ฉันไม่สามารถตั้งครรภ์จากสามีของฉันได้ เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว
ปัญหาในการตั้งครรภ์เด็กใน 60% ของกรณีเกิดขึ้นเนื่องจากการรบกวนการทำงานของร่างกายของผู้หญิง และมีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงมีบุตรยากมากกว่าผู้ชาย นี่อาจเป็นการขาดการตกไข่, โรคต่อมไร้ท่อ, การอุดตัน ท่อนำไข่,มูกปากมดลูกที่มีแอนติบอดีต่ออสุจิและปัจจัยอื่นๆอีกมากมาย
การเตรียมตัวตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนสำคัญบนเส้นทางสู่ความเป็นแม่ และปัจจัยหลักในการเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้คือโภชนาการที่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และพ่อในการเปลี่ยนอาหารไปใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ทุกวันนี้ ชั้นวางของในร้านขายของชำเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีรายการส่วนผสมที่เต็มไปด้วยรสชาติ สารอิมัลซิไฟเออร์ สารให้ความหวาน สารกันบูด และสารประกอบที่เป็นอันตรายอื่นๆ มากมาย
สิ่งสำคัญ: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้อีกด้วย ส่วนใหญ่มีผลเสียต่ออสุจิของผู้ชาย แต่ขอแนะนำสำหรับผู้หญิงที่ใฝ่ฝันที่จะตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นนี้
เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ คุณต้องรวมวิตามินต่างๆ ไว้ในอาหารของคุณ ควรทำ 3-4 เดือนก่อนกระบวนการปฏิสนธิ วิตามินมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ
เมื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์คู่รักจะต้องกำจัดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ บางคนยุติกระบวนการตั้งครรภ์ แต่ก็มีสิ่งที่ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และอาจก่อให้เกิดการแท้งบุตรและพัฒนาการทางพยาธิวิทยาได้
การขจัดความเครียดออกไปจากชีวิตเมื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก ในสภาวะเช่นนี้ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติโคสเตียรอยด์ ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดโรคต่างๆ เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์อีกด้วย
ทำไมการตั้งครรภ์จึงไม่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน?
- การไม่มีการตั้งครรภ์ตามที่ต้องการอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาของร่างกายทั้งหญิงและชาย หากคู่สมรสต้องการมีบุตรแต่ช่วงเวลาที่ปรารถนาไม่เกิดขึ้น ก็ต้องเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุของปัญหานี้
- ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ ได้แก่ ปัญหาทางนรีเวชและฮอร์โมน ความเครียด ความดันโลหิตสูง นิสัยที่ไม่ดี และปัญหาอื่นๆ อาจทำให้เกิดความล้มเหลวในการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน
- ผู้เชี่ยวชาญ คลินิกฝากครรภ์อาจถูกขอให้แจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการโอน โรคติดเชื้อและการดำเนินงาน หากผู้หญิงมีความสุขในการเป็นแม่แล้ว แพทย์สามารถสอบถามว่าการตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างไร เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้ความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้ คุณต้องพยายามตอบทุกคำถามของเขาตามความเป็นจริง
- หากเกิดปัญหากับการตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญที่ศูนย์วางแผนครอบครัวหรือคลินิกฝากครรภ์สามารถกำหนดให้มีการทดสอบระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การทดสอบหลังการมีเพศสัมพันธ์ (ตรวจเสมหะในช่องคลอด 6-10 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อดูว่ามีแอนติบอดีที่ฆ่าสเปิร์ม) ตรวจเลือด ทดสอบการแข็งตัวของเลือดและการตรวจต่อมไทรอยด์
เตรียมตัวตั้งครรภ์ทางจิตใจอย่างไร?
ผู้หญิงควรตั้งครรภ์อย่างมีสติโดยไม่ต้องกลัวหรือวิตกกังวล บทละครเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ บทบาทที่สำคัญไม่เพียงแต่เมื่ออุ้มท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเมื่อตั้งครรภ์ด้วย ก่อนถึงช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้ คุณต้องพยายามลดระดับความเครียดในชีวิตให้มากที่สุด ยิ่งระดับความเครียดสูงเท่าไร โอกาสในการตั้งครรภ์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น การประสานกันของสภาวะภายในมีผลดีไม่เพียง แต่ต่อความสามารถในการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์และแม่ของเขาด้วย
สิ่งสำคัญ: ไม่เพียงแต่แม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อของลูกในครรภ์ด้วยต้องเตรียมตัวทางศีลธรรมในการเป็นพ่อแม่ เขาจะต้องล้อมรอบภรรยาของเขาด้วยความเอาใจใส่และความรัก
ผู้หญิงจะเตรียมตัวตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ คุณต้องทำให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี ปรับปรุงกล้ามเนื้อ และรักษาสมดุลของน้ำหนักที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญมากคือต้องรวมอาหารที่อุดมไปด้วย... สารที่มีประโยชน์- ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ผัก ผลไม้ อาหารทะเล เป็นต้น
ก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องแยกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ออกจากอาหารของคุณ นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่านิโคตินสามารถส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม หญิงมีครรภ์เลิกสูบบุหรี่สองสามสัปดาห์ก่อนตั้งครรภ์
- การเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ยังรวมถึงการแก้ปัญหาการมองเห็นด้วย ผู้หญิงที่มีภาวะสายตาสั้นและมีเส้นใยบางชนิดอาจสูญเสียการมองเห็นโดยสิ้นเชิงในระหว่างการคลอดบุตร ดังนั้นการตรวจสายตาโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- ก่อนตั้งครรภ์ไม่กี่เดือน ผู้หญิงควรออกกำลังกาย ว่ายน้ำ หรือเต้นรำ หากคุณไม่มีเวลาก็สามารถเดินเล่นในสวนสาธารณะได้ การเดินในสถานที่ที่มีออกซิเจนเป็นประจำจะช่วยเตรียมผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- นอกจากนี้ขอแนะนำให้จัดสรรเวลา 15-20 นาทีในตอนเช้าสำหรับการออกกำลังกายทุกวัน การเดินอยู่กับที่ การสควอท การงอลำตัว และการเคลื่อนไหวง่ายๆ อื่นๆ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการอุ้มลูกน้อย
คุณควรดื่มอะไรเพื่อตั้งครรภ์?
บ่อยครั้งสาเหตุที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้นั้นสัมพันธ์กับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำ หากผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยด้วยเหตุผลนี้ ระดับของฮอร์โมนนี้จะเพิ่มขึ้นได้โดยใช้ยาเช่น “ดูภาสัน”- ยานี้มาในรูปแบบแท็บเล็ตซึ่งแตกต่างจากการฉีดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน การรับสัญญาณไม่ได้ทำให้เกิดปัญหามากนัก
บางครั้งหากมีปัญหาในการตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญอาจสั่งยากระตุ้นการตกไข่ ยาดังกล่าวได้แก่ "โคลสทิลเบกิต", “เพียวกอน”และ "เน่า"- หลังจากรับประทานแล้ว การตกไข่จะเกิดขึ้นภายใน 24-36 ชั่วโมง การใช้ยากระตุ้นการตกไข่สามารถทำได้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
คุณควรกินวิตามินอะไรเพื่อตั้งครรภ์?
ผู้หญิงที่อยากเป็นแม่ต้องการวิตามินดังต่อไปนี้:
- กรดโฟลิกมีความจำเป็นสำหรับ การก่อตัวที่ถูกต้อง ระบบประสาทเด็กและเริ่มทำตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์
- โทโคฟีรอลช่วยให้ไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวในโพรงมดลูก
- วิตามินบีมีหน้าที่ในการสังเคราะห์โปรตีนและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูก การขาดวิตามินบี 1, บี 6, บี 12 อาจทำให้เกิดพิษร้ายแรงได้
- วิตามิน A, C และ D มีความสำคัญต่อการสร้างและการสนับสนุนเนื้อเยื่อที่เหมาะสม ระบบภูมิคุ้มกัน- แต่ส่วนเกินนั้นอันตรายมากกว่าการขาด
สิ่งสำคัญ: เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ไม่ควรเลือกขนาดวิตามินแต่ละชนิดแยกกัน สะดวกกว่าในการรับประทานวิตามินที่ซับซ้อนเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง มีวิตามินเชิงซ้อนที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษซึ่งจำเป็นต้องบริโภคก่อนตั้งครรภ์
นอกจากวิตามินแล้ว ผู้หญิงควรได้รับแร่ธาตุเช่นสังกะสี ซีลีเนียม และแมกนีเซียมจากอาหารด้วย หากคุณไม่สามารถรับประทานพร้อมอาหารได้ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือวิตามินเชิงซ้อนได้ที่ร้านขายยาที่มีธาตุหลักเหล่านี้
ผู้ชายต้องกินยาอะไรเพื่อทำให้ผู้หญิงท้อง?
- กรดโฟลิกไม่ได้ระบุเฉพาะสำหรับผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ชายด้วย ผู้เป็นพ่อจะต้องได้รับวิตามินบี 9 400 มก. จนกว่าภรรยาจะตั้งครรภ์ การขาดกรดโฟลิกทำให้จำนวนอสุจิมีข้อบกพร่องต่างๆ เพิ่มขึ้น (จำนวนโครโมโซมไม่ถูกต้อง ขาดหางหรือหัว)
- ยาสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่ผู้ชายต้องการเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์คือโทโคฟีรอล วิตามินอีช่วยให้ผู้ชายมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นปกติและกระตุ้นการสังเคราะห์อสุจิ
- บน คุณภาพดีอสุจิได้รับผลกระทบจากวิตามินบี 6 ไพริดอกซิพบได้ในหลายๆ ชนิด ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์กล้วยและถั่ว
- วิตามินทั้งหมดนี้สามารถบริโภคแยกกันหรือรวมกันได้ ตัวอย่างเช่น เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เช่น: "ตัวอักษรสำหรับผู้ชาย", “เวียดโดต์ ฟอร์เต้”, "Duovit สำหรับผู้ชาย", "สเปิร์มแอคทีฟ"
- แต่ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมนสเตียรอยด์ และยาสำหรับโรคหอบหืดและภูมิแพ้ ส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ
ต้องทำการทดสอบอะไรบ้างเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์?
การทดสอบบังคับสำหรับผู้หญิง ได้แก่ :
- การตรวจเลือดทั่วไป- ดำเนินการเพื่อให้แพทย์สามารถระบุการมีอยู่ของไวรัสและโรคต่างๆได้ก่อนตั้งครรภ์
- การตรวจปัสสาวะทั่วไป- ดำเนินการเพื่อระบุปัญหา ระบบสืบพันธุ์- หากตรวจพบโรคให้ทำการรักษา
- การกำหนดหมู่เลือดและปัจจัย Rh- เลือดจะถูกดึงออกจากหลอดเลือดดำเพื่อประเมินความเสี่ยงของความขัดแย้ง Rh
- การทดสอบน้ำตาลในเลือด- การตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานเป็นไปได้ แต่ต้องดำเนินการภายใต้การดูแลเป็นพิเศษ
- เลือดสำหรับชีวเคมี- ดำเนินการเพื่อให้สถานะทั่วไปและการทำงานของอวัยวะภายใน
- การเพาะเลี้ยงจุลินทรีย์ในช่องคลอด- การประเมินจุลินทรีย์เพื่อแยกจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
- การทดสอบการติดเชื้อ- มีการวิเคราะห์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการติดเชื้อ HIV, ซิฟิลิส, ไวรัสตับอักเสบบี และ ซี
เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้ตั้งครรภ์จะต้องทำ: ตรวจเลือดทั่วไป ตรวจกรุ๊ปเลือดและปัจจัย Rh และตรวจหาการติดเชื้อ
การทดสอบเพิ่มเติมเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ได้แก่:
- TORCH-คอมเพล็กซ์- การตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีต่อโรคหัดเยอรมัน เริม ไซโตเมกาโลไวรัส และทอกโซพลาสโมซิส การทดสอบนี้จะแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีภูมิคุ้มกันต่อโรคดังกล่าวหรือไม่ ถ้าไม่อย่างนั้นก็เพื่อลดความเสี่ยงให้เหลือน้อยที่สุด อิทธิพลเชิงลบโรคเหล่านี้ต้องใช้วิธีการรักษาหลายอย่าง
- การวิจัยโดยโพลีเมอเรส ปฏิกิริยาลูกโซ่ - การตรวจเลือดสำหรับการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่: ยูเรียพลาสโมซิส, การ์ดเนอเรลโลซิส, หนองในเทียม, HPV (ไวรัส papilloma), เริมที่อวัยวะเพศ
โอกาสที่จะตั้งครรภ์ของคุณมีมากที่สุดเมื่อใด?
โอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์คือระหว่าง 14 ถึง 16 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน ในเวลานี้ไข่ที่โตเต็มที่จะเข้าสู่ท่อนำไข่และไปพบกับตัวอสุจิได้ แต่ความคิดสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่านั้น ประเด็นก็คืออสุจิมีอายุ 2-6 วัน และถ้าไข่พบพวกมันเร็วกว่านี้ การปฏิสนธิก็เป็นไปได้ทีเดียว
แต่ความน่าจะเป็นต่ำสุดที่จะตั้งครรภ์เกิดขึ้นในช่วงวันมีประจำเดือนและทันทีหลังจากสิ้นสุด หลังจากรอบวันที่ 16-18 โอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็ลดลงเช่นกัน
เหตุใดการตั้งครรภ์จึงไม่เกิดขึ้นหลังจากการทำแท้ง?
การทำแท้งอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของผู้หญิง หลังจากขั้นตอนดังกล่าวแล้ว อาจเกิดการหยุดชะงักได้ ความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงและปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้ไม่สามารถตั้งครรภ์หรือคลอดบุตรได้ ตามสถิติ ผู้หญิง 1 ใน 10 คนที่ตัดสินใจทำแท้งยังคงมีบุตรยากหลังจากขั้นตอนนี้
ในระหว่างการทำความสะอาดกลไก เยื่อบุมดลูกอาจได้รับความเสียหาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าไข่ที่ปฏิสนธิจะไม่สามารถยึดติดกับผนังมดลูกได้ ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์หลังการทำแท้งด้วยยาเพิ่มขึ้น วิธีนี้บาดแผลน้อยกว่า แต่สามารถทำได้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น
การทำแท้งนำไปสู่ปัญหาที่ทำให้การตั้งครรภ์ยุติลง เช่น:
- การหยุดชะงักของวงจรฮอร์โมน
- ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมในร่างกาย
- การพัฒนาโรคเต้านม
- การอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์ภายใน
- การอุดตันของท่อนำไข่
- การพังทลายของปากมดลูก
- ดิสเพลเซีย
หากผู้หญิงตัดสินใจตั้งครรภ์หลังทำแท้ง จะไม่สามารถวางแผนได้เร็วกว่า 6 เดือนหลังจากขั้นตอนนี้ ร่างกายของผู้หญิงจะต้องมีเวลาในการฟื้นตัว การตั้งครรภ์ระยะแรกหลังการทำแท้งนั้นเต็มไปด้วยโรคร้ายแรงในทารกในครรภ์และอาจส่งผลต่อสุขภาพของเด็กในภายหลัง
สเวต้าฉันไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลานาน หลังการตรวจนรีแพทย์ห้ามไม่ให้ฉันอดอาหารและสั่งวิตามินที่ซับซ้อน ฉันไม่รู้ว่าพวกเขาหรือปัจจัยอื่นช่วยได้หรือไม่ แต่หลังจากผ่านไป 3 เดือน ฉันก็ท้อง
โอเลสยา.เพื่อนคนหนึ่งสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากที่เธอเริ่มยกกระดูกเชิงกรานขึ้นหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อไม่ให้น้ำอสุจิรั่วไหลออกมา แต่ยังคงอยู่ในร่างกาย เธอเพียงแค่นอนหงายและยกขาขึ้นพิงกำแพง ฉันแน่ใจว่านี่คือสิ่งที่ช่วยให้เธอกลายเป็นแม่
วีดีโอ จะตั้งครรภ์ได้อย่างไรถ้าทำไม่ได้ ทำไม. สาเหตุของภาวะมีบุตรยาก จะทำอย่างไร?
คุณกำลังรอผลการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวกอยู่ใช่ไหม! คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญต่อไปนี้จะช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วหากไม่ได้ผล
หากคุณตัดสินใจสร้างครอบครัวได้ชัดเจนแล้ว มีแนวโน้มว่าอยากทำเร็วๆ ใช่ไหม?! หากฟังดูเหมือนคุณ ให้เริ่มวางแผนทันที เพราะการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วไม่เพียงแต่หมายถึงการมีเพศสัมพันธ์ในเวลาที่ "เหมาะสม" เท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยซึ่งตัวอ่อนที่แข็งแรงจะเติบโตเป็นเด็กที่มีสุขภาพดีหลังจากที่อสุจิพบกับไข่ แล้วจะตั้งครรภ์ต้องทำอย่างไร? ต่อหน้าคุณ คำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีตั้งครรภ์ให้เร็วขึ้น
หากคุณสนใจวิธีเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ก็ควรเริ่มดูแลตัวเอง เป็นความลับที่ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายที่ร้ายแรง ดังนั้นอย่าลืมเริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วย ขั้นตอนสำคัญไปทางด้านข้าง ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ ซึ่งจะช่วยให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วได้ง่ายขึ้นมาก
ไปหานรีแพทย์และทันตแพทย์
นรีแพทย์ (ผดุงครรภ์) จะวิเคราะห์ สภาพทั่วไปสุขภาพและแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็นเพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นเร็วขึ้น อย่าลืมพูดถึงกรณีมีบุตรยากที่เกิดขึ้นในครอบครัวด้วยเนื่องจากปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงอาจเป็นกรรมพันธุ์ แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์หากมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกและฟันซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่ดีในทารก ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ คุณจะต้องทำความสะอาดช่องปากให้เรียบร้อยและรักษาสุขอนามัยที่จำเป็นทุกวัน
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายประเภทต่างๆ ควรติดเป็นนิสัย เนื่องจากคุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แม้แต่การเดินระยะสั้นๆ อากาศบริสุทธิ์จะช่วยรักษาเสถียรภาพของหัวใจและปรับปรุงสุขภาพ ระวังอย่าหักโหมจนเกินไป: การศึกษาพบว่าการออกกำลังกายมากเกินไปและการฝึกฝนจนเหนื่อยล้าอาจทำให้รอบประจำเดือนหยุดชะงักและนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก
เริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอด
ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอด นอกจากวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แล้ว ยังมีกรดโฟลิกซึ่งมีความสำคัญสำหรับเด็กในทุกช่วงของการพัฒนา ตามที่นักวิทยาศาสตร์ แพทย์ และนักโภชนาการจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวไว้ โรงเรียนแพทย์ออเดรย์ แกสกินส์ กรดโฟลิกช่วยยืดอายุการตกไข่ ช่วยในการปฏิสนธิ และส่งเสริมการอยู่รอดของเอ็มบริโอในการตั้งครรภ์ระยะแรก พูดคุยกับนรีแพทย์ของคุณว่าควรเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ชนิดใดดีที่สุด กรดโฟลิกพบได้ในปริมาณมากในสตรอเบอร์รี่ ผักโขม น้ำส้ม และถั่ว
ห้ามสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว มีความเกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้สูงที่จะแท้งบุตรและตั้งครรภ์นอกมดลูก “ผู้สูบบุหรี่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างมาก ซึ่งสามารถลดโอกาสการตกไข่ในรอบ และอาจส่งผลต่อการรักษาการตั้งครรภ์” Gaskins กล่าว นิสัยนี้ควรกำจัดโดยคู่ของคุณเนื่องจากการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อจำนวนอสุจิและคุณภาพของอสุจิ
ดูปริมาณคาเฟอีนของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มคาเฟอีนเลย แค่ลดการบริโภคลงเหลือ 1-2 ถ้วย (250 มล.) ต่อวัน มากเกินไป จำนวนมากคาเฟอีนอาจทำให้เกิดปัญหาระบบสืบพันธุ์
ลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภค
แม้ว่าไวน์แก้วเล็กๆ จะไม่ส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์โดยทั่วไป แต่ก็ไม่ควรดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงที่คุณพยายามจะมีบุตร ไม่มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ และทางที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์
อย่าหลงระเริงกับอาหารจานด่วนและขนมหวาน
กินเพื่อสุขภาพ กินผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการรักษาการตั้งครรภ์ ช่วยในกระบวนการตกไข่ และการฝังไข่ที่ปฏิสนธิในผนังมดลูก
ขั้นตอนที่ 2: หยุดการคุมกำเนิด
น่าจะประมาณ เห็นได้ชัดว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องหยุดควบคุมกระบวนการเจริญพันธุ์และหยุดใช้วิธีที่ช่วยให้คุณไม่ตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังควรสังเกตด้วยว่าขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ของคุณจะกลับมาเร็วแค่ไหนและจะตั้งครรภ์ได้ง่ายแค่ไหน หากคุณใช้ถุงยางอนามัย โอกาสที่จะตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากคุณทิ้งถุงยางไว้บนโต๊ะข้างเตียงในครั้งนี้ เช่นเดียวกับ IUD คือ หลังจากถอด IUD ออก ร่างกายก็จะพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ทันที เมื่อใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดสถานการณ์จะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยหลังจากหยุดใช้ร่างกายจะใช้เวลาพอสมควรในการกลับสู่ภาวะปกติ
« หากผู้หญิงใช้ยาคุมกำเนิดเป็นเวลานานหลังจากหยุดยาแล้วรอบประจำเดือนอาจหยุดชะงักได้ ประจำเดือนอาจขาดหรือน้อย ซ้ำหลายครั้งต่อเดือน เป็นต้น Eric D. Levens, MD, คณะกรรมการต่อมไร้ท่อการสืบพันธุ์ที่ได้รับการรับรองจาก Shady Grove กล่าว ตามกฎแล้ว หลังจากหกถึงแปดสัปดาห์ วงจรควรจะกลับคืนมาได้เกือบทั้งหมด หากหลังจากผ่านไป 8-10 สัปดาห์ คุณยังคงพบกับความผิดปกติในรอบเดือน ก็ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น”
ขั้นตอนที่ 3: ติดตามการตกไข่
การตกไข่เป็นช่วงที่ผู้หญิงสามารถเจริญพันธุ์ได้มากที่สุด ดังนั้นการรู้ว่าช่วงเวลานี้จะเกิดขึ้นเมื่อใดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน บางครั้งการระบุช่วงเวลานี้อย่างแม่นยำอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็มีวิธีที่พิสูจน์แล้วหลายวิธีในการติดตามการตกไข่
ค้นหาว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด
คุณจำเป็นต้องรู้สาระสำคัญของการตกไข่ เข้าใจวิธีการทำงาน เพื่อติดตามอาการและอาการแสดงเพิ่มเติม ความเข้าใจผิดประการแรกเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือ การตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 14 นับจากจุดเริ่มต้นของวันสำคัญ ซึ่งก็เป็นความจริงบางส่วน แต่ถ้าวงจรคงที่และคงอยู่นาน 28 วัน วงจรของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน “โดยเฉลี่ยแล้ว วงจรหนึ่งอาจอยู่ได้ 24 ถึง 35 วัน และอาจเริ่มช้ากว่าปกติ 3 ถึง 4 วัน” Levens กล่าว การตกไข่อาจเกิดขึ้น 11-21 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของรอบเดือนของคุณ (อาจเร็วกว่าหรือช้ากว่านั้นหากรอบเดือนสั้นมากหรือยาวมาก) ระยะเวลาของการตกไข่ขึ้นอยู่กับวัฏจักรเฉพาะของผู้หญิงและทุกคน ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีวันวิกฤติเริ่มตั้งแต่ 12-14 วันหลังการตกไข่
ใช้เครื่องคำนวณการตกไข่
เช่นเดียวกับที่คุณจดงานและแผนงานที่สำคัญทั้งหมดลงในไดอารี่หรือปฏิทินของคุณ คุณควรทำเช่นเดียวกันกับการตกไข่ เพราะการตั้งครรภ์เป็นเป้าหมายที่สำคัญมาก เครื่องคำนวณการตกไข่หรือการเจริญพันธุ์จะกำหนดระยะเวลาของรอบเดือน และช่วยคุณระบุวันที่โอกาสที่จะตั้งครรภ์สูงมาก เพียงบันทึกวันแรกของรอบเดือน (จุดเริ่มต้นของรอบเดือน) เป็นเวลาหลายเดือน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบว่ารอบเดือนของคุณควรจะเริ่มต้นเมื่อใด และเมื่อใดที่การตกไข่เกิดขึ้น โอกาสตั้งครรภ์สูงสุดคือก่อนตกไข่และ 24 ชั่วโมงหลังจากนั้น
รู้อาการของการตกไข่
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการตั้งครรภ์คือการฟังร่างกายของคุณและทราบอาการของการตกไข่ คุณอาจมีอาการหนึ่งหรือสองอย่าง หรือมากกว่าหนึ่งอาการต่อไปนี้:
- มีเลือดออกเล็กน้อย
- น้ำมูกปากมดลูกไม่มีสีและมีความหนืด
- ความใคร่ที่เพิ่มขึ้น
- ความอ่อนโยนและความอ่อนโยนของเต้านม
- ปรับปรุงการมองเห็นการรับรู้รสและกลิ่น
- ท้องอืด
- การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งและความแน่นของปากมดลูก (จะนุ่มนวลขึ้น สูงขึ้น และเปิดมากขึ้น)
- อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมั่นคง
เพิ่มโอกาส "ปาฏิหาริย์" ด้วยการทดสอบการตกไข่
ทราบอาการ การตกไข่ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวัฏจักรของคุณได้ เมื่อคุณเข้าใจทั้งหมดนี้ในที่สุด คุณน่าจะตั้งครรภ์แล้ว หากไม่เป็นเช่นนั้น การทดสอบการตกไข่อาจช่วยได้ จำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เป็นชุดขนาดเล็ก ชุดหนึ่งประกอบด้วยแถบทดสอบหลายชุด มีหน้าที่ติดตามช่วงเวลาตกไข่โดยการวัดระดับฮอร์โมนลูทีไนซ์ซิ่ง (LH) LH ผลิตโดยต่อมใต้สมองและติดตามได้ดีในปัสสาวะ ร่างกายผลิตฮอร์โมนนี้อย่างต่อเนื่อง แต่ส่วนมากจะผลิตในช่วง 24-48 ชั่วโมงก่อนการตกไข่
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ควรทำการทดสอบในเวลาเดียวกันทุกวันเป็นเวลาหลายวัน โดยไม่ต้องดื่มหรือปัสสาวะเป็นเวลาสองชั่วโมงล่วงหน้า ถัดไป คุณต้องวางแถบทดสอบลงในตัวอย่างปัสสาวะที่เก็บมา จากนั้นดูผลลัพธ์บนจอภาพดิจิทัลหรือบนแถบทดสอบ สีหรือสัญลักษณ์เฉพาะจะปรากฏขึ้นเพื่อระบุ ระดับสูงแอลจี ซึ่งหมายความว่าการตกไข่กำลังจะมาถึง ถึงเวลาลงมือทำธุรกิจแล้ว การทดสอบเหล่านี้สะดวกมาก แต่ก็ไม่ได้แม่นยำ 100 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากจะตรวจตัวบ่งชี้การตกไข่เพียงตัวเดียวเท่านั้น ปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจรบกวนผลการทดสอบและทำให้เกิดผลบวกลวง (กลุ่มอาการรังไข่หลายใบหรือกลุ่มอาการลูทีไนเซชันของรูขุมขนที่ไม่ตกไข่) และยาบางชนิดที่มีเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน (ยาคุมกำเนิดหรือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน) สามารถลดระดับ LH ได้
ติดตามอุณหภูมิพื้นฐานของคุณ
การติดตามอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน (BBT) เป็นอีกวิธีหนึ่งในการค้นหาระยะเวลาการตกไข่ของคุณ เมื่อไม่มีการตกไข่ก็ปกติอุณหภูมิอยู่ระหว่าง 35.6 ถึง 37.2 องศาเซลเซียส จำเป็นต้องวัด BBT ตลอดทั้งรอบ และในระหว่างการตกไข่ อาจสูงขึ้นได้ครึ่งองศา ในการวัด BTT จะใช้เทอร์โมมิเตอร์พิเศษ คุณต้องวัดอุณหภูมิทุกเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง วาดกราฟโดยที่แกน Y คือ BTT และแกน X คือวันของวงจรบันทึก BTT ของคุณบนแผนภูมิเป็นเวลาหลายเดือน เมื่อ BBT สูงกว่าปกติเล็กน้อยเป็นเวลาหลายวันก็สรุปได้ว่ามีการตกไข่วิธีนี้ใช้เวลานานแต่ช่วยให้รู้จักกันดีขึ้นกับร่างกายของคุณและสร้างภาพรวมของการเจริญพันธุ์ของคุณ หากคุณเข้าใจตาราง BTT ของคุณ คุณก็สามารถเริ่มตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยไม่กี่วันก่อนตัวเลข BTT สูงสุด
ขั้นตอนที่ 4: มีเพศสัมพันธ์ในปริมาณที่พอเหมาะและสมเหตุสมผล
เมื่อคุณพยายามจะตั้งครรภ์ มีโอกาสที่คุณจะได้ใช้เวลาว่างทุกนาทีบนเตียงร่วมกับคู่ของคุณ แต่จำไว้ว่าทุกอย่างดีพอสมควร ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า วิธีที่ดีที่สุดตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว - มีเพศสัมพันธ์วันละครั้งหรือวันเว้นวันระหว่างนั้น วันอันเป็นมงคลก่อนและหลังการตกไข่ หากคุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไป จำนวนอสุจิของคู่ของคุณอาจลดลง และหากคุณมีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยเกินไป อสุจิจะนิ่งและอสุจิจะไม่เคลื่อนไหวเร็วนัก หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว อย่าทำสิ่งต่อไปนี้:
อย่าใช้สารหล่อลื่น
แน่นอนว่าสะดวกกว่า แต่สารหล่อลื่นบางชนิดสามารถฆ่าอสุจิได้ก่อนที่จะถึงไข่ ดังนั้นควรอ่านฉลากและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดหรือลองใช้น้ำมันคาโนลา คุณสามารถเพิ่มการเล่นหน้าเพื่อกระตุ้นการหล่อลื่นตามธรรมชาติ
อย่าอาบน้ำหลังมีเพศสัมพันธ์
โอกาสที่จะตั้งครรภ์จะลดลงหากคุณอาบน้ำทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการวิ่งระยะไกล ซาวน่า อ่างน้ำร้อน หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์
ตำแหน่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์ไม่สำคัญ
นักวิจัย ไม่พบตำแหน่งทางเพศที่เฉพาะเจาะจงใด ๆ ที่ส่งเสริมการปฏิสนธิอย่างรวดเร็วของเด็ก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่งใดก็ได้ “ตำแหน่งทางเพศที่คุณต้องการไม่ได้ป้องกันคุณจากการตั้งครรภ์หรือทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก” Rachel Gourevitch ผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์และผู้เขียนร่วมของ " การวางแผนการตั้งครรภ์: คำแนะนำสำหรับหุ่นจำลอง- ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทดลองและมองหาตำแหน่งทางเพศที่คุณชื่นชอบซึ่งคุณและคู่ของคุณชอบ “เมื่อเลือกตำแหน่ง มีบางสิ่งที่ต้องคำนึงถึง: ตำแหน่งนั้นสบายสำหรับคุณทั้งคู่ ทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกมากมายในการเผชิญหน้า และที่สำคัญที่สุดคือการถึงจุดสุดยอด” Robin Elise Weiss, Ph.D. กล่าว ., doula ที่ผ่านการรับรอง หลังมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถช่วยให้อสุจิอยู่ในตัวคุณได้เพียงแค่นอนหงาย งอเข่าแล้วดึงเข้าหาหน้าอก
การตั้งครรภ์เด็กจะใช้เวลานานแค่ไหน?
คู่รักที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งและไม่มีการป้องกันสามารถตั้งครรภ์ได้ภายในหนึ่งปี สำหรับคู่รักร้อยละ 38 มีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งเดือน ร้อยละ 68 บรรลุผลหลังจาก 3 เดือน สำหรับร้อยละ 81 เกิดขึ้นภายในหกเดือน และร้อยละ 92 หลังจากหนึ่งปี ในบางกรณีจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงจะตั้งครรภ์ได้
หากคุณอายุ 30 ปีหรือน้อยกว่า และคุณและคู่ของคุณมีสุขภาพแข็งแรงทั้งคู่ คุณสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่มีเพศสัมพันธ์ และไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ โดยไม่ต้องใช้การคุมกำเนิดด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ในช่วงที่มีการตกไข่สูงสุด โอกาสในการตั้งครรภ์ในเดือนใดก็ตามก็มีเพียง 1 ใน 5 เท่านั้น
ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ของผู้หญิงจะลดลงตามอายุ ดังนั้นหากคุณอายุเกิน 35 ปี คุณจะต้องขอความช่วยเหลือหลังจากพยายามไม่สำเร็จครึ่งปี ยิ่งไปพบแพทย์เร็วเท่าไรก็ยิ่งตั้งครรภ์ได้เร็วเท่านั้น สาเหตุบางประการของภาวะมีบุตรยากจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณนั่งวางมือ โอกาสที่การรักษาภาวะเจริญพันธุ์จะช่วยได้จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องโทษตัวเองว่าคุณยังตั้งครรภ์ไม่ได้ ภาวะมีบุตรยากเกิดขึ้นใน เมื่อเร็วๆ นี้ค่อนข้างบ่อย - คู่รัก 1 ใน 8 คู่ประสบปัญหาในการตั้งครรภ์หรือรักษาการตั้งครรภ์ ตามการวิจัยจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา และอย่าด่วนสรุปว่าคุณคือต้นตอของ “ปัญหา” ปัญหาเกี่ยวกับการปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่โดยผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเกิดจากผู้ชายด้วย และแม้กระทั่งจากปัจจัยหลายประการในเวลาเดียวกัน จะทำอย่างไรถ้าไม่ได้ผลเป็นเวลานาน? หากพบปัญหากรุณาติดต่อ ถึงคนที่คุณรักสำหรับการสนับสนุน เข้าร่วมกลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนกัน หารือเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับพวกเขา แบ่งปันประสบการณ์และอารมณ์ของคุณ ขอคำแนะนำ และอย่ากลัวที่จะเปิดใจ แค่ต้องการอย่างเดียวไม่พอ คุณต้องลงมือทำ
ทันทีที่ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มต้น ชีวิตทางเพศเธอประสบปัญหา - จะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้อย่างไร ปัญหานี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มันหลอกหลอนผู้หญิงมานานหลายทศวรรษ ทุกคนจัดการกับมันแตกต่างกันและแต่ละคนก็มีความชอบของตัวเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องดำเนินการเรื่องนี้ด้วยความรับผิดชอบอย่างเต็มที่และอย่าปล่อยให้เรื่องนี้เข้ามาขวางทาง
มีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ บางส่วนมีประสิทธิภาพมากกว่าบางส่วนน้อยกว่า แต่ไม่มีวิธีใดรับประกันผลลัพธ์ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แม้แต่ถุงยางอนามัยก็ตาม
วิธีแรก. การตรวจโดยนรีแพทย์
มีผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้ทันทีและมีผู้ที่ตั้งครรภ์ยากมาก สามารถพบได้จากแพทย์หญิง ผู้หญิงบางคนมีระบบสืบพันธุ์ที่ออกแบบมาในลักษณะที่ช่วยลดความเสี่ยงของการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์ในช่วงแรกได้อย่างมาก เช่น การโค้งงอของมดลูกหลายจุด หรือตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง การอุดตันของท่อนำไข่ ฮอร์โมนไม่สมดุลต่างๆ และสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย ผู้หญิงต้องรู้เกี่ยวกับสถานะสุขภาพของเธอและหาข้อสรุปว่าควรใช้วิธีคุมกำเนิดแบบใดดีที่สุด
วิธีที่สอง. กำลังคำนวณการตกไข่
วงจรของผู้หญิงมีเวลาเพียงไม่กี่วันเท่านั้นที่สามารถเกิดการปฏิสนธิได้ นี่คือสี่ถึงห้าวันก่อนการตกไข่และหนึ่งถึงสองวันหลังจากการตกไข่ (นี่คือการสุกของไข่) ขณะนี้ร่างกายของผู้หญิงพร้อมสำหรับการปฏิสนธิอย่างเต็มที่ สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการค้นหาว่าการตกไข่เกิดขึ้นเมื่อใด วิธีนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยไม่ต้องคุมกำเนิดได้เพราะรู้วันที่ไข่สุก
มีหลายตัวเลือกสำหรับสิ่งนี้
ไข่จะโตเต็มที่ในช่วงกลางของวงจร ขั้นแรกสามารถคำนวณวันนี้ได้โดยใช้วิธีการปฏิทิน
วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน
ทันทีที่เธอเริ่มมีประจำเดือน ผู้หญิงแต่ละคนจะเก็บปฏิทินของตัวเอง - ทำเครื่องหมายวันมีประจำเดือนและรู้ว่าวัฏจักรทั้งหมดคงอยู่กี่วันนับจากวันแรกที่เริ่มมีประจำเดือนจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือน รอบเฉลี่ยคือ 28 วัน แต่อาจมีทั้งน้อยและมากขึ้น ในรอบ 28 วัน การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณในวันที่ 12 โดยมีรอบ 35 วัน - ในวันที่ 17 ข้อเสียของวิธีปฏิทินคือไม่รับประกันความถูกต้องร้อยเปอร์เซ็นต์เพียงค่าประมาณเท่านั้น
รับประกัน วันที่ปลอดภัยเมื่ออนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันคือสองวันก่อนมีประจำเดือนและสองวันหลังมีประจำเดือน
ขั้นแรก ให้พิจารณาว่ารอบเดือนของคุณมีประจำเดือนยาวที่สุดและสั้นที่สุดกี่วัน จากนั้นลบ 18 ออกจากจำนวนสั้นๆ เช่น 26 – 18 = 8 ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ง่ายตั้งแต่วันที่ 8 ของรอบประจำเดือน
หลังจากนั้นให้ลบ 11 ออกจากช่วงเวลาที่ยาวที่สุด เช่น 30 - 11 = 19 ซึ่งหมายความว่าวันที่ 19 ของรอบประจำเดือนจะเป็นวันที่ "อันตราย" ครั้งสุดท้ายเมื่ออาจเกิดการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้
ดังนั้นเราจึงคำนวณช่วงเวลาที่ "อันตราย" - ตั้งแต่ 8 ถึง 19 วันของรอบประจำเดือน การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้ในปัจจุบัน
วัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน
อุณหภูมิพื้นฐานวัดในทวารหนักผ่านทางทวารหนัก การวัดเหล่านี้ควรทำในเวลาเดียวกัน (โดยปกติในตอนเช้าหลังการนอนหลับ) เป็นเวลาหลายเดือน สาระสำคัญของวิธีนี้คือในช่วงตกไข่จะเพิ่มขึ้น 0.3-0.4 องศา
ดังนั้นคุณต้องบันทึกการวัดของคุณทุกวันและหลังจากนั้นสักครู่ให้สร้างกราฟโดยอิงจากการวัดที่จะแสดงว่าวันใดของการตกไข่เกิดขึ้น เมื่อคำนวณวันตกไข่แล้ว คุณสามารถเลือกวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้ ใช้การคุมกำเนิด (เช่น ถุงยางอนามัยหรือถ้วยซิลิโคน) ในช่วง “อันตราย” หรือไม่มีเพศสัมพันธ์เลยในช่วงวันเหล่านี้
สิ่งเดียวที่อาจทำให้สับสนเมื่อวัดอุณหภูมิพื้นฐานคือไข้หวัดหรือการติดเชื้อเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น แต่อย่าทำเกินทุกเดือน
การทดสอบการตกไข่
ตอนนี้คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง ค่อนข้างแม่นยำเนื่องจากอิงจากการปล่อยฮอร์โมนเพศหญิง (คล้ายกับการทดสอบการตั้งครรภ์) สาระสำคัญของการทดสอบการตกไข่คือในระหว่างการตกไข่ ฮอร์โมนลูทีนของเพศหญิงจะปรากฏในเลือดและปัสสาวะ ส่วนวันอื่นจะขาดไปจากร่างของสตรี
การทดสอบการตกไข่ เช่น การทดสอบการตั้งครรภ์ จะมีความน่าเชื่อถือมากกว่าหากทำในตอนเช้าทันทีหลังการนอนหลับ (ในปัสสาวะครั้งแรก) ในขณะนี้ความเข้มข้นของฮอร์โมนสูงพอที่จะระบุได้แม่นยำยิ่งขึ้น
วิธีการระบุการตกไข่นี้จะช่วยกำหนดวันเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
สัญชาตญาณของผู้หญิง
วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่สำหรับธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนที่สุดเท่านั้น ผู้หญิงบางคนตระหนักดีถึงสถานะของวงจรของตนเอง มากเสียจนพวกเขารู้สึกทางร่างกายเมื่อพวกเขากำลังตกไข่ ช่องท้องส่วนล่างของพวกเขาเริ่มเจ็บ มีตกขาวปรากฏขึ้น และความอยากอาหารทางเพศเพิ่มขึ้น และหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองวัน เมื่อการตกไข่สิ้นสุดลง อาการเหล่านี้ก็จะหายไป
การคำนวณการตกไข่เป็นวิธีการคุมกำเนิดเหมาะสำหรับสตรีที่มีรอบประจำเดือนชัดเจนและสม่ำเสมอ ไม่มีภาวะล้มเหลว และไม่มีความผิดปกติของฮอร์โมน สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักคงที่ มีตารางการทำงานที่สม่ำเสมอ และมีบรรยากาศที่สงบในครอบครัวและในทีม ในกรณีอื่นๆ เมื่อผู้หญิงมีความตึงเครียดทางประสาทอย่างต่อเนื่อง งานที่เกี่ยวข้องกับการเดินทาง เที่ยวบิน กะกลางคืน ปัญหาสุขภาพ น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน วิธีการระบุการตกไข่ก็ไม่มีประโยชน์
วิธีที่สาม. การมีเพศสัมพันธ์ขัดจังหวะ
วิธีนี้มีความน่าเชื่อถือเพียงสี่สิบเปอร์เซ็นต์ แต่ค่อนข้างเป็นที่นิยม มันเกี่ยวข้องกับการที่ผู้ชายถอดอวัยวะเพศออกก่อนที่จะหลั่ง ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ "ทักษะ" และประสบการณ์ของคู่ครอง มันเกิดขึ้นที่ในตอนแรกผู้ชายมั่นใจว่าเขาสามารถควบคุมตัวเองได้ แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น ดังนั้นผู้หญิงจึงขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้ชายในการควบคุมตัวเองโดยสิ้นเชิง
วิธีนี้สะดวกเพราะไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ทุกอย่างเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่ก็มีข้อเสียมากกว่าข้อดีมากมาย
ประการแรก สารหล่อลื่นสำหรับผู้ชายมีสเปิร์มจำนวนเล็กน้อยอยู่แล้ว และประการที่สอง สเปิร์มมีชีวิตอยู่ได้ห้าวันและสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ด้วยวิธีนี้ พวกมันจะเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงจากอวัยวะเพศภายนอกได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นหากใช้การมีเพศสัมพันธ์แบบขัดจังหวะ หลังจากหลั่งอสุจิแล้ว ทั้งคู่จะต้องอาบน้ำ (และฝ่ายชายต้องปัสสาวะด้วยเพื่อไม่ให้อสุจิเหลือ)
วิธีที่สี่. สภาพแวดล้อมที่เป็นกรด
คุณสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ได้โดยใช้อุปกรณ์สวนล้าง เป็นที่ทราบกันว่าสเปิร์มสูญเสียความสามารถในการมีชีวิตในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด น้ำมะนาวหรือปัสสาวะของคุณเองก็เหมาะกับสิ่งนี้
แต่คุณไม่ควรถูกพาไปด้วยวิธีนี้ เยื่อเมือกในช่องคลอดมีจุลินทรีย์ของตัวเอง และเมื่อทำการสวนล้างก็จะยุบตัวลงทันที ด้วยเหตุนี้โรคต่างๆจึงสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดการไหม้ที่เยื่อเมือก ดังนั้นควรระมัดระวังด้วยวิธีนี้
วิธีที่ห้า. อุณหภูมิสูง
คุณสามารถหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้โดยไม่ต้องคุมกำเนิดโดยการลดความสามารถในการมีชีวิตของอสุจิในผู้ชาย ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ อุณหภูมิสูงร่างกาย ธรรมชาติทำให้แน่ใจว่าสเปิร์มได้รับการผลิตอย่างแข็งขันและมีชีวิตอยู่ได้ โดยสามารถทำได้ที่อุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายเท่านั้น ดังนั้นถุงอัณฑะจึงตั้งอยู่นอกร่างกาย หากอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น อสุจิจะมีชีวิตอยู่ได้น้อยลงและมีการผลิตน้อยลงมาก
ในตะวันออกโบราณ นี่เป็นวิธีป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ - วันก่อนคืนแห่งความรัก ชายคนหนึ่งนั่งบนถังน้ำเดือด
นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายไม่แนะนำให้สวมชุดชั้นในที่รัดรูปและมักจะอบอุ่นร่างกายในห้องซาวน่าหรือโรงอาบน้ำ แต่ถ้าคุณต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ด้วยวิธีนี้ ให้ไปซาวน่าร้อนหรืออาบน้ำแบบรัสเซียกับคู่ของคุณเมื่อวันก่อน หรือบอกให้เขาอาบน้ำอุ่น วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
วิธีที่หก. เซ็กส์ในน้ำ
บางคนเชื่อว่าหากคุณมีเพศสัมพันธ์ในน้ำ อสุจิจะสูญเสียพลังไป สมมติฐานที่ขัดแย้งกันเล็กน้อย ตัวอสุจิในตอนแรกจะเป็นของเหลว และในน้ำจะคงสภาพความเป็นอยู่ได้ดีกว่าในอากาศ และจะแทรกซึมเข้าไปในอวัยวะสืบพันธุ์ภายในของผู้หญิงได้ง่ายกว่า
วิธีที่เจ็ด. แรงโน้มถ่วง
กฎฟิสิกส์ (โดยเฉพาะแรงโน้มถ่วง) ทำงานหลังจากการหลั่ง ทำให้อสุจิไหลลงมา ความน่าจะเป็นที่การเจาะเพิ่มเติมของเธอจะลดลงหากคุณเลือกตำแหน่งคาวเกิร์ลระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไป เพราะแรงของอสุจิ “ยิง” มักจะเพียงพอให้อสุจิไปถึงเป้าหมาย โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งที่เลือก
วิธีที่แปด. สารหล่อลื่นที่ใกล้ชิด
จะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์หลังจากใช้สารหล่อลื่นชนิดพิเศษได้อย่างไร? อย่างง่ายดาย. การหล่อลื่นตามธรรมชาติของผู้หญิงช่วยให้เจาะอวัยวะเพศชายของคู่ครองได้ลึกและง่ายดาย และในทางกลับกัน ป้องกันไม่ให้สเปิร์มเคลื่อนไปยังอวัยวะสืบพันธุ์สตรีภายใน สารหล่อลื่นเทียมสำหรับผู้หญิง (หรือผู้ชาย) โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้านเชื้อแบคทีเรีย จะทำให้การทำงานของตัวอสุจิลดลงอีกและช่วยป้องกันการตั้งครรภ์
วิธีที่เก้า ถุงยางอนามัย
ไม่ว่าผู้ชายจะพูดอะไร (เกี่ยวกับความไม่สะดวก ความรู้สึกที่แท้จริงลดลง การสูญเสียเวลาอันมีค่าในการสวมใส่) พวกเขายังคงเป็นหนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดที่น่าเชื่อถือที่สุด นอกจากนี้ถุงยางอนามัยยังช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย
เมื่อใช้ถุงยางอนามัย ผู้หญิงจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและไม่ต้องกังวลว่าจะไม่ตั้งครรภ์ได้อย่างไร และสามารถผ่อนคลายได้อย่างสงบระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อย่าใส่ใจกับคำร้องเรียนของคู่ของคุณ - ควรใช้การคุมกำเนิดนี้ดีกว่ายุติการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือรับการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เก็บถุงยางอนามัยไว้ในกระเป๋า “เผื่อไว้” เสมอ แล้วคุณจะไม่ปวดหัวเหมือนตอนไม่ได้ท้อง
วิธีที่สิบ. ยาฮอร์โมน
ยาคุมกำเนิดเหล่านี้เป็นที่นิยมมาก พวกเขามีระดับการป้องกันการตั้งครรภ์ที่สูงมาก วิธีนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องคิดเลยว่าจะไม่ตั้งครรภ์ได้อย่างไรแม้จะไม่ได้ใช้ถุงยางอนามัยก็ตาม พื้นฐานของการออกฤทธิ์คุมกำเนิดคือการปราบปรามการตกไข่ กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่เปลี่ยนโครงสร้างของเยื่อบุโพรงมดลูก (มันจะหนาเกินไป) และอสุจิไม่สามารถเคลื่อนที่ผ่านเนื้อเยื่อมดลูกดังกล่าวได้
โดยเฉพาะช่วงนี้อุตสาหกรรมยาไปไกลมากทำให้ฮอร์โมนคุมกำเนิดมีความใกล้เคียงกับธรรมชาติและมีน้อยกว่ามาก ผลข้างเคียง- นรีแพทย์สามารถช่วยคุณเลือกยาคุมกำเนิดที่เหมาะสมได้ดีที่สุด เขาสามารถระบุระดับฮอร์โมนของคุณและค้นหาการคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ผู้หญิงคนนั้นจำเป็น ประการแรก อย่าพลาดการกินยาทุกวัน และอย่างที่สอง รับประทานไปพร้อมๆ กัน
ผู้หญิงบางคนบอกว่ายาคุมกำเนิดทำให้อ้วนมาก หรือประจำเดือนมามาก เห็นได้ชัดว่าผู้หญิงเหล่านี้ถูกเลือกเพียงใช้ยาคุมกำเนิดที่ไม่ถูกต้อง หรือไม่พอใจกับวิธีการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ด้วยวิธีนี้
นอกจากผลคุมกำเนิดแล้ว ยาเม็ดยังช่วยทำให้รอบประจำเดือนของผู้หญิงเป็นปกติและปรับระบบฮอร์โมน เช่น หลังคลอดบุตร
ข้อเสียของยาเม็ดนี้คือไม่ได้ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ และควรใช้กับคู่ที่เชื่อถือได้ มิฉะนั้นนี่เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยที่สุดและไม่เป็นอันตรายที่สุด
วิธีที่สิบเอ็ด. อุปกรณ์เกี่ยวกับมดลูก
ด้วยเหตุผลบางประการ ด้วยความก้าวหน้าทางเภสัชกรรมสมัยใหม่ นรีแพทย์จึงเริ่มแนะนำให้ผู้หญิงใช้ยาน้อยลงเรื่อยๆ แม้ว่ามันจะมากก็ตาม การเยียวยาที่ดีทำอย่างไรไม่ให้ท้องโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย สามารถวางอุปกรณ์มดลูกได้เป็นระยะเวลานานพอสมควร - ตั้งแต่สามถึงห้าปี การกระทำของมันจะไม่มีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อติดตั้ง IUD ในปากมดลูก ท่อนำไข่จะเริ่มหดตัวมากขึ้นในช่วงตกไข่ ไข่จะเพิ่มอัตราการปลดปล่อย และอสุจิจะมีชีวิตน้อยลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากอุปกรณ์ภายในมดลูกสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายต่อสเปิร์ม นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์คุมกำเนิดที่สามารถปล่อยฮอร์โมนได้
แม้ว่านี่จะเป็นวิธีที่ค่อนข้างสะดวกซึ่งทำให้คุณไม่คิดว่าจะตั้งครรภ์ได้อย่างไร แต่ก็มีด้าน "มืด" อยู่ ประการแรก สิ่งแปลกปลอมในร่างกาย (และยิ่งกว่านั้นด้วย) ระยะยาว) – นี่ไม่ได้ดีเสมอไป ประการที่สอง IUD ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ประการที่สามและไม่เป็นที่พอใจมากที่สุดอุปกรณ์มดลูกมีส่วนทำให้เกิดการติดเชื้อในสตรีเนื่องจากปากมดลูกเปิดขึ้นเล็กน้อยหลังจากติดตั้งอุปกรณ์ ประการที่สี่หลังจากติดตั้งอุปกรณ์คุมกำเนิดนี้ มีความเสี่ยงของการตั้งครรภ์นอกมดลูก ซีสต์ และการพังทลาย
วิธีที่สิบสอง พิเศษ
มีหลายครั้งในชีวิตที่คุณรู้ว่ามีการตกไข่เกิดขึ้น หรือมีความเป็นไปได้สูงที่จะตั้งครรภ์ แต่การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันได้เกิดขึ้นแล้ว จะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์หลังมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันได้อย่างไร? การคุมกำเนิดฉุกเฉินทำงานได้ดีในกรณีนี้ เงื่อนไขที่สำคัญคือเวลา ยิ่งเวลาผ่านไปน้อยระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และการรับประทานยาเม็ดพิเศษ โอกาสที่จะเกิดการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ก็น้อยลง หากผ่านไปน้อยกว่า 72 ชั่วโมง การรับประทานยาเม็ดดังกล่าวก็สมเหตุสมผล หากเกิน 72 ชั่วโมง การรับประทานยาก็ไม่มีประโยชน์
ฉันจะไม่บอกว่าวิธีนี้มีประโยชน์มากเพราะมันกระทบต่อระบบฮอร์โมนเพศหญิงอย่างรุนแรง
วิธีที่สิบสาม การฉีด
หรือมากกว่านั้นคือการฉีดฮอร์โมน การฉีดฮอร์โมนก็ได้ผลเหมือนกัน ยาฮอร์โมน- องค์ประกอบในการฉีดถูกเลือกโดยนรีแพทย์ ความแตกต่างกับยาคุมกำเนิดคือต้องรับประทานยาทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในขณะที่สามารถฉีดยาได้ทุกๆ สองหรือสามเดือน
ด้านลบของการฉีดฮอร์โมนคืออนุญาตให้ผู้หญิงที่มีลูกอยู่แล้วและผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งใจจะเป็นแม่ในอนาคตอันใกล้นี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะยกเลิกการฉีดฮอร์โมนทันที หลังจากนั้นเท่านั้น หลักสูตรเต็ม- ดังนั้นหากองค์ประกอบที่เลือกไม่เหมาะสมคุณจะต้องรอจนจบหลักสูตรและทนต่อผลข้างเคียง
เมื่อใช้การฉีดดังกล่าวคุณต้องได้รับการตรวจโดยนรีแพทย์ปีละสองถึงสามครั้ง
วิธีที่สิบสี่ รากฟันเทียม
การให้ฮอร์โมนคุมกำเนิดอีกรูปแบบหนึ่งคือการปลูกถ่ายฮอร์โมน พวกเขายังช่วยให้ผู้หญิงไม่ต้องกังวลว่าจะไม่ตั้งครรภ์ได้อย่างไร พวกมันทำหน้าที่คล้ายกับยาเม็ดและการฉีด แต่จะได้รับเป็นระยะเวลานานกว่า - หนึ่งปีหรือมากกว่านั้น เชิงลบเช่นเดียวกัน - อย่าป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธทันที
วิธีที่สิบห้า ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง
การตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์จะไม่เกิดขึ้นหากผู้หญิงใช้ “ถุงยางอนามัยผู้หญิง” ของตัวเอง ผลิตจากวัสดุหลากหลายชนิด (ซิลิโคน ลาเท็กซ์) ในรูปทรงต่างๆ เช่น แหวน หมวก ถ้วย การใช้ “ถุงยางอนามัยผู้หญิง” ครั้งแรก พูดง่ายๆ ก็คือยาก แต่แล้วทักษะก็ปรากฏขึ้น เงื่อนไขหลักคือการปรึกษากับนรีแพทย์ แพทย์คนนี้จะสามารถกำหนดขนาดของถุงยางอนามัยได้อย่างถูกต้องและบอกวิธีติดตั้งอย่างถูกต้อง น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้ เพื่อที่เขาจะได้เลือกวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสมที่สุดของเธอ ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ระหว่างการตกไข่
ไม่จำเป็นต้องเขินอายในเรื่องเหล่านี้ นี่คืองานของแพทย์ และสุขภาพคือคุณค่าหลักของคุณ
วิธีที่สิบหก อสุจิ
อสุจิ- สารเหล่านี้เป็นสารที่ส่งผลต่อตัวอสุจิลดการมีชีวิตและการเคลื่อนไหวบกพร่อง สารฆ่าอสุจิรวมอยู่ในครีม เจล และสารหล่อลื่น ใช้กับอวัยวะเพศชายหรือหล่อลื่นผนังช่องคลอดโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ (มักขายพร้อมผลิตภัณฑ์)
ก่อนใช้งานให้อ่านคำแนะนำเนื่องจากหลังจากใช้อสุจิแล้วส่วนใหญ่มักจะต้องใช้เวลาพอสมควร
วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพมาก คุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องการตั้งครรภ์
วิธีที่สิบเจ็ด. เหน็บช่องคลอด
ยาเหน็บช่องคลอดที่มีฤทธิ์คุมกำเนิดก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมเช่นกัน พื้นฐานของยาเหน็บคุมกำเนิดเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ - benzalkonium chloride หรือ nonaxinalone สารเหล่านี้อาจส่งผลทำลายต่อตัวอสุจิ หลังจากมีปฏิสัมพันธ์กับสเปิร์มของคู่ครอง สเปิร์มจะสูญเสียความสามารถในการมีชีวิตและเยื่อหุ้มเซลล์จะละลายไปบางส่วน
แน่นอนว่าผู้ผลิตให้การรับประกันว่าจะไม่ตั้งครรภ์ได้อย่างไรหลังจากใช้ยาเหน็บคุมกำเนิด แต่ผลการคุมกำเนิดมักจะลดลงมากเนื่องจากการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสมและการใช้ยาเหน็บทางช่องคลอดอย่างไม่ถูกต้อง
ผู้หญิงบางคนไม่ทราบว่าผลสูงสุดของยาเหน็บเกิดขึ้นประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังการให้ยา ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าจำเป็นต้องรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดซึ่งยาเหน็บในช่องคลอดสร้างขึ้น และด้วยเหตุนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่อัลคาไลน์ในการซัก มิฉะนั้นผลการคุมกำเนิดจะลดลงประมาณร้อยละยี่สิบ
ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะรู้ว่าเทียน "ใช้งานได้" เพียงสี่สิบนาทีเท่านั้น หากคุณต้องการเวลามีเพศสัมพันธ์มากขึ้น คุณจะต้องใส่ยาเหน็บคุมกำเนิดชนิดอื่น (แต่อย่าลืม ยาจะเริ่มทำงานหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น)
ยาเหน็บคุมกำเนิดในช่องคลอดต่างจากยาฆ่าอสุจิก็เป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีเช่นกัน ป้องกันการเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นเพิ่มเติมอีกด้วย
ด้านลบของยาเหน็บคุมกำเนิดคือการใช้บ่อยๆ พวกเขาสามารถ "ฆ่า" จุลินทรีย์ตามธรรมชาติของเยื่อเมือกในช่องคลอด ทำให้เกิดอาการแพ้และแม้กระทั่งการเผาไหม้ของสารเคมี
มีข้อห้ามเมื่อใช้ยาเหน็บช่องคลอดคุมกำเนิด - ไม่สามารถใช้กับโรคของระบบทางเดินปัสสาวะและในระหว่างการรักษาโรคเหล่านี้
วิธีที่สิบแปด แพทช์
แผ่นแปะคุมกำเนิดเป็นฮอร์โมนคุมกำเนิดรุ่นใหม่ สะดวกเพราะติดที่ไหล่ ท้อง บั้นท้าย หรือสะบักสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่ท้องได้อย่างไร ในหนึ่งเดือน คุณจะต้องใช้แผ่นแปะเพียงสามแผ่น เนื่องจากหนึ่งสัปดาห์ของรอบเดือนจะมีประจำเดือน (ณ จุดนี้ไม่จำเป็นต้องใช้แผ่นแปะ)
การคุมกำเนิดนี้ “ออกฤทธิ์” อย่างไร? แผ่นแปะประกอบด้วยฮอร์โมนที่เข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่อรังไข่ของผู้หญิง ฮอร์โมนเหล่านี้ยับยั้งการตกไข่และสร้างสภาพแวดล้อมในเยื่อเมือกของปากมดลูกซึ่งไม่มีอสุจิตัวเดียวสามารถเอาชนะได้ นอกจากนี้แผ่นแปะฮอร์โมนคุมกำเนิดยังสามารถ "ต่อสู้"กับ "ฟุ่มเฟือย"มีเลือดออก, การหยุดชะงักของรอบประจำเดือน, ช่วงเวลาที่เจ็บปวด, กับอาการก่อนมีประจำเดือนและยังส่งผลดีต่อสภาพผิวของผู้หญิง (หากสภาพของผิวหนัง - สิว, จุดด่างดำ - ขึ้นอยู่กับรอบเดือน)
แต่จำไว้ว่า: ตัวแทนฮอร์โมนไม่เสมอไปและไม่ดีสำหรับทุกคน และหากไม่ได้รับการสนับสนุนจากนรีแพทย์และการตรวจร่างกายเป็นระยะ ๆ จะต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง
วิธีที่สิบเก้า รวมวิธี!
ถ้าลืมกินยาคุมกำเนิด แล้วจะป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? นอกจากนี้ ให้ใช้ยาเหน็บช่องคลอด
หากคุณไม่เชื่อถือวิธีคุมกำเนิดวิธีใดวิธีหนึ่ง (เช่น ยาฆ่าอสุจิ) ให้เพิ่มอีกวิธีหนึ่ง (เช่น “ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง”) การผสมผสานวิธีการคุมกำเนิดยังช่วยลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย
วิธีที่ยี่สิบ มีประสิทธิภาพมากที่สุด
จะไม่ท้องได้อย่างไรรับประกัน 100 เปอร์เซ็นต์? นี่ไม่ใช่การมีเพศสัมพันธ์! เลย! เฉพาะวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถรับประกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ถ้าพร้อมจะงดก็ดีมาก คุณจะไม่คิดถึงวิธีที่จะไม่ตั้งครรภ์และลงทะเบียนเพื่อคนชอบธรรม ฉันไม่ได้ปฏิเสธว่ามีคนแบบนี้อยู่ในโลก แต่ธรรมชาติได้สร้างมนุษย์ขึ้นมาในลักษณะที่เมื่อพวกเขาได้สัมผัสกับความสุขทางเพศแล้ว พวกเขาไม่สามารถหยุดได้อีกต่อไป
อย่างที่คุณเห็น มีหลายวิธีในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ สำหรับทุกรสนิยมและทุกสี คุณสามารถเลือกอันที่สะดวกสำหรับคุณ และโปรดอย่าลังเลที่จะหารือเกี่ยวกับการคุมกำเนิดไม่เพียงแต่กับคู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนรีแพทย์ของคุณด้วย มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะเลือกวิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะกับคุณ
ผู้เชี่ยวชาญจากโรงเรียนการเลี้ยงดูอย่างมีสติ Briochinka: สูติแพทย์ - นรีแพทย์ประเภทสูงสุด Elena Korsak (ขวา) และนักจิตวิทยาครอบครัวผู้สมัคร วิทยาศาสตร์จิตวิทยารองศาสตราจารย์ โอเลสยา คอนโควา (ซ้าย)
สถิติโลกไม่เอื้ออำนวย
— จริงหรือไม่ที่เมื่อเร็ว ๆ นี้ปัญหาภาวะมีบุตรยากและความยากลำบากในการปฏิสนธิกำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น? และถ้าเป็นเช่นนั้น เหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้?
เอเลนา คอร์ซัค:— ในเบลารุสทุกวันนี้ ประมาณ 15% ของคู่สมรสไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ แนวโน้มทั่วโลกโดยทั่วไปจะใกล้เคียงกัน แม้ว่าสถานการณ์ในแต่ละประเทศจะแตกต่างกันก็ตาม ตัวอย่างเช่นในรัสเซียตามแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ตัวเลขนี้สูงกว่า 2-3%
ในสหรัฐอเมริกา ตามศูนย์ปฏิสนธินอกร่างกาย ก็อยู่ที่ 15% เช่นกัน ประเมินอะไร ตัวเลขจริงเป็นไปไม่ได้เนื่องจากคู่รักประมาณ 20% ไม่ได้จดทะเบียนสมรสดังนั้นจึงไม่รวมอยู่ในสถิติอย่างเป็นทางการ หลายคนไม่ต้องการโฆษณาปัญหาเลยและไม่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
— โดยวิธีการตามเกณฑ์ของ WHO หากระดับของคู่สมรสที่มีบุตรยาก วัยเจริญพันธุ์เกินร้อยละ 15 ตัวเลขนี้ถือเป็นภัยคุกคามต่อความมั่นคงของชาติทางประชากร
เหตุใดแนวโน้มจึงไม่เอื้ออำนวยนัก? แพทย์แต่ละคนจะมีความคิดเห็นของตนเองในเรื่องนี้ ฉันเชื่อว่าสาเหตุหลักมาจากวัฒนธรรมทางเพศในระดับต่ำ: ในช่วงต้น ความสัมพันธ์ใกล้ชิด, ความสำส่อน, การตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ที่ถูกขัดจังหวะ, ไม่สามารถที่จะระมัดระวังและป้องกันตนเองจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (แม้ว่าสถานการณ์ในประเทศของเราจะดีขึ้นในเรื่องนี้) ท้ายที่สุดแล้ว 70% ของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์) ถูกตรวจพบในกลุ่มอายุ 15 ถึง 29 ปีนั่นคือคนเหล่านี้เป็นคนหนุ่มสาวในวัยเจริญพันธุ์
ในความคิดของฉัน การแต่งงานแบบพลเรือนก็มีบทบาทเชิงลบเช่นกัน ความจริงก็คือในความสัมพันธ์เช่นนี้ผู้หญิงไม่รู้สึกว่าได้รับการปกป้องเพราะเธอไม่สามารถมั่นใจในอนาคตได้
ทุกวันนี้ การคิดว่าคุณต้องสร้างอาชีพและตัดสินใจก่อนจะกลายเป็นเรื่องที่นิยมไปแล้ว ปัญหาที่อยู่อาศัยและการคลอดบุตรถูกเลื่อนออกไปในภายหลัง อย่างไรก็ตาม ร่างกายก็มีโปรแกรมของตัวเอง และเมื่อคุณตัดสินใจในที่สุด มันก็อาจจะสายเกินไปแล้ว
ยิ่งผู้หญิงมีอายุมากเท่าใดโอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
— อะไรคือสาเหตุหลักของความยากลำบากในการตั้งครรภ์ในสตรี?
- จริงๆแล้วมีเยอะมาก ปัจจัยหลักคือ:
- ทางพันธุกรรม- ปัญหาพิการแต่กำเนิดที่ทำให้การตั้งครรภ์เป็นไปไม่ได้ (เช่น ความผิดปกติของโครโมโซม)
- ตทับทิมทางช่องท้อง- การอุดตันของท่อนำไข่รวมถึงการยึดเกาะในอวัยวะในช่องท้อง
- ต่อมไร้ท่อ;
- ภาวะมีบุตรยากที่เกี่ยวข้องด้วย โรคทางนรีเวช(endometriosis, เนื้องอกในมดลูกและอื่น ๆ );
- ภูมิคุ้มกันเมื่อแอนติบอดีต่อต้านสเปิร์มเกิดขึ้นในมูกปากมดลูกซึ่งทำลายสเปิร์ม
- ความล้มเหลวของรังไข่ก่อนวัยอันควร(วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเร็วและบ่อยครั้งมากขึ้นในผู้หญิงที่อายุ 40 ปี)
- ภาวะมีบุตรยากไม่ทราบสาเหตุเมื่อทั้งชายและหญิงมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ แต่การตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ภาวะมีบุตรยากทางจิตวิทยา- ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดความเครียดบ่อยครั้ง ความผิดปกติทางกายภาพระบบสืบพันธุ์
สองจุดสุดท้ายมักจะถือว่าตรงกัน ในความเป็นจริง ในทุก ๆ กรณีที่สี่ของภาวะมีบุตรยาก ไม่สามารถระบุสาเหตุได้
การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เป็นความเสี่ยงเพิ่มเติม
— อายุมีอิทธิพลอย่างไร?
— อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณสำรองฟอลลิคูลาร์ของรังไข่จะหมดลง และความถี่ของรอบการตกไข่จะเพิ่มขึ้น โดยธรรมชาติแล้ว ยิ่งผู้หญิงมีอายุมากเท่าไร โอกาสที่จะตั้งครรภ์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
— การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไปอาจเป็นอุปสรรคได้หรือไม่?
— ร่างกายของผู้หญิงต้องการเนื้อเยื่อไขมัน ประกอบด้วยเอสโตรเจน - ฮอร์โมนเพศหญิง
หากคุณมีน้ำหนักน้อยอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่เหนื่อยล้าและการอดอาหาร วงจรประจำเดือนมักจะหยุดชะงัก หากน้ำหนักลดลงอย่างกะทันหันและรุนแรง ประจำเดือนอาจหยุดลงโดยสิ้นเชิง และเป็นการยากมากที่จะกู้คืนในภายหลัง! แน่นอนว่าทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากได้
— หากต้องการทราบน้ำหนักปกติของคุณ คุณสามารถคำนวณได้โดยใช้สูตรดัชนีมวลกาย การคำนวณนั้นง่ายมาก: หารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ตามคำแนะนำของ WHO มาตราส่วนพิเศษได้รับการพัฒนาบนอินเทอร์เน็ตเพื่อดูตัวบ่งชี้ของคุณและทำความเข้าใจว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณหรือไม่
น้ำหนักที่มากเกินไปมีอันตรายน้อยกว่า ในตัวมันเอง มันไม่ก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยาก แต่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบเผาผลาญในร่างกาย และเป็นผลให้ โรคเบาหวาน, การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศในเลือด, กลุ่มอาการรังไข่หลายใบ นอกจากนี้น้ำหนักส่วนเกินยังทำให้การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีความซับซ้อนและมักเกิดการแท้งบุตร
— การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลกระทบหรือไม่?
— การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างมาก เพราะโดยหลักการแล้วความมึนเมาเป็นอันตรายต่อรังไข่ หากการสูบบุหรี่เป็นประจำและปริมาณนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดมีมาก ทั้งหมดนี้จะทำให้การทำงานของรังไข่ลดลง
สถานการณ์เรื่องแอลกอฮอล์ก็น่าสนใจ ดูเหมือนว่านี่จะเป็นความมึนเมาเช่นกัน แต่หลายคนอาจสังเกตเห็นแล้ว ผู้หญิงดื่มเหล้าไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นจุดที่วิธีการยับยั้งเยื่อหุ้มสมองได้ผล นั่นคือการไม่มีความวิตกกังวลทางจิตใจ ความตึงเครียด และสภาวะการผ่อนคลายบางอย่าง แต่เหรียญทุกเหรียญมีด้านที่สอง: ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะให้กำเนิดเด็กที่เป็นโรคสมองจากแอลกอฮอล์
ในบางกรณีเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันได้
— เป็นไปได้ไหมที่คู่รักเข้ากันไม่ได้?
— ใช่ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับภาวะมีบุตรยากทางภูมิคุ้มกัน เมื่อแอนติบอดีต่อต้านสเปิร์มเกิดขึ้นในมูกปากมดลูก (สารคัดหลั่งที่ผลิตในปากมดลูก) ซึ่งจะทำลายสเปิร์มของผู้ชายคนใดคนหนึ่ง
เมื่อแอนติบอดีต่อต้านสเปิร์มถูกสร้างขึ้นในร่างกายของผู้หญิง เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันทางภูมิคุ้มกันของคู่ค้า หากมีการสร้างแอนติบอดีต่อต้านสเปิร์มในร่างกายของมนุษย์ (และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน) เรากำลังพูดถึงกระบวนการภูมิต้านทานตนเอง
ในกรณีที่มีบุตรยากในสตรี จะมีการตรวจหาแอนติบอดีต่อแอนตี้อสุจิในเลือดหรือมูกปากมดลูก แต่ผู้ชายจะต้องบริจาคอสุจิเพื่อทำการทดสอบ และการตรวจเลือดจะเป็นการยืนยันการวินิจฉัยเพิ่มเติมเท่านั้น
— มีความเห็นทางวิทยาศาสตร์ว่า ยิ่งผู้หญิงมีคู่นอนมากเท่าไร ความเสี่ยงในการพัฒนาแอนติบอดีต่อแอนตี้สเปิร์มก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
และนี่ไม่ใช่คำตัดสิน ปัญหาสามารถแก้ไขได้ และไม่ใช่แค่แพทย์เท่านั้น แต่นักจิตวิทยายังต้องลงมือทำธุรกิจที่นี่ด้วย ท้ายที่สุดแล้ว จิตใจและสมองของเรามีอิทธิพลโดยตรงต่อปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน
- หากเลือกวิธีการถูกวิธีก็ใช้งานได้ ดังนั้น ในปัจจุบัน วิธีการรับรู้ถึงภาวะเจริญพันธุ์จึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อผู้หญิงเรียนรู้ที่จะสังเกตร่างกายของเธอแล้วจึงรู้สึกได้อย่างแม่นยำที่สุดในเวลาต่อมา เวลาที่ดีที่จะตั้งครรภ์ทารก
โดยทั่วไปเชื่อกันว่าตามหลักการแล้ว ผู้หญิงมีอิสระในการตั้งครรภ์ได้ 12 ชั่วโมงในรอบเดือน คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าเมื่อใด เวลาที่ดีที่สุดกำลังมา ปัจจุบันเทคนิคนี้มีให้ศึกษาทั้งในศูนย์ของเราและศูนย์อื่นๆ
เคล็ดลับจากเอเลน่า
- ไม่ว่าจะฟังดูแปลกแค่ไหนคุณต้องเตรียมตัวสำหรับการเป็นแม่ในอนาคตตั้งแต่วัยเด็ก สำคัญ การศึกษาคุณธรรมสาวๆ หากเธอจำไว้เสมอว่าจำเป็นต้องดูแลร่างกายของตัวเอง โอกาสที่จะตั้งครรภ์ คลอดบุตร และคลอดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรงในอนาคตก็จะมีมากขึ้นมาก
- แนะนำว่าคู่รักอย่าเลื่อนการวางแผนตั้งครรภ์จนเกินไป กล่องยาวเพื่อลดความเสี่ยง ร่างกายซึ่งสอนมาหลายปีว่ายังไม่ถึงเวลาตั้งครรภ์ ไม่สามารถสร้างใหม่ได้ในชั่วข้ามคืน
- หากคุณเข้าใจว่ามีปัญหาเรื่องการปฏิสนธิอย่ารอช้าที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ทั้งชายและหญิงจะต้องเข้ารับการตรวจ
- อย่าปฏิเสธการไปหานักจิตวิทยา บ่อยครั้งที่การเบี่ยงเบนในสถานะของระบบสืบพันธุ์เป็นผลมาจากปัญหาทางจิต
สาเหตุทางจิตวิทยาของภาวะมีบุตรยากแบ่งได้เป็น 5 ระดับ
— Olesya มาดูภาวะมีบุตรยากทางจิตวิทยาและสาเหตุของมันกันดีกว่า พวกเขาจะเป็นอย่างไร?
— ก่อนอื่น ฉันอยากจะทราบว่าทั้งเอเลนาเพื่อนร่วมงานของฉันและฉันพยายามหลีกเลี่ยงคำว่า "ภาวะมีบุตรยาก" เห็นด้วยมันฟังดูเหมือนประโยค เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่ด้วย "ความปรารถนาที่จะมีบุตรโดยไม่รู้ตัว" สำนวนนี้ถูกมองว่าสิ้นหวังน้อยกว่ามากเพราะความปรารถนาใด ๆ มีโอกาสที่จะเป็นจริง
ยังมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดปัญหาทางจิตจากการปฏิสนธิ สิ่งแรกที่ฉันอยากจะสังเกตก็คือ ผู้หญิงเริ่มมีอิสระมากขึ้น เป็นอิสระ และกล้าหาญมากขึ้น แข่งขันกับผู้ชายมากขึ้น และลืมเกี่ยวกับแก่นแท้ของความเป็นผู้หญิงไป รู้ไหมว่าความเท่าเทียมกับผู้ชายสูงสุดสำหรับผู้หญิงระดับไหน? ถูกต้องการไม่สามารถคลอดบุตรได้ ร่างกายเพียงแค่ยอมรับกฎของเกมของเรา
เรามีความซับซ้อน เราไม่เพียงแต่มีร่างกายที่ไม่ต้องการเข้าสู่ความคิดด้วยเหตุผลบางประการเท่านั้น แต่เรายังมีความคิดและอารมณ์ที่ประกอบขึ้นเป็นความเป็นจริงทางจิตใจ (ส่วนตัว) ของเราด้วย อย่างหลังอาจเต็มไปด้วยความคับข้องใจที่ไม่มีชีวิต ความกลัว ความคิดที่สอดคล้องกันเกี่ยวกับตัวเรา การจำกัดความเชื่อ ข้อความภายในครอบครัวเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ความทรงจำของเหตุการณ์บางอย่างในประวัติศาสตร์ของเราเอง และประวัติศาสตร์ของครอบครัวเรา และแน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อร่างกายของเรา ซึ่งเป็นหน้าจอชนิดหนึ่งที่สะท้อนทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงภายในของเรา
1.ประวัติส่วนตัวของผู้หญิงคนหนึ่ง
ประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ การทำแท้ง ผลทางอารมณ์จากโรคในอดีตที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์ ภาพลักษณ์และคุณค่าในตนเองของสตรี ความแตกต่างระหว่างร่างกายกับ อายุทางจิตวิทยาและอย่างที่ผมได้กล่าวไปแล้ว ความไม่สมดุลของพลังงานชายและหญิง
2. ประวัติความสัมพันธ์ของทั้งคู่
ระดับความไว้วางใจระหว่างคู่ค้าและการกำหนดบทบาทของพวกเขามีความสำคัญมากที่นี่ - บางครั้งอาจไม่ถูกต้องทั้งหมด เช่น เมื่อคู่สามีภรรยารับบทบาทเป็นพ่อแม่ และมีคนรับบทบาทเป็นเด็ก (ตามที่เป็นอยู่ ที่รู้จักกันดีในความสัมพันธ์ดังกล่าวแม้แต่การกระทำทางเพศเองก็ไม่เป็นธรรมชาติไม่ต้องพูดถึงเด็กซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อุปสรรคทางอารมณ์เกิดขึ้น)
3. ประสบการณ์ในวัยเด็กและประวัติครอบครัวของผู้ปกครอง
มีความจำเป็นต้องฟื้นฟูโทนเสียงในวัยเด็กของบุคคล มีความสุขไหม คุณมีความสัมพันธ์แบบไหนกับแม่ ชีวิตของพ่อแม่หลังคุณเกิดเป็นอย่างไร (เช่น ถ้าพ่อแม่แยกทางกันทันทีหลังจากนั้น จิตใต้สำนึกอาจก่อตัวว่าลูกจะทำลายครอบครัวของคุณ ด้วย). รวมถึงประสบการณ์ปริกำเนิดของคุณเองด้วย
4. ระดับสกุล
ใน ปีที่ผ่านมาวิทยาศาสตร์เช่นประสาทชีววิทยาและอีพีเจเนติกส์กำลังพัฒนาอย่างเข้มข้น นักวิทยาศาสตร์กำลังค้นคว้าหน่วยความจำระดับเซลล์ ไม่เพียงจัดเก็บข้อมูลทางชีววิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับประสบการณ์ที่บรรพบุรุษของเราได้รับและสิ่งที่เราสืบทอดมาอีกด้วย เราแต่ละคนมีของเราเอง ประวัติครอบครัว- บางส่วนอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์
ซึ่งรวมถึงเหตุการณ์ต่อไปนี้: การเสียชีวิตของผู้หญิงในการคลอดบุตร, การตายของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย, การสูญเสียเด็ก, เหตุการณ์โศกนาฏกรรมหลังคลอดบุตร, การปรากฏตัวของเด็กที่มีความต้องการพิเศษในการพัฒนาทางจิตกายภาพ, ประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ของการเป็นพ่อแม่ ฯลฯ ในกรณีนี้ “ราคา” ของการมีลูกสูงเกินไป
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งคือไข่ที่เรากำเนิดนั้นวางอยู่ในแม่ของเราในช่วงที่เธออยู่ในครรภ์ของแม่นั่นคือยายของเรา นั่นหมายความว่าสิ่งที่ทั้งคุณย่าและคุณแม่ประสบในช่วงปริกำเนิดสามารถถ่ายทอดมาสู่เราได้ ประสบการณ์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อเราและวิธีคิดเกี่ยวกับการปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ และการคลอดบุตร
5. สังคม
ที่นี่เรากำลังพูดถึงข้อความที่รัฐ วัฒนธรรม ศาสนามี และได้รับการยอมรับว่าไม่ปลอดภัยต่อครอบครัวและเด็ก รวมถึงการย้ายไปยังประเทศอื่นด้วย ตัวอย่างเช่น หากคู่สามีภรรยารู้สึกไม่มั่นคง นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถตระหนักถึงความปรารถนาที่จะมีลูกได้
ทุกอย่างอยู่ในหัวของเรา
— คำสั่งปิดฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ทำงานอย่างไรบนระนาบกายภาพ?
— สมองของเราประกอบด้วยสามส่วนที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการวิวัฒนาการ: สมองของสัตว์เลื้อยคลาน, ระบบลิมบิก และนีโอคอร์เทกซ์
นีโอคอร์เท็กซ์หรือเปลือกสมองช่วยให้เรามีความคิด เป็นสิ่งมีชีวิตที่ชาญฉลาด และความคิดที่ว่า "ฉันต้องการลูก" ก็ปรากฏขึ้นที่นี่ แต่ "การตัดสินใจ" ว่าร่างกายของผู้หญิงจะใช้ความคิดนี้หรือไม่นั้นเกิดขึ้นในระบบลิมบิก
ระบบลิมบิกมีหน้าที่รับผิดชอบมากที่สุด ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับความอยู่รอดตลอดจนอารมณ์และความรู้สึกของเรา ไฮโปทาลามัสตั้งอยู่ที่นี่ หนึ่งในนั้นมีหน้าที่ควบคุมกระบวนการสืบพันธุ์ แต่กระบวนการสืบพันธุ์เป็นไปได้เฉพาะในสถานการณ์ที่ทุกอย่างเป็นไปตามลำดับในระดับอารมณ์ หากผู้หญิงมีความกังวล กลัว วิตกกังวล เธอก็เข้ามา ความเครียดเรื้อรังร่างกายของเธออ่อนล้า ระบบลิมบิก ตระหนักดีว่าสิ่งนี้เป็นอันตราย ในขณะนี้ สมอง “ลืม” เกี่ยวกับความจำเป็นในการสืบพันธุ์ และเริ่มแก้ไขปัญหาการอยู่รอด
ตัวอย่างเช่น ในช่วงสงคราม เนื่องจากความเครียดอย่างมาก ผู้หญิงจำนวนมากจึงหยุดมีประจำเดือน ร่างกายระดมกำลังเพื่อความอยู่รอด จากนั้นมันก็เป็นที่เข้าใจได้และเน้นย้ำ ประสบการณ์อาจเข้มข้นไม่น้อยแต่ปิด แต่โปรแกรมในร่างกายก็ทำงานเหมือนเดิม ในกรณีฉุกเฉิน เครื่องจะเปิดโหมดที่จำเป็นเพื่อความปลอดภัยและความอยู่รอด
เคล็ดลับจาก Olesya
สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องจำไว้ว่าตนเป็นผู้หญิง ดูแลตัวเองและร่างกาย หาเวลาพักผ่อน สวมชุดกระโปรง เคารพผู้ชายและให้พวกเขาจดจำความแข็งแกร่ง ความเป็นชาย และความรับผิดชอบของพวกเขา
- พยายามลดการควบคุมชีวิตของคุณ ไว้วางใจและเชื่อในปาฏิหาริย์ ท้ายที่สุดแล้วการปรากฏตัวของเด็กในชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ไม่อาจเข้าใจได้และมหัศจรรย์อย่างแท้จริง
- -มี แรงจูงใจที่ถูกต้องความคิด ชวนลูกของคุณ ไม่ใช่เพราะถึงเวลาแล้วและ “นาฬิกากำลังเดิน” คุณต้องรู้สึกเหมือนเป็น “ผู้หญิงที่เต็มเปี่ยม” ด้วยความช่วยเหลือจากลูกของคุณ นำความหมายมาสู่ชีวิตของคุณมากขึ้น ฯลฯ แต่เนื่องจากคุณมีจำนวนมาก แห่งความรักและทรัพยากรมากมายที่คุณต้องการให้เขามอบให้
- ก่อนจะยอมรับการใช้ยาและการผ่าตัดทันที โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ โปรดใช้เวลาทำความเข้าใจตัวเองก่อน บางครั้งสาเหตุที่แท้จริงของการเจ็บป่วยก็อยู่ลึกๆ ข้างใน
- พยายามอย่าหมกมุ่นอยู่กับความปรารถนาที่จะมีลูก ภารกิจพิเศษดังกล่าวอาจทำให้ระบบของร่างกายตื่นตัวอย่างมาก แรงดันไฟฟ้าคงที่มีผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ บางครั้งคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนความสนใจของคุณ ลาพักร้อน ผ่อนคลาย ปล่อยวางสถานการณ์ และอาจถูกพาตัวไปทำกิจกรรมบางอย่างที่น่าดึงดูดพอๆ กับความปรารถนาที่จะมีลูก
ยังไงก็อย่าสิ้นหวัง ตามสถิติภาวะมีบุตรยากสามารถรักษาให้หายได้ใน 80% ของกรณี เราขอเชิญคุณเข้าร่วมชั้นเรียนปริญญาโทซึ่งเพื่อนร่วมงานและฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากตลอดจนปัญหาการแท้งบุตร กิจกรรมจะจัดขึ้นที่ Briochinka School of Conscious Parenting ในวันที่ 18 กันยายน เวลา 18:00 น. จำเป็นต้องลงทะเบียนล่วงหน้าบนเว็บไซต์ briochinka.by
คู่รักหลายคู่ที่มีครอบครัวและแต่งงานแล้ว ใฝ่ฝันที่จะเพิ่มครอบครัว บางคนสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากพยายามหลายครั้ง ในขณะที่บางคนกลับตรงกันข้าม เป็นเวลาหลายปีพวกเขามุ่งมั่นที่จะคลอดบุตร แต่การตั้งครรภ์ที่ต้องการไม่เคยเกิดขึ้น เหตุใดชายและหญิงที่ดูเหมือนมีสุขภาพดีจึงไม่สามารถมีลูกได้ การวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากจะได้รับการวินิจฉัยเมื่อใดและต้องทำอย่างไรต่อไป?
หากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ก็มีสาเหตุหลายประการ คนส่วนใหญ่ไม่คิดถึงพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะประสบปัญหาเรื่องการมีบุตรเป็นการส่วนตัว แล้วอะไรคือสาเหตุหลักของความยากลำบากที่เกิดขึ้นในเรื่องที่สำคัญสำหรับเราแต่ละคน?
ทำไมฉันไม่สามารถตั้งครรภ์ได้?
คุณอาจเคยได้ยินหลายครั้งจากเพื่อนของคุณว่าพวกเขาตั้งครรภ์ลูกที่พวกเขาต้องการได้ง่ายแค่ไหน บางคนไม่ได้วางแผนการตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ แต่มันก็เกิดขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องจริง แต่เหรียญนี้มีอีกด้านหนึ่ง คู่รักหลายคู่มีชีวิตอยู่หลายปีแต่ไม่มีลูก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ทำไมฉันไม่สามารถตั้งครรภ์ได้?
มีสาเหตุหลายประการที่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความสามารถในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร สิ่งสำคัญมีดังต่อไปนี้:
- โรคของระบบสืบพันธุ์ การมีปัญหาใดๆ เกี่ยวกับรังไข่ มดลูก และท่อนำไข่สามารถส่งผลกระทบที่สำคัญต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของคุณได้ ตัวอย่างเช่นการปรากฏตัวของโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบนำไปสู่การขาดการตกไข่ ซึ่งหมายความว่าไม่มีไข่ที่สุกงอมเพื่อการปฏิสนธิ ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงไม่สามารถเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้การอุดตันของท่อนำไข่อาจทำให้เกิดการยึดเกาะซึ่งจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ได้ หมวดหมู่ของโรคดังกล่าวยังรวมถึง endometriosis โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบและอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใดโรคเหล่านี้จะมีอาการบางอย่างร่วมด้วย และหากตรวจพบ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
- ปัญหาสุขภาพของผู้ชาย เมื่อเร็ว ๆ นี้ จำนวนคู่รักที่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศชายเกี่ยวกับจำนวนอสุจิหรือกิจกรรมที่ลดลงได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก จากสถิติพบว่า 10-20% ของคู่รักไม่สามารถมีลูกได้อย่างแม่นยำเนื่องจากภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย แต่ปัจจุบันมีการพัฒนายาพิเศษที่สามารถแก้ปัญหานี้ได้
- อายุ. ตามกฎแล้วเมื่อเวลาผ่านไป ความสามารถในการสืบพันธุ์ของผู้หญิงจะลดลง และการตั้งครรภ์ตามที่ต้องการจะยากขึ้นเรื่อยๆ ทำไมฉันถึงตั้งครรภ์ไม่ได้เนื่องจากอายุ? ความจริงก็คือในผู้หญิงหลังจากอายุ 35 ปี พื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนไปและทั้งความถี่ของการตกไข่และคุณภาพของไข่จะลดลง
- มีเซ็กส์ผิดวัน ทุกคนรู้ดีว่ามีหลายวันในหนึ่งเดือนที่ความสามารถในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงจะสูงสุด เหล่านี้เป็นวันรอบการตกไข่ หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในเวลาอื่น ก็มีแนวโน้มว่านี่จะเป็นสาเหตุของการขาดการตั้งครรภ์ ปัจจุบันมีวิธีการต่างๆ มากมายในการกำหนดเวลาตกไข่
- น้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไป ไม่สำคัญว่าคุณมีน้ำหนักเกินหรือหายไปมาก ไม่ว่าในกรณีใด การทำงานของรังไข่จะบกพร่องและไม่เกิดการตั้งครรภ์ บางครั้งการสูญเสียหรือเพิ่มน้ำหนักสองสามกิโลกรัมก็เพียงพอแล้วในการแก้ปัญหา ติดตามน้ำหนักของคุณโดยใช้ดัชนีมวลกาย ซึ่งคำนวณโดยน้ำหนักหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง หากคุณได้ค่ามากกว่า 25 หรือต่ำกว่า 20 คุณควรคิดถึงน้ำหนักของตัวเอง
- ขาดการออกกำลังกาย โปรดทราบว่าเรากำลังพูดถึง โหลดปานกลาง- ขาดการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับส่วนเกิน การออกกำลังกายลดโอกาสในการตั้งครรภ์
- ความเครียดเรื้อรัง เมื่อบุคคลประสบอยู่ตลอดเวลา อารมณ์เชิงลบ, อยู่ในสภาพหดหู่, หดหู่, การเริ่มตั้งครรภ์ถูกเลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น ร่างกายของคุณไม่มีกำลังเพียงพอที่จะมีลูกได้เมื่อใช้เวลาทั้งหมดไปกับการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย จากนั้นภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- นิสัยไม่ดี. หลายๆ คนไม่ได้คิดเรื่องนี้ แต่การติดบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยาเสพติดประเภทหนักๆ ส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ด้วย ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 50% แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการทำงานทางเพศของทั้งชายและหญิง การก่อตัวของฮอร์โมนเพศหยุดชะงัก คุณภาพของไข่ลดลง ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาในการปฏิสนธิ
- ด้านจิตวิทยา คู่รักหลายคู่ที่อ้างว่าอยากมีลูกอาจไม่ได้เตรียมตัวไว้โดยไม่รู้ตัว นักจิตวิทยาอธิบายในกรณีนี้ว่าการไม่มีการตั้งครรภ์เป็นการอุดตันทางจิตใจของผู้ปกครองเอง ในทางกลับกัน บางครั้งการมุ่งความสนใจไปที่มากเกินไป ปัญหานี้ป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์เด็ก มีหลายกรณีที่ทราบกันดีว่าคู่รัก เป็นเวลานานไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ แต่ทันทีที่พวกเขาปล่อยสถานการณ์ออกไปและไปทะเล การตั้งครรภ์ก็ไม่ได้รออีกต่อไป
- ความขัดแย้งของเซลล์เพศ มันเกิดขึ้นที่ชายและหญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ไม่สามารถมีลูกด้วยกันได้ เมื่อเปลี่ยนคู่ครอง แต่ละคนสามารถเพลิดเพลินกับความสุขของการเป็นแม่และพ่อได้อย่างรวดเร็ว ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ในวันนี้
ข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นอาจเป็นคำตอบของคุณสำหรับคำถามที่ว่า "ทำไมคุณถึงตั้งครรภ์ไม่ได้" จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องตื่นตระหนก ภาวะมีบุตรยากคือการวินิจฉัยเมื่อไม่สามารถตั้งครรภ์ได้นานกว่าหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ไม่ควรปล่อยให้เป็นเรื่องบังเอิญ หากมีโรคก็ต้องรักษาให้หายทันเวลาเพื่อไม่ให้มีปัญหาเรื่องการปฏิสนธิในภายหลัง
แล้วถ้าไม่ท้องจะทำยังไง? วิธีการและวิธีการใดที่สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานและคุ้มค่าที่จะรักษาตัวเองหรือไม่?
จะตั้งครรภ์ได้อย่างไรถ้าทำไม่ได้?
คู่สมรสจำนวนมากสงสัยว่าจะตั้งครรภ์ได้อย่างไรหากไม่ได้ผล? ฉันต้องการทราบว่าก่อนที่จะดำเนินการใดๆ เป็นพิเศษ จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อแยกแยะโรคทั้งสองด้าน โรคเรื้อรังที่มีผลกระทบต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ และให้คำตอบเชิงลบกับ การปรากฏตัวของโรคติดเชื้อ
การเยียวยาและวิธีการที่น่าอัศจรรย์ใดบ้างที่สามารถใช้เพื่อทำให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้เร็วที่สุด? โดยทั่วไปแล้วยังไม่มีคำแนะนำมากนัก นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- และจัดการกับปัญหาเรื่องการให้กำเนิดในเวลาอันสมควรนี้ การคำนวณนี้จะช่วยให้คุณทำการทดสอบการตกไข่เป็นประจำซึ่งมีจำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง
- ทบทวนอาหารของคุณ. หากต้องการตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด ผู้หญิงควรทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยวิตามินอี ซี และ กรดโฟลิก- ช่วยให้รังไข่ทำงานได้และส่งผลดีต่อการทำงานทางเพศของทั้งคู่ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ชายด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้รวมผักใบเขียว ผัก ธัญพืชและน้ำมันที่อุดมด้วยกรดโฟลิก ถั่ว คอทเทจชีส และปลา ไว้ในอาหารของคุณ ในทางตรงกันข้าม พยายามแยกขนม ผลิตภัณฑ์แป้ง และสารกันบูดทุกชนิดออกให้มากที่สุด ควรลดการบริโภคกาแฟและผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนด้วย
- มีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่งที่ส่งเสริมการเจาะลึก จะดีกว่าถ้าสะโพกของผู้หญิงยกขึ้นเล็กน้อย แนะนำให้ผ่อนคลายหลังมีเพศสัมพันธ์และนอนเงียบๆ อย่างน้อย 10-15 นาที ไม่มีมติในการเลือกท่า บางคนเชื่อว่าผู้หญิงควรนอนหงาย บางคนแย้งว่าผู้ชายควรอยู่ข้างหลัง ไม่ว่าในกรณีใดอย่ารีบตรงไปอาบน้ำและอย่าเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็นเพื่อไม่ให้น้ำอสุจิไหลออกมา
- ทำให้ไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นปกติ เลิกนิสัยที่ไม่ดี ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น และนอนหลับให้เพียงพอ
- จำกัด การใช้ยาของคุณ ยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดหลายชนิดรบกวนกระบวนการเจริญเติบโตของไข่ นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้สารหล่อลื่นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากจะทำให้คุณภาพของอสุจิลดลง
- ตัดสินใจของคุณ ปัญหาทางจิตวิทยา- ด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เพราะปัญหาใด ๆ ในสาขาจิตวิทยาจะทำให้คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
เมื่อได้รับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์หากไม่ได้ผลคู่รักหลายคู่เริ่มดำเนินการอย่างแข็งขันและละเลยขั้นตอนแรก - ไปพบแพทย์ บางคนอายที่จะพูดถึงปัญหาของพวกเขา บางคนกลัวที่จะได้ยินคำวินิจฉัยที่น่าผิดหวัง อย่างไรก็ตามหากคุณมีคำถามดังกล่าว สิ่งแรกที่คุณควรทำคือไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายให้ครบถ้วน โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าวิธีการข้างต้นไม่ได้ช่วยอะไรและไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีโอกาสที่จะขอความช่วยเหลือจากศูนย์ผสมเทียมหรือแม่ที่ตั้งครรภ์แทนได้เสมอ
วิธีดั้งเดิมในการตั้งครรภ์
ผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่ได้รับการตั้งครรภ์ตามที่ต้องการภายในหนึ่งหรือสองปี หมดหวังและเริ่มมองหาวิธีอื่นในการตั้งครรภ์ บางคนหันไปใช้บริการของหมอดูและหมอผีซึ่งไม่น่าจะสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ คนอื่นหันไปช่วยเหลือ ยาพื้นบ้าน- ปลอดภัยเหมือนที่เห็นเมื่อเห็นแวบแรก และมีวิธีตั้งครรภ์แบบ "พื้นบ้าน" ที่ได้ผลจริงหรือไม่?
ชาสมุนไพรและการชงต่างๆ ถูกนำมาใช้เป็นวิธีการพื้นบ้านในการส่งเสริมการตั้งครรภ์ เหล่านี้รวมถึงเสจ ฮอกวีด กล้าย แปรงสีแดง และการแช่ปมวัชพืช ยังไม่ทราบแน่ชัดว่ามีส่วนทำให้เกิดการตั้งครรภ์หรือไม่ แต่แน่นอนอย่างยิ่งว่าการใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์อาจก่อให้เกิดอันตรายได้
นอกเหนือจากการให้สมุนไพรแล้ว วิธีพื้นบ้านในการตั้งครรภ์ยังมีสัญญาณต่อไปนี้:
- ดื่มจากแก้วที่หญิงตั้งครรภ์ดื่ม
- ลูบไล้หน้าท้อง "ตั้งครรภ์"
- นั่งบนเก้าอี้ที่หญิงตั้งครรภ์นั่งอยู่
- ซื้อของสำหรับเด็ก เช่น เสื้อผ้า
- ซื้อไทรและดูแลมันราวกับว่ามันยังมีชีวิตอยู่
นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสัญญาณที่ตามความเชื่อที่นิยมจะนำคุณไปสู่ความคิดที่ต้องการ ไม่ว่าสิ่งนี้จะเป็นจริงหรือไม่ขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจ หลายคนพบว่ามีความซ้ำซ้อนกับเหตุผลข้างต้นหลังการตั้งครรภ์
ไม่ว่าในกรณีใด โปรดจำไว้ว่าทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับลูกหลานในอนาคตควรเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์นรีแพทย์ ฉลาดติดตามสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวังและปล่อยให้ความสุขของการเป็นแม่ใช้เวลาไม่นานที่จะมาถึง!