ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น กฎสามข้อเพื่อความมั่นใจของผู้หญิง
— กฎสามข้อเพื่อความมั่นใจของผู้หญิง
— สาเหตุที่ผู้หญิงขาดความมั่นใจในตนเอง
— จะเป็นผู้หญิงแบบพอเพียงได้อย่างไร: ประเด็นสำคัญสี่ประการ
— กฎง่ายๆ 4 ข้อที่จะช่วยให้คุณพอใจกับตัวเอง
- บทสรุป
หลายๆ คนรู้สึกอิจฉาเมื่อมองผู้หญิงที่มั่นใจ พวกเขาโดดเด่นจากคนอื่นๆ อยู่เสมอ มีท่วงท่าที่สม่ำเสมอ เชิดหน้าขึ้น มีท่าทางที่มั่นใจ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ดูหรูหราและมีสไตล์
ผู้หญิงเหล่านี้เป็นที่ต้องการในสังคมทุกคนต้องการสื่อสารกับพวกเขา หลายคนพยายามเลียนแบบพวกเขาและสนใจว่าจะเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจได้อย่างไร มีสามประเด็นหลักที่เป็นส่วนหนึ่งของภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่มีความมั่นใจ:
1. มีรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
ไม่มีอะไรจะช่วยผู้หญิงที่ไม่มั่นใจได้มากไปกว่ารูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ มีเคล็ดลับหลายประการเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างรวดเร็วและดูว่าคุณมั่นใจแค่ไหน จะทำให้การสื่อสารง่ายขึ้นและช่วยให้คุณโดดเด่นจากผู้หญิงคนอื่นได้อย่างไร อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
2. การนำเสนอความคิดของคุณอย่างถูกต้อง
เมื่อสื่อสารกับผู้คน สิ่งสำคัญคือต้องติดตามพฤติกรรม การแสดงออก และการสร้างประโยคของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีเริ่มการสนทนาอย่างถูกต้องและดูดี
ประเด็นหลักมักเรียกว่าสิ่งต่อไปนี้:
มองตรงๆ
การแสดงออกทางสีหน้า
ท่าทาง
ท่าทาง
3. พฤติกรรมพิเศษเมื่อสื่อสาร
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบการแสดงออกและการแสดงออกทางสีหน้าของใบหน้าของคุณ คุณสามารถแสดงความเป็นมิตรได้อย่างง่ายดายด้วยการแสดงออกทางสีหน้า สิ่งที่คุณต้องทำคือยิ้ม
พยายามฝึกแสดงอารมณ์ของคุณใกล้กระจก และซ่อนอารมณ์ที่ไม่จำเป็นไม่ให้ปรากฏจากใบหน้า
ท่าเรียบและแยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่จะทำให้ทุกคนมีความมั่นใจ
อย่าลืมควบคุมท่าทางของคุณ
สาเหตุที่ผู้หญิงขาดความมั่นใจในตนเอง
สาเหตุหลักที่ทำให้สงสัยในตนเอง:
1. การเพิกเฉยต่อ “ฉัน” ของตน
ในช่วงชีวิตของเธอ ผู้หญิงคนหนึ่งต้องผ่านบทบาทมากมาย: เด็กผู้หญิง เด็กผู้หญิง ผู้หญิง ภรรยา แม่ ลูกจ้าง คุณยาย และทุกๆ เวทีชีวิตเธอระบุตัวเองด้วยบทบาทที่เธอแสดง เธอ "ผสาน" เข้ากับบทบาทมากจนหากเธอถูกพรากไปผู้หญิงคนนั้นจะสับสนและไม่สามารถหา "ฉัน" ของเธอได้
ตัวอย่างเช่น เมื่อระบุตัวเองกับเด็กหลังจากที่พวกเขาโตขึ้นและไม่ต้องการการดูแลตลอดเวลา ผู้หญิงจะสูญเสียความหมายของชีวิต ซึ่งกลายเป็นความเสียหายครั้งใหญ่ต่อกลไกภายในของเธอ หากชีวิตมีเป้าหมายของตัวเอง เมื่อเด็กๆ เติบโตขึ้น ชีวิตก็จะไม่สูญเสียความหมาย เพียงแต่การเน้นเรื่องงานยุ่งเท่านั้นที่จะเปลี่ยนไป
2.ขาดความหมายในชีวิต.
การขาดความหมายในชีวิตทำให้เกิดความวิตกกังวลและความไม่แน่นอน ผู้หญิงคนนั้นไม่รู้ว่า “เธอกำลังจะไปไหน” และ “ทำไมเธอถึงต้องการสิ่งนี้” การกระทำทั้งหมดมาพร้อมกับการขาดความเป็นบวกและความปรารถนา ในขณะที่ผู้หญิงที่รู้เป้าหมายสูงสุดในชีวิตของเธอเต็มไปด้วยการคิดบวก ความมั่นใจในตัวเองและอนาคตของเธอ
3. ใช้ชีวิตด้วยหัวของคุณเท่านั้น
ถ้าผู้หญิงยอมจำนนต่อความก้าวหน้า เทคโนโลยีล่าสุดและเริ่มมีชีวิตอยู่ด้วย "หัว" ของเธอเท่านั้นความสุขก็หายไปจากชีวิตของเธอ อารมณ์ไม่ระเบิด สัญชาตญาณหยุดนิ่ง สิ่งนี้สามารถ "ส่งผลให้เกิด" ความไม่แน่นอนของผู้หญิงได้ เมื่อเธอไม่สามารถอธิบายการกระทำบางอย่างจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ได้ โลกภายในที่เธอสร้างขึ้นก็จะสั่นสะเทือน
4. การเพิกเฉยต่อคุณค่าของคุณ
การขาดค่านิยมส่วนบุคคลนำไปสู่ความขัดแย้งภายใน หากไม่มีรากฐาน บุคคลก็ไม่สามารถสร้างอนาคตของตนเองได้ เขาอาจจะหลงทางระหว่างเรื่องงานหรือครอบครัวและไม่เข้าใจว่าเขาจะรวมมันเข้าด้วยกันและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไร
5. ขอบเขตส่วนบุคคล
เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ขาดความมั่นใจในตนเองที่จะปฏิเสธคนรอบข้างเขาไม่สามารถพูดง่ายๆว่า "ไม่" ซึ่งเป็นผลมาจากความสนใจของตัวเองจางหายไปในเบื้องหลัง การไม่สามารถปฏิเสธได้นำไปสู่ความจำเป็นในการทำงานต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ความรู้สึกคงที่ทำให้คุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมาย
จะเป็นผู้หญิงแบบพอเพียงได้อย่างไร: สี่ประเด็นสำคัญ
1) ทำงานกับตัวเอง
ขั้นแรก เริ่มต้นด้วยการทำงานกับตัวเอง อุปนิสัย และนิสัยของคุณ สมมติว่าคุณเป็นคนโดยธรรมชาติ มักจะเป็นคนขี้อายและอ่อนโยน อย่าอารมณ์เสีย! ท้ายที่สุดความมั่นใจในตนเองเข้ากันได้ดีกับคุณสมบัติเหล่านี้ส่งผลให้หญิงสาวมีเสน่ห์และน่าอยู่มาก
ท้ายที่สุดแล้วความมั่นใจที่ไม่มีลักษณะนิสัยทำให้ผู้หญิงเป็นคนเลวฉลาดและเย็นชา ทัศนคติของผู้อื่นที่มีต่อคุณอาจเป็นมิตรและเป็นมิตร และความมั่นใจก็เป็นพลังที่มองไม่เห็นที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ
อย่างไรก็ตาม คุณต้องสามารถกำหนดการประเมินของคุณเองอย่างเป็นกลางและมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงอยู่ตลอดเวลา โปรดจำไว้ว่า: การเคารพตนเองเป็นขั้นตอนที่เริ่มต้นการเคารพผู้อื่น บอกตัวเองเสมอว่า “ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด! และไม่ใช่เพราะฉันเป็นคนพิเศษ แต่เพราะฉันเป็นฉัน!”
2) อย่าลดมาตรฐานของตัวเองลง
บาร์ของคุณควรตั้งให้สูงเสมอ และมาตรฐานที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเองก็ควรสูงเช่นกัน อย่าผ่อนคลายหรือลดขนาดลง แน่นอนว่าคุณต้องรักตัวเองไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม แต่คุณต้องยอมรับว่าการทำเช่นนั้นจะน่าพึงพอใจและง่ายกว่าเพียงใดเมื่อคุณมีสิ่งที่จะรักจริงๆ
ถ้าเป็นไปได้ พยายามทำให้ดีที่สุดในทุกสิ่ง ทั้งที่ทำงาน ในนั้น สถาบันการศึกษาในขณะที่มุ่งมั่นที่จะดู "ยอดเยี่ยม" อยู่เสมอในเวลาเดียวกัน หากคุณคิดทุกรายละเอียดเกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าของคุณ ทุกไฮไลท์ที่ประกอบเป็นภาพลักษณ์ของคุณแล้ว คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ: “ฉันดูน่าทึ่ง!”
ด้วยการกำหนดมาตรฐานที่สูงเพียงพอสำหรับตัวคุณเอง และพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้เป็นไปตามนั้น คุณสามารถมั่นใจได้ว่าทุกคนรอบตัวคุณจะเริ่มปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ลดละ เพราะคุณซึ่งเป็นคนใหม่ สมควรได้รับการปฏิบัติอย่างสูงส่งที่สุด . คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงการโกหกความไม่จริงใจและไม่ยอมให้ใครแม้แต่ที่สุด เพื่อนที่ดีที่สุดและญาติสนิทจะได้ประโยชน์จากการที่คุณปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดี
การหยุดความพยายามที่จะเอาเปรียบคุณเท่านั้นที่จะทำให้ผู้อื่นเคารพคุณได้ ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการกระทำที่เด็ดขาดดังกล่าวจะทำให้ผู้คนจดจำมันได้เป็นเวลานาน และพวกเขาจะไม่พยายามทำเช่นนี้กับคุณอีกต่อไป
3) มีความกระตือรือร้น
ความกังวลและความกลัวทั้งหมดของคุณจะต้องรวบรวมและโยนทิ้งไป มีตัวหนึ่งที่ดีมาก เทคนิคทางจิตวิทยา: เอา แผ่นเปล่ากระดาษ เขียนความกังวลและข้อกังวลทั้งหมดของคุณ คุณสามารถใช้รายการปกติ จากนั้นนำเอกสารนี้... และเผาทิ้ง ในระหว่างพิธีกรรมที่แปลกประหลาดนี้ ลองจินตนาการว่าความกลัวทั้งหมดของคุณถูกเผาไหม้ไปพร้อมกับกระดาษ ความกลัวที่คุณอาจไม่เป็นที่เข้าใจ ไม่ได้ยิน ถูกมองว่าเป็นเรื่องตลก น่าอึดอัด และอื่นๆ
ฝึกพูดต่อหน้ากลุ่ม ต่อหน้าผู้ฟัง ทางที่ดีควรทำหน้ากระจกเพียงอย่างเดียว
อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด อย่าปล่อยให้มันบั่นทอนความมั่นใจที่เริ่มปรากฏในตัวคุณ ใช่ คุณสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดได้ ความจริงข้อนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย คำที่สวยงาม. ปฏิบัติต่อความผิดพลาดใดๆ ดังเช่น บทเรียนใหม่มีประโยชน์มาก อย่าให้รอยยิ้มหลุดจากริมฝีปากของคุณ และอย่าลังเลที่จะก้าวต่อไป ไปข้างหน้า
4) อย่าสงสัยในความสามารถของคุณ
แต่ในตอนแรกทุกคนมีความมั่นใจ แต่ทุกคนกลับมองว่าความมั่นใจนี้เป็นสิ่งที่มองข้ามและไม่ได้ใช้มันอย่างเต็มที่ หลายๆ คนพบว่าการแสร้งทำเป็นผู้แพ้นั้นสะดวกกว่า ไม่ว่าภายนอกจะดูไร้สาระแค่ไหนก็ตาม นี่คือวิธีที่พวกเขาพยายามปลดเปลื้องความรับผิดชอบที่ไม่จำเป็น: "ฉันจะเอาอะไรไปจากฉันได้บ้าง" บางทีอันนี้ ตำแหน่งชีวิตสะดวกสำหรับใครบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับคุณ ในการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง เตือนตัวเองอยู่เสมอว่า “ฉันทำได้ ฉันทำได้!” ฉันเชื่อในตัวเอง ฉันเชื่อในความสำเร็จของฉัน!”
แม้แต่ผู้หญิงที่พึ่งพาตนเองได้ มีความมั่นใจ และเป็นอิสระมากที่สุดก็ยังมีข้อสงสัย มีช่วงเวลาในชีวิตของทุกคนที่พวกเขาสูญเสียศรัทธาในตนเองและความสามารถของตนไปโดยสิ้นเชิง งานของคุณคือป้องกันไม่ให้ช่วงเวลาดังกล่าวเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็ตาม สิ่งที่เสริมสร้างความมั่นใจในตนเองคือสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุด
และสิ่งสุดท้าย - อย่าเปลี่ยนแปลงอย่างมาก คุณไม่ควรเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของคุณอย่างรุนแรงในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งเป็นวิถีชีวิตตามปกติ เป็นเรื่องยากมากที่จะเปลี่ยนตัวละครที่พัฒนามาตลอดหลายปีที่ผ่านมา และจะต้องค่อยๆ ทำทีละขั้นตอน แนะนำมาตรฐานที่คุณกำหนดไว้ในโลกของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้คนรอบข้างคุ้นเคยกับคุณคนใหม่ จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไป คุณเองก็จะคุ้นเคยกับภาพลักษณ์ใหม่ การเปลี่ยนแปลงครั้งแรกจะทำให้คุณมีความมั่นใจเป็นอันดับแรก จากนั้นการเปลี่ยนแปลงของคุณก็จะเกิดขึ้นด้วยตัวเอง
4 กฎง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณพอใจกับตัวเอง
Dilyara จัดเตรียมเนื้อหาสำหรับไซต์นี้โดยเฉพาะ
มาร์ค ทเวน
คงไม่มีใครไม่อยากมีความมั่นใจ เพราะความมั่นใจมีบทบาทสำคัญมากในชีวิตของเรา บทบาทสำคัญเป็นตัวกำหนดว่าชีวิตเราจะเป็นอย่างไรจะสำเร็จหรือไม่สำเร็จ คุณรู้เรื่องนี้เป็นอย่างดีและฉันก็รู้เรื่องนี้แม้ว่าจะมีบทความที่มีอยู่ในไซต์นี้อยู่แล้วก็ตาม ปัญหานี้ฉันกำลังกลับมาอีกครั้งและวางแผนที่จะกลับมาอีกในอนาคตจนกว่าเนื้อหาทั้งหมดของฉันจะช่วยให้คุณผู้อ่านที่รักได้รับความมั่นใจในตนเอง เราจะประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ด้วยกัน! คุณจะกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจมากอย่างแน่นอน จากนั้นประตูหลายบานก็จะเปิดรอคุณ คุณจะเริ่มมีชีวิต ชีวิตอย่างเต็มที่คุณจะสามารถตระหนักถึงความฝันและความปรารถนามากมาย คุณจะตระหนักรู้ในตัวเองอย่างเต็มที่และกลายเป็นคนที่มีความสุข
มีหลายวิธีในการเป็นคนมั่นใจ ซึ่งฉันเขียนถึงก่อนหน้านี้และไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้น พวกเขาทั้งหมดต้องการความเอาใจใส่ต่อตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งพวกเขาทั้งหมดต้องการรายละเอียด แต่มีหลายวิธีที่ส่งผลกระทบเชิงบวกต่อความมั่นใจในตนเองของบุคคลมากกว่าวิธีอื่น และในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีใดวิธีหนึ่งเหล่านี้ เราจะพูดถึงบางที ในลักษณะที่สำคัญเพิ่มความมั่นใจในตนเอง - เกี่ยวกับชัยชนะและความสำเร็จที่เราแต่ละคนต้องต่อสู้ดิ้นรน คนที่ประสบความสำเร็จซึ่งเป็นผู้ชนะจะมั่นใจในตัวเองเสมอ เพราะเขาจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของตนเองจากความสำเร็จและชัยชนะ และความสำเร็จและชัยชนะจะขึ้นอยู่กับความมั่นใจซึ่งบุคคลสามารถบรรลุเป้าหมายได้แม้จะมีความยากลำบากก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว เพื่อน คุณและฉันจำเป็นต้องเข้าใจความสัมพันธ์เหล่านี้ทั้งหมด เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าต้องทำอะไรและทำไมจึงจะได้รับความมั่นใจ
ก่อนอื่น บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงอย่างถูกต้องกับความล้มเหลว ความพ่ายแพ้ ข้อผิดพลาด ข้อผิดพลาด เขาต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งเหล่านั้น ความสามารถของเขาในการประสบความสำเร็จในเรื่องต่าง ๆ จะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ท้ายที่สุดแล้ว เส้นทางสู่ความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับความล้มเหลว ความพ่ายแพ้ และความผิดพลาด และเพื่อที่จะเอาชนะเส้นทางนี้ คุณจะต้องสามารถทนต่อแรงกระแทกของโชคชะตาและไม่ยอมแพ้ แล้วความสำเร็จก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นี่เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะกับคนที่มี ตัวละครที่อ่อนแอ. ถ้าคนเราล้มเหลวในเรื่องต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ความมั่นใจในตนเองของเขาจะลดลง นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ เป็นธรรมชาติ และค่อนข้างปกติ เนื่องจากความล้มเหลวใดๆ ก็ตามแสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอและไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ ดังนั้นเขาจึงไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้ ไม่สามารถเชื่อในตัวเอง ในตัวเอง และในความแข็งแกร่งของเขาได้ แต่เขาต้องเข้าใจว่าถ้าเขาไม่ยอมแพ้และยังคงต่อสู้ต่อไป ความอุตสาหะและความอุตสาหะของเขาจะสวมมงกุฎความสำเร็จไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะยอมให้เขาชนะและประสบความสำเร็จ ดังนั้น ความยากลำบากจะต้องถูกเอาชนะ หากคุณมีความแข็งแกร่งที่จะทำเช่นนั้น หรือหากคุณไม่สามารถเอาชนะมันได้ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงมันและหลีกเลี่ยงมัน และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องฉลาดพอ ยืดหยุ่น คำนวณ ผู้ชายเจ้าเล่ห์. ดังนั้นความอ่อนแอของอุปนิสัยสามารถชดเชยได้ด้วยคุณสมบัติอื่นๆ มากมาย แต่ก่อนอื่นคุณต้องพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวคุณเองก่อน ทั้งหมดนี้สร้างกำไรได้ คุณสามารถสร้างผู้ชนะจากใครก็ได้ ฉันมั่นใจอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการหาแนวทางให้กับแต่ละคน จำไว้ว่าผู้ชนะไม่ได้เกิดมา แต่ถูกสร้างขึ้นมา และความมั่นใจในตนเองไม่ใช่ของขวัญจากพระเจ้า แต่เป็นผลตามมา การพัฒนาที่เหมาะสมบุคคล. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรยอมแพ้ต่อความยากลำบาก คุณต้องต่อสู้ คุณต้องมองหาโอกาส คุณต้องอดทนจนกว่าจะบรรลุผลเชิงบวกที่ไม่มีนัยสำคัญเป็นอย่างน้อย ซึ่งจะปลูกฝังให้ บุคคลมีความหวังและศรัทธาในความสำเร็จสูงสุด ดังนั้นการเรียนรู้ความสามารถในการเอาชนะความยากลำบากและบรรลุเป้าหมายต้องเริ่มต้นด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ แต่ในขณะเดียวกันก็แนะนำให้ทำให้แน่ใจว่าเป็นเรื่องปกติ ระดับความมั่นใจในบุคคลจะช้าๆ แต่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน
ถ้าคนๆ หนึ่งประสบความสำเร็จในชีวิต ถ้าเขาชนะ ความมั่นใจในตนเองของเขาก็จะเพิ่มมากขึ้น เขาเชื่อใจตัวเอง เขาเห็นความแข็งแกร่งของเขา เห็นความสามารถของเขา เห็นความสามารถในการปรับตัวเข้ากับชีวิตของเขา และแม้กระทั่งมองเห็นและรู้สึกถึงความเหนือกว่าของเขาเหนือคนอื่นๆ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราเช่นกัน นั่นคือสิ่งที่เราเป็น ดังนั้นเพื่อที่จะเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง คุณต้องเรียนรู้ที่จะชนะ คุณต้องเริ่มประสบความสำเร็จในเรื่องต่างๆ โดยหลักๆ แล้วเกี่ยวข้องกับความพึงพอใจของบุคคลต่อความต้องการตามธรรมชาติของเขา นี่เป็นจุดสำคัญมากที่ต้องนำมาพิจารณา - ฉันหมายถึงความสำคัญของบุคคลที่สนองความต้องการตามธรรมชาติของเขา ประเด็นก็คือคุณสามารถเป็นได้ คนที่ประสบความสำเร็จผู้ชนะในบางที่ไม่มีนัยสำคัญสำหรับ ชีวิตจริงกิจการต่างๆ แต่ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ ความสำเร็จที่น่าสงสัยนี้ จะไม่ทำให้คนมั่นใจในตนเองอย่างแท้จริง แน่นอนว่าเขาจะได้รับความมั่นใจในตนเองจากความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามอบให้ ความสำคัญอย่างยิ่งแต่ยิ่งความสำเร็จเหล่านี้มาจากชีวิตจริงมากขึ้น จากความต้องการที่แท้จริงของบุคคล ความมั่นใจนี้ก็จะลดลงตามไปด้วย
ตัวอย่างเช่น บุคคล ปล่อยให้เป็นผู้ชาย สามารถเป็นนักเล่นหมากรุกที่เก่งมากซึ่งเอาชนะทุกคนในการเล่นหมากรุกอยู่ตลอดเวลา และเขาถือได้ว่าเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ เป็นผู้ชนะ แต่เฉพาะในเกมหมากรุกเท่านั้น แน่นอนว่าความสำเร็จในเกมนี้จะทำให้ชายคนนี้มีความมั่นใจในตัวเองแต่ถ้าในขณะเดียวกันเขาก็มี ปัญหาร้ายแรงด้วยเงิน ถ้าเขาไม่มีผู้หญิงที่รัก ถ้าผู้ชายคนอื่นที่เขาคิดว่าเป็นเพื่อนไม่สื่อสารกับเขา เขาจะรู้สึกไม่มั่นคงอย่างยิ่ง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง จะเป็นผู้แพ้โดยสิ้นเชิง ประเด็นก็คือความล้มเหลวในเรื่องที่มีความสำคัญต่อชีวิตมากกว่าและการที่บุคคลไม่สามารถสนองความต้องการตามธรรมชาติของเขาได้ตามกฎแล้วมีผลกระทบต่อจิตใจของเขามากกว่าความสำเร็จแม้จะยิ่งใหญ่มากในเรื่องที่มีความสำคัญน้อยกว่าก็ตาม อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นที่ยืนยันกฎนี้เท่านั้น ดังนั้น เพื่อนๆ คุณต้องการชัยชนะเหมือนกับอากาศ แต่ในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริง ไม่ใช่ชีวิตในจินตนาการ แน่นอน คุณควรเริ่มต้นด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ด้วยความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่สำคัญในชีวิต และค่อยๆ มุ่งมั่นเพื่อความสูงที่มากขึ้นเรื่อยๆ และคุณควรจำไว้เสมอว่าชีวิตไม่ได้ประกอบด้วยเพียงชัยชนะเท่านั้น แต่ยังมีพื้นที่สำหรับความพ่ายแพ้ ความพ่ายแพ้ และความผิดพลาด ซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นบ่อยมาก และถ้าคุณไม่ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเข้าใจ คุณจะไม่มีวันประสบความสำเร็จ โดยหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้และความล้มเหลวที่นำไปสู่ความสำเร็จอย่างสิ้นเปลือง ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สามารถมีความมั่นใจในตนเองได้
คุณจะเรียนรู้ที่จะชนะชัยชนะที่สำคัญต่อชีวิตของคุณได้อย่างไร เพื่อที่ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเอง และวิธีที่จะไม่กลัวความล้มเหลว ความผิดพลาด ความผิดพลาด และความพ่ายแพ้ที่ขวางกั้นเส้นทางแห่งความสำเร็จ งานนี้แท้จริงแล้วไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากต้องใช้ แนวทางของแต่ละบุคคลให้กับแต่ละบุคคลโดยเฉพาะที่ต้องได้รับการสอนให้ชนะเพื่อปลูกฝังให้เขาได้ลิ้มรสชัยชนะและความสำเร็จ ในการดำเนินการนี้จำเป็นต้องคำนึงถึง ลักษณะส่วนบุคคลบุคคลและเรื่องราวชีวิตของเขา หลังจากนั้น ผู้คนที่หลากหลายเราสามารถทำงานต่างๆ ได้ บ้างต้องเริ่มต้นด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ บ้างก็สามารถทำสิ่งที่ซับซ้อนกว่าได้ และบ้างก็สามารถมุ่งสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้ในทันที ทุกคนมีความสามารถของตัวเอง
เมื่อฉันช่วยให้ผู้คนมีความมั่นใจในตนเอง ฉันจะศึกษาชีวิตและตัวเองอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากวัยเด็ก สิ่งนี้ช่วยให้ฉันสามารถพัฒนาสูตรเฉพาะสำหรับการบรรลุความสำเร็จสำหรับแต่ละบุคคล โดยได้รับคำแนะนำจากพวกเขารับประกันว่าจะชนะในเรื่องที่มีความสำคัญอย่างแท้จริงต่อชีวิตของพวกเขา โดยคำนึงถึงความปรารถนาและความต้องการของพวกเขา ถ้าคนยากจน ฉันช่วยเขาปรับปรุงสถานะทางการเงินของเขา ถ้าเขาเหงา ฉันช่วยเขาหาเพื่อนและเนื้อคู่ และอื่นๆ โดยทั่วไปแล้ว ฉันช่วยให้บุคคลชนะในจุดที่เขาต้องการชนะ ในเวลาเดียวกัน เขาและฉันเริ่มต้นเส้นทางสู่ความสำเร็จตั้งแต่ก้าวแรกที่เขาสามารถทำได้ จากชัยชนะที่เล็กที่สุด แต่สำคัญมาก ต้องขอบคุณชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งต่อมาพัฒนาเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ ผู้คนจึงค่อย ๆ เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงประสบความสำเร็จในสิ่งต่าง ๆ มากมายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากใครเลย จึงเพิ่มความมั่นใจให้พวกเขา
พูดง่ายๆ ก็คือคุณต้องได้รับชัยชนะเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ไม่ใช่ในเรื่องที่ไม่สำคัญในชีวิต แต่ในเรื่องจริงจัง เรื่องสำคัญเกี่ยวข้องโดยตรงกับความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ และต่อความต้องการทั้งหมดของคุณเท่านั้น แต่การบรรลุชัยชนะเหล่านี้บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากหากไม่มีแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนซึ่งคำนึงถึงความสามารถในปัจจุบันของบุคคล ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะประสบความสำเร็จในธุรกิจที่คุณต้องแสดงความสามารถให้ดีที่สุด คุณสมบัติที่แข็งแกร่งและพบปะกับคนอื่นๆ ที่ต้องการเป็นที่หนึ่ง ต้องการที่จะดีที่สุด ต้องการที่จะเป็นผู้ชนะ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็น แต่ละโปรแกรมบรรลุความสำเร็จและในเรื่องเหล่านั้นซึ่งแต่ละคนจะประสบความสำเร็จในระยะแรกได้ง่ายขึ้น ความมั่นใจในตนเองควรเพิ่มขึ้นทีละน้อย เมื่อบุคคลเอาชนะความยากลำบากและอุปสรรคต่างๆ ที่เขาสามารถเอาชนะได้ แต่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และรวดเร็วซึ่งบางคนสามารถบรรลุได้ส่วนใหญ่ต้องขอบคุณการผสมผสานของสถานการณ์ที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น ส่วนใหญ่มักทำให้พวกเขามั่นใจในตนเองมากเกินไปและเป็นคนที่ประเมินตนเองและความสามารถของตนไม่เพียงพอ จากนั้นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น เนื่องจาก สถานการณ์ภายนอกมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และความมั่นใจในตนเองของผู้ที่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์เหล่านี้และพึ่งพาสิ่งเหล่านั้นก็เปลี่ยนแปลงไปเช่นกัน ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะไปสู่ความสำเร็จด้วยตัวเอง และไม่รอให้มันมาหาคุณ
บทบาทสำคัญในเรื่องความมั่นใจในตนเองนั้นยังแสดงโดยทัศนคติของบุคคลต่อชัยชนะและความสำเร็จที่มีอยู่แล้วและเคยมีมาในชีวิตของเขาซึ่งจะต้องสามารถรับรู้และเน้นกับพื้นหลังของทุกสิ่ง ผู้คนมักจะจำสิ่งเลวร้ายได้ดีกว่าความดี พวกเขาจำความล้มเหลว พวกเขาจำความคับข้องใจ พวกเขาจำความชั่วร้ายที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา แต่สิ่งดี ๆ มักจะถูกลืมโดยพวกเขา ความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีน้อยก็จะถูกลืมเช่นกัน แต่ในขณะเดียวกัน ความมั่นใจในตนเองของเราก็ขึ้นอยู่กับสิ่งเหล่านั้นอย่างแน่นอน - จากความสำเร็จและชัยชนะของเรา ให้คุณทำผิดพลาดร้อยครั้ง แต่ร้อยครั้งแรกที่คุณจะประสบความสำเร็จ นี่เป็นร้อยครั้งแรกที่คุณควรนับว่าเป็นทรัพย์สินของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณต้องจดจำตลอดชีวิต นี่คือสิ่งที่คุณ จำเป็นต้องใช้เป็นกำลังใจในการแก้ปัญหางานและปัญหาในปัจจุบันและอนาคตของคุณและในขณะที่เอาชนะความยากลำบากต่างๆ หากคุณรู้ว่าคุณทำได้ มีความสามารถ มีความแข็งแกร่งในการแก้ปัญหาและประสบความสำเร็จในธุรกิจใดๆ เพราะคุณเคยทำมาก่อนแล้ว คุณจะแก้ปัญหาได้อย่างแน่นอน คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน ความสำเร็จและความมั่นใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ชัยชนะและความสำเร็จในอดีตคือจุดแข็งของเรา เราไม่จำเป็นต้องปั๊มจิตใจของเราด้วยเรื่องไร้สาระทุกประเภทเพราะเหตุนี้คน ๆ หนึ่งจึงจินตนาการว่าตัวเองเป็นซูเปอร์แมนประเภทที่สามารถทำได้ทุกอย่าง เราแค่ต้องรู้เกี่ยวกับความแข็งแกร่งของเราและมุ่งความสนใจไปที่มัน
เพื่อน ๆ ความมั่นใจในตนเองของคุณเป็นเกราะป้องกันของคุณจากความยากลำบากและความยากลำบากใด ๆ และยังเป็นพลังงานที่จำเป็นในการบรรลุความสำเร็จในชีวิตอีกด้วย ดังนั้นคุณต้องสร้างมันทีละชิ้น หรือแม้แต่เม็ดทราย ขึ้นอยู่กับลักษณะชีวิตของคุณ ชัยชนะนำบุคคลไปสู่ความมั่นใจในตนเอง และความมั่นใจในตนเองนำเขาไปสู่ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่กว่า ซึ่งส่งผลให้ตนเองเพิ่มมากขึ้น เรียนรู้ที่จะชนะ เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงและเอาชนะอุปสรรคทุกประเภท ขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ เรียนรู้ที่จะเห็นตัวเองเป็นคนเข้มแข็งที่คุณสามารถไว้วางใจได้ และอย่าคิดที่จะปล่อยให้ตัวเองผิดหวัง หากคุณสัญญากับตัวเองว่าจะทำอะไรสักอย่าง จงทำมัน และอย่าลืมทำให้งานทั้งหมดของคุณจบลงเสมอ มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถเชื่อใจตัวเองได้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สามารถเชื่อในตัวเองได้
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ทุกคนรู้สุภาษิตที่ว่าน้ำไม่ไหลใต้ก้อนหินที่วางอยู่จากวลีนี้ เห็นได้ชัดว่าเพื่อที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิต จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างเหมาะสม แต่สำหรับการกระทำเหล่านี้ คุณต้องมีความภาคภูมิใจในตนเอง มีการรับรู้เชิงบวก และมีความมั่นใจในตนเอง
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าทั้งหมดนี้ไม่มียาเม็ดครั้งเดียวคุณต้องทำงานให้มากกับตัวเองซึ่งจะต้องใช้เวลามากและจะช่วยจัดระเบียบความพยายามในการปรับปรุงชีวิตของคุณให้มากที่สุด
ความคิดใหม่สามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงได้อย่างรุนแรง ด้านที่ดีกว่าการสื่อสารกับคนที่คุณรัก เพื่อนร่วมงาน และญาติ ทำให้ง่ายต่อการรับรู้เหตุการณ์ต่างๆ และยังสอนให้คุณไม่หยุดยั้งและไม่ยึดติดกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่ต้องวางตำแหน่งตัวเองในทางบวกที่สุดเท่านั้น
1. ความสามารถส่วนบุคคลและคุณสมบัติเชิงบวก
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือเขียนรายการความสามารถส่วนตัวแตกต่าง คุณสมบัติเชิงบวกซึ่งคุณคงมีมากรวมทั้งทักษะที่ดีด้วย
ใส่เพียงแค่กำหนดตัวคุณเองเป็นการส่วนตัวทั้งหมดของคุณ จุดแข็งซึ่งคุณไม่มีความเท่าเทียมกัน อย่างน้อยก็ในสภาพแวดล้อมของคุณ มีหลายสิ่งที่มีเพียงคุณเท่านั้นและไม่มีใครสามารถเข้าใจได้ ให้สิ่งนี้กลายเป็นอาวุธของคุณที่คุณสามารถใช้ได้ ยิ่งไปกว่านั้น การแสดงทักษะของคุณต่อผู้อื่น จะทำให้คุณได้รับความเคารพและความไว้วางใจจากพวกเขา
2. กำจัดความรู้สึกผิดชั่วนิรันดร์ต่อหน้าทุกคน
คุณไม่ควรมองหาสาเหตุของเหตุการณ์ใด ๆ ในข้อบกพร่องของคุณเองท้ายที่สุดคุณไม่ใช่พระเจ้าและข้อบกพร่องของคุณก็ไม่ได้ทรงพลังนัก อย่าลืมว่าสถานการณ์มีแง่มุมต่างๆ มากมาย ทั้งทางธรรมชาติ การเมือง ทางกายภาพ สังคม เศรษฐกิจ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของคุณและตัวคุณ ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณถูกดึงดูดให้รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของใครบางคนหรือเหตุการณ์บางอย่าง เช่น เหตุการณ์สึนามิในประเทศไทย ให้จำสิ่งนี้ไว้ทุกครั้ง
3. หลีกเลี่ยงการวิจารณ์
จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ทางศีลธรรมที่จะบอกบุคคลนั้นว่าคุณไม่ต้องการดำเนินบทสนทนาต่อในรูปแบบที่คุณได้รับ หากนี่คือการวิจารณ์ คุณจะไม่พูดถึงคุณสมบัติส่วนตัวของคุณในบริบทเชิงลบกับใครเลย แต่คุณพร้อมที่จะหารือถึงการกระทำบางอย่างของคุณและสามารถรับฟังคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ได้เพราะคุณพร้อมเสมอที่จะใช้มันเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง
4.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
ในความเป็นจริงคุณสามารถเปรียบเทียบตัวเองได้ แต่กับคนเพียงคนเดียวเท่านั้น - กับตัวคุณเองกับคนที่คุณเป็นเมื่อปีที่แล้ว มีแม้กระทั่งเช่นนี้ การออกกำลังกายที่ดีซึ่งเรียกว่า "พูดความจริงกับตัวเอง" ในการทำเช่นนี้ ลองถามตัวเองเจ็ดคำถามที่สามารถวัดผลตัวคุณเองในปีที่ผ่านมา
คำถามง่ายๆ:
“ฉันต้องการอะไร?”
"ฉันจะทำอย่างไร?"
"ฉันอายุเท่าไหร่?"
“ฉันกำลังคุยกับใครอยู่?”
“ฉันหาเงินได้เท่าไหร่?”
“ฉันพอใจกับตำแหน่งที่ฉันมีหรือไม่”
คำถามทั้งหมดนี้จำเป็นต้องถามคนที่คุณเคยเป็นเมื่อปีที่แล้วและคนที่มองคุณจากกระจกในวันนี้ด้วย
5. สื่อสารให้มากขึ้น
คุณต้องสื่อสารให้แม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อคุณประสบกับความกลัวอย่างแท้จริง. เริ่มเยี่ยมชมชมรมที่สนใจ สมัครหลักสูตรบางหลักสูตร เริ่มรับคำเชิญจากฝ่ายต่างๆ
หากคุณเป็นผู้ชายก็ควรเข้าหาผู้หญิงและแนะนำตัวเอง พวกเขาอาจต้องการการสื่อสารมากกว่าคุณ แต่พวกเขาไม่กล้าเข้าหาคุณก่อน เพราะมันยากกว่าสำหรับพวกเขาที่จะริเริ่ม หากคุณถูกปฏิเสธกะทันหัน หายใจให้โล่งขึ้น อย่าถือเป็นหายนะครั้งใหญ่ อาจเป็นไปได้ว่าวันนี้ผู้หญิงคนนั้นไม่มีอารมณ์หรือด้วยเหตุผลอื่นนับล้านที่รู้เฉพาะเธอเท่านั้น แต่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณเป็นการส่วนตัว
6. ความเสี่ยงเป็นสาเหตุอันสูงส่ง
ทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจมากขึ้น? พร้อมที่จะรับความเสี่ยงตามสมควรเสมอ. หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างกะทันหัน ให้พยายามหาทางออกโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากใคร นั่นก็คือด้วยตัวคุณเอง นี่คือวิธีที่คุณสามารถขยายขอบเขตความสามารถของคุณได้อย่างแท้จริง พิสูจน์ตัวเองว่าคุณสามารถเอาชนะความยากลำบากและปัญหาใด ๆ ได้หากคุณใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย
7. คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเอง
จากสถิติพบว่าแม้แต่คนที่มีความมั่นใจมากที่สุดก็ยังไม่ได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญในทันทีและไม่ประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง ผ่านการลองผิดลองถูกพวกเขาก็ค้นพบ ประสบการณ์อันล้ำค่าซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในอนาคต คนเหล่านี้ถือว่าความล้มเหลวเป็นก้าวเล็กๆ สู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ในความพยายามครั้งต่อไป ประสบการณ์เชิงลบใดๆ ก็ตามจะทำให้คุณมีแรงจูงใจที่จะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดอีกในอนาคต
8. พยายามใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
อย่ากลัวอนาคตของคุณและอย่าย้อนกลับไปในอดีต ประสบการณ์เชิงลบ. จะเป็นคนที่มีความมั่นใจและเด็ดขาดได้อย่างไร? จำเป็นต้องแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นและอยู่กับปัจจุบันไม่เคยคิดถึงผลที่ตามมาที่แตกต่างกัน คุณต้องทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญในช่วงเวลานี้เท่านั้น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะความสงสัย นี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้รับความมั่นใจ ความแข็งแกร่งของตัวเอง.
9. เล่นกีฬา
หากคุณต้องการเป็นคนมั่นใจ 99% ไปเล่นกีฬา
อะไรจะดีไปกว่าการฝึกอย่างสม่ำเสมอและสังเกตการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย สังเกตความก้าวหน้าของการปรับปรุง? ในกรณีนี้ เมื่อคุณถอดเสื้อและเห็นคำจำกัดความของกล้ามเนื้อที่สวยงาม ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดด
10. ท่าทางที่ถูกต้อง
คุณสังเกตเห็นอะไรตั้งแต่แรกเห็นเสมอ? บนท่าทางของบุคคลรูปภาพของคุณจะกลายเป็นชนชั้นสูงโดยอัตโนมัติหากคุณยืนหรือนั่งหลังตรงเสมอ เป็นท่าทางที่เป็นสัญลักษณ์ของคนที่มีความมั่นใจที่ไม่เคยยอมจำนนต่อหน้าผู้อื่น บน ชั้นต้นนี่จะเป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุผล ยิ่งไปกว่านั้น มันอาจจะยากมากด้วยซ้ำ เพราะคุณต้องฝึกตัวเองให้หลังตรงอยู่เสมอ คุณควรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อเสริมสร้างกระดูกสะบักและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง
โดยทั่วไป ให้ลุกจากคอมพิวเตอร์ทันทีและยืดหลังให้ตรง ดึงไหล่ไปด้านหลังและลดระดับลง ในเวลาเดียวกันร่างกายควรมองไปข้างหน้าและควรวางแขนไปด้านหลังเล็กน้อย ฝึกทำแบบฝึกหัดนี้ให้บ่อยที่สุดแล้วคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ในไม่ช้า แค่อย่ายืนเหมือนนางแบบแฟชั่นบนแคทวอล์ก จากภายนอกมันจะดูไร้สาระมาก
11. มุ่งมั่นที่จะชนะ
คนส่วนใหญ่หยุดเชื่อในชัยชนะของตนและเกิดความไม่มั่นใจในตัวเองอย่างมากเพราะในตอนแรกพวกเขาตั้งเป้าหมายไว้สูงสำหรับตัวเองซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุเป้าหมาย คุณต้องเริ่มต้นด้วยเป้าหมายเล็กๆ แต่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น
เมื่อคุณทำงานนี้เสร็จและตั้งเป้าหมายเล็กๆ มากมายให้กับตัวเองแล้ว ให้ค่อยๆ ก้าวไปสู่งานที่สำคัญกว่า ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องจดรายการเป้าหมายทั้งหมด ทั้งเล็กๆ น้อยๆ และจริงจังกว่า เพื่อจะได้มีเครื่องเตือนใจอยู่ตลอดเวลาว่าคุณทำทุกอย่างได้ดีและถูกต้องแล้ว
อย่ามัวแต่จดจ่อกับรายการสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น แต่ให้ใส่ใจกับสิ่งที่ทำไปแล้ว นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณที่จะมั่นใจในทักษะของคุณมากขึ้นโดยสะท้อนถึงเหตุการณ์สำคัญ เป้าหมาย และโครงการที่คุณได้ทำสำเร็จแล้ว
12. ใส่ใจกับการเลือกเสื้อผ้าของคุณ
สำหรับผู้หญิง นี่อาจเป็นคำตอบที่ชัดเจนที่สุดสำหรับคำถามนี้จะมั่นใจในตัวเองมากขึ้นได้อย่างไร และไม่ใช่เพราะเรามักจะทักทายเราด้วยเสื้อผ้าของเรา แต่เพราะเสื้อผ้าที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยให้แม้แต่สาวขี้อายที่สุดก็เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
ในช่วงเวลาที่คุณต้องการอยู่ด้านบน คุณต้องเลือกเสื้อผ้าด้วยความระมัดระวังสูงสุด คุณเพียงแค่ต้องอยู่ด้านบน แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคงเป็นตัวคุณเอง
เรียนรู้ที่จะกำหนดสไตล์ของคุณเองในการทำเช่นนี้คุณสามารถปรึกษากับเพื่อน ๆ ของคุณหรือแม้แต่ติดต่อผู้เชี่ยวชาญได้ บางทีสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อให้มั่นใจมากขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์เล็กน้อย
13.รู้จักผ่อนคลาย
พยายามรับฟังความรู้สึกของคุณอยู่เสมอความปรารถนาและความรู้สึก พยายามหาเวลาอยู่คนเดียวกับตัวเองอยู่เสมอ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการรวบรวมความคิด ทำความเข้าใจ และได้ยินตัวเองดีขึ้น
เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง ถามตัวเองอยู่เสมอว่าคุณต้องการอะไรในวันนี้สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่จำเป็นสำหรับคุณ เช่น การเดินเล่นบนถนน ซื้อของอร่อย เล่นยิมนาสติก หรือดูซีรีย์ที่คุณชื่นชอบ
14. ความพ่ายแพ้คือความสำเร็จที่เป็นไปได้
บางครั้ง เมื่อทำการสรุปหลังจากพ่ายแพ้ คุณยังสามารถสรุปเกี่ยวกับเป้าหมายที่ผิดพลาด พิจารณาแนวคิดใหม่ และทำความเข้าใจว่ากำลังของคุณถูกใช้ไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ สิ่งนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงปัญหาและความผิดหวังที่ใหญ่กว่านี้ในอนาคต
15. เริ่มยิ้ม
คุณอาจแปลกใจว่าการยิ้มเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างผลกระทบได้มากเพียงใดในการคลี่คลายสถานการณ์ใดๆ และทำให้ทุกคนรู้สึกสบายใจมากที่สุด
คุณจะหันไปขอความช่วยเหลือจากใคร คนมืดมน เข้มงวด หรือคนที่ยิ้มแย้ม?หากคุณกังวลเกี่ยวกับความจริงใจของรอยยิ้ม แค่ไม่ยิ้มให้ทั่วใบหน้าก็เพียงพอแล้ว รอยยิ้มที่ไม่จริงใจจะถูกสังเกตเห็นอยู่ห่างออกไปหนึ่งไมล์ ถ้าคุณมีความสุขจริงๆ คนรอบข้างก็จะรู้สึกและซาบซึ้งไปกับมัน
16. นิสัย
หากคุณต้องการแตกต่างมั่นใจมากขึ้นบุคคลนั้น นิสัยเดิมของคุณก็จำเป็นต้องเปลี่ยนเช่นกัน ตัวอย่างเช่น นำนิสัยเก่าๆ ของคุณมาทำใหม่ ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้อย่างรุนแรงใดๆ แค่เพิ่มสีสันและสัมผัสใหม่ๆ ก็เพียงพอแล้ว
หากคุณเคยออกกำลังกายมาก่อน ก็น่ายกย่อง แต่ตอนนี้ลองเพิ่มเพลงเข้าไป หรือทำในที่อื่นที่ไม่ใช่ที่ที่คุณเคยทำมาก่อน หรือทำตอนเย็นมากกว่าตอนเช้า
หรือคุณสามารถไปรับประทานอาหารกลางวันเพื่อรับประทานอาหารที่ไม่ได้อยู่ในสถานที่ปกติ แต่เป็นที่ใหม่เอี่ยม ที่ไหนสักแห่งที่คุณไม่เคยไปมาก่อน คุณสามารถลองเปลี่ยนนิสัยการกินและเปลี่ยนมาทานอาหารมังสวิรัติ หรือคุณสามารถเปลี่ยนการตั้งค่าดนตรีของคุณได้ ทางเลือกเป็นของคุณ
17. เรียนรู้ที่จะสรรเสริญตัวเอง
กุญแจสำคัญที่สุดในการมั่นใจในตนเองคือความสุขแห่งชัยชนะและความสำเร็จใดๆ พยายามชื่นชมและให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ คิดเชิงบวก เพียงแค่มีความสุขกับตัวเองโดยไม่มีเหตุผลพิเศษใด ๆ และลืมเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์ต่างๆ
เมื่อเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ในชีวิต เป็นเรื่องยากที่จะรับทุกอย่างไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นจงทำช้าๆ แต่ชัวร์ ฝึกฝนสิ่งใหม่ๆ ให้ตัวเองทีละขั้น ช้าๆ และไม่เร่งรีบ ให้ตัวเองเพื่อสิ่งนี้ เวลาพิเศษ. ชื่นชมตัวเองสำหรับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ
บทสรุป:
หากคุณสามารถมีความมั่นใจในตนเองได้ก็สามารถเทียบได้กับปีกที่ได้รับเป็นของขวัญ อย่ายอมแพ้ต่อความยากลำบากและอย่าปล่อยให้จิตใต้สำนึกของคุณจำกัดความเป็นไปได้ใด ๆ ของคุณ
ทุกคนต้องการแสดงความมั่นใจเพื่อให้คนรอบข้างไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขารู้คุณค่าของเขาและสามารถรับมือกับงานส่วนใหญ่ได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับเพศที่แข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้หญิงที่สวยด้วย น่าเสียดายที่ผู้คนไม่มีความมั่นใจในตนเองเสมอไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสร้างมันขึ้นมา สำหรับบางคน การอ่านหนังสือหรือไปฝึกอบรมก็เพียงพอแล้ว แต่บางครั้งคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงวิธีการมั่นใจในตนเองและ ผู้หญิงฉลาดเรามาพิจารณาเคล็ดลับกัน
ค้นหากิจกรรมที่คุณชื่นชอบ
จะเป็นผู้หญิงที่มั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาคือทำในสิ่งที่คุณชอบจริงๆ ข้อผิดพลาดอย่างหนึ่งที่ตัวแทนของกลุ่มเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมส่วนใหญ่คือการสวมบทบาทเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว ไม่ จะดีมากถ้าผู้หญิงได้เงินเดือนดีและทำในสิ่งที่เธอชอบ แต่ถ้าคุณต้องไปทำงานทุกครั้ง อารมณ์เสียเพียงเพราะมันนำเงินเข้ามามากมายก็เป็นเหตุผลที่ต้องคิดถึงเรื่องนี้
ท้ายที่สุดแล้วหากผู้หญิงทำในสิ่งที่เธอชอบ อารมณ์ของเธอก็จะเป็นบวกอยู่เสมอ เธอจะสามารถประสบความสำเร็จและพัฒนาตัวเองได้ จะมีแรงจูงใจในการพัฒนาต่อไปและความกระหายที่จะประสบความสำเร็จจะปรากฏขึ้นซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกมั่นใจในความสามารถของเธอ
หยุดพยายามทำตัวให้เข้ากับบรรทัดฐาน
คนที่ขาดความมั่นใจในตนเองพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุตัวบ่งชี้ "ความเป็นปกติ" ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป (ในความเห็นของพวกเขา) ในความเป็นจริงพวกเขาเข้าใจผิด - ไม่มีพารามิเตอร์ดังกล่าว ทุกคนมีแนวคิดเป็นของตัวเอง และด้วยวิธีนี้พวกเขาจึงพยายามตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น นักจิตวิทยาให้คำแนะนำต่อไปนี้ จะมั่นใจได้อย่างไร? ก่อนอื่นเรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้ผู้หญิง "ปกติ" แต่ใส่ใจกับสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงคนนี้และครอบครัวของเธอโดยเฉพาะ
เรียนรู้ที่จะวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ
จะมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำต่อไปของนักจิตวิทยา: อย่าตัดสินตนเอง แต่ให้ดูว่าคุณประพฤติตัวอย่างไรจากภายนอก เมื่อบุคคลสามารถวิเคราะห์พฤติกรรมของเขาได้อย่างเป็นกลาง เขาก็มีโอกาสที่จะพัฒนาและเติบโตในฐานะบุคคล
ยอมรับข้อบกพร่อง
สัญญาณอย่างหนึ่งของผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยคือการให้ความสนใจอย่างมากกับลักษณะนิสัยเชิงลบ (ในความเห็นของพวกเขา) หรือข้อบกพร่องในรูปลักษณ์ภายนอก ท้ายที่สุดแล้ว สำหรับบางคน สิ่งที่ทำให้คุณเสียใจที่สุดคือคุณธรรม จะมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำจากนักจิตวิทยาแนะนำให้เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น
จุดสำคัญ: คุณไม่จำเป็นต้องบอกตัวเองว่าคุณขาสั้นหรือเสียงเบา แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ แต่ดูสิ ด้านบวก. ขาสั้น? แต่มีปัญหาใน การขนส่งสาธารณะจะไม่เป็น! เสียงเงียบ? ด้วยสิ่งนี้ คุณจะทำให้คนรอบข้างสงบลงได้อย่างรวดเร็ว แนวทางเชิงบวกนี้จะช่วยให้ผู้หญิงมีความมั่นใจมากขึ้น
ดูสวย
คำแนะนำส่วนใหญ่เกี่ยวกับวิธีมั่นใจในตนเองในด้านจิตวิทยาของผู้หญิงนั้นเกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตา เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกวัยที่จะดูดี ดังนั้นพวกเราส่วนใหญ่จึงสามารถใช้เวลาอยู่หน้ากระจกมากกว่าหนึ่งชั่วโมงได้ และสัญญาณแรกที่ผู้หญิงไม่มั่นใจในตัวเองก็คือรูปร่างหน้าตาที่ไม่เรียบร้อยของเธอ
ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการซื้อสิ่งใหม่ๆ (โดยเฉพาะสีสันสดใส) จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น รอยยิ้มปรากฏบนใบหน้า และการเดินจะกระฉับกระเฉง ดังนั้นคำแนะนำต่อไปจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีมั่นใจคือการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องซื้อเฉพาะของทันสมัยและใช้เงินเดือนทั้งหมดกับเครื่องสำอาง ทุกสิ่งต้องการความพอประมาณ ภารกิจไม่ใช่แค่สวยงามเท่านั้น แต่ยังสง่างามอีกด้วย สำรวจ แนวโน้มแฟชั่นค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณเป็นพิเศษ อย่ากลัวที่จะลองสวม ภาพต่างๆ- ทั้งหมดนี้จะช่วยสร้างภาพลักษณ์ของผู้หญิงที่มีสไตล์และประสบความสำเร็จ
ใส่ใจกับภาษากาย
ผู้หญิงมั่นใจมีลักษณะอย่างไร? ท่าทางตรง เดินอย่างมั่นใจ เชิดหน้าขึ้น แขนเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น ดังนั้นคำแนะนำถัดไปจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีมั่นใจในตนเองเกี่ยวกับท่าทางและภาษากาย เมื่อคุณเห็นผู้หญิงก้มตัว คุณจะรู้สึกว่าเธอกลัวที่จะดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองและอยากหลงทางในฝูงชน ดังนั้นคุณจึงต้องจัดท่าทางที่ถูกต้อง ทำ แบบฝึกหัดพิเศษ- แล้วคุณจะเห็นว่าคนอื่นมองคุณแตกต่างออกไป และคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น และท่าทางที่ถูกต้องก็มีความสำคัญต่อสุขภาพเช่นกัน
เพื่อให้มีท่าเดินที่เป็นผู้หญิง แนะนำให้สวมกระโปรงทรงดินสอใต้เข่าเล็กน้อย - จากนั้นก้าวของคุณจะสวยงามและเรียบเนียน ให้ความสนใจกับมือของคุณ: คุณเล่นกับบางสิ่งบางอย่างเมื่อคุณรู้สึกประหม่าหรือไม่รู้ว่าจะวางไว้ที่ไหน? ในระหว่างการเคลื่อนไหว แขนควรเคลื่อนไหวอย่างอิสระและราบรื่นตามจังหวะ และในระหว่างการสนทนา พยายามหลีกเลี่ยงท่าทางที่กระฉับกระเฉง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่าทางของคุณเสริมคำพูดและทำให้บทสนทนามีชีวิตชีวา
ประชดตัวเอง
คนที่มีอารมณ์ขันจะดึงดูดความสนใจเสมอ คนที่สามารถหัวเราะเยาะข้อบกพร่องหรือสถานการณ์แปลกๆ ของตนเองจะตอบสนองต่อคำวิจารณ์อย่างเพียงพอ และไม่โต้ตอบความคิดเห็นอย่างรุนแรงจนเกินไป จะมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาคือการเรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง
นอกจากนี้ยังใช้กับข้อบกพร่องในลักษณะที่ปรากฏ: หากผู้หญิงสามารถเปลี่ยนให้เป็นข้อได้เปรียบได้แสดงว่ามีทัศนคติต่อเธอ รูปร่างจะเปลี่ยน. มีความตระหนักรู้และยอมรับในเอกลักษณ์ของตน สาวๆ หยุดวิ่งไล่ตามมาตรฐานที่เป็นตำนาน ตัวอย่างที่ดีของการประชดตนเองช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองคือคนดังที่เปลี่ยนข้อบกพร่องของตนให้กลายเป็นจุดเด่นของบุคลิกภาพ และหลายคนถือเป็นผู้หญิงที่สวยและฉลาด
เรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
ความสามารถในการยอมรับและพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์และอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมาก คนที่ไม่ปลอดภัยกลัวที่จะเปิดใจให้ผู้อื่นหรือแบ่งปันความสงสัยกับผู้อื่น โดยเชื่อว่านี่เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญต่อบุคคลนั้นคือคุณสมบัติของคนที่มีความมั่นใจ
ท้ายที่สุดแล้วไม่จำเป็นเลยที่บุคคลจะเริ่มวิพากษ์วิจารณ์หรือจะไม่ฟังคู่สนทนาของเขาอย่างระมัดระวัง ในการสนทนา อาจกลายเป็นว่าปัญหาที่ดูเหมือนเป็นสากลจะกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญ หากผู้หญิงไม่พอใจกับบางสิ่งในความสัมพันธ์ การสนทนากับอีกครึ่งหนึ่งของเธอจะช่วยยกระดับความสัมพันธ์ขึ้นไปอีกระดับ การสนทนาช่วยให้ผู้คนเข้าใจกันดีขึ้น
จะมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาเกี่ยวข้องกับการพัฒนาความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิง การสนทนาที่เป็นความลับช่วยให้คุณตระหนักว่าทุกคนมีข้อสงสัยและทุกคนต้องการการสนับสนุน คนที่มั่นใจจะเข้าใจสิ่งนี้จึงพร้อมเสมอที่จะติดต่อกับคนที่ตนรัก
ไม่จำเป็นต้องคิดว่าความสำเร็จเป็นเพียงคุณภาพที่มีอยู่เท่านั้น บุคคลที่เลือก. ใครๆ ก็มั่นใจได้ เพราะการได้มาซึ่งคุณภาพนี้ก็คือ งานประจำการพัฒนาตนเองการพัฒนาตนเอง คนเหล่านี้มุ่งมั่นที่จะเติบโตอยู่เสมอ และพวกเขาต้องการประสบความสำเร็จมากขึ้น ระดับความสูง. จะเป็นสาวมั่นใจได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยามีเรื่องเดียวคือพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง
ใช่แล้ว ทุกคนล้วนเคยผิดพลาด คนในอุดมคติไม่สามารถ. แต่คุณสามารถพยายามทำให้ดีขึ้น ตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้ ผู้หญิงที่มีความมั่นใจคือผู้หญิงที่ใช้ชีวิตร่วมกับตัวเองและผู้อื่น เธอเปล่งประกายความสุขและความสงบ และเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับสาวๆ คนอื่นๆ ผู้หญิงเช่นนี้รู้วิธีที่จะสนุกกับชีวิตและทำให้ตัวเองและคนที่พวกเขารักมีความสุขมากขึ้น!
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่านักจิตวิทยาให้คำแนะนำอะไร จะเป็นผู้หญิงที่มั่นใจได้อย่างไร? ก่อนอื่นรักตัวเอง!