Regeln für ästhetische Gymnastik für Kinder. Ästhetische Gymnastik
In letzter Zeit erfreut sich eine junge Sportart – das ästhetische Turnen – großer Beliebtheit. Was ist ästhetisches Turnen und wie unterscheidet es sich vom Kunstturnen? Der Hauptvorteil dieses Typs ist seine Massenverfügbarkeit. Jedes kleine Mädchen, jeder Teenager und jede junge Frau kann trainieren und mit Hilfe choreografischer Übungen zur Musik ein Leben lang eine hervorragende körperliche Verfassung bewahren. Es gibt keine gravierenden Einschränkungen der körperlichen Fitness und Ausdauer. Die Hauptsache ist, dass eine Person Rhythmusgefühl, Musikalität, Flexibilität und den Wunsch hat, Teil des Teams zu werden. In Sportschulen, in denen Rhythmische Sportgymnasten ausgebildet werden, bewerten Trainer Mädchen anhand vieler Parameter. Nicht jeder Bewerber besteht die Auswahl. Von 10 Kindern, die mit dieser Sportart beginnen, erreichen nicht mehr als 2-3 ein ernsthaftes Niveau. Wenn sie das Erwachsenenalter erreichen, beenden die meisten Rhythmischen Sportgymnasten ihre Karriere aufgrund eines schlechten Gesundheitszustands (dieser Sport hat viele Berufskrankheiten, Sportler sind anfällig für zahlreiche Verletzungen) und der Unfähigkeit, äußerst komplexe Gymnastikelemente auszuführen, die 12- bis 13-Jährige nicht erreichen. alte Mädchen können es tun. Bei der ästhetischen Gymnastik ist die Belastung des Körpers nicht so stark und es kommt zu weniger Verletzungen.
Geschichte
Als wichtigste ideologische Inspiratorin dieses Sports gilt Sergei Yesenins Frau, die amerikanische Tänzerin Isadora Duncan. Der Amerikaner brachte die Idee zum Ausdruck, dass es „freier Tanz“ (ohne Spitzenschuhe) sei, der alle Emotionen und den Charakter des Darstellers vollständig zum Vorschein bringe. Die Leistungen werden von einer Gruppe von Turnern (von 6 bis 10 Teilnehmern) ohne Verwendung von Turngeräten durchgeführt. Die Aufführungszeit reicht von 2 Minuten 15 Sekunden bis 2 Minuten 45 Sekunden. Harmonie wird durch den sanften Übergang eines Elements zum anderen, die Kunstfertigkeit der Athleten und die Synchronizität der Elemente erreicht. Drei Parameter beeinflussen die Bewertungen:
- Anzahl und Komplexität der Elemente
- Kunstfertigkeit, Musikalität
- Technik und Synchronisation der Leistung.
Bei Wettbewerben im ästhetischen Turnen wird jeder Parameter von einer separaten Jury bewertet. Obwohl die Regeln streng festgelegt sind, basieren die Ergebnisse bei Meisterschaften weitgehend auf der subjektiven Wahrnehmung der Kampfrichter. Subjektivität der Bewertung ist aber auch dem Sport und der Rhythmischen Sportgymnastik sowie allen Tanzsportarten inhärent.
Diese Veranstaltung ist nicht im olympischen Programm enthalten, hat aber bereits ein recht hohes Niveau erreicht. In nordischen Ländern wie Estland und Finnland ist ästhetische Gymnastik seit etwa einem Jahrhundert ein Nationalsport.
Eine kleine Geschichte:
- Zu Beginn des 20. Jahrhunderts zeichnete sich in den nordischen Ländern eine neue Richtung im Turnen ab. Ästhetische Gymnastik beginnt nicht als Sport, sondern als Tanzrichtung.
- 1950 – Die ersten ernsthaften nationalen Wettbewerbe fanden in Helsinki statt. Ästhetische Gymnastik hat sich als Sportrichtung etabliert.
- Ende des 20. Jahrhunderts – Ästhetische Gymnastik hat ihren Ursprung in Russland, die ersten Vereine und Gruppen entstehen.
- 2000 – die erste Weltmeisterschaft in Helsinki.
- 2002 – Der Allrussische Verband für Ästhetische Gymnastik – VFEG – wurde gegründet.
- 2003 – Gründung der International Federation of Aesthetic Gymnastics. Der Verband organisiert Weltmeisterschaften, Weltcups, internationale Turniere sowie verschiedene Wettbewerbe für Junioren und Kinder. Dieser Sport entwickelt sich aktiv in Russland, Schweden, Österreich, Kanada, Finnland, Japan und anderen Ländern.
Besonderheiten
Obwohl das optimale Alter für den Trainingsbeginn bei 4 Jahren liegt, können Sie mit dem Training auch in einem höheren Alter beginnen. Turner beenden ihre Profikarriere im Alter von 25 bis 30 Jahren. Nachdem sie aufgehört haben, an Turnieren teilzunehmen, setzen Sportler ihre sportlichen Aktivitäten fort, indem sie „für sich selbst“ trainieren oder die jüngere Generation trainieren. Zusätzlich zu den Elementen, die für die Rhythmische Sportgymnastik charakteristisch sind, umfasst diese Form Tanzschritte, Hebungen, Sprünge, Hüpfer und Drehungen. Bewertet wird zunächst nicht die technische Seite der Darbietung, sondern die Schönheit der Bewegungen, das Gefühl für die Musik und die Teamfähigkeit. Die Gruppe muss als ein Ganzes, als ein lebender Organismus agieren.
Bei dieser Kindergymnastik wird Choreografie vermittelt, sodass Sie bei Bedarf später fast alle Tanzarten erlernen können. Diese Sportart unterscheidet sich von der Rhythmischen Sportgymnastik dadurch, dass die Übungen bei Wettkämpfen in Gruppen durchgeführt werden und es keine Gegenstände gibt – Springseile, Keulen, Bälle, Reifen, Bänder.
Sie können zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren. Dieses Hobby erfordert keine großen finanziellen Investitionen. Ästhetische Gymnastik ist gut für die Gesundheit und die allgemeine Entwicklung: Sie fördert Ausdauer und Flexibilität, lehrt die Kommunikation mit Gleichaltrigen und die Arbeit im Team und steigert das Selbstwertgefühl des Kindes.
Dieser Sport ist eine ausgezeichnete Option für Eltern, die möchten, dass ihre Kinder gesund, flexibel, flexibel und künstlerisch sind und mit Gleichaltrigen kommunizieren. Das ästhetische Turnturnier bietet Kindern die Möglichkeit, sportliche Wettkämpfe zu erleben, und Eltern können nicht vor einem Fernsehbildschirm, auf dem Fremde auftreten, sondern in der Turnhalle, in der ihre Kinder an Wettkämpfen teilnehmen, zu Fans werden.
Abschnitte: Sport in der Schule und Kindergesundheit
Die sportliche Ausbildung in der ästhetischen Gymnastik ist ein langfristiger, ganzjähriger, speziell organisierter Prozess der umfassenden Entwicklung, Schulung und Ausbildung der Beteiligten.
Das Hauptziel der Ausbildung von Turnern ist die umfassende harmonische Entwicklung des Körpers, die Erhaltung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und äußerer Attraktivität.
Eine Besonderheit des Ästhetischen Turnens besteht darin, dass die Teilnehmer in Teams antreten. Hierbei handelt es sich um einen reinen Mannschaftssport, bei dem die Technik der Übungsausführung nicht nur von einem einzelnen Turner, sondern von der gesamten Mannschaft beurteilt wird.
In diesem Zusammenhang besteht ein privates Ziel der Ausbildung darin, im Team die Kategoriestandards zu erfüllen und nicht nur an Wettkämpfen, sondern auch an öffentlichen Sportveranstaltungen teilzunehmen. Der Schwerpunkt in der ästhetischen Gymnastik hat sich vom Einzeltraining zum Gruppentraining verlagert.
Im ästhetischen Gymnastikunterricht wird ein spezifisches Problemspektrum gelöst:
- umfassende harmonische Entwicklung der Beteiligten;
- Entwicklung des Bewegungs- und Plastizitätsbedürfnisses bei Mädchen;
- Identifizierung und Entwicklung kreativer Fähigkeiten bei Studierenden;
- Entwicklung körperlicher Qualitäten entsprechend den physiologischen Eigenschaften des Körpers von Mädchen;
- Entwicklung ästhetischer Fähigkeiten (Musikalität, Tanzbarkeit, Ausdruckskraft und Artistik);
- Bildung der richtigen Haltung;
- Förderung des Zusammenhalts und der Einheit im Team;
- Ausbildung besonderer Fähigkeiten und Fertigkeiten, die im ästhetischen Turnen erforderlich sind;
- Bildung von Fähigkeiten und Fertigkeiten zur Gruppenleistung;
- Teilnahme an Kontroll- und offiziellen Wettbewerben, Turnieren, Festivals, Sportveranstaltungen.
Die langfristige Ausbildung von Turnern basiert auf einem System spezifischer Mittel und Methoden, die stufenweise unter Berücksichtigung der Altersmerkmale der Beteiligten eingesetzt werden.
Analog zu anderen Sportarten wird das Langzeittraining von Sportlerinnen in der ästhetischen Gymnastik üblicherweise in 4 Phasen unterteilt:
I - Stufe der Vorausbildung: Erstausbildungsgruppen, Alter der Schüler 5-6, 6-7 Jahre;
II – Stufe der anfänglichen Sportspezialisierung: Bildungs- und Trainingsgruppen des ersten bis vierten Studienjahres, Alter der Studierenden 7–12 Jahre;
III – Stufe der vertieften Ausbildung: Sportverbesserungsgruppen, Alter der Teilnehmer 12–16 Jahre
IV – Stufe der sportlichen Langlebigkeit: Gruppen mit höchsten sportlichen Fähigkeiten, Alter der Teilnehmer 16 Jahre und älter. (Tabelle 1)
Stufe I – Vorausbildung (5–7 Jahre)
Die Erstausbildungsphase umfasst das Vorschul- und Grundschulalter und ist das erste Glied im System der Langzeitausbildung.
Das Hauptziel der frühen Leibeserziehung und des Sports besteht darin, eine solide Grundlage für die Erziehung einer gesunden, starken und harmonisch entwickelten jungen Generation zu schaffen.
Ästhetische Gymnastik ist für Mädchen eine Sportart, die schon in jungen Jahren die harmonische Entwicklung des Körpers fördert, sodass es nicht besonders schwierig ist, das ursprüngliche Kontingent als Ganzes zu gewinnen.
Zu den Aufgaben, die in den ersten Studienjahren gelöst werden müssen, gehören:
- Gesundheitsförderung.
- Harmonische Entwicklung aller Organe und Systeme des Körpers.
- Bildung der richtigen Körperhaltung.
- Bildung eines gymnastischen Stils (Schule) zur Durchführung von Übungen.
- Erste Entwicklung körperlicher Qualitäten.
Mädchen in diesem Alter sind bereits bereit für das Training und die Funktionsverbesserung mit Hilfe spezieller Mittel der ästhetischen, rhythmischen und tänzerischen Gymnastik. Es besteht keine Notwendigkeit, vor dem Hintergrund einer hohen Arbeitsbelastung eine vorbereitende Vorbereitung zu erzwingen und eine enge Spezialisierung vorzeitig einzuführen. Dies führt zu einer Verkürzung der Grundausbildungsdauer und zu einer Überforderung der Mehrheit der jungen Studierenden, was sich in der Folge auf deren Zahl auswirkt
Stufe II – anfängliche Sportspezialisierung (7·12 Jahre)
Nach dem Unterricht in Massenbildungsgruppen kann Mädchen die Einschreibung in die Abteilung für Rhythmische Sportgymnastik oder die Abteilung für Ästhetische Gymnastik angeboten werden. Bei der Rekrutierung von Gruppen für ästhetische Gymnastik im Stadium der frühen Spezialisierung ist es notwendig, sich am Vorbereitungsstand der Kinder zu orientieren. Zur ersten Gruppe können Kinder gehören, die keine Vorbildung haben, zur zweiten Gruppe können Kinder gehören, die zuvor verschiedene Arten von Gymnastik oder Tanz geübt haben. Bei Bedarf können Gruppen zusammengelegt werden, indem einige Vorbereitungsarten in der Anfangsphase beschleunigt werden.
Das Hauptziel in der Phase der anfänglichen Spezialisierung auf ästhetische Gymnastik besteht darin, ein Team auf die Teilnahme an Wettbewerben, öffentlichen Sportveranstaltungen, Turnieren, Festivals usw. vorzubereiten.
Unter Berücksichtigung der Klassifizierungsanforderungen für ästhetisches Turnen können konkrete Aufgaben für die Vorbereitung von Turnern im Grund- und Sekundarschulalter in den Altersklassen 8-10 Jahre und 10-12 Jahre festgelegt werden:
- Grundlegende technische Elemente erlernen und festigen.
- Spezialwerkzeuge erlernen und festigen.
- Entwicklung körperlicher Qualitäten.
- Erlernen und Festigen koordinierter Aktionen von Turnern während der Gruppenvorführung einer Komposition.
- Teilnahme an Kontrollen, internen und offiziellen Wettbewerben, öffentlichen Sportveranstaltungen, Festivals usw.
Turner im Alter von 8 bis 12 Jahren, die sich in der II. Trainingsphase befinden, zeichnen sich durch eine hohe Plastizität des Körpers, eine erhöhte Lernfähigkeit und eine sensible Phase für die Entwicklung von Koordination und Beweglichkeit, Geschwindigkeit und passiver Flexibilität aus.
Stufe III – vertiefte Ausbildung von Turnern im Alter von 12·16 Jahren
Das Ziel der dritten Stufe der vertieften Ausbildung von Turnern ist ein fließender Übergang von der ruhigen akademischen Arbeit zu intensiven Trainingseinheiten.
Hauptziele Fortgeschrittene Ausbildungsstufe:
1. Verbesserung der besonderen körperlichen Vorbereitung der Turner, insbesondere der aktiven Flexibilität und der Schnelligkeits-Kraft-Qualitäten.
2. Allmähliche Steigerung der Funktionsbereitschaft: systematische Entwicklung neuer Trainingsbelastungen.
3. Erhöhung der Zuverlässigkeit (Stabilität) der Implementierung grundlegender Elemente.
5. Verbesserung der Aufführungsqualität aller choreografischen Formen – klassisch, volkstümlich, modern in komplexen Kombinationen.
7. Sammeln von Erfahrungen in der Bildung von „Kampfbereitschaft“, Selbstregulierung, Konzentration und Mobilisierung vor dem Start.
8. Vertiefte taktische und theoretische Ausbildung.
9. Aktive Wettbewerbspraxis
Die wichtigsten Mittel zur vertieften Ausbildung von Turnern im Alter von 12 bis 16 Jahren sind:
1. Trainingseinheiten mit steigendem Volumen und Intensität.
3. Spezielle Aufwärmübungen verschiedener Art: Erdgeschoss, Gymnastik, choreografisch, volkstümlich, moderner Tanz und komplex, allgemein und individuell.
4. Wettbewerbselemente und Kombinationen üben.
5. SPT-Komplexe für aktive Flexibilität und Geschwindigkeits-Kraft-Qualitäten.
6. Musikalische und motorische Aktivitäten
7. Theoretischer Unterricht zu Ausbildungsarten.
8. Komplexe zur Entwicklung von Plastizität, vestibulärer Stabilität und Ausdruckskraft
Die dritte Stufe der Fachausbildung ist durch eine Steigerung des Umfangs und der Intensität der Trainingsbelastung gekennzeichnet; der Unterricht findet 4-5 mal pro Woche für 2,5-3 Stunden statt. Es ist notwendig, die Wettkampfpraxis deutlich auf 4-6 Wettkämpfe pro Jahr zu steigern.
Diese Vorbereitungsphase kann auch an Mädchen gerichtet werden, die aus unterschiedlichen Gründen ihre Karriere in der Rhythmischen Sportgymnastik, der Sportakrobatik sowie anderen Turnarten abgeschlossen haben und sich entschieden haben, ihre erworbenen Fähigkeiten im Gruppenturnen anzuwenden.
Stufe IV – sportliche Langlebigkeit ab 16 Jahren
Das Ziel der Stufe IV – sportliche Langlebigkeit von Turnern ist der Übergang zum Master of Sports-Programm sowie die Teilnahme an Wettkämpfen verschiedener Ränge.
Die Hauptaufgaben der Sport-Langlebigkeitsphase:
1. Weitere Verbesserung der besonderen körperlichen Fitness in allen Belangen.
2. Erreichen eines optimalen Fitnessniveaus.
3. Erreichen einer hohen Zuverlässigkeit (Stabilität) bei der Ausführung von Elementen und Verbindungen.
4. Ständige Suche und Entwicklung neuer Originalbewegungen.
5. Vertiefung psychologischer und taktischer Kenntnisse und Fähigkeiten, Erzielung eines Höchstmaßes an psychologischer und taktischer Wettkampfbereitschaft.
6. Verbesserung der Musikalität und Kunstfertigkeit der Aufführung der Komposition.
Grundlegende Mittel der Sportverbesserungsphase:
1. Spezielle Aufwärmübungen verschiedener Art: Erdgeschoss, Gymnastik, choreografisch, volkstümlich, moderner Tanz und komplex, allgemein und individuell.
2. Spezifische Übungen der ästhetischen Gymnastik (Gleichgewichte, Drehungen, Beugungen, Sprünge, Wellen, Schaukeln, Beugungen, Entspannungen, Kompressionen, Drehungen, Ausfallschritte, Schwünge usw.)
3. Wettbewerbselemente und Kombinationen üben.
4. Individuelle theoretische, psychologische und taktische Ausbildung.
Dieses Alter zeichnet sich durch ein hohes Maß an funktionaler Perfektion aus, daher kann man in diesem Alter intellektuelle und emotionale Reife, Plastizität, Musikalität und komplexere figurative Leistungen erwarten.
Die Notwendigkeit, Kinder schon in jungen Jahren massenhaft am Turnen zu beteiligen, führt zu neuen Einstellungen in das bestehende Trainingssystem.
In Sportarten wie Volleyball, Basketball, Leichtathletik, Schwimmen etc. werden für alle Sportlerkategorien Wettkämpfe nach einheitlichen Regeln ausgetragen, gleichzeitig ist die Schwankungsbreite der gezeigten Ergebnisse recht groß. Im Turnen korrelieren streng definierte Programme und Anforderungen zur Ausbildung von Spitzensportlern nicht vollständig mit der Lösung der zentralen Aufgabe, die breite Öffentlichkeit für den regulären Unterricht zu gewinnen.
Dabei geht es nicht um die Aufteilung des Turnens in Sport und Freizeit, sondern um die Lösung gesundheitlicher Probleme unter Einbeziehung sportlicher Einstellungen – Ausrichtung auf Wettkampfteilnahme und Streben nach hohen Ergebnissen. Die gegenseitige Durchdringung von Sport- und Gesundheitstrends verkörpert sich in der ästhetischen Gymnastik. Um die Popularität dieser Sportart zu steigern, bedarf es natürlich besonderer Organisationsformen, Methoden und Inhalte des Unterrichts, um Sportlerinnen richtig zu motivieren.
Es wird angenommen, dass die Begründer dieses Turntrends Finnen und Esten sind. Nachdem sie die Wünsche der Frauen erkannt und einfachere Regeln und Anforderungen entwickelt hatten, trugen sie dazu bei, einfache Turnshows in Wettkämpfe umzuwandeln.
Das gesamte Wettbewerbssystem auf allen Ebenen, beginnend mit der Schulebene, zielt jedoch darauf ab, potenzielle Meister und Rekordhalter zu ermitteln.
Der Erfolg internationaler Wettbewerbe im ästhetischen Turnen in den Folgejahren führte zu der Idee, Weltmeisterschaften auszurichten. Russland nimmt nicht nur an internationalen Turnieren teil, sondern ist auch ein anerkannter Spitzenreiter.
Die Konzentration auf hohe sportliche Ergebnisse, eine weitere Komplikation der Technik und infolgedessen eine Erhöhung des Volumens und der Intensität der Belastungen können dazu führen, dass ästhetische Gymnastik von der Kategorie der zugänglichen Sportarten in die Kategorie der Elitesportarten übergeht und ihren ursprünglichen Zweck verliert – a Sport für die harmonische Entwicklung der Frau.
Der Vorteil der ästhetischen Gymnastik besteht gerade darin, dass sie über ein reichhaltiges Arsenal an Übungen verfügt, von einfachen Übungen, die für fast jeden Alters und sogar Gesundheitszustand auf dem Kontinent zugänglich sind, bis hin zu den komplexesten.
Unserer Meinung nach brauchen wir neue Prioritäten, eine andere Struktur und ein anderes Wettbewerbsprogramm und nicht die alten Vorlagen – „Vergoldung“, Sieg um jeden Preis.
Die Aufgabe des Trainers besteht darin, Hunderte von Kindern in die Welt des Turnens einzuführen, und er kümmert sich nicht darum, Talente zu identifizieren, die auch in weniger prestigeträchtigen Wettbewerben gewinnen können.
Es ist notwendig, zu den alten Modellen zurückzukehren, die es bereits im Turnen gab. Im Jahr 1984 wurde auf der All-Union-Konferenz vorgeschlagen, das Turnen in ein Programm der Kategorie „A“ – der olympischen Richtung, und der Kategorie „B“ – Massenturnen zu unterteilen, das für alle akzeptabel ist, die „von jung bis alt“ üben möchten “ und die Nutzung vielfältiger verfügbarer Mittel zur Einflussnahme auf den Körper sowie verschiedene Formen des Dirigierens von Unterrichtsstunden. Das Programm der Kategorie „B“ wurde so konzipiert, dass es maximale Trainingsmöglichkeiten bietet, unnötige Konventionen bei der Organisation und Durchführung von Wettbewerben beseitigt und die Erfüllung der Kategoriestandards leichter erreichbar macht. Es gliederte sich in ein Programm für Kinder und ein Programm für Erwachsene. Für Kinder wurde ein Programm angeboten, bestehend aus den Kategorien III, II, I mit einzelnen Pflicht- und freiwilligen (in Kategorie I) Übungen erhöhter Komplexität, aufgebaut auf Basis- und Profilierungselementen und Zusammenhängen (6 Übungsarten in jeder Kategorie). Für erwachsene Mädchen wurden die Kategorien III, II, I in Gruppenübungen eingeführt (Kategorie III – 4 Typen, Kategorie II – 5 Typen, Kategorie I – 6 Typen). Das Programm für Anwärter und Meister des Sports sollte für junge und erwachsene Sportler gleich sein. Es wurde angenommen, dass ein solches Klassifizierungsprogramm für die meisten Studenten zugänglicher sei.
In der ästhetischen Gymnastik gibt es allen Grund für die Einteilung in „harte“ und „weiche“ Modelle.
Die ästhetische Gymnastik richtet sich zunächst an Mädchen, die aus unterschiedlichen Gründen ihre Karriere in der Rhythmischen Sportgymnastik, der Sportakrobatik sowie anderen Turnarten abgeschlossen haben und sich entschieden haben, ihre erworbenen Fähigkeiten im Gruppenturnen anzuwenden.
Zweitens ist, wie die Forschungsergebnisse zeigen, die Mehrzahl der Einzelindikatoren der für die qualitative Sportauswahl relevanten Fächer, nämlich etwa 40 %, auf einen niedrigen Entwicklungsstand zurückzuführen, der für das spätere Erreichen eines hohen Niveaus wenig aussichtsreich ist Sportergebnisse, etwa 38 % – auf dem durchschnittlichen Niveau und nur etwa 22 % – auf hohem Niveau.
Diese Heterogenität des Kontingents sollte bei der Rekrutierung von Gruppen berücksichtigt werden. Es ist klar, dass die Ergebnisse unvergleichlich sein werden.
Natürlich ist die Evolution im Turnen ein objektiver und unvermeidlicher Prozess, der zu einer Komplikation der Sporttechnik führt, aber andererseits sollte sie sich dank eines starken gesellschaftlichen Bedürfnisses nach dem Prinzip „zugänglich-effektiv-emotional“ entwickeln.
Wir haben versucht, zwei Komplexitätsstufen ästhetischer Gymnastikprogramme zu entwickeln, die in Tabelle 2 dargestellt sind. Dies ist nur eine der Optionen, keineswegs die ultimative Wahrheit, sondern vielmehr Denkanstoß, ein Weg, Gleichgesinnte zu finden Menschen.
Bis zum Alter von 12 Jahren treten sie nach dem RFEG-Programm (Russische Föderation für ästhetische Gymnastik) und ab 12 Jahren nach dem IFAG-Programm (International Federation of Aesthetic Gymnastics) auf.
Das weiche Modell oder die Kategorie „B“ ist oppositionell. Die wichtigsten Faktoren, auf die sich der Trainer verlassen sollte, sind: die Begeisterung, das Interesse und der Wunsch der Kinder, sich zu engagieren, sowie der Wunsch nach Nachahmung. Der Wunsch, um jeden Preis zu gewinnen, ist ausgeschlossen. Zu diesem Zweck wurde ein weicheres Bewertungssystem eingeführt und Gewinner, von denen es mehrere geben kann, ermittelt. Die Programme RFEG und IFAG wurden vereinfacht.
Je nach organisatorischen Möglichkeiten können sie ein- oder mehrtägig durchgeführt werden. Am ersten Tag gibt es beispielsweise Sportwettkämpfe und am zweiten einen Freestyle-Wettbewerb. Solche Wettbewerbe sind eher dem Festivaltyp zuzuordnen.
Unserer Meinung nach ist es durch die Wahrung der Wettbewerbsprinzipien unter Berücksichtigung ihrer Vorteile möglich, den Wettbewerb abzuschwächen und der Rivalität eine humanere Form zu geben, ohne sie auf die Spitze zu treiben, was es ermöglicht, auf harte und manchmal grausame Erscheinungsformen zu verzichten.
Wenn jeder von rhythmischer Gymnastik gehört hat, dann erschien die ästhetische Gymnastik in unserem Land erst vor relativ kurzer Zeit – in den späten 90er Jahren des 20. Jahrhunderts. Obwohl es sich nicht um eine olympische Sportart handelt, gibt es in dieser Disziplin dennoch eigene Turniere und Weltmeisterschaften. Was ist ästhetische Gymnastik, was ist ihre Besonderheit? Lass es uns herausfinden.
Geschichte des Aussehens
Obwohl dieser Sport nicht besonders bekannt ist, blickt er auf eine mehr als hundertjährige Geschichte zurück. Die berühmte Isadora Duncan gilt als Begründerin der ästhetischen Gymnastik. Es war ihr „freier Tanz“ barfuß, ohne starre Grenzen und Strenge (der damals die Tanzwelt dominierte), der den Grundstein für eine neue Richtung in der Gymnastik legte.
Heutzutage hat ästhetische Gymnastik viele Fans. In einigen Ländern wie Estland und Finnland gilt diese Art des Turnens als Nationalsport.
Es gibt einen Internationalen Verband für Ästhetische Gymnastik, unter dessen Schirmherrschaft jährlich Wettbewerbe stattfinden.
Rhythmische Gymnastik versus ästhetische Gymnastik
Ästhetische Gymnastik wird oft mit Kunstturnen verglichen. Tatsächlich haben sie viel gemeinsam. In beiden Disziplinen werden tänzerische und akrobatische Elemente zu Musik dargeboten; beide erfordern Flexibilität und Plastizität. Aber hier enden die Gemeinsamkeiten.
Beim Ästhetischen Turnen gibt es keine Übungen am Stufenbarren oder am Ring; Bänder und Reifen kommen nicht zum Einsatz. Die Übungen werden nicht alleine, sondern in Teams von sechs bis zwölf Personen durchgeführt. Dabei bewertet die Kommission nicht die Komplexität der aufgeführten Elemente, sondern die Schönheit des Tanzes selbst, die Synchronizität der Ausführung und Ausdruckskraft.
Übrigens ist Rhythmische Sportgymnastik trotz ihrer äußerlichen Zärtlichkeit und Raffinesse eine ziemlich anspruchsvolle Sportart: Für die Ausbildung von Turnern werden zunächst Kinder mit guten Fähigkeiten in Plastizität und Ausdauer rekrutiert. Und aufgrund der starken Konkurrenz enthalten die Programme junger Turnerinnen von Jahr zu Jahr schwierigere Elemente, so dass Mädchen aufgrund aufkommender gesundheitlicher Probleme oft ihre Karriere im Alter von 12–13 Jahren beenden müssen.
Ästhetische Gymnastik ist eine sanftere Sportart. Mitmachen kann jeder. Dieser Sport entwickelt Plastizität, hält die Muskeln in Form und verleiht den Bewegungen Anmut und Geschmeidigkeit. Genau darauf wird in der ästhetischen Gymnastik Wert gelegt.
Besonderheiten
Mädchen beginnen mit dem Erlernen dieser Disziplin ab dem 4. Lebensjahr, und je höher das Alter, desto höher das Qualifikationsniveau. Die berufliche Laufbahn von Mädchen endet im Alter von 25–30 Jahren, was jedoch nicht bedeutet, dass der Zugang zu dieser Sportart für ältere Frauen versperrt ist.
Im Gegensatz zum Kunstturnen kann man mit dem ästhetischen Turnen in jedem Alter beginnen.
Jedes Element kann mit etwas Vorbereitung durchgeführt werden, jede Übung entspricht vollständig den natürlichen Bewegungen des trainierten Körpers.
Das soll nicht heißen, dass diese Disziplin überhaupt keinen Rahmen hat. Um am Wettbewerb teilnehmen zu können, muss das Leistungsprogramm bestimmte Elemente enthalten:
- wendet sich;
- Sprünge;
- Springen;
- Unterstützung;
- Bewegungswelle;
- Schwungbewegung;
- Tanzschritte.
Bewertet wird hier aber weniger die Komplexität und Formalität der Ausführung. Wichtig ist die Kürze und Schönheit der Bewegungen, das Ausmaß, in dem die Turner ihre Komposition spüren.
Der Zeitpunkt der Aufführung ist von großer Bedeutung. Durch langes Training erreichen Turner eine absolute Identität bei der Ausführung der Elemente, und die Gruppe der Darsteller wird zu einem einzigen, gut koordinierten Mechanismus, der sich im Takt der Musik bewegt, und das sieht fantastisch aus.
Was ist der Vorteil
Für Mädchen bietet die Wahl ästhetischer Gymnastik viele Vorteile:
- entwickelt Flexibilität und Ausdauer;
- lehrt, wie man mit Gleichaltrigen kommuniziert;
- In einer Gruppe arbeiten.
Darüber hinaus steigert es auch das Selbstwertgefühl, insbesondere nach gewonnenen Turnieren.
Auch für Erwachsene gibt es hier viele positive Aspekte:
- Flexibilität und Plastizität. Es entwickelt sich schrittweise mit jeder neuen Lektion. Wenn beim ersten Mal nicht alle Elemente erhalten werden, wird es beim nächsten Mal auf jeden Fall funktionieren. Sichtbare Ergebnisse lassen sich nach zwei bis drei Monaten Training feststellen, der Körper biegt sich besser und es stellt sich Plastizität ein.
- Glätte. Nicht umsonst werden zum ästhetischen Turnen nur Mädchen zugelassen. Das ist keine Diskriminierung, es ist nur so, dass alle Elemente hier voller Zärtlichkeit und Weiblichkeit sind. Durch langfristiges Training wird diese Weiblichkeit in den Alltag übertragen: Bewegungen werden eleganter und anmutiger. Dies wird nicht nur einem geliebten Menschen auffallen, sondern auch allen Kollegen und Freunden.
- Kalorien verbrannt. Wenn das Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, sind statische Belastungen (Dehnungen) das Richtige für Sie. Bei dieser Trainingsmethode leisten die roten Muskelfasern die meiste Arbeit und sind nicht für die Verbrennung von Kohlenhydraten, sondern für die unglückselige Fettschicht verantwortlich. Bei der ästhetischen Gymnastik wird viel Wert auf Dehnung gelegt, sodass Sie garantiert ein paar Pfunde und Zentimeter mehr verlieren können.
- Stimmung. Körperliche Aktivität hat immer etwas mit der Ausschüttung von Endorphinen zu tun, und Übungen mit Musik hören steigert die Stimmung gleich doppelt.
- Kommunikation. Bei der ästhetischen Gymnastik gibt es viel Unterstützung und gemeinsame Übungen, das schafft Vertrauen und wird sicherlich den Beginn einer neuen starken Freundschaft markieren.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass Sie ästhetische Gymnastik im Fitnessstudio und zu Hause durchführen können. Dieser Sport erfordert keine großen Materialkosten. Alles, was Sie brauchen, ist bequeme Kleidung und Tanzschuhe.
Darüber hinaus bietet ästhetische Gymnastik die Möglichkeit zur Selbstdarstellung und steigert das Selbstwertgefühl. Dies ist eine großartige Auswahl an sportlichen Aktivitäten für Mädchen und ein großartiges Training für Frauen jeden Alters und Fitnessniveaus.
REGELN DER SPORTART „ÄSTHETISCHES GYMNASTIK“
GRUNDPUNKTE
ORGANISATION UND DURCHFÜHRUNG VON WETTBEWERBEN
Das Präsidium der Allrussischen Föderation für ästhetisches Turnen ist befugt, die Einhaltung der Wettbewerbsregeln bei der Durchführung von Wettbewerben im ästhetischen Turnen auf dem Territorium der Russischen Föderation zu überwachen.
Die Genehmigung von Ort und Datum der Wettkämpfe erfolgt durch das Präsidium der WFEG im Einvernehmen mit den Exekutivbehörden der Teilstaaten der Russischen Föderation im Bereich Körperkultur und Sport.
Die Organisatoren des Wettbewerbs orientieren sich bei der Vorbereitung und Durchführung von Wettbewerben gemeinsam mit der WFEG an den Wettkampfregeln im ästhetischen Turnen sowie an der geltenden Gesetzgebung der Russischen Föderation im Bereich Körperkultur und Sport.
ALTERSKATEGORIEN
Dieselbe Mannschaft sowie einzelne Turnerinnen der Mannschaft dürfen während des Kalenderjahres nicht an anderen Alterskategorien teilnehmen: Zu Beginn des Jahres wird die Mannschaft entsprechend der Alterskategorie für die Teilnahme an Wettkämpfen im Allrussischen und internationales Niveau.
Beispielsweise kann eine Mannschaft, die an den Frauen-Weltmeisterschaften und/oder Frauen-Weltcup-Wettbewerben teilnimmt, nicht an den IFAGG-Juniorenmeisterschaften teilnehmen und umgekehrt.
Junioren.
Ausnahmen: 2 Teammitglieder dürfen 1 Jahr jünger als das Mindestalter sein oder 1 Turnerin darf 1 Jahr älter als das zulässige Höchstalter sein und 1 Turnerin 1 Jahr jünger.
Frauen
2 Teammitglieder dürfen 1 Jahr jünger als das Mindestalter sein.
Der Ersatzturner ist Mitglied der Mannschaft.
TEILNAHME AN WETTBEWERBEN
An dem Wettbewerb nehmen Mannschaften teil, die regionale Verbände des ästhetischen Turnens vertreten, und richten sich dabei nach der Wettbewerbsordnung.
Die Teilnahme an internationalen Wettkämpfen wird durch die International Rules of Aesthetic Gymnastics Competitions geregelt. Teams, die an offiziellen internationalen Wettbewerben (Meisterschaften und Weltmeisterschaften, Weltcup-Etappen usw.) teilnehmen, werden durch die Entscheidung des WFEG-Präsidiums auf der Grundlage der Ergebnisse vergangener Wettbewerbe bestimmt.
BEWERBUNGEN ZUR TEILNAHME AN WETTBEWERBEN
Bewerbungen für die Teilnahme an Wettbewerben müssen ordnungsgemäß ausgefüllt und spätestens zu dem in der Wettbewerbsordnung oder in der offiziellen Ausschreibung genannten Datum schriftlich eingereicht werden.
Das Team nimmt am Wettbewerb teil
Anzahl der Turnerinnen in einer Mannschaft.
Die Anzahl der Turnerinnen einer Mannschaft, die während eines Kalenderjahres an allen Wettkämpfen teilnimmt, kann zwischen 6 und 12 Personen betragen.
Die Anzahl der Turner, die in einer Mannschaft in jedem einzelnen Wettbewerb auftreten, muss der für das Jahr angegebenen Anzahl entsprechen, jedoch nicht weniger als 6 und nicht mehr als 12 Personen.
Der Ersatzturner ist Mitglied der Mannschaft und in dieser Nummer enthalten.
Doping
Turnerkleidung
Das Kostüm kann kleine Verzierungen wie Bänder, Blumen, Glitzer usw. haben. Schmuck sollte die Übung nicht beeinträchtigen. Die Trikots müssen für alle Turner einer Mannschaft identisch sein (in Stil und Material) und die gleiche Farbe haben. Wenn Badeanzüge jedoch aus farbenfrohen, gemusterten Materialien bestehen, sind geringfügige Unterschiede zulässig.
Die Verwendung von Leggings und Turnschuhen ist erlaubt. Kopfschmuck, Make-up und Turnschuhe gehören zum Wettkampfkostüm. Hüte oder andere Kopfbedeckungen sind verboten.
Das Kostüm darf die Leistungsbeurteilung nicht beeinträchtigen.
Das Wettbewerbskostüm darf keiner Religion oder Nationalität schaden/beleidigen oder irgendetwas mit Politik zu tun haben.
Abmessungen von Sponsorenlogos usw. auf Anzügen. werden durch die Allgemeinen Regeln der International Federation of Aesthetic Group Gymnastics (IFAGG) geregelt.
WETTBEWERBSPROGRAMM
Dauer des Gymnastikprogramms
Zusätzliche und fehlende 5 Sekunden sind erlaubt (ohne Abzug durch die Kampfrichter). Die Zeit beginnt vom Beginn des ersten Satzes an herunterzuzählen, nachdem die Mannschaft ihre Startposition auf dem Spielfeld eingenommen hat. Der Countdown stoppt, wenn alle Turner ihre Bewegungen beendet haben.
Das Team betritt das Gelände ohne musikalische Begleitung. Das Programm muss innerhalb des Wettbewerbsbereichs beginnen und enden.
Musik
Die Musikaufnahme muss auf einer CD erfolgen und es darf sich nur eine Aufnahme auf der CD befinden.
Der Name der Mannschaft, des Vereins und des Landes muss deutlich auf Russisch (bei internationalen Wettbewerben auf Englisch) auf der CD angegeben sein.
WETTBEWERBSEITE
Die Größe der Wettkampffläche beträgt 13 x 13 Meter, die Fläche ist mit einem Turnteppich ausgelegt.
Die Grenzlinie ist in der Größe des Geländes enthalten.
TECHNISCHER WERT DER ZUSAMMENSETZUNG
Jeder Mannschaftsturner muss die gleichen technischen Elemente oder technische Elemente mit einem ähnlichen Schwierigkeitsgrad ausführen. Technische Elemente müssen gleichzeitig, nacheinander oder innerhalb eines kurzen Zeitraums ausgeführt werden.
Das Wettkampfprogramm sollte hinsichtlich des Inhalts verschiedener Körperbewegungen (zum Beispiel: Integralwellen, Schwünge, Beugungen, Beugungen, Drehungen, Stopps, Ausfallschritte, Kompressionen, Entspannungen usw.), Balancen und Drehungen, Sprünge und Sprünge, Hüpfen, abwechslungsreich sein. Tanzschritte, Bewegungen von Armen und Beinen, Bewegungen auf dem Platz sowie verschiedene Kombinationen all dieser Bewegungen.
PFLICHTENDE ELEMENTE DES PROGRAMMS
Folgende Pflichtelemente müssen im Turnwettkampfprogramm enthalten sein:
KÖRPERBEWEGUNGEN
Die Komposition sollte multilaterale und abwechslungsreiche Körperbewegungen enthalten, die auf verschiedenen Ebenen (z. B. stehend oder liegend auf dem Boden) und Richtungen (horizontal oder vertikal) mit Variation in Tempo und Dynamik ausgeführt werden.
Die Komposition muss die folgenden verschiedenen Körperbewegungen enthalten:
MINIMUM:
2 verschiedene Integralwellen (zum Beispiel: Vorwärts- oder Rückwärtswelle; siehe Ausführungstechnik im Abschnitt „AUSFÜHRUNG“)
2 verschiedene integrale Schwünge (zum Beispiel: ein Vorwärtsschwung oder ein Seitwärtsschwung; siehe Ausführungstechnik im Abschnitt „AUSFÜHRUNG“)
Diese Bewegungen können isoliert, in Reihe oder in Kombination mit verschiedenen Bewegungsgruppen (z. B. Schritte, Drehungen, Sprünge, Armbewegungen usw.) ausgeführt werden.
2 A-Serie von Körperbewegungen (2 verschiedene Körperbewegungen)
2 Körperbewegungen der B-Serie (3 verschiedene Körperbewegungen)
Körperbewegungen können in Kombination mit anderen Bewegungsgruppen variieren. Wenn die gleiche Bewegung beispielsweise mit Schritten, Bewegungen der Arme, Beine usw. ausgeführt wird. Abhängig von den Variationen kann eine solche Körperbewegung als eine andere technische Körperbewegung gezählt werden.
GLEICHGEWICHTE UND ROTATIONEN
Alle Gleichgewichte und Drehungen müssen deutlich ausgeführt werden. Die Nutzungsdauer des Drehpunkts muss im Gleichgewicht deutlich erkennbar sein. Die Form sollte beim Ausbalancieren fixiert und gut definiert sein (Foto). Der Drehpunkt kann an einem Bein, am Knie oder in „Kosaken“-Form liegen (die Kriterien für A- oder B-Schwierigkeiten sind die gleichen in Bezug auf die Höhe des Spielbeins, die Hilfe der Hand und Körperbewegungen). ).
Im Gleichgewicht sollte das Spielbein um mindestens 90 Grad angehoben werden.
Gleichgewichte müssen folgende Eigenschaften aufweisen:
Die Form muss beim Ausbalancieren fixiert und gut definiert sein
gute Amplitude in Form von Balance
gute Körperbeherrschung während und nach dem Gleichgewicht.
WICHTIG!: Bei Gleichgewichtsübungen darf nur ein Bein angewinkelt werden!
Ausnahme! Beim Drehen können beide Beine angewinkelt werden.
Turns müssen folgende Eigenschaften aufweisen:
Die Drehung während einer Drehung mit fester Form muss mindestens 360 Grad betragen. Wenn die Drehung weniger als 360 Grad beträgt, wird das Element nicht als Ausgleichselement gezählt.
Drehungen können sowohl auf der halben Zehe als auch auf dem ganzen Fuß ausgeführt werden.
Die folgenden obligatorischen Gleichgewichtselemente müssen im Programm enthalten sein:
Zwei verschiedene isolierte Gleichgewichte (Rotationen)
Eine Serie von mindestens 2 verschiedenen Balancen (Drehungen) mit Schwierigkeitsgrad A oder B, ausgeführt ohne oder mit einem Wechsel des Standbeins zwischen den Elementen.
Schwierigkeit A:
Auf einem Bein balancieren, Spielbein angehoben oder um 90 Grad nach vorne, zur Seite oder nach hinten gebeugt (Haltung). Wenn Sie die gleiche Balance mit einem „Turlane“ um mindestens 180 Grad ausführen, zählt dies als weiteres technisches Element, erhöht jedoch nicht den Schwierigkeitsgrad.
Balance, Spielbein nach vorne oder zur Seite (mindestens 135°) mit Hilfe einer oder zweier Hände. Wenn Sie die gleiche Balance mit einem „Turlane“ um mindestens 180 Grad ausführen, zählt dies als weiteres technisches Element, erhöht jedoch nicht den Schwierigkeitsgrad.
Balance auf einem Bein, Spielbein 90°-135° mit einer oder zwei Händen + Körperbewegung (mit der erforderlichen Amplitude), Schwierigkeitsgrad A wird gewertet.
Auf einem Knie balancieren (ohne Unterstützung an den Händen), freies Bein um 90° nach vorne, zur Seite oder nach hinten angehoben.
Der „Kompass“ kann, wenn die Amplitude weniger als 180 0 beträgt, am gesamten Fuß oder an der halben Zehe ausgeführt werden; die Hand sollte den Boden nicht berühren.
Auf einem Bein balancieren, das freie Bein wird mit Hilfe derselben Hand nach hinten angehoben.
Auf einem Bein balancieren, Spielbein nach hinten heben; der nach vorne gebeugte Oberkörper und das Spielbein liegen auf einer Linie
Beispiele für Wendungen:
Eine Drehung um mindestens 360° auf der halben Zehe oder dem ganzen Fuß, wobei das freie Bein nach vorne, zur Seite oder nach hinten angehoben oder unter die Horizontale (90°) gebeugt ist.
Eine mindestens 360°-Drehung auf halber Zehe oder ganzem Fuß, 90°-135° Spielbein mit einer oder zwei Händen + Körperbewegung (mit der erforderlichen Amplitude) wird als A-Schwierigkeit gewertet. ???
WICHTIG! Passé-Balance gilt nicht als technisches Element der Balance.
Kein Problem!
Schwierigkeiten B:
Einige Beispiele für Gleichgewichte:
Auf einem Bein balancieren, Spielbein nach vorne oder zur Seite mindestens 135°, Rumpf senkrecht und nur ein Bein kann angewinkelt werden. Wenn das Spielbein gebeugt ist, sollte der Oberschenkel nicht tiefer als 135° sein und das Schienbein sollte parallel zum Boden sein.
Körperbewegung oder Reihe von Körperbewegungen auf einem Bein, nur ein Bein kann angewinkelt werden, freies Bein mindestens 90° nach vorne oder zur Seite (ohne Hände zu benutzen)
Balance auf einem Bein, freies Bein mindestens 135° nach hinten (entlang der Hüfte), nur ein Bein kann angewinkelt werden (frei oder stützend).
Körperbewegung beim Gleichgewicht auf einem Bein, Spielbein nach hinten 90° – 135° ohne Hände oder mit Hilfe der anderen Hand (Beispiel: Gleichgewicht auf einem Bein, Spielbein im Hintergriff mit der anderen Hand (Ring), Körper muss um 45° nach vorne oder hinten geneigt werden)
Körperbewegung oder Reihe von Körperbewegungen auf einem Bein, nur ein Bein kann angewinkelt werden, freies Bein mindestens 135° nach vorne oder zur Seite (mit den Händen)
Balance auf einem Knie, ausgeführt mit Körperbewegung, Spielbein mindestens 90° angehoben (siehe erforderliche Körperbewegungsbereiche).
„Kompass“ kann bei einer Amplitude von 180 0 am gesamten Fuß oder an der halben Zehe ausgeführt werden, die Hand sollte den Boden nicht berühren
WICHTIG! Anforderungen an den Bewegungsumfang des Körpers beim Gleichgewicht:
Zurückbiegen: zum Bein zurück im Gleichgewicht auf einem Bein: Oberkopf, Hüfte und Schultern liegen auf einer Linie; der gesamte Rücken darf sich nicht neigen (eine Neigung des oberen Rückens um mindestens 80° gegenüber der Vertikalen ist ausreichend);
Vorwärtsbeuge: Der Rücken ist gerundet, die Brust und der obere Rücken sind nach vorne in Richtung der vorderen Hüftlinie geneigt;
Beugen Sie sich zur Seite: Die gegenüberliegende Schulter (z. B. die linke Schulter beim Neigen nach rechts) sollte in derselben vertikalen Linie wie die Hüften liegen (in unserem Beispiel in einer Linie mit der rechten Hüfte); Die gleichen Kriterien gelten auch für Balanceübungen auf einem Knie.
Kompression Bauchmuskeln: Der gesamte Rücken ist gerundet und liegt hinter der Linie der Hüften und Schultern;
Neigung zur Seite, vorwärts und rückwärts sollte mindestens 45 0 betragen
Verdrehen Der Körper sollte mindestens 90° von der Hüftlinie entfernt sein, die Schultern sollten auf derselben Linie liegen und 90° von der Hüftlinie gedreht sein.
Weitere Beispiele für Gleichgewichte:
Beispiele für Wendungen:
Mindestens 360° drehen, Spielbein gerade anheben oder unter die Horizontale (90°) beugen, wobei die Körperbewegung während der Drehung ausgeführt wird (siehe erforderlicher Bereich der Körperbewegungen).
Mindestens 360° drehen, Spielbein gerade anheben oder mindestens 90° beugen, mit oder ohne Hilfe der Arme, beide Beine können angewinkelt werden
Drehung von mindestens 720°, ausgeführt an der halben Zehe oder am ganzen Fuß, beide Beine können angewinkelt werden
Springen und Springen
Sprünge und Sprünge müssen folgende Eigenschaften aufweisen:
Gute Höhen- und Schubamplitude
Die Landung sollte leicht und weich sein
Dieselbe Form kann als weiteres technisches Element verwendet und gezählt werden, wenn sie in einem Sprung und dann in einem Sprung oder in einem Kreiselsprung in verschiedenen Teilen der Komposition ausgeführt wird
Form, Vortrieb und Höhe während des Fluges beeinflussen den Schwierigkeitsgrad eines Hüpfers oder Sprungs.
Das Programm muss die folgenden obligatorischen Sprungelemente enthalten:
Zwei verschiedene isolierte Sprünge oder Sprünge (Schwierigkeitsgrad A oder B)
Eine Serie von mindestens 2 verschiedenen Sprüngen oder Sprüngen im Schwierigkeitsgrad A oder B
Beispiel 1 (maximal 3 mögliche Stützpunkte zwischen den Sprüngen):
1 2 3
Sprung mit einem Stoß des rechten Fußes, Landung auf dem linken Fuß, Schritt mit dem rechten Fuß, zweiter Sprung mit einem Stoß des linken Fußes, Landung auf dem rechten Fuß.
Beispiel 2:
Schrittsprung und Doppelringsprung. Zwischen dem Absprung und dem Sprung nach der Landung direkt zum Absprung liegen 3 Stützpunkte.
Allgemeine Kriterien zum Springen:
Jeder Sprung, der eine Flugphase und eine feste Form mit einer vertikalen Körperposition hat, kann als A-Schwierigkeitsgrad klassifiziert werden (siehe Beispiele unten).
Alle Sprünge, die mit einer Drehung von mindestens 180 Fuß in der Luft in einer festen Form ausgeführt werden, werden als Schwierigkeit B eingestuft.
Alle Sprünge, bei denen es zu einer sichtbaren starken Bewegung des Körpers kommt (siehe erforderliche Amplitude der Körperbewegung), wie z. B. Bücken oder Quetschen, gelten ebenfalls als Schwierigkeiten B.
Die Amplitude der Beinöffnung erhöht nicht die Schwierigkeit von Sprüngen oder Sprüngen. Höhe und Form während des Fluges beeinflussen den Schwierigkeitsgrad.
Verschiedene Beispiele für A- und B-Schwierigkeiten, alle Arten von Variationen sind möglich, wenn die Kriterien der Absätze erfüllt sind. 2.3.3.2 und 2.3.3.3.
Beispiele für Sprünge und Sprünge |
Springt A, springt B
1. Vertikalsprung, Spielbein im „Passe“. Das Gleiche gilt für eine 360°-Drehung
2. Schere mit gebeugten Knien
3. Tuck-Sprung Das Gleiche mit einer 360°-Drehung
Springt A, springt B
4a Vertikaler Sprung mit dem freien Bein um 90° nach vorne. Gleiches gilt für nach vorne oder hinten geneigten Oberkörper
4b Vertikaler Sprung mit dem freien Bein zur Seite im 90°-Winkel. Das Gleiche mit einer Neigung zur Seite
4c Vertikaler Sprung mit freiem Bein nach hinten 90 o Stoßsprung mit zwei Ringen
Eins, Unterschenkel gerade
Springt A, springt B
5a Springe „Kosak“ mit dem freien Bein nach vorne. Gleiches gilt für die Rumpfneigung
5b „Kosak“ mit dem freien Bein zur Seite springen. Gleiches gilt für die Rumpfneigung
6. Vertikaler Sprung in X-Position
7. Gebeugter Sprung Mit zwei Beinen in den Ring springen
Springt A, springt B
8. Stufensprung Biegestufensprung
Die Amplitude muss nicht 180 o betragen
8a Schrittsprung in den Ring
9. Mit einem Schritt zur Seite springen. Dasselbe mit nach vorne geneigtem Oberkörper
10. Berührend springen. Berührend springen. Berührend springen
Springe berührend in den Ring
Springt A, springt B
11. „Katze“ springen Das Gleiche gilt für die Rumpfneigung
12a Cabriole-Sprung nach vorne Das Gleiche mit nach vorne geneigtem Oberkörper
12b Cabriole-Sprung zur Seite Das Gleiche mit seitlich geneigtem Oberkörper
12c Cabriole Sprung nach hinten Das Gleiche mit nach hinten geneigtem Oberkörper
Springt A, springt B
13. Scherensprung mit gestreckten Beinen
14. „Hecht“-Sprung mit senkrechtem Oberkörper Das Gleiche mit einer Neigung zu den Beinen
Springen B
Vertikalsprung Freibein 90° mit einer Drehung um 180°
Flip-Sprung
„Jete en tournant“
Ausnahme: „Jete en tournant“ in berührender Position (Hirsch) gilt als Schwierigkeit A
Schrittsprung mit abwechselnden Beinen („Stepping“)
Mindestens 90
Schwierigkeitsgrad einer Reihe von Pflichtelementen:
A-Reihe = A + A = 0,2 b.
C-Reihe = A + B oder B + A = 0,3 b.
D-Reihe = B + B = 0,4 b.
ANDERE BEWEGUNGEN
Die Komposition sollte mehrere unterschiedliche Sätze aus folgenden Elementgruppen enthalten:
Handbewegungen
Beinbewegungen
Schritte, Springen und Springen.
Berechnung des technischen Wertes einer Komposition (A1)
Der technische Wert ist die Summe der erforderlichen Elemente und zusätzlicher Schwierigkeiten.
Pflichtelemente und Zusatzschwierigkeiten sollten für die gesamte Gruppe zusammengestellt werden.
Der Wert der erforderlichen Elemente (das erforderliche Minimum in der Zusammensetzung):
Kosten maximale Kosten
Gleichgewichte (Rotationen)
2 verschiedene Gleichgewichte (Rotationen) A=0,1 max 0,4
1 Reihe von Gleichgewichten (Rotationen) A=0,2 max 0,4
(insgesamt 0,8)
Springen und Hüpfen
2 verschiedene Sprünge oder Sprung A=0,1 max 0,4
1 Sprungserie A=0,2 max 0,4
(insgesamt 0,8)
Körperbewegungen
2 verschiedene Ganzkörperschwünge 0,2 0,4
2 A-Reihe von Körperbewegungen 0,3 0,6
2 B-Serie von Körperbewegungen 0,4 0,8
(insgesamt 2,2)
Maximale Kosten der erforderlichen Elemente 3.8
Aufmerksamkeit: Ein während einer Übung mehrmals wiederholtes Pflichtelement wird nur einmal gewertet. Die erforderlichen Wellen und Schwünge können jedoch in die A- oder B-Serie der Körperbewegungen einbezogen werden.
Der Wert zusätzlicher kompositorischer Herausforderungen
Zusätzlich zu den erforderlichen Elementen muss das Programm zusätzliche Schwierigkeiten beinhalten, um eine höhere Note zu erreichen.
Zusätzliche Kompositionsschwierigkeiten sollten nur in Kombinationen von Elementen aus den verschiedenen oben aufgeführten Satzgruppen ausgeführt werden. Zum Beispiel: Gleichgewicht + Sprung, Gleichgewicht + Reihe von Körperbewegungen, Drehung + Sprung, Sprung + Reihe von Körperbewegungen usw.
Eine Kombination aus 2 Sprüngen oder Balance + Drehung wird jedoch nicht als zusätzliche Schwierigkeit gewertet.
Bei der Ausführung einer Kombination ist ein Zwischenschritt zwischen Bewegungsgruppen zulässig.
Kosten für Kombinationen für zusätzliche Schwierigkeitsgrade:
A = A + A A = 0,2
C = A + B oder B + A C = 0,3
D=B+B D = 0.5
Die maximalen Kosten für zusätzliche Schwierigkeiten können 2,1 betragen
Technische Wertabzüge
Schwierigkeit B kann als Schwierigkeit A gewertet werden, wenn bei der Ausführung der Schwierigkeit Fehler von 0,4–0,5 Punkten gemacht wurden.
Schwierigkeit B wird nicht als Schwierigkeit gewertet, wenn bei der Durchführung der Schwierigkeit Fehler von 0,6 Punkten gemacht wurden. und mehr.
Schwierigkeit A wird nicht als Schwierigkeit gewertet, wenn bei der Ausführung der Schwierigkeit Fehler von 0,5 Punkten gemacht wurden. und mehr.
Bonuserhöhung + 0,1
Der Bonus kann hinzugefügt werden, wenn das Programm mit einwandfreier Vielfalt und Schwierigkeit verschiedener Bewegungsgruppen aufgebaut ist.
Berechnung des technischen Werts
Die Beurteilung des technischen Werts einer Übung muss in der folgenden Reihenfolge erfolgen:
Gezählt wird die Anzahl der von der Gruppe absolvierten Pflichtelemente, wobei auf die Schwierigkeiten des höchsten Schwierigkeitsgrades (maximal 3,8) geachtet wird. Darüber hinaus beginnt die Zählung mit Pflichtbilanzen und Sprüngen.
Wenn die gleichzeitig ausgeführten Schwierigkeiten unterschiedliche Schwierigkeitsgrade aufweisen, wird der Schwierigkeitsgrad des niedrigeren Schwierigkeitsgrads berücksichtigt.
dann werden die Kosten für zusätzliche Schwierigkeiten, die von der gesamten Gruppe ausgeführt werden, addiert (maximal 2,1)
Ein Bonus wird bei Bedarf ganz am Ende hinzugefügt.
Maximale Punktzahl für technischen Wert – 6,0
Alle Juroren müssen ihre Wertungen unabhängig voneinander abgeben.
KÜNSTLERISCHER WERT DER KOMPOSITION
ZWINGENDE ANFORDERUNGEN AN KÜNSTLERISCHEN WERT
KOMPOSITIONEN.
Kompositionsfähigkeiten der Turner.
Bei der Aufführung der Komposition sollte der Schwerpunkt auf der Technik der ganzheitlichen Bewegungsausführung liegen, bei der Elemente und Kombinationen reibungslos und natürlich ineinander übergehen. Die Komposition sollte Geschmeidigkeit und Kontinuität der Bewegung aufweisen. Bewegungen sollten nicht aus einzelnen Teilen bestehen, im Gegenteil, sie sollten ein einziges Ganzes sein, dann sind Serien und Kombinationen von Bewegungen reibungslos miteinander verbunden und betonen die Kontinuität.
Bei den ausgeführten Bewegungen sollte die Technik der ästhetischen Gymnastik vorherrschen.
Die Zusammensetzung muss eine bilaterale Muskelkontrolle aufweisen, die dem Können der Turner entspricht. Die körperlichen Fähigkeiten aller Turner müssen gleich sein.
Die Komposition muss das Können, die Muskelbeherrschung, die Flexibilität, die Kraft, die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und die Ausdauer der Turnerinnen demonstrieren.
Kohärenz und Synchronizität bei der Durchführung der Übung sollten vorherrschen. Verschiedene Möglichkeiten des Solo- oder Gruppenauftritts sind zulässig (sie geben der Komposition eine besondere Nuance), sollten die Komposition jedoch nicht dominieren.
Alle Turnerinnen in der Gruppe müssen die erforderlichen Elemente mit guter Ausführungsqualität ausführen, andernfalls werden die Elemente von den Kampfrichtern für den technischen Wert der Komposition nicht als Schwierigkeit gewertet.
Bei der Nutzung der Elemente (Gleichgewichte, Drehungen, Sprünge und Sprünge, Körperbewegungen) müssen gesundheitliche Aspekte aufgezeigt werden. Die Komposition sollte Dehnübungen auf beiden Seiten des Körpers (durch Strecken des rechten und linken Beins bei Balancen und Sprüngen) und eine abwechslungsreiche Verwendung der Elemente zeigen.
Kompositionsstruktur
Die Komposition muss ein Ganzes sein, aus Vielseitigkeit der Bewegungen und einer Vielzahl von Bewegungsgruppen, Kombinationen und Bewegungsreihen bestehen.
Pflichtelemente müssen variiert werden, mindestens 3 verschiedene Arten von Balancen (zum Beispiel: 1 mit einem Fuß nach vorne, 1 Drehung, 1 Bein nach hinten), mindestens 3 verschiedene Sprünge (zum Beispiel: 1 mit einer Drehung, 1 mit einer Neigung oder Beugen, 1 Stoß mit zwei Beinen), mindestens 3 verschiedene Körperbewegungen (zum Beispiel: kombiniert mit anderen Bewegungsgruppen, auf dem Boden usw.).
Der Aufbau der Komposition sollte vielfältig und abwechslungsreich sein.
Es gilt, den Standortraum möglichst vielfältig zu nutzen. Der Übergang von einer Bewegung oder Formation zur anderen sollte fließend und abwechslungsreich sein.
Die Zusammensetzung muss mindestens 6 verschiedene Formationen umfassen, Bewegungen müssen aus verschiedenen Winkeln (Gesicht, Rücken, Seite, Diagonale) und auf verschiedenen Ebenen (niedriges Niveau – auf dem Boden, mittleres Niveau, hohes Niveau – Springen und Rennen) ausgeführt werden.
Die Komposition sollte schnelle und langsame Bewegungen sowie verschiedene Möglichkeiten zur Nutzung der Kraftfähigkeiten umfassen.
Originalität und Ausdruckskraft der Komposition
Die Komposition muss Originalität sowie Ausdruckskraft und Ästhetik in der Bewegung aufweisen. Die ursprüngliche Komposition umfasst ungewöhnliche Elemente, Kombinationen von Elementen und Konstruktionen oder neue Varianten der Rekonstruktion.
Idee und Ausdruckskraft der Komposition müssen gemeinsam geformt und abgestimmt werden. Eine gut ausgearbeitete Komposition vermittelt Stil und Atmosphäre während der gesamten Übung. Stil und Ausdruck müssen für das gesamte Team akzeptabel und natürlich sein. Ausdruckskraft sollte in Bewegungen und Kombinationen vorhanden sein und nicht isoliert in Form einer forcierten Mimik.
Musik sollte mit der Idee und Ausdruckskraft der Komposition verbunden sein. Musikalische Teile sollten im Rhythmus abwechslungsreich sein. Die Komposition muss die gesamte Struktur der Musik nutzen, beispielsweise den Unterschied zwischen dem Hintergrund und dem Hauptthema der Melodie. Die Bewegungen der Komposition, ihr Stil und der Rhythmus der Musik müssen zueinander passen. Wenn die Struktur der Musik effektiv genutzt wird, gewinnt eine gute Komposition an Vielfalt und Ausdruckskraft. Die Bewegungen der Turner müssen im Einklang mit der Musik gestaltet werden.
Die Komposition soll darauf abzielen, Tempo- und Dynamikunterschiede bei der Ausführung von Bewegungen und Kombinationen auszudrücken und auszunutzen.
Helle, spektakuläre Elemente und Höhepunkte müssen in einer gelungenen Komposition vorhanden sein. Den Höhepunkt der Komposition können beispielsweise beeindruckende Bewegungen, Unterstützung etc. darstellen. Höhepunkte sind normalerweise unvergesslich, überraschend oder besonders beeindruckend.
Die Komposition muss geschmackvoll sein und darf keine religiösen oder nationalen Besonderheiten beeinflussen/beeinflussen oder politische Aspekte berücksichtigen.
Eine Prämie kann gewährt werden, wenn die Komposition einen künstlerischen Eindruck hinterlässt. Sowohl ein einzelner spektakulärer Teil der Komposition als auch die Unvergesslichkeit der Komposition als Ganzes können Eindruck machen.
Abzüge für den künstlerischen Wert der Komposition.
Musik sollte einheitlich sein. Wenn eine Musikkomposition aus verschiedenen musikalischen Fragmenten besteht, sollten die verschiedenen Themen und Formen miteinander in Beziehung stehen und in ihrer Wechselbeziehung eine größtmögliche Einheit aufweisen. Monotonie oder die Verwendung von Musik als Hintergrund sind nicht akzeptabel. Musikunterbrechungen oder schlechte Verbindungen zwischen zwei Musikthemen werden nicht toleriert. Die Qualität der Musikaufnahme muss hoch sein. Die Musik kann nicht enden, bevor die Turner ihre Bewegungen beendet haben.
Die Verwendung folgender vertikaler akrobatischer Elemente ist in der Komposition verboten: Saltos mit Flug, Handstand, Ellenbogen und Kopfstand. Halbakrobatik-Elemente und Lifte sind erlaubt, müssen aber nahtlos in die Einheit der Komposition eingebunden werden.
2 Turner, wenn die Gruppe aus 6-8 Personen besteht, oder 3 Turner, wenn die Gruppe aus 9 oder mehr Personen besteht, können als ästhetisches Element während des Wettkampfprogramms einen Flip oder eine Bridge ausführen. Diese Punkte haben keinen technischen Wert. Bei diesen Elementen können Leistungs- und/oder künstlerische Abzüge vorgenommen werden, wenn sie schlecht ausgeführt sind.
Ein Kompositionsfehler kann jeder Teil eines Programms sein, der die Einheit der Komposition zerstört. Solche Fehler können beispielsweise zu lange Pausen zwischen Bewegungen oder Kombinationen (Erwartungen, statische Teile der Komposition), schlechte oder unlogische Bewegungen von einer Formation zur anderen (z. B. normales Laufen) oder falsch verbundene Halbakrobatik sein Elemente und Träger (sofern sie nicht Teil der Komposition sind), unästhetische, abstoßende Bewegungen usw.
Wenn in der Zusammensetzung keine bilaterale Muskelkontrolle nachgewiesen wird, erfolgt ein Abzug. Gesundheitsaspekte müssen berücksichtigt werden. (Beispiel: Wenn Sie gleichzeitig einen Sprung mit einer Flugbahn ausführen, müssen Sie ihn auf einem Bein ausführen.)
Die Inszenierung darf keine religiösen oder nationalen Besonderheiten beeinflussen/beeinflussen und auch keine Rücksicht auf die Politik nehmen.
Den künstlerischen Wert einer Komposition berechnen (A2)
Das Endergebnis ergibt sich aus der Summe der verschiedenen Sektoren (3,9) plus dem Bonus (0,1).
Kompositionsfähigkeiten der Turner
Technik ganzheitlicher Bewegungen der ästhetischen Gymnastik 0.2
Bewegungen sind reibungslos und natürlich miteinander verbunden 0,2
Abfolge von Bewegungen, die reibungslos und natürlich miteinander verbunden sind 0,2
Akzeptanz (Verfügbarkeit) der Übung für das Leistungsniveau der Turner 0,2
Zeigt Geschicklichkeit, Koordination, Muskelkontrolle, Flexibilität,
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer 0,3
Die Einheit (Kohärenz der gemeinsamen Anstrengungen) des Teams dominiert 0,2
Kompositionsstruktur
Die Zusammensetzung ist konsistent und einheitlich 0,1
Die Struktur der Zusammensetzung variiert 0,1
Abwechslung im Einsatz verschiedener Bewegungsgruppen 0.1
Vielfalt im Einsatz von Pflichtelementen: Körperbewegungen 0,1
Gleichgewicht 0,1
Springen und Hüpfen 0,1
Vielfalt in der Ausführung von Bauwerken 0.1
Die Bewegungen auf dem Gelände sind gleichmäßig und variieren 0,1
6 Formationen 0,1
Vielfalt im Einsatz von Hobeln und Ebenen 0,1
Vielfalt in der Verwendung von Anweisungen 0.1
Änderungen im Songtempo 0,1
Vielfalt im Krafteinsatz und Dynamik der Komposition 0.1
Gesamt: 1.3
Künstlerische Ausdruckskraft
Die Komposition ist ausdrucksstark (ausdrucksstark) 0,1
Die Komposition ist ästhetisch 0,1
Ausdruckskraft und Stil sind für Team 0.1 vorhanden (akzeptabel).
Stil und Anmutung ziehen sich durch die gesamte Komposition 0.1
Der künstlerische Ausdruck ist in Bewegungen und Übungen nicht enthalten
existiert separat 0.1
Komposition und Musik stimmen überein 0,1
Die musikalische Begleitung variiert im Tempo 0,1
Der Aufbau der Musik basiert auf der Komposition 0.1
Ungewöhnliche und originelle Elemente, Serien oder Kombinationen von Bewegungen 0.1
Origineller und interessanter Einsatz von Konstruktionen 0.1
Tempounterschied innerhalb von Sätzen und Satzreihen 0,1
Unterschied in der Dynamik innerhalb von Bewegungen und Bewegungsabfolgen 0,1
Highlights/Highlights der Komposition werden hervorgehoben und
unterstrichen 0,1
Gesamt: 1.3
Bonus: für den künstlerischen Eindruck der Komposition 0,1
Künstlerische Wertabzüge
Musik stoppt abrupt -0,2
Musik als Hintergrund -0,3
Die Musik endet vor den Turnern -0,1
Verbotene Gegenstände -0,5/jedes Mal
Kompositionsfehler (statische, unlogische Änderungen usw.) -0,1/jedes Mal
Gesundheitsaspekte (jedes Mal/jede Bewegung) -0,1
Aspekte der Gesundheit in Bilanzen (aus Programm -0.1
Gesundheitsaspekte beim Springen (aus Programm) -0,1
Aspekte der Gesundheit in Körperbewegungen (aus dem Programm) -0.1
Religiöse und politische Einflüsse -0,3
Berechnung des künstlerischen Werts
Das Verfahren zur Berechnung des künstlerischen Wertes einer Komposition:
durch Addition der verschiedenen Teile der Komposition (Fähigkeit der Turner, Struktur, künstlerischer Ausdruck), beginnend bei 0 (maximal 3,9)
Abzug von Zulagen im Zusammenhang mit dem künstlerischen Wert.
ggf. Bonus + 0,1 addieren
Maximale Punktzahl für künstlerischen Wert – 4,0
AUSFÜHRUNG
Technik zur Ausführung von Körperbewegungen
Ästhetische Gymnastik sind natürliche, natürliche Bewegungen des gesamten Körpers, wobei die Hüften das Hauptbewegungszentrum bilden. Die von einem Körperteil ausgeführte Bewegung wird auf den gesamten Körper übertragen. Während sich die Hüften nach vorne drehen, drehen sich die Unterschenkel nach vorne und der Oberkörper nach hinten (die Hüften neigen sich nach hinten). Während sich die Hüften nach hinten drehen, drehen sich die Unterschenkel nach hinten und der Oberkörper nach vorne (die Hüften neigen sich nach vorne).
Die Philosophie des Sports basiert auf harmonischen, rhythmischen und dynamischen Bewegungen, die mit sparsamem und natürlichem Krafteinsatz und geringstem Energieaufwand ausgeführt werden. Harmonische Bewegungen folgen sanft und natürlich von einer Bewegung zur nächsten, als wären sie durch die vorherige Bewegung entstanden. Alle Bewegungen müssen nahtlos, reibungslos und kontinuierlich ausgeführt werden. Die Aufführungstechnik muss Amplitude, Vielfalt in der Dynamik und Geschwindigkeit aufweisen.
Körperwelle nach vorne
Die Welle beginnt mit einer leichten Entspannung des Körpers und setzt sich mit einem starken Vorwärtsdruck des Beckens und der Hüfte sowie einem reflexartigen Vorstoß des gesamten Körpers fort. Die Welle durchläuft den Körper von den Knien bis zum Kopf. Die Hüften beschreiben während der Welle einen ganzen Kreis: Die Hüften bewegen sich nach hinten, nach unten, nach vorne und nach oben.
Körper winkt zurück
Die Bewegung beginnt damit, dass das Becken nach vorne drückt und der Rücken nach vorne gebeugt wird. Danach senkt sich der Oberkörper, die Brust nach vorne, der Kopf bewegt sich zuletzt. Die Aufwärtsbewegung erfolgt mit rundem Rücken, der Kopf bewegt sich zuletzt.
Körperwelle von einer Seite zur anderen
Bei dieser Welle ist es wichtig, dass Sie Ihre Hüften von einer Seite zur anderen bewegen, Ihr Körpergewicht von einem Bein auf das andere verlagern und das andere Bein von der Hüfte weg strecken. Während sich die Hüften von einer Seite zur anderen bewegen, bewegen sich Oberkörper und Kopf entspannt in die entgegengesetzte Richtung. Der Nacken sollte entspannt sein. Knie, Becken und Hüfte beschreiben während der Welle einen Halbkreis.
Alle Wellen können mit Armbewegungen, Schritten oder in Kombination mit anderen Bewegungen ausgeführt werden.
Der Körper schwingt mit hoher Geschwindigkeit
Der Schwung besteht aus drei Teilen: 1) Streckung mit anschließender Beschleunigung, 2) Schwung des Körpers bei entspanntem Körper und 3) Streckung. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Dehnung und Entspannung sowie zwischen Kraft und Leichtigkeit aufzuzeigen. Bei einem ganzheitlichen Schwung beginnt die Vorbewegung und der Vortrieb, die den Schwung auslösen, in den Beinen und Hüften. Der komplette Schwung endet mit der Aufrichtung des Körpers oder geht in die nächste Bewegung über.
Der Körperschwung kann nach vorne, von einer Seite zur anderen und in einer horizontalen Ebene (im Kreis) ausgeführt werden.
Kompression
Die Kompressionen betreffen die Bauch-, Rücken- oder Seitenmuskulatur. Die ruhige Körperhaltung geht ganz natürlich in Kompression über. Grundform: Anspannen der Bauchmuskeln. Becken, Hüfte und Schultern bewegen sich aufeinander zu; Der Brustkorb wird komprimiert und die Schultern nach vorne gedrückt. Der Rücken ist abgerundet und der Kopf ist nach hinten geneigt.
Gleichgewichte
Alle Gleichgewichte müssen sauber durchgeführt werden. Die Nutzungsdauer der Stütze im Gleichgewicht sollte deutlich erkennbar sein. Die Form muss während des Gleichgewichts fixiert und gut definiert sein.
Gleichgewichte müssen folgende Eigenschaften aufweisen:
die Form ist im Gleichgewicht fest und gut definiert;
gute Amplitude der Gleichgewichtsform
gute Körperbeherrschung während und nach dem Gleichgewicht
Mangelnde Form während der Rotation verringert den Schwierigkeitsgrad.
Wendet sich
Turns müssen folgende Eigenschaften aufweisen:
Die Form bleibt während der gesamten Rotation fest und klar definiert
gute Amplitude der Drehform
gute Körperbeherrschung während und nach der Kurve
Drehungen können mit vollem Fuß ausgeführt werden.
Springen und Hüpfen.
Sprünge und Sprünge müssen folgende Eigenschaften aufweisen:
Die Form bleibt während des Fluges fest und klar definiert
Die Form ist während der Rotation bei Sprüngen und Sprüngen mit einer Drehung in der Luft fest und gut definiert
gute Amplitude der Sprungform
gute Höhenamplitude
gute Körperbeherrschung während und nach einem Sprung oder Sprung
Die Landung mit guter Körperbeherrschung während und nach der Landung sollte leicht und weich sein
Eine unzureichende Form oder Flugweise eines Sprungs oder Sprungs führt zu einem geringeren Schwierigkeitsgrad. Auch mangelnde Form bei der Rotation bei Wendesprüngen verringert den Schwierigkeitsgrad. Sprung B wird zu Sprung A. Sprung A zählt nicht als Sprung. Alle Sprünge und Sprünge, die Form und Flug haben, können als A-Sprünge gezählt werden.
Sonstige Leistungsanforderungen.
Die Ausführung muss einheitlich und synchron sein.
Alle Teammitglieder müssen dieselben Elemente mit demselben oder gleichem Schwierigkeitsgrad gleichzeitig, nacheinander oder innerhalb einer kurzen Zeitspanne ausführen.
Ästhetische Gymnastiktechnik sollte vorherrschen. Alle Bewegungen und Bewegungskombinationen müssen mit der Technik ganzheitlicher Bewegungen ausgeführt werden, wobei Änderungen und Übergänge von einer Körperbewegung oder -formation zur anderen fließend sein müssen. Bei der ganzheitlichen Bewegungstechnik wird der erste Impuls auf jedes Körperteil übertragen, wenn die Bewegung entweder von der Körpermitte oder zur Körpermitte hin erfolgt. Die Bewegungen sind in einer Richtung miteinander verbunden, die sich fließend von einer Bewegung zur nächsten fortsetzt und die Kontinuität betont.
Die Leistung muss eine gute Technik, eine gute Streckung, Präzision in der Bewegungsausführung, Vielfalt im Einsatz von Muskelspannung, Entspannung und Kraft sowie Genauigkeit von Formationen und Übergängen aufweisen.
Der Auftritt muss eine gute Form, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Rhythmus beweisen.
Die Leistung muss die sportliche Leistungsfähigkeit der Mannschaft unter Beweis stellen; Flexibilität, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Die Aufführung muss Ausdruckskraft und Ästhetik aufweisen.
Turner müssen Übungen im Einklang mit der Dynamik und dem Rhythmus der Musik ausführen.
Die Ausgangsposition und das Ende der Übung sind Teil der Ausführung.
Leistungsbeurteilung
Die maximale Punktzahl für die Durchführung der Übung beträgt 10,0 Punkte.
Ausführung – 9.9.
Bonus - 0,1.
Verschiedene Ausführungsabzüge:
Fähigkeiten der Turner:
Falsche Haltung 0,1 jedes Mal
Technik zur ganzheitlichen Bewegungsausführung 0,3 für die gesamte Übung
Unterziehen Sie jedes Mal 0,1
Gruppeneinheit und Kohärenz
Kleine Leistungsunterschiede jeweils 0,1
Mangelnde Synchronität jedes Mal 0,1
Unterschiede in der Technik der Bewegungsausführung jeweils 0,1
Körperbewegungen
Kleinere Mängel/Ungenauigkeiten/Verarbeitungsmängel jeweils 0,1
Jedes Mal nicht behobene Form 0,1
Zusätzliche (unnötige) Bewegung jedes Mal 0,1
Gleichgewichte
Unnötige/unnötige Bewegung ohne Schritt oder Sprung jeweils 0,1
Zusätzlicher Schritt oder Sprung jedes Mal um 0,2
Nicht festgeschriebenes Formular 0,1 jedes Mal
Gleichgewichtsverlust: beim Gehen, beim Stützen auf einen Arm, Fuß oder
Vollständiger Gleichgewichtsverlust mit einem Sturz von jeweils 0,4
Springen und Hüpfen
Nicht festgeschriebenes Formular 0,1 jedes Mal
Harte Landung jedes Mal 0,1
Mangel an Amplitude jedes Mal 0,1
Unzureichender Flug (Höhe) jedes Mal 0,1
Übergänge
Mangelnde Glätte jedes Mal 0,1
Mangelnde Leichtigkeit jedes Mal 0,1
Kollisionen zwischen Turnern jeweils 0,1
Kollisionen zwischen Turnern: ein klarer Verstoß
Präzision der Bewegungen
Ungenauigkeit der Richtungen oder Winkel jeweils 0,1
Konstruktionsungenauigkeit jeweils 0,1
physikalische Eigenschaften
Kleine Ungenauigkeit in einigen Bereichen, jedes Mal 0,1
Deutliche Ungenauigkeit im gleichen Bereich jedes Mal 0,3/von der gesamten Gruppe
Musik und Bewegung
Kleinere Abweichungen zwischen Bewegungen und Rhythmus
Mängel
Leichte Unsicherheit bei der Ausführung jedes Mal 0,1
Momentaner Fehler mit Ausführungsverletzung 0,2 jedes Mal
Abzüge von der gesamten Gruppe
Gleicher technischer Fehler/gleiche Bewegung 3 oder mehr
Turnerin jedes Mal 0,3
Bonus + 0,1
Die Ausführung der Übung erzeugt einen künstlerischen Eindruck + 0,1.
SCHIEDSRICHTER
ZUSAMMENSETZUNG DER JURY
Das Internationale Technische Komitee gibt die Richter bekannt, die an der Beurteilung internationaler Wettbewerbe teilnehmen. Der Trainer oder Choreograf einer teilnehmenden Mannschaft kann kein Richter sein. Als Richter bei internationalen Wettkämpfen und Weltmeisterschaften dürfen nur Kampfrichter zugelassen werden, die die Prüfung am Internationalen Richterseminar für Ästhetische Gymnastik bestanden haben.
Richter, die ein nationales Seminar absolviert und eine Prüfung bestanden haben, dürfen nationale Wettbewerbe richten.
Anzahl der Richter
Die Übungen der Teams werden von zwei Richterteams bewertet: Ein Team bewertet die Komposition, das andere die Ausführungstechnik.
Die Jury, die die Komposition bewertet, ist wiederum in zwei Untergruppen unterteilt:
Das TC-Team, das den technischen Wert der Komposition beurteilt, kann aus 2–4 Juroren bestehen;
Das AC-Team, das den künstlerischen Wert einer Komposition beurteilt, kann aus 3-4 Juroren bestehen.
In beiden Untergruppen ist Schiedsrichter Nr. 1 der Schiedsrichter in seinem Team.
Die Jury, die die Durchführung der Übung beurteilt (Team B), kann aus 3-4 Juroren bestehen. Einer der Richter (Richter Nr. 1) ist Schiedsrichter in seinem Team.
Die minimal zulässige Anzahl von Richtern in der Jury beträgt 8 (5 Richter, die die Komposition bewerten, werden in 2 Untergruppen aufgeteilt, und 3 Richter, die die Leistung bewerten).
Für die Beurteilung der Weltmeisterschaft muss die erforderliche Anzahl von Richtern 12 betragen (8 Richter bewerten die Komposition: 4 – technischer Wert und 4 – künstlerischer Wert; und 4 Richter bewerten die Ausführung).
Auslosung der Jury
Die Auslosung der Richter erfolgt entsprechend der Höhe der Richterlizenz/Kategorie. Jedes Land benennt zwei Richter, die an der Auslosung der Richter teilnehmen (bei internationalen Wettbewerben); bei russischen Wettbewerben sind in jeder Jury nicht mehr als 2 Richter aus jeder Stadt (nicht mehr als 1 vom Verein) zugelassen.
Oberster Richter oder offizieller Beobachter.
Das IFAGG-Technische Komitee für die Weltmeisterschaft ernennt eine Hauptjury oder einen Hauptschiedsrichter oder einen offiziellen Wettkampfbeobachter.
Für die Russische Meisterschaft wird die Hauptjury durch Beschluss des Präsidiums der WFEG ernannt.
Linienrichter.
Es sind mindestens 2 und höchstens 4 Linienrichter erforderlich: einer in jeder Ecke des Spielfelds. Die Aufgabe des Linienrichters besteht darin, etwaige Verstöße der Turnerinnen gegen die Abgrenzungen zu beobachten und aufzuzeichnen. Sie müssen jeden Fehler mit einer Flagge melden und den Verstoß in einem für diesen Fall vorgesehenen Sonderprotokoll protokollieren; Am Ende der Übung senden sie das Protokoll an den Schiedsrichter des Ausführungsgremiums. Von der Endnote der Aufführung wird ein Abzug vorgenommen.
BERECHNUNG DER ERGEBNISSE
Allgemeine Bestimmungen
Die Juroren, die die Komposition bewerten (in den Untergruppen Technischer Wert A1 und Künstlerischer Wert A2), und die Juroren, die die Leistung bewerten, müssen unabhängig voneinander Punkte vergeben. Die endgültige Punktzahl wird durch Addition der drei Punkte berechnet: für den technischen Wert der Komposition, für den künstlerischen Wert der Komposition und für die Aufführung. Die Punktzahlen jedes Teams werden je nach Situation als arithmetisches Mittel mit oder ohne Verwerfen der höchsten und niedrigsten Punktzahlen angezeigt.
Maximale Punktzahl für den technischen Wert der Komposition: 6,0
Maximale Punktzahl für den künstlerischen Wert der Komposition: 4,0
Die maximale Punktzahl für die Durchführung der Übung beträgt 10,0
Die maximale Wettkampfpunktzahl einer Mannschaft darf 40,0 betragen (20,0 im Vorrundenwettbewerb und 20,0 im Finale). Die Punkte der Vorrunden werden mit den Punkten des Finales addiert, um das Endergebnis und die Summe der belegten Plätze zu ermitteln.
Berechnung der Noten von Juroren, die eine Komposition bewerten
Zusammensetzung Technical Value Team – TC.
Die Jury des Technical Value of the Composition (TC)-Gremiums gibt ihre Noten zwischen 0,0 und 6,0. Abhängig von der Anzahl der Juroren in der Jury werden das Endergebnis und die Abweichungen zwischen den Ergebnissen wie folgt berechnet:
4-köpfige Jury:
3-köpfige Jury:
0,5 Mrd. zwischen Bewertungen von 0,0 bis 3,8
0,3 Mrd. zwischen Bewertungen von 3,9 bis 5,9.
Jury bestehend aus 2 Juroren:
Das arithmetische Mittel zwischen den beiden Schätzungen wird angezeigt.
Die Unterschiede zwischen den Schätzungen dürfen nicht größer sein als:
0,5 Mrd. zwischen Bewertungen von 0,0 bis 3,8
0,3 Mrd. zwischen Bewertungen von 3,9 bis 5,9.
Bonuserhöhung + 0,1
Der Bonus kann separat vergeben werden und wird nur dann zum arithmetischen Durchschnitt der TC-Punktzahl addiert, wenn die Mehrheit der Richter (3/4,2/3,2/2) diesen Bonus gewährt.
Team für künstlerischen Wert der Komposition – AC.
Die Jury des Artistic Value of the Composition (AC)-Gremiums gibt ihre Noten zwischen 0,0 und 4,0. Abhängig von der Anzahl der Juroren in der Jury werden das Endergebnis und die Abweichungen zwischen den Ergebnissen wie folgt berechnet:
4-köpfige Jury:
Der höchste und der niedrigste Wert werden verworfen, dann wird das arithmetische Mittel zwischen den beiden Durchschnittswerten gebildet.
Die Unterschiede zwischen den berücksichtigten Durchschnittsschätzungen dürfen nicht größer sein als:
3-köpfige Jury:
Es wird das arithmetische Mittel aus drei Bewertungen angezeigt (ohne Verwerfen der höchsten und niedrigsten Bewertung).
Die Unterschiede zwischen den Schätzungen dürfen nicht größer sein als:
0,4 Mrd. zwischen Bewertungen von 0,0 bis 2,9
0,3 Mrd. zwischen Noten von 3,0 bis 3,9.
Bonuserhöhung + 0,1
Der Bonus kann separat vergeben werden und wird nur dann zum arithmetischen Durchschnitt des AC addiert, wenn die Mehrheit der Richter (3/4, 2/3) diesen Bonus gewährt.
Berechnung der Punktzahlen der Juroren, die die Leistung bewerten
Die Juroren des Ausführungsgremiums (B) vergeben ihre Noten von 0,0 bis 10,0. Abhängig von der Anzahl der Juroren in der Jury werden das Endergebnis und die Abweichungen zwischen den Ergebnissen wie folgt berechnet:
4-köpfige Jury:
Der höchste und der niedrigste Wert werden verworfen, dann wird das arithmetische Mittel zwischen den beiden Durchschnittswerten gebildet.
Die Unterschiede zwischen den berücksichtigten Durchschnittsschätzungen dürfen nicht größer sein als:
3-köpfige Jury:
Es wird das arithmetische Mittel aus drei Bewertungen angezeigt (ohne Verwerfen der höchsten und niedrigsten Bewertung).
Die Unterschiede zwischen den Schätzungen dürfen nicht größer sein als:
0,5 Mrd. zwischen Bewertungen von 0,0 bis 8,5
0,3 Mrd. zwischen Noten von 8,6 bis 10,0.
Bonuserhöhung + 0,1
Ein Bonus kann nur dann separat vergeben und zum arithmetischen Mittel der B-Bewertung addiert werden, wenn die Mehrheit der Richter (3/4, 2/3) diesen Bonus gewährt.
Schiedsrichter
Alle Kampfrichter senden ihre Ergebnisse an den Schiedsrichter (jedes Gremium hat seinen eigenen Schiedsrichter). Der Schiedsrichter prüft, ob es Abweichungen zwischen den Durchschnittsergebnissen gibt (alle von den Schiedsrichtern vergebenen Ergebnisse können angepasst werden). Der Schiedsrichter ruft die Richter zusammen, wenn diese Differenzen nicht gelöst werden können; und wenn sich die Kampfrichter nicht einigen können, wird der Chefschiedsrichter, der offizielle Beobachter oder der Wettbewerbsleiter gerufen.
Der Schiedsrichter nimmt Abzüge vor, für die er/sie verantwortlich ist, und fügt auch Boni hinzu, wenn die Mehrheit der Kampfrichter diese Boni gewährt.
Vom Schiedsrichter verhängte Strafen.
Abzüge werden von der Endnote für den künstlerischen Wert der Komposition und von der Endnote für die Aufführung abgezogen.
Vom Schiedsrichter verhängte Strafen für Komposition – Künstlerischer Wert
Zeit
Die Dauer der Übung entspricht nicht den Vorschriften (ab 6 Sekunden Fehlzeit oder Zeitüberschreitung): Abzug 0,1
Turnerkleidung
Unansehnliche Kostüme oder Kostüme, die nicht den Vorschriften entsprechen: Abzug 0,1 für einen Turner, 0,2 für zwei oder mehr Turner.
Haarschmuck, Make-up und Turnschuhe gehören zum Kostüm. Abzug von 0,1 % für jeden verlorenen Gegenstand (Haarschmuck, Hausschuhe usw.)
Vom Schiedsrichter verhängte Strafen für Hinrichtung – Hinrichtungsteam
Turnerin verlässt das Gelände
Jedes Mal, wenn Sie ins Aus gehen (den Boden über die Begrenzungslinie hinaus berühren): jedes Mal 0,1 Abzug.
Die Linienrichter müssen jeden Ausgang in dem für diesen Fall vorgesehenen Sonderprotokoll protokollieren; Am Ende der Übung senden sie das Protokoll an den Schiedsrichter des Ausführungsgremiums.
Der vermisste Turner
Für jeden fehlenden Turner: 0,5 Abzug. Ein Abzug erfolgt auch, wenn eine Gruppe eine Übung mit 6 Turnern begonnen hat und dann mitten in der Übung ein Turner aus irgendeinem Grund den Boden verlässt.
TECHNISCHE REGELUNGEN DES WETTBEWERBS
Wettbewerbsformular
Der Wettbewerb findet in zwei Phasen statt: Vorrunden und Finale.
Nicht mehr als 2 Teams pro Land erreichen das Finale (bei internationalen Wettbewerben).
Auswahl der Finalisten
Die Finalisten werden aus den 8 besten Ergebnissen der Vorrunden ermittelt. Am Finale können nur 2 Teams aus jedem Land teilnehmen.
Bei gesamtrussischen Wettbewerben treten alle Mannschaften in beiden Etappen gegeneinander an
Wettkampfpläne
Die Auslosung der Startreihenfolge der Auftritte in den Vorrunden erfolgt bei der technischen Besprechung vor dem Wettkampf.
Die Reihenfolge der Auftritte im Finale wird nach dem Halbfinale ausgelost und von den Schiedsrichtern und dem Wettbewerbsleiter unterzeichnet.
Organisation von Wettbewerben.
Das Organisationskomitee des Wettbewerbs ist für die Vorbereitung und Verfügbarkeit aller notwendigen Voraussetzungen für den Wettbewerb verantwortlich, inkl. Technisches Personal: Sekretäre, Informanten, Tontechniker, Teilnehmerrichter, Linienrichter, Zeitnehmer, Kuriere, Verantwortliche für die Eröffnungs- und Abschlussfeier, Verantwortliche für die Preisverleihung usw.
Protokolle der Ergebnisse und Beurteilungen der Richter.
Die Organisatoren bereiten die endgültigen Protokolle der Wettbewerbsergebnisse und die Beurteilungen der Jury vor und verteilen sie an die teilnehmenden Delegationen.
Aufsichtskommission
Das Präsidium des Allrussischen Verbandes für ästhetisches Turnen kann eine Aufsichtskommission einsetzen, die gemeinsam mit den Schiedsrichtern, dem Hauptschiedsrichter und dem Wettkampfleiter Fragen und Probleme löst, die nicht in den Regeln enthalten sind. Die Aufsichtskommission besteht aus 3-4 Personen.
ÄNDERUNGEN DER WETTBEWERBSREGELN
Das WFEG-Exekutivkomitee hat das Recht, Änderungen an den Wettbewerbsregeln vorzunehmen. Alle Änderungen werden dann vom WFEG-Präsidium genehmigt.