แสดงรายการอารมณ์และความรู้สึก อารมณ์เชิงลบคืออะไร
สวัสดีผู้อ่านที่รัก เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวข้องของการสนทนาของเราในวันนี้ ฉันอยากให้คุณหยุดอ่านบทความสักครู่แล้วตอบคำถาม: “คุณรู้สึกอารมณ์แบบไหน? ช่วงเวลานี้คุณกำลังประสบอยู่หรือเปล่า?
คุณเคยคิดเรื่องนี้บ้างไหม? คุณตอบหรือยัง?
ตอนนี้เรามาดูกันว่าปัญหาใดที่มักเกิดขึ้นเมื่อตอบคำถามนี้
- หลายคนตอบคำถามนี้ ดังต่อไปนี้: “ใช่ ตอนนี้ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์ใดๆ เป็นพิเศษ ทุกอย่างเรียบร้อยดี” นี่หมายความว่าไม่มีอารมณ์จริงๆเหรอ? หรือนี่หมายความว่าบุคคลนั้นตระหนักถึงสภาวะทางอารมณ์ของเขาไม่ดี? ความจริงก็คือคน ๆ หนึ่งมักจะสัมผัสกับอารมณ์ในทุกช่วงเวลาของชีวิต บางครั้งก็มีความเข้มข้นสูงและบางครั้งก็มีความเข้มข้นต่ำ หลายๆ คนให้ความสนใจเฉพาะประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงเท่านั้น และไม่ให้ความสำคัญกับอารมณ์ที่มีความรุนแรงต่ำและแทบไม่ได้สังเกตเห็นเลยด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตามหากอารมณ์ไม่รุนแรงมากก็ไม่ได้หมายความว่าจะขาดไป
- คำตอบที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับคำถามที่ถูกถามคือ: “ฉันรู้สึกไม่พอใจในทางใดทางหนึ่ง ฉันรู้สึกไม่สบาย” เราเห็นว่าบุคคลนั้นรู้ว่ามีอารมณ์อันไม่พึงประสงค์อยู่ภายใน แต่เขาไม่สามารถระบุได้ว่าอารมณ์ไหน บางทีอาจเป็นการระคายเคือง หรืออาจเป็นความผิดหวัง หรือความรู้สึกผิด หรืออาจเป็นอย่างอื่น
- บ่อยครั้งที่คำถามของเราได้รับคำตอบดังนี้: “ฉันรู้สึกว่าถึงเวลาที่ต้องลุกจากคอมพิวเตอร์ไปทำงานแล้ว” หรือ “ฉันรู้สึกว่าบทความนี้มีประโยชน์กับฉัน” หลายๆ คนสับสนระหว่างอารมณ์กับความคิดและความปรารถนาที่จะทำอะไรสักอย่าง พวกเขาพยายามที่จะอธิบายสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา พวกเขาอธิบายทุกอย่างยกเว้นอารมณ์
การฝึกสมาธิเพื่อทำความเข้าใจอารมณ์
เมื่อทำงานกับลูกค้า ฉันมักจะใช้การฝึกสมาธิเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจดีขึ้น อารมณ์ของตัวเอง. มันได้ผลมากจนฉันตัดสินใจบันทึกเสียงเพื่อให้ใครๆ ก็สามารถใช้เทคนิคนี้ได้ กลไกการออกฤทธิ์ขึ้นอยู่กับความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์และปฏิกิริยาทางร่างกาย อารมณ์ใด ๆ แม้แต่ที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดก็สะท้อนอยู่ในร่างกาย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้) การเรียนรู้ที่จะฟังปฏิกิริยาทางร่างกายของตนเองจะทำให้คุณคุ้นเคยกับอารมณ์ของตนเองมากขึ้น
คุณสามารถออกกำลังกายได้เลย นี่คือรายการ:
หลังจากที่คุณได้เรียนรู้ว่าอารมณ์คืออะไรและเรียนรู้ที่จะอธิบายอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย สถานะภายในคุณอาจสนใจที่จะสำรวจตัวเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการหาคำตอบว่าอันไหน ความหมายเชิงบวกอาจมีอารมณ์ที่เมื่อมองแวบแรกนั้นไร้ความหมายและเป็นอันตรายด้วยซ้ำ อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในครั้งต่อไป
เราสามารถพูดได้ว่าอารมณ์ของเราเล่น บทบาทสำคัญในการสร้างบุคลิกภาพ หากไม่มีพวกเขา เราจะไม่สามารถเข้าใจว่าเรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งนี้หรือปรากฏการณ์นั้น คนอื่นรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรา เพราะด้วยความช่วยเหลือจากอารมณ์ เรารู้สึกว่าอะไรดีและสิ่งที่ไม่ดี ตั้งแต่เด็กๆ เราได้รับการสอนให้ระงับความโกรธและความโกรธ เป็นต้น เมื่อเติบโตขึ้น หลายๆ คนประสบกับความไม่ลงรอยกันเมื่อพวกเขาโกรธ เพราะตั้งแต่วัยเด็ก พวกเขาคิดว่าอารมณ์นี้แปลกสำหรับพวกเขาและว่ามันเป็นอันตราย แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่เพียงอารมณ์เชิงบวกเพียงช่วงเดียวเท่านั้นเพราะเมื่อนั้นก็มีความเสี่ยงที่จะผูกพัน แว่นตาสีชมพูและสูญเสียการรับรู้ในโลกนี้อย่างเพียงพอ แล้วอารมณ์เชิงลบมีความสำคัญต่อชีวิตของเราอย่างไร?
1. พวกเขาทำให้คุณหมดปัญหา
ลองดูอารมณ์เช่นความกลัวและความรังเกียจ เมื่อคุณมีความรู้สึกเช่นนี้ คุณต้องการกำจัดมันโดยเร็วที่สุด ซึ่งหมายความว่าในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ให้ปกป้องตัวเองจากสิ่งระคายเคืองที่ทำให้เกิดอารมณ์เหล่านี้ คุณไม่ใช่หนึ่งในคนพวกนั้นที่เมื่อเดินผ่านบ้านร้างซึ่งมีพิธีกรรมของซาตาน จะไปที่นั่นถ้าพวกเขาถูกเรียกชื่อเหรอ? ไม่ เพราะในขณะนั้นความรู้สึกกลัวจะทำให้คุณวิ่งได้เร็วกว่าที่คุณเคยวิ่งมาก่อน สัญญาณอารมณ์อื่นๆ ที่คล้ายกัน อันตรายที่อาจเกิดขึ้นเพื่อสุขภาพและชีวิต การเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น คุณกำลังทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายเท่านั้น คุณสามารถเรียกพวกมันว่าสัญชาตญาณและ เรากำลังพูดถึงไม่เกี่ยวกับช่วงเวลาที่คุณยืนหยัดเพื่อเด็กผู้หญิงถึงแม้จะกลัว แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณสามารถประเมินจุดแข็งและความสามารถของคุณในสถานการณ์อื่นได้อย่างเพียงพอ ขอบคุณอารมณ์เชิงลบที่คุณสามารถให้ได้เสมอ การประเมินวัตถุประสงค์สถานการณ์ที่คุณอยู่และจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ
2. อารมณ์เชิงลบช่วยกำหนดความปรารถนาที่แท้จริง
ไม่นะ หากคุณต้องการเอาชนะใครสักคนและคุณทำมันทุกครั้ง แสดงว่าคุณยังไม่ได้เรียนรู้วิธีใช้เคล็ดลับเหล่านี้ อารมณ์เชิงลบช่วยให้เราเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของเราและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญสำหรับเราอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ต้องการสื่อสารกับบุคคลที่ทำให้คุณโกรธหรือหงุดหงิด คุณจะต้องทำทุกอย่างเท่าที่เป็นไปได้เพื่อจำกัดการติดต่อกับบุคคลนี้ให้มากที่สุดตามความรู้สึกของคุณ อารมณ์เชิงลบทำให้เรารู้สึกถึงความเป็นจริงและไม่ยอมให้เราทำเช่นนั้น ไม่เช่นนั้นคุณอาจกลายเป็นของเล่นในมือของคนอื่นได้ อารมณ์เหล่านี้เป็นเข็มทิศของเรา ซึ่งทำงานแตกต่างออกไปเล็กน้อย โดยชี้ไปในทิศทางที่คุณไม่ควรไปในทิศทางนั้น
3. อารมณ์เหล่านี้ช่วยให้เราเข้าใจผู้อื่น
เราสื่อสารกับผู้คนไม่เพียงแต่ผ่านทางคำพูดเท่านั้น แต่ยังผ่านทางภาษากายและอารมณ์อีกด้วย การสื่อสารนี้ใช้งานง่าย อัตโนมัติ และรวดเร็วจนเราไม่สามารถจับได้บ่อยครั้ง เมื่อคุณพยายามแยกตัวเองออกจากอารมณ์เชิงลบ คุณไม่เพียงแต่ทำร้ายตัวเองเท่านั้น แต่ยังทำร้ายคนรอบข้างด้วย เพราะในกรณีนี้ คุณไม่สามารถตอบสนองและรับรู้อารมณ์ที่คล้ายกันจากผู้อื่นได้
ความสามารถในการตอบสนองต่อความคิดเชิงลบจากผู้อื่นอย่างเหมาะสมเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้คุณรู้สึกถึงทัศนคติของคนแปลกหน้าที่มีต่อตัวเองและต่อสถานการณ์เฉพาะ การเพิกเฉยต่ออารมณ์เหล่านี้สามารถทำลายมิตรภาพและความสัมพันธ์ได้ ใครจะชอบเมื่อคุณทำตัวเหมือนคนงี่เง่าแม้จะทะเลาะกันหรือประลองอะไรก็ตาม?
4.ช่วยสร้างบุคลิกภาพที่สมบูรณ์
เราสามารถสัมผัสได้ถึงอารมณ์ต่างๆ มากมาย รวมถึงความโกรธ ความเศร้า ความรังเกียจ ความวิตกกังวล ความละอาย ความรู้สึกผิด และความรู้สึกอื่นๆ ที่เราเรียกว่าเชิงลบ แต่การเพิกเฉยต่อพวกเขาและถือว่าพวกเขาไร้ประโยชน์ก็คือการปฏิเสธความเป็นมนุษย์ของคุณเอง นี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ลงตัวซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ความสัมพันธ์ และการเชื่อมต่อการสื่อสารอื่นๆ ที่เราให้ความสำคัญ การปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์ด้านลบแสดงออกว่าเราเป็นใครโดยไม่ต้องซ่อนตัวภายใต้หน้ากากต่างๆ ใช่ คุณควรทำ แต่คุณไม่มีสิทธิ์ปฏิเสธพวกเขา หากคุณไม่อยากสูญเสียตัวเองไป และกลายเป็นอะมีบาที่ไร้ปัญหาและใจดีชั่วนิรันดร์
5. อารมณ์เชิงลบช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนาได้
ไม่ว่าใครจะพูดอะไร อารมณ์ประเภทนี้เป็นแหล่งปัญญาอันล้ำค่าในขณะที่อารมณ์เหล่านี้มีส่วนช่วย การเติบโตส่วนบุคคล. สิ่งเหล่านี้ส่งสัญญาณว่าการกระทำของเรามีประสิทธิผลหรือไม่ เตือนถึงอันตราย และช่วยให้เราเข้าใจทัศนคติของเราต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ต้องขอบคุณอารมณ์เชิงลบที่ทำให้คุณมีประสบการณ์มากขึ้น และเมื่อพึ่งพาอารมณ์เหล่านี้ คุณจะมองหาเส้นทางของคุณ เพราะเพียงเท่านั้น วัตถุประสงค์ที่แท้จริงจะไม่ก่อให้เกิดความเกลียดชังหรือความรู้สึกคล้าย ๆ กัน - จำตัวอย่างเข็มทิศย้อนกลับ ด้วยความช่วยเหลือของอารมณ์ดังกล่าว คุณสามารถนำทางสังคมและสามารถแยกแยะระหว่างความดีและความชั่ว ท้ายที่สุด ความรู้สึกเชิงลบแทบไม่เคยโกหก
ด้วยการรับรู้และยอมรับอารมณ์เหล่านี้ คุณจะพบกับความกลมกลืนไม่เพียงแต่กับร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจของคุณด้วย หากคุณรู้สึกโกรธ นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณรู้สึกเศร้า หมายความว่าคุณทำอะไรผิดที่ไหนสักแห่ง และสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจ วิเคราะห์ความคิดของคุณไม่ใช่เป็นอาวุธโจมตี แต่เป็นอาวุธที่จะช่วยปกป้องตนเองจากอันตรายที่แฝงตัวอยู่ในโลกรอบตัวคุณ
ทั้งหมด ประเภทของความรู้สึก และอารมณ์สามารถแบ่งออกเป็นเชิงลบ (ความเศร้า ความกลัว ความเกลียดชัง ความผิดหวัง ความโกรธ ความสิ้นหวัง ความรู้สึกผิด ความริษยา) ด้านบวก (ความสุข อารมณ์ ความปิติ ความรัก ความกตัญญู ความหวัง) และเป็นกลาง (ความเห็นอกเห็นใจ ความประหลาดใจ)
ความรู้สึกของมนุษย์ในด้านจิตวิทยา พิจารณาประสบการณ์ส่วนตัวของอารมณ์ มีประสบการณ์จะได้รับการพิจารณา สภาพจิตใจร่างกายที่เกิดขึ้นเมื่อสมองรับรู้อารมณ์ที่ปรากฏในสิ่งเร้าภายนอก
ตัวอย่าง: คุณเห็นเสืออยู่ไกลๆ คุณรู้สึกหวาดกลัว และรู้สึกหวาดกลัว
ความรู้สึกและปฏิกิริยาต่ออารมณ์เกิดขึ้นที่บริเวณสมอง นอกจากนี้พวกมันยังมีลักษณะเป็นอัตนัยโดยได้รับอิทธิพล ประสบการณ์ส่วนตัวความทรงจำและความเชื่อ
ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างอารมณ์และความรู้สึกตามที่นักประสาทวิทยาอันโตนิโอ ดามาซิโอกล่าวไว้ก็คือ อารมณ์เป็นการตอบสนองโดยไม่สมัครใจ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่ซับซ้อนกว่า ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณตกอยู่ในอันตรายและโมเมนตัมของคุณเร่งความเร็วขึ้น ความรู้สึกคือการรับรู้ถึงอารมณ์นั้น
ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์ตั้งแต่เกิด เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีประสาทสัมผัส และเราสามารถรับรู้โลกผ่านประสาทสัมผัสต่างๆ
ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลตั้งแต่เกิด เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีประสาทสัมผัสและเราสามารถรับรู้โลกผ่านประสาทสัมผัสต่างๆ
สิ่งกระตุ้นหลายอย่างปลุกประสาทสัมผัสของเรา: เราสัมผัสสิ่งที่เราคิด สิ่งที่เราสังเกต สิ่งที่เราได้ยิน สิ่งที่เรารู้สึก สิ่งที่เราสัมผัส หรือสิ่งที่เรากิน
อารมณ์และความรู้สึกของมนุษย์
อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์มี 6 อารมณ์ ได้แก่ ความรังเกียจ ความโกรธ ความกลัว ความประหลาดใจ ความยินดี และความเศร้า
อันดับแรก เราต้องแยกความรู้สึกออกจากอารมณ์
แม้ว่าคำทั้งสองนี้จะใช้ในลักษณะคลุมเครือในหลายกรณี แต่เราจะเห็นคำจำกัดความของแต่ละคำ:
อารมณ์- สิ่งเหล่านี้เป็นแรงกระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาอัตโนมัติและเป็นตัวแทนของระบบการปรับตัวที่มีมาแต่กำเนิด สิ่งแวดล้อมรายบุคคล.
โดยทั่วไปอารมณ์จะมีระยะเวลาสั้นกว่าความรู้สึก และเป็นอารมณ์ที่ส่งเสริมและกระตุ้นให้ผู้คนลงมือทำ พวกมันสั้นกว่าแต่ก็เข้มข้นกว่าด้วย
ความรู้สึกคือกลุ่มข้อมูลบูรณาการ การสังเคราะห์ข้อมูลจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ที่บุคคลเคยมีชีวิตอยู่ ความปรารถนา โครงการ และ ระบบของตัวเองค่านิยม
คุณสามารถเข้าใจความรู้สึกในฐานะที่เป็นอัตวิสัยของบุคคลที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากอารมณ์ที่มีบางสิ่งหรือบางคนกระตุ้น
เป็นอารมณ์ทางอารมณ์และมีแนวโน้มที่จะคงอยู่ยาวนาน สิ่งเหล่านี้เป็นแนวทางภายในว่าบุคคลจะจัดการชีวิตของเขาและเผชิญหน้ากับสิ่งแวดล้อมอย่างไร
ความรู้สึก: ประเภทและหน้าที่ของพวกเขา
การวิจัยเห็นด้วย โดยชี้ไปที่หน้าที่หลักสี่ประการของประสาทสัมผัส:
มุมมองส่วนตัวและเฉพาะเจาะจงของเรื่อง
พวกเขาทำหน้าที่สร้างการเชื่อมต่อกับโลก ผู้คนตลอดจนความรู้และสภาพแวดล้อมที่บุคคลรับรู้ได้ผ่านการกรองประสาทสัมผัสตั้งแต่เนิ่นๆ
คนเหล่านี้คือผู้ที่ตีความว่าบางสิ่งเป็นที่รู้จัก ต้องการ ต้องการ หรือตรงกันข้าม ถูกปฏิเสธ
ความรู้สึกมีไว้เพื่อเป็นตัวแทนของผู้คน
สิ่งเหล่านี้บ่งบอกถึงสภาวะที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในทุกระดับ (ทางชีววิทยา จิตใจ สังคม เศรษฐกิจ ฯลฯ) ในแต่ละระดับโดยส่วนตัวและแตกต่างกัน
ความหมายตามที่บุคคลกระทำ
ผ่านความรู้สึกที่บุคคลนำพฤติกรรมของเขาไปในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่น พวกเขาวางแนวทางไว้เป็นแนวทาง มันทำให้ง่ายต่อการชื่นชมความเป็นจริงที่เรากระทำในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง
ความรู้สึกเป็นพื้นฐานของการเชื่อมโยงที่รวมเรากับผู้อื่น
พวกเขาช่วยให้เราแสดงออก สื่อสาร และเข้าใจซึ่งกันและกัน
ประการแรก ความรู้สึกมีอิทธิพลต่อสถานที่ที่เราอยู่และวิธีที่เราปฏิบัติ
นอกจากนี้ บุคคลที่เรากำลังโต้ตอบด้วยจะรับรู้สำนวนนี้ โดยระบุว่าเราอยู่ในสถานะใดและทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของการสื่อสารของเรา
ประการที่สอง ความรู้สึกช่วยให้เราพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ ช่วยให้เราเข้าใจสภาวะที่อีกฝ่ายกำลังเผชิญอยู่ และช่วยให้เราเข้าใจและช่วยเหลือพวกเขาได้ง่ายขึ้น เพื่อที่เราจะสามารถเข้าใจและช่วยเหลือพวกเขาได้
ประเภทของความรู้สึกของมนุษย์
เราสามารถแบ่งประเภทของความรู้สึกออกเป็นสามประเภทขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาที่พวกเขากระตุ้นในบุคคลที่ประสบความรู้สึกเหล่านั้น: เชิงลบ, เชิงบวก และเป็นกลาง.
ความรู้สึกเชิงลบ
ความรู้สึกเชิงลบแสดงออกถึงความรู้สึกไม่สบายในตัวบุคคลและทำหน้าที่บ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ แม้ว่าแนวโน้มทั่วไปคือการมองข้ามความรู้สึกประเภทนี้ แต่จำเป็นต้องอยู่กับมัน วิเคราะห์ และเรียนรู้จากมัน
สิ่งนี้ช่วยให้เราพัฒนาในฐานะมนุษย์ แม้ว่าบางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจกลายเป็นสาเหตุของสภาวะที่ร้ายแรงมากขึ้นและนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล
สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกด้านลบรุนแรงกว่าความรู้สึกเชิงบวก ซ้ำๆ ซากๆ และเป็นนิสัย
มีอยู่ รายการยาวความรู้สึกที่สามารถจัดประเภทเป็นเชิงลบได้ เราจะตั้งชื่อและกำหนดชื่อที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนเท่านั้น:
ความรู้สึกเศร้าปรากฏเป็นการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ถือว่าไม่เป็นที่พอใจหรือไม่พึงประสงค์ บุคคลหนึ่งรู้สึกหดหู่ อยากจะร้องไห้ และมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
สาเหตุหลักของความโศกเศร้าคือการแยกทางกายหรือ สภาพจิตใจการสูญเสียหรือความล้มเหลว ความผิดหวัง และสถานการณ์ที่ทำอะไรไม่ถูก
ความโกรธหมายถึงการตอบสนองต่อความหงุดหงิดหรือความโกรธที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรู้สึกว่าสิทธิ์ของเขาถูกละเมิด
สาเหตุหลักของความโกรธคือในสถานการณ์ที่บุคคลหนึ่งรู้สึกได้รับบาดเจ็บ ถูกหลอก หรือถูกหักหลัง นี่คือสถานการณ์ที่ปิดกั้นบุคคลและขัดขวางไม่ให้เขาบรรลุเป้าหมาย
ความรู้สึกกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากลักษณะของอันตรายหรือลักษณะที่เป็นไปได้ในอนาคตอันใกล้นี้ ทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนภัยเมื่อใกล้ถึงอันตราย
ความกลัวที่บุคคลรู้สึกจะเกี่ยวข้องกับทรัพยากรและโอกาสที่แท้จริงในการต่อสู้กับมัน
นั่นคือในกรณีที่บุคคลเชื่อว่าเขาไม่มีทรัพยากรเพียงพอที่จะรับมือกับสถานการณ์จะเกิดความรู้สึกกลัว
ความเกลียดชังหมายถึงความรู้สึกขุ่นเคือง ความขมขื่น และความขุ่นเคืองที่มาพร้อมกับการตอบสนองทางวาจาและ/หรือปฏิกิริยาทางการเคลื่อนไหว
สาเหตุหลักคือความรุนแรงทางร่างกายและความอดทนต่อความเกลียดชังทางอ้อม เมื่อบุคคลรู้สึกว่ามีอีกคนหนึ่งกำลังชี้มาที่เขาหรือใครบางคน ที่รักสภาพแวดล้อม ทัศนคติที่ฉุนเฉียว ความไม่พอใจ หรือความหวาดหวั่นปรากฏออกมา
ความรู้สึกสิ้นหวังมีลักษณะเฉพาะคือความเชื่อส่วนตัวของบุคคลที่ไม่มีทางเลือกอื่นหรือไม่มีทางเลือกในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ หรือคุณรู้สึกว่าไม่สามารถระดมพลังงานและใช้มันให้เกิดประโยชน์ได้
ความรู้สึกนี้ถูกนำมาพิจารณาในกรณีของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า เนื่องจากจากการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า ความรู้สึกนี้มีความสัมพันธ์กับความคิดและความพยายามแบบอัตโนมัติ
สาเหตุหลักมักจะลดลงหรือทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและ/หรือจิตใจแย่ลง การแยกตัวจากสังคม และความเครียดในระยะยาว
ความรู้สึกผิดหวังเกิดขึ้นเมื่อไม่เป็นไปตามความคาดหวังของบุคคล ไม่สามารถบรรลุสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้
ยิ่งมีความคาดหวังหรือความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายมากเท่าใด ความผิดหวังก็จะยิ่งมากขึ้นหากไม่บรรลุผล สาเหตุหลักคือความล้มเหลวของความปรารถนาหรือความหวังที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง
ความรู้สึกเกลียดชังถูกกำหนดให้เป็นความเกลียดชังหรือรังเกียจต่อบางสิ่งหรือบางคน นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกอยากชั่วต่อวัตถุหรือวัตถุที่เกลียดชัง
ปัจจัยหลักคือบุคคลหรือเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดหรือคุกคามการดำรงอยู่ของบุคคล
ความรู้สึกผิดเกิดขึ้นจากความเชื่อหรือความรู้สึกว่าละเมิดบรรทัดฐานทางสังคมหรือจริยธรรมทางสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผู้ได้รับอันตราย
สิ่งกระตุ้นหลักคือการละเลย (หรือความเชื่อในการกระทำ) ที่บุคคลกระทำ ซึ่งนำไปสู่ความสำนึกผิดและความรู้สึกผิดชอบชั่วดี
ความหึงหวงหมายถึงความรู้สึกที่บุคคลได้รับเมื่อเธอสงสัยว่าผู้เป็นที่รักรู้สึกถึงความรักหรือเสน่หาต่ออีกคนหนึ่ง หรือเมื่อเธอรู้สึกว่าบุคคลอื่นชอบบุคคลที่สามมากกว่าเธอ
สถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นจริงหรือถูกมองว่าเป็นการคุกคามจากบุคคลสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนั้นได้
ความรู้สึกเชิงบวก
ความรู้สึกเชิงบวกคือความรู้สึกที่สร้างสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีในตัวบุคคล โดยที่สถานการณ์ได้รับการประเมินว่าเป็นประโยชน์ และบ่งบอกถึงความรู้สึกที่น่าพอใจและเป็นที่น่าพอใจ
นอกจากนี้ การศึกษาจำนวนมากยังแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการมีอารมณ์เชิงบวก โดยเน้นที่สิ่งอื่นๆ ดังนี้
- ความคิดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
- สิ่งนี้ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และมุมมองที่กว้างขึ้น
พวกมันทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ ความรู้สึกเชิงลบเพราะทั้งสองเข้ากันไม่ได้ พวกเขาปกป้องร่างกายและ สุขภาพจิตบุคคล เช่น การต่อต้านความเครียดและการป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อบุคคล และพวกเขาสนับสนุนการเชื่อมต่อทางสังคม ไม่เพียงแต่สร้างความเป็นอยู่ที่ดีในตัวเรา แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย
ด้านล่างนี้เราจะตั้งชื่อและนิยามความรู้สึกเชิงบวกที่พบบ่อยที่สุด:
ความรู้สึกมีความสุขมีอิทธิพลอย่างมากต่อบุคคล เป็นวิถีที่ชีวิตมีคุณค่าเชิงบวกในทุกด้าน เช่น ครอบครัว คู่รัก หรือที่ทำงาน
ประโยชน์หลายประการที่ได้รับจากความสุขได้แสดงให้เห็นแล้ว เช่น ความเห็นอกเห็นใจ ความคิดสร้างสรรค์ การเรียนรู้ หรือพฤติกรรมที่เห็นแก่ผู้อื่นมากขึ้น
สิ่งกระตุ้นหลักคือการบรรลุเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ของบุคคลที่เขาหรือเธอต้องการ และความพอดีระหว่างสิ่งที่เขาหรือเธอต้องการกับสิ่งที่เขามี
อารมณ์ขันหมายถึงการรับรู้ถึงสิ่งเร้าว่าเป็นความสุข และอาจใช้ร่วมกับการแสดงออกทางกาย เช่น การยิ้มหรือหัวเราะ นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลนั้นมีใจโน้มเอียงที่ดีในการปฏิบัติงาน
สิ่งกระตุ้นสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายและหลากหลายในธรรมชาติ โดยปกติแล้วจะเป็นสถานการณ์หรือสภาพแวดล้อมทางสังคม
ความรู้สึกสนุกสนานเป็นลักษณะเฉพาะของการสร้างสรรค์ มีอารมณ์ดีและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล นอกจากนี้ บุคคลในรัฐนี้มีอารมณ์ที่สร้างสรรค์และมองโลกในแง่ดี
ตัวกระตุ้นมักเป็นเหตุการณ์ที่บุคคลมองว่าเป็นประโยชน์ มันอาจจะมาพร้อมกับสัญญาณทางกายภาพบางอย่างที่คล้ายกับรอยยิ้ม
อาจเป็นสภาวะเปลี่ยนผ่านอันเป็นผลมาจากข้อเท็จจริงเฉพาะ (ผ่านการสอบหรือได้งานทำ) หรือแนวโน้มชีวิตหรือทัศนคติที่เป็นนิสัยซึ่งบุคคลชี้นำชีวิตของเขา
ความรักหมายถึงความรักที่เรารู้สึกต่อบุคคล สัตว์ วัตถุ หรือความคิด สิ่งกระตุ้นคือการรับรู้หรือการตัดสินเชิงอัตวิสัยที่เราทำเกี่ยวกับบุคคลอื่น
ปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเหงาหรือความไม่มั่นคง อาจทำให้รู้สึกถึงความรักว่าเป็นสิ่งจำเป็น
ความกตัญญู
ความรู้สึกนี้จะรู้สึกได้เมื่อบุคคลชื่นชมผลประโยชน์หรือผลประโยชน์ที่ใครบางคนมอบให้ สิ่งนี้มาพร้อมกับความปรารถนาที่จะสอดคล้องกับข้อความเดียวกัน
สิ่งกระตุ้นหลักอาจเป็นการกระทำของบุคคลอื่นหรือความรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไปที่บุคคลนั้นให้ความสำคัญ
หวัง
ความรู้สึกนี้ถูกกำหนดให้เป็นความเชื่อในส่วนของบุคคลที่ว่าเขาสามารถบรรลุเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ที่เขาเสนอได้. บุคคลนั้นเชื่อว่าเขามีศักยภาพหรือทรัพยากรที่จำเป็นในการแก้ไขสถานการณ์ที่กำหนด
นอกจากนี้ความรู้สึกนี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นโดยให้แรงจูงใจและพลังงานที่มุ่งเป้าไปที่การบรรลุสิ่งที่เสนอโดยเฉพาะ.
ทริกเกอร์สามารถมีความหลากหลายมาก ในด้านหนึ่ง ความมั่นใจว่าบุคคลนั้นอยู่ได้ด้วยตัวเอง และในทางกลับกัน สถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้บุคคลรู้สึกมีความหวังที่จะเอาชนะมันได้
ความรู้สึกที่เป็นกลาง
ความรู้สึกที่เป็นกลางคือความรู้สึกที่เมื่อเกิดขึ้นแล้วจะไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่น่าพอใจหรือไม่พึงประสงค์ แต่จะเอื้อให้เกิดปฏิกิริยาในภายหลัง สภาวะทางอารมณ์. ความรู้สึกเป็นกลางขั้นพื้นฐานบางประการได้แก่:
ความเห็นอกเห็นใจ
นี่เป็นความรู้สึกที่บุคคลสามารถรู้สึกสงสารผู้อื่นที่กำลังทุกข์ทรมานหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และต้องการติดตามเขาในกระบวนการนี้ด้วย
สิ่งกระตุ้นอาจแตกต่างกันไป แต่โดยปกติแล้วจะเกี่ยวข้องกับสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับคนที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมนั้น แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่คุณรักหรือบุคคลที่มีชื่อเสียงก็ตาม
ความประหลาดใจ
ความประหลาดใจหมายถึงปฏิกิริยาที่เกิดจากสิ่งใหม่ แปลก หรือไม่คาดคิด ความสนใจของบุคคลมุ่งไปที่การประมวลผลและวิเคราะห์สิ่งเร้าที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยา
ตัวกระตุ้นคือสิ่งเร้าที่ไม่คาดหวังและปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือเกิดขึ้นในบริบทที่ไม่ปกติ
เราแต่ละคนมีอารมณ์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติในตัวตนของเราที่ทำให้เราเป็นเรา อารมณ์ที่สืบทอดมาจากบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลและห่างไกลช่วยให้เราเข้าใจโลกรอบตัวเราและตัวเราเอง และแม้กระทั่งเติมเต็มชีวิตของเราด้วยความหมาย เป็นการยากที่จะประเมินค่าบทบาทที่พวกเขามีในชีวิตของเราสูงเกินไป อารมณ์มีความสำคัญมากสำหรับเราแต่ละคน แม้ว่าบางครั้งอารมณ์เหล่านั้นจะเป็นอารมณ์ที่ทำให้เราเกิดปัญหามากมายก็ตาม เพื่อเริ่มได้รับประโยชน์จากอารมณ์ของเรา อย่างน้อยที่สุดเราจะต้องทำความเข้าใจว่าอารมณ์คืออะไรและอารมณ์ใดที่เราสัมผัสได้ ในบทความนี้ฉันจะพยายามให้มากที่สุด รายการทั้งหมดอารมณ์ของมนุษย์ การรู้รายการนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและพัฒนาตนเองได้ ความฉลาดทางอารมณ์.
มีอารมณ์ของมนุษย์มากมายที่เราสามารถสัมผัสได้ อย่างไรก็ตาม ที่สุดสิ่งเหล่านี้เราไม่ได้สังเกตเห็นเพราะเรามักจะพบว่าเป็นการยากที่จะแยกแยะอารมณ์พื้นฐาน เช่น ความสุข ความกลัว และความโกรธ จากอารมณ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
นักวิจัยเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ระบุอารมณ์ได้สามประเภท:
อารมณ์ปฐมภูมิคืออารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก ด้วยเหตุนี้ เราอาจประสบกับความกลัวเมื่อความเป็นอยู่และชีวิตของเราถูกคุกคาม หรือความโศกเศร้าเมื่อทราบข่าวการตายของคนหรือสัตว์อื่นๆ อารมณ์หลักเป็นไปตามสัญชาตญาณตามธรรมชาติ ดังนั้นเราจึงสามารถควบคุมอารมณ์เหล่านั้นได้น้อยที่สุด
อารมณ์รองคือสภาวะทางอารมณ์ที่แสดงออกอย่างชัดเจน รุนแรงและยาวนาน ปรากฏตามอารมณ์ปฐมภูมิ ตัวอย่างเช่น เมื่อเราเผชิญกับภัยคุกคามและเริ่มรู้สึกกลัว จะกลายเป็นความโกรธ ซึ่งระดมกำลังของเราเพื่อต่อสู้กับภัยคุกคามนี้
อารมณ์ระดับอุดมศึกษา - อารมณ์ประเภทที่สามที่เสนอโดย Robert Platchik มักถูกมองข้ามโดยนักวิจัย และทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมของอารมณ์หลักและอารมณ์รอง ชุดอารมณ์นี้แสดงโดยลักษณะสภาวะทางอารมณ์ที่หลากหลายที่สุดของบุคคล โดยปกติแล้ว อารมณ์เหล่านี้ยากที่จะแยกแยะจากอารมณ์รองสำหรับบุคคลที่มีความตระหนักรู้ทางอารมณ์ที่ยังไม่พัฒนา
ในบรรดาคุณลักษณะต่างๆ ลักษณะหลักคือความจุหรือน้ำเสียงของอารมณ์ - นั่นคือมันเป็นของซีรีส์เชิงลบหรือบวก ดังนั้นอารมณ์จึงเป็นเชิงบวก (บวก) และเชิงลบ (เชิงลบ) ควรสังเกตว่ามีอารมณ์เชิงลบมากกว่าอารมณ์เชิงบวกซึ่งอาจเนื่องมาจากความต้องการที่จะอยู่รอดในนั้น โลกที่ซับซ้อนเช่นเดียวกับเรา นอกจากวาเลนซ์แล้ว ยังมีลักษณะต่างๆ เช่น ความเรียบ หรือการแบ่งอารมณ์เป็นแรงจูงใจและทำให้เป็นอัมพาต ความรุนแรง หรือความแข็งแกร่งของอารมณ์ และเนื้อหา หรือความแตกต่างระหว่างอารมณ์ระหว่างกันตามสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
รายการอารมณ์ของมนุษย์
ขั้นแรกฉันจะแสดงรายการอารมณ์โดยเรียงลำดับตามลักษณะเช่นความรุนแรงและน้ำเสียง ความรุนแรงของอารมณ์ในรายการนี้เพิ่มขึ้นจากบนลงล่างสำหรับอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบแยกกัน
อารมณ์เชิงบวก
ความเพลิดเพลิน ความเพลิดเพลิน ความยินดี
ความหวัง ความคาดหวัง ความโล่งใจ ความมั่นใจ ความแน่นอน
ความสามารถทักษะความมั่นใจป้อมปราการพลัง
ความพอเพียงความดีความสำคัญความเหนือกว่าความยิ่งใหญ่
อารมณ์เชิงบวกที่คล้ายกันในเนื้อหา
ความสบายการผ่อนคลายความสุขความสงบ
ความทะเยอทะยานความประหลาดใจความตื่นเต้นความมีชีวิตชีวา
ความยืดหยุ่น ความเป็นบวก ความพึงพอใจ ความสดใส
ความสนใจ มนต์เสน่ห์ แรงบันดาลใจ
ความรักความเมตตาความเห็นอกเห็นใจ
อารมณ์เชิงบวกอื่น ๆ
ชื่นชม ความสงบ ประสิทธิผล อารมณ์ขัน เสน่ห์ ความเด็ดเดี่ยว สง่างาม ขี้เล่น ร่าเริง มีพลัง ความกตัญญู ความภาคภูมิใจ
อารมณ์เชิงลบ
กังวลวิตกกังวลความเครียดงุนงง
ความเมื่อยล้า น้ำหนัก ความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้า ความว่างเปล่า
ประสาทการข่มขู่ความกลัวความเกลียดชังส่งผลกระทบต่อ
ความอับอายการระคายเคืองความหงุดหงิดความโกรธโรคพิษสุนัขบ้า
การไม่แยแส การดูถูก การปฏิเสธอย่างหยาบคาย
ความโศกเศร้า ความหดหู่ ความเศร้าโศก ความทุกข์ทรมาน
ข้อควรระวัง สงสัย ความลังเล ความตระหนัก ความสงสัย
ประหม่ากลัวกลัวช็อคตื่นตระหนก
ความไม่พอใจความผิดหวังภาวะซึมเศร้า
อารมณ์เชิงลบอื่น ๆ
ความสับสน ความโลภ ความอิจฉา มโนธรรม รังเกียจ ความรู้สึกผิด อิทธิพล การแก้แค้น ความสับสน ความเจ็บปวด แรงกดดัน ความอับอาย ความอิจฉา ความอับอาย ความเสียใจ ความฟุ่มเฟือย
ควรสังเกตว่าฉันไม่ได้อ้างความจริงโดยสมบูรณ์ของการนำเสนอเนื่องจากในฐานะปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาอารมณ์ยังได้รับการศึกษาเพียงเล็กน้อยและผู้เขียนหลายคนอ้างถึง วิธีทางที่แตกต่างการจำแนกประเภทของพวกเขา นอกจากนี้เนื่องจากเราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เราจึงสัมผัสได้ถึงอารมณ์บางอย่าง โดยเฉพาะอารมณ์ระดับที่ 3 ที่แตกต่างกัน และบางอารมณ์ก็ไม่ถือเป็นอารมณ์เลย ต่อไป ฉันเสนอตารางอารมณ์ของ Robert Platechik ให้คุณศึกษา
ตารางอารมณ์ตาม Robert Platechik:
อารมณ์เบื้องต้น | อารมณ์รอง | อารมณ์ระดับอุดมศึกษา |
รัก | สถานที่ท่องเที่ยว | แรงดึงดูด, การบูชา, ความเสน่หา, การตกหลุมรัก, ความอ่อนโยน, ความเห็นอกเห็นใจ, แรงดึงดูด, การดูแล, ความอ่อนไหว, ความเห็นอกเห็นใจ, ความรู้สึกอ่อนไหว |
ตัณหา | ตัณหา ความตื่นรู้ ตัณหา ตัณหา ตัณหา ตัณหาที่ไม่ประมาท | |
ความต้องการ | ความปรารถนาอันแรงกล้า | |
จอย | ความร่าเริง | ความร่าเริง, ความสนุกสนาน, ความสุข, ความปีติยินดี, ความเป็นกันเอง, ความเพลิดเพลิน, ความปีติยินดี, ความเพลิดเพลิน, ความสุข, ความปีติยินดี, ความพึงพอใจ, ความปีติยินดี, ความอิ่มเอมใจ |
ความสนใจ | ความกระตือรือร้น ความกระตือรือร้น ความมีชีวิตชีวา ความตื่นเต้น ความกังวลใจ | |
ความพึงพอใจ | ความพอใจความสุข | |
ความภาคภูมิใจ | ความเย่อหยิ่งชัยชนะ | |
มองในแง่ดี | ความกระตือรือร้น ความหวัง ความเป็นบวก | |
การบรรเทา | ความรอดการปลดปล่อย | |
ความประหลาดใจ | งง | ความประหลาดใจความสับสน |
ความโกรธ | การระคายเคือง | ความปั่นป่วน, ความรำคาญ, ความบูดบึ้ง, ความบูดบึ้ง |
ความขมขื่น | ความมีน้ำใจอารมณ์เสีย | |
โกรธ | ความโกรธ ความโกรธ ความเดือดดาล ความขุ่นเคืองอย่างลึกซึ้ง ความเกลียดชัง ความดุร้าย ความขมขื่น ความเกลียดชัง การดูถูก ความเกลียดชัง ความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง | |
รังเกียจ | รังเกียจ, ดูหมิ่น, รังเกียจ | |
อิจฉา | ความรำคาญความอิจฉาริษยา | |
แป้ง | ความทรมาน | |
ความโศกเศร้า | ความทุกข์ | ความทุกข์ทรมานความเจ็บปวดความเศร้าโศก |
อาการซึมเศร้า | การกดขี่ ความสิ้นหวัง ความสิ้นหวัง ความเศร้าโศก ความโชคร้าย ความโศกเศร้า ความโศกเศร้า ความเศร้าโศก ความเศร้าโศก | |
ความไม่พอใจ | ความผิดหวังความไม่พอใจ | |
ความอัปยศ | ความรู้สึกผิด ความละอาย ความเสียใจ ความสำนึกผิด | |
ละเลย | ความแปลกแยก, ความโดดเดี่ยว, การละเลย, ความเหงา, การปฏิเสธ, ความคิดถึง, ความพ่ายแพ้, ความหดหู่, ความไม่มั่นคง, ความสับสน, ความอัปยศอดสู, การล่วงละเมิด | |
ความเห็นอกเห็นใจ | สงสารความเห็นอกเห็นใจ | |
กลัว | สยองขวัญ | ความวิตกกังวล ตกใจ หวาดกลัว ตกใจ ตื่นตระหนก ฮิสทีเรีย |
ประหม่า | ความวิตกกังวล ความตึงเครียด ความรู้สึกไม่สบาย ความวิตกกังวล ความตื่นเต้น อาการป่วยไข้ ความกลัว |
ฉันจะกลับมาสรุปรายการอารมณ์ในอนาคตและพยายามทำให้ถูกต้องและเป็นจริงที่สุด ฉันหวังว่ารายการอารมณ์นี้จะทำให้คุณเข้าใจโดยทั่วไปเกี่ยวกับอารมณ์ของมนุษย์ที่มีอยู่และความหลากหลายอย่างมาก และยังช่วยให้คุณเพิ่มระดับการรับรู้ทางอารมณ์และความฉลาดทางอารมณ์อีกด้วย ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ!
metodorf.ru
ความรู้สึกคืออะไร? | อะไรคือ.rf
ความรู้สึกและอารมณ์ก็มี การเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดกับ โลกภายในของผู้คน ทุกคนมักจะขี้อายและปฏิเสธมาก ความรู้สึกของตัวเองทำให้พวกเขาสับสนด้วยอารมณ์หรือ โชคลาภของตัวเอง. หากต้องการทำให้ใครก็ตามสับสน เพียงถามเขาว่าเขารู้สึกอย่างไรตอนนี้ คำถามนี้อาจทำให้สมาชิกทุกคนในสังคมสับสน นักจิตอายุรเวทหลายคนยืนยันถึงความยากลำบากนี้ ปัญหานี้เพราะเป็นเรื่องยากมากที่จะพูดถึงความรู้สึกชั่วขณะหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในทันที ผู้คนต่างจากเครื่องจักรตรงที่พวกเขาสัมผัสความรู้สึกทางอารมณ์ที่หลากหลายทุกวินาที เช่นเดียวกับที่เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ เหตุผลของพวกเขายังคงเป็นปริศนาสำหรับหลาย ๆ คน
ความรู้สึกมีสีสันทางอารมณ์ที่มั่นคงของความสัมพันธ์กับสถานการณ์ วัตถุ หรือเรื่อง ความรู้สึกและความคิดเชื่อมโยงกันอย่างสมบูรณ์
ไม่เพียงแต่ความรู้สึกและอารมณ์ของเราไม่เข้าใจในตัวเองเท่านั้น แต่สาเหตุของพวกเขายังคงเป็นปริศนาสำหรับหลาย ๆ คน
หมายถึงการรับรู้ความรู้สึก
บุคคลได้รับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับโลกผ่านประสาทสัมผัส ได้แก่ ตา ผิวหนัง จมูก ลิ้น หู ด้วยความช่วยเหลือของอวัยวะเหล่านี้ ผู้คนมีความคิดเกี่ยวกับโลกรอบตัว มองเห็น ได้ยิน สัมผัสได้ และแยกแยะรสชาติได้ มีอวัยวะอื่นด้วยแต่ไม่ใช่อวัยวะหลัก
การจำแนกประเภทของความรู้สึก
ไม่มีการจำแนกความรู้สึกที่ชัดเจน แต่มีความรู้สึกบางอย่างที่อุตสาหกรรมภาพยนตร์ตั้งโปรแกรมไว้ โดยการปฏิสัมพันธ์ของสังคมกับแต่ละบุคคล ดังนั้นชุดความรู้สึกทั้งหมดที่ทุกคนควรรู้สึกจึงได้รับการพัฒนา หากไม่ประสบกับความรู้สึกของสังคม คุณก็จะตกอยู่ในประเภทของ "คนแปลกหน้า" ได้อย่างรวดเร็ว
ก็เพียงพอแล้วที่จะระบุความรู้สึกของบุคคลได้อย่างถูกต้อง - มันจะไม่ทำงานอย่างแน่นอน ความรู้สึกบางอย่างหลอกหลอนบุคคลหนึ่งตั้งแต่เข้าโรงพยาบาลคลอดบุตร ในขณะที่ความรู้สึกบางอย่างเขาเรียนรู้ในกระบวนการของชีวิต จากครอบครัว เพื่อน และคนรู้จัก ทารกจะสัมผัสถึงความรู้สึกโดยธรรมชาติตั้งแต่แรกเกิด นักวิทยาศาสตร์หลายคนแย้งว่าอารมณ์โดยกำเนิดรวมถึงการสำแดงในเด็กทันทีหลังคลอดมาก่อน ปัจจัยทางสังคมและบทบาทของผู้ปกครองก็จะมีบทบาท นักจิตวิทยายังไม่ได้กล่าวถึงความรู้สึกเหล่านี้แม้แต่รายการเดียว แต่ถึงกระนั้น ส่วนใหญ่ก็อ้างว่าสิ่งเหล่านี้รวมถึง: ความเพลิดเพลิน ความยินดี ความตื่นเต้น ความสนใจ ความประหลาดใจ ความกลัว ความโกรธ ความฉุนเฉียว ความกลัว ความรังเกียจ อารมณ์อื่นๆ มาตามอายุ
ความรู้สึกที่สูงขึ้นสามารถเรียกได้ว่ามีคุณธรรมซึ่งบ่งบอกว่าบุคคลมีความสัมพันธ์กับสังคมที่เขาอยู่อย่างไรกับผู้คนรอบตัวเขากับตัวเขาเอง อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องส่วนตัวเพราะบุคคลเรียนรู้ที่จะเข้าใจการตีความการกระทำที่ดีและไม่ดีในสังคมของเขาเองซึ่งบรรทัดฐานของพฤติกรรมอาจตรงกันข้ามกับสังคมอื่นโดยสิ้นเชิง
ความรู้สึกที่สูงส่งหรือมีคุณธรรมเป็นการแสดงออกถึงทัศนคติของบุคคลต่อสังคม ผู้คนรอบข้าง และตัวเขาเอง ความรู้สึกที่สูงขึ้นนั้นเป็นอัตวิสัยเสมอ เพราะเราเรียนรู้ว่าอะไรถูกและอะไรผิดจากสังคมของเรา และบรรทัดฐานของพฤติกรรมสามารถตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงในสังคมต่างๆ
ความรู้สึกพื้นฐาน อารมณ์ของมนุษย์ แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม คือ บวก ลบ เป็นกลาง
สิ่งที่เป็นบวก ได้แก่ :
- อารมณ์ที่สนุกสนาน
- ความพึงพอใจ
- ความกระตือรือร้น
- ความมั่นใจ
- ความพึงพอใจ
- ความอ่อนโยน
- ความสุข
- ความภาคภูมิใจ
- ดีไลท์
- ความมั่นใจ
- ความแข็ง
- ความปีติยินดี
- โปรดปราน
- สิ่งที่แนบมา
- เคารพ
- ความชื่นชม
- ย้ายแล้ว
- ความพึงพอใจ
- พังพอน
- ความร้ายกาจ
- ความพึงพอใจ
- การบรรเทา
- ความไม่เป็นอันตราย
ในแง่ลบ:
- ความเศร้าโศก
- ความสิ้นหวัง
- ความขมขื่น
- สบประมาท
- ความสิ้นหวัง
- กลัว
- ความไม่พอใจ
- ความวิตกกังวล
- กลัว
- ความเห็นอกเห็นใจ
- สำนึกผิด
- ความไม่พอใจ
- ความเป็นปฏิปักษ์
- อิจฉา
- ความไม่แน่ใจ
- ความหึงหวง
- ความโกรธ
- ความโศกเศร้า
- ความปรารถนา
- รังเกียจ
- ละเลย
- ความผิดหวัง
- เสียใจ
- สำนึกผิด
เป็นกลาง:
- ความอยากรู้
- ความประหลาดใจ
- ความประหลาดใจ
- ความสงบ
- ความเฉยเมย
ทุกคนเคยมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ความรู้สึกเชิงบวกมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์และเสริมสร้างรูปแบบพฤติกรรมที่ต้องการในความทรงจำ สิ่งที่เป็นลบแม้ว่าพวกเขาจะถูกเพิกเฉยและผู้คนพยายามที่จะลืมพวกเขาอย่างรวดเร็ว แต่ก็อย่าผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่แพทย์ทุกคนพูดอยู่เสมอว่าคุณต้องคิดแต่เรื่องดี ๆ เท่านั้นโดยปฏิเสธความคิดที่ไม่ดี หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอารมณ์ด้านลบได้ ก็ควรพัฒนานิสัยตอบสนองอย่างเป็นกลางจะดีกว่า ปล่อยให้เฉยเมยจะดีกว่าถ้าคุณไม่สามารถคิดเชิงบวกได้ เป็นผลให้หากบุคคลวิเคราะห์พฤติกรรมและทัศนคติของเขาต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง สิ่งต่างๆ อาจจะดีขึ้นหรือแย่ลงก็ได้
xn--80aacenrmb1f7d9a.xn--p1ai
ทุกอารมณ์ความรู้สึกและสถานะ
ฉันนำเสนอให้ผู้อ่านทราบถึงรายการอารมณ์ความรู้สึกและสภาวะที่บุคคลประสบ นับดูว่ามีกี่ตัว หากพวกเขาบอกคุณว่าคุณเป็นคนไม่มีความรู้สึก (นี่คือคุณสมบัติหรือลักษณะบุคลิกภาพ ดูรายการทั้งหมดได้ที่นี่) ลองดูที่นี่แล้วคุณจะพบความรู้สึกของคุณอย่างแน่นอน
- ความก้าวร้าว
- ความเพียงพอ
- ความตื่นเต้น
- ความเห็นอกเห็นใจ
- ไม่แยแส
- ความสิ้นหวัง
- ความปลอดภัย
- ความเฉยเมย
- ความบ้าคลั่ง
- ความเฉยเมย
- ความสิ้นหวัง
- ความวิตกกังวล
- ความไร้ประโยชน์
- ความอ่อนแอ
- ความกตัญญู
- เกรซ
- ความเมตตากรุณา
- ความเป็นอยู่ที่ดี
- บลิส
- ความร่าเริง
- กลัว
- รังเกียจ
- แรงบันดาลใจ
- ความภักดี
- สนุก
- อำนาจ
- สถานที่ท่องเที่ยว
- รัก
- การรบกวน
- ความตื่นเต้น
- ดีไลท์
- ดีไลท์
- ความเกลียดชัง
- อำนาจทุกอย่าง
- ความเย่อหยิ่ง
- ความภาคภูมิใจ
- ความขมขื่น
- ความโศกเศร้า
- รู้สึกไม่สบาย
- ความมั่นใจ
- ความน่ารำคาญ
- ความมุ่งร้าย
- สงสาร
- เสียสละ
- การดูแล
- ติดยาเสพติด
- อิจฉา
- ความสับสน
- ความปลอดภัย
- ความอาฆาตพยาบาท
- ย่ามใจ
- ความโกรธ
- ความประหลาดใจ
- ความสนใจ
- ประชด
- ความจริงใจ
- ตกใจ
- ความจริงจัง
- ความบ้าคลั่ง
- งานตระกร้า
- ปลอบโยน
- ชื่นชมยินดี
- รัก
- ความอยากรู้
- ความขี้ขลาด
- มายาตะ
- ความสงสัย
- ความพยาบาท
- หวัง
- แรงดันไฟฟ้า
- ความพึงพอใจ
- ความพากเพียร
- ความตื่นตัว
- ความขุ่นเคือง
- ความหวาดระแวง
- ความไม่พอใจ
- ความสับสน
- ความอ่อนโยน
- ความเป็นอิสระ
- โกรธ
- ความเกลียดชัง
- ไม่ชอบ
- การปฏิเสธ
- ไม่น่าพึงพอใจ
- ใจร้อน
- ความไม่แน่นอน
- ความไม่พอใจ
- ความไม่พอใจ
- ความไม่พอใจ
- การบรรเทา
- ว่ากล่าว
- ความรัก
- ดูม
- ความผิดหวัง
- ความเหงา
- กังวล
- ข้อมูลเชิงลึก
- รังเกียจ
- กลัว
- อันตราย
- มองในแง่ดี
- ความหายนะ
- สบประมาท
- ความกล้าหาญ
- การปฏิเสธ
- รังเกียจ
- การตอบสนอง
- ความตรงไปตรงมา
- การปลดประจำการ
- การปฏิเสธ
- ความสิ้นหวัง
- ความแปลกแยก
- เสน่ห์
- ความโศกเศร้า
- ภาวะซึมเศร้า
- ความสงสัย
- ปีน
- การกลับใจ
- ความสงบ
- ลำดับต่อมา
- ความจงรักภักดี
- ความคาดหวัง
- ดูถูก
- การแสดงความเคารพ
- ละเลย
- ความชื่นชม
- การรับเป็นบุตรบุญธรรม
- การยอมรับ
- ประท้วง
- ความเฉยเมย
- จอย
- การระคายเคือง
- ความผิดหวัง
- การกลับใจ
- การปลดปล่อย
- การไม่มีสติ
- ความสับสน
- ความหึงหวง
- ความพึงพอใจ
- ความพอเพียง
- อวดดี
- การอุทิศตน
- ความนับถือตนเอง
- ความมั่นใจในตนเอง
- ความพึงพอใจในตนเอง
- เสรีภาพ
- รักอิสระ
- ความเห็นอกเห็นใจ
- ความกังขา
- ความเศร้าโศก
- ความสุภาพเรียบร้อย
- ความเบื่อหน่าย
- ความกล้าหาญ
- ความอ่อนน้อมถ่อมตน
- ความสับสน
- ความลำบากใจ
- การประนีประนอม
- ความมีสติ
- เสียใจ
- สงสัย
- ความเข้าอกเข้าใจ
- การแข่งขัน
- การมีส่วนร่วม
- ความต้านทาน
- ความเห็นอกเห็นใจ
- การซับซ้อน
- ความเห็นอกเห็นใจ
- เงียบสงบ
- ความยุติธรรม
- ความทุกข์
- กลัว
- อาการมึนงง
- ความสุข
- ความแข็ง
- ความอดทน
- ความอดทน
- ความอิดโรย
- ความปรารถนา
- ความวิตกกังวล
- ความวิตกกังวล
- ตัวสั่น
- ความเชื่อ
- เคารพ
- ความมั่นใจ
- การกดขี่
- ความประหลาดใจ
- ความพึงพอใจ
- ความพึงพอใจ
- ความอ่อนโยน
- ความอัปยศอดสู
- อาการซึมเศร้า
- ความดื้อรั้น
- ความพากเพียร
- ความดื้อรั้น
- ความเหนื่อยล้า
- ข้อเสีย
- ความเสียหาย
- เย็น
- การกำหนด
- ความเห็นถากถางดูถูก
- ความอิ่มเอิบใจ
- ความปีติยินดี
- ความเข้าอกเข้าใจ
- ความกระตือรือร้น
- ความรุนแรง
- โกรธ
kotva.ru
ความรู้สึกและอารมณ์ต่อคนที่คุณรัก แฟน แฟน ระหว่างชายและหญิงมีอะไรบ้าง - รายการ
หลายคนถามว่าความรู้สึกและอารมณ์ที่มีต่อคนรัก แฟน แฟนสาว หรือระหว่างชายและหญิงในด้านจิตวิทยามีความรู้สึกและอารมณ์อย่างไร เนื่องจากการแสดงและแสดงความรู้สึกต่อคนที่คุณรักเป็นเวลานานนั้นมีประโยชน์มาก แน่นอนว่าคุณไม่ควรแสดงความรู้สึกในการประชุม 2-3 ครั้งแรกเพราะมันจะดูแปลก แต่การเก็บความรู้สึกของคุณไว้กับคนๆ หนึ่งเป็นเวลาหลายเดือนนั้นเป็นสิ่งที่อันตราย เพราะเขาหรือเธออาจคิดว่าคุณหมดรักแล้ว
ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าจริงๆ แล้วความรู้สึกและอารมณ์นั้นมีอยู่จริงสำหรับคนที่คุณรัก ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิง และสำหรับผู้ชายหรือเด็กผู้หญิง เรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ เพราะไม่มีใครนอกจากคุณเท่านั้นที่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในตัวคุณ คุณสามารถรักใครคนหนึ่งได้มากเป็นเวลาหลายปี แต่ด้วยการซ่อนเขาไว้ คนนี้ซึ่งอาจนำไปสู่การแยกทางและการหย่าร้างในที่สุด ดูแลความสัมพันธ์และแสดงความรู้สึกตรงเวลาแต่อย่าเร็วเกินไป
ความรู้สึกและอารมณ์คืออะไร - รายการ
ความรู้สึกนั้นแตกต่างกัน แต่เพื่อที่จะรู้รายการความรู้สึกและอารมณ์ทั้งหมด คุณต้องศึกษา จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ. เราจะแสดงรายการเฉพาะความรู้สึกและอารมณ์พื้นฐานที่สุดให้คุณเท่านั้น สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือความรู้สึกและอารมณ์แบ่งออกเป็นสองกลุ่มคือเชิงบวกและเชิงลบ
ความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวก
ความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวก ได้แก่ ความรัก ความสุข ความยินดี เสียงหัวเราะ ความพอใจ ความกตัญญู เสียงหัวเราะ ความสนุกสนาน ความประหลาดใจ ความน่าเชื่อถือ ความสำเร็จ
อารมณ์และความรู้สึกเชิงลบ
ความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบได้แก่: ความกลัว ความไม่พอใจ ความวิตกกังวล ความหดหู่ ความสิ้นหวัง ความโศกเศร้า ความผิดหวัง ความเครียด การมองโลกในแง่ร้าย ความโกรธ ความเกลียดชัง ความเห็นแก่ตัว ค้นหา: จะทำอย่างไรบนอินเทอร์เน็ต
ความรู้สึกและอารมณ์ต่อคนที่คุณรัก แฟน หรือแฟนเป็นอย่างไรบ้าง?
แน่นอนว่าความรู้สึกและอารมณ์ต่อคนที่คุณรัก แฟน หรือแฟนสาวนั้นแตกต่างกัน มันอาจเป็นความหลงใหลธรรมดาๆ เมื่อมีความเห็นอกเห็นใจและความสนใจซึ่งกันและกันแต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น ยังมีความผูกพันเมื่อมีคนอยู่แล้ว เวลานานอยู่ด้วยกันแต่ไม่รักกันแต่พรากจากกันไม่ได้ เช่นอาจถูกจำกัดด้วยความคิดเห็นของผู้อื่น ลูกๆ ความกลัว นิสัย ความสงสารซึ่งกันและกัน
แต่ส่วนใหญ่ ความรู้สึกที่แข็งแกร่งแน่นอนว่านี่คือความรักซึ่งมอบให้กับคนน้อยคน ปัจจุบัน คู่รักมากกว่า 90% ไม่มีความรัก หรือยกตัวอย่าง ผู้ชายรักผู้หญิง แต่เธอไม่มี และรักผู้ชายอีกคน ไม่ใช่ความรักซึ่งกันและกันหรือสมบูรณ์ไม่มีอยู่จริง คนสมัยใหม่และเยาวชน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในปัจจุบันมีคู่ที่ประสบความสำเร็จเพียงไม่กี่คู่ที่ต้องหย่าร้างภายใน 2-3 ปี แต่ลูกๆ ก็ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีพ่อแม่ ค้นหาว่าอวัยวะสัมผัสมีกี่อวัยวะ
ความรู้สึกและอารมณ์ระหว่างชายและหญิงมีอะไรบ้าง?
หากคุณต้องการทราบว่าชายและหญิงมีความรู้สึกและอารมณ์อย่างไร ให้ศึกษาจิตวิทยา แต่ความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดคือ: ความหลงใหล, ความเห็นอกเห็นใจ, ความหลงใหล, ความรัก, ความเสน่หา, ความน่าดึงดูดใจ, การตกหลุมรัก, การทรยศ, การทรยศหักหลัง, ทะเลาะวิวาท, การหลอกลวง, ความเห็นแก่ตัว
ท้ายที่สุดแล้วชายและหญิงก็มีอารมณ์และความรู้สึกทั้งเชิงบวกและเชิงลบ อนิจจา ทุกวันนี้ การทรยศและการทรยศเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าความรัก คนเรามักจะเปรียบเทียบกันจึงเริ่มนอกใจโดยหวังว่าจะเจอคนที่ดีกว่าซึ่งท้ายที่สุดก็นำไปสู่ความทุกข์และปัญหาเท่านั้น
คำแนะนำจากนักจิตวิทยา
knigarazuma.ru
รายการความรู้สึก (ตาราง) | นักจิตวิทยานกฮูก
ตารางความรู้สึก
ความรู้สึกห้าประการแรกเรียกว่าความรู้สึกพื้นฐาน ได้แก่ ความโกรธ ความกลัว ความโศกเศร้า ความสุข และความรัก ดูสิว่ามันหมายถึงอะไร ส่วนที่เหลือเป็นเฉดสีและคำพ้องความหมาย (แสดงในตาราง) และยังมีความรู้สึกผสมปนเปอีกด้วย (แสดงด้านล่าง):
ความโกรธ | กลัว | ความโศกเศร้า | จอย | รัก |
โรคพิษสุนัขบ้า | สยองขวัญ | ความขมขื่น | ความสุข | ความอ่อนโยน |
ความโกรธ | ความสิ้นหวัง | ความปรารถนา | ดีไลท์ | ความร้อน |
ความเกลียดชัง | กลัว | ความเศร้าโศก | สนุกสนาน | ความเห็นอกเห็นใจ |
ฮิสทีเรีย | โง่ | ความเกียจคร้าน | ระดับความสูง | บลิส |
ความโกรธ | ความสงสัย | สงสาร | การฟื้นฟู | ความมั่นใจ |
การระคายเคือง | ความวิตกกังวล | การปลดประจำการ | ความสงบ | ความปลอดภัย |
ดูถูก | ตะลึง | ความสิ้นหวัง | ความกระตือรือร้น | ความกตัญญู |
ความขุ่นเคือง | ความวิตกกังวล | ช่วยไม่ได้ | ความสนใจ | เงียบสงบ |
ผลลัพธ์ | กลัว | ปวดหัวใจ | การดูแล | ความเห็นอกเห็นใจ |
ความหึงหวง | ความอับอาย | ความสิ้นหวัง | ความคาดหวัง | ตัวตน |
ความเปราะบาง | ความสับสน | การแปลกแยก | ความตื่นเต้น | ความภาคภูมิใจ |
ความน่ารำคาญ | ความสับสน | ความผิดหวัง | ความคาดหวัง | ดีไลท์ |
อิจฉา | ความรู้สึกผิด ความอับอาย | ช็อก | หวัง | เคารพ |
เกลียด | สงสัย | เสียใจ | ความอยากรู้ | คุณค่าในตนเอง |
การรบกวน | ความเขินอาย | ความเบื่อหน่าย | การปลดปล่อย | รัก |
รังเกียจ | กลัว | สิ้นหวัง | การยอมรับ | รักตัวเอง |
อิจฉา | ความอับอาย | ความโศกเศร้า | การรับเป็นบุตรบุญธรรม | ความหลงใหล |
แตกหัก | ติดกับดัก | ความอดทน | ความอ่อนน้อมถ่อมตน | |
เล่ห์เหลี่ยม | ศรัทธา | ความจริงใจ | ||
ความเย่อหยิ่ง | ความประหลาดใจ | ความเป็นมิตร | ||
ตะลึง | ความเมตตา | |||
ความสามัคคี | ||||
การเข้าถึงร่วมกัน | ||||
ความคิด (หรือสภาพของมนุษย์) ที่เกิดจากแกมมาของความรู้สึก: | ||||
ความกังวลใจ | การกลับใจ | ทางตัน | ความพึงพอใจ | ความเข้าอกเข้าใจ |
ความประมาทเลินเล่อ | ความสิ้นหวัง | ความเหนื่อยล้า | ความมั่นใจ | การมีส่วนร่วม |
ความไม่พอใจ | ความเหนือกว่า | การบังคับ | ความพึงพอใจ | สมดุล |
เป็นอันตราย | ความเย่อหยิ่ง | ความเหงา | กำลังใจ | ความอ่อนน้อมถ่อมตน |
ความอับอายขายหน้า | ความด้อยกว่า | การกำหนด | ความเคร่งขรึม | ความเป็นธรรมชาติ |
การไม่ยอมรับ | ความไม่สะดวก | ภาวะซึมเศร้า | ความสุขของชีวิต | ความรักแห่งชีวิต |
การอนุญาต | อึดอัดใจ | เย็น | การบรรเทา | แรงบันดาลใจ |
ไม่แยแส / ไม่แยแส | ความเฉยเมย | กำลังใจ | แรงบันดาลใจ | |
ความไม่แน่นอน | ความเฉยเมย | ความประหลาดใจ |
sova-psiholog.ru
ความรู้สึกคืออะไร?
อารมณ์และความรู้สึกของเราคือการตอบสนองต่อเหตุการณ์ในอดีตหรือปัจจุบัน เป็นผลผลิตของความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ที่สั่งสมมา ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่ามีความรู้สึกประเภทใดบ้าง
อวัยวะรับความรู้สึกคืออะไร?
- วิสัยทัศน์. เป็นอวัยวะรับสัมผัสที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ด้วยความช่วยเหลือ บุคคลจึงได้รับข้อมูลมากกว่า 95% ช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ระบุวัตถุเท่านั้น แต่ยังเข้าใจตำแหน่งของมันในอวกาศ ติดตามการเคลื่อนไหว กำหนดสีและความสว่างอีกด้วย
- การได้ยิน ช่วยให้คุณรับรู้ข้อมูลได้แม้ในระยะไกล หากไม่มีสิ่งนี้ ผู้คนก็จะสูญเสียความสามารถในการออกเสียงคำพูด และสัตว์ต่างๆ ก็ไม่สามารถหลบหนีจากผู้ล่าหรือตรวจจับเหยื่อได้
- สมดุล. อุปกรณ์ขนถ่ายช่วยให้คุณกำหนดตำแหน่งของร่างกายและนำทางไปในอวกาศ มีส่วนร่วมในการดำเนินการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
- รสชาติ. ลิ้นของเรามีปุ่มรับรสที่ตอบสนองต่อรสเค็ม หวาน เปรี้ยว ขม ฯลฯ ตัวรับอุณหภูมิ ความเจ็บปวด การดมกลิ่น และการสัมผัสช่วยให้รับรู้รสชาติได้
- สัมผัส. วัตถุสัมผัสให้ข้อมูลเกี่ยวกับขนาด พื้นผิว รูปร่าง ความหนาแน่น และคุณสมบัติอื่นๆ ของวัตถุ บุคคลสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความรู้สึกสั่นสะเทือนที่เขามี ความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนหูหนวก
- กลิ่น. มีเซลล์รับกลิ่นอยู่ในจมูก ซึ่งแต่ละเซลล์จะตรวจจับสารที่มีองค์ประกอบบางอย่างและส่งแรงกระตุ้นไปยังสมอง ควรจำไว้ว่าสารระเหยและละลายได้อาจทำให้เซลล์รับกลิ่นระคายเคืองได้
ความรู้สึกและอารมณ์เป็นอย่างไร?
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความรู้สึกเป็นอย่างไร เราได้ให้รายชื่ออารมณ์ที่สำคัญที่สุดของ Izard Carroll นักจิตวิทยาชาวอเมริกันผู้โด่งดัง
womanadvice.ru
Vladlen Pisarev นักจิตวิทยาส่วนตัว การให้คำปรึกษาออนไลน์ มอสโก: อารมณ์และความรู้สึก: รายการ
ในการปรึกษาหารือ ฉันมักจะได้ยินจากลูกค้าของฉันว่าพวกเขาไม่สามารถบอกได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาตอนนี้ ความรู้สึกที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ เพราะพวกเขาไม่ใช่นักจิตวิทยาและไม่เข้าใจสิ่งนี้ คำพูดดังกล่าวทำให้ฉันประหลาดใจมากเนื่องจากทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ความรู้สึกและอารมณ์ไม่ใช่สิ่งพิเศษและไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมพิเศษ ในการตระหนักและแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็น นักจิตวิทยามืออาชีพหรือนักจิตบำบัด ความรู้สึกและอารมณ์ปรากฏในตัวเราตั้งแต่แรกเกิด จากนั้นจึงก่อตัวและพัฒนาไปตลอดชีวิต ดังนั้นทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกและอารมณ์ของเราจึงมีให้สำหรับทุกคน นี่คือสิ่งที่ทุกคนอาศัยอยู่ด้วย
น่าเสียดายที่ส่วนทางอารมณ์ของชีวิตมนุษย์ยังไม่ได้รับการศึกษาเพียงพอ ไม่มีความเห็นพ้องต้องกันหรือแนวทางเกี่ยวกับอารมณ์ ในขณะเดียวกันก็ยังอยู่ในบางเรื่อง ภาษาร่วมกันพบ. ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ระบุแนวคิดดังกล่าวว่าเป็นอารมณ์พื้นฐานหรืออารมณ์หลัก สิ่งเหล่านี้คืออารมณ์ที่เป็นตัวแทนของวัสดุที่สร้างความรู้สึกและอารมณ์อื่น ๆ ของเรา การผสมผสานที่หลากหลายทำให้เกิดประสบการณ์ทางอารมณ์ใหม่ๆ
ผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาอารมณ์มีแนวทางที่แตกต่างกันในการจำแนกอารมณ์เป็นอารมณ์ปฐมภูมิ บางคนเชื่อว่าอารมณ์โดยธรรมชาติเท่านั้นที่เป็นอันดับแรก รวมถึงอารมณ์อื่นๆ ที่เกิดขึ้นในทารกเป็นหลักด้วย ตำแหน่งหลังอยู่ใกล้ฉันมากขึ้น ฉันเชื่อว่าอารมณ์พื้นฐานขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาทางอารมณ์โดยธรรมชาติ และอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังคลอดภายในเวลาไม่กี่เดือน ฉันรวมถึงความสุข (ความสุข) ความสนใจ (ความตื่นเต้น) ความไม่พอใจ (ความโกรธ) ความประหลาดใจ ความกลัว (ความกลัว) ความรังเกียจ อารมณ์ปฐมภูมิคืออารมณ์ที่เกิดขึ้นในคนทุกคน โดยปกติแล้ว ทุกคนจะประสบกับสิ่งเหล่านี้ โดยความสามารถนี้จะสูญเสียไปเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่สมองหรือมีอาการป่วยทางจิตบางอย่างเท่านั้น คุณสามารถดูได้ว่าอารมณ์ของเราก่อตัวขึ้นในสมองได้อย่างไรที่นี่ ที่พักของพวกเขามีไว้สำหรับทุกคน ที่เหลือก็ก่อตัวขึ้นในกระบวนการของชีวิตและการเติบโต ดังนั้น โลกทางอารมณ์ของแต่ละคนจึงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว หากคุณสังเกตเด็ก คุณจะสังเกตได้ทันทีว่าพวกเขามีอิสระในการแสดงออกถึงความรู้สึกและอารมณ์ของตนเอง ไม่เหมือนผู้ใหญ่ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการห้ามไม่ให้แสดงความรู้สึกและอารมณ์ในผู้ใหญ่ (อิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อม) สาเหตุนี้เกิดจากความชุกของ alexithymia สูง หากผู้ใหญ่ช่วยพัฒนาขอบเขตทางอารมณ์ในเด็ก และไม่ขัดขวางพวกเขา แต่ละคนจะสามารถแสดงความรู้สึกและอารมณ์ได้อย่างอิสระ ใช้ชีวิต ตั้งชื่อ และแบ่งปันกับผู้อื่น ผู้คนมักต้องการถ่ายทอดประสบการณ์ทางอารมณ์ของตนให้ผู้อื่นฟังมากกว่าการใช้เหตุผลเชิงตรรกะ ยิ่งโลกทางอารมณ์ของบุคคลร่ำรวยขึ้นเท่าใด เขาก็จะยิ่งได้รับจากชีวิตมากขึ้นเท่านั้น นี่คือโอกาสในการใช้ชีวิตให้เต็มที่ สดใส น่าสนใจยิ่งขึ้น มันเหมือนกับความแตกต่างในเสียงของทำนองเพลงเมื่อเล่นกีตาร์ในห้อง หรือเมื่อวงออร์เคสตราทั้งหมดแสดงในคอนเสิร์ตฮอลล์
โลกแห่งประสบการณ์ทางอารมณ์ของมนุษย์นั้นอุดมสมบูรณ์มาก คุณสามารถรวบรวมรายการประสบการณ์ทางอารมณ์ได้หลายวิธี โดยมีการพิจารณาที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดในการสร้างรายการนี้ คุณสามารถนับสภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันได้มากกว่าห้าสิบแบบอย่างแน่นอน มีประมาณร้อยรายการในรายการของฉัน มีการสะสมไว้มากมาย แม้ว่าฉันจะไม่รวมแนวคิดและสถานะที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น ความรัก ความตื่นเต้น เกียรติยศ ฯลฯ ไว้ในนั้น เพราะนอกจากอารมณ์แล้ว สิ่งเหล่านี้ยังรวมถึงสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายด้วย สภาพและแนวคิดเหล่านี้ก็ก่อตัวขึ้นในแต่ละคนในแบบของตัวเองเช่นกัน นอกจากนี้ชุดของพวกเขายังมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอีกด้วย บางคนไม่มีเกียรติและบางคนไม่มีศักดิ์ศรี ในทางกลับกันมีบางคนภูมิใจมาก มันไม่เกี่ยวกับความดีและความชั่ว เป็นเรื่องเกี่ยวกับยีนและสิ่งแวดล้อมที่เติบโตมาจากอะไร เนื้อหาของรัฐและแนวคิดเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมซึ่งตรงกันข้ามกับอารมณ์ซึ่งเป็นภาษาที่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ ผู้คนที่หลากหลายโดยไม่คำนึงถึงเชื้อชาติ ชาติ หรือสถานที่อยู่อาศัย
รายการความรู้สึกและอารมณ์
ความสิ้นหวัง ความมั่นคง ความวิตกกังวล ทำอะไรไม่ถูก โกรธ ความกตัญญู กลัว รังเกียจ แรงบันดาลใจ สนุก รู้สึกผิด ตื่นเต้น ตื่นเต้น ความขุ่นเคือง แรงบันดาลใจ ยินดี ชื่นชม ความเย่อหยิ่ง ความโกรธ ความภาคภูมิใจ ความโศกเศร้า ความขมขื่น เศร้า ไว้วางใจ ความรำคาญ สงสาร อิจฉา สับสน ขี้อาย Schadenfreude ความโกรธ ดอกเบี้ย ประชด กลัว ความยินดี ความอยากรู้อยากเห็น การแก้แค้น ความหวัง ความระมัดระวัง ไม่ไว้วางใจ ความไม่พอใจ ความขุ่นเคือง ความอึดอัด ความเกลียดชัง ไม่ชอบ ความไม่เด็ดขาด ความมีชีวิตชีวา ความไม่อดทน ความไม่แน่นอน ความขุ่นเคือง การบรรเทา การลงโทษ ความเหงา ความขมขื่น แอนิเมชั่น ปริศนา รังเกียจ ความกลัว การปฏิเสธที่ว่างเปล่า รังเกียจ สิ้นหวัง สิ้นหวัง อาการชา มึนงง ตื่นตระหนก ความโศกเศร้า ความสงบ ความกตัญญู ความอิ่มเอิบ การประท้วง ความปิติยินดี การระคายเคือง ความสับสน ความขี้อาย การเสียดสี ความเห็นอกเห็นใจ ความโศกเศร้า ความเบื่อหน่าย ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความสับสน ความสับสน สงสัย ความเห็นอกเห็นใจ ความสงบ ความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ ความรัก ความกลัว ศิลปะ yd เคร่งขรึม ความเศร้าโศก ความวิตกกังวล ความลำบาก เคารพ ความมั่นใจ ความหลงใหล เซอร์ไพรส์ ความพึงพอใจ ความสุข สยองขวัญ ความสงบ ความอัปยศอดสู การถูกปฏิเสธ ความปีติยินดี ความเสียหาย ความเปราะบาง ความอิ่มอกอิ่มใจ ความโกรธ
ผู้ชายอารมณ์เสีย ทำอย่างไรจึงจะได้ความรู้สึกกลับคืนมา
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเพื่อนร่วมงานชายมีความรักแต่ซ่อนความรู้สึกไว้
ไม่เป็นความลับเลยที่อารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา เมื่อสื่อสารกับผู้คน คุณอาจสังเกตเห็นว่าผู้คนแสดงอารมณ์ในรูปแบบที่แตกต่างกันและแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา
อารมณ์เป็นกลไกการปรับตัวที่มีอยู่ในธรรมชาติของเราเพื่อประเมินสถานการณ์ ท้ายที่สุดแล้วบุคคลไม่มีเวลาเสมอไปเมื่อเขาสามารถประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ สมมติว่าในสถานการณ์อันตราย... แล้วครั้งหนึ่ง - ฉันรู้สึกอะไรบางอย่างและมีความรู้สึกว่าฉัน "ชอบ" หรือ "ไม่ชอบ"
นอกจากนี้การประเมินทางอารมณ์ยังแม่นยำที่สุด - ธรรมชาติไม่สามารถหลอกลวงได้ การประเมินทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และเหตุผลและตรรกะไม่ได้ "ปะปนกัน" ที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถอธิบายอะไรก็ได้อย่างมีเหตุผลและให้ข้อโต้แย้งที่มีเหตุผลมากมาย
เมื่อมองดูผู้คน (รวมถึงตัวฉันเอง) ฉันสังเกตเห็นว่ามีบางสถานการณ์ที่ผู้คนเพิกเฉยต่ออารมณ์ของตนเอง หรือพยายามที่จะไม่สังเกตเห็นพวกเขา หรือเพียงแต่ไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขา ตอนนี้ฉันจะไม่ตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับเหตุผลนี้ ฉันจะพูดเพียงว่าหากไม่ฟังตัวเอง ชีวิตทางอารมณ์ บุคคลไม่สามารถรับรู้สถานการณ์ได้อย่างเพียงพอและครบถ้วนที่สุดและด้วยเหตุนี้จึงทำการตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ใน ชีวิตธรรมดาสิ่งนี้สามารถประจักษ์ได้ในความจริงที่ว่าการเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์ของเขาจะทำให้บุคคลสามารถสร้างความเชื่อที่ไม่ถูกต้องสำหรับตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น หากภรรยาเพิกเฉย/ไม่รู้จัก หรือไม่ต้องการที่จะยอมรับความโกรธของเธอต่อสามี เธออาจจะระบายความขุ่นเคืองต่อบุคคลอื่นหรือลูกๆ ในสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
หรือฉันมีลูกค้าที่มีความเชื่อดังต่อไปนี้: “ฉันไม่สามารถทำให้ใครขุ่นเคือง และทำให้เขาไม่พอใจได้” ปรากฏว่าถ้าคนๆ หนึ่งโกรธ เธอจะรู้สึกถึงความรู้สึกผิดที่เธอไม่อยากเผชิญ
ในการปรึกษาหารือของฉันฉันพบบ่อยมาก ทรงกลมอารมณ์. ฉันเคยสังเกตเห็นว่าบางครั้งเป็นเรื่องยากมากที่ผู้คนจะพูดสิ่งที่พวกเขารู้สึกจริงๆ หรืออารมณ์ความรู้สึกที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะรู้ว่าตอนนี้เขามีความรู้สึกบางอย่าง แต่บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะพูดเป็นคำพูดเพื่อตั้งชื่อ
ลูกค้ารายหนึ่งบอกฉันว่า: “ฉันรู้สึกรู้สึกดี แต่ฉันไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไร...”
และฉันตัดสินใจเติมช่องว่างนี้ในหน้าเว็บไซต์ของฉัน ด้านล่างนี้คือรายการอารมณ์และความรู้สึกที่ฉันพบ ฉันหวังว่าการอ่านจะทำให้คุณเพิ่มความตระหนักรู้ถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้อย่างมาก
และอีกอย่าง คุณสามารถทดสอบตัวเองได้ ก่อนที่คุณจะดูรายการ ฉันขอแนะนำให้คุณเขียนรายการด้วยตัวเอง แล้วเปรียบเทียบว่ารายการของคุณสมบูรณ์แค่ไหน...