Sollen wir gleich ziehen? Wann sollte man eine postpartale Orthese tragen
Nach der Geburt des Babys kann sich die frischgebackene Mutter um sich selbst kümmern, um ihre Figur. Am problematischsten ist in der Regel der Bauch, der etwas durchhängt.
Meistens haben Frauen Angst, dass Dehnungsstreifen zurückbleiben und suchen nach Möglichkeiten, sie zu entfernen. Die meisten Mütter trainieren, essen richtig und manche hungern sogar. Aber manchmal kommt es vor, dass die Mutter noch wenig Kraft für körperliche Aktivität hat und das Fasten für sie kontraindiziert ist. Dann wird die Figur mit einem Verband korrigiert. Wir beantworten die Frage, wann Sie nach der Geburt einen Verband tragen können.
Der Prozess, die Welt zu neuem Leben zu erwecken, ist für jede Frau individuell: Jemand bringt leicht und komplikationslos ein Kind zur Welt, jemand muss operiert werden. Daher wird genau abhängig vom Zustand des Körpers der Frau entschieden, wann ein postpartaler Gürtel getragen werden kann oder gar nicht.
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Zubehör tragen.
Es ist unmöglich, den Bauch der Gebärmutter zu straffen, wenn Kontraindikationen vorliegen.
Wer braucht es?
Es wird empfohlen, nach einem Kaiserschnitt eine postpartale Stütze für Frauen zu tragen. Da die Mutter ständig unterwegs ist, kocht, putzt, kümmert sie sich um das Kind, füttert, wickelt, wiegt ihren Körper, ihr Körper ist ständig körperlicher Belastung ausgesetzt. Dadurch besteht die Gefahr, dass sich die Operationsnähte lösen. Ein postpartaler Verband nach der Operation ist ein Muss.
Ein weiterer Fall, in dem Sie nach der Geburt einen Verband anlegen können, sind Erkrankungen des Bewegungsapparates. Während (und nach) der Schwangerschaft ist der Kamm am stärksten belastet. Wenn eine Frau zuvor Probleme mit ihm hatte, können sie sich nach der Geburt eines kleinen Wunders verschlimmern. Ein enger Gürtel hilft, die Belastung Ihres Rückens zu reduzieren.
Darüber hinaus hilft die Aufrechterhaltung des Peritoneums auch mit einem normalen Gewebestück:
- um Schmerzen im kleinen Becken zu lindern, die in den ersten Tagen nach der Geburt eines Kindes auftreten;
- den Muskeltonus wiederherstellen;
- Rückenschmerzen lindern;
- die Bauchmuskeln aufräumen und unterstützen.
Der Verband sollte eng am Körper anliegen, aber nicht quetschen.
Ob das Tragen eines Verbandes möglich ist, entscheidet in jedem Fall erst bei der Untersuchung durch den behandelnden Arzt.
Gibt es Kontraindikationen?
Sie können keine breiten engen Gürtel für Mütter tragen, die:
- Stiche im Schritt;
- Erkrankungen des Urogenitalsystems;
- Störungen des Magen-Darm-Traktes;
- Schmerzen im Mutterleib;
- Allergie gegen das Material, aus dem die Felge besteht;
- Hautkrankheiten.
All dies wird natürlich individuell festgelegt. Wenn sich jedoch eine Dame mit einer dieser Verstöße dennoch für eine solche Unterwäsche entscheidet, sollte sie bei den ersten Anzeichen von Entzündungsprozessen im Körper sofort entfernt werden.
Wann tragen?
Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, wie leicht das Baby geboren wurde und wie gut sich die Mutter fühlt. Kann ein Verband direkt nach der Geburt getragen werden? Ja, wenn es dafür Hinweise gibt, die oben bereits beschrieben wurden. Genau die Frage, wann Sie es tragen können, wird erst nach einer Voruntersuchung von Ihrem Arzt beantwortet.
Je nach Beschaffenheit des Organismus wird dieses Accessoire 4 bis 6 Wochen getragen.
Danach können Sie spezielle Übungen machen, um in Form zu kommen.
Übungen
Die effektivste Übung zum Einziehen von schlaffer Haut ist die Vakuumübung. Es wird wie folgt durchgeführt: fünf Sekunden lang tief einatmen, dann ausatmen und versuchen, die gesamte Luft aus der Lunge auszuatmen. Ziehen Sie danach das Peritoneum so weit wie möglich ein und halten Sie den Atem für 5-8 Sekunden an. Sie können es sowohl im Stehen als auch im Liegen ausführen, indem Sie Ihre Knie beugen.
Zu Beginn reichen 10 Wiederholungen, in Zukunft kann die Belastung schrittweise erhöht werden.
Eine andere ebenso effektive Übung ist die Plank. Für die Umsetzung gibt es zwei Möglichkeiten: eine gerade Leiste und eine seitliche Leiste. In beiden Varianten ist die Effektivität der Übung hoch, da die Muskulatur praktisch des ganzen Körpers, insbesondere der Bauch- und Hüftmuskulatur, trainiert wird. An den Ellbogen wird eine gerade Plank ausgeführt. Der Körper sollte als gerade Linie in einem leichten Winkel zum Boden erscheinen. Mit der Seitenstange ruhen sie auf dem rechten Ellenbogen und dem äußeren Teil des Fußes. Führen Sie dann einen ähnlichen Stand auf dem linken Ellbogen durch.
Sie können mit 15 Sekunden beginnen und die Zeit schrittweise erhöhen. Auch wenn Sie die Zeit alle 2-3 Tage um 5 Sekunden erhöhen, wird der Körper bereits gut belastet. Sehr bald werden Sie in der Lage sein, eine ganze Minute lang so zu stehen und dann 2 und 5 Minuten.
Wird das Zubehör nach einem Kaiserschnitt verordnet, wird es nach Abheilung der Naht entfernt. Dies dauert in der Regel etwa 4 Wochen.
Wie trägt man es richtig?
Es hängt alles von der Art des Korsetts ab.
Universal
Es ist ein straffes breites Band, dessen Größe sich in verschiedenen Bereichen unterscheidet. Nach der Geburt des Kindes wird der Gebärmutter ein Segment überlagert, das die größte Größe hat. Der universelle enge Gürtel ist auch nach einem Kaiserschnitt praktisch, da er nicht nach unten rutscht und die Nähte nicht stört.
In Form eines Gürtels
Die Größe ist für alle Bereiche gleich, es hat viele Befestigungselemente auf verschiedenen Ebenen. Sie ermöglichen es, den Gürtel nach Belieben zu befestigen und das Peritoneum gut zu halten. Aber beim Kippen kann es herunterrutschen oder schikanieren.
Mit starren Einsätzen im Rücken
Eine Art Gürtel, der nicht nur den Bauch fit macht, sondern auch den unteren Rücken von hoher Belastung entlastet. Wird mit Schnürung befestigt. Es ist besonders praktisch für diejenigen, die sich einer Operation unterzogen haben.
Unterhose
Eher bequem als vielseitig, haben sie ein hohes Oberteil aus dichtem Stoff. Es gibt keine abgestuften Verschlüsse, es gibt nur einen unten. Dank ihr können Sie auf die Toilette gehen, ohne den Rand zu entfernen.
Bermuda
Sie bedecken nicht nur das Oberteil, sondern auch die Hüften und können bis zu den Knien reichen. Sie helfen, nicht nur den Bauch, sondern auch die Hüften und das Gesäß einzuziehen. Auf die Unterwäsche legen.
Rock
Es ist ein Stoffstreifen mit Klettverschluss, der über dem Leinen getragen wird. Bedeckt den Bereich von der Taille bis zu den Oberschenkeln. Gut nach Kaiserschnitt und Schrittstichen.
Wann Sie dieses oder jenes Korsett tragen sollten, kann Ihnen Ihr Arzt mitteilen. Diese Mittel schränken die Bewegung in gewissem Maße ein, daher ist es manchmal besser, das Tragen dieses Geräts durch Übungen zu ersetzen.
Bewerbungsregeln
Tragen Sie es am besten in Rückenlage, damit die inneren Organe und Muskeln ihre natürliche Position behalten. Sind die Schnallen hinten, wird der Gürtel im Stehen getragen. Sie benötigen jedoch einen Assistenten, um die Position des Verbandes gut zu fixieren. Als ähnliches Tragetuch können Sie übrigens ein normales Stück Stoff verwenden, es mehrmals um die Taille wickeln und an der Seite binden.
Alle 3 Stunden der Anwendung müssen Sie eine Pause von 30-40 Minuten einlegen. Es ist verboten, länger als einen halben Tag zu verwenden, und im Allgemeinen beträgt die Tragezeit nicht mehr als 6-8 Wochen.
So wählen Sie das Richtige aus
Und jetzt ist die Zeit gekommen, in der Sie diese Unterwäsche nach der Geburt tragen können, aber um sich nicht zu verletzen, müssen Sie sie auch richtig auswählen. Dieses Kleidungsstück sollte das Bauchfell nicht zu stark oder nicht ausreichend straffen, daher müssen Sie die richtige Größe für Ihre Figur wählen. Fachärzte eines Medizintechnikers oder einer Apotheke helfen Ihnen bei der richtigen Auswahl.
Wenn beim Tragen Beschwerden auftreten, wurde das Korsett falsch gewählt.
Was Sie tun müssen, um bei der Auswahl keinen Fehler zu machen:
- Messen Sie vor dem Einkaufen sorgfältig Ihre Hüften und Taille. Finden Sie den höchsten Punkt in diesem Bereich. Die Abmessungen des Produkts sind immer auf der Verpackung angegeben. Wenn Sie Ihre Volumina kennen, wird die Auswahl nicht schwer sein.
- Wenn Sie Höschen brauchen, nehmen Sie besser eine Nummer größer.
- Der Körper muss sowieso atmen, daher muss der Gürtel aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Elasthan bestehen.
- Nach der Geburt des Babys ist es besser, einen Verband mit mehreren Fixierungsstufen zu wählen.
- Verwenden Sie keine bereits verwendeten Modelle, da diese sehr gedehnt werden können.
Fazit
Liegen keine Kontraindikationen vor, kann das Korsett sofort nach der Geburt des Kindes verwendet werden.
Kann der Verband nach der Geburt getragen werden? Das können Sie, wenn Sie mit Verstand und voller Verantwortung mit Ihrer Gesundheit umgehen. Nicht richtig darin schlafen, sonst kann es zu einer schlechten Durchblutung im Bauchraum und zur Bildung neuer Falten dort kommen.
Natürlich möchten alle echten Damen einen schönen, durchtrainierten Körper haben. Aber vergessen Sie bei der Suche nach einer idealen Figur nicht Ihre Gesundheit. Eine unvorsichtige Haltung ihm gegenüber kann zu irreversiblen Folgen führen.