วิธีบังคับสมองให้จำสิ่งที่คุณอ่าน จะจำสิ่งที่คุณอ่านครั้งแรกได้อย่างไร? เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณซึมซับเนื้อหาได้อย่างรวดเร็ว วิธีทำความเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังอ่าน
ลูกค้าของฉันมักจะบ่นว่าความคิด ความสนใจ และความจำเสื่อมลง โดยสังเกตเห็นปัญหาในการอ่าน: “ฉันมีสมาธิไม่ได้เลย ฉันอ่านและเข้าใจว่าหัวของฉันว่างเปล่า - ไม่มีร่องรอยของสิ่งที่ฉันอ่าน”
คนที่มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้มากที่สุด พวกเขาจับใจตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า: “ฉันอ่านอะไรบางอย่าง แต่ไม่เข้าใจอะไรเลย” “ทุกอย่างดูชัดเจน แต่ฉันจำอะไรไม่ได้เลย” “ฉันค้นพบว่าฉันไม่สามารถอ่านบทความหรือหนังสือจนจบได้ แม้ว่าฉันจะพยายามทั้งหมดก็ตาม” พวกเขากลัวว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นอาการป่วยทางจิตร้ายแรงบางอย่าง
การทดสอบทางพยาธิวิทยามาตรฐานตามกฎแล้วไม่ยืนยันข้อกังวลเหล่านี้ ทุกอย่างเรียบร้อยดีทั้งการคิด ความทรงจำ และความสนใจ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ข้อความจึงไม่ถูกดูดซึม แล้วมีเรื่องอะไรล่ะ?
กับดักของ “คลิปคิด”
นักสังคมวิทยาชาวอเมริกัน Alvin Toffler ในหนังสือของเขา "The Third Wave" ได้แสดงแนวคิดของการเกิดขึ้นของ "การคิดแบบคลิป" คนสมัยใหม่ได้รับข้อมูลมากกว่าบรรพบุรุษของเขามาก เพื่อที่จะรับมือกับหิมะถล่มนี้ เขาพยายามแย่งชิงแก่นแท้ของข้อมูล สาระสำคัญดังกล่าวยากต่อการวิเคราะห์ - มันกะพริบเหมือนเฟรมในมิวสิกวิดีโอดังนั้นจึงถูกดูดซับไว้ในรูปแบบของชิ้นส่วนขนาดเล็ก
เป็นผลให้คนรับรู้ว่าโลกเป็นลานตาของข้อเท็จจริงและความคิดที่แตกต่างกัน สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณการใช้ข้อมูล แต่คุณภาพการประมวลผลแย่ลง ความสามารถในการวิเคราะห์และสังเคราะห์จะค่อยๆ ลดลง
การคิดแบบคลิปสัมพันธ์กับความต้องการความแปลกใหม่ของมนุษย์ ผู้อ่านต้องการเข้าใจสาระสำคัญอย่างรวดเร็วและค้นหาข้อมูลที่น่าสนใจต่อไป การค้นหาเปลี่ยนจากวิธีการไปสู่เป้าหมาย: เราเลื่อนและเลื่อนดูเว็บไซต์ ฟีดโซเชียลมีเดีย โปรแกรมส่งข้อความด่วน - จะพบที่ไหนสักแห่งที่ "น่าสนใจกว่า" เราถูกพาดหัวข่าวที่น่าตื่นเต้น คลิกลิงก์และลืมไปว่าทำไมเราถึงเปิดแล็ปท็อป
คนสมัยใหม่เกือบทั้งหมดไวต่อการคิดจากคลิปและการค้นหาข้อมูลใหม่ๆ อย่างไร้ความหมาย
การอ่านข้อความและหนังสือขนาดยาวเป็นเรื่องยาก - ต้องใช้ความพยายามและมีสมาธิ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เราชอบการค้นหาที่น่าตื่นเต้นนี้ ซึ่งทำให้เราเจอปริศนาชิ้นใหม่ที่เราไม่สามารถรวบรวมได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือการเสียเวลา ความรู้สึก "ว่างเปล่า" และความสามารถในการอ่านข้อความยาวๆ เช่นเดียวกับทักษะที่ไม่ได้ใช้อื่นๆ ก็แย่ลง
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คนสมัยใหม่เกือบทั้งหมดที่เข้าถึงโทรคมนาคมมักไวต่อการคิดแบบคลิปและการค้นหาข้อมูลใหม่อย่างไร้ความหมาย แต่มีอีกจุดที่ส่งผลต่อความเข้าใจในข้อความนั่นคือคุณภาพของข้อความ
เรากำลังอ่านอะไรอยู่?
จำไว้ว่าผู้คนอ่านอะไรเมื่อสามสิบปีที่แล้ว หนังสือเรียน หนังสือพิมพ์ หนังสือ วรรณกรรมแปลบางเล่ม สำนักพิมพ์และหนังสือพิมพ์เป็นของรัฐ ดังนั้นบรรณาธิการและผู้พิสูจน์อักษรมืออาชีพจึงทำงานในแต่ละข้อความ
ตอนนี้เราส่วนใหญ่อ่านหนังสือจากสำนักพิมพ์ส่วนตัว บทความและบล็อกบนพอร์ทัลออนไลน์ และโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เว็บไซต์และผู้จัดพิมพ์รายใหญ่พยายามทำให้ข้อความอ่านง่าย แต่บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก แต่ละคนได้รับ "ชื่อเสียงห้านาที" โพสต์บน Facebook ที่น่าสะเทือนใจสามารถทำซ้ำได้หลายพันครั้งพร้อมกับข้อผิดพลาดทั้งหมด
เราทำการแก้ไข: ทิ้ง "ขยะทางวาจา" อ่านเป็นข้อสรุปที่น่าสงสัย
ไม่แน่นอน! เรากำลังพยายามเจาะลึกความหมายผ่านความยากลำบากที่เกิดขึ้นเมื่ออ่านข้อความที่เขียนโดยผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพ เราติดอยู่ในความผิดพลาด ตกอยู่ในช่องว่างทางตรรกะ ในความเป็นจริงเราเริ่มงานแก้ไขให้กับผู้เขียน: เรา "ลอก" สิ่งที่ไม่จำเป็นทิ้ง "ขยะทางวาจา" และอ่านข้อสรุปที่น่าสงสัย ไม่แปลกใจเลยที่เราเหนื่อยมาก แทนที่จะได้รับข้อมูลที่เราต้องการ เราใช้เวลานานในการอ่านข้อความซ้ำอีกครั้ง และพยายามทำความเข้าใจแก่นแท้ของเนื้อหา มันใช้แรงงานมาก
เราพยายามทำความเข้าใจข้อความคุณภาพต่ำและยอมแพ้ เป็นการเสียเวลาและพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ เราผิดหวังและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเรา
จะทำอย่างไร
- อย่ารีบโทษตัวเองหากคุณไม่เข้าใจข้อความ โปรดจำไว้ว่าปัญหาของคุณในการเรียนรู้ข้อความอาจเกิดขึ้นไม่เพียงเพราะ "การคิดแบบคลิป" และความพร้อมในการค้นหาข้อมูลใหม่ที่มีอยู่ในคนสมัยใหม่ สาเหตุหลักมาจากข้อความมีคุณภาพต่ำ
- อย่าอ่านอะไรเลย กรองฟีดของคุณ เลือกแหล่งข้อมูลของคุณอย่างระมัดระวัง—พยายามอ่านบทความในสิ่งพิมพ์ออนไลน์และสิ่งพิมพ์ชั้นนำที่จ่ายเงินให้กับบรรณาธิการและผู้ตรวจทาน
- เมื่ออ่านวรรณกรรมแปล โปรดจำไว้ว่าระหว่างคุณและผู้แต่งมีนักแปลที่สามารถทำผิดพลาดและทำงานกับข้อความได้ไม่ดี
- อ่านนิยาย โดยเฉพาะวรรณกรรมคลาสสิกของรัสเซีย นำนวนิยาย Dubrovsky ของพุชกินออกจากชั้นวาง เป็นต้น เพื่อทดสอบความสามารถในการอ่านของคุณ วรรณกรรมที่ดียังคงอ่านง่ายและน่าอ่าน
เมื่อคุณดูข้อความเป็นเวลาหลายชั่วโมง และหลังจากนั้นไม่นานก็ไม่มีความรู้เหลืออยู่ในหัวเลย นั่นถือเป็นการลดกำลังใจ หลังจากประสบการณ์แย่ๆ หลายๆ คนตัดสินใจว่าการเรียนนั้นไม่เหมาะสำหรับพวกเขา และครั้งต่อไปก็ไม่มีประโยชน์ที่จะทำให้ตัวเองเครียด แต่ถ้าธรรมชาติทำให้คุณสูญเสียความทรงจำอันยอดเยี่ยม คุณก็สามารถทำได้และควรเรียนรู้ที่จะจดจำ
วิธีจดจำสิ่งที่คุณอ่านได้ดีขึ้น
ความจำก็เหมือนกับกล้ามเนื้อที่ต้องได้รับการฝึกฝนและพัฒนา กระบวนการทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นห้าขั้นตอน
การอ่านเพื่อความเข้าใจ
ในการจำข้อความหรือหัวข้อ คุณต้องเข้าใจความหมายของสิ่งที่คุณอ่านก่อน หากคุณไม่เข้าใจหัวข้อที่คุณกำลังศึกษา การจ้องมองตัวอักษรหรือตัวเลขเป็นแถวยาวๆ ก็ไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้น อย่างดีที่สุด คุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งได้ด้วยใจ เช่น บทกวี แต่แล้วทุกอย่างจะหลุดลอยไปจากหัวคุณอย่างรวดเร็ว การฟังบุคคลที่สามอธิบายเนื้อหาอีกครั้งจะเป็นประโยชน์ ขอแนะนำว่ารูปภาพ กราฟ หรือไดอะแกรมรองรับคำศัพท์หลัก
การอ่านออกเสียง
เมื่อชัดเจนสำหรับคุณแล้วว่าพูดอะไรโดยหลักการแล้ว ให้เริ่มอ่านออกเสียง อ่านทุกอย่างช้าๆ หลาย ๆ ครั้งด้วยการแสดงออก อ่านข้อความที่น่าสนใจหรือข้อความสำคัญที่มีน้ำเสียงหรือความแรงต่างกัน ด้วยเหตุนี้ คุณจะยังคงรักษาความรู้ส่วนหนึ่งไว้ในความทรงจำของคุณ ไม่เพียงแต่ในรูปแบบลายลักษณ์อักษร แต่ยังอยู่ในรูปแบบเสียงด้วย
อย่าพยายามจำทุกอย่างในคราวเดียว
จดบันทึกข้อความสำคัญ
เขียนเนื้อหาใหม่ทั้งหมดหรือจดบันทึกข้อความสำคัญ ทางที่ดีควรจดบันทึกไว้แทนที่จะพิมพ์ลงในคอมพิวเตอร์ ความจริงก็คือสิ่งที่เขียนด้วยมือนั้นจำได้ดีกว่า สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเขียนบล็อกข้อความต่อเนื่อง แต่ต้องพยายามทำให้ทุกสิ่งดูน่าดึงดูด สลับขนาดตัวอักษรและใช้สีและการขีดเส้นใต้ในข้อความสำคัญ ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ภาพประกอบหรือไดอะแกรมต่างๆ ได้
พยายามทำซ้ำความรู้ใหม่ทั้งหมดในความทรงจำของคุณ
ความรู้ใหม่จะต้องมีการทำซ้ำในหน่วยความจำอย่างน้อยหลายครั้งเพื่อที่จะรวมเข้าด้วยกันอย่างถาวร เมื่อคุณอ่าน เขียนใหม่ และย่อทุกอย่างแล้ว หลังจากหยุดช่วงสั้นๆ ให้พยายามจดจำทุกอย่างอย่างเป็นระบบ นั่นคือท่องทุกอย่างตั้งแต่ต้นจนจบ หากคุณติดอยู่ที่ไหนสักแห่ง พยายามจำเสียงหรือภาพที่คุณสร้างขึ้นขณะทำซ้ำ หากคุณจำไม่ได้ ให้หยุดสักครู่หนึ่งหรือสองนาที ดื่มกาแฟหรือชา เดินไปรอบๆ ห้อง เปลี่ยนไปทำอย่างอื่นในช่วงเวลาสั้นๆ
จำเสียงหรือภาพ
จากนั้นพยายามสร้างทุกสิ่งที่มาพร้อมกับคุณในขณะที่เรียนในความทรงจำนั่นคือเสียงภาพ ฯลฯ ขัดแย้งแม้กระทั่งช่วงเวลาที่เสียสมาธิระหว่างการท่องจำ - โทรศัพท์เสียงรบกวนบนท้องถนน หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้พยายามจำเนื้อหาแบบย่อเป็นอย่างน้อย จากนั้นหยุดชั่วคราวประมาณ 15-30 นาที หลังจากนั้นอ่านข้อความที่เขียนใหม่อีกครั้ง หรืออย่างน้อยก็ในส่วนที่คุณติดอยู่ หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้ตรวจสอบอีกครั้งว่าคุณจำทุกอย่างได้โดยไม่มีข้อผิดพลาดหรือช่องว่างหรือไม่ ขึ้นอยู่กับว่าคุณเหลือเวลาเท่าไร ให้ทำขั้นตอนนี้ซ้ำในวันถัดไปหรือสองสามชั่วโมงต่อมา
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณจำเนื้อหาได้
ซึ่งจะช่วยได้หากไม่ได้รับภาษาต่างประเทศหรือสูตรเลย
จดคำและวลีลงบนกระดาษแล้วแขวนไว้ทั่วอพาร์ตเมนต์ คุณจะจำพวกมันได้โดยไม่ได้ตั้งใจ
2. ใช้อุปกรณ์ต่างๆ
ขณะที่พูดเนื้อหาที่คุณต้องจำซ้ำๆ ให้เปิดไมโครโฟน จากนั้นคุณสามารถเปิดการบันทึกและฟังระหว่างเดินทาง ขณะวิ่งออกกำลังกาย หรือขณะทำอาหารเย็นได้
3. การเคลื่อนไหวช่วยให้คุณจดจำ
จิตแพทย์กล่าวว่าการออกกำลังกายกระตุ้นการทำงานของสมอง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักวิทยาศาสตร์และนักเขียนหลายคนกำหนดผลงานอมตะของพวกเขาขณะเดินวนเวียนอยู่ในห้อง ลองเดินไปรอบๆ ห้องพร้อมฟังข้อความไปด้วย
4. อ่านหนังสือขณะนอนหลับ
นักเรียนมีความเชื่อว่าถ้าคุณเอาหนังสือไว้ใต้หมอนตอนกลางคืน เนื้อหานั้นจะถูกจดจำด้วยตัวเอง มีความจริงบางประการในเรื่องนี้ แม้ว่าก่อนที่คุณจะวางหนังสือเรียนไว้ใต้หมอน คุณต้องอ่านก่อน อ่านทันทีก่อนเข้านอนและทันทีหลังตื่นนอนจะจดจำได้ดีขึ้น
5.อย่าอ่านหนังสือขณะรับประทานอาหาร
อย่าอ่านสิ่งที่คุณต้องจำขณะรับประทานอาหาร พักสมองและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ การหยุดพักจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเรียนได้ดีขึ้นหลังรับประทานอาหาร
6 ทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัว
ทุกคนเป็นรายบุคคล กระบวนการท่องจำเกิดขึ้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน ลองวิธีการต่างๆ แล้วคุณจะพบวิธีการที่ไม่ปลอดภัยอย่างแน่นอน!
แม้ว่าจำนวนคนที่อ่านนิยายในโลกจะลดลง แต่การอ่านยังคงเป็นที่นิยมและมักจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนและเด็กนักเรียนที่นอกเหนือจากการอ่านแล้ว ยังต้องสามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาอ่านได้อีกด้วย จะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่คุณอ่านจะถูกจดจำได้ง่ายและรวดเร็ว? มีวิธีทำให้กระบวนการท่องจำง่ายขึ้นหรือไม่? ลองคิดดูสิ
เพื่อให้สิ่งที่คุณอ่านจดจำได้ง่าย ให้สร้างเงื่อนไขภายนอกบางอย่าง เช่น สภาพแวดล้อมที่สงบและความเงียบ เมื่อการอ่านเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ความสนใจจะกระจัดกระจาย และเป็นผลให้สิ่งที่อ่านไม่ได้ถูกเก็บไว้ในหัว ยอมรับว่าเวลาอ่านหนังสือ เช่น บนรถไฟใต้ดิน จำอะไรได้ยาก บางครั้งคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังอ่านอะไรอยู่
ดังนั้น ขังตัวเองไว้ในห้องแยก สร้างความเงียบ และเริ่มอ่านหนังสือ หากเป็นไปได้ หาพื้นที่เงียบสงบท่ามกลางธรรมชาติ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีสมาธิ คุณต้องเรียนรู้ที่จะดื่มด่ำไปกับหนังสืออย่างสมบูรณ์ ไม่มีอะไรจะกวนใจคุณ!
การอ่านหนังสือในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีที่สุด หลังการนอนหลับ ศีรษะจะปลอดโปร่ง รับรู้ข้อมูลที่ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรอ่านในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนอาหารเช้าด้วยซ้ำ ถ้าอ่านหนังสือตอนเช้าไม่ได้ ให้อ่านตอนบ่าย
เวลาที่แย่ที่สุดในการจำข้อมูลคือช่วงเย็น ช่วงนี้ร่างกายเหนื่อยล้าและข้อมูลยังไม่ถูกดูดซึม ไม่แนะนำให้อ่านข้อมูลที่ต้องใช้การท่องจำหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเนื่องจากในเวลานี้ร่างกายกำลังยุ่งอยู่กับการย่อยอาหารและอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าไม่มีเวลาท่องจำ
ปรับปรุงความเร็วในการอ่านของคุณ
เพื่อทำความเข้าใจวิธีจดจำสิ่งที่คุณอ่านได้ดีขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าความทรงจำภาพมีบทบาทอย่างมากในกระบวนการนี้
เมื่ออ่าน พยายามใช้สายตาปิดทั้งหน้า อ่านราวกับอ่านจากบนลงล่าง ซึ่งช่วยฝึกการจำภาพ ซึ่งทำให้สิ่งที่คุณอ่านจำได้ง่ายขึ้น หน่วยความจำภาพมีความสำคัญมาก ในสถานการณ์ที่คุณจำอะไรบางอย่างไม่ได้ การจินตนาการถึงหน้าในหนังสือที่มีข้อมูลนี้อยู่ก็เพียงพอแล้ว และความทรงจำด้วยภาพจะบอกคุณทันทีว่ามีอะไรเขียนอยู่ที่นั่น
ความเร็วในการอ่านก็มีความสำคัญเช่นกัน ยิ่งคนอ่านเร็วเท่าไหร่ ข้อมูลก็จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นเท่านั้น ความสามารถในการอ่านได้ดีจากบนลงล่างช่วยเร่งกระบวนการอ่านได้อย่างมาก
เพื่อพัฒนาทักษะนี้ คุณสามารถเรียนหลักสูตรการอ่านเร็วได้ หลักสูตรเหล่านี้สอนให้คุณอ่านแนวทแยง ด้วยวิธีการอ่านนี้ บุคคลจะคลุมทั้งหน้าด้วยตาของเขา ส่งผลให้สามารถซึมซับและจดจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและชัดเจน
ขณะอ่านบท อย่ากลับไปอ่านสิ่งที่คุณอ่าน ไม่ว่าจะมองเห็นหรืออ่านซ้ำ สิ่งนี้รบกวนการรับรู้ข้อมูลแบบองค์รวม ควรอ่านบทจนจบและอ่านซ้ำทั้งหมดจะดีกว่า
ไม่จำเป็นต้องพูดกับตัวเองว่าคุณอ่านอะไรขณะอ่าน ไม่แนะนำให้อ่านข้อความด้วยการออกเสียงด้วยริมฝีปาก ทั้งหมดนี้รบกวนการรับรู้และการดูดซึมข้อมูล
จดบันทึก เพ้อฝัน บอกเล่า
พยายามจินตนาการถึงสถานการณ์ที่คุณกำลังอ่านด้วยสายตา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจำข้อความได้ เชื่อมโยงสถานการณ์นี้กับสิ่งที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว สร้างการเชื่อมโยง จากนั้นโดยการเชื่อมโยงจะง่ายต่อการจดจำสิ่งที่คุณอ่าน
หากคุณอ่านวรรณกรรมเพื่อการศึกษา ให้จดบันทึก เขียนประเด็นหลัก สร้างไดอะแกรม รายการ ทั้งหมดนี้ทำให้ง่ายต่อการจดจำ
พูดคุยถึงสิ่งที่คุณอ่านกับเพื่อนและผู้ปกครอง พยายามสร้างความคิดเห็นของคุณเอง คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้เหตุผลและพิจารณาสถานการณ์จากมุมที่ต่างกันหากคุณไม่มีใครหารือเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่าน แค่เขียนบทสรุป แต่เขียนลงไป เพราะการเขียนนำไปสู่การท่องจำเพิ่มเติม รวมถึงความจำภาพด้วย
หากคุณลืมบางสิ่งบางอย่าง อย่าพยายามเปิดหนังสือและมองหาในทันที พยายามจำอย่างรวดเร็วด้วยตัวเองโดยไม่ต้องแอบมอง ถ้าทำได้คุณจะไม่มีวันลืมช่วงเวลานี้ ยืดเส้นยืดสายและฝึกความจำของคุณ!
ฝึกความจำของคุณ
หากคุณมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการจดจำ ให้พัฒนาความจำของคุณ วิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาความจำคือการเรียนภาษาต่างประเทศ เลือกภาษาที่คุณสนใจและเรียนรู้ คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือลงทะเบียนเรียนในหลักสูตร ไม่ว่าในกรณีใดความรู้ภาษาต่างประเทศนั้นไม่ฟุ่มเฟือย แต่จะช่วยพัฒนาความจำ
เพื่อพัฒนาความจำ เรียนรู้บทกวีด้วยใจ และพัฒนาความจำทางสายตา ฝึกท่องจำภาพ ตัวอย่างเช่น ดูภาพสัตว์หรือวัตถุเป็นเวลา 30 วินาที ปิดภาพนั้นและเขียนรายการสัตว์หรือวัตถุที่คุณจำได้อย่างรวดเร็ว
วิธีที่ดีในการฝึกความจำคือการจำลำดับคำ ขอให้คนในครอบครัวเขียนรายการคำศัพท์ 10 คำให้คุณ อ่าน 2 รอบแล้วลองทำซ้ำโดยไม่เปลี่ยนลำดับคำ ฝึกฝนจนจำคำศัพท์ได้หมด สร้างรายการใหม่ โดยค่อยๆ เพิ่มจำนวนคำในนั้น การฝึกแบบนี้จะช่วยให้คุณจำทุกอย่างได้ในครั้งแรก
การจดจำข้อมูลที่คุณอ่านเป็นสิ่งสำคัญ ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า เมื่ออ่านหนังสือ หลังจากผ่านไปเพียง 24 ชั่วโมง คนๆ หนึ่งจะจำข้อมูลที่อ่านได้เพียง 20% เท่านั้น ยิ่งสภาพแวดล้อมในการอ่านเกิดขึ้นแย่ลง ข้อมูลที่ได้รับก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
ยิ่งเราอายุมากขึ้น ความจำของเราก็ยิ่งแย่ลง ดังนั้นเธอจึงไม่ควรปล่อยให้พักผ่อน ความจำจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง จากนั้นไม่ว่าช่วงวัยใดก็ตาม คุณก็สามารถจดจำสิ่งที่คุณอ่านได้ง่ายและรวดเร็ว
และอีกปัจจัยที่สำคัญอีกประการหนึ่ง หากคุณอ่านอย่างเพลิดเพลิน เปอร์เซ็นต์การท่องจำก็จะสูงขึ้น!
เมื่ออ่านย่อหน้านี้จบ ครึ่งหนึ่งก็หลุดออกจากหัว... ฟังดูคุ้นๆ ไหม? เด็กนักเรียนและนักเรียนเกือบทั้งหมดประสบปัญหานี้ ความจริงก็คือสมองของมนุษย์ไม่ได้ถูกตั้งโปรแกรมไว้สำหรับการยัดเยียด และโดยทั่วไปแล้วจะรับรู้ว่าสิ่งที่เขียนในหนังสือเรียนส่วนใหญ่นั้นเป็นข้อมูลรบกวน ซึ่งเป็นข้อมูลไร้ประโยชน์ที่ไม่ควรเก็บไว้ในหน่วยความจำ แต่ถ้าคุณรู้ว่ากลไกเหล่านี้ทำงานอย่างไร คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมกระบวนการนี้และเข้าใจวิธีจดจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรก
ศาสตร์แห่งความทรงจำ
ก่อนที่ข้อมูลใดๆ จะเข้าสู่ฮาร์ดไดรฟ์ของเรา ข้อมูลนั้นจะต้องผ่านเส้นทางที่ซับซ้อนและผ่านการประมวลผลหลายระดับ คนแรกที่ศึกษาและอธิบายกลไกเหล่านี้คือนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน เขาระบุกระบวนการหลัก 4 ประการในการอนุรักษ์ การสืบพันธุ์ และการลืม
วิธีที่ดีที่สุดในการจำสิ่งที่คุณอ่านคืออะไร? ในเรื่องนี้ สองขั้นตอนแรกถือเป็นกุญแจสำคัญ ดังนั้นจึงควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม
การท่องจำ- นี่เป็นการประทับสิ่งที่ส่งผลต่อประสาทสัมผัสโดยไม่สมัครใจ ในเวลาเดียวกัน ร่องรอยของการกระตุ้นที่เกิดจากแรงกระตุ้นไฟฟ้ายังคงอยู่ในเปลือกสมองเป็นระยะเวลาหนึ่ง พูดง่ายๆ ก็คือ ทุกสิ่งที่เราเห็น ได้ยิน และรู้สึก ทิ้งร่องรอยทางกายภาพไว้ในสมองของเรา
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี แม้แต่ในวัยเด็ก กระบวนการท่องจำโดยไม่สมัครใจของเด็กก็ยังทำงานอยู่ เราทุกคนเก็บช่วงเวลาและข้อเท็จจริงที่เราไม่เคยพยายามจะจำ เช่น การเดินเล่นในสวนสาธารณะตอนอายุ 5 ขวบ การออกเดทครั้งแรก ฉากจากภาพยนตร์เรื่องโปรด... ปรากฏการณ์ที่น่าสนใจคือ เราจำทุกอย่างได้ไม่ดีเท่ากัน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความแรงของแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า ดังนั้นเราจึงจำเฉพาะข้อมูลบางประเภทได้ดีที่สุด:
- สิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง (ความเจ็บปวดเมื่อคุณเอามือไปจุดไฟ);
- เหตุการณ์และภาพที่สดใสผิดปกติ (เครื่องแต่งกายที่สดใสของนักแสดงในงานรื่นเริง);
- ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับความสนใจและความต้องการของเรา (สูตรอาหารจานอร่อย)
- ความรู้อันมีค่าที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมของเราและการบรรลุเป้าหมายของเรา (คำตอบการทดสอบที่ถูกต้อง)
90% ของความสามารถในการบันทึกข้อมูลบางอย่างในหน่วยความจำนั้นขึ้นอยู่กับการรับรู้ของเรา ประการแรก สิ่งที่ตราตรึงคือสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ที่รุนแรง (ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ) หรือความสนใจ
จากนั้นก็เป็นการท่องจำโดยเจตนาซึ่งเป็นกระบวนการที่เราตั้งใจพยายาม “จด” ข้อมูลบางอย่าง เช่น วันที่จากหนังสือเรียนประวัติศาสตร์หรือหมายเลขโทรศัพท์ที่สำคัญ
ประหยัดเป็นกระบวนการประมวลผล เปลี่ยนแปลง และรวบรวมข้อมูลใหม่ๆ ในบางส่วนของสมอง
ประการแรก ข้อมูลทั้งหมดจะจบลงในรูปแบบ "บัฟเฟอร์" ซึ่งก็คือ RAM ที่นี่วัสดุจะถูกเก็บไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ในรูปแบบดั้งเดิม แต่ในขั้นตอนต่อไป ข้อมูลจะถูกประมวลผล ซึ่งเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ทราบอยู่แล้ว ทำให้ง่ายขึ้น และถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาว สิ่งที่ยากที่สุดคือการป้องกันการบิดเบือน เพื่อป้องกันไม่ให้สมองเพิ่มข้อเท็จจริงที่ไม่มีอยู่จริงหรือ "โยนประเด็นสำคัญออกไป" เมื่อรู้ทั้งหมดนี้แล้ว จะง่ายกว่ามากที่จะเข้าใจวิธีจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรก
เรากำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน
แม้ว่าคุณจะอ่านอย่างถี่ถ้วนและรอบคอบ แต่หลังจากพลิกหน้าแล้ว คุณจะไม่สามารถเล่ารายละเอียดสิ่งที่คุณเพิ่งเรียนรู้ได้อย่างละเอียด
ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 P. Radossavljevic นักจิตวิทยายูโกสลาเวียได้ทำการทดลองที่น่าสนใจ งานที่ผู้ถูกทดสอบเผชิญคือการจดจำพยางค์ไร้สาระ โดยปกติจะต้องทำซ้ำหลายครั้ง จากนั้นเป้าหมายก็เปลี่ยนไป - ตอนนี้คุณแค่ต้องอ่านสิ่งที่เขียน ผู้ทดลองทำเช่นนี้มากถึง 46 (!) ครั้ง แต่เมื่อผู้ทดลองขอให้เขาพูดชุดนี้ซ้ำด้วยใจ เขาก็ทำไม่ได้ แต่ทันทีที่ฉันรู้ว่าจำเป็นต้องเรียนรู้ ฉันใช้เวลาเพียง 6 ครั้งในการมองดูพยางค์เพื่อที่จะเล่าได้อย่างถูกต้อง สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร?
มีเทคนิคบางอย่างที่นี่เช่นกัน เป้าหมายหลักจะต้องแบ่งออกเป็นงานเฉพาะทางมากขึ้น พูดง่ายๆ ก็คือ คุณเลือกสิ่งที่จะมุ่งเน้น ในกรณีหนึ่งก็เพียงพอที่จะเน้นข้อเท็จจริงหลักในอีกกรณีหนึ่ง - ลำดับและประการที่สาม - เพื่อจดจำข้อความคำต่อคำ จากนั้นในขณะที่อ่าน สมองจะเริ่มสร้าง "ตะขอ" ที่จะช่วยจดจำข้อมูลที่จำเป็น
เราสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย
และเรายังคงพูดคุยกันถึงวิธีการจำข้อความที่คุณอ่านในครั้งแรก ก่อนอื่น คุณควรมองไปรอบๆ เพื่อค้นหา "สารระคายเคือง" ในห้องเรียนที่มีเสียงดังหรือการขนส่งสาธารณะ ความสนใจจะลอยไป และบางครั้งคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าหนังสือเรียนเขียนอะไรไว้บ้าง
เพื่อที่จะดื่มด่ำไปกับกระบวนการนี้อย่างสมบูรณ์ ขอแนะนำให้นั่งในห้องที่เงียบสงบหรือหาสถานที่เงียบสงบที่ไหนสักแห่งในธรรมชาติ - ที่ซึ่งไม่มีอะไรกวนใจคุณ
ขอแนะนำให้ศึกษาในตอนเช้าเมื่อหัวของคุณยังชัดเจนที่สุดและข้อมูลใหม่จะถูกดูดซึมเร็วขึ้นมาก
กำลังพูดคุยกับเพื่อนๆ
แม้ว่าหลายคนไม่ชอบเล่าบทเรียนวรรณกรรมของโรงเรียนซ้ำ แต่นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจดจำสิ่งที่พวกเขาอ่านได้ดีขึ้น เมื่อคุณพูดสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน สมองจะใช้สองช่องทางในการจดจำและการทำซ้ำในคราวเดียว - ทางสายตาและการได้ยิน
การเรียนรู้ที่จะอ่านอย่างถูกต้อง
หากคุณต้องการทราบวิธีการเรียนรู้ที่จะจดจำสิ่งที่คุณอ่านในครั้งแรก คุณควรฝึกเทคนิคการอ่านก่อน อย่าลืมว่าความทรงจำทางภาพมีบทบาทสำคัญในการท่องจำ: คุณ "ถ่ายรูป" หน้ากระดาษทางจิตใจ และหากคุณจำอะไรบางอย่างไม่ได้ คุณก็แค่จินตนาการ จากนั้นข้อมูลที่จำเป็นจะผุดขึ้นมาในหัวของคุณ แต่จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร?
- อย่าเริ่มอ่านทุกคำในทันที แต่พยายามมองให้เต็มหน้าด้วยตาของคุณ
- เพิ่มความเร็วในการอ่านของคุณ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายิ่งบุคคลศึกษาข้อความได้เร็วเท่าไร ข้อมูลก็จะถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น พยายามขยายพื้นที่โฟกัสเพื่อ "ฉก" ไม่ใช่หนึ่งคำ แต่อย่างน้อย 2-3 คำเมื่อคุณจ้องมอง นอกจากนี้คุณยังสามารถลงทะเบียนเรียนหลักสูตรการอ่านเร็วซึ่งคุณจะได้รับการสอนด้วย
- เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคุณเสียสมาธิและพลาดส่วนใดส่วนหนึ่งไป อย่ากลับมาอ่านซ้ำไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม “การกระโดด” ดังกล่าวรบกวนการรับรู้เนื้อหาแบบองค์รวม ควรศึกษาย่อหน้าให้จบแล้วอ่านซ้ำอีกครั้งจะดีกว่า
- ลืมนิสัยการพูดประโยคในใจหรือการขยับริมฝีปาก เนื่องจากนิสัยในวัยเด็กเหล่านี้ สมองจึงไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่ข้อความได้ แต่จะใช้ทรัพยากรบางส่วนเพื่อสนับสนุน "ผู้พูดภายใน" ของคุณ
ในช่วง 3-4 ชั่วโมงแรกจะมีอาการผิดปกติและยากลำบาก แต่ทันทีที่คุณปรับใหม่ ไม่เพียงแต่ความเร็วในการอ่านของคุณจะเพิ่มขึ้น แต่ยังรวมถึงปริมาณข้อมูลที่คุณจะจดจำในครั้งแรกด้วย
การเขียนบันทึก
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการจดจำสิ่งที่คุณอ่านครั้งแรก หากคุณไม่เพียงแค่อ่านเนื้อหาแต่ยังอ่านเนื้อหาและอย่างน้อยก็จดประเด็นหลักสั้นๆ จากนั้นใช้บันทึกย่อเหล่านี้เพื่อระลึกถึงข้อมูลที่จำเป็นในความทรงจำของคุณได้อย่างง่ายดาย
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจะจดบันทึกอะไรและอย่างไร เนื่องจากหากไม่มีระบบเฉพาะ คุณจะสับสนกับข้อเท็จจริงที่ไม่เป็นชิ้นเป็นอัน ต่อไปนี้เป็นเทคนิคบางประการที่คุณสามารถใช้ได้:
- การจัดกลุ่ม- เนื้อหาทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นส่วนเล็กๆ ซึ่งจะถูกนำมารวมกันตามลักษณะบางอย่าง (หัวข้อ ช่วงเวลา ความสัมพันธ์ ฯลฯ)
- วางแผน- สำหรับแต่ละส่วนของข้อความ (ย่อหน้า บท หรือส่วนของย่อหน้า) จะมีการสร้างบันทึกย่อที่ทำหน้าที่เป็นจุดอ้างอิงและช่วยกู้คืนเนื้อหาทั้งหมด รูปแบบอาจเป็นอะไรก็ได้: ประเด็นสำคัญ ชื่อเรื่อง ตัวอย่าง หรือคำถามในข้อความ
- การจำแนกประเภท- ออกแบบเป็นแผนภาพหรือตาราง ช่วยให้คุณสามารถกระจายวัตถุ ปรากฏการณ์ หรือแนวคิดต่างๆ ออกเป็นกลุ่มและชั้นเรียนตามลักษณะทั่วไป
- แผนผังการใช้บล็อกข้อความ ลูกศร และภาพวาดอย่างง่าย แสดงให้เห็นการเชื่อมต่อระหว่างวัตถุ กระบวนการ และเหตุการณ์ต่างๆ
- สมาคม- แต่ละประเด็นของแผนหรือวิทยานิพนธ์มีความสัมพันธ์กับภาพที่คุ้นเคย เข้าใจง่าย หรือน่าจดจำ ซึ่งช่วย "ฟื้นคืนชีพ" ส่วนที่เหลือในความทรงจำ
ในขณะเดียวกันก็พยายามอย่าถูกพาตัวไป โปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่บทสรุปที่ครบถ้วน แต่เป็นคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่จะนำความคิดของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง
5 เทคนิคการจำแบบแอคทีฟที่ดีที่สุด
ตอนนี้เรามาดูส่วน "อร่อย" กันดีกว่า และพูดถึงวิธีจำสิ่งที่คุณอ่านครั้งแรกแม้จะไม่ได้เตรียมตัวก็ตาม คุณอาจเคยเจอแนวคิดเรื่องการช่วยจำมาก่อนซึ่งเป็นเทคนิคต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถดูดซึมข้อมูลจำนวนมากได้ในเวลาอันสั้น
1. การแสดงภาพ
เมื่ออ่านคุณควรจินตนาการถึงเหตุการณ์และปรากฏการณ์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ในข้อความให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ยิ่งภาพมีความ “มีชีวิตชีวา” และสะเทือนอารมณ์มากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น
2. สมาคมสร้างสรรค์
ไม่กี่คนที่รู้ แต่การประดิษฐ์สิ่งเหล่านี้เป็นศิลปะอย่างหนึ่ง มีกฎ "ทอง" 5 ข้อที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้สามารถจดจำข้อมูลใด ๆ ได้อย่างง่ายดาย:
- อย่าคิดนะ. ใช้ภาพแรกที่เข้ามาในใจ
- สมาคมต้องมีองค์ประกอบทางอารมณ์ที่เข้มแข็ง
- ลองนึกภาพตัวเองเป็นตัวละครหลัก (เช่น ถ้ามีมะนาวอยู่บนโต๊ะ ให้พยายาม "กิน")
- เพิ่มความไร้สาระ
- ทำให้ "รูปภาพ" ที่ได้ออกมาเป็นเรื่องตลก
มันทำงานอย่างไร? สมมติว่าคุณกำลังศึกษาการวาดภาพและต้องการจำไว้ว่า pointillism คืออะไร โดยสังเขป: นี่เป็นหนึ่งในประเภทของนีโออิมเพรสชั่นนิสม์โดยที่ภาพวาดประกอบด้วยจุดสว่างจำนวนมากที่มีรูปร่างที่ถูกต้อง (ผู้ก่อตั้งคือ Georges-Pierre Seurat) คุณสามารถสร้างสมาคมอะไรได้ที่นี่? ลองนึกภาพนักบัลเล่ต์คนหนึ่งที่ทารองเท้าปวงต์ของเธอด้วยสีและขณะเต้นรำก็ทิ้งภาพจุดหลากสีไว้บนเวที เขาเคลื่อนตัวต่อไปและบังเอิญไปแตะขวดกำมะถันสีเหลืองด้วยเท้าของเขา ซึ่งตกลงมาด้วยเสียงอันดัง ความสัมพันธ์ของเรามีดังนี้: รองเท้าปวงต์ที่มีจุดสว่างคือลัทธิชี้ทิลลิสม์ และภาชนะที่มีกำมะถันคือ Georges-Pierre Seurat
3. วิธีการทำซ้ำโดย I. A. Korsakov
เทคนิคนี้มีพื้นฐานมาจากการที่เราลืมข้อมูลส่วนใหญ่แทบจะในทันที อย่างไรก็ตาม หากคุณท่องเนื้อหาซ้ำๆ เป็นประจำ ข้อมูลนั้นจะฝังแน่นอยู่ในความทรงจำของคุณ คุณต้องจำอะไร?
- ข้อมูลใหม่จะต้องทำซ้ำภายใน 20 วินาทีหลังจากการรับรู้ (หากเรากำลังพูดถึงข้อความส่วนใหญ่ - สูงสุดหนึ่งนาที)
- ในช่วงวันแรก ให้เล่าเรื่องซ้ำหลายๆ ครั้ง: หลังจาก 15-20 นาที จากนั้น 8-9 ชั่วโมง และสุดท้ายหลังจาก 24 ชั่วโมง
- หากต้องการจดจำสิ่งที่คุณอ่านเป็นเวลานาน คุณต้องอ่านข้อความซ้ำหลายครั้งในสัปดาห์ - ในวันที่ 4 และ 7
เทคนิคนี้ง่ายมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ การทำซ้ำๆ เป็นประจำจะทำให้สมองเข้าใจว่านี่ไม่ใช่แค่สัญญาณรบกวนของข้อมูล แต่เป็นข้อมูลสำคัญที่มีการใช้อยู่ตลอดเวลา
4. วิธีการของซิเซโร
เทคนิคที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีการจำข้อมูลที่อ่านในหนังสือ ประเด็นนี้ค่อนข้างง่าย คุณเลือก "ฐาน" บางอย่าง - ตัวอย่างเช่นการตกแต่งอพาร์ทเมนต์ของคุณ จำไว้ว่าตอนเช้าของคุณเริ่มต้นที่ไหน คุณทำอะไร และเรียงลำดับอะไร หลังจากนี้ คุณจะต้อง "แนบ" ข้อความบางส่วนกับแต่ละการกระทำ - อีกครั้งโดยใช้การเชื่อมโยง วิธีนี้จะทำให้คุณไม่เพียงจดจำสาระสำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลำดับการนำเสนอข้อมูลด้วย
สมมติว่าในขณะที่ศึกษาย่อหน้าเกี่ยวกับประวัติศาสตร์คุณสามารถ "วาด" ฉากการต่อสู้บนโต๊ะข้างเตียงทางจิตใจหรือ "ส่ง" โคลัมบัสเพื่อท่องไปทั่วห้องน้ำที่กว้างใหญ่
5. วิธีรูปสัญลักษณ์
เตรียมกระดาษเปล่าและปากกาไว้ให้พร้อม ทันทีในระหว่างกระบวนการอ่าน คุณจะต้องจดบันทึกคำและประเด็นสำคัญในใจ งานของคุณคือสร้างรูปสัญลักษณ์เล็กๆ ให้กับแต่ละคนเพื่อเตือนให้คุณนึกถึงเรื่องที่มีการพูดคุยกัน ไม่จำเป็นต้องสร้างแผนผังหรือในทางกลับกันรูปภาพที่มีรายละเอียดมากเกินไปไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สามารถมีสมาธิกับข้อความและจดจำได้อย่างถูกต้อง เมื่อคุณอ่านจบย่อหน้าหรือบท ให้ลองมองเฉพาะไอคอนเพื่อเล่าข้อความที่คุณเพิ่งอ่านอีกครั้ง
กลยุทธ์สำหรับคนออทิสติก ผู้ปกครอง และนักการศึกษาในการรับมือกับปัญหาการอ่าน
หลายๆ คนสามารถอ่านได้ แต่หลังจากอ่านแล้วพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะจดจำสิ่งที่พวกเขาอ่านอย่างชัดเจน อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ เป็นไปได้ที่คนๆ หนึ่งใช้ความพยายามอย่างมากในการออกเสียงคำ (ออกมาดัง ๆ หรือเงียบ ๆ ) จนสูญเสียความหมายไป ในบางครั้ง หัวข้อก็ไม่น่าสนใจจนยากที่จะเน้นไปที่ข้อมูลในข้อความ เด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากที่มีโรคออทิสติกสเปกตรัมมีปัญหาร้ายแรงกับการอ่านเพื่อความเข้าใจ แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีปัญหากับการอ่านเช่นนี้ก็ตาม สิ่งนี้อาจทำให้โรงเรียนเป็นเรื่องยากมากแม้แต่สำหรับเด็กที่ไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงเรียนมัธยมต้นเมื่อความต้องการในการอ่านและทำความเข้าใจข้อความจำนวนมากเพิ่มขึ้นอย่างมากและตัวหนังสือมีความซับซ้อนมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ในการปรับปรุงความเข้าใจข้อความที่ผู้ใหญ่ที่มีโรคออทิสติกและผู้ปกครองและนักการศึกษาของเด็กที่มี ASD สามารถใช้
อภิปัญญา—การคิดเกี่ยวกับวิธีที่เราคิด—เป็นพื้นฐานในการปรับปรุงความเข้าใจขณะอ่าน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อปรับปรุงความเข้าใจของเราในข้อความ เราต้องหยุดอย่างมีสติในขณะที่เราอ่านและตรวจสอบความคิดเห็น การรับรู้ และความคิดของเราที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราได้อ่าน ตัวอย่างเช่น:
ก่อนที่จะอ่าน
— กำหนดวัตถุประสงค์สำหรับการอ่านที่กำลังจะมาถึง คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรพบในข้อความขณะอ่าน
- ดูชื่อข้อความแล้วพยายามทำความเข้าใจว่าเนื้อหาเกี่ยวข้องกับอะไร
- อ่านข้อความทั้งหมดโดยไม่ต้องอ่าน ให้ความสนใจกับหัวเรื่องและหัวเรื่องย่อย คำที่เป็นตัวหนา และภาพประกอบ ลองคิดดูว่าข้อความนี้เกี่ยวกับอะไร
- พยายามจดจำสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับหัวข้อ ผู้แต่ง หรือเรื่องราว
ขณะอ่าน
- ใคร่ครวญสิ่งที่คุณอ่านหลังจากแต่ละย่อหน้าหรือบท
- พิจารณาว่าคุณเห็นด้วยกับความคิด ตัวละคร หรือข้อเท็จจริง
— หากคุณไม่เข้าใจความหมายของบางประโยคหรือย่อหน้า ให้เขียนสิ่งที่คุณไม่เข้าใจลงไป
— เขียนคำที่ไม่คุ้นเคยเพื่อค้นหาความหมายหลังจากอ่าน
หลังจากที่อ่าน
— คิดถึงสิ่งที่คุณเรียนรู้ขณะอ่าน
- คิดว่าสิ่งที่คุณอ่านเกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณอย่างไร
— กำหนดเล่าเรื่องสั้นๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่าน
- ทบทวนบันทึกย่อของคุณและพยายามค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณผ่านการอ่านหนังสือซ้ำ ค้นหาทางออนไลน์ หรือพูดคุยกับบุคคลอื่น
พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่าน
การพูดคุยถึงสิ่งที่คุณอ่านกับบุคคลอื่นถือเป็นแหล่งข้อมูลอื่นแทนที่จะอ่านข้อความซ้ำ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่ชอบอ่านหนังสือจริงๆ ในระหว่างการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่าน คุณสามารถถามคำถามที่คุณมี ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมุมมองของผู้อื่น และเปิดโอกาสให้คุณระบุสิ่งที่คุณอ่านเป็นคำ ซึ่งจะช่วยให้คุณจดจำและเข้าใจ ส่งข้อความได้ดีขึ้น
ฝึกอ่านให้บ่อยที่สุด
วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงความเข้าใจของคุณในขณะที่อ่านคือการอ่านให้มากที่สุด ไม่สำคัญว่าคนจะอ่านอะไร ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไร ทักษะความเข้าใจของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ในกรณีนี้ “ผลแบบมัทธิว” เกิดขึ้นเมื่อ “ผู้ที่มีอยู่แล้วจะเพิ่มเติมให้และเขาจะมีเหลือเฟือ แต่ผู้ที่ไม่มี แม้ซึ่งเขามีอยู่ก็จะต้องเอาไปจากเขา” นักเรียนที่ชื่นชอบการอ่านอ่านอย่างกว้างขวางและบ่อยครั้ง และทักษะการอ่านของพวกเขาพัฒนาขึ้น ผู้ที่ไม่สนุกกับการอ่านจะใช้เวลาอ่านน้อย และส่งผลให้ทักษะของพวกเขาตามหลังเพื่อนฝูงมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราจึงให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกในการกระตุ้นให้เด็กๆ อ่าน หากพวกเขาชอบอ่านการ์ตูน บทความกีฬา หรือนิตยสารออนไลน์ ควรสนับสนุนให้พวกเขาอ่านให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
พาบุตรหลานของคุณไปห้องสมุดบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และปล่อยให้พวกเขาดูหนังสือที่พวกเขาต้องการ อย่าพยายามบังคับเด็กให้อ่านสิ่งที่คุณคิดว่าควรอ่าน เราอยากให้พวกเขาอ่าน—ให้มากที่สุด นั่นคือทั้งหมดที่ หากพวกเขาชอบหนังสือของผู้เขียน ให้ค้นหาหนังสือทั้งหมดของผู้แต่งนั้นเพื่อให้พวกเขาสามารถเลือกบางอย่างได้ หากเด็กๆ สนใจหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ก็ให้หาสื่อการอ่านให้พวกเขาตามความสนใจของพวกเขา
แรงจูงใจในการอ่าน
ความท้าทายประการแรกสำหรับผู้อ่านที่ไม่มีแรงจูงใจคือการหาเนื้อหาการอ่านที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่พวกเขาสนใจนอกเหนือจากการอ่าน ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณชอบดูหนัง เขาหรือเธออาจจะชอบอ่านบทวิจารณ์ภาพยนตร์ทางออนไลน์หรือในนิตยสารภาพยนตร์ คุณอาจคิดว่านี่ไม่ใช่การอ่าน "ของจริง" แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเลย หลายๆ คนเชื่อว่าทักษะการอ่านสามารถพัฒนาได้ด้วยหนังสือเท่านั้น ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่จำเป็นเลย โดยเฉพาะในยุคอินเทอร์เน็ตนี้
นอกจากนี้ การให้เด็กๆ อ่านบ่อยๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสนใจจะช่วยให้พวกเขากลายเป็นผู้อ่านที่ดีขึ้นโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาได้ฝึกฝนทักษะความเข้าใจด้วย เมื่อแรงจูงใจในการอ่านเริ่มก่อตัวขึ้น คุณสามารถเริ่มฝึกอ่านเนื้อหาที่ไม่น่าสนใจได้ อย่างไรก็ตาม หากมีการฝึกฝนกลยุทธ์ในการปรับปรุงความเข้าใจกับข้อความที่น่าสนใจแล้ว ก็จะใช้ได้ง่ายขึ้นในขณะที่อ่านหัวข้อที่น่าเบื่อ
กลยุทธ์ในการปรับปรุงความเข้าใจในการอ่าน
เริ่มต้นด้วยกลยุทธ์ที่ดูน่าสนใจที่สุดและลองใช้ทีละกลยุทธ์ อย่าพยายามเชี่ยวชาญทุกกลยุทธ์ บางครั้งน้อยแต่มาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นการดีที่สุดที่จะมีความเชี่ยวชาญในบางกลยุทธ์ แทนที่จะฝึกฝนทุกกลยุทธ์และจบลงด้วยความสับสนว่าควรใช้กลยุทธ์ใด กลยุทธ์ในการปรับปรุงความเข้าใจในการอ่าน ได้แก่ :
— การอ่านบทสนทนา:ถามคำถาม โต้แย้ง ชี้แจง สรุปและคาดการณ์ในขณะที่อ่าน
— สติ๊กเกอร์:ใช้กระดาษโน้ตเพื่อจดคำที่ไม่คุ้นเคย หรือเขียนเครื่องหมายอัศเจรีย์เพื่อทำเครื่องหมายประโยคที่คุณชอบ และเครื่องหมายคำถามเพื่อทำเครื่องหมายวลีหรือย่อหน้าที่คุณไม่เข้าใจ
— การอ่านคู่:อ่านออกเสียงร่วมกับบุคคลอื่น ครั้งละหนึ่งย่อหน้า หลังจากแต่ละย่อหน้า ให้สนทนาสิ่งที่คุณอ่านด้วยกัน
— คิดออกมาดัง ๆ :ขณะที่คุณอ่านออกเสียงเป็นคู่ ให้พูดถึงความคิด คำถาม และความเข้าใจผิดทั้งหมดที่เข้ามาในใจ ตัวอย่างเช่น ถ้าตัวละครหรือเหตุการณ์ทำให้คุณนึกถึงบางสิ่งบางอย่าง ให้หยุดและพูดถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวนั้น เทคนิคนี้ช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณอ่านในภายหลัง
— อ่านซ้ำ:อ่านข้อความอีกครั้งโดยพยายามค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่เกิดขึ้น
— การเชื่อมต่อในข้อความ:ขณะที่คุณอ่าน ให้พิจารณาว่าข้อความนี้เกี่ยวข้องกับคุณ ข้อความอื่นๆ และต่อโลกโดยรวมอย่างไร สำหรับตัวคุณเอง คุณต้องคิดว่าสิ่งที่คุณอ่านนำไปใช้กับคุณเป็นการส่วนตัวอย่างไร ใน World Connections คุณสามารถเชื่อมต่อข้อความกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วได้ สุดท้ายนี้ ในการเชื่อมต่อข้อความ คุณสามารถเชื่อมโยงสิ่งที่คุณอ่านกับสิ่งที่คุณเคยอ่านมาก่อนได้
— หลักการหมีสามตัว:เมื่อเลือกหนังสือจากห้องสมุดหรือร้านหนังสือ ควรพิจารณาให้แน่ใจว่าหนังสือไม่ง่ายหรือซับซ้อนเกินไป ง่ายเกินไปหมายความว่าผู้อ่านจะเข้าใจคำศัพท์ทั้งหมดได้ง่ายหรืออ่านหนังสือมาแล้วหลายครั้ง ซับซ้อนเกินไปหมายความว่ามีคำที่ไม่คุ้นเคยมากกว่าห้าคำในหนึ่งหน้า หรือความหมายของหน้าแรกไม่ชัดเจน หากหนังสือถูกต้องก็เป็นหนังสือเล่มใหม่ที่ผู้อ่านอาจไม่รู้คำศัพท์บางคำในหน้านั้นแต่โดยทั่วไปจะเข้าใจสิ่งที่กำลังพูดอยู่
— การแบ่งข้อความออกเป็นส่วนๆ:อ่านครั้งละสองสามย่อหน้าหรือประโยคเท่านั้น คิดถึงสิ่งที่คุณอ่าน โดยใช้กลยุทธ์การอ่าน จากนั้นจึงอ่านต่อ
— การแสดงภาพ:ขณะที่คุณอ่าน พยายามจินตนาการว่าตัวละครและฉากที่อธิบายไว้นั้นเป็นอย่างไร
— บล็อก:ตรวจสอบว่ามีบล็อกหรือฟอรัมบนอินเทอร์เน็ตที่มีการอภิปรายหัวข้อหรือหนังสือทางออนไลน์หรือไม่ อ่านสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ และพยายามเขียนความคิดเห็นของคุณเอง
— การจดบันทึก:ขณะที่ท่านอ่าน ให้จดความคิดที่เกิดขึ้นลงในสมุดบันทึกพิเศษ
— องค์กรกราฟิก:จัดตารางเพื่อบันทึกความเข้าใจของคุณก่อน ระหว่าง และหลังการอ่าน
รูปแบบการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมแบบค่อยเป็นค่อยไป
หากคุณเป็นผู้ปกครองหรือนักการศึกษา คุณสามารถใช้ "แบบจำลองการแนะนำแบบค่อยเป็นค่อยไป" เพื่อช่วยให้นักเรียนที่มีโรคออทิสติกเรียนรู้กลยุทธ์เพื่อความเข้าใจในการอ่าน ขั้นแรก แสดงให้นักเรียนเห็นว่าคุณอ่านอย่างไรโดยใช้กลยุทธ์นี้ จากนั้นใช้กลยุทธ์นี้ร่วมกับคำแนะนำของคุณ จากนั้นขอให้นักเรียนใช้กลยุทธ์อีกครั้ง (ในสถานการณ์อื่น) ด้วยตนเอง
อย่าลืมพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับการอ่าน และดูว่ากลยุทธ์นั้นช่วยพวกเขาได้หรือไม่ คุณอาจจำเป็นต้องจำลองกลยุทธ์นี้ให้กับนักเรียนหลายๆ ครั้ง หรือฝึกฝนร่วมกันหลายๆ ครั้งจนกระทั่งกลายเป็นเรื่องปกติของกระบวนการอ่าน และนักเรียนสามารถใช้มันได้อย่างอิสระ
การมีหนังสือให้อ่าน
หากทักษะการอ่านต่ำเกินไป ให้ใช้หนังสือในหัวข้อที่นักเรียนสนใจแต่มีข้อกำหนดในการอ่านต่ำมาก ตามกฎแล้ว พวกเขามีภาพประกอบและข้อความเพียงเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสารานุกรมสำหรับเด็กและหนังสืออ้างอิง พวกเขาทำให้ผู้อ่านมีแรงบันดาลใจ มีธีมที่เหมาะสมกับวัย และอ่านได้ไม่ยากเกินไป
คุณควรใส่ใจกับหนังสือต่อไปนี้ด้วย:
- หนังสือที่มีรูปถ่ายและภาพประกอบมากมายซึ่งจะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น
— หนังสือที่มีตัวอักษรค่อนข้างใหญ่
- หนังสือที่มีข้อความน้อยในหน้าเดียวเพื่อให้จำนวนข้อความในหน้านั้นไม่ทำให้เกิดความเครียด
— หนังสือที่มีชื่อเรื่อง คำบรรยาย และคำจำกัดความที่ชัดเจนของคำศัพท์ในอภิธานศัพท์ หนังสือเหล่านี้เข้าใจง่ายที่สุด
ความเชื่อมโยงระหว่างการอ่านและการเขียน
คุณอาจสงสัยว่าทำไมการจดบันทึกสิ่งต่างๆ ลงไปเมื่อต้องทำความเข้าใจในการอ่านจึงเป็นเรื่องธรรมดา เหตุผลก็คือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจและซึมซับเนื้อหาที่คุณอ่านได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น หากใครมีปัญหาในการสื่อสารด้วยวาจาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอ่าน การเขียนไดอารี่ บล็อก หรือแผนภูมิสามารถช่วยวิเคราะห์สิ่งที่พวกเขาอ่านและอัปเดตข้อมูลในหน่วยความจำ แต่ไม่มีบทสนทนาด้วยวาจา
ความคิดสุดท้าย
เป้าหมายของการอ่านทั้งหมดคือการเข้าใจเนื้อหา ดังนั้นหวังว่ากลยุทธ์และแนวคิดเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการอ่านหรือช่วยให้บุตรหลานหรือนักเรียนของคุณบรรลุเป้าหมายนั้น โปรดจำไว้ว่าการอ่านเป็นกระบวนการส่วนบุคคลที่ซับซ้อนมากและการพัฒนาการอ่านจะต้องสะท้อนให้เห็นในโปรแกรมการศึกษาของแต่ละบุคคล