Sådan sætter du en prænatal bandage korrekt
For hver gravid kvinde er en af hovedopgaverne at bevare barnets sundhed. Læger og ortopæder anbefaler at bruge en prænatal bandage til dette, hvilket øger komfortniveauet for den vordende mor, især med en aktiv livsstil.
Mange kvinder tror fejlagtigt, at et barselskorset gør babyer utilpas ved at begrænse deres mobilitet. Denne myte kan aflives af en fødselslæge-gynækolog, der har en kommende mor. Vi viser dig, hvornår du skal starte, og hvordan du bærer den universelle prænatale bøjle, og hvordan du tager den på mere komfortabelt.
Hvornår skal man begynde at bruge en barselsbøjle?
Det anbefales at begynde at bruge prænatalbandagen efter 4-5 måneder. I denne periode begynder maven at vokse hurtigt, som et resultat af hvilke strækmærker nogle gange forekommer. Et universelt korset forhindrer dette problem og lindrer en kvinde for en række gener. Du kan bruge snørebind eller med justerbare stropper / velcro indtil de sidste dage af graviditeten, og efter fødslen skal du bruge et andet bælte.
Du kan tage en beslutning om at bære et korset og lære at tage det på korrekt med en observerende læge, som under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber vil bestemme, fra hvilken måned det er bedre at begynde at bruge det ortopædiske produkt.
Du kan bestille hos os, som vil hjælpe med at klare stressen under graviditeten, samt beskytte din hud mod strækmærker.
Hvor længe kan et korset bæres?
Specialisternes anbefalinger vedrørende varigheden af at bære bandagen er noget anderledes. Nogle læger anbefaler at have et støttekorset på 3-4 timer om dagen, mens andre hævder, at man kan gå i det næsten hele dagen.
En ting kan siges utvetydigt: Det er umuligt at sove i en bandage, så musklerne i hvileperioden har tid til at slappe af og hvile. Ligge i bind er også uønsket, medmindre du ligger ned i 10-15 minutter, men du kan sidde i den.
Det vigtigste er et støttebælte, når du går, laver let gymnastik og andre kraftige aktiviteter. Korsettet eliminerer udseendet af ubehag i ryggen, som mange gravide piger og kvinder møder i senere stadier.
Vær opmærksom på, at du ikke kan bruge bælte under graviditeten døgnet rundt og uden afbrydelser. Hver 3. time skal du holde pauser i mindst en halv time. Ellers kan karrene være stærkt komprimerede, hvilket vil føre til en krænkelse af mikrocirkulationen. Også bandagen skal fjernes med det samme, hvis der opstår personligt ubehag, eller hvis barnet begynder at vise angst.
Et andet hyppigt spørgsmål er: hvilket tidspunkt på dagen er det bedre at bære et prænatalt korset - om morgenen, om dagen eller om aftenen? Dette bør kun gøres i perioden med maksimal aktivitet, når maven og ryggen kræver støtte. Hvis en gravid kvinde ikke føler træthed og ubehag, og lægen ikke gav særlige instruktioner, kan du helt undvære et korset.
Hvordan sætter man den på?
Generelt bør du finde instruktioner til brug af bælte med snørebånd, velcro eller stropper i pakken, hvis du køber et nyt ortopædisk produkt i en butik. Du kan også bede om hjælp fra en salgsassistent, en gynækolog eller se en video om, hvordan du sætter en barselsbind. Vi har forberedt detaljerede trin-for-trin instruktioner til dig, der hjælper dig med at finde ud af det uden videoklip og andre vanskeligheder.
Tag det prænatale korset korrekt på i liggende stilling. Læg dig ned, slap af, indånd og ånd ud flere gange. Som følge heraf vil dine indre organer og fosteret i livmoderen blive placeret på den mest behagelige måde, og musklerne slapper af.
Hæv kummen lidt og læg en rulle eller pude under den. Hvis du har en linning, skal du skubbe den ind under lænden og flugte med din rygsøjle, og derefter fastgøre velcrobåndet eller stropperne rundt om dit kønsområde.
Ved at bruge et universelt korset skal du gøre alt på samme måde, men under hensyntagen til flere finesser. Den brede del af en sådan bandage skal klæbe til ryggen, og den smalle del med velcro eller stropper skal passere under maven. Efter fødslen rulles samme bandage ud med den smalle side tilbage.
Der findes også trussebind, som skal bæres over benene. Gør alt forsigtigt og uden hastværk, og træk forsigtigt tingen over maven. Rul derefter om på siden og kom ud af sengen eller sofaen. I stående stilling skal du sørge for, at bøjlen sidder godt fast og ikke glider eller komprimerer lår og mave for meget.
Eksperter anbefaler at få to bandager, da produktet skal vaskes med jævne mellemrum. Selv ved intensiv brug strækkes elastiske væv gradvist og understøtter maven værre. Af denne grund bør du ikke bære en brugt bandage.
Kan bandagen bæres stående?
Det er sædvanligt at lægge en prænatal bandage, mens de ligger ned, men nogle gravide spekulerer på, om det er muligt at gøre det stående. Generelt afhænger meget af typen af produkt. Bæltet er mere bekvemt at tage på, mens du ligger ned, og trusserne kan være stående, men det er ikke den bedste mulighed. Faktum er, at det er i rygliggende stilling, at de indre organer og fosteret indtager den optimale position, og mens man fastgør bindet stående, vil man ikke kunne stramme det normalt, så det giver tilstrækkelig støtte.
Hvordan forstår man, at bandagen er sat korrekt på?
Hovedtegnet på den korrekte påklædning af det prænatale korset er fraværet af ubehag. Produktet må ikke klemme maven, så spænd det ikke med magt, men du kan heller ikke lade det dingle eller glide - det vil simpelthen ikke være til nogen nytte i dette tilfælde. Afstanden mellem en ordentligt fastgjort bandage og kvindens krop skal være sådan, at der kun kan stikkes en finger ind i den.
Et tegn på et forkert båret bælte er også en løs pasform af stropper og ortopædiske indsatser til maven eller lænden. Glem ikke, at bandagens hovedopgave er at lindre stress og gøre livet lettere for en kvinde under graviditeten.