคหรือไม่ อาชีพการแสดงความเกลียดชังและความทะเยอทะยาน นักแสดงหญิงบอกกับ PEOPLETALK
เมื่อ “Real Boys” ออกฉาย (ในปี 2010) ฉันยังคงเล่นในโรงละครดัดผมต่อไป ดังนั้นในระหว่างการแสดงครั้งหนึ่งระหว่างนิทานสำหรับเด็กฉันจึงขึ้นไปบนเวทีในบทบาทของ Daryushka และเด็ก ๆ ก็เริ่มตะโกน:“ Kolyan อยู่ที่ไหน?” แล้วฉันก็รู้ว่าใช่ พวกเขาจะจำฉันได้ จากนั้นฉันและเพื่อนก็เฉลิมฉลองการปิดฤดูกาลของโรงละคร - เราสนุกกันที่โรงละครโอเปร่าและบัลเล่ต์และพวก (คล้ายกับตัวละครจาก The Boys มาก) ก็มาหาเราและมอบดอกกุหลาบให้เรา และในร้านค้า เมื่อพวกเขารู้ พวกเขาก็มักจะเสนอส่วนลดให้
แม้ว่าจะมี ด้านหลังเหรียญรางวัล ครั้งแรกที่ฉันเจอคำวิจารณ์คือหลังจากการฉายรอบปฐมทัศน์ของ “Real Boys” ตอนนั้นฉันยังไม่พร้อมจะให้ใครมาสนใจฉันเลย บางคนตะโกนว่า “ว้าว คุณเก่งมาก” ในขณะที่คนอื่นๆ “พ่น” สิ่งนี้ออกมาจากตัวเอง! แล้วฉันก็รู้ว่าฉันจะไม่อ่านความคิดเห็นใด ๆ ไม่ว่าดีหรือไม่ดี ฉันทำมันได้ ฉันไม่ได้เล่น Instagram แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่จำเป็นในปัจจุบันก็ตาม
ก่อนจะย้ายไปมอสโคว์ฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องน้ำหนักของตัวเอง เราย้ายไปมอสโคว์ น้ำหนักเพิ่มขึ้น เริ่มซื้อกางเกงที่ใหญ่ขึ้นอีก 2 ไซส์ แต่ก็ไม่ได้กวนใจฉันเลย ทุกคนในครอบครัวของฉัน “เข้มแข็ง” มีเพียงน้องสาวของฉันเท่านั้นที่มีรูปร่างสมส่วน ดังนั้นฉันจึงใจเย็นกับปัญหานี้มาโดยตลอด แล้วฉันก็มาถึงรอบปฐมทัศน์ของ "Gorko" เห็นตัวเองบนหน้าจอและคิดว่ามันมากเกินไป ฉันรู้สึกเหมือน Kisulya แล้วฉันก็ดู - Kisulya มีกระดูกเชิงกรานเช่นนี้ ฉันสมัครเข้ายิม เริ่มเต้น และปรึกษากับนักโภชนาการ การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน แต่อย่าคร่ำครวญ หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับตัวเองให้ทำงาน
บทบาทของ “วาลีจากลานข้างเคียง” ไม่รบกวนการคัดเลือกนักแสดง ฉันมีข้อเสนอมากมาย บางอย่างฉันถึงกับต้องปฏิเสธด้วยซ้ำ ตอนนี้ออกมาสองเมตรเต็มแล้ว เรื่องแรกเป็นส่วนใหม่ของภาพยนตร์เรื่อง “Yolki” ที่นั่นฉันมีนางเอกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: มีความรักตัวสั่นร้องเพลงของ Pugacheva ให้กับฮีโร่ การทำงานเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากสำหรับฉันเพราะฉันเห็นตัวเองมากขึ้นในตัวละครตัวนี้ โปรเจ็กต์ที่สองคือ "Change" ซึ่งฉายรอบปฐมทัศน์ในต้นเดือนมกราคม นางเอกของฉันก็ตกหลุมรักเหมือนกัน แต่ก็เป็นผู้หญิงที่กระตือรือร้นที่ช่วยให้พระเอกรับมือกับความทุกข์ยากในชีวิตได้
สไลด์ทั้งหมด
ภาพยนตร์เรื่องสุดท้ายที่โดนใจฉันคือ “Arrhythmia” (ยังไงก็ตาม ฉันมีบทบาทเล็กๆ ที่นั่น) การได้ร่วมงานกับ Alexander Yatsenko และ Boris Khlebnikov เป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่ง! ตอนนั้นฉันร้องไห้อย่างจริงใจมากเมื่อฮีโร่แค่นั่งมองภรรยาของเขา - ชายคนนั้นไม่ทำอะไรเลย แต่เราเห็นว่าเขารักอย่างบ้าคลั่งแค่ไหน (ฉันกำลังพูดอยู่และฉันก็ขนลุก!) บางทีเรื่องนี้อาจจะยังอยู่ใกล้ฉันมากเพราะพี่สาวของฉันทำงานในรถพยาบาล
แต่ที่สำคัญที่สุดฉันจำการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "เอาล่ะสวัสดี Oksana Sokolova" ในฤดูร้อนนี้ เราถ่ายทำที่นั่นกับ Vitya Dobronravov และเราต้องว่ายน้ำในแม่น้ำมอสโก ฉันจะไม่มีวันลืมสิ่งนี้! ฉันไม่กลัวน้ำ ฉันไม่กลัวที่จะดำน้ำ แต่เมื่อฉันดำลงไปในน้ำที่ "อุดมด้วยแร่ธาตุ" นี้ ฉันรู้สึกว่ามีขาที่สามงอกขึ้นมาบนตัวฉัน เป็นหนึ่งในวันที่น่าจดจำที่สุด - เราอยู่กลางแม่น้ำ ใต้สะพาน กล้องลอยไปจากเรา ขาที่สามของฉันกำลังโตขึ้น ฉันถูกใส่กุญแจมือให้ Vita และฉันคิดเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: "แค่ อย่ากลืนมันลงไป” ฉันล้างตัวเองเป็นเวลานานโดยเท Miramistin เข้าไปในหูของฉัน - หัวเราะ.)
ฉันมีสองความฝัน: รับบทเป็นหญิงสาวที่มีโชคชะตาที่ยากลำบาก - มีอาการป่วยทางกายหรือเช่นติดยา ในการมีบทบาทดังกล่าว คุณต้องทำงาน "ก่อนหน้า" เป็นจำนวนมาก และออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ความฝันที่สองของฉันคือการแสดงในเทพนิยายสำหรับเด็ก น่าเสียดายที่ตอนนี้มีภาพยนตร์มายากลสำหรับเด็กเพียงไม่กี่เรื่องเท่านั้น แต่ในยุคเทคโนโลยีของเรา เป็นไปได้ที่จะถ่ายทำภาพยนตร์มายากลดังกล่าว! ฉันอยากจะเล่นเป็นตัวละครที่เฉียบคมในหนังเรื่องนี้ เช่น แกะโง่เขลาหรือแม่มด - หัวเราะ.)
วาเลนตินาคิดว่าตัวเองเป็นคนรักอาหารมาโดยตลอดและติดอาหารอย่างแท้จริง แม้กระทั่งใน วัยเรียนเธอมักจะทนต่อการเยาะเย้ยจากคนรอบข้างซึ่งทำร้ายเด็กสาววัยรุ่นอย่างรุนแรง ความจริงเรื่องนี้ส่งผลให้หญิงสาวและนักแสดงสาวมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งเริ่มสร้างปัญหามากมายในระหว่างนั้น ชีวิตผู้ใหญ่- มีความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักอยู่เสมอ แต่ก็ไม่มีทางที่จะบรรลุผลในเชิงบวกได้
เธอลองรับประทานอาหารที่แตกต่างกันจำนวนมากกับตัวเองซึ่งเกือบจะคร่าชีวิตเธอด้วยซ้ำ- เราต้องใช้เทคนิคการเขียนโค้ดและอิทธิพลทางจิตวิทยาด้วย แต่ทุกอย่างก็ไร้ผล น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เธอ เป็นเวลานานฉันไม่สามารถพบความสงบสุขกับตัวเองได้เพราะว่า ความรู้สึกคงที่ความหิวซึ่งทำให้ฉันคิดไม่ออกและเล่นกีฬา และกิโลกรัมก็ไม่ลดลง
หลังจากที่ผู้กำกับจากซีรีส์เรื่อง Real Boys ชอบผู้สมัครของเธอและเธอได้รับการเสนอบทบาท เธอก็ตัดสินใจไม่ว่าจะยังไงก็ตาม ที่จะดึงตัวเองมารวมกันและทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนัก และก็พบวิธีเช่นนี้!
วิธีลดน้ำหนักของ Valya Mazunina
วัลยา หนึ่งในเด็กชายตัวจริง ลดน้ำหนัก และมันก็เกิดขึ้นแบบนี้ ทันใดนั้น วาลยาเจอบทความในนิตยสารฉบับหนึ่งที่พูดถึงวิธีลดน้ำหนักโดยใช้รากขิง วิธีการนี้ได้รับการอนุมัติจาก Alla Pugacheva ซึ่งไม่สามารถทำได้ แต่มีอิทธิพลต่อการเลือก Valentina จาก "Real Boys" นอกจาก, รูปร่างพรีมาดอนน่านั้นน่าประทับใจและไม่มีใครเทียบได้ และขจัดข้อสงสัยของหญิงสาวทั้งหมด ในกรณีนี้ขิงดำคือสิ่งสำคัญไม่ใช่สิ่งอื่นใดและการดู โปรแกรมพิเศษ"สเลนเดอร์+"ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักแสดงที่มีงานยุ่งเช่น Valentina Mazunina
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้ขิงเพื่อลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมได้ในบทความต่อไปนี้:
ข้อดีหลักของขิงคือความสามารถในการส่งผลดีต่ออวัยวะย่อยอาหารและช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลาและความพยายามในการฝึกฝน เพียงแค่ดื่มเครื่องดื่มขิงและ...
รูปถ่ายของ Valentina Mazunina "ก่อนและหลัง"
Valentina แบ่งปันผลลัพธ์ของเธอและวิธีบรรลุเป้าหมายดังกล่าว
ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมเครื่องดื่มขิง ใช้เวลาประมาณแปดชั่วโมงในการเตรียมตัว เติมผงขิงสำเร็จรูป 10 กรัมลงในน้ำเดือด 750 มล. เพื่อปรับปรุงรสชาติของเครื่องดื่ม คุณสามารถเพิ่มส่วนผสม เช่น มะนาวหรือน้ำผึ้ง
เครื่องดื่มนี้ดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้าและตอนเย็น นอกจากการดื่มเครื่องดื่มแล้วยังถือว่าชมรายการบนแผ่น “Slender+” อีกด้วย ขึ้นอยู่กับจำนวนปอนด์พิเศษที่คุณต้องลด ช่วงระยะเวลาหนึ่งกำลังดูโปรแกรม วาเลนติน่าใช้วิธีนี้กับตัวเอง และผลลัพธ์ก็น่าตกใจมาก ผลลัพธ์เริ่มปรากฏให้เห็นหลังจากสัปดาห์แรกที่รับชม ดังนั้นวัลยาจึงลดน้ำหนักได้ 20 กก. ในบรรดาเด็กผู้ชายตัวจริง ความสุขที่ฉันได้รับนั้นไม่มีขอบเขต!
การเปลี่ยนแปลงของหญิงสาวเช่นนี้โดยธรรมชาติไม่ได้ถูกมองข้ามจากคนรอบข้างเธอ คำถามมากมายเริ่มมาถึงเกี่ยวกับวิธีการอัศจรรย์นี้ และวาเลนติน่าไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าเหตุผลของทุกสิ่งคือเครื่องดื่มขิงและสเลนเดอร์+ ปัจจุบันน้ำหนักที่ลดลงของวาเลนติน่าอยู่ที่ 24 กก. และเธอมั่นใจว่านี่ไม่ใช่ขีดจำกัด
Valentina Mazunina ลดน้ำหนักได้ 12 กิโลกรัม
ดาราจากภาพยนตร์เรื่อง "Bitter!" และซีรีส์ทางทีวีเรื่อง Real Boys นักแสดงหญิง Valentina Mazunina ลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารและการเต้นรำ
Fat Ksyukha จากภาพยนตร์เรื่อง "Bitter!" และวัลยาอ้วนจากซีรีส์เรื่อง Real Boys หรือที่รู้จักในชื่อนักแสดงวาเลนติน่า มาซูนินา ตัดสินใจลดน้ำหนักและด้วยความช่วยเหลือจากการทำงานหนักเพื่อตัวเอง ก็สามารถบรรลุผลลัพธ์เชิงบวกครั้งแรก: ลบ 12 กิโลกรัม
“ส่วนใหญ่ฉันนั่งอยู่ที่บ้านและกินมากเกินไป และคุณคงเห็นว่าฉันดูเป็นอย่างไรในหนังตลกเรื่อง “Bitter!” แม้ว่าฉันจะไม่ได้กังวลเป็นพิเศษ แต่ฉันน้ำหนักขึ้น ฉันต้องซื้อเสื้อผ้าสองสามชิ้น ขนาดใหญ่ขึ้น สิ่งสำคัญคือฉันรู้สึกสบายที่สุดและแก้มของฉันก็น่ารักแบบนั้น แต่เมื่อฉันเห็นตัวเองบนหน้าจอ ฉันคิดว่า: "โอ้พระเจ้า ฉันต้องทำอะไรสักอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้! ด่วน!" และฉันก็ซื้อสมาชิกฟิตเนสคลับ ตอนแรกฉันก็ไปยิม แต่เนื่องจากฉันไม่ค่อยเข้าใจอะไรมากนัก ก็เลยไม่มีประโยชน์ที่จะฝึกซ้อมด้วยตัวเอง", - วาเลนตินากล่าวกับผู้สื่อข่าว
Valentina Mazunina ในภาพยนตร์เรื่อง "Bitter!"
Valentina Mazunina เต้นรำเป็นกลุ่ม ตามที่เธอพูดเธอชอบบรรยากาศที่ยอดเยี่ยมและ "บริษัทที่ยอดเยี่ยม - ตั้งแต่คนหนุ่มสาวไปจนถึงคุณย่าวัย 80 ปี".
นอกจากนี้นักแสดงยังหันไปขอคำแนะนำจากนักโภชนาการ
“ ฉันเคยชอบพายทอด บอร์ชท์ และพายที่เข้มข้นกว่า ตอนนี้ฉันจำกัดตัวเองในเรื่องโภชนาการ - ฉันเลิกทานอาหารทอด เครื่องดื่มอัดลม มายองเนส และอื่นๆ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอย่างไรก็ตามฉันพยายามกินน้อยลง ฉันจึงค่อยๆ ลดได้ 12 กิโลกรัม อย่างไรก็ตาม ฉันไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองมานานแล้ว ตอนนี้ฉันคิดว่าน้ำหนักฉันลดลงมากขึ้นไปอีก”, - วาเลนตินาเล่าเคล็ดลับความสำเร็จของเธอ
ตามที่หลาย ๆ คน โดยเฉพาะผู้ที่รู้จัก Mazunina เป็นอย่างดี เธอได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก สิ่งเดียวก็คือไม่ใช่ทุกคนที่จะแน่ใจ: ในทางที่ดี บางคนเชื่อว่ารูปร่างโค้งมนเหมาะกับมาซูนินา หรือบางทีพวกเขาอาจจะคุ้นเคยกับมันเหมือนเมื่อก่อน