నేను దానిని వెంటనే లాగాలా? మీరు ప్రసవానంతర కట్టు ఎప్పుడు ధరించవచ్చు?
శిశువు పుట్టిన తరువాత, కొత్త తల్లి తనను తాను మరియు ఆమె బొమ్మను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. నియమం ప్రకారం, చాలా సమస్యాత్మకమైన ప్రదేశం కడుపు, ఇది కొద్దిగా కుంగిపోతుంది.
చాలా తరచుగా, స్ట్రెచ్ మార్క్స్ మిగిలిపోతాయని మహిళలు భయపడతారు మరియు వాటిని తొలగించే మార్గాలను వెతకడం ప్రారంభిస్తారు. చాలామంది తల్లులు వ్యాయామం చేస్తారు, ఆరోగ్యంగా తింటారు మరియు కొందరు వేగంగా కూడా ఉంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు శారీరక శ్రమ కోసం తల్లికి ఇంకా తక్కువ బలం ఉంది మరియు ఉపవాసం ఆమెకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అప్పుడు వారు కట్టుతో బొమ్మను సరిచేస్తారు. ప్రసవ తర్వాత మీరు కట్టు ధరించడం ఎప్పుడు ప్రారంభించవచ్చనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇద్దాం.
ప్రపంచంలోకి కొత్త జీవితాన్ని తీసుకువచ్చే ప్రక్రియ ప్రతి స్త్రీకి వ్యక్తిగతమైనది: కొందరు సులభంగా మరియు సమస్యలు లేకుండా జన్మనిస్తారు, మరికొందరు శస్త్రచికిత్స జోక్యాన్ని ఆశ్రయించవలసి ఉంటుంది. అందువల్ల, స్త్రీ శరీరం యొక్క స్థితిని బట్టి, ప్రసవానంతర బెల్ట్ ఎప్పుడు ధరించాలో లేదా ధరించకూడదో నిర్ణయించబడుతుంది.
ఈ పరికరాన్ని ధరించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
వ్యతిరేకతలు ఉంటే మీరు గర్భం యొక్క బొడ్డును బిగించలేరు.
అది ఎవరికి అవసరం? లేదాఎవరికి అది అవసరం?
సిజేరియన్ తర్వాత మహిళలకు ప్రసవానంతర కట్టు ధరించడం మంచిది. తల్లి నిరంతరం కదలికలో ఉన్నందున, ఆమె వంట చేస్తుంది, శుభ్రపరుస్తుంది, బిడ్డను చూసుకుంటుంది, ఫీడ్స్, swaddles, నిద్రపోయేలా చేస్తుంది, ఆమె శరీరం నిరంతరం శారీరక ఒత్తిడికి గురవుతుంది. ఇది శస్త్రచికిత్సా కుట్లు విడిపోయే ప్రమాదాన్ని సృష్టిస్తుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత ప్రసవానంతర కట్టు తప్పనిసరి.
ప్రసవ తర్వాత మీరు కట్టు ధరించగలిగిన మరొక సందర్భం మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు. గర్భధారణ సమయంలో (మరియు దాని తరువాత), వెన్నెముకపై అత్యధిక లోడ్ ఉంచబడుతుంది. ఒక స్త్రీకి ముందు దానితో సమస్యలు ఉంటే, అప్పుడు ఒక చిన్న అద్భుతం పుట్టిన తర్వాత వారు మరింత దిగజారవచ్చు. గట్టి బెల్ట్ మీ వెనుక భాగంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, ఒక సాధారణ కణజాలంతో కూడా పెరిటోనియంకు మద్దతు ఇవ్వడం సహాయపడుతుంది:
- పిల్లల పుట్టిన మొదటి రోజులలో సంభవించే కటి నొప్పిని తగ్గించండి;
- కండరాల స్థాయిని పునరుద్ధరించండి;
- వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం;
- మీ ఉదర కండరాలను చక్కదిద్దండి మరియు వాటికి మద్దతు ఇవ్వండి.
కట్టు శరీరానికి గట్టిగా సరిపోతుంది, కానీ పిండి వేయకూడదు.
ఏదైనా సందర్భంలో, కట్టు ధరించడం సాధ్యమేనా అనేది ఎల్లప్పుడూ హాజరైన వైద్యుడు పరీక్ష సమయంలో మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది.
ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?
వైడ్ టైట్ బెల్ట్లను కలిగి ఉన్న తల్లులు ధరించకూడదు:
- పంగ మీద సీమ్స్;
- జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు;
- జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు;
- కడుపులో నొప్పి;
- రిమ్ తయారు చేయబడిన పదార్థానికి అలెర్జీ;
- చర్మ వ్యాధులు.
వాస్తవానికి, ఇవన్నీ వ్యక్తిగత ప్రాతిపదికన నిర్ణయించబడతాయి. కానీ ఒక మహిళ, ఈ రుగ్మతలలో ఒకదానిని కలిగి ఉంటే, ఇప్పటికీ అలాంటి లోదుస్తులను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, అప్పుడు శరీరంలోని తాపజనక ప్రక్రియల యొక్క మొదటి సంకేతాలలో అది వెంటనే తొలగించబడాలి.
ఎప్పుడు ధరించాలి?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం శిశువు ఎంత తేలికగా జన్మించింది మరియు తల్లికి ఎంత బాగా అనిపిస్తుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రసవించిన వెంటనే కట్టు ధరించడం సాధ్యమేనా? అవును, దీనికి సూచనలు ఉంటే, ఇది ఇప్పటికే పైన చర్చించబడింది. ప్రాథమిక పరీక్ష తర్వాత మీరు ఎప్పుడు ధరించవచ్చు అనే ఖచ్చితమైన ప్రశ్నకు మీ డాక్టర్ మాత్రమే సమాధానం ఇస్తారు.
శరీరం యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి, ఈ అనుబంధం 4 నుండి 6 వారాల వరకు ధరిస్తారు.
దీని తరువాత, మీరు ఆకృతిని పొందడానికి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.
వ్యాయామాలు
కుంగిపోయిన చర్మాన్ని ఉపసంహరించుకోవడానికి వాక్యూమ్ వ్యాయామం అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది క్రింది విధంగా నిర్వహించబడుతుంది: ఐదు సెకన్ల పాటు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, ఆపై ఊపిరితిత్తుల నుండి అన్ని గాలిని పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీని తరువాత, పెరిటోనియంను వీలైనంత వరకు ఉపసంహరించుకోండి మరియు 5-8 సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి. మీరు నిలబడి లేదా పడుకుని, మీ మోకాళ్లను వంచి చేయవచ్చు.
ప్రారంభించడానికి, 10 పునరావృత్తులు చేస్తే సరిపోతుంది; భవిష్యత్తులో, లోడ్ క్రమంగా పెంచవచ్చు.
మరొక సమాన ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం ప్లాంక్. దాని అమలుకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: నేరుగా ప్లాంక్ మరియు సైడ్ ప్లాంక్. రెండు ఎంపికలలో, వ్యాయామం యొక్క ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వాస్తవంగా మొత్తం శరీరం యొక్క కండరాలు పని చేస్తాయి మరియు ముఖ్యంగా అబ్స్ మరియు హిప్స్. మోచేతులపై నేరుగా ప్లాంక్ నిర్వహిస్తారు. శరీరం నేలకి కొంచెం కోణంలో సరళ రేఖలా ఉండాలి. సైడ్ ప్లాంక్లో, మీరు మీ కుడి మోచేయి మరియు మీ పాదం వెలుపల విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. అప్పుడు ఎడమ మోచేయిపై ఇదే విధమైన వైఖరిని ప్రదర్శించండి.
మీరు 15 సెకన్లతో ప్రారంభించవచ్చు, క్రమంగా సమయాన్ని పెంచుతుంది. మీరు ప్రతి 2-3 రోజులకు 5 సెకన్ల సమయాన్ని పెంచినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికే శరీరంపై మంచి లోడ్ అవుతుంది. అతి త్వరలో మీరు ఒక నిమిషం పాటు ఇలా నిలబడగలుగుతారు, ఆపై 2 మరియు 5 నిమిషాలు.
సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత అనుబంధాన్ని సూచించినట్లయితే, కుట్టు నయం అయిన తర్వాత అది తీసివేయబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా 4 వారాలు పడుతుంది.
సరిగ్గా ధరించడం ఎలా?
ఇది అన్ని కార్సెట్ రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
యూనివర్సల్
ఇది గట్టి విస్తృత టేప్, దీని పరిమాణం వివిధ ప్రాంతాల్లో భిన్నంగా ఉంటుంది. బిడ్డ జన్మించిన తరువాత, అతి పెద్ద పరిమాణాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక భాగం గర్భం మీద ఉంచబడుతుంది. యూనివర్సల్ టైట్ బెల్ట్ కూడా సిజేరియన్ తర్వాత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది క్రిందికి జారిపోదు మరియు అతుకులకు భంగం కలిగించదు.
బెల్ట్ రూపంలో
అన్ని విభాగాలలో పరిమాణం ఒకే విధంగా ఉంటుంది, ఇది వివిధ స్థాయిలలో ఉన్న అనేక ఫాస్టెనర్లను కలిగి ఉంటుంది. వారు మీరు కోరుకున్నట్లుగా బెల్ట్ను బిగించడం మరియు పెరిటోనియంను బాగా పట్టుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. కానీ వంగి ఉన్నప్పుడు, అది క్రిందికి జారవచ్చు లేదా పైకి ప్రయాణించవచ్చు.
వెనుక ప్రాంతంలో హార్డ్ ఇన్సర్ట్లతో
ఒక రకమైన బెల్ట్, ఇది కడుపుని టోన్ చేయడంతో పాటు, అధిక లోడ్ నుండి దిగువ వీపును ఉపశమనం చేస్తుంది. లేసింగ్తో కట్టివేయబడింది. ముఖ్యంగా సర్జరీ చేయించుకున్న వారికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
లోదుస్తులు
సార్వత్రిక వాటి కంటే మరింత సౌకర్యవంతమైన, వారు మందపాటి ఫాబ్రిక్తో తయారు చేసిన అధిక టాప్ కలిగి ఉంటారు. బహుళ-స్థాయి ఫాస్టెనర్లు లేవు, దిగువన ఒకే ఒక్కటి ఉంది. దానికి ధన్యవాదాలు, మీరు హెడ్బ్యాండ్ను తొలగించకుండా టాయిలెట్కు వెళ్లవచ్చు.
బెర్ముడా
వారు పైభాగాన్ని మాత్రమే కాకుండా, తుంటిని కూడా కవర్ చేస్తారు మరియు మోకాళ్లను చేరుకోవచ్చు. వారు కడుపుని మాత్రమే కాకుండా, పండ్లు మరియు పిరుదులను కూడా బిగించడానికి సహాయం చేస్తారు. లోదుస్తుల పైన ఉంచండి.
లంగా
ఇది లోదుస్తులపై ధరించే వెల్క్రోతో కూడిన ఫాబ్రిక్ స్ట్రిప్. నడుము నుండి ఎగువ తొడల వరకు ఉన్న ప్రాంతాన్ని కవర్ చేస్తుంది. సిజేరియన్ తర్వాత మరియు పెరినియంలోని కుట్లు కోసం బాగా సరిపోతుంది.
నిర్దిష్ట కార్సెట్ను ఎప్పుడు ధరించాలో మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వగలరు. ఈ పరికరాలు ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకదానికి కదలికను అడ్డుకుంటాయి, కాబట్టి కొన్నిసార్లు ఈ పరికరాన్ని వ్యాయామాలతో భర్తీ చేయడం మంచిది.
అప్లికేషన్ నియమాలు
అంతర్గత అవయవాలు మరియు కండరాలు వాటి సహజ స్థితిని కాపాడుకునేలా మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని ఉంచడం ఉత్తమం. ఫాస్టెనర్లు వెనుక భాగంలో ఉంటే, నిలబడి ఉన్నప్పుడు బెల్ట్ ఉంచబడుతుంది. కానీ కట్టు యొక్క స్థానాన్ని బాగా భద్రపరచడానికి మీకు సహాయకుడు అవసరం. మార్గం ద్వారా, మీరు ఒక సాధారణ ఫాబ్రిక్ ముక్కను అటువంటి స్లింగ్గా ఉపయోగించవచ్చు, మీ నడుము చుట్టూ అనేక సార్లు చుట్టడం మరియు దానిని పక్కకు కట్టడం.
ప్రతి 3 గంటల ఉపయోగం మీరు 30-40 నిమిషాలు విరామం తీసుకోవాలి. ఇది సగం కంటే ఎక్కువ రోజులు ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది మరియు సాధారణంగా ధరించే సమయం 6-8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాదు.
సరైనదాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి
మరియు ఇప్పుడు జన్మనిచ్చిన తర్వాత మీరు ఈ లోదుస్తులను ధరించే సమయం వచ్చింది, కానీ మీకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు దానిని సరిగ్గా ఎంచుకోవాలి. దుస్తులు యొక్క ఈ అంశం పెరిటోనియంను అతిగా లేదా తగినంతగా బిగించకూడదు, కాబట్టి మీరు మీ సంఖ్యకు అనుగుణంగా సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవాలి. వైద్య పరికరాలు లేదా ఫార్మసీలో నిపుణులు సరైన ఎంపిక చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు.
ధరించినప్పుడు అసౌకర్యం సంభవిస్తే, అప్పుడు కార్సెట్ తప్పుగా ఎంపిక చేయబడింది.
ఎంచుకునేటప్పుడు పొరపాటు చేయకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయాలి:
- షాపింగ్ చేయడానికి ముందు, మీ తుంటి మరియు నడుము కొలతలను జాగ్రత్తగా కొలవండి. మీరు ఈ ప్రాంతంలో ఎత్తైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనాలి. ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ ఎల్లప్పుడూ దాని కొలతలు సూచిస్తుంది. మీ వాల్యూమ్లను తెలుసుకోవడం, ఎంచుకోవడం కష్టం కాదు.
- మీకు ప్యాంటీలు కావాలంటే, సైజు పెద్దదిగా తీసుకోవడం మంచిది.
- ఏదైనా సందర్భంలో, శరీరం ఊపిరి పీల్చుకోవాలి, కాబట్టి బెల్ట్ పత్తి లేదా ఎలాస్టేన్ వంటి సహజ పదార్థాలతో తయారు చేయాలి.
- శిశువు జన్మించిన తర్వాత, అనేక స్థాయిల స్థిరీకరణతో కట్టును ఎంచుకోవడం మంచిది.
- గతంలో ఉపయోగించిన నమూనాలను ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే అవి చాలా సన్నగా విస్తరించి ఉండవచ్చు.
ముగింపు
ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, మీరు బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే కార్సెట్ను ఉపయోగించవచ్చు.
శిశువు జన్మించిన తర్వాత కట్టు ధరించడం సాధ్యమేనా? మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని తెలివిగా మరియు పూర్తి బాధ్యతతో చూసుకుంటే మీరు చేయవచ్చు. మీరు దానిలో నేరుగా నిద్రపోకూడదు, లేకుంటే అది ఉదర ప్రాంతంలో పేలవమైన ప్రసరణకు దారి తీస్తుంది మరియు అక్కడ కొత్త మడతలు ఏర్పడతాయి.
అయితే, నిజమైన స్త్రీలందరూ అందమైన, టోన్డ్ బాడీని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ఆదర్శవంతమైన వ్యక్తి కోసం, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి మరచిపోకూడదు. దాని నిర్లక్ష్యం కోలుకోలేని పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.