กลไกการป้องกันจิตใจตามแนวคิดของฟรอยด์ กลไกการป้องกันของจิตใจ
“เป็นเช่นนั้น” เมมโมรี่กล่าว
“สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้” ไพรด์กล่าว และความทรงจำก็ยอมแพ้
ฟรีดริช ดับเบิลยู. นีทเชอ
กลไกการป้องกันทางจิตวิทยามีการอธิบายโดยละเอียดในจิตวิเคราะห์โดย S. Freud และยังเสริมโดยผู้ติดตามของเขาด้วย กลไกการป้องกันกระทำโดยไม่รู้ตัว เป้าหมายหลัก– ลดความรู้สึกด้านลบที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ นี่คือวิธีที่ตัวเราได้รับการปกป้องจากอิทธิพลที่เป็นอันตรายและเชิงลบ
แนวคิดเรื่องการคุ้มครองทางจิตใจ กลไกการเคลื่อนที่
กลไกที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการปราบปราม พวกเขาพูดถึงเรื่องนี้เมื่อคน ๆ หนึ่งจำเหตุการณ์บางอย่างที่เกิดขึ้นกับเขาในอดีตไม่ได้ดังนั้นจึงแทนที่ผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจจากจิตใจของเขา สำหรับเขาดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นไม่มีความทรงจำที่สอดคล้องกัน ความคิดและอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ "หายไป" ในระดับจิตสำนึก แต่ยังคงอยู่ในคลังของจิตไร้สำนึก ความจำเสื่อมดังกล่าวเกิดขึ้นเพื่อรับมือกับประสบการณ์อันเจ็บปวดจนทนไม่ไหวซึ่งฉันยังไม่สามารถรับมือได้ กลไกการป้องกันนี้เรียกอีกอย่างว่าการลืมแบบมีแรงจูงใจ ซึ่งเกิดขึ้นเพราะมันเป็นประโยชน์ต่อบุคคล
การกดขี่ข่มเหงเป็นกลไกการป้องกันตามปกติในชีวิตประจำวันของบุคคลที่มีสุขภาพดี แต่บ่อยครั้งที่มีการสังเกตลักษณะเฉพาะบางประการของแต่ละบุคคล และในรูปแบบที่พูดเกินจริงอย่างไม่มีการลดการปราบปรามจะสังเกตได้ในความผิดปกติของบุคลิกภาพที่ตีโพยตีพาย (ทิฟ) (ตามการจำแนกแบบเก่า - ในโรคจิตตีโพยตีพาย) คนเหล่านี้สามารถกำจัดความรู้ที่ไม่พึงประสงค์หรือกระทบกระเทือนจิตใจเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่พวกเขารู้ออกจากความทรงจำได้ แต่พวกเขาไม่ต้องการจำหรือรู้ บ่อยครั้งที่แม้แต่คนรอบข้างก็เริ่มเชื่อในเวอร์ชันของเหตุการณ์ที่มาจากฮิสทีเรียซึ่งนำเสนอเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในแง่ที่จำเป็นหรือเอื้ออำนวย
คำว่า "การปราบปราม" มักใช้โดยนักจิตวิเคราะห์ โดยพื้นฐานแล้ว ตามแนวคิดนี้ พวกเขาเข้าใจความทรงจำที่อดกลั้น แต่ฟรอยด์เน้นย้ำว่าอารมณ์ ความรู้สึก ความปรารถนาก็ตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของกลไกการป้องกันนี้เช่นกัน เมื่อทำงานกับการปราบปราม นักวิเคราะห์จะใช้เทคนิคหลายอย่าง รวมถึงการสะกดจิต เพื่อฟื้นฟูสิ่งที่ถูกลืม ในไม่ช้าก็มีการค้นพบว่าภายใต้อิทธิพลของการสะกดจิต บุคคลนั้นสามารถชี้นำได้มากกว่า และอาจนำไปสู่การบิดเบือนความทรงจำและสร้างภาพเท็จของสิ่งที่เกิดขึ้น ดังนั้นในปัจจุบันนักจิตวิเคราะห์จึงมักใช้การสนทนา วิธีการเชื่อมโยง การวิเคราะห์การจอง ความฝัน วิธีการเขียนอัตชีวประวัติ และการเก็บบันทึกประจำวันเพื่อระบุเนื้อหาของจิตไร้สำนึก
ตัวอย่างการป้องกันทางจิตวิทยา "การปราบปราม"
ข้อเท็จจริงที่ไม่สำคัญในชีวิตส่วนใหญ่ถูกอดกลั้น: สิ่งที่ต้องทำอย่างเร่งด่วนและเร่งด่วน แต่ไม่ต้องการ; ความคาดหวังอันวิตกกังวล; ชื่อ คนที่ไม่พึงประสงค์คุณต้องมีการสนทนาที่จริงจังกับใคร ประพฤติมิชอบในสังคม คนสำคัญ- อย่างไรก็ตาม การกดขี่สามารถแสดงออกมาได้ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น บุคคลอาจลืมการถูกโจรทำร้าย เสียชีวิตอย่างกะทันหัน ที่รักกรณีที่บุคคลแสดงตนว่าเลวร้ายที่สุดก็ถูกอดกลั้นเช่นกัน ลักษณะเชิงลบอักขระ, ความเกลียดชังความปรารถนาและแรงบันดาลใจที่สังคมต้องห้าม Electra Complex และ Oedipus Complex ถูกอดกลั้น
อาการหลักของการกดขี่คือโรคประสาทซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดความขัดแย้งภายในตัวของสัญชาตญาณความปรารถนาของบุคคลที่มีหลักศีลธรรมของเขาความขัดแย้งระหว่าง Id และอัตตา ซิกมันด์ ฟรอยด์ สันนิษฐานว่า: หากคุณนำประสบการณ์และความทรงจำที่อยู่ในจิตใต้สำนึกมาสู่แสงสว่างและกระตุ้นให้เกิดอาการ อาการของโรคก็จะหายไป ด้วยกลไกทางจิตวิทยานี้เองที่นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงอาการของฮิสทีเรีย, จิต, ความอ่อนแอและความเยือกเย็น การปราบปรามมักเกิดขึ้นใน บุคลิกภาพในวัยแรกเกิดและในเด็ก
ฟรอยด์แย้งว่าการกดขี่มีต้นกำเนิดในวัยเด็กเนื่องมาจากอีโก้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและอ่อนแอ เมื่อเด็กระงับแรงดึงดูดทางเพศต่อพ่อแม่ของเพศตรงข้าม ดังนั้นความซับซ้อน สัญชาตญาณ และความปรารถนาอันใกล้ชิดของเด็กจึงกลายเป็นเงื่อนไขสำหรับการป้องกันทางจิตวิทยานี้
คุณสมบัติของการป้องกันทางจิตวิทยา "การปราบปราม"
การปราบปรามจะช่วยได้เพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้นหลังเกิดเหตุ รักษาเสถียรภาพของระบบและให้โอกาสจิตใจได้ฟื้นตัวหลังจากนั้น การบาดเจ็บทางจิตใจและอยู่ในคลื่นบวกต่อไประยะหนึ่ง ฟรอยด์แย้งว่าเมื่อเวลาผ่านไปคนๆ หนึ่งจะรู้สึกวิตกกังวล โกรธ เนื่องจากความทรงจำที่ถูกอดกลั้น และ เวลานานถูกเก็บไว้ในจิตไร้สำนึก อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าบุคคลไม่สามารถควบคุมเหตุการณ์ที่เขา "ต้องลืม" รวมถึงความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้นได้
บ่อยครั้งที่กลไกทางจิตวิทยา "การปราบปราม" และ "การปราบปราม" ถูกมองว่าเหมือนกัน แต่มีความแตกต่างกัน การปราบปรามดำเนินการในระดับสติ: บุคคลเข้าใจว่าความคิดความรู้สึกและอารมณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์นั้นไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขาดังนั้นเขาจึงตัดสินใจระงับความทรงจำเชิงลบ เมื่ออดกลั้น ความรู้สึก ความคิด และความปรารถนาจะไม่เข้าสู่ขอบเขตแห่งจิตสำนึก ดูเหมือนว่าสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นกับเขาเลยและมันจะไม่เกิดขึ้นเลย
การปราบปรามมีมากขึ้น ผลกระทบด้านลบมากกว่าการปราบปราม ด้วยการปราบปรามมีความขัดแย้งภายในบุคคลความรู้สึกโกรธอาจปรากฏขึ้น แต่มีโอกาสที่จะทำงานกับสถานการณ์ทางจิตที่บอบช้ำ: สื่อสารกับบุคคลที่ก่อให้เกิดบาดแผลวิเคราะห์สาเหตุและผลที่ตามมาและตระหนักถึงอารมณ์ของคุณ ความรู้สึกและประสบการณ์ เมื่ออดกลั้นประสบการณ์อันเจ็บปวดจะไม่เกิดขึ้นและบุคคลนั้นต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมาซึ่งแสดงออกด้วยความรังเกียจดูถูกบุคคลอื่นหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับเขาโดยไม่เข้าใจเหตุผลเบื้องหลังว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้
อารมณ์และความปรารถนาที่ถูกอดกลั้นจะวิเคราะห์และเข้าใจได้ง่ายกว่าอารมณ์และความปรารถนาที่ถูกอดกลั้น การทำงานกับจิตไร้สำนึกต้องใช้เวลามากขึ้นและมักจะมาพร้อมกับการต่อต้านอย่างเด่นชัดเมื่อพยายามนำประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมาสู่ด้านจิตสำนึก ผู้ช่วยเหลือบนเส้นทางสู่ความเข้าใจและยอมรับประสบการณ์ชีวิตที่อดกลั้น ได้แก่ ลิ้นหลุด ลิ้นหลุด หูผิด ลืมชื่อ การกระทำ "โดยไม่ได้ตั้งใจ" รวมถึงความฝัน ซึ่งฟรอยด์เรียกว่า "หนทางสู่จิตไร้สำนึก" ในระหว่างขั้นตอนการให้คำปรึกษา นักบำบัดจะแนะนำลูกค้าให้มองเห็นสิ่งที่ชัดเจนก่อน จากนั้นจึงเจาะลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึก เมื่อถึงจุดหนึ่งในการบำบัด ลูกค้าจะมีการต่อต้านอย่างเห็นได้ชัด - นี่เป็นสัญญาณว่าลูกค้าอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องในการตระหนักถึงสิ่งที่ถูกลืมไปแล้ว
การปราบปรามก็คือ กลไกทางจิตวิทยาซึ่งในอีกด้านหนึ่งช่วยในการปรับตัวและเอาชีวิตรอดจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นตัวควบคุมสภาวะสมดุลทางจิตและในทางกลับกันสามารถมีส่วนทำให้เกิดประสบการณ์เชิงลบและความวิตกกังวลได้ ข้อมูลที่อดกลั้นจะเตือนเราถึงตัวเองผ่านความคิดครอบงำ ความทรงจำที่ไม่สามารถควบคุมได้ อาการเจ็บป่วย และปฏิกิริยาทางประสาท เพื่อให้กลไกการปราบปรามไม่ครอบงำ จำเป็นต้องมีตัวตนส่วนบุคคลที่สมบูรณ์ เช่นเดียวกับการบรรลุถึงอัตลักษณ์ตนเองในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการอดกลั้นไม่ใช่สาเหตุของการลืมเสมอไป บางครั้งการลืมเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาด้านความสนใจและความจำ การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในสมอง ลักษณะเฉพาะของบุคคล และยังเกี่ยวข้องกับตัวกรองสำหรับการเลือกข้อมูลที่มาหาเรา (การลืมข้อมูลที่ไม่สำคัญและการจดจำข้อมูลสำคัญ)
จากการศึกษาโครงสร้างของบุคลิกภาพ ฟรอยด์ (ภาคผนวก 1) ระบุว่า: id - หมดสติ; อัตตา - จิตสำนึกและจิตสำนึก; superego - จิตสำนึก, จิตใต้สำนึกและหมดสติ ฟรอยด์ให้นิยามการป้องกันอัตตาว่าเป็นกลยุทธ์ที่มีสติซึ่งแต่ละบุคคลใช้เพื่อป้องกันการแสดงออกที่เปิดเผยของแรงกระตุ้น id และตอบโต้แรงกดดันจากหิริโอตตัปปะ ฟรอยด์เชื่อว่าอัตตาตอบสนองต่อภัยคุกคามจากการพัฒนาของแรงกระตุ้น id ในสองวิธี: 1) โดยการปิดกั้นการแสดงออกของแรงกระตุ้นในพฤติกรรมที่มีสติ หรือ 2) โดยการบิดเบือนสิ่งเหล่านั้นจนถึงขอบเขตที่ความรุนแรงดั้งเดิมของพวกมันลดลงหรือเบี่ยงเบนไปอย่างเห็นได้ชัด ด้านข้าง [หมายเลข 4. หน้า 88]
กล่าวอีกนัยหนึ่ง "SUPER-I" ไม่อนุญาตให้สัญชาตญาณเข้าไปใน "ฉัน" จากนั้นพลังงานของสัญชาตญาณเหล่านี้จะถูกระเหิด เปลี่ยนแปลง รวบรวมไว้ในกิจกรรมรูปแบบอื่น ๆ ที่เป็นที่ยอมรับของสังคมและมนุษย์ (ความคิดสร้างสรรค์ ศิลปะ กิจกรรมทางสังคม, กิจกรรมด้านแรงงาน, ในรูปแบบพฤติกรรม: ในความฝัน, ลิ้นหลุด, ลิ้นหลุด, เรื่องตลก, การเล่นสำนวน, ในสมาคมอิสระ, ในลักษณะของการลืม) ดังนั้นการระเหิดจึงเกิดขึ้นเช่น การเปลี่ยนแปลงพลังงานของความปรารถนาที่ถูกระงับและต้องห้ามไปสู่กิจกรรมอื่น ๆ ที่ได้รับอนุญาตในสังคม หากพลังงาน “ความใคร่” (พลังงานทางเพศ) ไม่พบทางออก บุคคลนั้นจะมีอาการป่วยทางจิต โรคประสาท โรคฮิสทีเรีย และความเศร้าโศก เพื่อหลีกหนีความขัดแย้งระหว่าง "ฉัน" และ "ไอที" จึงมีการใช้วิธีป้องกันทางจิตวิทยา พฤติกรรมการป้องกันตัวทำให้บุคคลสามารถป้องกันตนเองจากปัญหาที่ยังแก้ไขไม่ได้ ช่วยให้คลายความวิตกกังวลจากเหตุการณ์คุกคาม (การสูญเสียคนรัก ของเล่นชิ้นโปรด การสูญเสียความรักจากผู้อื่น การสูญเสียความรักตนเอง เป็นต้น ) ช่วยให้ “หลีกหนีจากความเป็นจริงที่คุกคาม” บางครั้งอาจเปลี่ยนแปลงภัยคุกคามนี้ หน้า 59,60]
กลไกการป้องกันทั้งหมดมีสองอย่าง ลักษณะทั่วไป:
1) พวกเขาทำงานในระดับหมดสติและเป็นวิธีการหลอกลวงตนเอง
2) บิดเบือน ปฏิเสธ หรือบิดเบือนการรับรู้ถึงความเป็นจริง เพื่อทำให้ความวิตกกังวลเป็นภัยต่อบุคคลน้อยลง.
ควรสังเกตว่าผู้คนไม่ค่อยใช้กลไกการป้องกันใดๆ เลย พวกเขามักจะใช้กลไกการป้องกันที่หลากหลายเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งหรือบรรเทาความวิตกกังวล
ฟรอยด์ระบุกลไกการป้องกันดังต่อไปนี้:
การปราบปรามฟรอยด์มองว่าการกดขี่เป็นการป้องกันเบื้องต้นของอัตตา ไม่เพียงเพราะมันเป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของกลไกการป้องกันที่ซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะมันเป็นหนทางที่ตรงที่สุดในการหลีกหนีจากความวิตกกังวล บางครั้งเรียกว่า "การลืมโดยมีแรงจูงใจ" การอดกลั้นเป็นกระบวนการในการขจัดความคิดและความรู้สึกที่เจ็บปวดออกจากการรับรู้ ผลจากการกดขี่ ทำให้บุคคลไม่ตระหนักถึงความขัดแย้งที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล และไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจ ตัวอย่างเช่น บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความล้มเหลวส่วนบุคคลอันน่าสยดสยองอาจไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้ได้โดยการอดกลั้น
การหลุดพ้นจากความวิตกกังวลด้วยการอดกลั้นไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย ฟรอยด์เชื่อว่าความคิดและแรงกระตุ้นที่อดกลั้นจะไม่สูญเสียกิจกรรมในจิตไร้สำนึก และเพื่อป้องกันไม่ให้มีสติสัมปชัญญะต้องใช้พลังงานทางจิตอย่างต่อเนื่อง การสิ้นเปลืองทรัพยากรอัตตาอย่างต่อเนื่องสามารถจำกัดการใช้พลังงานอย่างจริงจังเพื่อการปรับตัว การพัฒนาตนเอง และพฤติกรรมที่สร้างสรรค์มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องในเนื้อหาที่ถูกอดกลั้นเพื่อการแสดงออกอย่างเปิดกว้างสามารถได้รับความพึงพอใจในระยะสั้นในความฝัน เรื่องตลก การหลุดปาก และอาการอื่น ๆ ของสิ่งที่ฟรอยด์เรียกว่า "พยาธิวิทยาในชีวิตประจำวัน" ยิ่งไปกว่านั้น ตามทฤษฎีของเขา การกดขี่มีบทบาทในพฤติกรรมทางระบบประสาททุกรูปแบบ ในโรคทางจิต (เช่น แผลในกระเพาะอาหาร) ความผิดปกติทางจิต (เช่น ความอ่อนแอและความเยือกเย็น) [หมายเลข 4.p.90] นี่คือกลไกการป้องกันหลักและพบบ่อยที่สุด แต่ไม่ได้ผลมากที่สุด เนื่องจากในกรณีนี้ พลังงานของแรงจูงใจ (ความปรารถนา) ที่อดกลั้นและไม่บรรลุผลจะไม่เกิดขึ้นจริงในกิจกรรม แต่ยังคงอยู่ในตัวบุคคล ทำให้เกิดความตึงเครียดเพิ่มขึ้น [ไม่ใช่ . 1. หน้า 198].
การฉายภาพในฐานะที่เป็นกลไกการป้องกัน การฉายภาพเป็นไปตามการปราบปรามในความสำคัญทางทฤษฎี เป็นกระบวนการที่แต่ละบุคคลถือว่าความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของตนเองที่ยอมรับไม่ได้ต่อบุคคลอื่นหรือสิ่งแวดล้อม ดังนั้นการฉายภาพทำให้บุคคลสามารถตำหนิใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างสำหรับข้อบกพร่องหรือความล้มเหลวของเขา นักกอล์ฟวิพากษ์วิจารณ์ไม้กอล์ฟของเขาหลังจากตีลูกไม่ดี กำลังแสดงให้เห็นถึงการฉายภาพแบบดั้งเดิม ในอีกระดับหนึ่ง เราจะเห็นการฉายภาพในหญิงสาวคนหนึ่งที่ไม่รู้ว่าเธอกำลังดิ้นรนกับความต้องการทางเพศที่รุนแรงของเธอ แต่สงสัยว่าทุกคนที่พบเธอมีความตั้งใจที่จะเกลี้ยกล่อมเธอ ตัวอย่างคลาสสิกของการฉายภาพคือเมื่อนักเรียนที่ไม่ได้เตรียมตัวมาอย่างดีสำหรับการสอบถือว่าเกรดต่ำของเขามาจากการทดสอบที่ไม่ซื่อสัตย์ การโกงโดยนักเรียนคนอื่น หรือตำหนิอาจารย์ที่ไม่อธิบายหัวข้อในการบรรยาย การฉายภาพยังอธิบายถึงอคติทางสังคมและการแพะรับบาป เนื่องจากแบบเหมารวมทางชาติพันธุ์และเชื้อชาติเป็นเป้าหมายที่สะดวกสำหรับการระบุลักษณะบุคลิกภาพเชิงลบของบุคคลอื่น
การทดแทนในกลไกการป้องกันที่เรียกว่าการทดแทน , การแสดงแรงกระตุ้นโดยสัญชาตญาณจะถูกเปลี่ยนเส้นทางจากวัตถุหรือบุคคลที่คุกคามมากกว่าไปยังสิ่งคุกคามน้อยกว่า ตัวอย่างที่พบบ่อยคือเด็กที่หลังจากถูกพ่อแม่ลงโทษแล้ว ผลักน้องสาว เตะสุนัข หรือทำของเล่นพัง การทดแทนยังแสดงออกมาในความรู้สึกไวที่เพิ่มขึ้นของผู้ใหญ่ต่อช่วงเวลาที่น่ารำคาญน้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น นายจ้างที่เรียกร้องมากเกินไปจะวิพากษ์วิจารณ์ลูกจ้าง และเธอก็ตอบโต้ด้วยความโกรธเคืองต่อการยั่วยุเล็กน้อยจากสามีและลูก ๆ ของเธอ เธอไม่รู้ว่าเมื่อกลายเป็นเป้าหมายของการระคายเคืองของเธอ พวกเขากำลังเข้ามาแทนที่เจ้านายเท่านั้น ในแต่ละตัวอย่างเหล่านี้ วัตถุที่แท้จริงของความเป็นปรปักษ์จะถูกแทนที่ด้วยสิ่งที่คุกคามต่อวัตถุนั้นน้อยกว่ามาก รูปแบบการทดแทนนี้พบได้น้อยเมื่อมุ่งเป้าไปที่ตนเอง แรงกระตุ้นที่ไม่เป็นมิตรที่ส่งถึงผู้อื่นจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังตนเอง ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกหดหู่หรือประณามตนเอง
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองอีกวิธีหนึ่งที่อีโก้จะรับมือกับความคับข้องใจและความวิตกกังวลคือการบิดเบือนความเป็นจริงและปกป้องความภาคภูมิใจในตนเอง การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง หมายถึงการใช้เหตุผลที่ผิดพลาดซึ่งทำให้พฤติกรรมที่ไม่มีเหตุผลดูสมเหตุสมผลและสมเหตุสมผลในสายตาของผู้อื่น ข้อผิดพลาดโง่ๆ การตัดสินที่ไม่ดี และความผิดพลาดสามารถพิสูจน์ได้ด้วยการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง การป้องกันประเภทหนึ่งที่ใช้บ่อยที่สุดคือการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองแบบ "องุ่นเขียว" ชื่อนี้มาจากนิทานอีสปเกี่ยวกับสุนัขจิ้งจอกที่ไม่สามารถเอื้อมพวงองุ่นได้จึงตัดสินใจว่าผลเบอร์รี่ยังไม่สุก ผู้คนก็หาเหตุผลเข้าข้างตนเองในลักษณะเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่ได้รับการปฏิเสธอย่างน่าอับอายจากผู้หญิงเมื่อเขาชวนเธอออกเดทปลอบใจตัวเองด้วยความจริงที่ว่าเธอไม่สวยเลย ในทำนองเดียวกัน นักเรียนที่ไม่สามารถเข้าเรียนในโรงเรียนทันตกรรมอาจโน้มน้าวตัวเองว่าเธอไม่อยากเป็นหมอฟันจริงๆ
การศึกษาเชิงโต้ตอบบางครั้งอัตตาสามารถป้องกันตัวเองจากแรงกระตุ้นที่ต้องห้ามโดยการแสดงแรงกระตุ้นที่ตรงกันข้ามในพฤติกรรมและความคิด ที่นี่เรากำลังเผชิญกับการก่อตัวปฏิกิริยา , หรือผลตรงกันข้าม กระบวนการป้องกันนี้ดำเนินการในสองขั้นตอน: ขั้นแรก แรงกระตุ้นที่ยอมรับไม่ได้จะถูกระงับ; จากนั้นในระดับจิตสำนึกสิ่งที่ตรงกันข้ามก็ปรากฏขึ้น การต่อต้านจะเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในพฤติกรรมที่สังคมยอมรับ ซึ่งในขณะเดียวกันก็ดูเกินจริงและไม่ยืดหยุ่น ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่ประสบกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของเธอเองอาจกลายเป็นนักสู้ที่ยืนกรานในแวดวงของเธอในการต่อต้านภาพยนตร์ลามก เธออาจถึงขั้นรั้วสตูดิโอภาพยนตร์หรือเขียนจดหมายประท้วงถึงบริษัทภาพยนตร์ โดยแสดงความกังวลเกี่ยวกับความเสื่อมโทรมของศิลปะภาพยนตร์สมัยใหม่ ฟรอยด์เขียนว่าผู้ชายหลายคนที่เยาะเย้ยกลุ่มรักร่วมเพศกำลังปกป้องตนเองจากการกระตุ้นรักร่วมเพศของตนเอง
การถดถอย -กลไกการป้องกันที่รู้จักกันดีอีกประการหนึ่งที่ใช้เพื่อป้องกันความวิตกกังวล . การถดถอยมีลักษณะเฉพาะคือการกลับไปสู่รูปแบบพฤติกรรมแบบเด็ก ๆ เป็นวิธีบรรเทาความวิตกกังวลด้วยการกลับไปสู่ช่วงเวลาในชีวิตที่เร็วกว่า ปลอดภัยกว่า และสนุกสนานยิ่งขึ้น อาการที่สังเกตได้ง่ายของการถดถอยในผู้ใหญ่ ได้แก่ ความพอประมาณ ความไม่พอใจ และลักษณะต่างๆ เช่น “หน้าบูดบึ้งและไม่พูด” กับผู้อื่น การพูดคุยของทารก การต่อต้านอำนาจ หรือการขับรถด้วยความเร็วที่ประมาท
การระเหิด- ตามฟรอยด์การระเหิด เป็นกลไกการป้องกันที่ช่วยให้บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงแรงกระตุ้นของตนเพื่อแสดงออกผ่านความคิดหรือการกระทำที่เป็นที่ยอมรับของสังคม เพื่อจุดประสงค์ในการปรับตัว การระเหิดถูกมองว่าเป็นกลยุทธ์ที่สร้างสรรค์และดีต่อสุขภาพเพียงวิธีเดียวในการควบคุมแรงกระตุ้นที่ไม่ต้องการ เพราะมันทำให้อัตตาเปลี่ยนวัตถุประสงค์และ/หรือเป้าหมายของแรงกระตุ้นโดยไม่ขัดขวางการแสดงออก พลังงานแห่งสัญชาตญาณถูกเบี่ยงเบนไปผ่านช่องทางการแสดงออกอื่นๆ ซึ่งเป็นช่องทางที่สังคมถือว่าเป็นที่ยอมรับ ตัวอย่างเช่น หากชายหนุ่มเริ่มกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการช่วยตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป เขาอาจจะรู้สึกวูบวาบไปกับกิจกรรมที่สังคมยอมรับ เช่น ฟุตบอล ฮอกกี้ หรือกีฬาอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน ผู้หญิงที่มีแนวโน้มซาดิสต์หมดสติอย่างรุนแรงอาจกลายเป็นศัลยแพทย์หรือนักประพันธ์ชั้นหนึ่งได้ ในกิจกรรมเหล่านี้ เธอสามารถแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าผู้อื่น แต่ในลักษณะที่จะก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม
ฟรอยด์แย้งว่าการระเหิดของสัญชาตญาณทางเพศเป็นแรงผลักดันหลักสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ในวิทยาศาสตร์และวัฒนธรรมตะวันตก เขาบอกว่าระเหิด ความต้องการทางเพศเป็นลักษณะที่เห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษของวิวัฒนาการทางวัฒนธรรม ต้องขอบคุณมันเพียงอย่างเดียว การระเหิด การเพิ่มขึ้นของวิทยาศาสตร์ ศิลปะ และอุดมการณ์ที่ไม่ธรรมดา ซึ่งมีบทบาทเช่นนี้จึงเกิดขึ้นได้ บทบาทที่สำคัญในชีวิตอารยะของเรา
การปฏิเสธเมื่อบุคคลปฏิเสธที่จะยอมรับว่ามีเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น นั่นหมายความว่าเขารวมกลไกการป้องกันดังกล่าวไว้เป็นการปฏิเสธ . ลองนึกภาพพ่อที่ปฏิเสธที่จะเชื่อว่าลูกสาวของเขาถูกข่มขืนและสังหารอย่างโหดร้าย เขาทำราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น หรือลองนึกภาพเด็กที่ปฏิเสธการตายของแมวที่รักของเธอและยังคงเชื่อว่าเธอยังมีชีวิตอยู่อย่างดื้อรั้น การปฏิเสธความเป็นจริงยังเกิดขึ้นเมื่อผู้คนพูดหรือยืนกรานว่า “สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้” แม้จะมีหลักฐานที่ชัดเจนว่าตรงกันข้าม (เช่นเกิดขึ้นเมื่อแพทย์บอกผู้ป่วยว่าเขาป่วยระยะสุดท้าย) ตามที่ฟรอยด์กล่าวไว้ การปฏิเสธพบได้บ่อยที่สุดในเด็กเล็กและผู้สูงอายุที่มีสติปัญญาลดลง (แม้ว่าคนที่เป็นผู้ใหญ่และได้รับการพัฒนาตามปกติแล้วบางครั้งอาจใช้การปฏิเสธในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก) [หมายเลข 4. หน้า 89-90]
ฟรอยด์ระบุว่าการระเหิดเป็นกลไกการป้องกันเชิงบวก และการถดถอยเป็นกลไกเชิงลบ ควรสังเกตว่ากลไกการป้องกันจะทำหน้าที่เชิงบวกก็ต่อเมื่อไม่ถูกละเมิดเท่านั้น
ตามที่ฟรอยด์กล่าวไว้ กลไกการป้องกันคือปฏิกิริยาบางอย่างของสมองต่อสิ่งเร้าภายนอกที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว การบิดเบือนความจริงและการรับรู้ที่เป็นเท็จ จะช่วยลดภัยคุกคามจากความเครียดได้
ความหมายของแนวคิด
กลไกการป้องกันเป็นหนึ่งในแนวคิดที่สำคัญที่สุดของจิตวิเคราะห์ ซึ่งเป็นวิธีการป้องกันตัวเอง (กล่าวคือ การปกป้อง "ฉัน") ควบคุมแรงกระตุ้นเชิงลบที่เล็ดลอดออกมาจากจิตสำนึกของบุคคล สิ่งนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของกฎเกณฑ์และบรรทัดฐานทางสังคมซึ่งสร้างแรงกดดันต่อบุคคลไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง กลไกการป้องกันได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องบุคคลจากประสบการณ์และความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเกิดจากความแตกต่างระหว่างมุมมองทางสังคมและมุมมองส่วนตัวของบุคคล ระยะนี้พากย์เสียงครั้งแรกในปี พ.ศ. 2437 โดยนักจิตวิทยาชื่อดัง ซิกมันด์ ฟรอยด์
ประเภทของกลไกการป้องกัน
เนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ผู้คนจึงมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้า ความเครียด และแรงกระตุ้นภายในที่แตกต่างกันออกไป ในเรื่องนี้ก็สามารถเน้นได้ ประเภทต่อไปนี้กลไกการป้องกัน:
- การปราบปราม;
- การฉายภาพ;
- การทดแทน;
- การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง;
- การก่อตัวปฏิกิริยา
- การถดถอย;
- การระเหิด;
- การปฏิเสธ
คุณสมบัติพื้นฐานของกลไกการป้องกัน
กลไกการป้องกันตามฟรอยด์มีคุณสมบัติหลายประการ พร้อมยกตัวอย่างจาก ชีวิตจริงคุ้มค่าที่จะอ่านเพื่อทำความเข้าใจธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้ ดังนั้นกลไกการป้องกันจึงมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- เป็นการหลอกลวงตนเองตามที่ปรากฏในระดับจิตใต้สำนึก
- บิดเบือนการรับรู้ถึงความเป็นจริงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลมากกว่าภัยคุกคามที่แท้จริง
- แสดงถึงด้านอารมณ์ของการตอบสนองต่อเหตุการณ์รอบข้าง
- อาจเกิดขึ้นได้จากความกลัวว่าแรงกระตุ้นด้านลบจะกลายมาเป็นจิตสำนึก
การปราบปราม
เมื่อพิจารณาถึงกลไกการป้องกันของฟรอยด์ สิ่งแรกที่ควรสังเกตคือการปราบปราม นี่เป็นพื้นฐานชนิดหนึ่งที่สามารถสร้างกลไกที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ในภายหลัง การกดขี่คือการ "ลืม" หรือ "ขจัด" ออกจากจิตสำนึกถึงความรู้สึกและความคิดเหล่านั้นที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิต ขณะเดียวกันเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการบาดเจ็บอาจหายไปจากความทรงจำ
เป็นที่น่าสังเกตว่าการปราบปรามนั้นไม่สมบูรณ์ มีความเสี่ยงเสมอที่ความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จะระเบิดออกมา ดังนั้นคุณต้องใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อระงับเหตุการณ์เหล่านั้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อ การพัฒนาส่วนบุคคลบุคคล. ยิ่งกว่านั้นแม้ว่ากลไกการปราบปรามจะได้ผล สิ่งเร้าอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งในความฝันหรือเล็ดลอดผ่านลิ้นออกไป
กลไกการป้องกันตามฟรอยด์สะท้อนให้เห็นในชีวิตจริง ตัวอย่างเช่นสามีที่ดีตามหลักศีลธรรมของเขาไม่อนุญาตให้มีการนอกใจภรรยาของเขา เขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะระงับความคิดและจินตนาการเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าในความฝันเขาจะสนุกสนานกับคนแปลกหน้า
การฉายภาพ
ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด กลไกการป้องกันมักจะเข้ามามีบทบาทเสมอ จากข้อมูลของฟรอยด์ การฉายภาพมาในอันดับที่สอง ความหมายของมันคือแต่ละบุคคลพยายามถ่ายทอดความคิด ความรู้สึก และสถานการณ์ในชีวิตของเขาให้กับผู้อื่น ดังนั้นเขาจึงปลดเปลื้องความผิดและความรับผิดชอบต่อความล้มเหลวและปัญหาของตัวเองทั้งหมด
เช่น นักเรียนหรือนักศึกษาที่ไม่ได้เตรียมตัวสอบ เขาพยายามพิสูจน์คะแนนที่ไม่ดีจากครู หากเราพูดถึงนักกีฬาพวกเขามักจะตำหนิอุปกรณ์กีฬาคุณภาพต่ำ สนามเด็กเล่น หรือผู้ตัดสินที่ไม่ซื่อสัตย์สำหรับความพ่ายแพ้
การทดแทน
เมื่อพิจารณาตัวอย่างการป้องกันทางจิตวิทยา เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อการเปลี่ยนตัวได้ กลไกของมันคือการเปลี่ยนเส้นทางความสนใจจากวัตถุที่กำลังคุกคามไปยังวัตถุอื่น ตัวอย่างที่เด่นชัดที่สุดของกลไกนี้คือเด็กถูกพ่อแม่ลงโทษด้วยการเล่นตลก ไม่สามารถตอบได้ เขาระบายความโกรธต่อน้องชายหรือน้องสาวด้วยการเตะเขาหรือทำลายของเล่น
เป็นเรื่องปกติไม่เพียงแต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่หลายๆ คนด้วย ตัวอย่างเช่น พนักงานมักถูกโจมตีและวิพากษ์วิจารณ์จากฝ่ายบริหาร ความกลัวที่จะตกงานทำให้พวกเขาไม่สามารถตอบสนองต่อเจ้านายได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขากลับมาถึงบ้าน พวกเขาสามารถบรรเทาความก้าวร้าวต่อสมาชิกในครอบครัวได้
เป็นที่น่าสังเกตว่าบุคคลบางคนใช้กลไกการทดแทนในลักษณะที่ไม่เหมือนใคร เนื่องจากมีความอ่อนแอโดยธรรมชาติ พวกเขาจึงไม่สามารถขจัดความก้าวร้าวต่อคนแปลกหน้าได้ ดังนั้นจึงเริ่มระงับตัวเอง ผลที่ตามมาคือบุคคลหนึ่งระงับอารมณ์ของตนเอง มีส่วนร่วมในการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและการกล่าวร้ายตนเอง
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
เป็นวิธีหนึ่งในการรับมือกับความเครียด ความเครียดสามารถแสดงออกในรูปแบบของการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง นี่เป็นการจงใจบิดเบือนความเป็นจริงเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูง มีข้อโต้แย้งที่มีจุดประสงค์เพื่อพิสูจน์พฤติกรรมที่ไม่มีเหตุผล ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งของกลไกดังกล่าวสามารถพบได้ในนิทานอีสป เขาบรรยายถึงสุนัขจิ้งจอกที่ไม่สามารถเอื้อมองุ่นไปถึงกิ่งก้านได้ เพื่อพิสูจน์ความล้มเหลวของเธอ เธออ้างว่าผลไม้ยังไม่สุก
ตัวอย่างที่คล้ายกันสามารถพบได้ใน ชีวิตประจำวัน- ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงไม่ตอบสนองความสนใจและการเกี้ยวพาราสีของผู้ชายเสมอไป ไม่อยากยอมรับ ข้อเท็จจริงนี้ผู้ชายสามารถโน้มน้าวตัวเองถึงความไม่สวยของเธอหรือแพร่ข่าวลือที่สร้างความเสียหายได้ อีกสถานการณ์หนึ่งเกี่ยวข้องกับชีวิตนักศึกษา ตัวอย่างเช่น หากผู้สมัครไม่สามารถเข้าเรียนในคณะใดคณะหนึ่งได้ เขาจะเริ่มโน้มน้าวตัวเองและคนรอบข้างว่าอาชีพนี้ไม่น่าสนใจสำหรับเขาเลย
การศึกษาเชิงโต้ตอบ
จิตวิทยาเชิงลึกของฟรอยด์ยังระบุกลไกที่บรรลุผลในสองระดับ:
- แรงกระตุ้นเชิงลบหรือยอมรับไม่ได้ถูกระงับ;
- ในระดับจิตใต้สำนึกจะเกิดแรงกระตุ้นของเนื้อหาที่ตรงกันข้าม
บ่อยครั้งที่กลไกดังกล่าวเกิดขึ้นมา ชีวิตสาธารณะ- ดังนั้นการแสดงความต้องการทางเพศจึงถือว่าไม่เหมาะสมอย่างยิ่งในสังคม ดังนั้นผู้หญิงที่มีคุณสมบัติคล้ายกันจึงพยายามทุกวิถีทางที่จะระงับมันในตัวเธอเอง เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ดีในสังคม เธอยังสามารถทำหน้าที่เป็นนักสู้ที่กระตือรือร้นเพื่อคุณธรรมและจริยธรรมได้อีกด้วย เช่นเดียวกับผู้ชายที่ต่อต้านอย่างรุนแรง ความสัมพันธ์รักร่วมเพศและพวกเขาก็มีความโน้มเอียงแบบเดียวกันอย่างลับๆ
การถดถอย
การถดถอยเป็นอีกกลไกการป้องกัน จิตวิทยาอธิบายว่าเป็นการหวนกลับไปสู่รูปแบบพฤติกรรมในวัยเด็กเพื่อปกป้องตนเองจากอาการตกใจและความเครียด เนื่องจากว่าวัยนี้เป็นช่วงที่สบายและปลอดภัยที่สุดในแง่ของโลกทัศน์ ดังนั้นการร้องไห้จึงถือเป็นรูปแบบการถดถอยขั้นพื้นฐานที่สุด
การระเหิด
กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาตามฟรอยด์ยังรวมถึงการระเหิดด้วย กลไกนี้ช่วยให้บุคคลเปลี่ยนแรงกระตุ้นและมุมมองของตนเพื่อให้สามารถแสดงออกในรูปแบบที่เป็นที่ยอมรับในสังคม. ในด้านจิตวิทยา การระเหิดถือเป็นกลไกการป้องกันที่ดีต่อสุขภาพและถูกต้องที่สุด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าบุคคลไม่ได้ควบคุมตัวเองในการสำแดงแรงกระตุ้นของเขา แต่เพียงเปลี่ยนรูปแบบของการนำเสนอเท่านั้น
เมื่อพิจารณาถึงลักษณะเฉพาะของทฤษฎีของเขา ฟรอยด์มักจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความต้องการทางเพศที่ระเหิด ด้วยปรากฏการณ์นี้เองที่เขาเชื่อมโยงวัฒนธรรมและวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างเหลือเชื่อที่เกิดขึ้น ยุโรปตะวันตก- หากเราฉายกลไกนี้ไปสู่ความเป็นจริงยุคใหม่ เราก็สามารถยกตัวอย่างวัยรุ่นที่สามารถระลึกความต้องการทางเพศที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะลงใน ความสำเร็จด้านกีฬา.
แม้ว่าหลายคนจะซ่อนมันไว้ แต่บ่อยครั้งที่คุณจะได้พบกับคนที่มีแนวโน้มซาดิสม์ ดังนั้นบุคคลที่มีความเบี่ยงเบนดังกล่าวอาจกลายเป็นศัลยแพทย์ที่ประสบความสำเร็จได้ นอกจากนี้ จินตนาการดังกล่าวยังสามารถแปลงเป็นการเขียนนวนิยายนักสืบได้
การปฏิเสธ
กลไกการป้องกันส่วนบุคคลตามฟรอยด์มีองค์ประกอบเช่นการปฏิเสธ ประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลปฏิเสธที่จะรับทราบว่ามีเหตุการณ์เชิงลบเกิดขึ้นอย่างเด็ดขาด ตัวอย่างที่เด่นชัดที่สุดคือปฏิกิริยาของเด็กต่อการตายของสัตว์เลี้ยงอันเป็นที่รัก เขาปฏิเสธที่จะรับรู้ถึงการสูญเสียนี้ โดยเชื่อว่าสัตว์ดังกล่าวยังอยู่ที่ไหนสักแห่งในบริเวณใกล้เคียง อาจยกตัวอย่างที่คล้ายกันเกี่ยวกับการสูญเสียผู้เป็นที่รัก การไม่ยอมรับสิ่งที่ชัดเจนอาจพัฒนาไปสู่ความเชื่อทางศาสนาที่ว่าตอนนี้ญาติอยู่ในสวรรค์หรือวิญญาณของเขายังคงอยู่ในบ้าน
บ่อยครั้งที่กลไกการปฏิเสธเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ ดังนั้นเมื่อรู้สึกถึงอาการของโรคใดโรคหนึ่งคน ๆ หนึ่งก็สามารถเพิกเฉยต่ออาการเหล่านั้นได้โดยบอกตัวเองว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้กับเขา ปฏิกิริยาที่คล้ายกันสามารถสังเกตได้จากการวินิจฉัยที่ได้รับการยืนยันแล้ว
น่าอ่าน
ไม่ช้าก็เร็วบุคคลใด ๆ ก็เริ่มสนใจกลไกบางอย่างของการทำงานของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก วิธีที่ดีที่สุดทำความคุ้นเคยกับผลงานของนักจิตวิทยาอย่างซิกมันด์ ฟรอยด์ หนังสือที่นำเสนอจิตวิทยามนุษย์ได้ดีที่สุด ได้แก่:
- "Introduction to Psychoanalysis" เป็นหนึ่งในหนังสือที่มีชื่อเสียงที่สุด นอกจากนี้ งานนี้ถือว่ามีความสำคัญที่สุดในกิจกรรมทั้งหมดของฟรอยด์ นี่คือบทบัญญัติหลักที่มีอิทธิพลชี้ขาดต่อการพัฒนาต่อไปไม่เพียง แต่จิตวิทยาและการแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิยายด้วย
- "การตีความความฝัน" เป็นผลงานชิ้นเอกที่กลายเป็นหนึ่งในผลงานที่โดดเด่นที่สุดในศตวรรษที่ 20 นี่คือผลลัพธ์ของการศึกษาของฟรอยด์เกี่ยวกับจิตไร้สำนึกซึ่งควบคุมสัญชาตญาณของมนุษย์ แต่เป็นเรื่องยากที่จะศึกษา มีการพูดคุยถึงสัญลักษณ์ของความฝันที่นี่ ซึ่งช่วยให้เข้าใจปัญหา ความปรารถนา และความกลัวของแต่ละบุคคล
- เป็นงานศึกษาชิ้นสำคัญชิ้นที่สองของฟรอยด์ หนังสือเล่มนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องมาจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้นจึงเป็นกุญแจสำคัญในการศึกษาจิตวิทยา ความสนใจหลักคือจ่ายให้กับแรงจูงใจที่หมดสติซึ่งไม่เพียงแต่สามารถทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจเท่านั้น แต่ยังมักจะกลายเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางจิตอีกด้วย
- “ I and It” เป็นคอลเล็กชั่นผลงานของนักจิตวิทยาซึ่งถือได้ว่าเป็นจุดสุดยอดของงานของเขา แหล่งที่มาและเหตุผลของพวกเขาถูกนำเสนอไว้ที่นี่ด้วย
- "Totem and Taboo" เป็นผลงานที่ Freud ใช้งานวิจัยและทฤษฎีของเขาเอง พยายามที่จะเปิดเผยปัญหาของการกำเนิด ดังนั้นผู้เขียนจึงกล่าวถึงปัญหาวัฒนธรรม ศาสนา ศีลธรรม กฎหมาย และแง่มุมอื่นๆ ของชีวิตทางสังคม
- “จิตวิทยาของมวลชนและการวิเคราะห์ตัวตนของมนุษย์” เป็นงานที่ฟรอยด์ดำเนินงานพื้นฐานเกี่ยวกับการศึกษาพฤติกรรมฝูงชนด้วย
- "บทความเกี่ยวกับจิตวิทยาเรื่องเพศ" เป็นคอลเลกชันที่นักจิตวิทยาหยิบยกหัวข้อที่ละเอียดอ่อนที่สุด จากที่นี่ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติและสาเหตุของการเบี่ยงเบนทางเพศ แนวโน้มที่จะบิดเบือน เช่นเดียวกับซาดิสม์ การรักร่วมเพศ ฯลฯ
เป็นที่น่าสังเกตว่าหนังสือเหล่านี้ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาทั้งหมดที่น่าอ่าน สิ่งสำคัญคือต้องศึกษางานของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่มีมุมมองที่แตกต่างไปจากฟรอยด์เล็กน้อย
ข้อสรุป
กลไกการป้องกันตามความเห็นของฟรอยด์นั้นเป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวซึ่งเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือเมื่อเผชิญกับภัยคุกคาม ไม่ว่าสิ่งกีดขวางชนิดใดจะเกิดขึ้นก็ตาม เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการใช้พลังงานจำนวนมากซึ่งส่งผลกระทบอย่างล้นหลามต่ออัตตา นอกจากนี้ ยิ่งกลไกเฉพาะมีประสิทธิภาพมากเท่าใด ก็ยิ่งต้องการพลังงานมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งบิดเบือนความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์มากเท่านั้น
เมื่อพิจารณาถึงธรรมชาติของปฏิกิริยาการป้องกันโดยไม่รู้ตัว ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถควบคุมพวกมันได้ อย่างไรก็ตามเมื่อสังเกตเห็นประสิทธิผลของสิ่งกีดขวางนั้น ๆ บุคคลก็สามารถหันไปใช้มันได้อย่างมีสติในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คุณไม่ควรพึ่งพาเทคนิคดังกล่าวมากเกินไปเพราะอาจกลายเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์สำหรับปัญหาทางจิตได้
แนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับกลไกการป้องกันในมุมมองของซิกมันด์ ฟรอยด์
หมายเหตุ 1
ตามทฤษฎีของซิกมันด์ ฟรอยด์ กลไกการป้องกันคือปฏิกิริยาบางอย่างของสมองต่อสิ่งเร้าภายนอกที่มีอยู่ซึ่งเกิดขึ้นในระดับหมดสติ การบิดเบือนความจริงจะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
แหล่งที่มาของความเครียดในสถานการณ์นี้คือบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ทางสังคมที่สร้างแรงกดดันต่อบุคคลและนำไปสู่ความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า
วัตถุประสงค์หลักของกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาคือการปกป้องบุคคลจากประสบการณ์ที่เป็นไปได้ที่เกิดจากความขัดแย้งระหว่างข้อกำหนดทางสังคมและมุมมองส่วนตัวของบุคคล
ประเภทของกลไกการป้องกัน
เนื่องจากว่าการที่ทุกคนมี ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลปฏิกิริยาของทุกคนต่อเหตุการณ์บางอย่างเป็นเรื่องส่วนบุคคล ในเรื่องนี้นักวิจัยได้ระบุกลไกการป้องกันประเภทต่างๆ ซึ่งรวมถึง:
- การปราบปราม;
- การฉายภาพ;
- การทดแทน;
- การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง;
- การก่อตัวปฏิกิริยา
- การถดถอย;
- การระเหิด;
- การปฏิเสธ
คุณสมบัติพื้นฐานของกลไกการป้องกันและอาการแสดง
ให้เราพิจารณาคุณสมบัติและคุณสมบัติของกลไกการป้องกันโดยละเอียด
การปราบปราม - กลไกการป้องกันนี้เป็นพื้นฐานบนพื้นฐานของกลไกการป้องกันที่ซับซ้อนมากขึ้นได้รับแรงผลักดันในการพัฒนา กลไกนี้เป็นการ "ลืม" หรือ "กำจัด" ความคิดและความรู้สึกระดับจิตสำนึกแบบพิเศษที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งของความวิตกกังวลและไม่สบายทางจิตใจ เนื่องจากการกระทำของกลไกนี้ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนเกิดการบาดเจ็บทางจิตใจจึงหายไปจากความทรงจำ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องสังเกตความจริงที่ว่ากลไกป้องกันการกดขี่นั้นไม่สมบูรณ์และมีความเป็นไปได้ที่ความทรงจำที่อดกลั้นจะหาทางออกอยู่เสมอ ในเรื่องนี้บุคคลใช้เวลา จำนวนมากพลังงานในการระงับความทรงจำอันไม่พึงประสงค์และทำให้ขอบเขตของการพัฒนาส่วนบุคคลโดยรวมต้องทนทุกข์ทรมาน
ตัวอย่างของการที่กลไกการปราบปรามสะท้อนให้เห็นในชีวิตจริงคือสถานการณ์ที่คู่สมรสที่น่านับถือเนื่องจากหลักการทางศีลธรรมของเขาไม่อนุญาตให้มีการทรยศแม้แต่น้อย ชีวิตแต่งงาน- เขาหลีกเลี่ยงทุกวิถีทางที่เป็นไปได้และระงับความคิดและจินตนาการเข้าไป หัวข้อนี้- อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปได้อย่างแน่นอน การห้ามนี้จะไม่พบการปรากฏของมันในความฝัน
การฉายภาพเป็นกลไกที่บุคคลถ่ายทอดความคิดและความรู้สึกของเขาไปยังผู้คนรอบตัวเขา ดังนั้นจึงพยายามบรรเทาความรับผิดชอบต่อปัญหาและความล้มเหลวของตนเอง
ตัวอย่างของการสำแดงกลไกนี้คือสถานการณ์ที่นักเรียนไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการสอบ เขาพยายามอธิบายจุดเสียที่เขาได้รับโดยบอกว่าครูมีอคติต่อเขาในฐานะบุคคล
การทดแทน - การกระทำของกลไกนี้คือการเปลี่ยนเส้นทางความสนใจจากวัตถุคุกคามไปยังอีกวัตถุหนึ่ง ตัวอย่างที่ชัดเจนของกลไกนี้คือพฤติกรรมของเด็กที่ถูกพ่อแม่ลงโทษและระบายความไม่พอใจออกมา น้องชายพี่สาวหรือของเล่นทำร้ายจนพัง ในผู้ใหญ่ กลไกนี้ยังปรากฏอยู่ในการกระจัด ความรู้สึกเชิงลบสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม คนที่อ่อนแอสัตว์เลี้ยงหรือสิ่งของรอบๆ
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นการจงใจบิดเบือนความเป็นจริงโดยรอบโดยบุคคลเพื่อรักษาไว้ ระดับสูงความนับถือตนเองและความนับถือตนเอง ตัวอย่างของการสำแดงกลไกการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคือพฤติกรรมของผู้ชายที่ถูกผู้หญิงที่เขาสนใจปฏิเสธความสนใจ ไม่ต้องการที่จะยอมรับความล้มเหลวชายคนหนึ่งโน้มน้าวตัวเองและคนรอบข้างถึงความไม่สวยของเธอและการมีอยู่ของผู้คนมากมาย คุณสมบัติเชิงลบซึ่งไม่เกี่ยวอะไรกับเขาเลย ดังนั้นผู้ชายจึงรักษาความภาคภูมิใจในตนเองและความอุ่นใจ
การศึกษาเชิงโต้ตอบพบว่ามีการดำเนินการในสองระดับ:
- ในกระบวนการปราบปรามแรงกระตุ้นเชิงลบหรือที่ยอมรับไม่ได้ที่เกิดขึ้นใหม่
- ในเวลาเดียวกันการก่อตัวของแรงกระตุ้นของเนื้อหาตรงกันข้ามเกิดขึ้นในระดับจิตไร้สำนึกและจิตใต้สำนึก
บ่อยครั้งที่กลไกที่คล้ายกันปรากฏให้เห็นในชีวิตสาธารณะ ตัวอย่างเช่น ในสังคม ถือว่าไม่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะแสดงความต้องการทางเพศอย่างแข็งขัน ดังนั้นผู้หญิงที่มีลักษณะคล้ายกันจะปราบปรามตัวเองอย่างแข็งขันและเพื่อให้ได้รับการอนุมัติและสถานะทางสังคมจะทำหน้าที่เป็นนักสู้ที่แข็งขันเพื่อคุณธรรมและศีลธรรมอันสูงส่ง
การถดถอยเป็นการกลับไปสู่รูปแบบพฤติกรรมในวัยเด็ก การกระทำของกลไกนี้เกิดขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องบุคคลจากแรงกระแทกและความเครียดที่เกิดขึ้น ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดของกลไกการป้องกันนี้คือการร้องไห้
การระเหิดเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่ช่วยให้บุคคลเปลี่ยนแรงกระตุ้นและมุมมองของตนเพื่อให้เป็นที่ยอมรับในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่กำหนด มันเป็นการระเหิดที่ได้รับการพิจารณาในทางจิตวิทยาว่าเป็นหนึ่งในกลไกที่ดีต่อสุขภาพและถูกต้องที่สุดในการป้องกันทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลเนื่องจากความจริงที่ว่าบุคคลไม่เพียง แต่ควบคุมแรงกระตุ้นเชิงลบที่เขามีเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนรูปแบบของการแสดงออกตาม ด้วยความสามารถและบรรทัดฐานของสภาพแวดล้อมทางสังคม
ตัวอย่างที่ชัดเจนของการปรากฏตัวของกลไกการป้องกันนี้อาจเป็นความสำเร็จด้านกีฬาและกีฬาของมนุษย์ การสร้างสรรค์ผลงานศิลปะ และความคิดสร้างสรรค์ทางวรรณกรรม
ซิกมันด์ ฟรอยด์ มักให้ความสนใจกับการระเหิดของความต้องการทางเพศของมนุษย์
การปฏิเสธเป็นกลไกการป้องกันที่ประกอบด้วยการที่บุคคลปฏิเสธที่จะรับทราบข้อเท็จจริงของเหตุการณ์เชิงลบและบาดแผลทางจิตใจ
เส้นทางของเราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวแม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันบางประการก็ตาม แต่ความคล้ายคลึงกันนี้ก็ปรากฏให้เห็นเท่านั้น ทุกชะตากรรมมีของตัวเอง เรื่องราวที่ซับซ้อนมีความแตกต่างมากมายที่ไม่สามารถอธิบายให้ใครเข้าใจได้ บนร่างกายของเราแต่ละคนมีบาดแผลจากบาดแผลทั้งทางร่างกายและจิตใจ (โรคทางจิต)
แม้ว่าบาดแผลบนร่างกายจะชัดเจนกว่า และบาดแผลทางจิตใจก็ไม่ได้สังเกตเห็นได้ชัดนัก แต่บาดแผลเหล่านั้นก็ยังทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างแท้จริง ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากและทนไม่ไหวจนจิตใจของเรา (ในฐานะเครื่องมือในการโต้ตอบกับตัวเราเองและโลก) เปิดโหมดการป้องกันเพื่อปกป้อง การป้องกันทั้งหมดเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อเราไม่มีโอกาสปกป้องตัวเองอย่างแท้จริง เมื่อเวลาผ่านไป เราต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการระงับข้อมูลที่ "อันตราย" ในความเข้าใจของเรา
กลไกการป้องกันของเราทำงานโดยสัญชาตญาณ เช่นเดียวกับในสัตว์เมื่อช่วยชีวิตลูกหลาน บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่จำเป็น จึงทำให้เราเสียหาย ถึงเวลาที่วิธีการที่เคยได้ผลแต่กลับรบกวนชีวิตเท่านั้น ฟรอยด์อธิบายการป้องกันทางจิตวิทยาทั้งหมดอย่างละเอียด ฉันจะพยายามอธิบายสั้น ๆ ด้วยคำพูดของฉันเอง:
การปราบปราม
ความรู้สึกและความคิดที่ทำให้เรา ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง- ถูกลบออกจากความทรงจำ พวกเขาเข้าไปในส่วนลึกของจิตใต้สำนึก แต่ไม่ได้หายไปอย่างไร้ร่องรอย ความรู้บางอย่างเกี่ยวกับตัวเองมีแนวโน้มที่จะปรากฏให้เห็นเสมอและสามารถแสดงออกได้ในการจองต่างๆ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงอย่างอธิบายไม่ได้ต่อคำพูดและการกระทำของผู้อื่น
ตัวอย่างเช่น ความขุ่นเคืองอย่างรุนแรงต่อพ่อแม่บางครั้งอาจปะทุขึ้นในการกล่าวอ้างที่ไม่มีมูลความจริงต่อคู่สมรสของตน
การทดแทน
การป้องกันจะเกิดขึ้นในขณะที่ไม่สามารถแสดงอารมณ์ที่แท้จริงของเราต่อบุคคลนี้ (เจ้านายพ่อแม่) ได้เนื่องจากมันอันตรายเกินไปและเต็มไปด้วยผลเสียสำหรับเรา ในกรณีนี้ อารมณ์ที่ไม่ได้แสดงออกมาเหล่านี้สามารถหาทางระบายกับคนที่เป็นอันตรายต่อเราได้น้อยกว่า
เช่น หลังจากทำงานมาทั้งวัน การดุเด็กที่ทำผิดเล็กๆ น้อยๆ นั้น อารมณ์ดีอาจไม่ได้สังเกตเห็น
การฉายภาพ
ด้วยเหตุผลบางประการ ความคิด ความรู้สึก และแม้แต่การกระทำบางอย่าง (มักไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม เช่น ความโกรธ ความอิจฉา) เป็นสิ่งต้องห้าม แต่คุณไม่สามารถยกเลิกความรู้สึกของคุณได้ มันเกิดขึ้นจากการตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ ในช่วงเวลาดังกล่าว การกลับรายการบางอย่างเกิดขึ้น และอารมณ์ที่เรียกว่า "เชิงลบ" เหล่านี้ล้วนเกิดจากอารมณ์อื่น ๆ
เช่น ถ้าคะแนนสอบไม่ดี ให้กล่าวหาครูว่ามีอคติต่อคุณ
การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
วิธีอธิบายข้อผิดพลาดและความล้มเหลวของคุณให้ตนเองและผู้อื่นทราบอย่างมีเหตุผลและมีเหตุผล แน่นอนว่าการบิดเบือนความเป็นจริงนี้มีไว้เพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองและลดความวิตกกังวล
ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถแต่งงานได้พยายามโน้มน้าวตัวเองและคนรอบข้างว่าไม่มีผู้ชายที่คู่ควรอยู่แถวนี้
การศึกษาเชิงโต้ตอบ
มีแรงกระตุ้นบางอย่างที่บุคคลนั้นถือว่ามีทัศนคติเชิงลบอย่างมาก หลักฐานทั้งหมดในจิตใจของเราถูกทำลายและกลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง ยิ่งระงับแรงกระตุ้นได้มากเท่าใด การป้องกันก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น และพฤติกรรมจะไม่ยืดหยุ่นแม้จะคลั่งไคล้ก็ตาม
ตัวอย่างเช่นชายหนุ่มเพื่อพิสูจน์ตัวเองและทุกคนรอบตัวว่าเขาไม่ใช่คนขี้ขลาดพร้อมที่จะผจญภัยเข้าต่อสู้ซึ่งตรงกันข้ามกับสามัญสำนึกในการถนอมตนเอง
การถดถอย
กลับไปสู่ลักษณะพฤติกรรมของเด็กหรือวัยรุ่น สิ่งที่เรียกว่าการสืบเชื้อสายสู่วัยเด็กนั้นเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่น่าตกใจและทนไม่ได้
ตัวอย่างเช่น หากเด็กสาวปฏิเสธที่จะทำตามคำขอของเธอ เธออาจจะทำหน้าบูดบึ้งหรือเริ่มร้องไห้อย่างขมขื่น และชายหนุ่มในสถานการณ์เดียวกันอาจแสดงความโกรธมากเกินไป
การระเหิด
ถือเป็นกลไกแห่งความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาวัฒนธรรม การสำแดงของแรงกระตุ้นในการทำลายล้างซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลใด ๆ นั้นเกิดขึ้นได้จากการกระทำที่ได้รับการอนุมัติจากสังคม
ตัวอย่างเช่น ความปรารถนาที่ซ่อนอยู่ในการทำลายล้างสามารถช่วยให้คุณกลายเป็นนักรบที่กล้าหาญได้
การปฏิเสธ
มันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก เมื่อศีรษะของคุณไม่สามารถพันศีรษะกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ บุคคลนั้นปฏิเสธที่จะเชื่อว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับเขา
ตัวอย่างเช่น แม่ที่ไม่เชื่อว่าลูกชายของเธอเป็นอาชญากร จะหาข้อแก้ตัวต่างๆ ให้เขา (เขาตกอยู่ในกลุ่มที่ไม่ดี เขาถูกใส่ร้าย)
วิธีการทั้งหมดนี้ทำหน้าที่สำคัญอย่างหนึ่ง - ปกป้องเราจากความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้จากอารมณ์ที่รุนแรงเกินไป พวกเขาให้โอกาสเรารักษาหน้าไม่ทำลายความคิดตัวเองว่า "ดี" และเพิ่มพลังในการแก้ไขสถานการณ์ในอนาคต
หากความเจ็บปวดรุนแรงมาก การป้องกันก็จะไม่ทำงานอีกต่อไป แต่จะรบกวนชีวิต ซ่อนความต้องการตามธรรมชาติของเรา และบิดเบือนความเป็นจริงจนเกินกว่าจะรับรู้ได้ เป็นไปได้ที่จะติดอยู่ในสถานการณ์ที่มีปัญหา วิ่งเป็นวงกลม ไม่สามารถยอมรับสถานการณ์ตามที่เป็นอยู่ ความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งท้ายที่สุดจะรบกวนการสื่อสารเต็มรูปแบบ
เห็นด้วยว่าไม่สะดวกที่จะอยู่ในภาพลวงตาชั่วนิรันดร์เมื่อเหตุการณ์ใด ๆ ถูกรับรู้ผ่านปริซึมแห่งการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นครั้งเดียวในวัยเด็กเท่านั้น แต่อย่าเอาชนะตัวเองมากเกินไปหากคุณพบว่าตัวเองมีการป้องกันอยู่เล็กน้อย ทุกคนต่างก็มีพวกเขาโดยไม่มีข้อยกเว้น และเชื่อฉันเถอะ ยิ่งใกล้กับศูนย์กลางของความเจ็บปวด การป้องกันก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่คาดหวังไว้โดยสิ้นเชิงต่อการพยายามเปลี่ยนแปลงที่เรายังไม่พร้อม ดังนั้นคุณไม่ควรทำลายการป้องกันโดยไม่ให้ทรัพยากรการรักษาเป็นการตอบแทน
หากเครื่องยนต์รถของคุณสตาร์ทไม่ติด จะทำอย่างไร? ถูกต้อง ก่อนอื่นให้ตรวจสอบระดับน้ำมันเบนซิน หากเป็นศูนย์ ให้เติมเชื้อเพลิง หากถังเต็มแต่ยังคงใช้งานไม่ได้ ให้ตรวจสอบประเด็นสำคัญ (โดยที่คุณทราบตำแหน่งและกลไกการทำงานของถัง) หรือเชิญผู้เชี่ยวชาญมาตรวจวินิจฉัย หลังจากนี้คุณจะเริ่มซ่อมแซมเท่านั้น
สภาพจิตใจของเราซับซ้อนกว่าเล็กน้อย แต่หลักการก็เหมือนกัน หากคุณไม่มีแรงจะทำอะไรสักอย่าง พักผ่อน เพิ่มอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ เติมพลังให้กับตัวเองที่จำเป็นมาก ผลการรักษาเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงความจริงที่ว่าฉันมีสิ่งนี้ พวกเขาสังเกตเห็น หยุด และเริ่มทำตัวแตกต่างออกไปไม่เหมือนปกติ