Manden fornærmer og ydmyger: psykologien i konflikter og løsninger fra en specialist
Det ville bare være fantastisk, hvis ægteskabet altid forblev en forening af to kærlige mennesker, der støtter hinanden i alt, som det oprindeligt var meningen. Ak, i virkeligheden er alt anderledes, og kort efter bryllupsrejsen begynder ægtefæller ofte at demonstrere kvaliteter, som indtil da ikke viste sig på nogen måde. Kvaliteterne er ubehagelige. Det er især svært, når din mand, i hvem du allerede er vant til at se din pålidelige følgesvend og beskytter mod livets storme, efter et stykke tid begyndte at fornærme og ydmyge dig. Hvorfor? Fra hvad? Og vigtigst af alt, hvad skal man gøre med det nu? Måske er det værd at forstå psykologien af et sådant fænomen.
Hvorfor vores nærmeste mennesker fornærmer os
Nogle gange viser ægtefællens vanskelige karakter sig ikke umiddelbart.Ved første øjekast er situationen ekstremt enkel: Hvis nogen fornærmer mig, så sætter han ikke pris på mig. Hvis han ikke sætter pris på det, så er han mig ikke værdig. Hvorfor blive og blive ved med at spilde dyrebare år? Stolt løftet hoved, udfoldede skuldre, smække af døren bag din ryg - farvel, utaknemmelige elsker; hej pigenavn og aktiv søgning efter nye forhold.
…Du skal ikke skynde dig. Prøv at forstå årsagerne til ændringen i din ægtefælles adfærd. Måske er det ikke så slemt, som det ser ud?
Ingen grund til fortvivlelse
Der er ingen tvivl om, at når en elsket fornærmer, så gør det to gange ondt. Men det er op til ham, kære og elskede, at tilgive en forseelse lettere. Desuden, hvis manden har en eller anden grund til et sammenbrud.
Alarmklokker
Det er en helt anden sag, når fornærmelserne ikke er forårsaget af træthed, stress eller pres fra konen, men af egoistiske årsager.
Åh, de ekser...
Få ved, hvordan man nemt og smukt kan sætte en stopper for en kærlighedsaffære. For at gøre dette skal du virkelig være en virtuos af relationer! Men nogle gange forhindrer selv en romantik, der er forblevet langt i fortiden, ekskæresten i periodisk at dukke op i horisonten og overøse dig med en ny portion misbrug. Hvorfor gør han dette? Hvorfor?
- Sandsynligvis kan din "eks" ikke arrangere sit personlige liv på nogen måde, og i stedet for at bruge tid med en ny kæreste, bruger han sin energi på at udarbejde en anden liste over klager mod dig.
- Du forbandt næsten dit liv med en patologisk hævngerrig person, der ikke ved, hvordan man slipper vrede. Glæd dig! I bund og grund er alt til det bedste: du tog dine fødder fra ham i tide.
- Hvis vi ikke taler om en simpel kæreste, men om en mand, som børn forbinder dig med, er situationen mere kompliceret. Her lægges nye misforståelser, forskelle i syn på opdragelse, stridigheder om underholdsbidrag oven på dyngen af tidligere klagepunkter ... Og det mest ubehagelige er, at man ikke kan slette sin tidligere ægtefælle fra livet som en kedelig beundrer ved at afbryde alle kontakter og ændring af telefonnumre. Vi bliver nødt til at løse problemet med mere subtile metoder.
Som Carlson plejede at sige, ro, kun ro ... Der er altid en vej ud
Sådan bringes fred tilbage til familien: psykologien ved at opbygge relationer
Hvad kan man gøre under omstændighederne? Meget. Men hvad du absolut ikke bør gøre, er at tie, holde ud og lydigt svigte din ægtefælle for hans løjer. Tro mig, selv den mest anstændige mand, under forhold med eftergivenhed, vil før eller siden ikke modstå fristelsen til at lave en urne ud af dig, som han vil dræne det negative, der er akkumuleret i løbet af dagen. Hvorfor ikke? Det gider du ikke, så alt er i orden.
For at forhindre en sådan situation, kvæl uhøflighed i opløbet. Efter den første stødende bemærkning, sig, at du ikke vil tillade at tale til dig selv i den tone, og stop argumentationen. Hvis din ægtefælle ikke stopper, skal du gå til et andet rum og forklare: du kan kun fortsætte debatten, når han er faldet til ro. Lad dig ikke trække ind i et opgør, svar ikke med en fornærmelse på en fornærmelse, og forsøg om muligt slet ikke at reagere på din ægtefælles bemærkninger. Din opgave er ikke at vinde konkurrencen "hvem vil råbe hvem", men at gøre samtalen til en fredelig kanal.
Når din mand falder til ro, så prøv at udfordre ham til en ærlig samtale. Forklar, at du er meget stødt over hans ord, og bed dem om at formulere dine klager i en rolig tone. Hvad præcis kan din ægtefælle ikke lide? Hvor ser han roden til problemet? Hvordan fikser man situationen? Måske vil du blive overrasket over at lære, at nogle ting, der virkede fuldstændig harmløse for dig, kategorisk ikke kan lide af din elskede. Det er bare det, at han indtil nu, med at bide tænder, holdt ud, fordi han ikke ønskede at smelte dig. Hvis din mand er "splittet", kan du lykønske dig selv med din sejr. Nu ved du i det mindste, hvad problemet er, og du har alle muligheder for at finde en løsning, der virker for jer begge.
Nogle gange indrømmer en mand selv, at han blussede op fra bunden, men næste gang mister han igen kontrollen over sig selv og udløser en strøm af overgreb på sin kone. I dette tilfælde skal du forsigtigt bringe din ægtefælle til ideen om en familiepsykolog. Specialisten vil fortælle dig de teknikker, hvormed din "torden" vil lære at kontrollere sig selv, og vil hjælpe med at finde skjulte modsætninger mellem jer.
Hvis ægtefællen slipper med et kort "lad mig være" og "det er okay", er det værre. Men ikke håbløst. Prøv selvstændigt at analysere situationen og forstå, hvad dine ord eller handlinger forårsager din mands irritationsudbrud. Ofte ligger svaret på overfladen, du skal bare kunne se det.
Det er meget svært at overvinde muren, der adskilte to.
Sideløbende med at forsøge at nå ud til de troende, arbejd på dig selv. Evig nagende har en skadelig effekt på enhver persons selvværd, men kvinder lider dobbelt af dem. Pas på dit udseende, fejr enhver, selv de mindste sejre, glæd dig over dine præstationer. Lad ikke din ægtefælle fortælle dig, at du ikke er noget og derfor ikke fortjener bedre behandling.
Hvis din indsats mere og mere ligner at kaste ærter mod en mur, og manden fortsætter med at bøje sin adfærd, så gå til tungt artilleri. Meddel, at du skal tænke grundigt over den aktuelle situation, og overlad - til dine forældre, ven, til hotellet. Glem ikke at sige tydeligt: du elsker stadig din mand og drømmer om at redde din familie, men du vil ikke leve under presset af konstant latterliggørelse og moralske spark. For en mand, der virkelig værdsætter sin soulmate, vil en sådan midlertidig adskillelse tjene som et koldt brusebad - han vil forstå, at han risikerer at miste dig for evigt og endelig vil gøre den nødvendige indsats over sig selv. Sandt nok er det kun de kvinder, der virkelig er klar til at sætte en stopper for det udmattende forhold, der skal turde tage det afgørende skridt. Det kan nemt ske, at ægtefællen, der har nippet til friheden, lader dig gå på alle fire sider og gå på amok. Men på den anden side, har du virkelig brug for en person, der ikke er ked af dit fravær?
Hvis hverken anmodninger, samtaler fra hjerte til hjerte eller midlertidig "flugt" fra hjemmet har haft nogen effekt, så tænk seriøst på en rigtig afsked. Nå, ellers accepter rollen som en evig dørmåtte under din ægtefælles fødder og bærer stolt dit kors videre. Det er dit valg.
At bryde eller reparere et ægteskab, der er revnet i sømmene, bestemmer enhver selv
En særskilt "undergruppe" af hjemmebødere er ikke længere et godt ord for de førnævnte eks-mænd og -kærester. Hvordan skal man håndtere dem?
- Hvis vi taler om en pensioneret herre, så streg ham ud af dit liv. Besvar ikke opkald, læs ikke breve, gå ikke til kontakt. Lad det løbe løbsk, men et sted langt fra dig. I nogle tilfælde kan du ændre dit telefonnummer eller køre afsted på en lang tur – samtidig bliver du spredt og får mulighed for at starte nye forhold.
- Når du mødes på et offentligt sted, skal du opføre dig jævnt og koldt. Lige meget hvad han siger, uanset hvordan den afviste kæreste anklager dig, så vær rolig som en sten. I sidste ende er det ikke dig, der vil finde dig selv i en ubehagelig stilling, men han - sprøjter spyt og skriver cirkler omkring en kvinde, der ikke er den mindste opmærksom på ham. For særligt uhæmmede forsøgspersoner er der altid et politi, hvor man kan skrive en erklæring om chikane og trusler. Glem ikke dette.
- Hvis stalkeren er din eksmand, som du stadig har uafklarede juridiske spørgsmål med - for eksempel deler du ejendom - så gør kun forretninger gennem en advokat. Det er bedre at betale en professionel end at ødelægge nervesystemet i endeløse træfninger med en boor.
Tilstedeværelsen af en tredje person vil beskytte dig mod angreb fra din eks.
At sortliste faderen til dine børn vil ikke fungere. Men du kan prøve at minimere kontakten med ham. Tal strengt til sagen: børn, deres behov, ferieplaner. Det skader ikke at tage en diktafon med til et møde, tænde den og lægge den i pungen: Det har ofte en nøgtern effekt på dem, der kan lide at give sproget frie tøjler. Forresten, selvom artiklen "Fornærmelse mod ære og værdighed" migrerede fra straffeloven til den administrative, er der ingen, der har annulleret den endnu, så du er ganske i stand til at skabe alvorlige problemer for den uhøflige brute. Udover diktafonoptagelsen vil det være rart at vedlægge en optagelse af en telefonsamtale, en udskrift af sms-beskeder og vidneforklaringer til ansøgningen. Du kan endda forsøge at fratage en vred far for fornærmelser i nærværelse af børn, selvom vi vil advare dig med det samme: eksen bliver nødt til at smide noget helt ekstraordinært ud mere end én gang, for at en sådan udtalelse kan få en chance.
Efter at have udløst en krig med en eksmand, skal du ikke involvere børn i det - først og fremmest vil det såre dem smertefuldt. Tillad ikke dig selv at bande til deres far, kræve ikke at afslutte forholdet. Prøv bare at forklare situationen så delikat som muligt og diskuter spørgsmål, som fyrene måtte have. Hvis du har et godt forhold til dine børn, vil de hurtigt finde ud af, hvem der har ret.
Uanset hvad der sker mellem forældre, bør børn ikke lide.
Fornærmende sprog
Det er ikke let at leve med en person, der er uhæmmet i sproget, men det er tusind gange sværere at sameksistere med en, der samtidig misbruger alkohol, udviser foragt for sin ægtefælle i al sin adfærd, eller hvad godt, opdrager hans hånd til hende. Det er meningsløst at vente på, at sådan en mand ændrer sig af sig selv. Du bliver nødt til at handle endnu mere beslutsomt og dristigt, mens der stadig er mulighed for at rette op på situationen - det bliver kun værre, din ægtefælle vil slå dig konstant, og det faktum, at når hun først kaldte dig stødende øgenavne, vil det blive opfattet som blomster.
Og prøv ikke at berolige dig selv med tanker som "det er alkoholen i det, der taler, jeg ved, hvad det virkelig er". Alkohol ændrer ikke en persons personlighed, den slipper bare bremserne. Hvis din mand i dag drysser dig med selektivt misbrug, at være fuld, vil han om et år eller to gøre det i en ædru tilstand. Så forvent ikke et mirakel, der sker af sig selv, tag skæbnen i dine egne hænder. Kræv respekt for dig selv, prøv at finde forståelse med din ægtefælle, og hvis du ser en tom væg foran dig, så gå. Du har ikke 10 liv til at give et af dem så let til en person, der ikke har elementær respekt for dig.
Video: Sådan opfører du dig, når din mand skriger
Hvert forhold har sin egen historie. Hvordan din vil ende, vil ingen forudsige. Måske vil du og din mand trygt gå en svær periode igennem og møde et guldbryllup sammen. Måske vil din ægtefælle ikke komme til fornuft, og du bliver nødt til at træffe en af de sværeste, men nødvendige beslutninger i dit liv. Under alle omstændigheder afhænger alt, hvad der sker derefter, kun af dig. Hvordan kommer du videre?