ความลับของความงามและความเยาว์วัยที่บ้าน เคล็ดลับความงาม: สูตรเฉพาะเพื่อความเยาว์วัยและความงาม
ผิวของชนชั้นสูงบาง ๆ ที่ไม่มีริ้วรอยใด ๆ , มันเงา, สิวและสิวหัวขาว, ผมหนาเป็นมันเงา, ภาพเงาของเด็กผู้หญิงทุกวัย - ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้หญิงญี่ปุ่นแตกต่างจากตัวแทนสัญชาติยุโรปอย่างเห็นได้ชัด บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าผู้หญิงญี่ปุ่นไม่มีวัย แต่พวกเธอจะดูดีมากหลังจากอายุ 50 หรือ 60 ปีด้วยซ้ำ ความลับของความงามอันน่าทึ่งนี้คืออะไร?
กินให้ถูก!
ขอให้เราจำคำพูดที่ว่า: เราเป็นสิ่งที่เราเป็น กับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆที่ร่างกายของเราได้รับที่สำคัญที่สุด สารอาหารแร่ธาตุ วิตามิน จุลธาตุและธาตุมาโคร หากคุณพิจารณาอาหารญี่ปุ่นอย่างละเอียด องค์ประกอบแรกของความงามตามธรรมชาติของผู้หญิงในประเทศที่ยอดเยี่ยมนี้ อายุยืนยาว และความผอมเพรียวจะชัดเจน
เมนูอาหารญี่ปุ่นประกอบด้วย ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ. แต่เดิมจะประกอบด้วยข้าว ปลา อาหารทะเล ผักและผลไม้ชาวยุโรปที่ควบคุมอาหารอยู่ตลอดเวลาเข้าใจถึงโอกาสที่อยู่ในอาหารที่ถูกต้องและสมดุล อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตสายโซ่ยาวและผักที่ "ถูกต้อง" โปรตีนคุณภาพสูงที่ย่อยง่าย และกรดไขมันอิ่มตัวที่จำเป็น
ตัวอย่างเช่น สิ่งที่ในรัสเซียถือเป็นข้อจำกัดด้านอาหารซึ่งใช้ในระหว่างการลดน้ำหนัก เนื่องจากญี่ปุ่นเป็นอาหารประจำวันที่เป็นธรรมชาติและคุ้นเคย
ผู้หญิงญี่ปุ่นไม่กินเนย ไขมันสัตว์ อาหารแปรรูป หรืออาหารหวานมากเกินไป ความหลากหลายของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดนี้จะถูกแทนที่ ซีอิ๊ว,ผลิตภัณฑ์หวานจากธรรมชาติ ในญี่ปุ่น อาหารทะเลรับประทานดิบซึ่งช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
เคล็ดลับง่ายๆ ข้อแรกของหุ่นสวย ผิวสะอาดหมดจด ลมหายใจหอมสดชื่น - โภชนาการที่เหมาะสม. ไม่มีอะไรซับซ้อน!
หลักการโภชนาการ
เมื่อพูดถึงโภชนาการที่เหมาะสม จำเป็นต้องคำนึงถึงหลักการพื้นฐานที่ผู้หญิงญี่ปุ่นยึดถือมาตั้งแต่แรกเกิด
ระบอบการปกครองการดื่ม สำหรับผู้หญิงญี่ปุ่น ข้อห้ามเกี่ยวกับเครื่องดื่มอัดลมไม่ใช่ข้อจำกัด แต่ถือเป็นบรรทัดฐาน เป็นเรื่องปกติที่จะดื่มเครื่องดื่มบริสุทธิ์ น้ำดื่มไม่มีแก๊ส มีประโยชน์ต่อทุกระบบของร่างกายช่วยในการกำจัดสารอาหารและสารพิษที่สลายตัวได้อย่างถูกต้องและครบถ้วนนั่นคือช่วยป้องกันการหย่อนคล้อยของระบบทางเดินอาหาร
ผู้หญิงญี่ปุ่นดื่มชาเขียวและชาขาวแทนกาแฟ. นี่คือน้ำอมฤตที่แท้จริงของสุขภาพ ความงาม และความเยาว์วัย ซึ่งประกอบด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุ
ขนาดส่วนมีความสำคัญมาก ชาวญี่ปุ่นมักรับประทานอาหารจากจานเล็กๆ แต่อาหารแต่ละมื้อมีหลายคอร์ส ปรากฎว่ามีความหลากหลายและอุดมสมบูรณ์ อาหารเพื่อสุขภาพโต๊ะที่ตรงตามปรัชญาของญี่ปุ่นในการเพลิดเพลินกับความงาม เมื่อทานอาหารแต่ละจานเพียงเล็กน้อย ผู้หญิงญี่ปุ่นจะไม่กินมากเกินไป แต่พวกเธอจะเพลิดเพลินและได้รับประโยชน์จากมัน
ทั้งหมดนี้ถือเป็นข้อดีของโภชนาการสไตล์ญี่ปุ่น ความลับข้อที่สองของความงามแบบญี่ปุ่นที่เพรียวบางและความเยาว์วัยคือโภชนาการที่เหมาะสม
รักตัวเอง
สิ่งที่ทำให้ชาวยุโรปประหลาดใจที่สุดคือความสามารถของผู้หญิงญี่ปุ่นในการดูอ่อนเยาว์ในทุกช่วงวัย จนอายุสามสิบก็ดูเป็นสาววัยรุ่น คุณไม่สามารถให้ผู้หญิงอายุสี่สิบปีมากกว่า 25 ปีได้ และผู้หญิงอายุหกสิบปีจะดูสี่สิบ เคล็ดลับก็คือผู้หญิงญี่ปุ่นรักตัวเอง โดยทุ่มเทอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวันในการดูแลทุกวัน
ขั้นตอนพิเศษคือการล้างน้ำมัน ทาน้ำมันบนผิวแห้ง (คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกคุณภาพสูงหรือน้ำมันพีชจากร้านขายยาก็ได้) แล้วนวดใบหน้าเบา ๆ เป็นเวลาสามนาที ค่อยๆ ไล่ลงมาจากหน้าผากจนถึงคอ สะสมสิ่งสกปรก เซลล์ที่ตายแล้ว และเครื่องสำอางตกแต่ง จากนั้น โดยไม่ต้องล้างน้ำมันออก ให้ใช้คลีนเซอร์โฟมโปร่ง นวดหน้าต่อไปอีกนาที จากนั้นล้างออกและเช็ดผิวด้วยโทนเนอร์
พิธีกรรมประจำวันนี้บอกเล่ามากมายเกี่ยวกับการรักตัวเอง เผยความลับของความเยาว์วัยที่ยืนยาวและความงามของผู้หญิงญี่ปุ่น แต่ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการล้างหน้า – หนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวประจำวัน! นี่คือสิ่งที่ชาวยุโรปที่บ่นว่าไม่มีเวลาต้องคำนึงถึงอยู่เสมอ
เหตุและผลที่ตามมา
สำหรับผู้หญิงญี่ปุ่น ความจริงก็ชัดเจน: ความงามของธรรมชาติจะต้องได้รับการปกป้องจาก ความเยาว์และไม่พยายามที่จะแก้ไขสิ่งที่แก้ไขไม่ได้หลังจากสามสิบ, สี่สิบ, ห้าสิบ ริ้วรอย คางสองชั้น รูปไข่หย่อนคล้อย สิว ร่องจมูกลึก และสัญญาณแห่งวัยที่น่าเศร้าอื่นๆ จะไม่ปรากฏขึ้นในชั่วข้ามคืน คุณต้องดูแลตัวเองก่อนที่ปัญหาเครื่องสำอางจะเกิดขึ้น และไม่ใช่เมื่อมีเพียงวิธีที่รุนแรงเท่านั้นที่จะรับมือได้
ตัวอย่างที่ง่ายที่สุดคือผิวขาวราวหิมะของผู้หญิงญี่ปุ่น ความลับนั้นง่ายมากเช่นกัน: พวกมันปกป้องอย่างระมัดระวังจากรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังและทำให้อายุมากขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่การป้องกันริ้วรอยนั้นง่ายมาก: อย่าให้ผิวหนังโดนรังสียูวี ให้ใช้ครีมป้องกัน ไม่มีจุดด่างอายุ ไม่มีริ้วรอยก่อนวัย ไม่มีโรคผิวหนังที่เป็นอันตราย - และทั้งหมดนี้เกิดจากการป้องกันขั้นพื้นฐาน! หมวกและร่มกันแดดก็สวยมาก ดูเป็นผู้หญิง
นี่เป็นอีกครั้งเกี่ยวกับการรักตนเอง มันไม่ได้เกี่ยวกับการปกปิดปัญหาผิว แต่เป็นการป้องกัน
ความงามทางจิตวิญญาณ
การดูแลความงามทางจิตวิญญาณสำหรับผู้หญิงญี่ปุ่นนั้นเป็นธรรมชาติพอๆ กับการดูแลความงามและความเยาว์วัยของร่างกายและใบหน้า ผู้หญิงญี่ปุ่นใช้ชีวิตโดยไม่เร่งรีบ ยุ่งยาก ตึงเครียด ปรารถนาที่จะพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างให้คนทั้งโลกเห็น บางครั้งแม้จะมีทุกอย่างก็ตาม พวกเขาไม่เคยทำให้ความสมดุลของความสามัคคีระหว่างภายนอกและภายในเสียหาย พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่เป็นลบที่มีพลังงานเชิงลบ
ระบบนิเวศทางจิตวิญญาณดังกล่าวสะท้อนให้เห็นในรูปลักษณ์ภายนอกทันที ผู้หญิงญี่ปุ่นมักฝึกสมาธิและยึดหลักศีลธรรมและความยับยั้งชั่งใจสูง เคล็ดลับข้อที่ห้าของผู้หญิงญี่ปุ่นคือการดูแลความงามทางจิตวิญญาณ ความบริสุทธิ์ของความคิด ความชัดเจนของความรู้สึก
พลังงานแห่งชีวิต
ผู้หญิงญี่ปุ่นมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการให้ความเคารพต่อร่างกายของตนเอง ในหลาย ๆ ด้าน มันแสดงออกถึงความปรารถนาที่จะรักษาความเป็นเลิศอย่างต่อเนื่อง สมรรถภาพทางกาย. พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและด้วยความยินดีอย่างจริงใจพัฒนาความยืดหยุ่นและความอดทน
ข้อกำหนดเบื้องต้นคือยิมนาสติกไม่เพียง แต่สำหรับร่างกายเท่านั้น แต่ยังสำหรับใบหน้าด้วย คอมเพล็กซ์ที่มีประสิทธิภาพคิดค้นเพื่อกล้ามเนื้อใบหน้ายืดอายุความอ่อนเยาว์ ผู้หญิงญี่ปุ่นไม่ได้ขี้เกียจออกกำลังกายทุกวัน ดังนั้นในญี่ปุ่นจึงแทบไม่มีผู้หญิงที่มีแก้มหย่อนคล้อย วงรีบวม มีรอยเหี่ยวย่นระหว่างคิ้วและร่องจมูกที่น่าเกลียด
การนวดที่มีชื่อเสียง
เกือบทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นในปัจจุบัน แต่มีสักกี่คนที่ทำเป็นประจำทุกวันถึงจะเข้าใจถึงประสิทธิภาพของเทคนิคนี้? แต่จริงๆ แล้วได้ผลมหัศจรรย์ โดยช่วยรักษาและฟื้นฟูความเยาว์วัยและความงาม – วิธีการดูแลร่างกายและใบหน้าที่ชาวญี่ปุ่นชื่นชอบ มีข้อดีที่สำคัญหลายประการ:
- ฟื้นฟูสุขภาพ
- ยืดอายุความเยาว์วัย
- ผ่อนคลายเสริมสร้างระบบประสาท
- เพิ่มกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น
- ทำให้สภาพจิตใจมีความสอดคล้องกัน
เทคนิคการนวดฟื้นฟูผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยใช้เวลาเพียงวันละ 5 นาที มันง่ายมากที่จะเชี่ยวชาญและความรู้สึกในระหว่างขั้นตอนก็น่าพึงพอใจ นอกจากนี้การนวดไม่เพียงแต่กระชับผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยสมานร่างกายด้วยการกระตุ้นจุดที่ใช้งานอยู่อีกด้วย
เครื่องสำอางจากธรรมชาติ
เมื่อพูดถึงเครื่องสำอาง ผู้หญิงญี่ปุ่นชอบผลิตภัณฑ์ดูแลผิว พวกเขาไม่ชอบให้ผิวของตัวเองมากเกินไปด้วยผลิตภัณฑ์อำพรางตกแต่ง ใช่ และไม่มีความจำเป็นอะไรเป็นพิเศษเนื่องจากผิวหนังเป็นเช่นนี้ การดูแลที่เหมาะสม,อาหารโหมดไม่เสื่อมลง สำหรับผู้หญิงสิ่งสำคัญคือการรักษาความขาวและความนุ่มนวลของผิวจึงใช้เงินเป็นจำนวนมากกับผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งและครีมกันแดด
ผู้หญิงญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับความเป็นธรรมชาติเป็นอย่างมาก เครื่องสำอางการดูแลหรือตกแต่ง เครื่องสำอางจากธรรมชาติของญี่ปุ่นมีมูลค่าทั่วโลกด้วยเหตุผลนี้: แพ้ง่าย ไม่มีกลิ่น และไม่มีสีย้อมหรือสารกันบูดทางเคมี ค่าใช้จ่ายน่าประทับใจ แต่เครื่องสำอางจากธรรมชาติก็คุ้มค่า
การเคลื่อนไหวพิเศษ
ผู้หญิงญี่ปุ่นรู้เคล็ดลับความงามมากมาย หนึ่งในนั้นคือการบังคับอบไอน้ำบนใบหน้าสิ่งสกปรกและสารพิษออกมาทางรูขุมขนที่เปิดกว้างมากขึ้น ผิวสะอาดเปล่งประกายสุขภาพดี สิวหาย สิวอุดตันหายไป ขั้นตอนเครื่องสำอางดูแลผิวมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากผ่านรูขุมขนที่เปิดอยู่สารบำรุงความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังชั้นหนังแท้
การนึ่งจะดำเนินการในลักษณะพิเศษ ขั้นแรกให้บำบัดใบหน้าด้วยไอน้ำร้อน จากนั้นจึงถูด้วยผ้าฝ้ายธรรมชาติชุบน้ำซุปข้าวร้อน ขั้นตอนสุดท้ายคือการใช้น้ำมันเครื่องสำอางสองหรือสามหยดผสมกับน้ำมันหอมระเหยหนึ่งหยด
ลักษณะเฉพาะของการดูแลผิวของญี่ปุ่นคือการใช้ผลิตภัณฑ์และสารบางชนิดเพื่อรักษาความงาม
ข้าวขาวใช้ในการเตรียมยาต้มเครื่องสำอางเพื่อทำให้ผิวขาวขึ้น ป้องกันการเกิดรอยดำ และให้ผิวมีความแมตต์และเนียนนุ่ม
น้ำมันดอกเคมีเลียอุ่น ๆ สามารถรับมือกับปัญหาผิวแห้งและการเกิดริ้วรอยได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับรูขุมขน เล็บ คืนวอลลุ่มและความเงางามตามธรรมชาติให้กับลอนผม ควรถูผลิตภัณฑ์ลงบนหนังศีรษะ ห่อด้วยผ้าขนหนู และหลังจากผ่านไป 20 นาที ให้สระผมด้วยแชมพูตามปกติ
ผงไข่มุกธรรมชาติผสมกับไข่แดง น้ำผึ้ง และน้ำ เป็นมาส์กหน้าที่ดีเยี่ยม ผลลัพธ์ที่ได้คือสีผิวสม่ำเสมอ บรรเทาอาการอักเสบ การระคายเคือง และความมันเงา
เกลือทะเลใช้ในการกำจัดเซลลูไลท์ ทำความสะอาดล้ำลึก. ต้องผสมกับสาหร่ายและน้ำว่านหางจระเข้
ดินเหนียวสีขาวที่เติมรำข้าว ข้าวโอ๊ตธรรมชาติ บดเป็นผง สาหร่ายทะเล, น้ำมันโจโจ้บา, ยาต้มคาโมมายล์ ช่วยให้ผิวขาวขึ้น, ให้ความอ่อนโยนเป็นพิเศษและเปล่งประกายอ่อนเยาว์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสำหรับผู้หญิงญี่ปุ่นเป็นส่วนประกอบสำคัญของแชมพูและครีมนวดผม ผลิตภัณฑ์ทำให้รากแข็งแรง ขจัดรังแคและความมันส่วนเกิน และทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
สำหรับผู้หญิงญี่ปุ่น ความงามไม่ใช่แค่เพียงเท่านั้น หน้าสวย. ซึ่งเป็นปรัชญาพิเศษที่ต้องใช้ วิธีการแบบบูรณาการ. นี่คือความลับหลักที่ช่วยให้พวกเขารักษาความเยาว์วัยของจิตวิญญาณและร่างกายได้ตลอดชีวิต
เพื่อนบ้านของฉันในประเทศประหลาดใจอยู่เสมอ: ผู้หญิงเรียวคนนี้ดูน่าทึ่ง - ใบหน้าของเธอแทบไม่มีริ้วรอยเลย คอของเธอเหมือนเด็กผู้หญิง รูปร่างของเธอเรียวและพอดี แต่ฉันรู้ว่า Maria Pavlovna เกษียณอายุราชการมาสิบปีแล้ว ดังนั้นเธอจึงมีอายุอย่างน้อยหกสิบปี มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนในประเทศหลังโซเวียตที่ในวัยนั้นจะเป็น "ผลไม้เล็ก ๆ อีกครั้ง"
วันหนึ่งฉันไม่สามารถต้านทานและขอชา :) โดยมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวเพื่อค้นหาความลับของความเยาว์วัยของเพื่อนบ้านที่กระตือรือร้นและร่าเริงของฉัน ก่อนอื่น ฉันสนใจว่าเธอจัดการอย่างไรเพื่อให้ผิวหน้าของเธอไร้ริ้วรอย ปรากฎว่า Maria Pavlovna รวบรวมสูตรอาหารเหมือนกับฉัน ยาแผนโบราณแต่ก็ไม่ละเลยเครื่องสำอางทำเองด้วย หลังจากอายุ 30 เธอเริ่มต่อสู้กับผิวที่แก่ชรา การเยียวยาพื้นบ้านและตามที่ฉันมั่นใจเป็นการส่วนตัว ฉันยังคงเป็นผู้ชนะ ฉันกำลังเผยแพร่คำแนะนำของเธอที่นี่ ฉันได้ทดสอบสูตรอาหารหลายอย่างด้วยตัวเอง และตอนนี้ฉันก็ใช้มันตลอดเวลา
สูตรสำหรับริ้วรอยที่บ้าน
คุณต้องการลบริ้วรอยรอบดวงตาอย่างรวดเร็วหรือไม่? ปอกมันฝรั่ง!
ผู้ช่วยคนแรกในการต่อสู้กับริ้วรอยคือมันฝรั่งชื่อดัง! จำนวนมากแป้งทำให้ผักนี้ทดแทนครีมและมาส์กยกกระชับราคาแพงได้อย่างแท้จริง ทามันฝรั่งขูดลงบนใบหน้าแล้วสัมผัสได้ว่าผิว "กระชับ" แค่ไหน
หน้ากากมันฝรั่งดิบ
สูตรจากเพื่อนบ้านคนสวย ขูดมันฝรั่งปอกเปลือกดิบแล้วทาให้ทั่วใบหน้าประมาณ 30-60 นาทีแล้วล้างออก น้ำอุ่นและหล่อลื่นผิวด้วยครีมบำรุง ทำมาส์กสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ริ้วรอยต่างๆ จางลง ริ้วรอยแห่งวัยที่อยู่ลึกจะเด่นชัดน้อยลง และริ้วรอยเล็กๆ จะหายไป
ฉันเคยอ่านบทสัมภาษณ์ของเจ้าหญิงอินเดียผู้ให้การสนับสนุนเครื่องสำอางจากธรรมชาติ หากต้องการลบริ้วรอยรอบดวงตาอย่างรวดเร็ว เธอแนะนำให้ถูเปลือกตาด้วยกรีดใหม่ทุกเย็น มันฝรั่งดิบ. ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากบทความนี้และปฏิบัติตามคำแนะนำ: เพื่อจุดประสงค์นี้ ฉันเก็บมันฝรั่งที่ล้างแล้วไว้ในตู้เย็นและตัดมันฝรั่งสดออกทุกวัน ผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าทึ่งมาก - พวกเขาจะไม่มีวันบอกอายุของฉันเลย!
มันฝรั่งสำหรับริ้วรอยที่คอ
การปอกเปลือกมันฝรั่งจะช่วยขจัดริ้วรอยที่คอที่บ้าน คุณเพียงแค่ต้องผูกเปลือกมันฝรั่งไว้ที่คอในชั่วข้ามคืน ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหลังจากขั้นตอนเพียงไม่กี่ขั้นตอน – ตรวจสอบแล้ว! ฉันมักจะใช้มันฝรั่งหั่นบาง ๆ - สะดวกกว่าสำหรับฉัน ก่อนหน้านี้ ฉันซื้อครีม มาส์ก มาส์ก นวด ทุกประเภทแต่มันไม่มีประโยชน์อะไร แต่วิธีการรักษาง่ายๆ นี้ช่วยได้ทันที
มาสก์ต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าและลำคอ
ด้วยรำข้าว
องค์ประกอบนี้จะช่วย: ผสมรำข้าวสาลี 3 ช้อนชากับ 1 ช้อนชา น้ำมะนาวให้ทาทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นให้หล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมบำรุง การมาส์กสามารถทำได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อนบ้านของฉันทำเดือนละครั้ง โดยเธอสลับกับมันฝรั่งและวิธีอื่นๆ
หน้ากากครีมเปรี้ยว
ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวสด 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำมันดอกทานตะวัน. ใช้ผสมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนนอน คุณไม่จำเป็นต้องล้างออก
หน้ากากการบูรจะช่วยขจัดริ้วรอยได้อย่างรวดเร็ว
ผสมน้ำมันการบูร 1 ช้อนชาเข้าด้วยกัน ไข่แดงไก่และทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำมาส์กสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ช่วยขจัดริ้วรอยร่องลึกและผิวหย่อนคล้อย
ส่วนผสมบำรุงผิวต่อต้านริ้วรอย
เพื่อนบ้านของฉันแบ่งปันวิธีการรักษาที่น่าทึ่งอีกอย่างหนึ่งให้ฉันฟัง นี่คือมาส์กต่อต้านริ้วรอยแบบโฮมเมดที่มีพื้นฐานมาจากราสเบอร์รี่ ตอนนี้เป็นฤดูกาลและเบอร์รี่แสนอร่อยนี้สามารถเป็นประโยชน์ต่อความเยาว์วัยและความงามได้ เอาล่ะ:
ราสเบอร์รี่สดครึ่งแก้ว
4 ช้อนโต๊ะ ช้อนนม
1 ช้อนโต๊ะ ช้อนครีมเด็ก
ผสมทุกอย่างจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทาให้ทั่วใบหน้าด้วยสำลีพันก้านเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ส่วนผสมจะสร้างฟิล์มบางๆ บนใบหน้าและไม่รู้สึกอึดอัด คุณไม่จำเป็นต้องล้างออก แต่เช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดปาก เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 3 วัน ใช้ทุกวัน
โทนเนอร์น้ำผึ้งสำหรับผิวหน้าและมือ
เจือจางน้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะในน้ำต้มหนึ่งแก้วแล้วเช็ดใบหน้าและมือด้วยส่วนผสมนี้วันละสามครั้ง ช่วยปรับสีผิวและลดเลือนริ้วรอย
สำหรับริ้วรอยและผิวแห้ง
ฉันชอบผลิตภัณฑ์นี้มากเพราะมันมีประสิทธิภาพและเรียบง่ายมาก ผู้หญิงทุกคนที่มีผิวแห้งต้องล้างหน้าด้วย "น้ำขนมปัง" กล่าวคือแช่ขนมปังดำในน้ำที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 10 นาทีแล้วเช็ดหน้าด้วย ฉันเอาขนมปังที่เปียกแล้วถูให้ทั่วผิวโดยตรง อย่าเช็ดตัวเอง แต่เพียงใช้ผ้าขนหนูซับหน้า ผิวจะเรียบเนียนขึ้นทันที... เมื่อใช้เป็นประจำ ผิวจะดีขึ้น ริ้วรอยลดลง การลอกและการอักเสบบนผิวหายไป
โลชั่นต่อต้านริ้วรอยแบบโฮมเมด
เพื่อนบ้านของฉันใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างต่อเนื่องและถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด เตรียมพร้อม ทิงเจอร์โฮมเมดจากรากของพืชทั้งสาม:
ดอกแดนดิไลอัน
เอเลคัมเพน
หญ้าเจ้าชู้
ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ รากแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทวอดก้าประมาณ 5 ลิตรลงไป แช่ไว้ในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน โดยเขย่าขวดเป็นระยะๆ เช็ดใบหน้าวันละ 2 ครั้ง
ฉันหวังว่าเครื่องมือเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการจะเป็นประโยชน์กับคุณ ฉันใช้วิธีที่ง่ายที่สุด แต่ก็ยังให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม มาสวยกันเถอะราชินีที่รัก!
สูตรดูแลผิวดีๆ อีกมากมาย รวมถึงสูตรที่น่าทึ่งนี้ด้วย หน้ากากเจลาตินสำหรับใบหน้า
กับ ด้วยความปรารถนาดี, อิรินา ลีร์เนตสกายา
พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ
คุณสามารถมองดูไฟ น้ำ และได้อย่างไม่สิ้นสุด ผู้หญิงสวย. แต่ความงามไม่ใช่สิ่งที่ได้รับมาโดยปริยาย ผมที่เขียวชอุ่มและผิวที่อ่อนนุ่มและเรียบเนียนสามารถสืบทอดได้ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการทำงานเป็นประจำ
แต่ละประเทศมีความลับของตัวเองในการรักษาความเยาว์วัยและความน่าดึงดูดซึ่งส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น
เราอยู่ใน เว็บไซต์เราศึกษาพวกเขาอย่างรอบคอบและเลือกสิ่งที่น่าสนใจที่สุด
ออสเตรเลีย
ครั้งต่อไปที่คุณไปทะเล ใช้เวลาทำสิ่งดีๆ ให้กับร่างกายของคุณ วิธีที่พิสูจน์แล้ว ต่อสู้กับเซลลูไลท์ในบราซิล - เป็นเรื่องธรรมดา ทราย. ใช้ทรายเปียกและนวดเบาๆ บริเวณที่มีปัญหา ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวเรียบเนียน
อียิปต์
คลีโอพัตรายังได้ค้นพบคุณสมบัติอันอัศจรรย์ของ อาบน้ำนมเพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัย ทำไมเราถึงแย่ลง? เติมนมอุ่น 1-2 ลิตรและน้ำผึ้ง 100 กรัมลงในอ่างน้ำ หลังจากอาบน้ำแบบนี้ไปประมาณ 15-20 นาที ผิวจะนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น. หากคุณรู้สึกเสียใจที่ต้องเสียนมไปมาก คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายสำเร็จรูปที่มีกรดแลคติคได้
ความสนใจ:ก่อนอาบน้ำตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้
โคลอมเบีย
สำหรับ ต่อสู้กับริ้วรอยและใช้สำหรับทำความสะอาดผิวหน้า น้ำข้าว. แช่ข้าวในน้ำประมาณ 20 นาทีแล้วกรอง - น้ำข้าวก็พร้อม ใช้มันเช็ดใบหน้าเป็นประจำ และการเปลี่ยนแปลงจะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน
ญี่ปุ่น
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าผิวของผู้หญิงญี่ปุ่นดูเหมือนเป็นพอร์ซเลน? ดังนั้นความลับไม่ได้อยู่ที่พันธุกรรมเท่านั้น! ถึง ผิวยังคงมีสุขภาพดีและกระจ่างใสญี่ปุ่น ป้องกันตัวเองจากแสงแดด. โดยจะพกร่มติดตัวไปด้วย วันที่มีแดดและสวมเสื้อแขนยาว
เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งของความเยาว์วัยและสุขภาพก็คืออาหารที่อุดมไปด้วย... ไอโอดีน.
อินเดีย
อีกหนึ่งความลับของความงามและความเพรียวบางจากอินเดีย คำทักทายดวงอาทิตย์เป็นชุดของการออกกำลังกายเป็นจังหวะที่เร่งการเผาผลาญของคุณ เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก
วิธีการทำ:ชาวฮินดูแนะนำว่าก่อนที่จะแสดงทั้งหมด ให้จดจำแต่ละตำแหน่งแยกกัน และอย่าลืมตรวจสอบการหายใจของคุณ ดูที่รูปภาพ. เริ่มจากท่ายืนบน เคลื่อนไปยังท่าถัดไปอย่างราบรื่น ทำซ้ำขั้นตอนที่ซับซ้อน 2 ครั้ง โดยเปลี่ยนขาในท่าต่างๆ คำอธิบายแบบเต็มแต่ละท่าและลำดับการดำเนินการ
คอสตาริกา
ผู้หญิงในบัลแกเรียใช้น้ำมันดอกกุหลาบและกลีบกุหลาบเพื่อดูแลตัวเองอย่างจริงจัง เช็ดหน้า น้ำกุหลาบ(หรือชากลีบกุหลาบ) เป็นประจำทุกวันเพื่อ ทำให้ผิวชุ่มชื้น.
กรีซ
คลิกชั้นเรียน
บอกวีเค
เมื่อเวลาผ่านไป ความเยาว์วัยและความงามก็ติดตัวไปด้วย แต่คุณอยากจะดูอ่อนเยาว์และสวยงามแค่ไหน ผู้หญิงทุกคนมีเคล็ดลับความงามและยังมีเคล็ดลับที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นอีกด้วย
วันนี้เราจะลองพิจารณาสูตรอาหารเฉพาะสำหรับเยาวชนและความงาม
สูตรโบราณฟื้นฟูสีผม
ด้วยสูตรโบราณนี้ คุณสามารถกำจัดขนหงอกได้ และเมื่อใช้อย่างขยันขันแข็ง ผมของคุณจะกลับมามีสีเดิมโดยไม่ต้องใช้สีย้อมเคมี มาสก์สำหรับความหนาและการเจริญเติบโตของเส้นผมสามารถทำได้
พวกเราต้องการ:
- วอดก้า 0.5 ลิตร
- พริกแดง 6 ฝัก
การตระเตรียม:
1. ล้างพริกขี้หนูแดงแล้วใส่ลงไปทั้งหมด เหยือกแก้วจากนั้นเติมวอดก้าลงไป
2. วางขวดไว้ในที่มืดเป็นเวลา 3 สัปดาห์ที่อุณหภูมิห้อง
3. สัปดาห์ละสองครั้ง ถู 1 ช้อนชาลงบนหนังศีรษะ ทิงเจอร์สำเร็จรูปหนึ่งวันก่อนสระผม
เคล็ดลับความงาม: มาส์กหน้าแอปเปิ้ล
มาส์กนี้จะทำให้คุณดูน่าดึงดูดและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
พวกเราต้องการ:
- แอปเปิ้ล 1/2 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 ช้อนชา วิตามินซี
- ไข่แดง 1 ฟอง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
การตระเตรียม:
1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องผสม
2. ทามาส์กลงบนใบหน้าเป็นเวลา 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
เคล็ดลับความงาม: มาส์กทำความสะอาดกล้วย
คลีนซิ่งมาสก์เหมาะสำหรับทั้งแบบแห้งและแบบแห้ง ผิวมัน. สามารถดูหน้ากากอนามัยเพิ่มเติมได้ที่นี่
องค์ประกอบของมาส์กสำหรับผิวแห้ง
ตัวเลือกที่ 1
พวกเราต้องการ:
- กล้วย 1/2 ลูก
- 1 ช้อนชา น้ำนม
การตระเตรียม:
1. หั่นกล้วยครึ่งลูกเป็นชิ้นแล้วบด
2. ผสมกล้วยกับนมแล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
3. เช็ดออกด้วยสำลีชุบนมหรือน้ำอุ่น
4. ควรใช้มาส์กทุกวันหรือวันเว้นวัน อย่างน้อย 20 ครั้ง
ตัวเลือกที่ 2
พวกเราต้องการ:
- 1 ช้อนโต๊ะ เนื้อกล้วย
- ไข่แดง 1 ฟอง
- 1 ช้อนชา ครีมเปรี้ยว
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง
การตระเตรียม:
1.ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วพอกหน้าประมาณ 15-20 นาที
2. ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น
สำหรับผิวมัน สำหรับทั้งสองตัวเลือก ให้เติมน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในเนื้อกล้วย
หน้ากากมือ
ตัวเลือกที่ 1
พวกเราต้องการ:
- น้ำมันเด็กเครื่องสำอาง
- น้ำมะนาว
การตระเตรียม:
1.ผสมน้ำมันกับน้ำมะนาวเล็กน้อย
2. ทุกเย็น หล่อลื่นมือ สวมถุงมือผ้าฝ้าย ทิ้งไว้ 20-25 นาที
3. หลังจากถอดถุงมือแล้ว ให้ซับมือให้แห้งด้วยผ้าแห้ง
ตัวเลือกที่ 2
พวกเราต้องการ:
- ครีมเด็ก 1.5 หลอด
- วิตามินเอ 1 00 มล. (1 ขวด)
- วิตามินอี 100 มล. (1 ขวด)
การตระเตรียม:
1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน
2. หล่อลื่นมือของคุณก่อนเข้านอน
3.เก็บในตู้เย็น
นี้ สูตรสากลและยังสามารถใช้เพื่อหล่อลื่นส้นเท้าเมื่อมีรอยแตกร้าวอีกด้วย
เคล็ดลับความงาม: สูตรทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกาย
สูตรอาหารเหล่านี้ส่งเสริมการลดน้ำหนักและฟื้นฟูร่างกาย
การชำระล้าง
พวกเราต้องการ:
- แอปริคอตแห้ง 250 กรัม
- มะเดื่อ 250 กรัม
- หญ้าแห้ง 100 กรัม (หญ้าหรือเม็ด)
- 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด
การตระเตรียม:
1. ใส่แอปริคอตแห้งและลูกฟิกผ่านเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น เทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้ชันเป็นเวลา 30 นาที
2. เทน้ำเดือดลงบนหญ้าแห้งแล้วทิ้งไว้ 30 นาที สายพันธุ์และเพิ่มแอปริคอตแห้งและมะเดื่อ
3. ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้าขณะท้องว่าง
การฟื้นฟูร่างกาย
ตัวเลือกที่ 1
พวกเราต้องการ:
- 2 ช้อนโต๊ะ. รำข้าว
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง
- ถั่ว 50 กรัม (กำมือ)
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- แอปริคอตแห้ง 50 กรัม (กำมือ)
การตระเตรียม:
1. เทน้ำเดือดลงบนรำข้าว เติมน้ำผึ้ง ถั่ว แอปเปิ้ลขูด และแอปริคอตแห้ง แล้วผสมให้เข้ากัน
2. รับประทานเช้าและเย็นก่อนอาหาร
ตัวเลือกที่ 2
พวกเราต้องการ:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ข้าวโอ๊ต
- น้ำเดือด 100 กรัม
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
- แอปริคอตแห้ง 4 ชิ้น
- ลูกพรุน 4 ลูก
- ลูกเกด 10 ชิ้น
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- วอลนัท 10 อัน
การตระเตรียม:
1. เทน้ำเดือดลงบนข้าวโอ๊ตค้างคืน
2. ในตอนเช้า ขูดแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวลงในซีเรียล
3. แอปริคอตแห้งและลูกพรุน นึ่ง สับ และเติมลงในซีเรียล เรายังใส่น้ำผึ้งและถั่วไว้ที่นี่ด้วย ผสมทุกอย่างและเสิร์ฟเป็นอาหารเช้า
สูตรฟอกสีฟัน
ขั้นตอนนี้ส่งเสริมความขาวและความเงางามของฟัน
พวกเราต้องการ:
- ยาสีฟันปกติ
- ผงฟู
- น้ำมะนาวไม่กี่หยด
การตระเตรียม:
1.เติมเบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาวลงในยาสีฟัน
2.แปรงฟันด้วยส่วนผสมนี้ทุกๆ สองสัปดาห์
เคล็ดลับ: หลังแปรงฟันตอนเช้า บ้วนปากด้วย 1 ช้อนโต๊ะ แช่สะระแหน่ด้วย 1 ช้อนชา น้ำมะนาว.
สูตรอบไอน้ำสมุนไพรสำหรับผิวหน้า
สำหรับผิวแห้ง
พวกเราต้องการ:
- 1 ช้อนโต๊ะ บาล์มมะนาว
- 1 ช้อนโต๊ะ ลาเวนเดอร์
- 1 ช้อนโต๊ะ Clendulas หรือโคลท์ฟุต
- 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
- 1 ช้อนโต๊ะ ดอกเดซี่
การตระเตรียม:
1. วางสมุนไพรลงในชามกว้าง เติมน้ำแล้วตั้งไฟ
2. หลังจากน้ำเดือดแล้วให้ยกลงจากเตา ปิดฝา ทิ้งไว้ 1 นาที
3. เอียงศีรษะเหนือน้ำซุปในระยะ 20 ซม.
4. ทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 15 นาที
5. จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็นแล้วมาส์กสมุนไพรเป็นเวลา 15 นาที
สำหรับผิวมัน
พวกเราต้องการ:
- 1 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่
- 1 ช้อนโต๊ะ ดอกเดซี่
- 1 ช้อนโต๊ะ สะระแหน่
- 1 ช้อนโต๊ะ ปราชญ์
- 1 ช้อนโต๊ะ ดอกลินเดน
- 1 ช้อนโต๊ะ เปลือกไม้โอ๊ค
- 1 ช้อนโต๊ะ ใบเบิร์ช
การตระเตรียม:
1. ทำตามขั้นตอนทั้งหมดในลักษณะเดียวกับสำหรับผิวแห้ง
ข้อสำคัญ: ก่อนใช้ห้องอบไอน้ำ คุณต้องพันศีรษะด้วยผ้าขนหนูโดยเปิดหน้าไว้
ทวีต
บอกวีเค
หัวข้อเรื่องความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์และน้ำอมฤตแห่งความเป็นอมตะได้รับความนิยมมานานหลายศตวรรษ ปัจจุบัน รัสเซียอยู่ในอันดับที่ 119 ของโลกในด้านสุขภาพ โดยชาวรัสเซียมีอายุเฉลี่ย 60-62 ปี ดูเหมือนว่าศตวรรษที่ 21 เทคโนโลยีที่ทันสมัยคลินิกหรูหรา เภสัชวิทยา บริการทางการแพทย์และความงามมากมาย และระยะเวลาและคุณภาพชีวิตก็ลดลง ทำไมโรคอ้วนถึงระบาดทั่วโลก? โรคเบาหวาน, มะเร็งวิทยา, ความดันโลหิตสูง, ความจำเสื่อม, ภาวะมีบุตรยาก? ลองคิดดูสิ
ตลอดชีวิต คนๆ หนึ่งเรียนรู้ที่จะขับรถ ทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์ แต่ลืมไปว่าธรรมชาติให้ยานพาหนะแก่เขา ซึ่งจริงๆ แล้วคือร่างกาย ผู้คนรู้ดีเกี่ยวกับสถานะของคอมพิวเตอร์มากกว่าสภาพร่างกายของพวกเขา คนส่วนใหญ่เชื่อว่าสุขภาพนั้นมอบให้โดยแพทย์ ผู้รักษา ยามหัศจรรย์ หรืออุปกรณ์
เคล็ดลับของความงามและความเยาว์วัยสอดคล้องกับแนวคิดเรื่องสุขภาพ ซึ่งได้รับการพัฒนาและพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์โดย Olga Alekseevna Butakova นักวิชาการ ผู้ก่อตั้ง Academy of Health
1.จิตวิทยา
ในวันนี้ ชาวญี่ปุ่น 50,000 คนได้ก้าวข้ามเครื่องหมายศตวรรษแล้ว และในอีก 15 ปี จำนวนผู้มีอายุครบร้อยปีในญี่ปุ่นจะสูงถึงหนึ่งล้านคน ไม่มีความสำเร็จในเรื่องอายุขัยในประเทศใด ๆ ในโลก
ความสนใจ! เคล็ดลับของการมีอายุยืนยาวของญี่ปุ่นก็คือ ชาวญี่ปุ่นเป็นเพียงกลุ่มเดียวในโลกที่พยายามไม่ทำให้คู่สนทนาเสียอารมณ์เมื่อทำการสื่อสาร นี่คือประเทศที่คิดบวกมากที่สุดในโลก ชาวญี่ปุ่นเป็นกลุ่มแรกที่เรียนรู้ที่จะควบคุมความคิด โดยตระหนักว่าความคิดเชิงลบทำลายอารมณ์และสุขภาพของคุณ! ความคิดเป็นเมล็ดพันธุ์ที่ทำให้เกิดเหตุการณ์ในชีวิตของเรา
ถึง คนคิดบวกเหมือนกับแม่เหล็กดึงดูดความสำเร็จ ความรัก ความเจริญรุ่งเรือง และโชคลาภ พูดง่ายๆ ก็คือคุณต้องอยากเป็นตับยาวที่แข็งแรง
2.การเคลื่อนไหว
ร่างกายมนุษย์เป็นคอมพิวเตอร์ที่น่าทึ่งและมีความสามารถอันไร้ขีดจำกัด ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกและการว่ายน้ำ เลือดและน้ำเหลืองจะถูกสูบฉีด บุคคลระบายอารมณ์อย่างอิสระ บล็อกกล้ามเนื้อ,ปั๊มช่องพลังงานและเขาได้รับรางวัล - อารมณ์ร่าเริงและความเป็นอยู่ที่ดีหลังการฝึก ร่างกายที่กระชับ ผิวสุขภาพดี และความน่าดึงดูดใจ
การเคลื่อนไหวคือชีวิต และนี่คือน้ำอมฤตแห่งความเยาว์วัยอีกประการหนึ่ง!
3.น้ำ
นี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่มีการศึกษาและยังไม่ได้สำรวจ เราจำได้จากโรงเรียนว่า 80% ของบุคคลประกอบด้วยน้ำ คนที่มีอายุเกินร้อยปีส่วนใหญ่บนโลกอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีน้ำดำรงชีวิต
ตัวอย่างเช่นบน เกาะญี่ปุ่นโอกินาวามีอายุขัยเฉลี่ย 87 ปี ผู้คนไม่เป็นมะเร็งหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ น้ำในท้องถิ่นที่ไหลผ่านแนวปะการังกลายเป็นด่าง มีโครงสร้าง มีแร่ธาตุ - มีชีวิต เคล็ดลับสุขภาพของญี่ปุ่น: เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำสองแก้วและดื่มน้ำหนึ่งแก้วทุกชั่วโมง
วัยชราคือความแห้งแล้งของบุคคลในช่วงชีวิต ถ้าไม่รดน้ำดอกไม้ ดอกไม้ก็จะเหี่ยวเฉา ถ้าคนไม่ดื่มน้ำผิวหนังและ อวัยวะภายในเหี่ยวเฉาและเหี่ยวย่นเหมือนลูกพรุน
สมองประกอบด้วยน้ำ 90% หากคุณไม่ดื่มน้ำ “เพื่อนที่โชคร้าย” ของคุณก็จะมีอาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ หงุดหงิด และปวดหัว
ไขมันสำรองคือปริมาณน้ำและพลังงานสำรองของร่างกาย ถ้าไม่ดื่มน้ำน้ำหนักก็ไม่ลด. เราเริ่มดื่มอย่างถูกต้อง - “ธารน้ำแข็ง” ไขมันกำลังละลาย
และจำไว้ว่า: ชา ซุป และของเหลวอื่นๆ นั้นเป็นอาหาร!
4.ทำความสะอาดร่างกาย
อาการของโรคคือการตอบสนองของร่างกายต่อสารพิษทั้งภายนอกและภายใน เนื้องอกวิทยาเป็นขั้นตอนที่หกซึ่งเป็นระยะสุดท้ายของการเกิดตะกรัน นี่เป็นการแก้แค้นร่างกายมนุษย์สำหรับทัศนคติที่ป่าเถื่อนต่อตัวมันเอง
สารพิษภายนอก:
เรากินอาหารจานด่วน ล้างมันด้วย Coca-Cola ทาครีมด้วยพาราเบนบนผิวหนัง ซักเสื้อผ้าด้วยผงที่มีฟอสเฟตและฟอสฟาไทด์ ล้างจานด้วยสารลดแรงตึงผิว และสระผมด้วยแชมพูที่มีลอริลซัลเฟต
สารพิษภายใน:
นี้ โลกคู่ขนานมันอันตรายเพราะมันชอบกินโดยให้คนอื่นเสียค่าใช้จ่ายและแข่งขันกับบุคคลเพื่อพลังชีวิต เช่นเดียวกับใน โลกกำลังจะมาการต่อสู้เพื่อน้ำมันและก๊าซ
สุขภาพเป็นพลังงานที่สำคัญซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในการพูดถึง
5. โภชนาการที่เหมาะสม.
ความคิดเห็นของบรรณาธิการอาจไม่สะท้อนความคิดเห็นของผู้เขียน
ในกรณีที่มีปัญหาสุขภาพ ไม่ควรรักษาตนเอง ควรปรึกษาแพทย์
คุณชอบข้อความของเราหรือไม่? เข้าร่วมกับเราบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามข่าวสารล่าสุดและน่าสนใจที่สุด!