Skal vi trække det med det samme? Hvornår skal man bære en postpartum bøjle
Efter fødslen af babyen kan den nylavede mor tage sig af sig selv, sin figur. Som regel er det mest problematiske sted maven, som hænger lidt.
Oftest er kvinder bange for, at strækmærker forbliver og begynder at lede efter måder at fjerne dem på. De fleste mødre træner, spiser rigtigt, og nogle bliver endda sultne. Men nogle gange sker det, at moderen stadig har lidt styrke til fysisk aktivitet, og faste er kontraindiceret for hende. Derefter korrigeres figuren med en bandage. Vi svarer på spørgsmålet, hvornår du kan begynde at bruge bind efter fødslen.
Processen med at bringe et nyt liv til verden for hver kvinde foregår individuelt: nogen føder let og uden komplikationer, mens nogen må ty til operation. Derfor er det netop afhængigt af tilstanden af kvindens krop, at det afgøres, hvornår det er muligt at bruge et fødselsbælte, eller slet ikke at bruge det.
Inden du bærer dette tilbehør, skal du kontakte din sundhedspersonale.
Det er umuligt at stramme livmoderens mave, hvis der er kontraindikationer.
Hvem har brug for det?
Det anbefales at bruge en postpartum bøjle til kvinder efter et kejsersnit. Da moderen konstant er i bevægelse, laver hun mad, gør rent, tager sig af barnet, fodrer, svøber, luner sin krop, hendes krop er konstant udsat for fysisk stress. Dette skaber risiko for, at operationssuturene går fra hinanden. Postpartum bandage efter operationen er et must.
Et andet tilfælde, hvor du kan lægge en bandage efter fødslen, er sygdomme i bevægeapparatet. Under (og efter) graviditet er den højeste belastning på højderyggen. Hvis en kvinde havde problemer med ham før, så efter fødslen af et lille mirakel, kan de forværres. Et stramt bælte vil hjælpe med at reducere stress på din ryg.
Derudover vil vedligeholdelse af bughinden selv med et almindeligt stykke væv hjælpe:
- at reducere smerter i det lille bækken, der opstår i de første dage efter fødslen af et barn;
- genoprette muskeltonus;
- lindre rygsmerter;
- rydde op i mavemusklerne og støtte dem.
Bandagen skal sidde tæt om kroppen, men ikke klemme.
Under alle omstændigheder, om det er muligt at bære en bandage, afgøres altid kun under undersøgelsen af den behandlende læge.
Er der nogen kontraindikationer?
Du kan ikke bære brede stramme bælter til mødre, der har:
- sting på skridtet;
- sygdomme i det genitourinære system;
- lidelser i mave-tarmkanalen;
- smerter i livmoderen;
- allergi over for det materiale, som fælgen er lavet af;
- hudsygdomme.
Alt dette bestemmes naturligvis på individuel basis. Men hvis en dame, der har en af disse overtrædelser, alligevel beslutter at bruge sådant undertøj, skal det straks fjernes ved de første tegn på inflammatoriske processer i kroppen.
Hvornår skal man have på?
Svaret på dette spørgsmål afhænger af, hvor let barnet blev født, og hvor godt moderen har det. Kan en bandage bæres umiddelbart efter fødslen? Ja, hvis der er indikationer for dette, som allerede er beskrevet ovenfor. Det præcise spørgsmål om, hvornår du kan bære det, vil kun blive besvaret af din læge efter en forundersøgelse.
Afhængigt af kroppens egenskaber bæres dette tilbehør fra 4 til 6 uger.
Herefter kan du lave specielle øvelser for at komme i form.
Øvelser
Den mest effektive øvelse til at trække i slap hud er vakuumøvelse. Det udføres som følger: en dyb indånding tages i fem sekunder, pust derefter ud og forsøger at udånde al luften fra lungerne. Træk derefter bughinden ind så meget som muligt, og hold vejret i 5-8 sekunder. Du kan udføre det både stående og liggende, bøje i knæene.
Til at begynde med vil det være nok at lave 10 gentagelser, i fremtiden kan belastningen gradvist øges.
En anden lige så effektiv øvelse er planken. Der er to muligheder for dens implementering: en lige stang og en sidestang. I begge versioner er øvelsens effektivitet høj, da musklerne i stort set hele kroppen arbejder, og især mavemuskler og hofter. En lige planke udføres ved albuerne. Kroppen skal fremstå som en lige linje i en lille vinkel i forhold til gulvet. Med en sidestang hviler de på højre albue og den yderste del af foden. Udfør derefter en lignende stand på venstre albue.
Du kan starte med 15 sekunder, gradvist øge tiden. Selvom du øger tiden med 5 sekunder hver 2-3 dag, vil det allerede være en god belastning af kroppen. Meget snart vil du være i stand til at stå sådan i et helt minut, og derefter i 2 og 5 minutter.
Hvis tilbehøret er ordineret efter et kejsersnit, fjernes det, efter at suturen er helet. Dette tager normalt omkring 4 uger.
Hvordan bærer man det korrekt?
Det hele afhænger af typen af korset.
Universel
Det er et stramt bredt bånd, hvis størrelse er forskellig på forskellige områder. Efter barnet er født, lægges et segment ovenpå livmoderen, som har den største størrelse. Det universale stramme bælte er også praktisk efter et kejsersnit, da det ikke glider ned og ikke forstyrrer sømmene.
I form af et bælte
Størrelsen er den samme for alle områder, den har mange fastgørelseselementer placeret på forskellige niveauer. De gør det muligt at spænde bæltet som du vil og holde bughinden godt fast. Men når den vipper, kan den glide ned eller mobbe.
Med stive indlæg i ryggen
En slags bælte, som udover at få maven til at sidde, aflaster lænden for høj belastning. Fastgøres med snøre. Det vil være særligt bekvemt for dem, der har gennemgået en operation.
Underbukser
Mere komfortable end alsidige, de har en høj top lavet af tæt stof. Der er ingen lagdelte fastgørelseselementer, der er kun én i bunden. Takket være hende kan du gå på toilettet uden at fjerne fælgen.
Bermuda
De dækker ikke kun toppen, men også hofterne, de kan nå knæene. De hjælper med at trække ind i ikke kun maven, men også hofterne og balderne. Læg ovenpå undertøjet.
Nederdel
Det er en stribe stof med velcro, som bæres over linnedet. Dækker området fra taljen til toppen af lårene. God efter kejsersnit og skridtsting.
Din læge kan rådgive dig, hvornår du skal bære dette eller hint korset. Disse midler begrænser bevægelse i en eller anden grad, så nogle gange er det bedre at erstatte at bære denne enhed med øvelser.
Ansøgningsregler
Det er bedst at have det på, mens du ligger på ryggen, så de indre organer og muskler bevarer deres naturlige position. Hvis spænderne sidder bagpå, bæres bæltet stående. Men du skal bruge en assistent til at fiksere bandagens position godt. Forresten, som en lignende slynge kan du bruge et almindeligt stykke stof, vikle det flere gange rundt om taljen og binde det på siden.
Hver 3. times brug skal du holde en pause på 30-40 minutter. Det er forbudt at bruge i mere end en halv dag, og generelt er bæretiden ikke mere end 6-8 uger.
Sådan vælger du den rigtige
Og nu er tiden kommet, hvor du efter fødslen kan bære dette undertøj, men for ikke at skade dig selv, skal du også vælge det korrekt. Denne garderobe skal ikke overstramme eller ikke stramme bughinden tilstrækkeligt, så du skal vælge den rigtige størrelse til din figur. Specialister i en medicinsk tekniker eller apotek vil hjælpe dig med at træffe det rigtige valg.
Hvis der er ubehag under brug, blev korsettet valgt forkert.
Hvad du skal gøre for ikke at lave en fejl, når du vælger:
- Før du handler, skal du omhyggeligt måle dine hofter og talje. Find det højeste punkt i dette område. Produktets dimensioner er altid angivet på emballagen. Når du kender dine mængder, vil det ikke være svært at vælge.
- Hvis du har brug for trusser, er det bedre at tage en størrelse større.
- Kroppen skal alligevel ånde, så bæltet skal være lavet af naturlige materialer som bomuld eller elastan.
- Efter at barnet er født, er det bedre at vælge en dressing med flere niveauer af fiksering.
- Brug ikke tidligere brugte modeller, da de kan være meget strakte.
Konklusion
Hvis der ikke er kontraindikationer, kan korsettet bruges umiddelbart efter barnets fødsel.
Kan bandagen bæres efter barnet er født? Det kan du, hvis du behandler dit helbred med intelligens og fuldt ansvar. Sov ikke rigtigt i det, ellers kan det føre til dårlig cirkulation i maven og dannelsen af nye folder der.
Selvfølgelig vil alle rigtige damer have en smuk tonet krop. Men i jagten på en ideel figur, glem ikke dit helbred. Skødesløs holdning til ham kan føre til irreversible konsekvenser.