ไม่อยากแปรงฟันทันที คุณควรแปรงฟันเมื่ออายุเท่าไร สอนลูกให้แปรงฟันอย่างไร
ถ้าคุณไม่ทำความสะอาดเป็นประจำหรือไม่ทำความสะอาดเลย มันก็จะเสื่อมสภาพไม่ช้าก็เร็ว
ตามที่ทันตแพทย์กล่าวไว้ การทำความสะอาดช่องปากควรเกิดขึ้นไม่เพียงแต่ด้วยความช่วยเหลือจาก และ แต่ยังรวมถึงการใช้ และ ด้วย
การขาดสุขอนามัยช่องปากที่ดีจะส่งผลเสียอย่างไร?
เนื้อเยื่อที่แข็งแกร่งที่สุดในร่างกายมนุษย์คือเคลือบฟัน อย่างไรก็ตาม มันยังไวต่อการย่อยสลายเนื่องจากการโจมตีของกรดอีกด้วย แต่อาหารรสเปรี้ยวไม่เกี่ยวอะไรกับมัน พันธุ์อาหารกรด - อะซิติก แลคติก หรือซิตริก - ไม่เป็นอันตรายต่อฟัน แต่บางชนิดก็เป็นอันตราย - น้ำมันโพรพิโอนิกและฟอร์มิก
พวกมันเกิดขึ้นในช่องปากด้วยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ที่นั่น ดูดซับเศษอาหารและก่อตัว แบคทีเรียเหล่านี้เป็นแหล่งของการหมักคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสาเหตุของการปล่อยกรดเหล่านี้ ขนมหวานก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากในเรื่องนี้
หากบุคคลไม่แปรงฟันเป็นประจำนอกเหนือไปจากจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่ทวีคูณอยู่บนพื้นผิวของฟันลิ้นและแก้มอย่างต่อเนื่องสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาต่อไปนี้ไม่ช้าก็เร็ว:
บางคนอาจจะโชคดีแต่คุณจะโชคดีไหม?
การไม่แปรงฟันนั้นแย่มาก...
ชะตากรรมนี้จะส่งผลกระทบต่อ “คนทำความสะอาด” ที่มุ่งร้ายทุกคนไหม? ที่สุด. แน่นอนว่ามีคนที่ฟันหายไปแต่ฟันยังอยู่ในสภาพดีเยี่ยม
สาเหตุอาจเป็นเพราะกรรมพันธุ์ที่ดี เคลือบฟันแข็งแรงซึ่งสามารถดูดซึมแคลเซียมได้เพียงพอในคราวเดียว องค์ประกอบของน้ำลาย และปัจจัยอื่นๆ
แต่ผู้โชคดีดังกล่าวถือเป็นข้อยกเว้นใหญ่สำหรับกฎทั่วไป
มีมุมมองที่แตกต่างกัน
มีความคิดเห็นอื่นเกี่ยวกับการดูแลทันตกรรมเป็นประจำหรือค่อนข้างเป็นความเข้าใจแบบคลาสสิก: ยาสีฟันทำไม่ได้
...และคนที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีก็สวยงาม
ทำความสะอาดเศษอาหารและจุลินทรีย์อย่างเพียงพอ แต่การกินแอปเปิ้ลหรือแครอทสามารถ สุขภาพฟันจึงสัมพันธ์กับคุณภาพของสิ่งที่เรารับประทาน
แต่พวกเขาบอกว่าบรรพบุรุษของเราไม่มีแปรงและยาสีฟันและพวกเขาก็มีชีวิตอยู่ ท้ายที่สุดแล้ว มนุษย์ไม่ได้ปรากฏตัวพร้อมกับวิธีการรักษาสุขอนามัยที่มีอยู่มากมายในทันที
แม้แต่สุขอนามัยที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เล็ดลอดออกมาจากช่องปากได้ ปรากฏว่า:
- มีฟันอยู่ในโพรง
- ในกรณีที่มีความผิดปกติ ระบบทางเดินอาหาร.
ไม่ว่าในกรณีใดเฉพาะกลิ่นเท่านั้นที่ถูกกำจัดด้วยยาสีฟันและไม่สามารถกำจัดออกได้ ความสดยังคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับคุณภาพของอาหารอย่างแน่นอน
หากคุณชอบแนวทางที่ทันสมัย
หากคุณยังคงตัดสินใจว่าจะต้องแปรงฟันก็ถือว่าสำคัญมาก ทางเลือกที่ถูกต้องผลิตภัณฑ์สุขอนามัย เชื่อกันว่าประเภทของแปรงที่ใช้มีบทบาทพื้นฐาน ช่วยให้สามารถทำความสะอาดเคลือบฟันคุณภาพสูงและอ่อนโยน
นี่เป็นกรณีที่คุ้มค่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์เทียมที่คงรูปร่างไว้ได้นานขึ้นและไม่มีส่วนช่วยในการเติบโตของแบคทีเรีย
เมื่อเลือกยาสีฟันควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพียงสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือสมัครเล่น ฟันจะสว่างขึ้นสองสามเฉด แต่เคลือบฟันอาจเสียหายร้ายแรงได้
ดังนั้นจึงไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการแปรงฟันนั้นคุ้มค่าหรือไม่ แต่ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่ส่วนใหญ่และ คนธรรมดาตกลงกันว่าหากไม่ทำผลที่ตามมาจะเกิดหายนะ
สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: สุขอนามัยช่องปากเป็นประจำทุกวัน นิสัยดี- เช่นเดียวกับนิสัยการไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งควรเป็น
กระต่ายน้อย ไปแปรงฟันกันเถอะ! - แม่โทรมา
ฉันทำไม่ได้... ฉันอยู่บนเตียงแล้ว
แต่ก่อนเข้านอนควรแปรงฟันให้แน่นอน! - แม่พูด.
ฉันเหนื่อย ฉันไม่อยาก... - กระต่ายน้อยถอนหายใจ - แม่เรามาอ่านหนังสือและไปนอนกันเถอะ พรุ่งนี้ฉันจะแปรงฟันแล้ว...
แม่นั่งลงที่ขอบเตียง
รู้ไหมทำไมต้องแปรงฟันทุกเช้าและเย็น?
ทำไม
ขอให้พวกเขามีสุขภาพแข็งแรง! และเพื่อให้คุณสามารถใช้มันแทะแครอท สลัด หรืออะไรอร่อยๆ ได้ รู้ไหมถ้าไม่แปรงฟันจะเกิดอะไรขึ้น?
แบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะเกาะอยู่ที่นั่น แบคทีเรียจะไหลผ่านฟันของคุณ และฟันของคุณจะเสื่อมสภาพและกลายเป็นสีดำ พวกเขาจะอ่อนแอมากและอาจป่วยด้วยซ้ำ! และพวกเขาจะไม่สามารถกัดแครอทได้อีกต่อไป
แม่คะ ฟันหนูขาวมั้ย? - กระต่ายน้อยอ้าปากกว้าง
ใช่สีขาว
ดีแล้ว! - กระต่ายน้อยมีความสุข ไม่เป็นไรถ้าฉันไม่ทำความสะอาดมันสักครั้ง
อย่างที่รู้” แม่ถอนหายใจ
เช้าวันรุ่งขึ้น กระต่ายก็แทะแครอทเหมือนเช่นเคย และทันใดนั้นเขาก็รู้สึกว่าฟันซี่หนึ่งของเขาสั่น กระต่ายน้อยใช้อุ้งเท้าแตะฟัน ใช่แล้ว มันสั่นมาก... ยังไงซะ แบคทีเรียตัวร้ายก็ทำลายมันไปแล้ว!
กระต่ายน้อยรีบวิ่งไปห้องน้ำ หยิบแปรงสีฟันทายาสีฟันแล้วเริ่มแปรงฟัน
ไปให้พ้นแบคทีเรีย! นี่คือฟันของฉันและฉันอยากจะเคี้ยวแครอทและกะหล่ำปลีด้วย!
ตลอดทั้งวันกระต่ายน้อยตรวจฟันของเขา เขายังคงร็อคต่อไป วันรุ่งขึ้นฟันก็แกว่งมากขึ้น และกระต่ายน้อยก็เริ่มกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ วันที่สามฟันเริ่มสั่นแรงมากแล้ว และระหว่างรับประทานอาหารกลางวันเขาก็หลุดออกมา...
กระต่ายน้อยก็น้ำตาไหล
Zuuub.... - กระต่ายน้อยร้องไห้ - เขากรีดร้อง... ฉันจะกัดแครอทตอนนี้ได้อย่างไร? แล้วกะหล่ำปลีล่ะ? แล้วถั่วที่ฉันชอบล่ะ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแบคทีเรียตัวร้ายพรากฟันของฉันไปจนหมด!
ที่รัก เร็วๆ นี้ฟันซี่ใหม่จะงอกขึ้นที่นี่!
มันเป็นเรื่องจริงเหรอ? - กระต่ายน้อยสะอื้นและยกหูให้สูงขึ้น
จริงหรือเปล่า. มันคือฟันน้ำนมที่หลุดออกมา ทารกทุกคนจะพัฒนาฟันน้ำนมก่อน จากนั้นพวกเขาก็หลุดออกไป และคนใหม่ก็เติบโตมาแทนที่ พวกเขาถูกเรียกว่าเป็นชนพื้นเมืองเนื่องจากมีรากฐานที่แข็งแกร่ง ฟันกรามจำเป็นต้องได้รับการปกป้องมากกว่าฟันน้ำนม และอย่าลืมทำความสะอาดทั้งเช้าและเย็น เพราะถ้าพวกเขาป่วยและล้มลง ก็ไม่มีอะไรจะเติบโตมาแทนที่! แล้วคุณจะไม่แทะของอร่อยแน่นอน
แม่คะ เรามีแปรงสีฟันอันเล็กอีกอันไหม?
ใช่ฉันมี เอาล่ะ!
หวาน! - กระต่ายน้อยเรียกน้องสาวของเขาซึ่งกำลังเล่นอยู่ใกล้ๆ กับพื้น - มาเลย ฉันจะสอนวิธีแปรงฟันให้คุณ! คุณมีฟันสี่ซี่แล้ว! ต้องทำความสะอาดทั้งเช้าและเย็นเพื่อให้พวกมันแข็งแรงและแข็งแรง!
#fairy tales_of_AnastasiaKhodyreva #fairytales_of_Yellow_Hare
© Anastasia Khodyreva: ข้อความภาพประกอบ
เมษายน 2017
เพื่อนร่วมชั้น
ทันตแพทย์เด็กเชื่อว่าเด็กสามารถแปรงฟันได้อย่างถูกต้องและทั่วถึงเมื่ออายุประมาณแปดขวบ แต่จำเป็นต้องปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัยช่องปากตั้งแต่เนิ่นๆ แม้กระทั่งก่อนที่จะมีฟันซี่แรกเกิดขึ้นด้วยซ้ำ
ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าจำเป็นต้องดูแลฟันน้ำนมอย่างระมัดระวัง เนื่องจากฟันน้ำนมจะร่วงหล่นเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความเสียหายต่อฟันซี่แรกส่งผลโดยตรงต่อสภาพของฟันกรามซี่แรก ด้วยกระบวนการอักเสบของฟันน้ำนม ฟันแท้บางซี่อาจไม่งอกหรือขึ้นผิดตำแหน่งได้ นอกจากนี้ด้วยโรคฟันผุการติดเชื้อในร่างกายอย่างต่อเนื่องและอาการแพ้ทำให้การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันลดลงและพัฒนาการในเด็กที่เป็นโรคต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง, โรคไขข้อ, โรคไต, ข้อต่อ, ระบบทางเดินอาหารและการมองเห็นอ่อนแอ
การดูแลฟันน้ำนมเป็นสิ่งแรกสุดคือการแปรงฟันทุกวัน ไม่ใช่มาตรการทางการแพทย์ "ภายหลัง" เพื่อปกป้องฟันจากโรคฟันผุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่พ่อแม่จะต้องเริ่มสอนลูกให้แปรงฟันตรงเวลาและอดทน แต่หมั่นเพียรและสม่ำเสมอในการปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
ตามหลักการแล้ว ทันตแพทย์สำหรับเด็กจะสอนเด็กๆ ให้แปรงฟัน แต่สามารถทำได้ไม่ช้ากว่า 3-4 ปีเมื่อเขาจะรับรู้ข้อมูลอย่างมีสติแล้ว และจำเป็นต้องเริ่มทำความสะอาดช่องปากก่อนที่ฟันซี่แรกของเด็กจะปรากฏเสียอีก!
เริ่มแปรงฟันทันทีที่ฟันขึ้น ขั้นแรก พวกเขาใช้แปรงซิลิโคนที่เหมาะกับนิ้วของผู้ใหญ่ และตั้งแต่ 10 เดือนเป็นต้นไป พวกเขาจะใช้แปรงสีฟันสำหรับเด็กแบบพิเศษ จะต้องเปลี่ยนอย่างน้อยทุกๆ 3 เดือน ขอแนะนำให้แปรงฟันร่วมกับลูกน้อยเพื่อติดตามกระบวนการแปรงฟันและช่วยเหลือเขาหากจำเป็น
ฟันน้ำนมก็เหมือนกับฟันแท้ที่ต้องแปรงอย่างน้อยวันละสองครั้ง หากไม่สามารถแปรงฟันหลังรับประทานอาหารได้ ให้ใช้น้ำยาบ้วนปากสำหรับเด็ก ผ้าเช็ดฟัน ฯลฯ “ผลิตภัณฑ์พิเศษ” เหล่านี้ดีเพราะตามกฎแล้ว รสชาติดี เป็นที่ยอมรับของเด็กๆ และมีไซลิทอลเพื่อปรับปรุงจุลินทรีย์ในปากและยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค
ตัวอย่างเช่น ผ้าเช็ดทำความสะอาดฟัน Spiffies ช่วยให้คุณสอนเด็กๆ ได้อย่างสงบเสงี่ยม อายุยังน้อยเพื่อสุขอนามัยในช่องปากซึ่งมีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวม ผ้าเช็ดทำความสะอาดเหล่านี้เป็นวิธีสุขอนามัยส่วนบุคคลที่สะดวกสำหรับเด็กอายุ 4-15 เดือน จนกว่าเด็กจะคุ้นเคยกับแปรงสีฟัน ไม่จำเป็นต้องบ้วนปากหลังจากใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาด เนื่องจากมีไซลิทอลซึ่งช่วยป้องกันโรคฟันผุ ผ้าเช็ดทำความสะอาดฟัน Spiffies First ได้รับการแนะนำโดย American Academy of Pediatrics การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าผ้าเช็ดทำความสะอาดฟันของ Spiffies ขจัดคราบจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเด็กๆ จะรับรู้เชิงบวกมากกว่าแปรงสีฟัน ในปี 2010 Spiffies Napkins ได้รับรางวัลอันทรงเกียรติ "เครื่องหมายคุณภาพผลิตภัณฑ์" จากศูนย์การศึกษาแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา
แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณอธิบายทุกอย่างให้ลูกฟัง ซื้อแปรงสีฟันและยาสีฟันรสอร่อย แต่เขาไม่อยากแปรงฟัน?
บ่อยครั้งที่คุณแม่บ่นว่าพวกเขาตระหนักดีถึงความจำเป็นในการดูแลฟันน้ำนมอย่างระมัดระวัง บอกลูก ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นประจำ ซื้อแปรงที่มีสีสดใส แต่อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ไม่ต้องการแปรงฟันและต่อต้านกระบวนการนี้อย่างแข็งขันหรือออกไปด้วย การเคลื่อนไหวของแปรง "เป็นทางการ" เล็กน้อย จะทำอย่างไรในกรณีนี้?
ก่อนอื่น พ่อแม่ต้องใจเย็นๆ และเข้าใจว่าเด็กไม่ได้ประท้วงโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณอยากรู้ไหมว่าเด็กอายุ 5 ขวบที่คุณพยายามจะแปรงฟันทุกซี่ด้วยการแปรงฟันที่ถูกต้องนั้นรู้สึกอย่างไร? ลองแปรงฟันด้วยมือซ้ายหากคุณถนัดขวา แน่นอนหลังจากการทดลองนี้ คุณจะอดทนต่อลูกของคุณมากขึ้นอย่างแน่นอน
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการสร้างทักษะคือการเริ่มตรงเวลา ควรดูแลฟันน้ำนมทันทีหลังจากฟันซี่แรกปรากฏขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่กินนมจากขวดและสำหรับผู้ที่ดื่มนมผง น้ำผลไม้ หรือเคเฟอร์ในตอนกลางคืน เครื่องดื่มเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคฟันผุจากขวด วันละสองครั้ง และทุกครั้งหลังให้อาหารตอนกลางคืน ให้เช็ดฟันอย่างระมัดระวังด้วยสำลีชุบน้ำหมาด ผ้ากอซแช่น้ำต้มสุก หรือผ้าเช็ดฟันสำหรับทารก
กรุณาติดต่อ ความสนใจเป็นพิเศษไปจนถึงการเปลี่ยนผ่านไปยังเหงือก และ - หากมีฟันหลายซี่ขึ้นแล้ว - ไปยังพื้นผิวเคี้ยวและช่องว่างระหว่างฟัน
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณ 2 ขวบ คุณสามารถสอนให้เขาบ้วนปากหลังรับประทานอาหารได้ มอบแปรงสีฟันให้เขาสำหรับฝึกหัด (ด้ามหนาพร้อมหัวเล็ก ขนแปรงสังเคราะห์แบบนุ่ม) อันดับแรกโดยไม่ใช้ยาสีฟัน แน่นอนว่าเขาจะเคี้ยวมันเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันเขาก็จะคุ้นเคยกับการใช้สิ่งนี้และดูแลฟันของเขาเป็นประจำ คุณต้องตรวจสอบคุณภาพการแปรงฟันด้วยตัวเอง เนื่องจากเด็กๆ เริ่มแปรงฟันให้สะอาดและถูกต้องเมื่ออายุประมาณแปดขวบ
คุณสามารถมองหาทันตแพทย์ที่ดีได้ในหมู่พวกเขามีผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเด็กตัวจริง ในคลินิกทันตกรรมสมัยใหม่ เด็ก ๆ จะได้เห็นการ์ตูนเพื่อการศึกษาตลก ๆ ที่สอนวิธีแปรงฟัน แพทย์สาธิตทักษะการแปรงฟันให้คนไข้ตัวน้อยของเขาเห็นอย่างชัดเจนโดยใช้หุ่นจำลองพิเศษ เป็นผลให้การแปรงฟันทุกวันเปลี่ยนจากขั้นตอนที่น่าเบื่อกลายเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น
สิ่งสำคัญมากคือสุขอนามัยช่องปากจะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเด็ก ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว พยายามให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ได้ทำงานบนฟันของเขา "ภายใต้ความกดดัน" ไม่เช่นนั้นเขาจะทำเช่นนั้น วัยรุ่นด้วยความรู้สึกประท้วง เขาอาจปฏิเสธที่จะแปรงฟันตามที่พ่อแม่สั่ง และจะจบลงด้วยปัญหาสุขภาพ
ดังนั้นกฎบางประการสำหรับผู้ปกครอง:
การแปรงฟันเป็นเกม!
วิธีที่ง่ายที่สุดในการสอนลูกให้แปรงฟันคือทำให้กระบวนการนี้สนุก เด็กไม่ควรมองว่าการแปรงฟันเป็นงานที่ยากและไม่พึงประสงค์ ใช้งานอดิเรกของลูก: หากเขาชอบเล่นสายลับ ให้อธิบายว่าฟันของเขาไม่ควรมีกลิ่นเหม็น เพื่อไม่ให้จำแนกเขาอีกต่อไป
การป้องกันฟันผุ
ซื้อแปรงสีฟันเด็กที่สวยงามร่วมกับลูกของคุณตามอายุของเขา จากนั้น ให้ซื้อยาสีฟันสำหรับเด็กที่มีรสชาติดี เช่น ไอศกรีม หมากฝรั่ง โคล่า ผลไม้ หรือผลเบอร์รี่
แม่ขอความช่วยเหลือ
ปล่อยให้ลูกของคุณแปรงฟันด้วยตัวเอง แม้ว่าเขาจะยังแปรงฟันไม่เก่งก็ตาม และเพื่อให้เขาคุ้นเคยกับการทำอย่างถูกต้องชวนเขามาแปรงฟันหรือแปรงฟันให้กับตุ๊กตาตัวโปรดของคุณ คุณสามารถให้พี่ชายและน้องสาวมีส่วนร่วมในกิจกรรมนี้ได้เช่นกัน และอย่าลืมแปรงฟันให้ลูกอย่างเหมาะสมด้วยตัวเอง!
แสดงให้ฉันเห็นหน่อยสิ!
พาบุตรหลานของคุณไปที่คลินิกทันตกรรมซึ่งมีนักสุขศาสตร์ทำงานอยู่ เขามี การเยียวยาพิเศษซึ่งใช้ปิดฟันแล้วให้เด็กแปรงฟัน หลังจากนั้นให้ให้เขาดูจุดสีในกระจกหรือบนจอภาพที่ยังไม่สะอาด สีใสมาก ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน: สีย้อมนี้ออกแบบมาเพื่อสอนเด็กๆ เรื่องสุขอนามัยในช่องปากโดยเฉพาะ
การแปรงฟันอย่างละเอียดวันละสองครั้งสามารถป้องกันปัญหาช่องปากมากมายได้ตราบใดที่แปรงสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะต้องการเอาใจลูกเป็นครั้งคราว (เพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุด หรือการมาถึงของแขก) สิ่งสำคัญคือต้องไม่ประนีประนอมกับสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพของเขา และปลูกฝังให้เขาจำเป็นต้องดูแล ของฟันของเขา ลูกน้อยของคุณจะสามารถยิ้มด้วยรอยยิ้มที่สวยงามและมีเสน่ห์ได้หากเขาคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าต้องแปรงฟันหลังรับประทานอาหารและก่อนเข้านอน
นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับพลังการศึกษาของตัวอย่างภาพ! ควรแปรงฟันอย่างมีระเบียบวินัยต่อหน้าลูกวันละสองครั้ง โดยไม่ต้องเผื่อความเกียจคร้าน งานยุ่ง หรือความเหนื่อยล้า สิ่งนี้จะส่งผลต่อทารกมากกว่านิทานเกี่ยวกับนางฟ้าฟันน้ำนมและ เรื่องราวที่น่ากลัวเกี่ยวกับ "สัตว์ประหลาดที่ดุร้าย"
แน่นอนว่าใครๆ ก็อยากมีฟันที่แข็งแรงและแข็งแรง แต่จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร? เพื่อให้ฟันของคุณขาวและปราศจากคราบพลัค การแปรงฟันวันละสองครั้งก็เพียงพอแล้ว ในกรณีนี้ คุณก็สามารถลืมเรื่องกลิ่นปากไปได้ หลายคนสนใจ: “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟัน?” ประการแรก พวกมันจะสูญเสียสีตามธรรมชาติไป ประการที่สองคราบจุลินทรีย์จะปรากฏขึ้น ประการที่สาม มันจะกลายเป็นสถานที่ที่จุลินทรีย์จำนวนมากจะรวมตัวกัน
นิสัยหรือความจำเป็น?
ปัจจุบันเรื่องของการดูแลช่องปากค่อนข้างมีความเกี่ยวข้อง ใน โลกสมัยใหม่ รูปร่างมีความสำคัญอย่างยิ่ง รอยยิ้มที่สวยงามคือกุญแจสู่ความสำเร็จ เพื่อให้ฟันของคุณยังคงขาวอยู่เสมอ ปราศจากคราบพลัคและฟันผุ จะต้องแปรงฟันทุกวัน สิ่งนี้จำเป็นเสมอไปหรือไม่? ใน เมื่อเร็วๆ นี้มีคนขี้ระแวงหลายคนที่โต้แย้งว่าการใช้ยาสีฟันและการแปรงฟันเป็นนิสัยที่กำหนดโดยสังคมมากกว่า สิ่งนี้ไม่จำเป็นเลย
ความเห็นของแพทย์
ตอบคำถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟันทันตแพทย์ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน - ไม่มีอะไรดี แน่นอนว่าคนโบราณไม่ได้ใช้แปรงและแป้ง แต่พวกเขาก็ไม่ได้บริโภคขนมหวานในปริมาณมากเหมือนในปัจจุบัน แอปเปิ้ลและแครอทยังคงช่วยรับมือกับคราบพลัคได้ แต่แบคทีเรียนั้นแข็งแกร่งเกินไปสำหรับพวกมัน
ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าช่องปาก โดยเฉพาะลิ้น มีจุลินทรีย์มากที่สุดที่สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ หากต้องการลบออกจำเป็นต้องมีขั้นตอนรายวัน - ควรทำวันละ 2 ครั้งเช้าและเย็นจะดีกว่า
เรากำลังฝ่าฝืนกฎ
หลายคนสงสัยว่าทำไมต้องแปรงฟัน เพราะในกรณีส่วนใหญ่ มันไม่ได้เกิดจากคราบจุลินทรีย์ แต่เกิดจากปัญหากระเพาะอาหาร นี่เป็นเรื่องจริง แต่ทันตแพทย์จะพูดคุยโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพบได้หากคุณเพิกเฉยต่อขั้นตอนเหล่านี้:
คราบจุลินทรีย์ที่แพทย์สามารถถอดออกได้โดยใช้อุปกรณ์ติดยางพิเศษเท่านั้น ทันตแพทย์อ้างว่าฟิล์มจะเริ่มก่อตัวขึ้นหลังรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้เครื่องล้างหรือบ้วนปากหลังรับประทานอาหารเสร็จ คราบจุลินทรีย์เปลี่ยนสีของเคลือบฟันให้มีสีเหลืองมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการสร้างสภาพแวดล้อมพิเศษสำหรับการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
เคลือบฟันผุ จุดด่างดำปรากฏบนผิวฟันซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆได้
กลิ่นเหม็นอับ แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในปากอาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบได้ และคุณจะต้องลืมกลิ่นหอมจากปากของคุณไปอีกนาน แม้แต่หมากฝรั่งหรือลูกอมมิ้นต์ก็ไม่ช่วยอะไร
ตาด. คราบเหล่านี้มักจะปรากฏในส่วนภายในของอวัยวะ ประกอบด้วยเศษอาหาร คราบจุลินทรีย์ เกลือฟอสฟอรัส แบคทีเรีย และเซลล์ที่ตายแล้ว หากคุณไม่ใช้แปรงสีฟันและอย่าเอาองค์ประกอบเหล่านี้ออกจากช่องปาก พวกมันจะแข็งตัวและกลายเป็นหิน คุณจะไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ด้วยตัวเองและจะมีขั้นตอนที่เหมาะสมมาช่วยเหลือ
โรคปริทันต์อักเสบ นี่เป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากสุขอนามัยช่องปากที่ไม่เหมาะสม การอักเสบเป็นหนอง - ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่ปฏิเสธขั้นตอนซ้ำ ๆ (การแปรงฟัน)
เมื่อถามคำถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟัน โปรดอ่านข้อมูลที่นำเสนอข้างต้นอย่างละเอียด การใช้เวลาสิบนาทีในขั้นตอนต่างๆ สามารถปกป้องคุณจากปัญหาและโรคต่างๆ ได้
เราสอนเด็กๆ
ผู้ปกครองมักสนใจคำถามที่ว่า “ฉันควรเริ่มแปรงฟันให้ลูกเมื่อใด?” ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่เวลาที่ฟันซี่แรกปรากฏขึ้น ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อทารกอายุ 8-9 เดือน เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว แปรงพิเศษที่เหมาะกับนิ้วของแม่จึงเหมาะอย่างยิ่ง ไม่แข็งและไม่ทำลายเหงือก ในขณะเดียวกันก็จะช่วยปกป้องลูกน้อยจากแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากด้วย
ฟันน้ำนมควรแปรงไหม?
พ่อแม่หลายคนสับสน: “ทำไมต้องทำความสะอาดพวกเขาเพราะว่ายังไงก็จะหลุดออกมา?” ประการแรก ขั้นตอนนี้จะทำให้เด็กมีวินัย เป็นเรื่องยากมากที่จะให้เด็กคุ้นเคยกับกระบวนการนี้เมื่อเขาอายุ 6-7 ปี ควรทำตั้งแต่อายุยังน้อยจะดีกว่า
ประการที่สองอย่าลืมเกี่ยวกับโรคฟันผุ มันแพร่กระจายอย่างรวดเร็วในเด็ก เด็กน้อยไปพบทันตแพทย์ด้วยความไม่เต็มใจและหวาดกลัวอย่างยิ่ง ในบางกรณีเพื่อรักษาฟันน้ำนมจำเป็นต้องใช้การดมยาสลบซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก
เด็กโต: พวกเขาต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับความสะอาดในช่องปาก?
หลังจากที่ลูกของคุณอายุครบ 2 ขวบ คุณต้องคิดถึงการซื้อแปรงสีฟันและยาสีฟันอันแรก มีกฎเกณฑ์ต่างๆ ที่ทันตแพทย์แนะนำให้ฟัง:
ลองตอบคำถามที่ดูเหมือนไม่สำคัญ: การแปรงฟันมีความหมายต่อเราแต่ละคนอย่างไร? แน่นอนว่านี่เป็นกิจกรรมประจำที่เราทุ่มเทเวลาให้กับทุกวันโดยไม่ได้คิดว่ามันสำคัญแค่ไหน
เราได้อุทิศบทความทั้งหมดเพื่อแก้ไขปัญหานี้ซึ่งจะขจัดความเชื่อผิด ๆ และความสงสัยที่มีอยู่ทั้งหมดและชี้แจงความเกี่ยวข้องของปัญหานี้อย่างแน่นอน
ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการแปรงฟัน ทำไมคุณควรแปรงฟัน และแน่นอน เกี่ยวกับข้อผิดพลาดหลักที่เราแต่ละคนทำโดยไม่รู้ว่าอาจนำมาซึ่งอะไร
ทำไมต้องแปรงฟัน?
พวกเราหลายคนเคยได้ยินว่าสถานที่ที่สกปรกที่สุดแห่งหนึ่งในร่างกายของเราคือช่องปาก นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ? มาหาคำตอบกัน! แบคทีเรียหลายล้านชนิดอาศัยอยู่ในปาก ตั้งแต่ที่ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงไปจนถึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ สภาพแวดล้อมที่ชื้นและการที่อาหารเข้าไปในช่องปากในแต่ละวัน ทำให้ดินนี้เป็นดินที่ดีเยี่ยมไม่เพียงแต่สำหรับชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ด้วย อย่างไรก็ตามของเรา ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับจุลินทรีย์นี้ได้สำเร็จ ทำให้เรามีสุขภาพดีและได้รับการปกป้อง แน่นอนว่าตอนนี้เราช่วยเธอทุกวิถีทางในการดูแลช่องปากของเธอ
ถ้า เวลานานหากคุณไม่แปรงฟัน แบคทีเรียจะเจริญเติบโตเร็วขึ้น และก่อให้เกิดคราบจุลินทรีย์ชนิดอ่อน ซึ่งมักเป็นอันตรายต่อฟัน
กรดที่ผลิตขึ้นจะค่อยๆ ทำลายเคลือบฟัน ทำให้เกิดรอยโรคฟันผุ
ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าข้อผิดพลาดในเทคนิคการแปรงฟันทำให้เกิดกลิ่นปากและการก่อตัวของหินปูนได้
คำตอบของคำถาม “ทำไมคุณถึงแปรงฟัน?” ชัดเจน:สิ่งนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพมากมาย และจะทำให้หนึ่งในสถานที่ที่สกปรกที่สุดในร่างกายของเราสะอาดขึ้นมากอย่างถูกต้อง
วิธีที่ดีที่สุดในการแปรงฟันของคุณคืออะไร?
หลังจากที่เรารู้แล้วว่าเราต้องแปรงฟันหรือไม่ เราก็ต้องหาวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดฟัน แน่นอนว่าในเรื่องนี้ควรค่าแก่การฟังความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เป็นที่น่าสังเกตว่าหากคุณถามคำถามนี้กับทันตแพทย์จะไม่มีใครสามารถตอบคำถามได้อย่างชัดเจน ท้ายที่สุดแล้ว ยาสีฟันที่หลากหลายนั้นมีมากมายจนเป็นเรื่องยากที่จะแยกออกจากกัน
ในกรณีนี้ คุณจำเป็นต้องรู้หลักการสำคัญของการใช้ยาสีฟัน:
- หลีกเลี่ยงการแปรงฟันด้วยยาสีฟันอันเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
- ใช้ยาสีฟันที่มีฤทธิ์กัดกร่อน (“สีขาว”) อย่างน้อยสองอันและเจลสำหรับฟันหนึ่งอัน
- แปรงฟันให้สะอาดในตอนเช้าและเย็นสลับกัน ประเภทต่างๆแปะ;
- การใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งเป็นเวลานานสามารถทำลายเคลือบฟันได้
การเลือกยาสีฟันให้เหมาะกับประเภทฟันและสภาพช่องปากของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก ผู้ผลิตยาสีฟันดูแลลูกค้าทุกคน ดังนั้นหากคุณมีเลือดออกตามไรฟัน ฟันที่บอบบางมากเกินไป หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดคราบพลัค บนชั้นวางสินค้า คุณจะพบยาสีฟันสำหรับเหงือกที่แข็งแรง ยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบางและต้านเชื้อแบคทีเรียตามลำดับ เลือกพาสต้าของคุณอย่างระมัดระวังแล้วคุณจะมีสุขภาพที่ดี
แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี?
เรามาถึงจุดไคลแม็กซ์ของบทความนี้แล้ว คุณควรแปรงฟันอย่างถูกต้องอย่างไร? ปรากฎว่ามีพวกเราเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีการทำเช่นนี้
แม้ว่ากระบวนการนี้จะดูเรียบง่าย แต่ก็มีวิธีการแปรงฟันที่เป็นกรรมสิทธิ์ที่แตกต่างกันหลายสิบวิธีในโลก ผู้คนพยายามที่จะมีชื่อเสียงโดยไม่ได้ตระหนักว่าความคิดที่ไร้สาระในบางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้คนได้
ตัวอย่างเช่น ทันตแพทย์ที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งแนะนำให้กดเหงือกให้แน่นขณะแปรงฟัน ในขณะที่อีกคนแนะนำให้ถือแปรงโดยทำมุม 90 องศา เป็นเรื่องดีที่ผู้เชี่ยวชาญยุคใหม่ไม่ทำตามลูกเล่นโฆษณาและจัดระบบเคล็ดลับทั้งหมดเป็นรายการหลักการพื้นฐานในการแปรงฟัน
กฎพื้นฐานสำหรับการแปรงฟันอย่างเหมาะสม:
- การทำความสะอาดควรใช้เวลาอย่างน้อย 3 นาที
- มุมระหว่างแปรงกับฟันควรอยู่ที่ประมาณ 45 องศา
- แปรงฟันล่างก่อนแล้วจึงแปรงฟันบน ด้วยวิธีนี้จึงสามารถลดการแพร่กระจายของการติดเชื้อไปทั่วช่องปากได้
- เริ่มจากฟันหน้า ค่อยๆ เคลื่อนไปฟันหลัง
- เป็นการถูกต้องที่จะแปรงฟันล่างจากล่างขึ้นบนและฟันบนตรงกันข้ามจากบนลงล่าง
- ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเพื่อรักษาพื้นผิวเคี้ยวของฟันของคุณ
- อย่าลืมทำความสะอาดลิ้นหลังแปรงฟัน เพราะคราบจุลินทรีย์บนลิ้นเป็นแหล่งเพาะของการติดเชื้อเช่นกัน
- แพทย์แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟัน
จำสิ่งสำคัญ! ควรแปรงฟันวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและตอนเย็น หลังอาหารเช้าและเย็นตามลำดับ
หลายๆ คนพบว่าการทำตามขั้นตอนสุขอนามัยทันทีหลังตื่นนอนจะสะดวกกว่า แต่ด้วยวิธีนี้ อาหารเช้าที่หลงเหลือจะยังคงอยู่บนฟันและมีส่วนช่วยในการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ คุณควรเลิกนิสัยการแปรงฟันให้สะอาดก่อนอาหารเช้าหรือทำซ้ำขั้นตอนก่อนและหลังอาหารเช้า
ตามหลักการแล้ว คุณควรแปรงฟันให้ถูกต้องหลังอาหารกลางวัน แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป ดังนั้นหลังอาหารกลางวันแนะนำให้บ้วนฟันด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือหมากฝรั่งเป็นเวลาหลายนาที
ข้อผิดพลาดทั่วไปในการแปรงฟัน
เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันอย่างละเอียดในภายหลัง แต่ตอนนี้นี่คือรายการข้อผิดพลาดหลักเมื่อแปรงฟัน:
การเลือกแปรงผิด
ในโทรทัศน์เรามักจะให้ความสนใจกับโฆษณาแปรงสีฟันจำนวนมาก บริษัทชั้นนำของโลกนำเสนอสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าเป็นแปรงในอุดมคติ แล้วแปรงชนิดไหนดีกว่าที่จะแปรงฟัน? แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเชื่อทุกคนได้และคุณไม่ควรคิดว่าการซื้อแปรงนี้หรือแปรงที่โฆษณาไว้จะช่วยขจัดปัญหาสุขภาพฟันทั้งหมดของคุณได้ นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างแน่นอน
สิ่งสำคัญที่ควรทราบ:
คุณต้องเลือกแปรง เช่น ยาสีฟัน ตามความต้องการส่วนบุคคล อะไรคือเกณฑ์หลักในการเลือกแปรงที่ "เหมาะ"?
- ความยาวด้ามจับ
- ความแข็งของขนแปรง
- ขนาดตัวหลักของแปรงสีฟัน
เมื่อใช้แปรงสีฟัน สิ่งสำคัญคืออย่าให้ตึงแม้แต่น้อย ในการทำเช่นนี้ ความยาวของด้ามจับควรเหมาะสมที่สุดและเหมาะสมกับโครงสร้างของช่องปากของคุณ ควรเลือกความแข็งของขนแปรงให้สอดคล้องกับสุขภาพเหงือกของคุณ เป็นที่น่าสังเกตว่าความแข็งของขนแปรงไม่ส่งผลต่อคุณภาพการทำความสะอาดเลยสิ่งสำคัญคือเทคนิค ขนาดของส่วนหลักของแปรงสีฟันไม่ควรทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย
เชื่อกันว่าแปรงขนาดกลางที่มีหัวเรียวเล็กจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด พวกเขาสามารถรับมือกับการทำความสะอาดฟันกรามที่เข้าถึงยากได้อย่างง่ายดาย จุดสำคัญในการเลือกแปรงก็คือความสามารถในการทำความสะอาดลิ้นซึ่งเป็นหนึ่งในแหล่งเพาะพันธุ์หลักของแบคทีเรีย ในการทำเช่นนี้ให้สังเกตว่ามีตุ่มพิเศษที่ด้านหลังของแปรงหรือไม่ซึ่งสะดวกมากในการทำความสะอาดลิ้นโดยไม่ทำลายด้วยขนแปรงหยาบ หากคุณไม่ไว้วางใจให้แปรงสีฟันทำงานนี้ คุณสามารถหาที่ขูดและเจลแบบพิเศษลดราคาเพื่อทำความสะอาดลิ้นของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ
และสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากจะพูดถึงเมื่อพูดถึงแปรงชนิดใดที่เหมาะกับการแปรงฟันมากที่สุดคือวัสดุที่ใช้ทำขนแปรง ส่วนใหญ่แล้วทางเลือกคือระหว่างไนลอนกับขนแปรงธรรมชาติ บางทีเราแต่ละคนอาจพูดเป็นเอกฉันท์ว่ามันดีกว่าธรรมชาติ แต่ที่นี่คุณสามารถสร้างความผิดพลาดร้ายแรงได้ เช่นเดียวกับเรา แบคทีเรียชอบทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติ สำหรับพวกเขา แปรงธรรมชาติจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีที่สุด จากนี้เราสรุปได้ว่าเมื่อเลือกแปรงควรเลือกแปรงไนลอน
การแปรงฟันไม่บ่อยหรือสั้น
ช่วงเวลาระหว่างการแปรงฟันส่งผลโดยตรงต่อสภาพฟันของคุณ หากปล่อยนานเกินไปคราบพลัคจะปรากฏบนฟันซึ่งอย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นสาเหตุของการแพร่กระจายของการติดเชื้อในช่องปาก ในเรื่องนี้จำเป็นต้องแปรงฟันสองครั้งหรือสามครั้งต่อวัน
ระยะเวลาในการทำความสะอาดควรอยู่ที่อย่างน้อย 3 นาที ทันตแพทย์แนะนำให้แบ่งช่องปากออกเป็นสี่ส่วนเท่าๆ กันโดยประมาณ และใช้เวลาในแต่ละส่วนประมาณ 45 วินาที
การแปรงฟันบ่อยเกินไป
การแปรงฟันมากกว่า 3 ครั้งต่อวันไม่ได้ทำให้สุขภาพช่องปากของคุณดีขึ้นแต่อย่างใด แต่ในทางกลับกัน มันจะส่งผลเสียด้วยซ้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก ผู้คนมักลืมไปว่าเคลือบฟันจะหายไปพร้อมกับกลิ่นด้วย ดังนั้นจึงควรใช้วิธีอื่นเพื่อต่อสู้กับกลิ่นไม่พึงประสงค์
ละเลยการใช้ไหมขัดฟัน
จากสถิติพบว่าโรคฟันผุมักส่งผลกระทบต่อส่วนด้านข้างของฟัน ลองคิดดูว่าระหว่างมื้ออาหาร อาหารที่เรากินจะสะสมอยู่ในช่องว่างระหว่างฟัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำความสะอาดด้วยแปรง นี่คือจุดที่ไหมขัดฟันเข้ามาช่วยเหลือ เนื่องจากมันสามารถขจัดเศษอาหารได้อย่างง่ายดายและทำให้ฟันของคุณแข็งแรง
การละเมิดเทคนิคการแปรงฟัน
วิธีการแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันอย่างถูกต้องจะมีการกล่าวถึงในบทความต่อไป เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่จะทราบว่าการเพิกเฉยต่อเทคนิคนี้และละเลยกฎพื้นฐานอาจทำให้ตัวเองเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงได้
ล้างแปรงสีฟันไม่บ่อยนัก
ด้วยการแปรงฟันด้วยแปรงสีฟัน คุณสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่ได้ทั้งหมด แต่แน่นอนว่าเขาไม่หายไปอย่างไร้ร่องรอย หากไม่ได้ล้างออกให้สะอาดหลังการทำความสะอาดแต่ละครั้ง แบคทีเรียที่สะสมอยู่ที่นั่นจะเริ่มเพิ่มจำนวนขึ้น และเมื่อกลับเข้าไปในช่องปากของเราก็ทำให้เกิดโรคอักเสบได้ ดังนั้นจำไว้ว่าการล้างแปรงสีฟันให้แห้งอย่างทั่วถึงจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้
ตำนานที่ว่าแปรงสีฟันไฟฟ้ามีประสิทธิภาพมากกว่า
เพื่อขจัดความเชื่อผิดๆ นี้ คุณต้องพิจารณาว่าแปรงสีฟันไฟฟ้ามีกี่ประเภท ปรากฎว่าพวกเขานำเสนอเป็นสี่ประเภทในตลาดยูเครน
- สั่น;
- หมุน;
- รวม;
- แปรงที่มีขนแปรงหมุนรอบทิศทาง
ในบรรดาพันธุ์ทั้งหมดที่ระบุไว้นั้นน่าสังเกตเฉพาะแปรงประเภทสุดท้ายเท่านั้นซึ่งเป็นแปรงที่มีข้อได้เปรียบเหนือแปรงทั่วไป ด้วยคุณสมบัติของมัน ทำให้สามารถเปรียบเทียบคุณภาพของการทำความสะอาดฟันได้กับการไปพบทันตแพทย์ หากคุณตัดสินใจที่จะเข้าร่วมกลุ่มเจ้าของแปรงสีฟันไฟฟ้าที่เกียจคร้านโปรดจำไว้ว่าแปรงดังกล่าวจะทำให้เหงือกระคายเคืองบ่อยขึ้นทำให้เลือดออกบ่อยขึ้น การละเมิดเทคนิคพื้นฐานของการใช้แปรงไฟฟ้าอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เหงือกและความเสียหายต่อเคลือบฟันได้
ในเรื่องนี้ควรพิจารณาว่าควรเปลี่ยนวิธีการแปรงฟันตามปกติหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วแปรงธรรมดาก็ไม่ได้ด้อยกว่าแปรงที่ทันสมัยกว่าและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของช่องปาก
การเปลี่ยนแปรงที่หายาก
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปลี่ยนแปรงอย่างน้อยหลังจากใช้งานไป 3-4 เดือน และดีกว่านั้นคือเปลี่ยนบ่อยขึ้น เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปขนแปรงจะผิดรูปทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น แปรงนี้ไม่สามารถใช้ได้อีกต่อไป จะไม่ทำอันตรายหรือผลประโยชน์แก่เจ้าของ
ผู้ผลิตที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของลูกค้าเป็นอย่างมากก็ดูแลเรื่องนี้ด้วย ตอนนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ในตลาดที่จะเจอแปรงที่เปลี่ยนสีของขนแปรงเตือนเจ้าของเกี่ยวกับความจำเป็นที่จะต้องไปที่ร้านเพื่อหาอันใหม่ แต่คุณไม่ควรวิ่งไปหาทันที ดูผู้ช่วยของคุณอย่างระมัดระวัง: ขนแปรงงอและ "ขนปุย" ที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าแปรงมีอายุยืนยาวเกินกว่าจะมีประโยชน์แล้วและจำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่
การเคี้ยวหมากฝรั่งแทนการแปรงฟันตามปกติ
อย่าประมาทการเคี้ยวหมากฝรั่ง พวกเขาทำความสะอาดปากหลังรับประทานอาหารจริงๆ แต่คุณสมบัตินี้ใช้ได้กับพื้นผิวเคี้ยวของฟันเท่านั้น มีเพียงแปรงสีฟันเท่านั้นที่สามารถทำความสะอาดฟันของคุณได้อย่างเต็มที่ และควรใช้หมากฝรั่งในกรณีพิเศษเท่านั้น
สำหรับผู้ที่มีห้องน้ำรวม สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือคุณต้องเก็บแปรงไว้เป็นกรณีพิเศษ และใช้น้ำยาฆ่าเชื้อก่อนทำความสะอาด เนื่องจากเมื่อกดชักโครกแล้ว แบคทีเรียจะกระจายไปทั่วในระยะทางมากกว่าหนึ่งเมตรครึ่ง เดาได้ไม่ยากว่าจุลินทรีย์เหล่านี้เกาะอยู่บนแปรงเช่นกัน
แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี. เทคนิคการแปรงฟัน
โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงแต่ต้องทำความสะอาดฟันเท่านั้น แต่ยังต้องทำความสะอาดด้านในของแก้มและลิ้นด้วย แต่คุณต้องเริ่มต้นสุขอนามัยช่องปากด้วยการแปรงฟัน
เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากผิวฟันให้ได้มากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าต้องเคลื่อนไหวอะไรบ้างด้วยแปรงสีฟัน
คุณต้องขยับแปรงสีฟันในแนวตั้งอย่างเคร่งครัด โดยจินตนาการว่าด้วยการเคลื่อนไหวนี้ เราจะกำจัดเชื้อโรคทั้งหมดออกจากปากของเรา มีบางอย่างเช่นนี้ในทางทันตกรรม บทกลอน- “การเคลื่อนไหวที่กวาดล้าง” เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้เท่านั้นและไม่ใช่อย่างอื่น? การเคลื่อนไหวประเภทอื่นๆ - แนวนอนหรือเป็นวงกลม - แทนที่จะกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกไปจนหมด ในทางกลับกัน ให้ดันเข้าไปลึกเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟัน
แล้วจะแปรงฟันด้วยแปรงสีฟันอย่างไรให้ถูกวิธี?
- ขั้นแรก หยิบแปรงขึ้นมาแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดตอนนี้เธอก็พร้อมที่จะทายาสีฟันแล้ว โดยวิธีการบีบออกไม่เกินถั่วก็เพียงพอแล้ว หากปรากฏมากกว่านี้ก็ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต เพียงแต่จะมีโฟมจำนวนมากเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด
- มาเริ่มการแปรงฟันบนกันดีกว่าเรานำแปรงทำมุม 45 องศากับเหงือก
- เราเริ่มขยับแปรงในแนวตั้งสิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวจากบนลงล่าง ฟันแต่ละซี่ควรได้รับการเคลื่อนไหวดังกล่าว 3-4 ครั้ง เราเริ่มต้นด้วยฟันที่อยู่ด้านหลังแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปทางตรงกลาง
- เราทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่คล้ายกันที่ด้านในของฟันเมื่อถึงเขี้ยวควรเปลี่ยนตำแหน่งของแปรงสีฟันจากแนวนอนเป็นแนวตั้งดังรูป และทำการ “กวาด” คราบจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่ต่อไป
- อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวในแนวนอนเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวเคี้ยวของฟันคุณสามารถเลื่อนแปรงไปมาได้ แต่ไม่มีใครยกเลิกการเคลื่อนไหวแบบ "กวาด" ที่เรารู้จักอยู่แล้วซึ่งจะรับมือกับการกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีขึ้น ในกรณีนี้เราจะเคลื่อนจากฟันหลังไปยังฟันหน้า
- เปลี่ยนไปอย่างราบรื่น แถวล่างสุดฟัน.เราทำซ้ำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันกับกรามบน แต่ทำจากล่างขึ้นบน
- เมื่อแปรงฟันจากด้านในของฟันถึงเขี้ยว แนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งแปรงสีฟันอีกครั้ง
- เราปล่อยให้ทำความสะอาดลิ้นไปจนสุดทางดำเนินการโดยนวดเบาๆ จากโคนจรดปลาย
- เราคลี่ไหมขัดฟันตามจำนวนที่ต้องการแล้วฉีกออกเราทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน โดยเริ่มจากฟันหลัง ค่อยๆ เคลื่อนไปทางด้านหน้า สิ่งสำคัญมากคือต้องทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันชิ้นต่างๆ เพื่อไม่ให้จุลินทรีย์จากฟันหนึ่งไปอีกซี่หนึ่ง เพื่อความสะดวกขอแนะนำให้ฉีกด้ายประมาณ 30 เซนติเมตรแล้ววางไว้ระหว่างนั้น นิ้วชี้มือทั้งสองข้าง ระหว่างนิ้วของคุณควรมีระยะห่างสัก 2-3 เซนติเมตรในการทำความสะอาด ขณะที่คุณทำความสะอาด ให้พันด้ายที่ใช้แล้วไว้รอบนิ้วของคุณ เคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังโดยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่เหงือก
- เมื่อสิ้นสุดการทำความสะอาดควรบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลาครึ่งนาที
เมื่อขั้นตอนการแปรงเสร็จสิ้น ควรดูแลแปรงให้สะอาดจนกว่าจะใช้งานครั้งถัดไป ในการทำเช่นนี้คุณควรสบู่และปล่อยทิ้งไว้จนกว่าจะใช้ต่อไป