Как похудела валя из реальных пацанов. Худей, танцуя! Похудение с удовольствием от «реальной пацанки» Валентины Мазуниной
Валентина Мазунина – российская актриса театра и кино, звезда комедийного сериала «Реальные пацаны» и ряда полнометражных комедийных фильмов, в том числе и новогодней картины «Елки новые», комедийной мелодрамы «Одноклассницы» и сиквела к этому фильму и других популярных комедий.
Валентина Александровна Мазунина появилась на свет в апреле 1988 года в Пермском крае. Детские и юношеские годы будущей актрисы прошли в городке Верещагино, что в 100 километрах от Перми.
Рецепт воды с имбирем и лимоном для похудения
Знаменитая актриса, Валентина Мазунина похудела, именно благодаря этому дополнению рациона. Для начала нужно подготовить свой организм к тому, чтобы он был готов расстаться с непосильно нажитым имуществом и стал более разборчивым в усвоении калорий.
И тут на помощь приходит обычная кипяченная или дистиллированная вода. Ученные давно доказали, что каждое утро натощак человек должен выпивать стакан воды, чтобы дополнить объем мозговой жидкости.
Взяв это на заметку, вы очень скоро станете замечать, что вставать вам становиться с каждым разом все легче и легче, и утро начинается не с кофе, а задолго до завтрака.
Подробно о свойствах и применении имбиря для похудения в следующей статье: Как пить имбирь чтобы похудеть, рецепт, отзывы
Итак, выпивать натощак стакан воды нужно обязательно. Именно воды, а не чая, сока или смузи.
И чтобы заставить эту воду работать на себя, т.е. с целью похудеть, в неё нужно добавить немного имбиря и лимона. Рецепт этого напитка, который я опишу ниже, пришел к нам еще из древности.
Раньше этот напиток делали для оздоровления и выведения шлаков из организма. Также много было известно о лечебной силе корня имбиря, которая способна восстановить и укрепить иммунитет намного лучше всех вместе взятых витаминов в аптеке.
Иногда из-за плотного графика работы и не всегда имея возможность полноценного питания диета просто сама по себе невозможна, но несмотря на это Валентина Мазунина похудела и похудела весьма ощутимо.
Подробно о лимоне и том, как его использовать, чтобы побороть лишние килограммы в следующей статье: Как похудеть с помощью лимона, отзывы
Итак, сам рецепт. Нужно приобрести корень имбиря.
Найти его не сложно. В супермаркетах в отделе овощей, всегда присутствует этот целебный корень, бережно упакованный в пленку.
Его привозят из азиатских стран, так как из-за климатических условий, у нас на территории он не растет. Придя домой, корень нужно тщательно промыть и промокнуть полотенцем.
Затем следует очистить его, срезав верхний слой и мелко порубить. Некоторые трут его на терке, но весь сок тогда вытекает и полезного вещества остается меньше.
Нарезав корень имбиря (поверьте, для начала одного корня будет предостаточно), следует залить его 1 литром кипятка. Желательно делать это в термосе, так как дневной свет не очень полезен этому напитку.
Лимон добавляется туда либо кусочками, либо выжатым соком. Приготовив эту «гремучую» смесь.
Нужно дать ей настояться. В идеале это нужно сделать вечером, чтобы наутро напиток уже был готов к применению.
Но в принципе, если свободного времени в обрез, то можно судя по тому как Валентина Мазунина похудела, и ограничится часом, чтобы имбирь отдал воде все полезные свойства.
Эффект, который создает имбирь, сродни эффекту термоса. Он греет вас изнутри, помогая не простудится в холодное время года, и убивая на корню все микробы и бактерии.
А так как он греет, то расщепление еды и соответственно обмен веществ ускоряется и в итоге всё ненужное выходит гораздо быстрее, не успевая зашлаковывать организм. Добавив к этому напитку физическую нагрузку, вы за короткое время сможете увидеть, что жировые отложения тают прямо на глазах, причем во время самих занятий вы будете терять в два раза больше калорий.
Фильмография
В ТЮЗе и началась творческая биография Валентины Мазуниной. Дебютной была роль зайчика в детском спектакле. Но вскоре артистке начали доверять более серьезные образы. Она сыграла одну из главных героинь в постановке «Вечер водевилей».
- 2013 — «Горько!»
- 2010 – 2013 — «Реальные пацаны»
- 2013 — «Вечная сказка»
- 2013 — «Нинкина любовь»
- 2015 — «Самый лучший день!»
- 2016 — «Ну, здравствуй, Оксана Соколова! »
- 2016 — «Одноклассницы»
- 2016 – «Суперплохие»
- 2016 — «Человек из будущего»
- 2017 – «Аритмия»
- 2017 – «Одноклассницы: Новый поворот»
- 2017 – «Елки новые»
Личная жизнь
Переезд в Москву дался актрисе тяжело. Но ей подставили плечо друзья-коллеги, появившиеся после съемок в сериале «Реальные пацаны». Это Алексей Базанов и Владимир Селиванов. А со своей лучшей подругой, актрисой Марией Шекуновой, Валентина познакомилась еще в Перми, где они вместе играли на сцене театра.
Личная жизнь Валентины Мазуниной пока чистая страница. Ее карьера стремительно развивается и занятость на киносъемках огромная. Но Валя признается, что мечтает встретить молодого человека, главными качествами которого должны быть доброта и сильный характер. А если при этом у него окажется хорошее чувство юмора, то это будет идеал мужчины в понимании актрисы.
Нам очень нравится, когда секреты похудения перестают быть тайной, а становятся общедоступными для всех девушек. Еще лучше - когда о нюансах своего пути к стройности во всеуслышание рассказывают известные люди, ведь их примеру хочется следовать. Например, поклонников телесериала «Реальные пацаны» поразило, как Валентина Мазунина похудела - пышнотелая актриса сбросила как минимум 12 кг. Конечно, это преображение не могло оставить без внимания. Многие жаждут знать, как добиться такого же впечатляющего результата.
Валентина Мазунина, многим больше известная как Валя из «Реальных пацанов», всегда гордилась своими пышными формами. Именно они придавали ей особую изюминку и позволяли получать такие харизматичные роли. Но если девушку все в себе устраивало, что же тогда ее могло побудить к таким кардинальным переменам? Причина оказалась стара, как мир…
Мотивация к похудению
Почти каждый похудевший старается забыть, сколько комплексов и неудобств ему доставлял лишний вес. А кому-то еще и приходилось терпеть издевательства от одноклассников. Валентина понимает, каково это, ведь в школьные годы она страдала от насмешек сверстников. И, как это часто бывает, девушка замкнулась в себе и стала «заедать» проблемы. Такой была история появления лишнего веса у актрисы.
Но, как известно, проблемы перестают таковыми являться, стоит только поменять к ним свое отношение. Так пышная фигура Вали перешла из статуса «главного комплекса» в разряд индивидуальности и даже достоинства. Для многих ролей актрисы ее фигура была несомненным преимуществом - какое тут похудение?
Но спустя некоторое время после того, как девушка полюбила свою фигуру, она присмотрелась к себе на экране. И если до этого щечки казались ей милыми, а объемные формы привлекательными, после взгляда на себя со стороны, актриса всерьез задумалась над похудением. Это и был настоящий стимул к активной борьбе с лишним весом.
Дорогие девушки, если вы хотите похудеть, но вам не хватает мотивации, может быть стоит посмотреть на себя со стороны? Попросите подружку незаметно снимать вас на камеру в течение дня - и если кадры без ретуши вам не понравятся, пора действовать!
Танцуют все!
Главными помощниками на пути к фигуре мечты являются танцы - в этом уверена Валентина Мазунина. Такое похудение будет приносить сплошное удовольствие, а веселый подход гарантирует скорые результаты. Танцевать в гордом одиночестве - вариант точно не для Вали, поэтому она решила приобрести абонемент в фитнес-клуб.
Компания в ее группе собралась самая что ни на есть разнообразная - от молодых девчонок до бабушек. И все они в процессе увлекательных танцев приобретали желаемую фигуру.
Если вы хотите последовать примеру Мазуниной, а также всех танцующих и худеющих, придерживайтесь этих правил:
- главное правило эффективных занятий для похудения - это регулярность;
- за 1.5 часа до тренировки и столько же времени после нее следует воздержаться от приема пищи;
- а вот на прием воды запрета нет - во время занятия ее можно пить в достаточных количествах;
- залог результативности - это правильное дыхание;
- перед тренировкой нужно уделять время разминке во избежание травм;
- к одежде для танцевальных порывов главным требованием является удобство и свободный крой, приятным бонусом будет красота форм.
Танцы предполагают множество различных направлений, среди которых вы обязательно найдете подходящее именно для вас. Неважно, будете вы заниматься в фитнес-клубе или дома, главное - это самоотдача и регулярность. Поверьте, первые результаты не заставят себя ждать.
Без правильного питания никуда
Ответ на вопрос, как похудела Валентина Мазунина, не ограничивается только лишь одними танцами. Актриса уверена, что без правильного питания она бы точно не справилась. Доказано, что любые действия для обретения стройности малоэффективны, если «заедать» их вредной и высококалорийной пищей.
Чтобы подобрать новое меню, которое способствует потере веса, Валя обратилась к диетологу. Специалист убедил ее в корне пересмотреть свой рацион и внести в него эффективные корректировки. Валентина Мазунина похудела. На фото до и после потери лишних килограммов вы можете видеть абсолютно разных девушек. Становится ясно, что советы ее диетолога действительно работают. Вот главные правила:
- необходимо отказаться от жареного, сладкого, газировки и майонеза;
- вместо этого нужно добавить в рацион чай с имбирем и пить его натощак;
- чтобы голод не беспокоил, следует кушать каждые 2-3 часа;
- при этом порции должны быть небольшими, а пища здоровой.
Если вы хотите похудеть так же, как и Валентина Мазунина, то перестаньте списывать отсрочку этого процесса на нехватку времени или сил. Можно распрощаться с лишним весом просто танцуя и правильно питаясь!
Валентина Мазунина родилась в городе Верещагино, в Пермском крае. Там в Пермском государственном институте искусств и культуры она изучала актерское мастерство (и подрабатывала в студенческие годы упаковщицей шоколада в кондитерском цеху). После окончания учебы Мазунина начала выступать на сцене Театра юного зрителя, а через три года… в ее жизни случились «Реальные пацаны» на ТНТ. Сейчас Валя живет в Москве, и совсем скоро у нее выходит сразу два полных метра. О том, не мешает ли амплуа «девушки с района» актерской карьере, хейтерах и амбициях актриса рассказала PEOPLETALK.
Когда «Реальные пацаны» вышли на экраны (в 2010 году), я еще продолжала играть в Пермском театре. И вотна одном из спектаклей я во время детской сказки вышла на сцену в роли Дарьюшки, а дети стали кричать: «А где Колян?» Тогда я поняла: да, меня узнают. Потом мы с друзьями отмечали закрытие театрального сезона - веселились в Театре оперы и балета, а к нам подошли ребята (очень похожие на персонажей из «Пацанов») и подарили розы. А в магазинах, когда узнают, часто скидки предлагают.
Хотя была и обратная сторона медали. Впервые я столкнулась с критикой именно после премьеры «Реальных пацанов». Я была тогда совсем не готова к тому, что люди будут обращать на меня внимание. Одни кричали: «Вау, ты такая молодец», а другие «изрыгали» из себя такое! Тогда я поняла, что не буду читать никаких комментариев, ни плохих, ни хороших. Я сумела это сделать. Я не веду Instagram, хотя в наше время это нужная вещь.
До переезда в Москву я не задумывалась о своем весе. Мы переехали в Москву, я поправилась, начала покупать штаны на два размера больше, но меня это не обламывало. В моей семье все «крепенькие», только у сестры точеная фигурка, поэтому я всегда спокойно относилась к этому вопросу. А потом я пришла на премьеру «Горько», увидела себя на экране и подумала, что это перебор. Я-то чувствую себя кисулей, а потом смотрю - у кисули воооот такой таз. Я записалась в спортзал, начала ходить на танцы, проконсультировалась с диетологом. Похудение мне дается очень сложно, но не надо стонать. Если у тебя есть какие-то претензии к себе, работай.
Амплуа «Вали из соседнего двора» на кастингах не мешает, у меня множество предложений, от некоторых даже приходится отказываться. Сейчас выходит два полных метра. Первый - новая часть фильма «Елки». Там у меня абсолютно другая героиня: влюбленная, трепетная, поющая герою песню Пугачевой. Мне было очень интересно работать, потому что в этом персонаже я больше вижу себя. Второй проект - «Смена», премьера состоится в начале января. Моя героиня тоже влюбленная, но еще и очень деятельная женщина, которая помогает герою справиться с жизненными невзгодами.
все слайды
Последний фильм, который меня поразил, «Аритмия» (у меня, кстати, была там небольшая роль). Поработать с Александром Яценко, Борисом Хлебниковым - это такое удовольствие! Я так искренне рыдала на том моменте, когда герой просто сидел и смотрел на жену, - человек ничего не делает, но мы видим, как он безумно любит (я вот сейчас говорю, и у меня мурашки!). Может, мне еще так близка эта история, потому что моя сестра работает на скорой.
Но больше всего мне запомнились съемки фильма «Ну, здравствуй, Оксана Соколова» этим летом. Мы снимались там с Витей Добронравовым. И нам надо было купаться в Москве-реке. Я никогда этого не забуду! Я не боюсь воды, не боюсь нырять, но, когда я ныряла в эту «богатую минералами» водичку, физически ощущала, что у меня растет третья нога. Это был один из самых запоминающихся дней - мы посреди реки, под мостом, от нас уплыла камера, у меня растет третья нога, я привязана к Вите наручниками и думаю только об одном: «Лишь бы не наглотаться». Отмывалась я очень долго, заливала «Мирамистин» даже в уши. (Смеется .)
У меня есть две мечты: сыграть девушку с трудной судьбой - с каким-то физическим недугом или, например, с наркозависимостью. Чтобы сыграть такую роль, надо провести колоссальную работу «до» и выйти из своей зоны комфорта. Вторая моя мечта - сняться в детской сказке. К сожалению, сейчас снимают очень мало детского волшебного кино, а ведь в наш век технологий можно такого волшебства наснимать! Я хотела бы сыграть в таком кино какую-нибудь острохарактерную героиню, например дико тупую овцу или ведьму. (Смеется .)
Валентина всегда считала себя любительницей полакомиться, и была по-настоящему зависима от еды. Даже в школьном возрасте она всегда терпела насмешки со стороны сверстников, что жестоко ранило девочку-подростка. Этот факт вылился девушке и молодой актрисе в лишние килограммы, которые стали доставлять массу проблем и во взрослой жизни. Желание похудеть присутствовало всегда, но способа добиться положительного результата не находилось.
Она перепробовала на себе огромное количество разнообразных диет, которые даже чуть не лишили её жизни . Также приходилось использовать методику кодирования, психологические воздействия, но всё было впустую. Вес как прибавлялся, так и прибавляется. Она долгое время не могла найти лад с самой собой из-за постоянного чувства голода, который мешал адекватно мыслить, заниматься спортом. А килограммы не отступали.
После того, как её кандидатура приглянулась режиссерам из сериала «Реальных пацанов» и ей предложили роль, девушка решила, во что бы то ни стало взять себя в руки и сделать всё, чтобы похудеть. И, такой способ нашёлся!
Способ похудения Вали Мазуниной
Валя из реальных пацанов похудела, и произошло это так. Неожиданно на глаза Вали попалась статья в журнале, которая рассказывала о методе похудения при помощи корня имбиря. Этот метод имеет одобрение со стороны даже Аллы Пугачёвой, что не могло не оказать своего влияния на выбор Валентины из «Реальных пацанов». К тому же, внешний вид примадонны очень внушителен и бесподобен, и развеял все сомнения девушки. В этом деле важен именно чёрный имбирь, а не какой-либо другой и просмотр специальной программы «Slender+» , которая исключительно подошла такой занятой актрисе, как Валентина Мазунина.
Подробно о том, как правильно использовать имбирь для похудения в следующей статье:
Главными достоинствами имбиря считается его способность благотворно влиять на органы пищеварения, и он ускоряет обмен веществ в организме. А для достижения положительного эффекта не придётся тратить время и силы на тренировки, достаточно употреблять имбирные напитки и…
Фото Валентины Мазуниной "до и после"
Валентина поделилась своими результатами и способом его достижения
Для начала необходимо приготовить напиток из имбиря. На его приготовление требуется около восьми часов. На 750 мл кипятка засыпается 10 гр готового порошка имбиря. Для улучшения вкуса напитка можно добавлять такие ингредиенты, как лимон или мёд.
Этот напиток употребляется натощак утром и вечером. В качестве дополнения к употреблению напитка считается просмотр программы на диске «Slender+». В зависимости от того, сколько лишних килограмм требуется сбросить, имеется определённый период просмотра программы. Валентина применила на себе этот способ, и результат просто шокировал, результаты стали появляться уже после первой недели просмотра. Таким образом, Валя из реальных пацанов похудела на 20 кг. Испытываемому счастью не было предела!
Такое преображение девушки естественно не стало незамеченным для окружающих. Стало поступать огромное количество вопросов об этом чудодейственном способе, и Валентина не стала скрывать, что причиной всему стал имбирный напиток и «Slender+». На сегодняшний момент потеря в весе у Валентины составляет 24 кг и она уверяет, что это не предел.
Валентина Мазунина похудела на 12 килограммов
Звезда фильма "Горько!" и сериала "Реальные пацаны" актриса Валентина Мазунина сбросила вес с помощью диеты и танцев.
Толстушка Ксюха из фильма "Горько!" и пышка Валя из сериала "Реальные пацаны" - она же актриса Валентина Мазунина - решила похудеть и с помощью упорной работы над собой смогла достичь первых положительных результатов: минус 12 килограмм.
"В основном сидела дома и отъелась, а как выглядела - вы видели в комедии "Горько!". Хотя не особо переживала, ну поправилась, ну приходится покупать одежду на пару-тройку размеров больше, главное, что самой комфортно и щечки у меня такие милые. Но когда увидела себя на экране, подумала: "Елки-палки, с этим же надо что-то делать! Срочно!". И купила абонемент в фитнес-клуб. Сначала ходила на тренажеры, но поскольку мало в них понимаю, толку от самостоятельных тренировок не было" , - рассказала Валентина журналистам.
Валентина Мазунина в фильме «Горько!»
Валентина Мазунина занялась групповыми танцами. По ее словам, в них ей понравилась чудесная атмосфера и "замечательная компания - от молодежи до 80-летних бабулек" .
Кроме того, актриса обратилась за советами к диетологу.
"Я раньше любила жареные пирожки, борщ, причем понаваристее. Теперь ограничиваю себя в питании - отказалась от жареного, газированных напитков, майонеза и прочих вредных продуктов, впрочем, и есть стараюсь поменьше. Таким образом постепенно у меня ушли килограммов 12. Впрочем, я давно не взвешивалась, сейчас, думаю, еще больше похудела" , - поведала Валентина секреты своего успеха.
По мнению многих - особенно хорошо знающих Мазунину - она изменилась кардинально. Единственно, не все уверены: в хорошую ли сторону. Некоторые полагают, что пышные формы идут Мазуниной. А, может, просто привыкли к ней прежней.