ความกดอากาศใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์? ความกดอากาศต่ำและความสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดี
ความกดอากาศส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด จากบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความกดอากาศปกติ และการเปลี่ยนแปลงของระดับส่งผลต่อบุคคลอย่างไร
เป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์
ในทางการแพทย์เชื่อกันว่าความดันบรรยากาศปกติสำหรับคนทั่วไปคือ 750-760 มม. ปรอท ศิลปะ.
การกระจายการวัด 10 หน่วยระหว่างตัวบ่งชี้ต่างๆ ถือว่ายอมรับได้ เนื่องจากพารามิเตอร์ความดันต่างกันในสถานที่ที่มีภูมิประเทศต่างกัน ดังนั้นสำหรับผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ภูเขาสูงความกดดันหนึ่งจะสบายและสำหรับผู้อยู่อาศัยในที่ราบ - อีกอันหนึ่ง ในเวลาเดียวกันการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของบุคคลจากภูมิภาคหนึ่งไปยังอีกภูมิภาคหนึ่งอาจทำให้เขารู้สึกไม่สบายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ
จากการวิเคราะห์ข้อมูลตัวบ่งชี้ปกติของความดันบรรยากาศ เราสามารถตัดสินได้ว่าบรรยากาศกดทับต่อพื้นที่ 1 ตารางเซนติเมตรด้วยแรงเท่ากับความดัน ปรอทมีความสูง 750-760 มม. ด้วยระดับความดันปกติ ร่างกายของมนุษย์จะรู้สึกสบายตัว ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากการที่ร่างกายในระหว่างนั้น เป็นเวลานานหลายปีในระหว่างการดำรงอยู่ของมนุษย์เป็นสายพันธุ์ ความสมดุลเกิดขึ้นระหว่างความดันอากาศและก๊าซที่ละลายในของเหลวในเนื้อเยื่อ
ความสนใจ! แม้จะมีพารามิเตอร์ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนของความดันบรรยากาศที่สะดวกสบาย แต่ผู้คนที่แตกต่างกันแม้จะมาจากภูมิภาคเดียวกันก็สามารถทนต่ออิทธิพลของความกดอากาศได้แตกต่างกัน นี่เป็นเพราะความสามารถที่แตกต่างกันของร่างกายมนุษย์ในการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา สภาพแวดล้อมภายนอก. นั่นเป็นเหตุผล ตัวชี้วัดที่ยอมรับโดยทั่วไปของความดันบรรยากาศปกติควรได้รับการพิจารณาให้เป็นค่าเฉลี่ย.
การวัดความดันบรรยากาศเป็น mmHg ศิลปะ. (มิลลิเมตรปรอท) ดำเนินการเนื่องจากระบบที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปซึ่งเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางประวัติศาสตร์ มิลลิเมตรปรอท ศิลปะ. ไม่ใช่หน่วยวัดมาตรฐานสำหรับความดันบรรยากาศ ในระบบมาตรฐานการวัดระหว่างประเทศ (SI) หน่วยของความดันบรรยากาศคือปาสคาล (Pa) ตามกฎการวัด SI ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ความดันบรรยากาศใน 100 kPa (กิโลปาสกาล) ความดัน 750-760 มม.ปรอท ศิลปะ. เท่ากับ 99.95-101.32 กิโลปาสคาล
ความดันอากาศก็วัดเป็นหน่วยมิลลิเมตรของน้ำเช่นกัน ศิลปะ. (มม. ของคอลัมน์น้ำ) จากการวัดนี้ ความดันบรรยากาศปกติจะอยู่ที่ 10196.3-10332.2 มิลลิเมตรของน้ำ ศิลปะ. อย่างไรก็ตาม หน่วยวัดดังกล่าวไม่ค่อยได้ใช้ในทางปฏิบัติในประเทศหลังโซเวียต การวัดความดันบรรยากาศในรูปของคอลัมน์น้ำส่วนใหญ่จะใช้ในประเทศในทวีปอเมริกา
ผลกระทบต่อร่างกาย
ตัวชี้วัดปกติของความดันบรรยากาศนั้นไม่ค่อยสังเกตและมักจะไม่บ่อยนักที่จะคงไว้เป็นเวลานาน ความไม่แน่นอนของสภาพอากาศ, ทิศทางของมวลอากาศ, ลักษณะภูมิประเทศ, อิทธิพลของการผลิต (โดยเฉพาะในเมืองอุตสาหกรรม) นำไปสู่ความจริงที่ว่าความกดอากาศเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตัวชี้วัดปกติที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปจะเปลี่ยนเป็นสิ่งที่ไม่สบายใจอย่างรวดเร็ว ในเรื่องนี้ร่างกายจะต้องปรับตัวและปรับตัวอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่จะทำสิ่งนี้ได้ การปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศในบรรยากาศเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคต่างๆ (โดยเฉพาะในรูปแบบเรื้อรัง) ลองพิจารณาผลกระทบของความกดอากาศที่แตกต่างกันที่มีต่อร่างกายมนุษย์เป็นกลุ่ม
ผลกระทบของความกดอากาศที่เพิ่มขึ้น
เมื่อความกดอากาศสูงก่อตัวขึ้น สภาพอากาศจะดีขึ้น ท้องฟ้าแจ่มใส อากาศจะอุ่นขึ้น แห้งขึ้น และไม่มีความชื้นเพิ่มขึ้น ร่างกายของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถปรับตัวเข้ากับพารามิเตอร์ดังกล่าวได้อย่างง่ายดายโดยไม่รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด มีการยกระดับอารมณ์ ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น พลังงานสำรองที่เพิ่มขึ้น อารมณ์ที่ดีขึ้น และพลังงานที่เพิ่มขึ้น
ในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงซึ่ง ความดันโลหิตสูงขึ้นแล้วการรวมกันของบรรยากาศและความดันโลหิตทำให้อาการแย่ลง คนดังกล่าวสังเกตเห็นข้อร้องเรียนเกี่ยวกับ:
ความสามารถในการทำงานลดลง
ความอ่อนแออย่างต่อเนื่อง
การปรากฏตัวของอาการปวดหัว;
ปวดใจ;
หัวใจเต้นเร็ว (อิศวร);
เสียงหรือหูอื้อ;
เหงื่อออก;
ใบหน้าแดง;
การปรากฏตัวของจุด, จุดต่อหน้าต่อตา, ขุ่นมัว;
เลือดกำเดาไหลที่เป็นไปได้
ผลกระทบด้านลบต่อมนุษย์ของความดันบรรยากาศที่เพิ่มขึ้นนั้นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในผู้ป่วยที่เป็นโรค ระบบภูมิคุ้มกันหรือเป็นโรคเรื้อรังรวมทั้งโรคติดเชื้อด้วย แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นทำให้จำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิดลดลงซึ่งเอื้อต่อสภาวะของการติดเชื้อและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญทางพยาธิวิทยา ในผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้จะมีการสังเกตความก้าวหน้าของสภาพทางพยาธิวิทยาเพื่อตอบสนองต่อการเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศ
ในผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ (ลดลง ความดันโลหิต) ในทางตรงกันข้ามด้วยความกดอากาศสูงทำให้สภาพของพวกเขาดีขึ้น การหายไปของอาการทางพยาธิวิทยา อารมณ์ของพวกเขาดีขึ้น ความแข็งแรงสำรองเพิ่มขึ้น และพวกเขารู้สึกสบายใจ ภาพที่คล้ายกันนี้พบได้ในผู้ป่วยโรคข้อต่อ ระบบทางเดินหายใจ(นอกเมืองใหญ่) ทางเดินอาหาร, ระบบประสาท(โดยเฉพาะในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า เป็นโรคบุคลิกภาพสองขั้ว โรคจิตเภท)
ความสนใจ! เนื่องจากมลพิษทางอากาศในเมืองใหญ่ ผู้คนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจจะมีอาการแย่ลงเมื่อความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้น จึงไม่แนะนำให้อยู่ข้างนอกเป็นเวลานานแม้จะอากาศดีก็ตาม
ผลของความกดอากาศต่ำ
ผู้ป่วยที่เป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นโรคต้อหิน และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น ผลกระทบของความดันบรรยากาศต่ำจะรู้สึกได้เป็นครั้งแรก ผู้ที่เป็นโรคต้อหินจะสังเกตอาการปวดตา มองเห็นไม่ชัด (มองเห็นไม่ชัด ไม่สามารถมองเห็นวัตถุในระยะไกล รู้สึกไม่สบายในและหลังดวงตา ฯลฯ) อ่อนแรง และปวดศีรษะ คนที่ทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของความดันในกะโหลกศีรษะจะบ่นว่ามีเสียงดังในศีรษะและหู ปวดศีรษะจากความรุนแรงที่แตกต่างกัน (แม้จะทนไม่ไหว) สมรรถภาพลดลง รบกวนการนอนหลับ ฯลฯ
ผู้ป่วยความดันเลือดต่ำซึ่งความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้นเหมาะสมที่สุดจะประสบกับสภาพที่แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ (ความอ่อนแอ, เสียงในศีรษะและหู, อาการง่วงนอน, เวียนศีรษะ, ปวดบริเวณศีรษะและหัวใจ, ความรู้สึกคงที่ขาดอากาศ หายใจไม่สะดวก อาจมีอาการไอและปวดท้อง) ในทางกลับกันอาการของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจะดีขึ้น คนที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรนที่มีความดันบรรยากาศต่ำจะสังเกตเห็นลักษณะของการโจมตีที่เจ็บปวด ความรุนแรง และระยะเวลาที่เพิ่มขึ้น บุคคลดังกล่าวจะรู้สึกดีกับความกดอากาศสูง
สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคข้อต่อความดันบรรยากาศต่ำจะกระตุ้นให้กระบวนการทางพยาธิวิทยากำเริบขึ้น บุคคลดังกล่าวจะสังเกตเห็นการเสื่อมสภาพอย่างมั่นคงอาการที่เพิ่มขึ้น (ความเจ็บปวดความผิดปกติของข้อต่อ) ภาพที่คล้ายกันนี้จะสังเกตได้ในผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร ความกดอากาศต่ำยังส่งผลเสียต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคระบบทางเดินปัสสาวะ (อาการทางพยาธิวิทยาเพิ่มขึ้น)
สภาพของผู้ป่วยที่ป่วยทางจิตมักขึ้นอยู่กับองศาภายนอกหน้าต่างและสภาพอากาศ สภาพอากาศที่เลวร้ายลง (สังเกตได้เมื่อความดันบรรยากาศลดลง) ส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจ ผู้ป่วยที่เป็นโรคดังกล่าวจะมีอาการแย่ลงและอาการทางพยาธิวิทยากำเริบ ความดันโลหิตต่ำมีผลดีต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน - การสังเคราะห์เซลล์และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะเพิ่มขึ้น
สำคัญ! คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันโลหิตที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติได้จากแพทย์ของคุณ และเขาจะสั่งการรักษาหากจำเป็น
มนุษย์อยู่ห่างไกลจากการเป็นราชาแห่งธรรมชาติ แต่เป็นลูกของมันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาล เราอาศัยอยู่ในโลกที่ทุกสิ่งเชื่อมโยงกันอย่างเคร่งครัดและอยู่ภายใต้ระบบเดียว
ทุกคนรู้ดีว่าโลกถูกล้อมรอบด้วยมวลอากาศหนาแน่นซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าชั้นบรรยากาศ และวัตถุใด ๆ รวมทั้งร่างกายมนุษย์จะถูก "กด" ด้วยเสาอากาศที่มีน้ำหนักที่แน่นอน นักวิทยาศาสตร์ได้ทดลองแล้วว่าทุกตารางเซนติเมตรของร่างกายมนุษย์ต้องเผชิญกับความดันบรรยากาศที่มีน้ำหนัก 1.033 กิโลกรัม และถ้าคุณคำนวณทางคณิตศาสตร์อย่างง่ายปรากฎว่าคนทั่วไปอยู่ภายใต้แรงกดดัน 15,550 กิโลกรัม
น้ำหนักนั้นมหาศาล แต่โชคดีที่มองไม่เห็นเลย อาจเกิดจากการมีออกซิเจนที่ละลายอยู่ในเลือดของมนุษย์
ความกดอากาศมีผลกระทบต่อมนุษย์อย่างไร? มาพูดคุยกันอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้
มาตรฐานความดันบรรยากาศ
แพทย์เมื่อพูดถึงความดันบรรยากาศที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ให้ระบุช่วง 750....760 mmHg การกระจัดกระจายดังกล่าวค่อนข้างยอมรับได้ เนื่องจากภูมิประเทศของดาวเคราะห์ไม่ได้ราบเรียบอย่างสมบูรณ์
การพึ่งพาดาวตก
แพทย์บอกว่าร่างกายของบางคนสามารถปรับตัวเข้ากับสภาวะต่างๆ ได้ พวกเขาไม่สนใจกับการทดสอบที่จริงจังเช่นเที่ยวบินระยะไกลบนเครื่องบินจากเครื่องหนึ่งด้วยซ้ำ เขตภูมิอากาศไปที่อื่น
ในขณะเดียวกันคนอื่น ๆ โดยไม่ต้องออกจากอพาร์ตเมนต์ก็รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ อาการนี้อาจแสดงออกในรูปแบบของอาการปวดหัวอย่างรุนแรง อาการอ่อนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือฝ่ามือเปียกตลอดเวลา เป็นต้น คนเหล่านี้มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดและระบบต่อมไร้ท่อ
เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะเมื่อความกดอากาศพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เวลาอันสั้น. ตามสถิติ ส่วนใหญ่คนที่ร่างกายมีปฏิกิริยารุนแรงต่อการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศคือผู้หญิงที่อาศัยอยู่ เมืองใหญ่ๆ. น่าเสียดายที่จังหวะชีวิตอันโหดร้าย ความแออัดยัดเยียด และสิ่งแวดล้อมไม่ใช่เพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ
หากต้องการคุณสามารถกำจัดการเสพติดได้ คุณเพียงแค่ต้องแสดงความพากเพียรและความสม่ำเสมอ ทุกคนรู้วิธีการ เหล่านี้คือพื้นฐาน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต : แข็งกระด้าง ว่ายน้ำ เดิน-วิ่ง รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ,นอนหลับให้เพียงพอ,กำจัด นิสัยที่ไม่ดี, ลดน้ำหนัก.
ร่างกายของเราตอบสนองต่อความดันบรรยากาศที่เพิ่มขึ้นอย่างไร?
ความดันบรรยากาศ (ปกติสำหรับมนุษย์) คือ 760 mmHg แต่ตัวเลขนี้ไม่ค่อยได้รับการบำรุงรักษามากนัก
เป็นผลมาจากความกดดันในบรรยากาศที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้อากาศแจ่มใส ความชื้นและอุณหภูมิอากาศไม่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน ร่างกายของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและภูมิแพ้จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอย่างแข็งขัน
ในสภาพเมือง ในสภาพอากาศที่สงบ มลพิษจากก๊าซจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้ตามธรรมชาติ คนแรกที่รู้สึกนี้คือคนไข้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะทางเดินหายใจ
การเพิ่มขึ้นของความดันบรรยากาศยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้จะแสดงออกมาในเม็ดเลือดขาวในเลือดที่ลดลง ร่างกายที่อ่อนแอจะไม่สามารถรับมือกับการติดเชื้อได้ง่าย
แพทย์ให้คำแนะนำ:
เริ่มต้นวันใหม่ของคุณได้อย่างง่ายดาย ออกกำลังกายตอนเช้า. อาบน้ำฝักบัวแบบตรงกันข้าม สำหรับอาหารเช้า ควรรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง (คอทเทจชีส ลูกเกด แอปริคอตแห้ง กล้วย) อย่ารับประทานอาหารมื้อใหญ่ อย่ากินมากเกินไป วันนี้ไม่ใช่วันที่ดีที่สุดสำหรับความพยายามทางกายภาพและการแสดงออกทางอารมณ์ เมื่อคุณกลับบ้าน พักผ่อนหนึ่งชั่วโมง ทำงานบ้านตามปกติ และเข้านอนเร็วกว่าปกติ
ความกดอากาศต่ำและความเป็นอยู่ที่ดี
ความกดอากาศต่ำมีค่าเท่าใด? เพื่อตอบคำถาม เราสามารถบอกได้ตามเงื่อนไขว่าการอ่านบารอมิเตอร์ต่ำกว่า 750 mmHg หรือไม่ แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่อาศัยอยู่ โดยเฉพาะสำหรับมอสโก ตัวเลขอยู่ที่ 748-749 มิลลิเมตรปรอท เป็นบรรทัดฐาน
กลุ่มแรกๆ ที่รู้สึกถึงการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานนี้คือ "ผู้ป่วยโรคหัวใจ" และผู้ที่มีความดันในกะโหลกศีรษะ พวกเขาบ่นว่ามีอาการอ่อนแรงทั่วไป ไมเกรนบ่อย ขาดออกซิเจน หายใจไม่สะดวก และปวดในลำไส้
แพทย์ให้คำแนะนำ:
ทำให้ความดันโลหิตของคุณเป็นปกติ ลด การออกกำลังกาย. เพิ่มเวลาพักสิบนาทีในทุกชั่วโมงทำงาน ดื่มของเหลวบ่อยขึ้น โดยเลือกชาเขียวกับน้ำผึ้ง ดื่มกาแฟยามเช้า. ใช้ยาทิงเจอร์สมุนไพรที่ระบุไว้สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ผ่อนคลายในตอนเย็นภายใต้ฝักบัวที่มีสีตัดกัน เข้านอนเร็วกว่าปกติ
การเปลี่ยนแปลงของความชื้นส่งผลต่อร่างกายอย่างไร
ความชื้นในอากาศต่ำ 30–40 เปอร์เซ็นต์ไม่เป็นประโยชน์ มันระคายเคืองเยื่อบุจมูก ผู้ป่วยโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้เป็นคนแรกที่รู้สึกถึงความเบี่ยงเบนนี้ ในกรณีนี้การให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกของช่องจมูกด้วยสารละลายน้ำที่มีรสเค็มเล็กน้อยสามารถช่วยได้
การตกตะกอนบ่อยครั้งตามธรรมชาติจะทำให้ความชื้นในอากาศเพิ่มขึ้นเป็น 70 - 90 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย
ความชื้นในอากาศสูงอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคไตเรื้อรังและโรคข้อได้
แพทย์ให้คำแนะนำ:
เปลี่ยนสภาพอากาศให้เป็นแบบแห้งถ้าเป็นไปได้ ลดเวลาที่คุณใช้ออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่เปียกชื้น ออกไปเดินเล่นในชุดที่อบอุ่น จำวิตามิน
ความดันบรรยากาศและอุณหภูมิ
อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลในห้องไม่สูงกว่า +18 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องนอน
อิทธิพลซึ่งกันและกันของความดันบรรยากาศและออกซิเจนพัฒนาขึ้นอย่างไร
ในกรณีที่อุณหภูมิอากาศเพิ่มขึ้นและความกดอากาศลดลงพร้อมกันผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจและระบบทางเดินหายใจจะต้องทนทุกข์ทรมาน
หากอุณหภูมิลดลงและความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้น อาการจะแย่ลงสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะ
ในกรณีที่อุณหภูมิในร่างกายผันผวนอย่างรุนแรงและซ้ำ ๆ เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ จำนวนมากฮิสตามีนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นหลักของการแพ้
ดีแล้วที่รู้
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความกดอากาศปกติสำหรับบุคคลคือเท่าใด นี่คือ 760 mmHg แต่บารอมิเตอร์บันทึกตัวบ่งชี้ดังกล่าวน้อยมาก
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศตามระดับความสูง (ในเวลาเดียวกันก็ลดลงอย่างรวดเร็ว) เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นเพราะความแตกต่างนี้เองที่ทำให้คนที่ปีนภูเขาเร็วมากสามารถหมดสติได้
ในรัสเซีย ความดันบรรยากาศวัดเป็น mmHg แต่ ระบบระหว่างประเทศใช้ปาสคาลเป็นหน่วยวัด ในกรณีนี้ ความดันบรรยากาศปกติในหน่วยปาสกาลจะเท่ากับ 100 กิโลปาสคาล ถ้าเราแปลง 760 มิลลิเมตรปรอท ในหน่วยปาสกาล ความดันบรรยากาศปกติในหน่วยปาสคาลสำหรับประเทศของเราจะเท่ากับ 101.3 kPa
คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงผลกระทบของสภาพอากาศและความกดดันที่มีต่อความเป็นอยู่โดยรวม อาการปวดศีรษะและอาการอื่นๆ ของการเจ็บป่วยที่มาพร้อมกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เรียกได้อีกชื่อหนึ่งว่า “การพึ่งพาสภาพอากาศ” ลองพิจารณาว่ามาตรฐานความดันบรรยากาศใดที่ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคล และจะทำอย่างไรกับสภาพของคุณเมื่อความดันเปลี่ยนแปลง
ความกดอากาศใดที่ถือว่าปกติ?
ทุกคนรู้ดีว่าโลกถูกล้อมรอบด้วยมวลอากาศหนาแน่นที่เรียกว่าชั้นบรรยากาศ สำหรับเรื่องใดเรื่องหนึ่งและ สิ่งมีชีวิตบนโลกนี้อากาศจะ "กด" ด้วยน้ำหนักที่แน่นอน เนื่องจากลักษณะโครงสร้างของร่างกายมนุษย์จึงไม่รู้สึกถึง "น้ำหนักอากาศ" นี้
หลังจากดำเนินการคำนวณทางคณิตศาสตร์บางอย่างและเปรียบเทียบความดันบรรยากาศในส่วนต่างๆ ของโลก นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าความดันบรรยากาศปกติอยู่ในช่วง 750 ถึง 760 มม. rt. ศิลปะ. การแพร่กระจายของพารามิเตอร์เหล่านี้อธิบายได้จากภูมิประเทศที่ไม่เรียบใน ส่วนต่างๆสเวต้า
การพึ่งพาสภาพอากาศคืออะไร?
มีอยู่ ประเภทต่างๆผู้คน: บางคนสามารถทนต่อการปีนภูเขาหรือเที่ยวบินระยะไกลบนเครื่องบินได้อย่างไม่ลำบาก ในขณะที่บางคนสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมแย่ลง เพื่อกำหนดเงื่อนไขทางพยาธิวิทยานี้ได้มีการพัฒนาคำศัพท์พิเศษ "meteodependence" (หรือที่เรียกว่า meteopathy) ซึ่งบ่งบอกถึงความเชื่อมโยงระหว่างอาการที่ปรากฏกับความกดอากาศ ความชื้น และสภาพอากาศอื่น ๆ
การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศส่งผลต่อผู้ป่วยอย่างไร?
เมื่อความดันในบรรยากาศเปลี่ยนแปลง ความดันในภาชนะและโพรงของบุคคลเริ่มเปลี่ยนแปลง ประกอบด้วย baroreceptors พิเศษที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดัน พบได้ที่เยื่อบุช่องท้อง เยื่อหุ้มปอด แคปซูลภายในของข้อต่อ ในหลอดเลือด และที่อื่นๆ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคข้อสามารถทำนายการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและความกดดันได้เกือบตลอดเวลาโดยอาศัยการ "ปวดและบิด" ของข้อต่อ
การเปลี่ยนแปลงความดันและการระคายเคืองของตัวรับเหล่านี้ยังสัมพันธ์กับการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาเริ่มมีอาการหัวใจเต้นเร็ว ปวดหัวใจ จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ และปวดศีรษะ หากคนไข้มีประวัติเป็นโรคปอดหรือเยื่อหุ้มปอดแล้ว ความดันสูงจะเตือนคุณถึงอาการเจ็บหน้าอกและความรู้สึกหนักแน่นหน้าอก
เมื่อเกิดปัญหากับ ระบบทางเดินอาหารจากนั้นตัวรับความรู้สึกของเยื่อบุช่องท้องสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดันด้วยอาการท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อหนักในช่องท้องและปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ อาการปวดหัวแบบไมเกรนที่เจ็บปวดจะเกิดขึ้นในผู้ป่วยหากความดันโลหิตสูงรวมกับอาการบาดเจ็บที่สมองหรือโป่งพองก่อนหน้านี้ คนที่เป็นโรคหูน้ำหนวกอักเสบเรื้อรังหรือไซนัสอักเสบเริ่มมีอาการไม่พึงประสงค์จากอาการหนักและท้องอืดเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
สำคัญ! ความรุนแรงของอาการบางอย่างขึ้นอยู่กับความอ่อนไหวและความมั่นคงทางอารมณ์ของแต่ละบุคคล
หากความกดดันในบรรยากาศลดลงอย่างรวดเร็วแสดงว่าสมบูรณ์แล้ว คนที่มีสุขภาพดีอาจมีอาการปวดหัวเนื่องจากความอดอยากออกซิเจนของเซลล์สมอง ความกดดันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลคือความกดดันโดยเฉลี่ย ภูมิภาคทางภูมิศาสตร์ที่เขาเติบโตหรืออาศัยอยู่มาเป็นเวลานาน
คุณจะลดผลกระทบของแรงกดดันต่อร่างกายได้อย่างไร?
ความดันบรรยากาศปกติจะเท่ากับ 760 มม. rt. ศิลปะ แต่สิ่งที่สะดวกสบายสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งสามารถอยู่ที่ 755 mmHg และแม้กระทั่ง 750 mmHg
หากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับความไวของอุตุนิยมวิทยา คุณสามารถลองลดอาการดังกล่าวได้ด้วยมาตรการต่อไปนี้:
- การรักษาโรคที่รองรับความไวต่อแรงกดดันเพิ่มขึ้น
- การปรับปรุงความสามารถในการปรับตัวของร่างกายโดยการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปรับโภชนาการและการพักผ่อนให้เป็นปกติ การแข็งตัว ฯลฯ
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นพื้นฐานของปฏิกิริยาต่อ ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติโกหกความสามารถและความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาท ในสภาวะ ความเครียดเรื้อรังความผิดปกติของพืชและหลอดเลือดและโรคประสาทอ่อน สหายคงที่คนส่วนใหญ่ที่ตอบสนองต่อแรงกดดัน
ปัจจัยอีกประการหนึ่งของการพึ่งพาสภาพอากาศก็คือการขาดอากาศบริสุทธิ์ที่เพียงพอและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ผู้อยู่อาศัยในเมืองเล็กๆ และหมู่บ้านต่างๆ แทบไม่ตระหนักถึงปฏิกิริยาต่อแรงกดดัน ไม่เหมือนพี่น้องที่มาจากเมืองใหญ่
โภชนาการและระบบการปกครอง
ปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาความไวต่อแรงกดคือ น้ำหนักเกิน. ผู้ป่วยโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่า และมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อภัยพิบัติทางสภาพอากาศมากกว่า หากผู้ป่วยตัดสินใจที่จะรับมือกับโรคนี้ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาวิถีชีวิตและอาหารของคุณใหม่:
- อาหารที่สมบูรณ์และสมดุลโดยมีวิตามินและองค์ประกอบย่อยตามปกติ
- การปฏิเสธหรือจำกัดการบริโภคแอลกอฮอล์และนิโคติน
- ในระหว่างการโจมตี คุณต้องเปลี่ยนมารับประทานอาหารประเภทผักและนมแบบเบา ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับโรคได้
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงการใช้สารดัดแปลง - ยาที่เพิ่มความสามารถในการปรับตัวตามธรรมชาติของร่างกาย มีต้นกำเนิดจากพืชและสังเคราะห์ สารดัดแปลงที่มีชื่อเสียงที่สุดบางชนิด ได้แก่ โสม อีลิเทอคอกคัส ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง และเขากวางเรนเดียร์ ก่อนที่จะรับประทานคุณต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากมีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ
กายภาพบำบัด
มีผลดี อาบน้ำเพื่อการบำบัดและสิ่งสกปรก นอกเหนือจากนี้แต่อย่างใด ขั้นตอนการใช้น้ำ(อาบน้ำเป็นวงกลม, ถูตัว น้ำเย็น, สระว่ายน้ำ) ทำให้เกิดผลดีและเพิ่มความสามารถในการสำรองของร่างกาย
น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการบำรุงเชิงบวกและช่วยให้สงบ คุณสามารถทำการสูดดมด้วย น้ำมันหอมระเหยส้มและ ต้นสนสะระแหน่ โรสแมรี่ และสารอื่นๆ หรือทำการบำบัดด้วยกลิ่นหอม
ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของแรงกดดันเป็นสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งรบกวนความเป็นอยู่ตามปกติและรบกวนการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณจะต้องเพิ่มขึ้น ความมั่นคงตามธรรมชาติร่างกายและติดตามสุขภาพของคุณ
หากคุณมีอาการปวดหัวเรื้อรัง อาการเจ็บหน้าอก ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างเป็นระบบ สุขภาพโดยรวมแย่ลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความของเรา ดูแลสุขภาพของคุณ!
ในแต่ละภูมิภาคของรัสเซีย ความกดอากาศที่แตกต่างกันถือว่าเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นในรายงานสภาพอากาศเมื่อมีการประกาศจำนวนมิลลิเมตร นักพยากรณ์อากาศมักจะบอกว่าบริเวณนี้มีความกดดันสูงหรือต่ำกว่าปกติ
นอกจากความกดอากาศแล้ว ยังมีปัจจัยอีกหลายอย่างที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา จะทำอย่างไรถ้าคุณมีปัญหาการหายใจ? ดูแลสุขภาพของคุณ นี่เป็นสิ่งเดียวที่เงินซื้อไม่ได้!
คุณสามารถดูได้ว่าความหนาแน่นของอากาศขึ้นอยู่กับอุณหภูมิอย่างไร น่าสนใจมาก!
มอสโกเป็นเมืองที่ตั้งอยู่บนที่ราบสูงรัสเซียตอนกลาง ดังที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าความกดอากาศขึ้นอยู่กับความโล่งใจและระดับความสูงโดยเฉพาะ หากผู้คนอยู่เหนือระดับน้ำทะเล คอลัมน์บรรยากาศจะออกแรงกดน้อยลง
ดังนั้นความดันบรรยากาศปกติในกรุงมอสโกบริเวณริมฝั่งแม่น้ำมอสโกจะรับประกันว่าจะสูงกว่าแหล่งกำเนิดของแม่น้ำมอสโกในภูมิภาคมอสโก บนชายฝั่งเรากำหนดจุดที่ 168 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล และบนเนินเขาใกล้แหล่งกำเนิดแม่น้ำมอสโก - 310 โดยส่วนใหญ่แล้ว คะแนนสูงในเมืองนั้นตั้งอยู่ในพื้นที่ Teply Stan - เป็นระยะทาง 255 เมตร
นักอุตุนิยมวิทยาให้ตัวเลขที่เฉพาะเจาะจง ความดันบรรยากาศปกติสำหรับมอสโกคือ 747-748 มม. ปรอท เสาแน่นอนว่าเป็นอย่างไรบ้าง อุณหภูมิเฉลี่ยรอบโรงพยาบาล ผู้ที่อาศัยอยู่อย่างถาวรในมอสโกจะรู้สึกเป็นปกติในช่วงนี้ 745-755 มม rt. เสา สิ่งสำคัญคือแรงดันลดลงไม่ร้ายแรง
แพทย์เชื่อว่า ตัวอย่างเช่น การทำงานชั้นบนอาจเป็นอันตรายต่อผู้อยู่อาศัยในมหานคร หากระบบกันลมและระบายอากาศของอาคารเสียหายในอาคารสูง พนักงานของสำนักงานดังกล่าวอาจรู้สึกคงที่ ปวดศีรษะและปัญหาด้านประสิทธิภาพ มันเป็นเรื่องของความกดดันที่ไม่ปกติสำหรับพวกเขา
ความกดอากาศปกติในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ^
สำหรับผู้อยู่อาศัยในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก สถานการณ์จะแตกต่างออกไป เนื่องจากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กอยู่เหนือระดับน้ำทะเลต่ำกว่ามอสโก ความกดอากาศที่สูงกว่าจึงเป็นเรื่องปกติ เฉลี่ย, ความดันบรรยากาศปกติสำหรับเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กคือ 753-755 มม. ปรอท เสาอย่างไรก็ตาม ในบางแหล่ง คุณสามารถเห็นตัวเลขอื่นได้ - 760 mmHg เสา อย่างไรก็ตาม ใช้ได้เฉพาะพื้นที่ราบต่ำของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเท่านั้น
เนื่องจากทำเลที่ตั้ง ภูมิภาคเลนินกราดมีความไม่มั่นคง ตัวชี้วัดสภาพอากาศและความดันบรรยากาศอาจผันผวนอย่างมาก ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเพิ่มขึ้นเป็น 780 mmHg ในระหว่างเกิดแอนติไซโคลน เสา และในปี พ.ศ. 2450 มีการบันทึกความกดอากาศ - 798 มม. ปรอท เสา ซึ่งมากกว่าปกติ 30 มม.
คุณต้องการโคมไฟ Chizhevsky สำหรับบ้านของคุณหรือไม่? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามนี้ตามที่อยู่ต่อไปนี้ มาดูแลสุขภาพของเรากันเถอะ!
ค่าความดันบรรยากาศปกติมีหน่วยเป็นปาสคาลเป็นเท่าใด ^
เราคุ้นเคยกับการวัดความดันบรรยากาศเป็นมิลลิเมตรปรอท อย่างไรก็ตาม ระบบระหว่างประเทศกำหนดความกดดันเป็นปาสคาล ดังนั้น, ความดันบรรยากาศมาตรฐานตามข้อกำหนด IUPAC คือ 100 kPa.
มาแปลงการวัดบารอมิเตอร์แบบปรอทให้เป็นปาสคาลกัน ดังนั้น, 760 มม.ปรอท คอลัมน์คือ 1,013.25 mb. ตามระบบ SI 1,013.25 mb เท่ากับ 101.3 kPa
แต่ถึงกระนั้น การวัดความกดดันในรัสเซียด้วยหน่วยปาสคาลยังหาได้ยาก เช่นเดียวกับมาตรฐาน 760 mmHg เสา ผู้อยู่อาศัยทั่วไปในรัสเซียเพียงต้องจำไว้ว่าความกดดันเป็นเรื่องปกติสำหรับภูมิภาคของเขา
มาสรุปกัน
- ความดันบรรยากาศปกติคือ 760 มม. ปรอท เสา อย่างไรก็ตามก็ไม่ค่อยพบที่ไหนเลย บุคคลค่อนข้างสบายในการใช้ชีวิตในช่วง 750 ถึง 765 mmHg เสา
- ในแต่ละภูมิภาคของประเทศก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับภูมิภาคนี้ ความกดดันที่แตกต่างกัน. หากบุคคลอาศัยอยู่ในเขต ความดันต่ำเขาจะชินกับมันและปรับตัวเข้ากับมันได้
- ความดันบรรยากาศปกติสำหรับมอสโกคือ 747-748 มม. ปรอท เสาสำหรับเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก - 753-755 มม.
- ค่าความดันปกติในหน่วยปาสคาลจะเท่ากับ 101.3 kPa
หากคุณต้องการวัดความกดอากาศในภูมิภาคของคุณและดูว่าค่าดังกล่าวสอดคล้องกับค่าปกติมากน้อยเพียงใด เราขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัยที่สุด - บารอมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ หากคุณขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและต้องทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของความกดอากาศ ขอแนะนำให้ใช้เครื่องวัดความดันบรรยากาศเพื่อตรวจสอบคุณภาพสุขภาพของคุณเอง
วิดีโอสั้น ๆ เกี่ยวกับความกดอากาศ
อากาศมีบรรยากาศ ความหนาแน่นทางกายภาพซึ่งเป็นผลมาจากการที่มันถูกดึงดูดมายังโลกและสร้างความกดดัน ในระหว่างการพัฒนาของโลก ทั้งองค์ประกอบของบรรยากาศและความกดอากาศของมันเปลี่ยนไป สิ่งมีชีวิตถูกบังคับให้ปรับตัวเข้ากับความกดอากาศที่มีอยู่ และเปลี่ยนลักษณะทางสรีรวิทยา การเบี่ยงเบนจากความดันบรรยากาศโดยเฉลี่ยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล และระดับความไวของผู้คนต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะแตกต่างกันไป
ความดันบรรยากาศปกติ
อากาศแผ่ขยายจากพื้นผิวโลกไปสู่ความสูงหลายร้อยกิโลเมตร ซึ่งเกินกว่าที่อวกาศระหว่างดาวเคราะห์จะเริ่มต้นขึ้น ในขณะที่ยิ่งเข้าใกล้โลกมากขึ้น อากาศก็ยิ่งถูกบีบอัดมากขึ้นภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักของมันเอง ตามลำดับ อากาศในชั้นบรรยากาศ ความดันสูงสุดอยู่ที่ พื้นผิวโลกลดลงตามความสูงที่เพิ่มขึ้น
ที่ระดับน้ำทะเล (ซึ่งโดยปกติจะวัดระดับความสูงทั้งหมด) ที่อุณหภูมิ +15 องศาเซลเซียส ความดันบรรยากาศจะมีค่าเฉลี่ย 760 มิลลิเมตรปรอท (มม.ปรอท) ความกดดันนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ (จากมุมมองทางกายภาพ) ซึ่งไม่ได้หมายความว่าความกดดันนี้จะสบายสำหรับบุคคลภายใต้สภาวะใด ๆ
ความดันบรรยากาศวัดโดยบารอมิเตอร์ โดยมีหน่วยเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) หรือในหน่วยทางกายภาพอื่นๆ เช่น ปาสคาล (Pa) ปรอท 760 มิลลิเมตร เท่ากับ 101,325 ปาสคาล แต่ในชีวิตประจำวัน การวัดความดันบรรยากาศในหน่วยปาสคาลหรือหน่วยอนุพัทธ์ (เฮกโตปาสคาล) ยังไม่หยั่งรากลึก
ก่อนหน้านี้ วัดความดันบรรยากาศเป็นมิลลิบาร์ ซึ่งเลิกใช้งานและถูกแทนที่ด้วยเฮกโตปาสคาล ความดันบรรยากาศปกติคือ 760 มม. ปรอท ศิลปะ. สอดคล้องกับความดันบรรยากาศมาตรฐาน 1,013 มิลลิบาร์
ความดัน 760 มม.ปรอท ศิลปะ. สอดคล้องกับแรงกระทำ 1.033 กิโลกรัมต่อตารางเซนติเมตรของร่างกายมนุษย์ โดยรวมแล้วอากาศกดทับบนพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ด้วยแรงประมาณ 15-20 ตัน
แต่บุคคลไม่รู้สึกถึงความกดดันนี้ เนื่องจากมีความสมดุลโดยก๊าซอากาศที่ละลายในของเหลวในเนื้อเยื่อ ความสมดุลนี้ถูกรบกวนโดยการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศซึ่งบุคคลรับรู้ว่าเป็นการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดี
สำหรับบางพื้นที่ ความกดอากาศเฉลี่ยจะแตกต่างจาก 760 มม. rt. ศิลปะ. ดังนั้นหากในมอสโกความดันเฉลี่ยอยู่ที่ 760 มม. ปรอท ศิลปะแล้วในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กมีเพียง 748 มม. ปรอท ศิลปะ.
ในเวลากลางคืนความกดอากาศจะสูงกว่าตอนกลางวันเล็กน้อย และที่ขั้วโลก ความผันผวนของความดันบรรยากาศจะเด่นชัดมากกว่าที่ โซนเส้นศูนย์สูตรซึ่งยืนยันเพียงรูปแบบที่ว่าบริเวณขั้วโลก (อาร์กติกและแอนตาร์กติก) ซึ่งเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยนั้นไม่เป็นมิตรต่อมนุษย์
ในวิชาฟิสิกส์นั้นได้มาจากสิ่งที่เรียกว่าสูตรบรรยากาศซึ่งเมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้นทุก ๆ กิโลเมตรความดันบรรยากาศจะลดลง 13% การกระจายตัวของความดันอากาศตามจริงไม่เป็นไปตามสูตรความกดอากาศค่อนข้างแม่นยำ เนื่องจากอุณหภูมิ องค์ประกอบบรรยากาศ ความเข้มข้นของไอน้ำ และตัวบ่งชี้อื่นๆ เปลี่ยนแปลงไปตามระดับความสูง
ความกดอากาศยังขึ้นอยู่กับสภาพอากาศด้วย มวลอากาศย้ายจากพื้นที่หนึ่งไปอีกพื้นที่หนึ่ง สิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลกก็ตอบสนองต่อความกดอากาศเช่นกัน ดังนั้นชาวประมงจึงรู้ว่าความดันบรรยากาศมาตรฐานในการตกปลาจะลดลงเพราะเมื่อความดันลดลง ปลานักล่าชอบที่จะไปล่าสัตว์
ผู้คนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ และมีอยู่ 4 พันล้านคนบนโลกนี้ ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ และบางคนสามารถทำนายการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศได้อย่างแม่นยำ โดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
เป็นการยากที่จะตอบคำถามว่ามาตรฐานความดันบรรยากาศใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานที่อยู่อาศัยและชีวิตของบุคคลเนื่องจากผู้คนปรับตัวเข้ากับชีวิตที่แตกต่างกัน สภาพภูมิอากาศ. โดยทั่วไปความดันจะอยู่ระหว่าง 750 ถึง 765 mmHg ศิลปะ. ไม่ทำให้ความเป็นอยู่ของบุคคลแย่ลงค่าความดันบรรยากาศเหล่านี้สามารถพิจารณาได้ในช่วงปกติ
เมื่อความกดอากาศเปลี่ยนแปลง ผู้คนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศอาจรู้สึกว่า:
ปวดศีรษะ; กล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต ความอ่อนแอและง่วงนอนเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น อาการปวดข้อ; เวียนหัว; ความรู้สึกชาที่แขนขา; อัตราการเต้นของหัวใจลดลง คลื่นไส้และ ความผิดปกติของลำไส้; หายใจถี่; การมองเห็นลดลง
Baroreceptor ที่อยู่ในโพรงของร่างกาย ข้อต่อ และหลอดเลือดจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของความดันก่อน
เมื่อความดันเปลี่ยนแปลง ผู้ที่ไวต่อสภาพอากาศจะพบกับความผิดปกติของการทำงานของหัวใจ อาการแน่นหน้าอก ปวดข้อ และในกรณีที่เกิดปัญหาทางเดินอาหาร อาจมีอาการท้องอืดและความผิดปกติของลำไส้ด้วย เมื่อความดันลดลงอย่างมาก การขาดออกซิเจนในเซลล์สมองทำให้เกิดอาการปวดหัว
นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของความกดดันยังอาจทำให้เกิดการรบกวนได้ สภาพจิตใจ- ผู้คนรู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด นอนกระสับกระส่าย หรือโดยทั่วไป นอนไม่หลับ
สถิติยืนยันว่าเมื่อความดันบรรยากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน จำนวนอาชญากรรม อุบัติเหตุในการขนส่งและการผลิตก็เพิ่มขึ้น มีการติดตามอิทธิพลของความดันบรรยากาศต่อความดันเลือดแดง ในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ความดันบรรยากาศที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดวิกฤตความดันโลหิตสูงโดยมีอาการปวดหัวและคลื่นไส้ แม้ว่าขณะนี้อากาศแจ่มใสจะมีแดดจัดก็ตาม
ในทางตรงกันข้าม ผู้ป่วยความดันโลหิตตกจะมีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้นต่อความดันบรรยากาศที่ลดลง ความเข้มข้นของออกซิเจนที่ลดลงในบรรยากาศทำให้เกิดความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ไมเกรน หายใจถี่ หัวใจเต้นเร็ว และอ่อนแรง
ความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศอาจเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ปัจจัยต่อไปนี้สามารถนำไปสู่ความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศหรือทำให้ความรุนแรงรุนแรงขึ้น:
การออกกำลังกายต่ำ โภชนาการที่ไม่ดีพร้อมกับน้ำหนักส่วนเกิน ความเครียดและคงที่ ความตึงเครียดประสาท; สภาพไม่ดีสภาพแวดล้อมภายนอก
การกำจัดปัจจัยเหล่านี้จะช่วยลดระดับความไวของอุตุนิยมวิทยา ผู้ที่ไวต่อสภาพอากาศควร:
รวมอาหารที่มีวิตามินบี 6 แมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูงในอาหารของคุณ (ผักและผลไม้ น้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์กรดแลคติค) จำกัดการบริโภคเนื้อสัตว์ อาหารรสเค็ม อาหารทอด ขนมหวานและเครื่องเทศ หยุดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เพิ่มขึ้น การออกกำลังกาย, เดินเล่นต่อไป อากาศบริสุทธิ์; จัดระเบียบการนอนหลับของคุณ นอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง
หากคุณชอบบทความของเราและมีอะไรเพิ่มเติม แบ่งปันความคิดของคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราที่จะทราบความคิดเห็นของคุณ!
ความดันบรรยากาศคือแรงที่คอลัมน์อากาศกดบนหน่วยหนึ่งของพื้นที่โลก มักวัดเป็นกิโลกรัมต่อตารางเมตร และจากนั้นจึงแปลงเป็นหน่วยอื่น โดย สู่โลกความดันบรรยากาศจะแปรผันขึ้นอยู่กับ ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์. ความดันโลหิตปกติที่เป็นนิสัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายมนุษย์ในการทำงานอย่างถูกต้อง คุณต้องพิจารณาว่าความดันบรรยากาศเป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลใด และการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศจะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร
เมื่อคุณสูงขึ้น ความกดอากาศจะลดลง และเมื่อคุณลดลง ความกดอากาศจะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ตัวบ่งชี้นี้อาจขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและความชื้นในพื้นที่เฉพาะ ในชีวิตประจำวันวัดโดยใช้บารอมิเตอร์ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะระบุความดันบรรยากาศเป็นมิลลิเมตรปรอท
ความดันบรรยากาศในอุดมคติถือเป็น 760 mmHg แต่ในรัสเซียและส่วนใหญ่ของโลกโดยทั่วไป ตัวเลขนี้ยังห่างไกลจากอุดมคตินี้
แรงกดอากาศปกติถือเป็นแรงที่บุคคลรู้สึกสบาย นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่มาจากแหล่งที่อยู่อาศัยที่แตกต่างกัน ตัวชี้วัดความกดดันที่ทำให้สุขภาพปกติยังคงอยู่จะแตกต่างกัน บุคคลมักจะคุ้นเคยกับตัวชี้วัดของพื้นที่ที่เขาอาศัยอยู่ หากผู้อาศัยในพื้นที่สูงย้ายไปที่ราบลุ่มเขาจะรู้สึกไม่สบายอยู่ระยะหนึ่งและจะค่อยๆชินกับมัน
อย่างไรก็ตามแม้จะอยู่ที่ สถานที่ถาวรในระหว่างที่อยู่อาศัย ความกดอากาศอาจเปลี่ยนแปลง โดยปกติแล้วจะมีการเปลี่ยนแปลงฤดูกาลและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน ในกรณีนี้ผู้ที่มีโรคประจำตัวจำนวนมากและการพึ่งพาสภาพอากาศที่มีมา แต่กำเนิดอาจรู้สึกไม่สบายและโรคเก่าอาจเริ่มแย่ลง
การรู้ว่าคุณสามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้อย่างไรหากความดันบรรยากาศลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปหาหมอทันที มีเทคนิคต่างๆ ที่บ้านที่หลายๆ คนทดสอบแล้วซึ่งสามารถช่วยให้คุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นได้
สำคัญ! เป็นที่น่าสังเกตว่าคนที่อ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลง สภาพอากาศคุณควรระมัดระวังมากขึ้นในการเลือกสถานที่พักผ่อนหรือย้ายสถานที่
ความกดอากาศใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์?
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพูดว่า: ความดันปกติสำหรับคนจะอยู่ระหว่าง 750 – 765 มิลลิเมตรปรอท ง่ายที่สุดที่จะปรับให้เข้ากับตัวชี้วัดภายในขอบเขตเหล่านี้ สำหรับคนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่บนที่ราบ เนินเขาเล็กๆ และที่ราบลุ่ม สิ่งเหล่านี้จะเหมาะสม
สิ่งสำคัญคือต้องรู้!
วิธีการรักษาที่จะช่วยบรรเทาภาวะความดันโลหิตสูงได้ในไม่กี่ขั้นตอน
เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งที่อันตรายที่สุดไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน หากการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นทีละน้อย คนส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น การเปลี่ยนแปลงกะทันหันอาจนำไปสู่ ผลกระทบด้านลบ: บางคนอาจหมดสติขณะขึ้นเขาหักศอก
ตารางมาตรฐานความดัน
ใน เมืองที่แตกต่างกันตัวชี้วัดของประเทศจะแตกต่างออกไป ซึ่งเป็นบรรทัดฐาน โดยทั่วไปรายงานสภาพอากาศโดยละเอียดจะบอกคุณว่าความดันบรรยากาศสูงหรือต่ำกว่าปกติ ช่วงเวลานี้เวลา. คุณสามารถคำนวณบรรทัดฐานสำหรับสถานที่อยู่อาศัยของคุณได้ตลอดเวลา แต่จะง่ายกว่าในการอ้างถึงตารางสำเร็จรูป ตัวอย่างเช่น ต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้สำหรับหลายเมืองในรัสเซีย:
ชื่อเมือง | ความดันบรรยากาศปกติ (หน่วยเป็นมิลลิเมตรปรอท) |
ในมอสโก | 747 – 748 |
ในรอสตอฟ-ออน-ดอน | 740 – 741 |
ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก | 753 – 755 ในบางจุดสูงถึง 760 |
ในซามารา | 752 – 753 |
ในเอคาเทอรินเบิร์ก | 735 – 741 |
ในระดับการใช้งาน | 744 – 745 |
ในตูย์เมน | 770 – 771 |
ในเชเลียบินสค์ | 737 – 744 |
ในอีเจฟสค์ | 746 – 747 |
ในยาโรสลาฟล์ | 750 – 752 |
เป็นที่น่าสังเกตว่าสำหรับบางเมืองและภูมิภาค ความกดอากาศที่ลดลงอย่างมากถือเป็นเรื่องปกติ ชาวบ้านมักจะปรับตัวเข้ากับพวกเขาได้ดีผู้มาเยี่ยมจะรู้สึกไม่สบาย
สำคัญ! หากการพึ่งพาสภาพอากาศเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่เคยสังเกตมาก่อน ควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคหัวใจ
อิทธิพลของความดันบรรยากาศต่อร่างกาย
สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือภูมิไวเกิน การเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศที่เปลี่ยนแปลงอาจส่งผลเสีย ในบางกรณีอาจจำกัดความสามารถในการทำงานของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่า: ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศมากกว่าผู้ชายเล็กน้อย
ผู้ที่มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงจะมีปฏิกิริยาต่อการเปลี่ยนแปลงที่แตกต่างกัน บางคนรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยซึ่งหายไปเองได้ง่ายเมื่อผ่านไประยะหนึ่ง คนอื่นๆ ต้องการยาพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง
กลุ่มคนต่อไปนี้มีแนวโน้มที่จะได้รับประสบการณ์เชิงลบมากที่สุดระหว่างการเปลี่ยนแปลงความกดดัน:
คนที่มี โรคต่างๆปอด ได้แก่ โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบอุดกั้น หลอดลมอักเสบเรื้อรัง ผู้ที่เป็นโรคต่างๆ ของหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง ความดันเลือดต่ำ หลอดเลือด และโรคอื่นๆ ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับสมอง โรคไขข้อ โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โดยเฉพาะโรคกระดูกพรุน
เชื่อกันว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ในผู้ป่วยภูมิแพ้ ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ การเปลี่ยนแปลงมักไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ
ผู้ที่ติดสภาพอากาศจะมีอาการปวดหัว ง่วงซึม รู้สึกเหนื่อยล้า และชีพจรเต้นผิดปกติซึ่งไม่พบในช่วงเวลาปกติ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้เกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจและระบบประสาท
ผู้ที่เป็นโรคต่างๆ นอกจากปวดหัวและเหนื่อยล้าแล้ว ยังอาจมีอาการปวดข้อ ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง ชาบริเวณแขนขาส่วนล่าง และปวดกล้ามเนื้อ ในกรณีที่อาการกำเริบของโรคเรื้อรังคุณควรรับประทานยาที่แพทย์สั่ง
จะทำอย่างไรถ้าคุณขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ
หากมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเพิ่มขึ้น แต่ไม่มีโรคใด ๆ เข้ามาช่วยรับมือ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยได้
ในตอนเช้าแนะนำให้อาบน้ำก่อนแล้วดื่มกาแฟดีๆ สักแก้วเพื่อให้หุ่นดี ในระหว่างวันแนะนำให้ดื่มชามากขึ้น แนะนำให้ดื่มชาเขียวผสมมะนาว แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดหลายครั้งต่อวัน
ในทางกลับกันพวกเขาแนะนำให้คุณผ่อนคลายในตอนเย็นชาสมุนไพรและยาต้มกับน้ำผึ้งการแช่วาเลอเรียนและยาระงับประสาทอ่อน ๆ อื่น ๆ จะช่วยได้ พวกเขาแนะนำให้คุณเข้านอนเร็วและกินอาหารที่มีรสเค็มน้อยลงในระหว่างวัน
ตามสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตประมาณ 7 ล้านคนต่อปี ระดับสูงความดันโลหิต. แต่การศึกษาพบว่า 67% ของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่สงสัยว่าตัวเองป่วยด้วยซ้ำ! จะป้องกันตัวเองและเอาชนะโรคได้อย่างไร? ดร. Alexander Myasnikov บอกในการสัมภาษณ์ว่าจะลืมเรื่องความดันโลหิตสูงไปตลอดกาลได้อย่างไร...