Можно ли эфирное масло мяты беременным. Можно ли пить мятный чай при беременности? Как заваривать мятный чай
Во время беременности женщина вынуждена полностью пересмотреть свой образ жизни, режим питания и питьевой режим. Будущие мамы переживают относительно того, не нанесут ли вред малышу некоторые привычки мамы и потребляемые продукты. Так, возникает важный вопрос, актуальный для женщин: можно ли беременным чай с мятой?
Далеко не новость, что эфирное масло этого растения обладает мощным эффектом, поэтому использовать его нужно осторожно . Разберемся, какими свойствами обладает мята при беременности и как она влияет на организм будущей матери и плода.
Особенности мятного чая
Эфирное масло мяты очень концентрировано. В нем имеется высокое содержание различных органических кислот, ментола, . Точный состав будет зависеть от того, в каких погодных условиях произрастала мята, как она была собрана, как хранилась и каким способом произведено выделение эфирного масла.
Так или иначе, врачи сходятся во мнении, что концентрат эфирного масла мяты женщинам, вынашивающим ребенка, запрещен к применению . В некоторых случаях допускается только местное использование масла, немного разведенного водой (например, для снятия воспалений на коже). А вот насчет того, можно ли беременным пить чай с мятой, то медицина не может однозначно запретить этот напиток к употреблению.
Все потому, что такой чай готовится с добавлением небольшого количества листочков, стеблей и цветков. В общей сложности в них содержится не так уж и много эфирного масла, поэтому навредить маме и малышу он не сможет. Главное – не переусердствовать. Мятный чай или отвар – это не такой уж безобидный напиток, который можно употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах . В день допускается прием 1-2 чашек мятного чая. Такой объем является наиболее оптимальным.
Итак, мы разобрались, что беременным можно чай с мятой. Но теперь нужно разобраться, в каких случаях этот напиток поможет, а в каких способен принести больше вреда, нежели пользы.
Чем полезен мятный чай при беременности
Мы уже определились с тем, какими особенностями обладает мятный чай, как его пить и в какой концентрации. Пить его исключительно ради удовольствия не стоит. Прием этого напитка показан в особых случаях, так как помогает справиться с рядом проблем, возникающих в период беременности:
- I триместр нередко сопровождается изнурительным токсикозом, так как происходит перестройка организма матери, адаптирующегося для успешного закрепления эмбриона в полости матки и дальнейшего вынашивания плода. Чтобы помочь справиться с такими симптомами токсикоза, как тошнота и головокружения, можно понемногу пить некрепко заваренный чай с мятой. Также считается, что при тошноте некоторым женщинам помогает лимон (в небольших количествах, при отсутствии заболеваний кишечника или аллергических реакций на цитрусовые). В таком случае, можно совместить два способа в один и применять чай с лимоном и мятой.
- Так как беременность может сопровождаться нарушениями стула и пищеварения, чай устраняет запоры и вздутие кишечника, ликвидирует или значительно уменьшает изжогу, способствует нормализации процессов переваривания.
- Беременность – очень непростой период для женщины как в физическом плане, так и моральном. Переживая за благополучный исход беременности и здоровье малыша, будущая мама может пребывать в состоянии нервного напряжения. Как известно, ребенок в утробе способен испытывать эмоции, у него тоже меняется настроение. Так как с матерью у него очень тесный контакт, ее эмоциональное состояние передается и ему. Чтобы успокоиться, нормализовать сон, уменьшить тревожное состояние, показано умеренное потребление мятного чая.
- В случае простудных заболеваний, сопровождающихся воспалением слизистой горла, его покраснением и болезненными ощущениями, чай с мятой будет как нельзя кстати. Так как в период беременности подавляющее большинство медикаментозных препаратов запрещены к употреблению, теплый мятный отвар станет спасением. Обладая антисептическим и противовоспалительным действием, он уменьшит боль и раздражение в горле.
- Чай с мятой помогает при отеках и варикозном расширении вен.
- Способствует усилению женского либидо.
Мята для чая не должна сдержать вредных веществ и химических добавок. Чтобы купить натуральный продукт, который прошел тщательный радиологический контроль, необходимо покупать фито-препарат в проверенных аптеках . Только так можно быть уверенными в безопасности приобретенной мяты.
Может ли навредить мятный чай беременным?
Использование мяты далеко не во всех случаях безопасно, несмотря на то, что многие утверждают о безоговорочной этого растения.
Тогда возникает вопрос относительно того, всегда ли можно пить такой чай или существуют какие-то противопоказания к применению? Поразительно, но те компоненты, которые в одном случае являются очень полезными, в другом они могут сильно навредить организму малыша и матери.
Чай с мятой при беременности имеет ряд ограничений:
- Если у беременной имеются заболевания или нарушения в работе печени или почек, мята не рекомендуется.
- Чрезмерное употребление мятного чая способно спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды за счет того, что в мяте повышенное содержание эстрогенов.
- При наличии гипотонии, то есть пониженного давления, количество потребляемого мятного чая тоже нужно контролировать.
- Естественно, что при имеющейся аллергии на мяту или предрасположенности к аллергическим реакциям употреблять любые напитки или продукты, содержащие это растение, категорически запрещено.
Заключение
Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли кормящей маме чай с мятой? Известно, что выработка молока угнетается под влиянием веществ, входящих в состав мяты . Ограничить употребление мятного чая нужно не только после рождения малыша, но и в III триместре беременности для того, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей с налаживанием полноценной
Применение медикаментов во время беременности может представлять опасность для здоровья будущей мамы и малыша - об этом знают все женщины. Но использование лекарственных трав тоже не всегда проходит безобидно. Многие из них имеют противопоказания в период вынашивания ребёнка. Хотя для мяты таких строгих ограничений нет, употреблять её также нужно с осторожностью, помня о некоторых особенностях этого растения.
Состав и целебные свойства
Мята знакома многим своим освежающим запахом и вкусом. Она широко применяется в пищевой промышленности, фармакологии и косметологии. В кулинарии для приготовления мясных и овощных блюд, соусов, маринадов и напитков используют собранные в период цветения надземные части травы. Для этого подходят разные сорта.
Говоря о растении, чаще всего имеют в виду перечную мяту, хотя насчитывается около 20 её разновидностей: полевая, кошачья, лимонная (мелисса), длиннолистная, душистая, водная, болотная и другие. Многие из них растут в естественных условиях, но есть и такие, которые культивируются в промышленных масштабах. Сорта отличаются друг от друга внешними признаками и местом произрастания.
Есть и искусственно выведенные сорта мяты: шоколадная, апельсиновая, земляничная, ананасовая, ванильная и прочие виды, которые отличаются в основном своим ароматом.
Мята богата полезными для организма веществами, которые, попадая в пищеварительный тракт, всасываются в кровь и принимают активное участие в метаболизме. В её состав входят:
- ментол - основной компонент эфирного масла большинства видов мяты;
- органические соединения лимонен, альфа-пинен, дипентен, цинеол, пулегон, бета-фелландрен, аргинин;
- витамины С, Р, А;
- кальций, магний, медь, марганец, стронций;
- валериановая, уксусная, галловая, хлорогеновая, кофейная, урсоловая, линолевая и олеиновая кислоты;
- глюкоза, рамнозы, флавоноиды, в частности гесперидин, дубильные вещества, сапонины, бетаин, фенольные и другие соединения.
Состав и количество отдельных компонентов у каждого вида мяты неодинаково. Например, в болотной преобладает органическое соединение пулегон, а в лимонной - цитраль. Именно этим объясняется тот факт, что запах и свойства разновидностей растения могут сильно отличаться.
Мята как лекарственное растение
Разностороннее действие мяты на организм объясняется её многочисленными свойствами:
- спазмолитическим;
- желчегонным;
- антисептическим;
- успокаивающим;
- противовоспалительным;
- лёгким обезболивающим.
Антисептические свойства мяты распространяются на все патогенные микроорганизмы, обитающие в кишечнике человека.
Польза для организма
Выраженные лечебные свойства растения определяют ситуации, когда листья мяты (чаще всего используется перечная) назначаются в качестве лекарственного средства:
- усиливает перистальтику кишечника и оказывает антисептическое действие, что благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта (предотвращает процессы гниения и брожения, способствует повышению секреции пищеварительных желез и желчного пузыря);
- помогает при ;
- снимает спазмы гладкой мускулатуры;
- расширяет сосуды головного мозга, сердца и лёгких, способствует укреплению их стенок и проницаемости, улучшает состояние капилляров, ускоряет кровоток;
- снижает кровяное давление и предупреждает возникновение кровотечений;
- справляется с болью в горле, которая часто сопровождает острые респираторные заболевания.
Мята применяется для ухода за волосами, кожей лица и тела, продлевает молодость.
Мята при беременности на ранних и поздних сроках
Освежающий запах и вкус растения успокаивает тошноту, благодаря чему мята может рекомендоваться как средство от раннего токсикоза . Её седативный эффект помогает бороться со стрессом, бессонницей, повышенной возбудимостью, перенапряжением, которые свойственны женщинам перед родами. В народной медицине её также применяют для лечения и предотвращения , который часто появляется во второй половине беременности.
Противопоказания и меры предосторожности при использовании перечной мяты
Несмотря на полезные свойства перечной мяты, в некоторых ситуациях употреблять её нужно осторожно:
- пониженное давление (так как растение обладает гипотоническим эффектом);
- повышенный тонус матки (большое количество фитоэстрогенов, схожих по действию с женскими гормонами эстрогенами, может спровоцировать выкидыш на раннем сроке или преждевременные роды на позднем);
- повышенная восприимчивость к мяте, которая, как и любое другое растение, может вызывать аллергические реакции.
При повышенном тонусе матки от употребления мяты нужно отказаться.
Но даже если у будущей мамы нет указанных противопоказаний, добавлять мяту в чай и другие блюда нужно понемногу, поскольку любой продукт в больших количествах может нанести вред организму.
Сорта растения по-разному действуют на организм. Лимонная мята эффективна при повышенной эмоциональной возбудимости, раздражительности, нарушении сна, а болотная обладает выраженным абортивным действием, поэтому категорически запрещена во время вынашивания ребёнка.
Безопасные способы употребления
Будущая мама может использовать мяту по-разному:
- добавлять в чай;
- класть в блюда при готовке в качестве пряности;
- делать из неё настой.
Кроме листьев растения, большой популярностью пользуется эфирное масло мяты. При беременности его употребление внутрь противопоказано из-за высокого содержания ментола.
Пряность и добавка к чаю
Есть разные рецепты приготовления согревающего напитка с применением листьев растения. Чаще всего мята добавляется в качестве ароматической и вкусовой добавки, но её также можно заваривать отдельно. Для этого используют 2–3 веточки свежего растения или 0,5–1 чайную ложку высушенного сырья на порцию. Специалисты рекомендуют пить не больше 2 чашек такого напитка в день.
В свежем виде в качестве пряности мята придаёт любимым блюдам пикантность. Её добавляют в салаты из овощей, соусы и коктейли как источник витаминов, минералов и других полезных веществ.
Холодный зелёный чай с мятой - видео
Настой и отвар
Согласно инструкции к листьям мяты, приобретаемым в аптеке, из них можно готовить настой. Для этого столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и оставляют на водяной бане на 15 минут, после чего дают остыть и процеживают. Полученный лекарственный раствор доводят до объёма 200 мл, разбавляя его кипячёной водой. В таком виде мята используется для ингаляций, полоскания горла при простудных заболеваниях, добавляется в ванну в косметических и лечебных целях.
Принимать настой внутрь можно только после консультации врача, поскольку концентрация активных компонентов в нём больше по сравнению с чаем. А значит, и опасность появления негативных последствий выше.
Отвар из мяты не готовят, потому что кипячение мягких частей лекарственных растений (листья, цветки) приводит к разрушению полезных веществ.
Эфирное масло
Если нет противопоказаний, некоторые специалисты допускают использование эфирного масла мяты с середины беременности, но в половинной дозировке:
- при добавлении в косметику в небольших количествах оно оказывает положительное влияние на жирную и склонную к появлению прыщей кожу, освежает её и сужает капилляры;
- местное применение оказывает успокаивающий эффект после укусов насекомых (наносить масло таким способом нужно в разведённом виде, чтобы не случился ожог);
- используя мяту для ароматерапии, можно получить успокаивающий и антисептический эффект;
- компресс с эфирным маслом помогает справиться с (для этого в стакан воды нужно добавить 2–3 капли масла, окунуть в смесь хлопчатобумажную ткань, отжать её и положить на лоб на 5–10 минут).
Приобретать сырье безопаснее всего в аптеке, чтобы быть уверенным в его качестве и содержимом упаковки.
Перечная мята, часто выращиваемая на собственных участках, является одной из популярных пряностей. Листья этого растения богаты эфирными маслами, флавоноидами, а также полезным «набором» витаминов, минералов и органических кислот. Мяту используют для приготовления десертов, сдабривания рыбных и мясных блюд, но наиболее часто свежие и сушеные лепестки добавляют в чайную заварку, обеспечивая аромат и приятный вкус напитку. Вместе с тем, мята относится к лекарственным растениям, а значит, требует строгого дозирования. Одним из противопоказаний к употреблению мяты является беременность, поэтому в такой ответственный период в жизни стоит подробней узнать о возможном риске. Наша статья расскажет, а также даст полезные рекомендации по употреблению пряной травы.
Чем полезна мята для нашего организма
Всего в природе существует более 20 видов этого растения. Привычная на вкус нам специя представляет собой мяту перечную. Именно она славится приятным ароматом и свежим вкусом. Мята богата полезными веществами, стимулирующими процесс пищеварения. Кроме того, растение обладает седативным действием, успокаивает нервную систему, помогает расслабиться при стрессах и после психологических и физических перегрузок.
Сферы применения мяты во время беременности:
- Устраняет тошноту при токсикозе.
- Успокаивает и способствует нормализации сна.
- Антибактериальное воздействие для полости рта.
- Отваром мяты можно устранить пигментные пятна.
- Снимает желудочные спазмы.
- Нормализует аппетит и функцию пищеварения.
- Помогает вылечить простуду без использования медикаментозных препаратов.
Женщин в интересном положении интересует, можно ли пить травяной чай с мятой? Лучше всего спросить об этом у своего лечащего врача, который ведет вашу беременность. Обычно это разрешается, особенно, если не злоупотреблять такими чаями и отказаться от других напитков и продуктов, содержащими экстракты мяты. Многие женщины на собственном опыте убедились в эффективности применения мятных леденцов для снятия приступов тошноты, но даже такой безобидный вроде бы способ нуждается в согласовании с лечащим врачом, ведь в составе конфет есть ментол, а на этот компонент есть много медицинских противопоказаний.
Полезные свойства перечной мяты описаны в приложенном видео.
В каких случаях стоит отказаться от мяты
Обычно пить мятный чай беременным не запрещено, но существуют и медицинские противопоказания к употреблению.
К ним относятся:
- Варикозное расширение вен. Мята расслабляет тонус сосудов, что чревато прогрессированием этого заболевания.
- Аллергическая реакция. Стоит учитывать, что на разных сроках беременности может появиться индивидуальная непереносимость на привычный продукт без видимых причин.
- Пониженное давление. У беременных часто наблюдается повышение артериального давления, поэтому можно пить для его стабилизации. В противном случае такой напиток может вызвать упадок сил и ухудшение состояния, поэтому этот момент очень важен.
Даже если у вас нет объективных причин и противопоказаний, разумным выходом станет частичный либо полный отказ от употребления мяты во время беременности. Необходимо придерживаться разумных дозировок в употреблении этого напитка, как и во всем, что касается питания беременной женщины.
Что касается мятного эфирного масла, которое многие женщины успешно используют в косметических целях, то такой ингредиент строго запрещен. Главный компонент этого средства - ментол, который нежелательно использовать в период беременности. Он способен вызывать серьезные аллергические реакции, особенно на ранних сроках беременности.
Правила заваривания мятного чая
Ароматный напиток пили еще наши предки, поэтому накопилось достаточно рецептов его приготовления.
Как приготовить мятный чай от простуды:
- На стакан кипятка добавить не более пяти свежих или сушеных .
- Настоять не менее пяти минут.
- Добавить лимон, сахар или мед по вкусу.
- Употреблять в теплом виде на ночь.
Эфирные масла в составе мяты обеспечивают противовоспалительный эффект, а также помогают уничтожению болезнетворных бактерий и вирусов. Именно поэтому полезное воздействие мятного чая поможет эффективно побороть простуду без применения аптечных препаратов.
Успокаивающий чай для беременных:
- Для приготовления необходимо взять по чайной ложке сухой мяты и мелисы.
- Полученную смесь залить стаканом кипятка.
- Настаивать под закрытой крышкой 10-15 минут.
- Процедить и уже в теплый отвар добавить чайную ложку меда.
- Выпить на ночь не более одной чашки в день.
Подобный отвар возможно использовать и для снятия симптомов токсикоза. Лекарственные травы помогают расслабиться, успокаивают рвотные позывы и нормализуют процесс пищеварения. При расстройствах пищеварения, дисбактериозе и воспалительных процесса в органах ЖКТ можно добавлять в такой отвар при заваривании чайную ложку аптечной ромашки. Следует учитывать, что мятный чай с мелиссой также способен понижать артериального давления, поэтому он не рекомендуется при его пониженном уровне (гипотонии).
Травяной настой для полоскания:
- Готовить его необходимо из расчета двух чайных ложек сухой мяты на стакан кипятка.
- Смесь можно прокипятить несколько минут для лучшего эффекта.
- После того, как жидкость остынет до комфортной температуры, отвар процеживают.
- Полоскать рот и горло таким настоем можно при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также стоматологических проблемах.
Мята для использования у беременных должна быть обязательно натуральная, желательно выращенная на своем участке, либо приобретенная в аптеке. Готовые травяные чаи можно использовать только проверенных производителей, убедившись, что в состав смеси действительно входит натуральное растительное сырье, а не экстракты или ароматизаторы.
Мята и беременность не всегда совместимы, ведь в этом растении содержится растительный эстроген. Он способен вызвать сокращения матки, что чревато проблемами вынашивания ребенка. Вместе с тем, если разумно употреблять не более 2-3 чашек мятного чая в день при отсутствии медицинских противопоказаний, это не причинит вреда ребенку, а маме поможет улучшить самочувствие и избавиться от токсикоза, бессонницы и проблем с пищеварением.
Рацион беременной женщины должен состоять исключительно из полезной еды. Чтобы обеспечить малышу витамины, которые необходимы ему для полноценного развития, будущей маме приходится отказываться от многих любимых продуктов. К примеру, перекусы с колбасой больше не принесут удовлетворения, а только нарушат работу пищеварительной системы. В данном материале рассмотрена мята, ароматная трава, которая пользуется популярностью у большого количества женщин. Мята и ее пользаМята является природным лекарством. Она может принести пользу, но только в умеренных количествах. Мята для беременных оказывает успокаивающие действие, способствует здоровому сну. Выпив всего чашку мятного чая, женщина может спокойно уснуть, забыв про бессоницу.
При изжоге и вздутии живота чай с мятой при беременности снимет неприятные ощущения и устранит дискомфорт. Трава оказывает противовоспалительные действия, поэтому активно используется при лечении простудных заболеваний. Чай с мятой помогает снять отеки при беременности, улучшить работу почек и мочевыводящей системы.
Еще, чем полезен чай с мятой для беременных - это помогает устранить тошноту при токсикозе. Наверняка многие будущие мамы слышали о том, что мятные леденцы помогают пережить тяжелое время на начальном этапе беременности. На самом деле, трава успокаивает пищеварительный тракт, нормализует его работу и обеспечивает хорошее самочувствие. Так можно ли пить беременным мяту? Да, и даже очень полезно.
Противопоказания
Однако, многие на вопрос можно ли пить мяту беременным, категорически утверждают, что нет. Объясняется это содержанием в траве эстрогенов, которые стимулируют матку, вызывают ее сокращение. И как следствие этого - преждевременные роды или выкидыш. Мята действительно имеет в своем составе эстрогены, но их достаточно мало. Чтобы вызвать сокращение матки, нужно в день выпивать не менее трех литров крепкого настоя.
Чтобы приготовить вкусный мятный чай для беременной, не нужны специальные навыки и знания. Трава заваривается, как обычная заварка. Нужно промыть мяту, уложить ее в чайник, залить кипятком и дать настояться под закрытой крышкой.
Купить мяту можно в любой аптеке. Она продается в высушенном виде в коробке. Но наибольшей эффективностью обладает свежая трава, сорванная с собственного огорода.
Как пить мятный чай?
Мяту можно пить беременным в любое время суток. Только не стоит забывать, что она обладает успокаивающим и расслабляющим действием, поэтому утром стоит выпить обычный чай. А вот перед сном такой напиток принесет огромную пользу, особенно, если мучает бессоница.
В день беременной можно пить мяту не более 4 чашек. При этом настой нужно делать не очень крепким. Можно добавлять немного сахара или меда. Пить чай лучше теплым, но и в горячем, как и холодном виде, он не противопоказан.
О том, можно ли беременным мяту, лучше узнать у своего врача. Возможно, что в конкретном случае, трава является противопоказанием. В любом случае, начинать нужно с одной чашки в день, а затем при отсутствии недомоганий, можно увеличить количество порций. Во время беременности мяту нужно употреблять с осторожностью.
Отдельно стоит сказать про мяту для беременных в виде эфирного масла. Оно полностью противопоказано для применения женщин в положении. В масле содержится огромное количество эстрогенов, которые проникают через дыхательные пути и могут привести к выкидышу. Мяту во время беременности можно использовать только в качестве заварки. Либо, добавлять листочки в черный чай.
При покупке пакетизированного чая нужно обращать внимание на состав. Мята во время беременности разрешена только в натуральном виде. Если на коробке написано, что добавлены ароматизаторы или эфирные масла, то покупать такой напиток не рекомендуется.
Мята - это ароматная, вкусная и очень полезная трава. Она оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и уменьшает признаки токсикоза.
Ароматный листик мяты способен даже простой чай превратить во вкусное и полезное питье, которое помимо всего прочего очень мягко и аккуратно воздействует на нервную систему, успокаивая, улучшая сон и аппетит. Но с наступлением беременности женщины более внимательно относятся к тому, что они употребляют в пищу, а потому вполне обоснованно возникает вопрос – допустимо ли применение мяты в интересном положении.
В чем польза для беременных?
Обычно листья мяты и их польза для человека не вызывают вопросов у врачей, целебные свойства растения давно известны, их широко применяют в фармацевтической промышленности и в народной медицине. Но если речь заходит о будущих мамах, многие врачи выступают против применения ароматной мяты . Нужно отметить, что в среде акушеров-гинекологов единого мнения о том, допустима мята или нет при беременности, можно ли ее употреблять или лучше воздержаться, не существует. Есть две позиции, согласно которым одни доктора настоятельно советуют своим пациенткам чай с мятой, а другие выступают против.
Мята является лекарственным растением, внесенным в официальный реестр лекарственных растений. И уже поэтому есть основания утверждать, что мята, безусловно, влияет на женщину и ее малыша. Поэтому, как и любое другое лекарственное вещество, она должна приниматься под контролем специалистов. С практической же точки зрения, то количество активных веществ, присутствующих в 2-3 листиках мяты, которые применяются для заваривания чая, ни будущей маме, ни ее малышу навредить не могут.
Наружное применение продуктов с содержанием мяты не вызывает вообще никаких вопросов - женщина по своему усмотрению может применять мятное масло, например, для борьбы с тошнотой при токсикозе на ранних сроках, если у нее нет аллергии непосредственно на масло мяты.
Суть врачебных споров вокруг мяты сводится к присутствию в растении довольно внушительного количества фитоэстрогенов. Эти вещества являются растительными аналогами половых гормонов. При беременности в организме женщины правит бал прогестерон, и повышение количества эстрогенов отмечается лишь непосредственно перед родами. Поэтому противники мяты при беременности считают, что употребление растения в период ожидания малыша повышает вероятность увеличения тонуса маточной мускулатуры и увеличивает риск выкидыша.
Сторонники мяты говорят, что сосудорасширяющий эффект и выраженное гормональное действие возможны только тогда, когда женщина употребляет мяту в огромных количествах и систематически на протяжении долгого времени. Разовые употребления не повредят. Теперь, когда вам знакомы обе позиции, принять решение об употреблении мяты или отказе от нее предстоит именно вам с вашим доктором.
Что касается полезных свойств лекарственного растения, то было бы несправедливым не сказать, что мята может быть очень полезна. Она содержит высокое количество эфирных масел, которые и придают растению такой потрясающий неповторимый запах. И именно они обеспечивают выраженный успокоительный седативный эффект и мягкий обезболивающий эффект.
Эти свойства растения были замечены еще древними лекарями, и тогда вопрос об эстрогенах не стоял вообще, все беременные принимали ароматные отвары мяты и других трав и чувствовали себя прекрасно. Ветки мяты рекомендовалось класть под подушку, чтобы сон был более крепким , ведь и в древние времена доктора прекрасно понимали, что для будущего малыша нет ничего важнее, чем материнское спокойствие и хороший сон.
Помимо эфирных масел мята в своем составе имеет витамины, причем лидируют в составе витамины группы В, есть минеральные вещества - фосфор, калий, натрий. В небольших количествах присутствуют аминокислоты и дубильные вещества.
Если подойти к вопросу применения растения с умом, то мята может быть весьма полезной для беременной женщины. Часто доктора рекомендуют мяту при простуде. Женщина в положении ограничена в выборе аптечных медикаментов, особенно на ранних сроках, а потому чай с мятой может быть отличным болеутоляющим средством, которое быстро поможет уменьшить интенсивность мышечных и головных болей.
Концентрированные составы, например, капли или водная настойка мяты обладают свойством расширять кровеносные сосуды. И это свойство может применяться при гипертонии. Поэтому женщинам, склонным к гестозу, тромбозу могут быть рекомендованы уже не профилактические, а лечебные дозы мяты , но в этом случае назначение проводится строго доктором. Он же определит и дозировку.
При нарушении работы желудка, кишечника, вздутии или метеоризме мята помогает довольно быстро справиться с неприятными ощущениями. При тошноте, свойственной токсикозу, беременным часто советуют капать на платок несколько капель мятного масла, чтобы вдыхать его в моменты самых сильных приступов тошноты.
При сильном стрессе, эмоционально нестабильном состоянии чай с мятой поможет успокоиться, уснуть, хорошо отдохнуть и пребывать потом в нормальном настроении. Мята рекомендуется женщинам со слабым иммунитетом, умеренное ее добавление в чай способствует повышению естественных защитных сил организма.
Внешнее использование не ограничивается. Мятные отвары и масла могут применяться при сухости кожи, трещинках, гнойничковых высыпаниях на коже. Нанесение эфирного масла на стопы снижает их потливость.
Противопоказания и возможный вред
Чтобы женщине разобраться в вопросе, в котором даже врачи не могут прийти к единому знаменателю, стоит быть очень осторожной. В первом триместре беременности не рекомендуется налегать на мяту, принимая ее лишь в случае возникновения описанных выше проблем после предварительной консультации с доктором.
Учитывая, что растение содержит фитоэстрогены, чтобы исключить появление риска выкидыша или преждевременных родов, специалисты не советуют женщинам употреблять мяту, если имеется варикозное расширение вен. Не стоит пить чай с мятой женщинам с низким давлением. Гипотоники после употребления мяты могут испытывать сильное головокружение, потерю сознания, сильную слабость. Если у женщины уже диагностирована угроза самопроизвольного прерывания беременности, лучше воспользоваться иными седативными средствами.
При рвоте, не связанной непосредственно с токсикозом, мята также запрещена. На любом сроке избегать ее советуют и будущим мамам, у которых снижено количество тромбоцитов в крови или есть проблемы с состоянием почек.
Навредить мята может любой беременной и на любом сроке, если употреблять растение в больших количествах. Следует знать, что в медицине четко описаны симптомы отравления мятой при ее передозировке. У женщины появляется сильная многократная рвота, болит живот, кружится голова, более медленным становится сердцебиение. В этом случае будущей маме нужна срочная неотложная медицинская помощь.
После родов вкусный и ароматный чай с мятой не рекомендуется никому, поскольку лекарственное растение подавляющим образом действует на лактацию.
Какой вид мяты лучше использовать?
В быту мы часто называем лекарственное растение просто мятой. Но на самом деле существует 25 основных видов и более десятка подвидов растения - есть перечная, лимонная, горная и кудрявая мята, а также бергамотовая, водная, японская и другие. В России традиционно чаще всего применяется перечная мята.
Именно ее вы найдете в любой аптеке, а потому она допустима для применения во время беременности, естественно, в установленных дозировках и с соблюдением всех требований безопасности.
Правила употребления
Если посмотреть внимательно на инструкцию по применению сбора мяты, то в ней вы не обнаружите категорического запрета на употребление во время беременности, но в каждой инструкции будет указано, что препарат нуждается в приеме с осторожностью. Исходят из возможной опасности лекарственного растения, женщинам в положении рекомендуется употреблять мяту таким образом:
- в составе зеленого или травяного чая с мелиссой, чабрецом или отдельно;
- в свежем виде - листья можно пожевать при приступе тошноты;
- в виде отвара , чтобы полоскать больное горло или обрабатывать кожу;
- в виде масла - очень дозированно для умеренной ароматерапии;
- в виде мятных таблеток или леденцов для рассасывания от боли в горле.
Каждый из перечисленных видов нуждается в соблюдении отдельных правил применения.
- Настой. Спиртовой настой мяты категорически запрещен будущим мамам. Допустимо заваривать и пить лишь водный настой. Например, при простуде, которая так не вовремя случилась, можно на стакан кипятка использовать не более столовой ложки растительного сбора. Настаивать следует не менее четверти часа. Этим настроем можно полоскать горло, принимать его в теплом виде в количестве не более двух столовых ложек до пяти раз в сутки. Если случилось вздутие кишечника, и колики сильно досаждают беременной,настой готовят с увеличением количества растительного сырья примерно в два раза все на тот же стакан воды. Принимать столовую ложку настоя женщинам рекомендуется во время еды.
- Отвар . Принимать его внутрь на ранних, поздних и других сроках категорически запрещено. В отваре содержание всех активных веществ куда выше, чем в настое, а потому отвар можно применять исключительно для наружных целей.
- Масло. Недопустимо для применения внутрь. Только наружное применение и умеренное количество для вдыхания или аромалампы не причинят вреда. Очень важно ознакомиться с инструкцией к флакончику эфирного масла, дозировка для будущей мамы должна быть вдвое меньше, чем указанная для взрослого человека. В лампу добавляют не более двух капель масла на каждые 10 квадратных метров жилья. Более четверти часа не рекомендуется вдыхать пары. Можно добавить все те же две капли масла в ванну. Принимать такие водные процедуры разрешается перед сном на протяжении 25 минут максимум.
- Чай . Должен быть свежезаваренным, и для него допустимо применять как готовые чайные пакетики из аптеки, так и листья свежей мяты. Если вы приобрели пакетики, заваривать их следует по инструкции. Если у вас есть веточки мяты, то их нужно заваривать в течение десяти минут. Можно добавить в мятный чай немного молока. Во втором триместре допустимо выпивать до трех чашек такого чая в день. В 1-м и 3-м триместрах количество следует ограничить одной чашкой.
- В другом виде. Свежие веточки растения можно применять, добавляя их в салаты, супы. Также, по заверения специалистов в области нетрадиционной медицины, очень полезно прикладывать свежие листики растения к вискам при сильной головной боли. Если вы предпочитаете жевать листики или стебли мяты от тошноты или для освежения дыхания, то также стоит придерживаться умеренного количества - не более трех веточек в день.
Обратите внимание, что одновременное применение нескольких форм мяты недопустимо. Если вы пьете чай с этим ароматным растением, воздержитесь от ароматерапии или настоя. Если применяете леденцы с мятой, то постарайтесь не пить с ней чай. Иначе правильную и строгую дозировку будет очень сложно соблюсти.
По отзывам, которых существует великое множество на просторах Интернета, многие женщины применяют мяту во время ожидания ребенка. Никаких негативных эффектов или последствий при разумном подходе к дозам лекарственного растения ими не обнаруживается.
О том, что еще можно и нужно кушать беременным, смотрите в следующем видео.