കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നീന്തൽക്കുളം. കുഞ്ഞ് നീന്തൽ
ഭൂരിഭാഗം കുട്ടികളും ജനിച്ച കുഞ്ഞോ കുളക്കോ മാസ്റ്റേഴ്സ് ആയാണ്. എന്റെ അമ്മയുടെ വയറിനുള്ളിൽ അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും "നീങ്ങുന്നു" എന്ന് ബാബീസ് ഇപ്പോഴും ഓർക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനം ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ന്യൂഹോഹ്വിയും ഉണ്ട്. വെള്ളത്തിൽ അവരെ താഴ്ത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ചില ഒറ്റ പേറി ഭയചകിതർ, ഹൃദയമിളക്കൽ കരയുന്നതെന്തിനാണ്? ആദ്യം മുങ്ങിക്കുഴിക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ എന്തു തെറ്റാണ് ചെയ്തത്? കുളിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പാഠങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത്? നീന്തൽക്കുള്ള ഒരു വൃഷണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇതാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
സന്തോഷകരമായ പുഞ്ചിരിയോടെയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് നീന്തൽ കാഴ്ചയാണ്. സാധാരണ എക്സ്പ്രസ് നീന്തൽ പ്രവണതയിൽ ഇല്ല. അത്തരമൊരു സംഭവത്തിന് അനുകൂലമായി നവജാതശിശുക്കൾക്ക് നീന്തൽ, മ്യുസസ്സുകൾ, കുളം സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ, പരിശീലനം സംഘടിപ്പിക്കാനുള്ള നിയമങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ ആ ലേഖനത്തെ പറ്റി മനസ്സിലാക്കി. അപ്പോൾ, എല്ലാ യുവ നീന്തൽക്കാരും സന്തോഷത്തോടെ ജലാശയത്തെ മായ്ച്ചു കളയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അതിന് എന്ത് കാരണത്താലാണ് അബദ്ധത്തിൽ അത് അവസാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?
നീന്തൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിൽ മുതിർന്നവരുടെ പ്രധാന തെറ്റുകൾ
മാതാപിതാക്കൾക്കായി, പ്രധാന കാര്യം മനസ്സിലാക്കണം: നീന്തൽ - ആവശ്യമുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദവും, തിരിച്ചുകിട്ടാത്തതുമായ അധിനിവേശം. കുഞ്ഞിനെ വേട്ടയാടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കളിപ്പാട്ടവും, ഒരു ഗാനം, വിളക്കിന് ഒരു നേരിയ ബൾബ് മുതലായവ, കുട്ടിയെ വെള്ളം നീക്കാൻ തിരക്കുകയില്ല. ഒരു തമാശ തുടങ്ങിയിട്ട് എങ്കിൽ, മറിച്ച്, മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു ദിവസത്തെ പാഠം മടിക്കാതെ മടിക്കേണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമങ്ങളുമായി അസുഖകരമായ ബന്ധം ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും.അത് അസാധ്യമാണ്
- ക്ഷീണിച്ച, ഉറക്കമില്ലാത്ത, വിശപ്പുള്ള കുട്ടിക്ക് ക്ലാസുകൾ നടത്തുക.
- സംഭവങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുക - പുതിയ ഘട്ടങ്ങൾ മറികടക്കാൻ തുള്ളി സമ്മർദ്ദം, അവൻ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്.
- നാരായ - കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ മനസ്സിനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ആവേശം.
- ഒരു ചെറിയ നീന്തൽ ആദ്യ പാഠത്തിൽ അസംതൃപ്തി പ്രകടമാക്കിയാൽ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുക.
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന രീതി
ആദ്യ ഘട്ടം ഏകദേശം 60 ദിവസം എടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, വാർഡ് ഡൈവിംഗ് പഠിക്കുന്നു, ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, നീണ്ട സ്നാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും. വർഗീയ കുളത്തിൽ സൈൻ അപ് ചെയ്യാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. മൂന്നു മാസം വരെ കാരാപ്പുസു വേണ്ടി, ഒരു സാധാരണ കുളി 36 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് (കുട്ടികൾ 34-35 ഡിഗ്രിക്ക്) കൊണ്ട് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. ഓരോ ആഴ്ചയും താപനില 0.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താഴ്ന്ന് 28 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരാം.
ആദ്യകാല അധിനിവേശത്തോടെ വൈകിയിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ശിശുക്കളിൽ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഒരുമാസം വരെ തുടരും. കുറച്ചുനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന റിഫ്ളക്സുകൾ നീന്തൽ, നടത്തം, ക്രോൾ ചെയ്യൽ എന്നിവ അവശേഷിക്കുന്നു.
തുടക്കത്തിൽ, ഡൈവിംഗ് കഴിവുകൾ ഉള്പ്പെടുത്തുവാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട. ഒരു മാസം വരെ കുട്ടികളിൽ റിഫ്ലക്സ് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഇമ്മാതിരി ഇമിഷൻ ഇങ്ങനെയാണ്: നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചിനും ചുംബനത്തിനു കീഴിൽ വലത്തെ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കുക. വ്യക്തമായ ഒരു കൽപ്പനയിൽ "ശ്രദ്ധിക്കുക! മുങ്ങിക്കുവിൻ! "ഒരു പിടി വെള്ളം കുറ്റിച്ച് വാർഡിന്റെ നെറ്റിയിൽ ഒഴിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസം നിലച്ചുകൊണ്ട് ഉറപ്പ് വരുത്തുമ്പോൾ, ആജ്ഞ അനുസരിക്കുന്നതിലൂടെ വെള്ളം താഴേക്ക് ഒരു നിമിഷത്തേക്ക് തല താഴ്ത്തുക. നിന്റെ കൈ തളികയിൽ വെക്കുക.
വേഗം ചെയ്യാതിരിക്കുക ശിരോവസ്ത്രം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, മതിയായ എണ്ണം ഡൈവിംഗ് അനുകരണങ്ങൾ നടത്തുക (ശരാശരി 10-15 കുപ്പികൾ മതിയാകും). കുഞ്ഞിനെ ബോധപൂർവം പിടിക്കാൻ ശിശു പഠിക്കണം. പിന്നെ പുതിയ വ്യായാമം അവനു ഞെട്ടൽ ആയിരിക്കില്ല. മാതാപിതാക്കളുടെ ആകാംക്ഷയുടെ കാരണം അടുത്ത ക്ലാസ്സുകളിൽ ക്രോബ് ഭയത്തെ ഭയപ്പെടുത്തും.
1. താഴെ നടക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവർ ഒരു കോളത്തിലെ വെള്ളത്തിലേക്ക് തുള്ളിയെ തുള്ളിക്കളയുന്നു. വലതു കൈയിൽ നെഞ്ചിനും വിരലുകളുമുണ്ട് - താഴ്ന്ന താടിയെല്. തലകീഴിൽ വിരലുകൾ മുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ഇത്തരം ഇൻഷുറൻസ് കഴിയുന്നത്ര സ്വതന്ത്രമായിരിക്കണം, എന്നാൽ വിശ്വസനീയമാണ്. നടത്തം കഴുകുന്ന പോലെ കുട്ടിയുടെ കാലുകൾ വെള്ളത്തിൽ താഴേക്ക് മാറുന്നു. അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിശീലകൻ (പിതാവ്) നടക്കാൻ അനുവാദം നൽകുന്നു, നടക്കുന്നത് അനുകരിക്കുന്നതുപോലെ, ശരീരത്തെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് മറ്റെല്ലാവരെയും ചലിപ്പിക്കുക. ഉദ്ദിഷ്ടസ്ഥാനം - ബാത്തിന്റെ എതിർ അറ്റത്ത്, മടങ്ങിവരുന്ന പാത പിന്നിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മുതിർന്ന കൈ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. വ്യായാമം അഞ്ച് തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിൻറെ പാദങ്ങളെ അലട്ടുന്നതിനായി, നടക്കില്ലാത്ത റിഫ്ളക്സ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ബാത്റൂമിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഒരു പ്രത്യേക സക്ഷൻ പാഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അക്സസറി താഴത്തെ അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ ഒരു മസാജ് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല നടപ്പാത പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിന് മെച്ചപ്പെട്ട പിടി കൂടി നൽകും. ഒരു കുട്ടിയുമായി ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഇടപെടുന്ന, അത്തരം ഒരു വട്ടി ഉപയോഗിക്കാം, "ഭൂമി", വ്യായാമം.
2. നീന്തൽ എയ്റ്റ്സ്. ശിശുവിനെ ഒരു കുത്തിയിറക്കി, തലയ്ക്കു കീഴിലുള്ള ഒരു കൈയ്യിൽ, കുറ്റിക്ക് കീഴിൽ തുന്നൽ (ഒരു ഷട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പിന്തുണ) ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പതുക്കെ, കൃത്യമായ ചലനങ്ങൾ ശിശുവിനെ നയിക്കുന്നു. അഞ്ച് ഏഴിന് ശേഷം വയറ്റിൽ ഒരു സ്ഥാനത്ത് അതേ ആവർത്തിക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ അനുകരണം ഡൈവിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ ദിനം പൂർത്തിയാക്കി.
ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് വാർഡിന്റെ ശ്വസനം കൂടുതലായിത്തീരുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ചു സമയം അവൻ വിശ്രമിക്കട്ടെ.
3. വിപ്രതിഗം. പിന്നാമ്പുറത്തും ടമ്മിയിലും പരിശീലനം നടത്താറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖം താഴേക്ക് താഴ്ത്തുക. മുലക്കടിയിലും പുറകിലുമൊക്കെ വയ്ക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വയ്ക്കുക. ലിൻഡിൻ വായനയിൽ പ്രവേശിക്കാത്തതിനാലാണ് കൈകൊണ്ട് വിരലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയുടെ പുറകിൽ ചെറുതായി പിടിക്കുക. കുഞ്ഞിൻറെ പതുക്കെ ഗ്ലൈഡിങ് ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വശത്തേക്ക് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പുറന്തള്ളുക. എതിർഭാഗത്തെ മതിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഈഗോളത്തെ സ്വതന്ത്രമായി ചലിപ്പിക്കാനായി നീന്തുകയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇത് അടുത്തായി കൊണ്ടുവരുക, കാൽ പാടി ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വയ്ക്കുക, അതിനു മുന്നോട്ട് പിടിക്കുക, അങ്ങനെ അത് ഫ്ലോട്ടുകൾ എടുക്കുക. അടുത്ത മടിയിൽ, എന്താണ് കാണിക്കുന്നത് എന്ന കാര്യം ആ കുഞ്ഞ് ആവർത്തിക്കും.
തലകീഴായി കുഞ്ഞിനെ താഴെയിറക്കുക, ഒരു കൈ താഴക്കുക. അതേ സമയം തലയ്ക്ക് പിന്തുണ നൽകുക, മറ്റൊന്ന് നെഞ്ചിൽ വയ്ക്കുക. അതേ വ്യായാമത്തിന്റെ അഞ്ച് ആവർത്തനങ്ങളാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് മതിൽ നിന്ന് കാൽ മുറിക്കുവാനുള്ള ഉത്തേജനം. പൂർണ്ണ ഡൈവിംഗ് സമീപനങ്ങൾ.
അരങ്ങിലെ പാഠം 5-10 മിനുട്ട് കവിയാൻ പാടില്ല. തുടർന്നുള്ള പരിശീലനങ്ങളുടെ സമയം ക്രമേണ 30-45 മിനിറ്റ് വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അമിതമായ ലോഡ് നൽകാതിരിക്കുക.
രണ്ടാം ഘട്ടം. അടുത്ത 30 ദിവസങ്ങളിൽ കുട്ടിയുടെ സ്വയം-നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്ന അദ്ധ്യാപകൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞ് കുറച്ചു സെക്കന്റുകൾകൊണ്ട് സുഖം പ്രാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സുഖം സന്തോഷത്തോടെ, ബാത്ത്റൂമിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, രണ്ടാമത് ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാൻ സമയമായി.
അതുകൊണ്ട്, അടുത്ത മേശയിൽ, "ശ്രദ്ധിക്കുക! ഞങ്ങൾ ഡൈവിംഗ്! ", ടോഡ്ലർ പുറത്തിറക്കുക. മൂന്നു നിമിഷനേരം കഴിഞ്ഞിട്ടും (ഇനി ഇല്ല !!!) അതിനെ എടുത്ത്, അതിനെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുക. കുളിമുറിയിൽ ഒരു വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഡൈവിംഗ് ആവർത്തിക്കുക.
സ്വതന്ത്രമായ ഡൈവിംഗ് തുടങ്ങുന്നതിനു മൂന്നു ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന് 30 സെന്റീമീറ്റർ വെള്ളം നീട്ടാൻ കഴിയും, ഭാവിയിൽ ഒരു ഡൈവിന്റെ ദൈർഘ്യം നാല് സെക്കൻഡിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്!
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ മാത്രമേ നീന്താൻ കഴിയൂ. ഉപരിതലത്തിലെ കഴിവുകൾ 1-2 വർഷത്തിനു ശേഷം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. അവർ മറികടക്കുന്ന ദൂരം ശരീരത്തിന്റെ അനുപാതത്തെ, തലയുടെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഉപയോഗപ്രദമായ സാധനങ്ങൾ: കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നീന്തൽ സർക്കിൾ
ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സാധനങ്ങളിൽ ഒന്ന് നീന്തൽക്കുപ്പായ, കുഞ്ഞിൻറെ കഴുത്തിൽ ഒതുക്കി, നീന്തൽ തൊപ്പി മാറ്റിയിരിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം തീർച്ചയായും നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ സുഗമമാക്കുന്നു. പക്ഷേ, അപകടം പറ്റിയാൽ അപകടം തന്നെ.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
- അമ്മയുടെ പിൻഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ലോഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു - അവർ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്മേൽ കുതിച്ചുപോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല;
- ഒരു ചെറിയ കായികാഭ്യാസത്തിനു പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു - അവൻ സന്തോഷത്തോടെ നീന്തുന്നു, വശങ്ങളിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്നു, ആയുധങ്ങളോടും കാലുകളോടും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവന്റെ അച്ചുതണ്ടു ചുറ്റുന്നു, വെള്ളത്തിൽ ശരീരം മാറ്റുന്നു;
- വിശ്രമിക്കാൻ കുഞ്ഞിനു സ്വന്തം സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
അസൗകര്യങ്ങൾ
- ഡൈവിംഗ് പഠിക്കാൻ അസാധ്യമാണ്;
- ചില ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ മൂന്നുമാസത്തേക്കാൾ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അവർ അത് സെർവിക്കൽ സെല്ലിന് ഭീഷണിയായി കാണുന്നു;
- ധരിക്കുന്നതിനുള്ള രസകരമായ - രണ്ട് മുതിർന്നവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ഒന്ന് കുഞ്ഞിനേയും മറ്റേതെയും വൃത്തം ധരിക്കുന്നു (പരിചയസമ്പന്നരായ അമ്മമാർ തങ്ങളെത്തന്നെ നേരിടാൻ).
Contraindications
- ഭ്രൂണപ്രവാഹം വർദ്ധിച്ചു;
- വൈറൽ അണുബാധ, ഹൈപ്പർടെൻസിൻ-ഹൈഡ്രോസെഫലിക് സിൻഡ്രോം;
- ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ക്ലേവിക്ക് ഫ്രാക്ചർ;
- ജന്മസിദ്ധമായ എപിഡെമത്തോസിസ് ബുലോസ.
ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധി സർക്കിളിന്റെ സുരക്ഷയാണ്. രക്ഷിതാക്കളേ, ഓർക്കുക! കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് പോലും, കുളിമുറിയിൽ കുത്തനെയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് വിട്ടുപോകാതിരിക്കുക. വെള്ളത്തിന് താഴേക്ക് പോകാൻ ഈ സമയം മതിയാകും. ഒരു സർക്കിളിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ ഇറക്കം വരുന്ന കേസുകളുണ്ട്. അതു പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് പലപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക! ആദ്യ കുടുംബത്തിലെ നേട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യം!
അനേകം മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അത്തരം ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ പ്രവർത്തനം വളരെ രസകരമാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് അത്ഭുതപ്പെടും. ഇത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ആണോ? എന്റെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനനസമയത്ത് നീരൊഴുക്കി, പച്ചനിറത്തിലുള്ള നൗകകൾ ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ ആദ്യത്തെ 7-9 ദിവസം, മാംഗനീസ് ബാത്ത് മഞ്ഞ നിറമായിരുന്നു, ദ്രാവക വൈവിധ്യത്തെ മാത്രം വൃത്തിയാക്കി ...
2-4 ആഴ്ച നീണ്ട പഠനത്തിനായി ഡോക്ടർമാർക്ക് പ്രായമേറെയായിരിക്കണം, എന്നാൽ മൂന്ന് മാസം എല്ലാ കുഞ്ഞിന്റെയും സ്വിച്ച് റിപ്ലക്സുകൾ ഇല്ലാതാകുകയും കുട്ടിയെ 3-4 വർഷത്തിനു ശേഷം നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കുകയും, മുതിർന്നവരുടെ വിശദീകരണങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
നീന്തൽ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് പരിചിതമായ ചുറ്റുപാട്, പേശികൾ, ചർമ്മം എന്നിവ പ്രകൃതിദത്തമായ മസാജ് ലഭിക്കുന്നു. നീന്തൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് കാർഡിയോവസ്കുലർ ബലപ്പെടുത്തുന്നു.
ഒരു കുഞ്ഞിന് നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം, അനേകം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അനിയന്ത്രിതമാണ്: ന്യുമോണിയ, ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, പല അണുബാധകൾ എന്നിവ. അതുകൊണ്ടു, കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നീന്തൽ ആരംഭം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ വിവേകപൂർവം സമീപിക്കണം. കുളിമുറിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ എങ്ങനെ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കണം എന്ന് ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ആദ്യ പടികൾ വിവരിക്കുന്നു.
ജലത്തിൽ മുങ്ങൽ ആദ്യ അനുഭവം അനിവാര്യമായും കുളിമുറിയിൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, കുട്ടിയുടെ പരിചയമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ. നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി ശരിയായ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: കുട്ടിയെ നന്നായി ആഹാരം നൽകണം, ശാന്തമായിരിക്കണം. ഏറ്റവും മികച്ചത്, എന്റെ അമ്മയുമായുള്ള ആദ്യ അനുഭവം. കുടുംബത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, നുറുക്കത്തിന്റെ മൃദുലമായ കരങ്ങൾ വളരെ തണുത്തതായിരിക്കും. കുഞ്ഞിനെ വെള്ളത്തിൽ കുത്തിക്കയറുന്നത് അനിവാര്യമാണ്, ശ്രദ്ധാപൂർവകമായ ചലനങ്ങളോടെ, അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയോ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക. ഒരു കാര്യത്തിലും ഇത് നിർബന്ധംകൊണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
കുട്ടികൾ നീന്തൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടിയശേഷം ആദ്യ കഴിവുകൾ സ്വീകരിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ ഡൈവിംഗ് പഠിക്കാൻ മുന്നോട്ടുപോകാം. ശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തിനായി തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഇൻസ്ട്രക്ടർ അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തും, അവരെ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നീന്തൽ ആദ്യ പാഠം ക്ഷണിക്കാൻ കഴിയും.
ആദ്യത്തെ ഡൈവിംഗ് അനുഭവം കുട്ടിയുടെ വയറ്റിലെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കണം. ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ സെക്കൻഡ് മാത്രം മതി വെള്ളത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുറയ്ക്കുക. ഡൈവിംഗ് നീന്താൻ പഠിക്കുന്നതിലെ പ്രധാന പണിയാണ്, കാരണം ഡൈവിംഗ്-ടോഡ്ലർ വെള്ളത്തിൽ പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ അവസരം തളർത്തുകയില്ല.
ഡൈവിംഗ് സമയത്ത്, വെള്ളം മാക്സില്ലറി സൈനോസസ് പ്രവേശിക്കുന്നു അവരെ നീക്കം, ഇത് റിനീറ്റിസ് ഒരു നല്ല തടസ്സം ആണ്. ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളെ നന്നായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
നീന്തലിൽ മറ്റൊരു നേട്ടം - ഭാവിയിൽ ഒരു കുട്ടി വെള്ളം ആയിരിക്കില്ല. സജീവ നീന്തൽ പാഠങ്ങൾക്ക് ശേഷം, കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം വളരെ നീണ്ട, ശാന്തത, മധുരമായിരിക്കും, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് അവരുടെ ജോലിയിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ മാതാവിന് അവസരം ലഭിക്കും.
കുഞ്ഞിനെ നീന്തുക എന്നതു പോലെ കുട്ടി തന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തികളും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അവരോടൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, കുഞ്ഞിനെ നീന്തുക എന്ന രീതിയിൽ ലേഖനത്തിൽ വിവരിക്കുന്നു.
നീന്തുകയും ആരോഗ്യത്തോടെ വളരുകയും ചെയ്യുക!
വീഡിയോ പാഠം:
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനന സമയത്ത്, മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം അവൻ പുതിയ ലോകത്തെ പരിചയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ സഹായമില്ലാതെ ഒരു നവജാത ശിശു വളർത്താനാകില്ല. ഇന്ന് പല ഭൌതിക വ്യായാമങ്ങളും, ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാകുന്ന വികസന പ്രവർത്തനങ്ങളും ജനകീയമാണ്. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് കുഞ്ഞ് നീന്തൽ. കുഞ്ഞിന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ ഐക്യത്തിന്റെ ഈ രീതി ജനപ്രിയത മാത്രമല്ല, പല എതിരാളികളുമുണ്ട്. ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം കുട്ടികളോടൊപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ ഉറപ്പായും നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് നേരത്തേയ്ക്ക് നീന്തൽ കുടിക്കാത്തപക്ഷം, വെള്ളം ശ്വാസം നിലക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ മറക്കില്ലെന്ന് ബോധ്യമാകും. അയാളെ വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കുഞ്ഞ് നീന്തലിനു എതിരെയുള്ളവർ വാദം ആരംഭിക്കുന്നുവെന്നതാണ് വാസ്തവം. ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ വർഷം വെള്ളത്തിൽ പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ തുടങ്ങുകയില്ല. ഏത് വശമാണ് സത്യമെന്ന്? കുഞ്ഞിന് നീന്തൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്? കൂടുതൽ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം.
എന്താണ് കുഞ്ഞ് നീന്തൽ
നീന്തൽ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിയുടെ ശാരീരിക വളർച്ച. എന്നാൽ വെള്ളത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ എപ്പോഴാണ്? പല മാതാപിതാക്കളും ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച പ്രായമാകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് നീന്തൽ കുത്തിയിറങ്ങാൻ തുടങ്ങണം. പ്രാരംഭ നീന്തൽ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് ഒരു മാസം ഒന്നോളം കാത്തിരിക്കണമെന്നാണ്. എന്നാൽ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിൽ കാലതാമസം വരുത്തരുത്. കാരണം, ജനന നിമിഷത്തിൽ നിന്ന് നീന്തൽ നിഴൽ നീങ്ങുന്നു, മൂന്നുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് പൂർണ്ണമായും മറന്നുപോകുന്നു.
മൂന്നുമാസത്തിനകം പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടികളെ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത് വളരെ അഭികാമ്യമാണ്: ഒരു മാസത്തിൽ. ഈ സമയത്താണ് കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെ വെള്ളത്തിൽ താഴ്ത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നത്.
കുഞ്ഞിനെ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള നീന്തൽ ആവശ്യമാണെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് അങ്ങനെയല്ല: ശിശുക്കൾക്കുള്ള ജലശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ശരീരം ഒരു പൊതു ശക്തിപ്പെടുത്തലാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ ഒമ്പതുമാസം കുട്ടി കുടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഈ ചുറ്റുപാടിൽ അദ്ദേഹത്തിന് പരിചിതമുണ്ട്, ജലത്തിൽ അത് എങ്ങനെ ആയിരിക്കണം എന്ന് ബോധം ഇപ്പോഴും ഓർക്കുന്നു. കുടിവെള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ കുഞ്ഞിന് പരിചയമില്ലാത്ത ഒരു ലോകത്തിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കുഞ്ഞിന് നീന്തൽ കുഴിയിൽ വിദഗ്ദ്ധന്മാർ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. കുട്ടി ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ താമസിച്ച്, അവന്റെ ശ്വാസം മുങ്ങിക്കുമ്പോഴാണ് പഠിക്കുന്നത്. ഈ കഴിവുകൾ അദ്ദേഹത്തിനു പരിചിതമാണ്, ശരീരം അവരെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, പക്ഷേ കുഞ്ഞിനെ അവരുടെ വികസനത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുക.
കുഞ്ഞിന് നീന്തൽ കുഞ്ഞിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ എന്തുതന്നെയായാലും ഒരു നവജാതശിശുവിനെ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് വിദഗ്ധരുമായി കൂടിയാലോചിക്കണം. ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ഒരു ഓർത്തോപിഡിസ്റ്റ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. മൂന്ന് ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നും നല്ല പ്രതികരണം ലഭിച്ചാൽ കുട്ടിക്ക് വെള്ളം നൽകാം.
കുഞ്ഞിൻറെ ആദ്യത്തെ പാഠം - വീഡിയോ
നവജാതശിശുക്കൾക്കുള്ള ആദ്യകാല നീന്തൽ ഗുണങ്ങൾ
വെള്ളം എല്ലാവർക്കുമുള്ളത്, പ്രത്യേകിച്ച് റെഗുലർ സ്വിമ്മിംഗ്, എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ചോദ്യം എത്ര വയസ്സാണ് നീന്തുന്നത്. കുഞ്ഞിനൊപ്പം കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യകാല തുടക്കത്തിന്റെ നല്ല വശങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ധാരാളം കാരണങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളും കുഞ്ഞും നീക്കുന്നു.
- നവജാതശിശുവിനു പല പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല, കാരണം അത് തൊട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയുടെ കൈകളിൽ കിടക്കുകയാണ്, അത് കൈയും കാലുകളും നീക്കാൻ കഴിയും. കുളത്തിൽ വെള്ളം വീഴുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി ഏഴുപ്രാവശ്യം എളുപ്പമാകും, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് സജീവമായ ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. നീന്തൽ പ്രക്രിയയിൽ തന്റെ ശരീരം നിയന്ത്രിക്കാൻ അയാൾക്ക് എളുപ്പമാണ്. അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ, ഇപ്പോഴും അയഞ്ഞ നട്ടെല്ല് അധികഭാരം കൂടാതെ കുട്ടിയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു;
- ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിനും ചമ്മിത്തിനും തടസ്സം;
- ലൈറ്റ് ഹൈഡ്രോസസേജ് കുഞ്ഞിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, പേശികളിൽ ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലം ഉണ്ട്. ഹൈപർട്ട്ടോണുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപകാരപ്രദമാണ്.
- കുടലിലെ സമ്മർദ്ദം നോർമലൈസേഷൻ നൽകുന്നു;
- ഇത് ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയുടെ വികസനത്തിൽ ഒരു നല്ല ഫലം നൽകുന്നു: നെഞ്ചിന് നേരെ വെള്ളം നിറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ കുഞ്ഞിനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതു വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ഒരു തരം സിമുലേറ്റർ ആണ്. എല്ലാ ശ്വാസകോശങ്ങളും സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുകയും, അവയുടെ വെൻറിലേഷൻ വർദ്ധിക്കുകയും ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ ശേഷി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദരോഗം സ്ഥിരീകരിച്ച ശിശുക്കൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ നേരത്തേയുള്ള നീന്തൽ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. സിസേറിയൻ വിഭാഗം ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ്, കുഞ്ഞിൻറെ കുടിലിന്റെ അസുഖം മൂലം സംഭവിച്ചേക്കാം.
- ഹൃദയസംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും പരിശീലനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: നീന്തൽ സമയത്ത് ജലത്തിന്റെ താപനില 31-32 ഡിഗ്രിയാണ്. അത് പാത്രമായി മാറുന്നു, അതിൽ കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹം ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, ഇത് ഹൃദയപേശികളിലെ സജീവ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും രക്തസമ്മർദം മെച്ചപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജലനിരപ്പ് 36-37 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയല്ലാത്ത താഴ്ന്ന താപനിലയിലൂടെ നീങ്ങുന്നു, അത് ക്രമേണ 31 ഡിഗ്രി വരെ കുറയ്ക്കുന്നു.
- ജലത്തിന്റെ വിശ്രാന്തിപ്രഭാവം കാരണം നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു നല്ല ഫലം;
- രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി, കാരണം തണുത്ത ജലത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും സ്ഫുടം ചെയ്യുന്നു;
- ജലാംശം മാത്രമല്ല പേശികൾ മാത്രമല്ല, ദഹനനാളത്തിനും മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ: ദഹനം മെച്ചപ്പെട്ടു, മലബന്ധം തടയാനും. പ്രായമായ നീന്തൽക്കുളത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന കുട്ടികൾ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടിയെ അനുഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- വെള്ളം കുട്ടിയെ ഭയപ്പെടാൻ അറിയില്ല, അവൻ വളരുമ്പോൾ അവൻ റിസർവോയറുകളിലോ കടലിലോ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കും.
- കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കത്തിൽ ഇതിന് നല്ല ഫലം ഉണ്ട്, കാരണം സജീവ നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം നല്ല വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
ആദ്യമാസങ്ങൾ മുതൽ നീന്തൽ കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നിരവധി ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. ചില കേസുകളിൽ, നവജല വിദഗ്ധരും ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരും ശിശുപരിചരണത്തെ ശിശുമാതൃകയിലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടോ?
എല്ലാ മെഡലും പോലെ, ഒരു കുറവുണ്ട് എന്നതുതന്നെ എന്നത് സംശയമൊന്നുമില്ല. പഠനജലത്തിൻറെ ആദ്യകാല പാഠങ്ങളിലെ നെഗറ്റീവ് പോയിൻറുകൾ ഇവയാണ്:
- ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധാത്മക പ്രതികരണത്തിലൂടെ വെള്ളത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന റിഫ്ളക്സ് ശ്വസനത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന പല വൈദഗ്ധ്യങ്ങളും വൈദഗ്ധ്യം കൊണ്ടല്ല. അതായത് കുളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുളത്തിൽ, ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്ക് വെള്ളം കുത്തിക്കരുതെന്ന് കുട്ടിയുടെ ശ്വാസം ശമിപ്പിക്കേണ്ട സാഹചര്യത്തിൽ രക്ഷിതാക്കൾ തന്നെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്. നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് വെള്ളം ഭയന്ന് നീന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് സമ്മർദ്ദം വരുത്തണമെന്നല്ല, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിരന്തരമായ ഭയവും അസ്വസ്ഥതയുമാണ് കുട്ടിയുടെ ദുർബല നഴ്സുവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നത്;
- കുഞ്ഞിന്റെ പേശികളും അസ്ഥികൂട ജലവും അത്തരം ഒരു ലോഡിനുവേണ്ടി തയ്യാറാകണമെന്നില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ വികസനത്തിനായി നീന്തൽ ഒരു ക്രമാനുഗത പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമല്ലെന്ന് ചില ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. ഒന്നാമതായി, കുട്ടി ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്നതും, നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നതും, നട്ടെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും, മാത്രമേ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കാനാവൂ;
- otitis media, rhinin, തൊണ്ടുള്ള രോഗങ്ങൾ, കണ്ണിലെ കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം തുടങ്ങിയ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ദഹനത്തിന്റെ പകർച്ചവ്യാധി, വമിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ വികസനം.
- കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന് ഡൈവിംഗ് അപകടകരമാംവിധം ഉണ്ടാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. കാരണം, ഡയവിംഗ് സമയത്ത് ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്.
- അഴുക്കുചാലിൽ വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനും സാധ്യതയുണ്ട്.
ജനിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നീന്തൽ വേണോ എന്ന് നോക്കാതെ, മാതാപിതാക്കൾ മാത്രമല്ല, ഡോക്ടർമാരുമെന്നാണ് തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. കുട്ടിയിലോ കുളിലോ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുവാൻ ഡോക്ടർ നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള നീന്തലിൽ നിന്ന് എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും പ്രയോജനം നേടാനാകില്ല. അതുകൊണ്ട് ചെറിയ കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും പരിഗണിക്കണം.
കുട്ടി നീന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ: കരയുക, നിലവിളികൾ, വിദഗ്ധർ ശിശുവിനെയും പോസ്റ്റ്നൽ ക്ലാസുകളെയും പിന്നീടൊരിക്കലും നിർബന്ധിക്കരുത് എന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശൈശവാവസ്ഥയിലുണ്ടായ ഭയം ഭാവിയിൽ ഒരു ഭീതിക്ക് കാരണമാകാം
2010 ൽ കോളജിലെ യൂറോപ്യൻ പീഡിയാട്രീഷ്യൻസ് പഠനം നടത്തിയത് ജർമ്മനി, ഫ്രാൻസ്, ബെൽജിയം തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളെയാണ്. രണ്ട് വർഷത്തെ വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ ജനനത്തിനു ശേഷം നീന്തുകയാണ്. വളരെ അപൂർവമായി കുളത്തിൽ സന്ദർശനം നടത്തിയ ഇവരോടൊപ്പം താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഈ കുട്ടികൾക്ക് നാല് മടങ്ങ് കൂടുതൽ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി. ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്മാർ ഈ കാരണത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു: നവജാതശിശുക്കളുടെയും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും പക്വമായ ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ക്ലോറിൻ വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ജലം ചെവിയിൽ, നസസുള്ള അറയിൽ, ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞ് കുടിവെള്ളം കുടിച്ച് കുടിക്കാറുണ്ട്.
കുളിസ്ഥലത്തും കുളത്തിലും വീട്ടിലുണ്ടാകുന്ന ക്ലാസുകൾ: തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതും സംയോജിപ്പിക്കണമോ വേണ്ടത്
കുഞ്ഞിന് നേരത്തെയുള്ള നീന്തൽക്കുപ്പായം പഠിക്കാൻ തീരുമാനിച്ച മാതാപിതാക്കൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ് അഭിമുഖീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്: ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതെവിടെ? വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുളത്തിൽ കുളിമുറിയിൽ? ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ കുളിയിൽ കുഞ്ഞിന് കുടിവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, കാരണം അയാൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, അമ്മ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ധാരാളം കുടിവെള്ളത്തിനും സ്പെയ്സിനും ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ട് കുളത്തിലേക്ക് പോകാൻ മൂന്നു ആഴ്ച കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.
കുട്ടി ആദ്യം കുളിമുറിയിൽ പൊരുത്തപ്പെടണം എന്ന് കുഞ്ഞുങ്ങൾ നീന്തൽ കോച്ചുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, മുങ്ങുക, ഡൈവിംഗ് ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെള്ളത്തിലെ ആദ്യത്തെ സ്നാപനസമയത്ത്, ചെറിയൊരു കുഞ്ഞുങ്ങൾ മാത്രമേ കൈയും കാലുകളും കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുള്ളൂ. കുട്ടികളിൽ മറ്റുള്ളവർ ഈ കഴിവുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിശീലകനോ അമ്മയോ ഉണ്ടായിരിക്കും. ചെറിയ കുളത്തിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞാൽ കുളത്തിൽ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
രക്ഷകർത്താക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും വെള്ളം അനുയോജ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അധ്യാപകരുണ്ട്.
നിങ്ങൾ വീട്ടിലും കുളിലും നീന്തൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. കുഞ്ഞിനെ വെള്ളത്തിൽ വിഴുങ്ങുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു കോച്ചിനൊപ്പം ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പവുമൊക്കെ തുടങ്ങുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്, എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും, എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ അറിയിക്കുക, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് വെള്ളം വിഴുങ്ങാതെ ഭയമില്ല.
വീട്ടിലും കുളത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ നീന്തൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന സവിശേഷതകൾ - പട്ടിക
ബാത്ത്റൂമിൽ | പൂളിൽ | |
കുട്ടിയ്ക്ക് ആശ്വാസം | പുതിയ നവജാതശിശുവിളിക്ക് ഇപ്പോഴും നവജാതശിശു പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു മാസം താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ അമ്മയ്ക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കുഞ്ഞ് കുളത്തിൽ പരിശീലനം നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ കുട്ടിയുടെ അമ്മയുടെ സാന്നിധ്യം അനുഭവപ്പെടും, ഒരു ചെറിയ ഇടം പേടിക്കാനില്ല. | മിക്കപ്പോഴും, നവജാത ശിശുക്കൾ വലിയ വെള്ളം, പുറത്തെ ശബ്ദങ്ങൾ, ശബ്ദം എന്നിവയെ ഭയപ്പെടുന്നു. കുളത്തിൽ അവർ മാത്രമല്ല, മറ്റ് കുട്ടികളും നിവർത്തിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം പ്രായമുള്ള കുളത്തിലേക്ക് കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊണ്ടുവരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. |
പരിശീലനം | ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മാത്രമാണ് ആദ്യകാല നീന്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. അമ്മയ്ക്ക് അൽപം സുഖം തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും ഒരു കോച്ചിൽ വിളിക്കാൻ വീട്ടിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, ചെലവേറിയതാണ്. | പൂളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത ഷെഡ്യൂൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകനെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ക്ലാസുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നടത്തും, ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്നത് പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പാക്കാം. |
സുരക്ഷ | മിക്കപ്പോഴും, സ്വന്തം കുഞ്ഞുങ്ങളെ നീന്തൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്ന അമ്മമാർ പ്രായോഗിക തത്വങ്ങളും രീതികളും അറിയില്ല. ഒരു ശിശുവിന്റെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ജലമെത്തിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഭീഷണിയാണ്. | പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമായി പൂൾ ക്ലാസുകളിൽ നടക്കുന്നതിനാൽ കുട്ടികളും അമ്മയും പൂർണമായും സുരക്ഷിതരാണ്. |
ഗ്രൂപ്പുകളിലെ വ്യായാമങ്ങൾ | പലപ്പോഴും, കുട്ടികൾ അവരവരുടെ മേൽ നീന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല: അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, വൃത്തികെട്ടവരാണ്. പല കുട്ടികളുമൊത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് യാതൊരു അവസരവുമില്ല. | സംഘത്തിൽ, കുട്ടി തന്റെ കൂട്ടുകാരുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞ് മറ്റുള്ളവർ സന്തോഷത്തോടെ ഇങ്ങോട്ട് നീങ്ങുന്നുവെന്ന് കാണുമ്പോൾ, പുതിയ ജോലികൾ ചെയ്യാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും അയാൾക്ക് ശക്തിയൊന്നുമില്ല. |
വ്യവസ്ഥകൾ | ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഹോം ബാത്ത് മുകളിലേക്ക് വരുന്നു. അമ്മയ്ക്ക് ക്ലോറിൻ ഇല്ലാതെ വേവിച്ച വെള്ളം തയ്യാറാക്കാം, നന്നായി കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ നന്നായി കഴുകുകയോ ചെയ്യാം, കൂടാതെ അണുബാധയൊന്നും അവളുടെ കുഞ്ഞിനു ദോഷകരമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. | കുളത്തിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴാണ് അലർജിക്ക് കാരണമായ ക്ലോറിൻ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നത്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ചില തരത്തിലുള്ള അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. |
കുളത്തിൽ കുഞ്ഞ് നീന്തൽ - വീഡിയോ
കുഞ്ഞിന്റെ നീന്തൽ അടിസ്ഥാന തത്ത്വങ്ങൾ
ആദ്യകാല നീന്തൽ പ്രധാന തത്വമാണ് ശരിയായ തയാറെടുപ്പ്. എന്തായാലും, കുഞ്ഞുകൾ നീന്തൽ വിജയം എങ്ങനെ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, കുഞ്ഞിൻറെ വ്യായാമത്തിലൂടെയും വെള്ളം എങ്ങനെ അറിയാൻ കഴിയും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ആരംഭിക്കാൻ സമയമായി. പൊക്കിൾ മുറിവ് ഉണങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നീന്താൻ കഴിയും. ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സമയം ഭടന്മാരുടെ സമയം ഇതാണ്. കുഞ്ഞിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് വിദഗ്ധർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അത് വെള്ളത്തിലേക്ക് തന്നെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത് കൂടുതൽ പ്രയാസമായിരിക്കും. മാത്രമല്ല, മൂന്നുമാസത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനു വെള്ളം ഒഴിച്ചുകൊള്ളാനുള്ള ഉത്തേജനം നഷ്ടപ്പെട്ടു.
- ക്ലീൻ - ആരോഗ്യം ഉറപ്പ്. ഈ വാക്യത്തിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മൾ പരിചിതരാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് വളരെ ഉചിതമാണ്. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, ശിശുവിന്റെ ശരീരം ചുറ്റുമുള്ള സൂക്ഷ്മജീവികളുമായി മാത്രമേ പരിചയമുള്ളൂ. അതുകൊണ്ട് ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പൂൾ ശുദ്ധിയുള്ളതായിരിക്കണം. വീട്ടുകാർ വീട്ടിൽ നീന്തുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ കുളിക്കും മുമ്പ് കുളി കുളിച്ച് കുളിച്ചു കഴുകുകയും നന്നായി കഴുകുകയും വേണം. മുതിർന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുളത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, എല്ലാ ശുചിത്വ നിലവാരവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
- ജലഗുണം വീട്ടിൽ വേവിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തി നല്ലതു. എന്നാൽ ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ decoctions ചേർക്കാൻ ചെയ്യരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുഞ്ഞിന് ഈ വെള്ളം ഒരു കുടം എടുക്കാം, അത് ദഹനേന്ദ്രിതത്തിലേക്ക് വീഴും. കുളത്തിൽ വെള്ളം വൃത്തിയാക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കണം. മിക്ക കുളങ്ങളും ക്ലോറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലത് അൾട്രാവയലറ്റ് വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ഈ രീതി ഉത്തമമാണ്, കാരണം കുട്ടിയുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ ക്ലോറിൻ പ്രതികൂല ഫലം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ജലത്തിന്റെ താപനില കുളി നീന്തലിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല താപനില 31-32 ഡിഗ്രിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ആദ്യ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കാനാവില്ല. താപനില ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഒരു ചൂടുവെള്ളം 36037 ഡിഗ്രിയും ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്നതും വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായി നിരവധി മിനുട്ട് വിളിക്കുക, അതിനുമുമ്പേ അവൻ ആനന്ദത്തോടുകൂടി നീന്തുകയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അത് തണുപ്പാണെന്നും താപനില ഇനിയും കുറയ്ക്കാതിരിക്കുമെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. കുഞ്ഞിനെ മറിച്ച്, വളരെ വിശ്രമത്തിലാണ്, വ്യക്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, വെള്ളം ചൂടുള്ളതും താപനില കുറയ്ക്കുകയും വേണം.
- സമുചിതമായ സമയം. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ചേർന്ന് കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് നാൽപതു മുതൽ അറുപത് മിനിട്ട് വരെയാണ് നല്ല സമയം.
നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നന്നായി തയ്യാറാകുകയും അങ്ങനെ അവൻ വിശ്രമിക്കുകയും സുഖകരമാവുകയും ചെയ്യും
ജനപ്രിയ ആദ്യകാല നാവിഗേഷൻ വിദ്യകൾ
പ്രത്യേകമായി വികസിപ്പിച്ച രീതികളിലൂടെ ക്ലാസുകൾ നടത്താം. അവരിൽ ചിലർ പരസ്പരം മൗലികമായി വ്യത്യസ്തരാണ്, എന്നാൽ എല്ലാം ഒരേ ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കാനാണ് - നവജാതശിശുക്കളോടും കുട്ടികളോടും ഒരു വർഷം വരെ പരിശീലനം.
മെത്തഡോളജി സഖറിയ ഫിർസോവ
1978 ൽ അത് വികസിപ്പിച്ചു. കുട്ടിക്ക് ഒരു കുട്ടിക്ക് കുളത്തിലേക്കൊരു കുതിച്ചുചാട്ടവും കുത്തുന്നതുമല്ല, ഒരു കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി കുഴിച്ച്, കുറഞ്ഞ സമയം 20-30 മിനുട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കാൻ കുഞ്ഞിനെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പാഠത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഈ രീതി അനുസരിച്ച് ക്ലാസുകൾ ക്രമേണ നടക്കുകയാണ്: ഒന്നാമതായി, അവൻ ഇപ്പോൾ നീന്താനും, അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കുകയും, വെള്ളത്തിൽ സ്നാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും എന്ന് കുട്ടി വിശദീകരിച്ചു. ജലം അനുകൂലമായ ഘട്ടത്തിൽ കുഞ്ഞിന് വെള്ളത്തിൽ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനത്തേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടും. ഇത് അവന്റെ പുറകിൽ അല്ലെങ്കിൽ വയറിന്റെ കീഴിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ക്രമേണ കുഞ്ഞ് നീന്താനും ഡൈവിംഗ് പഠിക്കും.
ഇഗോർ ചാർക്കോസ്വി തന്ത്രമാണ്
ക്രമേണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒന്നാമതായി, ക്ഷീണിച്ച ശരീരം ഉള്ള മുതിർന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരുന്നു. അതിന്റെ തത്വം കുട്ടിയുടെ വേഗത്തിലും, പെട്ടെന്ന് പെട്ടന്ന് വെള്ളത്തിൽ അൽപ്പനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും പിന്നീട് വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത് ഉടനെ കുത്തിയതും ആകുന്നു. ഈ സമയത്ത് കുട്ടിയെ വായു ശ്വസിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും കഴിയുന്നു.
വായുവിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാതിരുന്നാൽ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ ശക്തി പ്രാപിക്കുന്നതായി മെത്തഡോളജിയുടെ ഗ്രന്ഥകർത്താവ് പറയുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലം അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ വേഗത്തിലുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു പാഠത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞത് 30-40 മിനിറ്റാണ്.
ഇഗോർ ചാർട്ട്കോവ്സ്കി ടെക്നിക്കിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക
നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള മാർഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്:
- മൂന്നുമാസം വരെ കുട്ടികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ് ആദ്യ ഘട്ടം. ക്ലാസുകൾ ഒരു മസാജുമായി തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് ജിംനാഷിക്സ് പൂളിലോ ബാത്ത് പുറത്തേക്കോ നീന്തുന്നത്, കുഞ്ഞ് കുളത്തിൽ കുത്തിയിറക്കും, ജിംനാസ്റ്റിക്സുകൾ വെള്ളത്തിൽ നടക്കുന്നു;
- രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം മൂന്ന് മുതൽ ആറ് മാസം വരെയാണ് കുട്ടികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങിനെ നീന്താനും പിന്തുണയ്ക്കാനും കാണിക്കാനും കുട്ടികൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. കുട്ടിയുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് എല്ലാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്;
- ആറു മുതൽ ഒമ്പത് മാസം വരെയാണ് മൂന്നാം ഘട്ട ആരംഭിക്കുന്നത്.
- നാലാം ഘട്ടത്തിൽ കഴിവുകളുടെ ഏകീകരണം ഉറപ്പാണ്. ഒൻപത് മാസത്തെ കുട്ടികൾ ഇതിനകം കുളിമുറിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ കുളത്തിൽ നീന്താൻ കഴിയും. മാതാപിതാക്കൾ വെള്ളത്തിൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി, കുട്ടി അവരെ പിന്തുടരുന്നു.
വ്ളാഡിമർ ഗട്ടർമാനിന്റെ സാങ്കേതികത ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒന്നാണ് കുഞ്ഞിന് വെള്ളം, നീന്തൽ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ക്രമാനുഗത പരിശീലനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്
വീട്ടിൽ കുഞ്ഞിനെ നീന്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കുട്ടി നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. വിദഗ്ധർ കണ്ണുനീരോ, കരയുന്നതോ, ഹിസ്റ്റീറിയോ പേടനാണെന്നോ നിർബന്ധം പിടിക്കുന്നു - നീന്താനും മറ്റൊരിക്കലും ക്ലാസുകൾ കൈമാറാതിരിക്കാനുമുള്ള ഒരു കാരണം. വിശക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം വിശക്കുന്ന ഒരു കുട്ടി കപടഭക്തനും ഭക്ഷണപദാർഥിയുമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, ഭക്ഷണം ഇതിനകം ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കുട്ടികൾ ഇപ്പോഴും വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നില്ല. ക്ലാസുകൾ നടത്താൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സമയം.
വ്യായാമങ്ങൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് രക്ഷിതാക്കളെ കാണിക്കുന്ന ഒരു അധ്യാപകനോടൊപ്പം ഒന്നിച്ചു പഠിക്കേണ്ടതാണ് ആദ്യ ക്ളാസുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം - ഓരോ വ്യായാമവും ഒരു ശബ്ദമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുഞ്ഞിനെ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയെടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ഡൈവിംഗ് എന്നു പറയണം. അതുകൊണ്ട് കുട്ടി ഉപബോധ മനസ്സിന്റെ വാക്കുകൾ മനസിലാക്കുകയും ഒരു പ്രത്യേക പ്രവൃത്തിക്കായി തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
കുളിമുറിയിൽ നീന്തൽ പൂർണ്ണമായും ബോറടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ്, അത് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയേക്കാം. കുഞ്ഞിന് ജലം അനുയോജ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഉപകരണങ്ങൾ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്:
- കുളിമുറിയിൽ കിടക്കുക: കുഞ്ഞിന് സ്ലൈഡ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക മാറ്റുകൾ ആവശ്യമാണ്. അവ തിളക്കമുള്ള മൃഗങ്ങളുടേതോ മറ്റു ചിത്രങ്ങളുടേതോ വിൽക്കപ്പെടുന്നു. ഈ നിറങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ആകർഷിക്കുന്നു, കുളത്തിൽ നീന്തുകയാണ്.
- വൃത്തം: വിടവാങ്ങൽ വൃത്തങ്ങൾ കുഞ്ഞിൻറെ കഴുത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു, തലയിൽ വെള്ളം മുങ്ങാതിരിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. കാലാകാലങ്ങളിൽ കുട്ടിക്ക് ജലത്തിൽ സുഖകരവും ഊഷ്മളതയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, വൃത്തം നീക്കം ചെയ്യാനും കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഡൈവിംഗ് നടത്താനും സാധിക്കും.
- അവളുടെ തലയിൽ ഒരു തൊപ്പി: അവൾ ശിശുവിനെ മേയ്ക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ മേൽ ശിരസ്ത്രം വെള്ളത്തിലിടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പ്രത്യേകതരം പാന്തുകൾ: കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഇറുകിയ പാൻഡുകളോ ഡയപ്പർ പാന്റ്സും വാങ്ങാം. ഇത്തരം കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുളത്തിൽ പരിശീലനത്തിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അസ്വീകാര്യമായ ആശ്ചര്യങ്ങൾ അസ്വീകാര്യമാണ്. വീട്ടിൽ, കുഞ്ഞിന് തുണിയില്ലാതെ നീന്താൻ കഴിയും.
ആദ്യകാല നീന്തൽ ഉപകരണങ്ങൾ - ഫോട്ടോ ഗ്യാലറി
കുട്ടി കുടിച്ച് വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കുവാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കുഞ്ഞിൻറെ ശിരസ്സ് വെള്ളം മുകളിലാക്കി സൂക്ഷിക്കാൻ വൃത്താകൃതി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നതാണ് കുളി മ
സർക്കിൾ, കുഞ്ഞ് സ്നാന തൊപ്പികൾ - വീഡിയോ
വീട്ടിൽ നീന്തൽക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഡൈവിംഗ് തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ജലത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, കുഞ്ഞ് വളരെ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത അല്ല. വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്നതിനുമുന്പ്, ആദ്യം കുഞ്ഞിൻറെ കൈകൾ നനയ്ക്കണം, അവൻ തൊടുന്നതുവരെ വെള്ളം തൊടട്ടെ. തുടർന്ന് കുട്ടിയുടെ പാദങ്ങൾ ക്രമേണ ക്രമേണ ശരീരം മുഴുവനും താഴ്ത്തുക. ശിശുപരിഹാര സമയത്ത് ശിശുവിനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്: ചർമ്മത്തിന് കീഴിലും തലയ്ക്കു കീഴിലും. നടത്തപ്പെടുന്ന വ്യായാമത്തെ ആശ്രയിച്ച് സ്ഥാനങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും.
നീന്തവേളയിൽ കുഞ്ഞിന് അടിവയറ്റിൽ കുഞ്ഞിന് അടിവയറാകണം, അങ്ങനെ അവൻ വെള്ളത്തെ വിഴുങ്ങുന്നില്ല.
- വെള്ളത്തിൽ പൊഴിഞ്ഞു: കുഞ്ഞിൻറെ വയറ്റിൽ കുഞ്ഞിനെ മുക്കിക്കളയുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ കൈയും കാലുമൊക്കെ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ളിഡിനു കീഴിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- താഴെ നടക്കണം: കുഞ്ഞു കുളിമുറിയിൽ അടിഭാഗത്തേക്ക് എത്തുന്നത് കുത്തക ഭംഗി കയ്യടക്കിയിരിക്കണം. കുഞ്ഞിനെ നീക്കുക, ഈ സമയത്ത് അവൻ മുകളിലേക്ക് കയറുകയോ വെള്ളത്തിൽ ചാടുകയോ ചെയ്യും.
- ഷോക്കുകൾ: ഈ വ്യായാമം പിൻഭാഗത്തും വയറിലും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കുളിമുറിയിൽ കുളിമുറിയിൽ വയ്ക്കുക. കുഞ്ഞിന് പിന്തുണ തോന്നുന്ന ഉടൻ, അത് നിരാകരിക്കപ്പെടുകയും നീന്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.
- പ്രചോദനം: കുഞ്ഞിനു കീഴെ ശിശുവിനെ സഹായിക്കുക, അവൻ വെള്ളത്തിൽ അവന്റെ വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നു. കുഞ്ഞിൻറെ അകലത്തിൽ, കളിപ്പാട്ടത്തെ വെള്ളത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തുക. കളിപ്പാട്ടത്തിൽ എത്താൻ ശ്രമിച്ച കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുക. കുഞ്ഞ് നീന്താൻ ശ്രമിക്കും, സജീവമായി കൈകളും കാലുകളും നീങ്ങുന്നു.
- എട്ട്: ഈ വ്യായാമം പിൻഭാഗത്തും ഉദരത്തിലും നടത്തും. പ്രധാന നിയമം - കുട്ടിക്ക് ജലത്തിൽ ഭയമില്ല, കാരണം അത് വളരെ സജീവമായ ഒരു വ്യായാമമാണ്. ശിശുവിന്റെ ശിരസ്സുകളെ സഹായിക്കുക, എട്ട് ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നതുപോലെ, അവനെ വെള്ളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ആദ്യം, സാവധാനം സുഗമമായി, അപ്പോൾ പേസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ഡൈവിംഗ്: ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യായാമമാണ്. ആദ്യത്തേത് ഏതാനും തവണ മികച്ച പരിശീലനത്തോടെയാണ് നടത്തുന്നത്. കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മുക്കുന്നതിനു മുൻപ് കുട്ടിയെ ഒരുക്കണം. ആദ്യത്തെ 10 ദിവസം, "ഡൈവ്" എന്ന വാക്കുപയോഗിച്ച് ആ കുഞ്ഞിനെ ആ മുഖത്ത് അടിക്കുക. അവൻ തന്റെ ശ്വാസം എടുക്കും. പിന്നെ രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് നാം മുന്നോട്ടുപോകുന്നു. ക്രമേണ, കുട്ടി അത് ഉപയോഗിക്കും, ഈ വചനം കേൾക്കുന്ന ഉടൻ, അവൻ ജലത്തിൽ മുഴുകി കിടക്കുന്നതിനുമുമ്പുതന്നെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ മാത്രമേ പൂർണമായും വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിനിറങ്ങുക. കുഞ്ഞിനെ തലയിൽ കുത്തിയശേഷം തൊട്ടടുത്ത് എത്തിക്കുക. ഒരു വ്യായാമത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം ഈ വ്യായാമനം നടത്താം.
വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യണം, അപ്പോഴാണ് കുഞ്ഞിന്റെ നീന്തൽ നീന്തൽ, വർഷാവസാനം സ്വന്തം കുതിച്ചുചാട്ടം
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വീട്ടിൽ നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ - വീഡിയോ
പൂളിൽ നിന്ന് പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു
പൂൾ ക്ലാസുകളിൽ വ്യക്തിപരമായും ഗ്രൂപ്പുകളിലും ഇരുവരും നടത്തപ്പെടുന്നു. എല്ലാം മാതാപിതാക്കളുടെ ആഗ്രഹവും ശിശുവിൻറെ മാനസികവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ കുട്ടിക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും അവരുടെ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ ശാന്തത പാലിക്കാൻ കഴിയും. ചില മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുമായി കുളത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. കുട്ടി സാധാരണയായി പരിശീലകനെ കണ്ടാൽ അമ്മയ്ക്ക് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് പാഠങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും, കുട്ടിയെ അധ്യാപകനോടൊപ്പം നീന്താനും ചെയ്യും. ഒന്നാമതായി കുഞ്ഞിനെ കുളത്തിൽ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനായി നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായത് ആവശ്യമാണ്:
- കുഞ്ഞിന് പ്രത്യേക പാടുകൾ;
- കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ
- ചൂടുള്ള ടവൽ;
- കുഞ്ഞിനെ ചുംബിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തൊപ്പി;
- കുഞ്ഞ് കുളിക്കുക സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ്: കുളത്തിൽ നീന്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ക്ലോറിന വെള്ളം കഴുകാൻ കുഞ്ഞിന് കുളിപ്പിക്കണം.
- നീന്തൽ സർക്കിൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ;
- അവൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി കുഞ്ഞ് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കുളത്തിൽ അനുവദിക്കപ്പെടുന്നു.
കുളത്തിൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എടുക്കുക, അയാൾ ഒരു ചെറിയ കാര്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് കുട്ടിയെ വളച്ചൊടിക്കാൻ കഴിയും
കുളത്തിൽ ഒരു പാഠം ഒന്നര മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ആദ്യം, കുട്ടി പേശികളെ നീട്ടി ശരീരത്തിന് നീന്തൽക്കുവേണ്ടി ഒരുക്കുക. ഈ മസാജ് ഏകദേശം 20-25 മിനിറ്റ് നീളുന്നു. അതിനുശേഷം കുഞ്ഞിനെ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിക്കളയുക. ആദ്യ പാഠം 10 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, ക്രമേണ, മാസത്തിൽ, സമയം ഒരു മണിക്കൂറോളം വർദ്ധിക്കുന്നു. പൂളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ബാത്ത്റൂമിൽ ക്ലാസ്സുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല, അതിനാൽ തത്വം ഒന്നായിരിക്കും.
കുളത്തിൽ നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ്, ചില മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിനെ മാനിക്കും. ഇതിനായി, അധ്യാപകർ കുഞ്ഞിനെ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുട്ടികൾ ഈ പ്രക്രിയയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പല മാതാപിതാക്കളും ഇത്തരത്തിലുള്ള കാഠിന്യം നിഷേധിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് കുഞ്ഞുകുത്തിയതിനുശേഷം കുഞ്ഞിനെ തണുപ്പിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ അത് ധരിക്കാനാവു. ഇത് കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തെ ശക്തമാക്കും.
വീഡിയോയിൽ കുഞ്ഞ് നീന്തൽ - വീഡിയോ
മാതാപിതാക്കൾ ഒരു പുതിയ തരത്തിലുള്ള തൊഴിൽ സ്വീകരിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഉപദേശകന്റെ സേവനം ഉപേക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി, മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് ബോധവാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കുട്ടിയെ കുട്ടിയുമായി പുറന്തള്ളുന്നത് നല്ലതാണ്.
കുഞ്ഞിന്റെ നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അസാധ്യമാണ് എന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഒരു മണിക്കൂറെ കാത്തിരുന്ന് കുഞ്ഞിൻറെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.
ശിശുവിന്റെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ മസാജിന്റെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളെ ആശ്രയിച്ച്, ഉപരിപ്ലവമായതോ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ കോശങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും ഫലമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് ആഹ്ലാദകരമായ മനോനില ഉണ്ടാക്കുന്നു, കുട്ടിയെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, അത് പൂർണ്ണ വളർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സഹായത്തോടെ പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത ചലനങ്ങളാണ്. അതിന്റെ പ്രധാന കടമയാണ് കുട്ടികളിൽ ശരിയായ ചലനങ്ങളുടെ വികസനം. വ്യത്യസ്തമായ മസ്തിഷ്ക സംഘങ്ങൾക്കും കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സന്ധികൾക്കും ജോലിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യണം.
കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന മാർഗം കാഠിന്യം വർധിപ്പിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതിയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിന്ന് കഠിനമായി ശീലിക്കുകയാണ് ശിശുക്കളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്. കാഠിന്യത്തിന്റെ മാർഗ്ഗങ്ങൾ എയർ, സൂര്യൻ ബത്ത്, ജലപ്രവാഹങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
പത്തൊമ്പതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തോടെ 10 മുതൽ 16 വരെ പ്രായമുള്ള ശിശുക്കൾക്ക് വെള്ളക്കുള്ളിലെ രക്തചംക്രമണനടപടികൾ നിർദേശിക്കാൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിച്ചു. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ശുചിയായ കുളങ്ങൾ തുടർന്ന് പ്രകൃത്യാതന്നെ പ്രകൃതമാവുകയും 35-37 ° നിരന്തരമായ കുളി ജലപാതത്തിൽ നടക്കുകയും ചെയ്തു.
പൂർണ്ണ കുളങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നീന്തലും കാഠിന്യവും ആദ്യ സ്കൂൾ 1966 ൽ ഓസ്ട്രേലിയയിൽ സംഘടിപ്പിച്ചു. കോമുകളും ടിമ്മർമാന്മാരും ചേർന്ന്, അവരുടെ മകളുമായി നീന്തൽ രീതി പരീക്ഷിച്ചുതുടങ്ങി. 1966-1976 ൽ റഷ്യ, ജർമനി, യുഎസ്എ, ജപ്പാൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിനെ നീന്തൽ കുതിപ്പിലാണ്.
മുൻ സോവിയറ്റ് യൂണിയനിൽ, 1976 ൽ മോസ്കോയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ നീന്തൽ ആദ്യം സംഘടിപ്പിക്കുകയുണ്ടായി. ഫിംഗർ ഇന്റർനാഷണൽ കമ്മിറ്റി പ്രസിഡന്റ്, പി. ഫിർസോവ്, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നീന്തൽ, കാഠിന്യം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ശിശുക്കളിലെ നീന്തൽ നാടൻ ഫീൽഡ് വിഭാഗത്തിൽ സജീവ ഗവേഷണം നടത്തിയത് പ്രൊഫസർ I. എ. ആർഷ്വ്സ്കി.
കുഞ്ഞിന്റെ സ്വാഭാവിക ചായ്വുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നീന്തൽ, മറ്റ് ജല ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഗർഭപാത്രത്തിൽ ആയിരുന്നപ്പോഴാണ് കുട്ടി കുളിക്കാനിറങ്ങിയത്! 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ അത് ഒരു ദ്രാവക മീഡിയയിൽ ഗുരുത്വാകർഷണ നിലവാരത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഒരു ചെറിയ "അന്യഗ്രഹ" തയ്യാറാക്കിയ റെഡി റിക്സെക്സുകളിലൂടെ ജനിക്കുന്നു, ഇത് സ്ഥിരസ്ഥിതിയിലാണെങ്കിൽ 3-3.5 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ജോഗ് റിഫ്ളക്സുകൾ എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. ഒന്നാമത്തേത് ജനനത്തിനു മുൻപുള്ള കുട്ടിക്ക് അവന്റെ മൂക്കും വായും വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിക്കുമ്പോഴുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയുന്നതിനുള്ള കഴിവുണ്ട്. കുട്ടി തളർന്നുപോകുന്നത് ഭയന്ന് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഡൈവിംഗ് ഉപയോഗിക്കുവാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കാലുകൾ മൂടുവാൻ നിർബന്ധിതമാകുമ്പോൾ കുട്ടി അവരുടെ നീണ്ട അടിയന്തരചികിത്സയിൽ പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്. ഈ റിഫ്ലക്സ് ചില രീതിശാസ്ത്ര ശുപാർശകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: നീന്തൽ പഠിക്കുമ്പോഴാണ്, ലെഗ് മൂവ്മെൻറുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടത്, കാൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ എല്ലാ രൂപത്തിലുമുള്ള (ആദ്യമുദ്ര, ഹിപ് സന്ധികൾക്കനുസരിച്ച്), ഈ റിഫ്ളക്സിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് ആദ്യം വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
പിറവി പരിണാമത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഭാരക്കുറവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഭാരക്കുറവിന്റെ ഫലമായി ഭാരതത്തിൽ നിസ്സഹായരാവാൻ കഴിയാത്തതും, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗുരുത്വാകർഷണഫലമായി, പൂർണ്ണ കുളത്തിൽ കുളിച്ച് സുഖകരമാണ്. ഇവിടെ അവൻ ശാന്തനാകുന്നു, പുഞ്ചിരിയും ഗർജ്ജനവും തുടങ്ങുന്നു. ലെസിത്ൻ കൊഴുപ്പുകളിൽ വലിയ അളവ് കാരണം ശിശുവിന്റെ പ്രത്യേക ഭാരം ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ ഭാരം കുറവാണ്. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന് സുഗന്ധം പകരുന്നതും ഫ്ലോട്ട് എളുപ്പവുമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിക്കുമ്പോഴാണ് ശ്വാസകോശം അടങ്ങിയ ശ്വാസം നിലക്കുന്നതും ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതും ശിശുക്കളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതും.
ജീവിതത്തിലെ ഒരു വർഷത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ - കുഞ്ഞിന് മുൻപുള്ള കാൽനടയാത്രയിൽ ഒരു നീണ്ട കുഞ്ഞിനെ പഠിപ്പിക്കുക. 2-നും 3-നും ഇടയിലുള്ള ക്ലാസുകൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ശൈശവത്തിൽ വാങ്ങിയ കഴിവുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് നിലനിൽക്കും.
പതിവ് നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ സ്വാധീനത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ വിപുലമാവുകയും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്ലാസ് തുടങ്ങാൻ കാലതാമസമില്ലെങ്കിൽ (അതായത് ഗർഭിണിയായ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള 2-3 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ്) അവ തുടർച്ചയായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ നാലാം മാസത്തിൽ തന്നെ കുട്ടിക്ക് കൈയും കാലുകളും കൊണ്ട് ബോധപൂർവമായ ചലനങ്ങൾ ലഭിക്കും. സ്വതന്ത്രമായ സജീവ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും. അവരുടെ സംഭവത്തിന്റെ മെക്കാനിസം ഇങ്ങനെ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ നീന്തൽ പാഠങ്ങളിൽ, കോർട്ടെക്സ് ഒരു സങ്കീർണമായ സിഗ്നലുകളും ഉത്തേജകവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്: ജലത്തിന്റെ സ്പർശനവും അതിന്റെ പ്രവർത്തനവും; ബാത്ത് പാഠത്തിന്റെ മുഴുവൻ അവസ്ഥയും ദൃശ്യവും ആക്റ്റിവിറ്റിയും മനസ്സിലാക്കൽ; ആഴത്തിൽ ശ്വസനം, ശ്വാസം അർധഭാരം; ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിക്കുക. നിരന്തരമായ, ദിവസേന ആവർത്തിക്കുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ള സിഗ്നലുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, തലച്ചോറിന്റെ കോർടെക്സിൽ, ന്യൂറോക്ടാൻടിക് പാഥേകൾ, കണക്ഷനുകൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മോട്ടോർ സെന്ററുകൾ മാത്രമല്ല, മറ്റ് കേന്ദ്രങ്ങൾ അവയെ സംവദിക്കുകയും, മുഴുവൻ ജീവികളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുകയും .
ശാരീരികവികസനം മാത്രമല്ല (കുട്ടി 2-3 മാസം മുമ്പു നടന്ന് നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു) മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിന്റെ പൊതുവികാരവും ബോധപൂർവമായ മനോഭാവവും കൂടി നീന്തൽ പഠനത്തിലെ കുട്ടി സ്വീകരിച്ച ഈ വിശാലമായ അസുഖങ്ങൾ.
സിസ്റ്റമാറ്റിക് നീന്തൽ വ്യായാമങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് ജലം ലഭിക്കുന്നത് ആകർഷണീയമാണ്, അത് ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നു.
ശുദ്ധജലം, ശുചിത്വം, മെക്കാനിക്കൽ, ഭൗതിക പ്രഭാവം എന്നിവയ്ക്ക് തുല്യ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്.
ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നീങ്ങുന്നത്, അത് ഒരു വെളിച്ചം, മനോഹരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ മസാജാണ്, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ജലത്തിന്റെ യന്ത്രവൽക്കരണം. ഈ മയക്കുമരുന്ന് പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്ക് ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഒട്ടേറെ രക്തധമനികളുടെ സ്വാധീനം, ജലത്തിന്റെ മർദ്ദം പെരിഫറൽ രക്തചംക്രമണം സാധ്യമാക്കുകയും, അതുകൊണ്ടു ഹൃദയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനവും ചെയ്യുന്നു.
വെള്ളത്താൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന തോറാപ്പിലെ സമ്മർദ്ദം ഉന്മൂലനം ആഴത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ആഴത്തിൽ ശ്വാസം വരാറുണ്ട്. ശ്വസന ശസ്ത്രക്രിയ രോഗങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു ശക്തമായ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം നടത്താവുന്നതാണ്.
മാലിന്യങ്ങൾ, സന്ധികൾ, ലിഗമുകൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചലനാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുകയും മാറുന്ന ടേബിളിൽ പ്രത്യേക വ്യായാമം, ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം പാഠഭാഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പൂരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുളിമുറിയിൽ ഏതാനും മാസത്തെ ക്ലാസ്സുകൾക്കുശേഷം, കുട്ടി ക്രമേണ അവന്റെ കാലുകളോ കൈകളോ ഉപയോഗിച്ച് സജീവമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുവാൻ തുടങ്ങുന്നു, സ്വതന്ത്രമായി വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ നീന്തുക, വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിനിൽക്കുന്ന കുഴി, വിവിധ കളിപ്പാട്ടങ്ങളുമായി കളിക്കുന്നു. ഇവിടെ വെള്ളത്തിന്റെ ശുചിത്വപ്രക്രിയയെ സജീവ ചലനങ്ങളുടെ സ്വാധീനം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഈ രണ്ടു ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളും ഒന്നിച്ചുചേരുകയും, എല്ലാ ദിവസവും, ഓരോ ദിവസവും, വളരുന്ന ജൈവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ സ്വാധീനത്തിന്റെ അളവ് പല പ്രാവശ്യം വർദ്ധിക്കും. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് നല്ല കാഠിന്യം ലഭിക്കുമെന്നത് എല്ലാ തുടർന്നുള്ള ജീവിതത്തിലും ഒരു അടയാളം നൽകും, അതിൻറെ മൂല്യം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഫ്ലോട്ടിംഗ് കുട്ടികൾ മൂർച്ഛിച്ച ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലം 3 പ്രാവശ്യം കുറവുണ്ടാകാം, അവ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഏതാണ്ട് ചർമ്മമോ ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളോ ഇല്ല.
ശരിയായ രീതിയിൽ പഠിപ്പിച്ച പാഠം, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, നല്ല വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ശാന്തതയോടെ, സന്തോഷത്തോടെ, നല്ല വിശപ്പുമുണ്ട്, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആരോഗ്യത്തോടെ, സന്തോഷത്തോടെ, നന്നായി വളരുവാൻ, പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിക്കുകയും ജീവിതത്തിനുള്ള മികച്ച കാഠിന്യം നേടുകയും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യമാസത്തിൽ നിന്നോടൊത്തു നീന്തുക.
നീന്തൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക. എവിടെ തുടങ്ങണം?
നീന്തൽക്കുള്ള സൂചനകൾ
ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളെ നീന്തൽ, കാഠിന്യം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ചെറിയ വ്യതിചലനങ്ങളുള്ള ചില കുഞ്ഞുങ്ങളോടൊപ്പം, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അനുമതിയോടെയും പ്രവേശിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.
നീന്തൽക്കുള്ള തടസ്സങ്ങൾ
പരുക്കേറ്റ രോഗങ്ങൾ, പകർച്ച വ്യാധികൾ, അപര്യാപ്തമായ വൈകല്യങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് II-III ഡിഗ്രി. കരയുന്നതിനോ കരയുന്നതിനോ കുട്ടി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നപക്ഷം, "ഗോസ് ബമ്പ്സ്" അല്ലെങ്കിൽ വിറയുകയോ ഉണ്ടാകുന്നപക്ഷം നീന്തൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുകയാണ്.
ഭാരം കുറയ്ക്കുക, പതിവ് തണുപ്പ് മുതലായ അത്തരം പ്രതികൂല ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ലോഡ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആദ്യം നിങ്ങൾ അവരുടെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും പുനഃസജ്ജീകരണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ജലത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുളത്തിലെ ക്ലാസുകളുടെ എണ്ണം 2-3 ആയി കുറയ്ക്കുക. നെഗറ്റീവ് പ്രതിഭാസങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി കാണാതായതിനുശേഷമുള്ള ഭാരം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കും.
പീഡിയാട്രീഷ്യൻ മെഡിക്കൽ സൂപ്പർവിഷൻ
കുഞ്ഞിന് ജലം ഒരു പ്രത്യേക ഹാളിൽ വച്ചാൽ ക്ലാസുകൾക്ക് എത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി അംഗീകരിച്ച പരിശോധനകളുടെ സഹായത്തോടെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയും വ്യക്തിഗത വികസനത്തിന്റെ വിശകലനവും ഡോക്ടർ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ, നഴ്സ്, നീന്തൽ പ്രാക്റ്റീഷണർ എന്നിവയിൽ നിന്നും മാസംതോറും കൂടിയാലോചനകൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നീന്തൽക്കുവേണ്ടി ബാത്ത്ടബ് തയ്യാറാക്കുക
വീട്ടിൽ, നീന്തലും ആഴവും ഒരു സാധാരണ വീട്ടിലെ കുളിയിൽ നടത്തപ്പെടുന്നു. നീന്തുന്നതിന് മുമ്പ്, കുളിച്ചു നന്നായി സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.
ബാത്ത്റൂം തറയിൽ ഒരു റബ്ബർ പത്തായം വേണം. അവിടെ ഒരു ചെറിയ കസേരയും സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, നീന്തൽ കാലാവധിയുടെ നാവിഗേറ്റുചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വാച്ചിൽ വയ്ക്കാൻ ഒരു ഷെൽഫ് വേണം. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് വാതിലേക്കാണ്, പക്ഷേ അത് അടഞ്ഞുകിടക്കുക എന്ന അർത്ഥത്തിലല്ല. ഇവിടെ സ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരം പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായി ഈർപ്പം മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നീരാവി നികത്തിയ കുളിമുറിയിൽ നിന്ന് ഒരു മുറിയിലെ വരണ്ട വായുയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ചെവി). അതുകൊണ്ടു, ബാത്ത്റൂം ലേക്കുള്ള വാതിൽ അടയ്ക്കുക അല്ല കുളിച്ചു സമയത്ത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അതു ക്രമമായി തയ്യാറാകാതെ അതു ക്രമമായി അടയ്ക്കാത്തത്. ഇത് അത്തരമൊരു വലിയ പ്രശ്നം അല്ല: നിങ്ങൾക്ക് ആംഗിൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തലക്കോ പകരം ഒരു ഇടവഴികളോ കോറിഡോറിലേക്ക് മാറ്റുക.
കുളിമുറി നന്നായി കഴുകണം. ഇതിന് മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ പ്രതിവിധി സാധാരണ ബേക്കിംഗ് സോഡയാണ്. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നന്നായി ബാത്ത്റൂം കഴുകുക. ആദ്യമായി അത് ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ ബക്കറ്റുകൾ പകരാൻ ഉപദ്രവിക്കില്ല. പിന്നീട്, ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ കുളിയ്ക്ക് ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. കഴുകുന്നതോ കഴുകുന്നതോ ആയ മുതിർന്നവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാറില്ലെങ്കിൽ, ഷവറിനിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴിച്ചു കളയുന്നത് മതിയാകും.
വെള്ളം തിളപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. കുട്ടിയുടെ കുപ്പായമണിഞ്ഞ് പലപ്പോഴും കുളിക്കുന്ന സമയത്ത് യാതൊരു കുഴപ്പവുമില്ല!
വെള്ളം പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിൽ (മാംഗനീസ്) ചേർക്കാൻ കുറച്ച് അർത്ഥമില്ല. അത് ഒരു യഥാർത്ഥ അണുവിമുക്തമായ പ്രഭാവം പോലും നൽകുന്നില്ല, അത് കണ്ണിൽ കടന്നാൽ, കെമിക്കൽ പൊള്ളലേറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
മികച്ച ഓപ്ഷൻ - ഇൻഫ്യൂഷൻ പരമ്പര. ഈ സസ്യത്തിന്റെ ആവശ്യമായ തുക കണക്കുകൂട്ടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒന്നാമതായി, ഒരു കുട്ടി രണ്ടുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് ഒന്നും വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കേണ്ടതില്ല എന്ന് ഞങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. തത്ത്വമനുസരിച്ച് പരമ്പരക്ക് തടസ്സം നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ തികച്ചും ന്യായയുക്തമായെങ്കിലും. രണ്ടാമതായി, ദിവസം ഒരു ബാത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് പുല്ലുകൾ വേണം.
ഒരു ഗ്ലാസ് പുല്ലം ഒരു സാധാരണ ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിറച്ചു. ഒരു ലിഡ് കൂടെ അടച്ച് 3-4 മണിക്കൂർ ശേഷം ഉൽപ്പന്നം തയ്യാറാണ്. എന്നാൽ വൈകുന്നേരം നീന്തൽ 10-12 മണിക്കൂർ രാവിലെ ഈ ചെയ്യാൻ നല്ലത്. ബാത്ത് നിറച്ച ശേഷം, cheesecloth വഴി ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒഴിക്കേണം; നിങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം കൂടുതൽ തവണ പകരും, വീണ്ടും കഴുകിക്കളയുകയും വീണ്ടും ശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യാം.
നീന്തൽ സമയവും ആനുകൂല്യവും
കുഞ്ഞിനൊപ്പം നീന്തൽ ആഴ്ചയിൽ 4-5 തവണ പ്രാവർത്തികമാക്കണം. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ട് രാത്രി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
6-10-12 മിനിറ്റ് നീന്തൽ നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രാരംഭ അളവ് കുട്ടിയുടെ ജനനസമയത്തെ ഭാരം അനുസരിച്ചിരിക്കുന്നു: 2.5-3-4 കിലോഗ്രാം. അവർ ദിവസവും 4-6 മിനുട്ട് വർദ്ധിക്കുന്നു, വർഷം അവസാനത്തോടെ 40-45 മിനിറ്റ് വരെ എത്തുന്നു.
ജലത്തിന്റെ താപനില
ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഉചിതമായ താപനില സാധാരണയായി 36-37 ° ആണ്, അതായത്, അമ്മയുടെ ഗര്ഭത്തിന്റെ മഗ്ലീക്ലൈറ്റിന് അടുത്താണ് താപനില. ഓരോ മാസവും ഇത് 1 ° കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ ഒന്നാം വർഷത്തിന്റെ അവസാനം 28-29 ° ആയിരിക്കും. ഉദാഹരണമായി, ഇ. കൊമറോവ്സ്കി എഴുതിയ "നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൻറെ തുടക്കം" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ മറ്റൊരു അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. 34-35 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ് എന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവിന്റെ നിയന്ത്രണം മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന വസ്തുത ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടേണ്ടതുമില്ല. കുഞ്ഞിൻറെ പ്രതികരണങ്ങളാൽ: നിങ്ങളുടെ കൈ തണുപ്പാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞും തണുത്തതാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഒരു അൾട്രാവോ തെർമോമീറ്ററിന്റെ സംരക്ഷണ പ്ലാസ്റ്റിക് കേസിൽ ജലത്തിന്റെ അളവുകൾ അളക്കാൻ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമാണ്. അത്തരമൊരു തെർമോമീറ്റർ മുഴുവൻ കുളിക്കുമ്പോഴും ബാത്ത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഇത് ജലത്തിന്റെ താപനില നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുവാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, അനുയോജ്യമായ ജലസംഭരണി എത്രമാത്രം നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു? ഒന്നാമതായി, കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാതെ അതിനെ വഹിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കണം, എന്നാൽ അതേ സമയം വെള്ളം കുട്ടിയെ കൂടുതലായി വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. തൊലിയിലെ ഒരു തണുത്ത പ്രഭാവം പേശികളിൽ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. രാസവിനിമയത്തെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും, അണുബാധകൾക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു.
35 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലുളള താപനിലയിൽ, കുട്ടിക്ക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുവാൻ ഒരു പ്രോത്സാഹനവുമില്ല, പകരം പ്രക്രിയ അയാൾക്ക് അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച്, വെള്ളത്തിൽ, തന്റെ മുഴുവൻ മുഖവും അവൻ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നത് കാഠിന്യംകൊണ്ടു കുറവാണ്. അതേസമയം, 30 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയുളള താപനിലയിൽ ജലത്തിൽ മുഴുകിയാൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് മരവിപ്പിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, നിങ്ങളുടെ കൈയും കാലുകളുമൊക്കെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്താൻ മാത്രം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, അതിനാൽ അത് നീരസപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ 30 ഡിഗ്രി മുകളിൽ താപനില ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് കുളിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ ഇഷ്ടമായി. എന്നാൽ അത്തരമൊരു താപനില വ്യവസ്ഥയിൽ ദീർഘനാളത്തേക്കു മാറ്റാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
നീന്തലിന് മുമ്പ് മസാജ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
മയക്കുമരുന്ന്, നീന്തൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവയാണ് പരിശീലന പരിപാടികൾ. അവരെക്കൂടാതെ അവർക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയണം. നീന്തൽ ശരീരത്തിലെ ഭാരം എന്നത് വ്യക്തമാണ്. അതിനാൽ, അതിനു മുൻപ് ഒരു ചെറിയ ഊഷ്മളത ചെയ്യാൻ അത് ശരിയല്ല. ഈ വേണ്ടി മസ്സാജ് തെറാപ്പിസ് കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. തത്വങ്ങളും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മനസ്സിലാകും. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചേർത്താൽ അത് പ്രശ്നമല്ല: വളരെ നല്ല മസ്സാജ് അഭാവതയേക്കാൾ നല്ലൊരു മസാജാണ് നല്ലത്.
20-30 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് മസാജും ജിംനാസ്റ്റിക്സും അവസാനം ഓരോ പ്രക്രിയയ്ക്കും 10-15 മിനുട്ട് സമയം വേണ്ടി വരും. കർശനമായ സ്ഥിരത ആവശ്യമാണ്: ആദ്യ മസാജ് പിന്നെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പിന്നെ അതിനു ശേഷം - കുളിയിൽ മുങ്ങൽ.
ചികിത്സയുടെ സ്ഥലം സാധാരണ മാറുന്ന പട്ടികയാണ്. നഗ്നയായ കുഞ്ഞിനെ വീണ്ടും മസാജ് ചെയ്യുക. രണ്ടു ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയ - സ്ക്രോൾ ചെയ്യാനും മുറിപ്പെടുത്താനും. ഒന്നാമതായി, നമ്മൾ ഇരുമ്പ്, അതായത്, കുട്ടിയുടെ ത്വക്കിൽ നാം വളരെ സമ്മർദമില്ലാതെ കൈകൊണ്ട് കഴുകുന്നു. നാം താഴെപ്പറയുന്ന അനുപാതം നിരീക്ഷിക്കുന്നു: കാലുകൾ (കാൽ, ഷിൻ, തുട;), കൈകൾ (കൈ, കൈത്തണ്ട, തോളില്); വയറു കീറുകയും, പുറകോട്ട് തിരിയുകയും ചെയ്യുക. വീണ്ടും വയറ്റിൽ തിരിഞ്ഞ്, വയറുവേദന, നെഞ്ച്, കഴുത്ത്, തല മസാജ് ചെയ്യുക. സ്ട്രോക്കിങ്ങ് പൂർത്തിയായതിനുശേഷം ഒരേ പാറ്റേണിൽ ഞങ്ങൾ പേശികളുടെ കത്തിപിരിയൽ ആവർത്തിക്കുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച് വയറ്റിൽ മസ്സാജ് ശ്രദ്ധിക്കുക. മിക്കവാറും, നീന്തലും വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നതിനു മുമ്പ് അത് ആവശ്യമായി വരും. കാരണം, വയറുവേദനയിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കുഞ്ഞില്ല, ഈ കേസിൽ മസാജ് വളരെ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കൈയുടെ അടിസ്ഥാനം കുഞ്ഞിന്റെ pubis ൽ വയ്ക്കണം. അതിനു ശേഷം വലത് കൈയിൽ നാലു വിരലുകൾ (വലിയ ഒഴികെ) വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ വയർ പിളർന്ന് കുത്തിവയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുക.
മസ്സാജ് കഴിഞ്ഞാൽ, ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തപ്പെടുന്നു, വിളിക്കപ്പെടുന്ന "ഉണങ്ങിയ സ്വിമ്മിംഗ്". ഇത് സ്ട്രോക്ക് ചലനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കും.
ആദ്യ വ്യായാമം തുടക്കം - അവന്റെ പിൻ കിടന്നു, കാലുകൾ നീട്ടി. ഒരു മുതിർന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക് പിന്നിൽ നിന്ന് താഴെയും പിന്നിൽ നിന്ന് ചങ്കൂട ജലവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒന്നിനുപുറമേ അവന്റെ കാലുകൾ (കാലുകളുടെ ചലനങ്ങൾ, ഒരു ക്രോളിൽ നീന്തൽ പോലെ). 10-12 തവണ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം.
രണ്ടാം വ്യായാമം. തുടക്കം മുതൽ - നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്നു. ഒരു ബ്രാസ് ഉപയോഗിച്ച് നീങ്ങുമ്പോൾ ലെഗ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അനുകരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ "തവള". അതേ സമയം തന്നെ, കാൽമുട്ടിന്റെയും കാൽമുട്ടിൻറെയും രണ്ടു കാലുകളും കുത്തിപ്പിടിക്കുക, തുടർന്ന് മുട്ടുകൾ തുറന്ന് കാലുകൾ നേരെയാക്കുക, തുടക്കം മുതൽ തിരികെ വരുക. 8-10 തവണ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം.
മൂന്നാമത്തെ വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ തുടക്കം മുതൽ തുടങ്ങുക, വശത്തേക്ക് ആയുധം. കുട്ടിയെ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കുക, വശങ്ങളിൽ ഇടവിട്ട് സ്ട്രോക്കിങ്ങ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. തുടർന്ന് കൈ ഉയർത്തുകയും, ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുക (പിൻവശത്തെ നീണ്ടുകിടക്കുന്ന സമയത്ത് നീങ്ങുന്ന ആയുധത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയുടെ അനുകരണം). ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം - 8-10 മടങ്ങ്.
ആയുധങ്ങളും കാലുകളും ഉള്ള ചലനങ്ങൾ വയറിലെ കിടക്കുന്ന ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ നടത്താറുണ്ട്.
നീന്തൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക. നീന്തൽ നടപടിക്രമം
ഉദ്ദേശ്യകരമായ നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, പ്രധാന ദൌത്യം ബോധപൂർവവും സജീവവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കൈയും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രകൃതിദത്തമായ ചലനങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണ്.
ക്ലാസ്സിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം പ്രധാനമായും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സുപ്രധാനമായ കഴിവുകൾ - ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്വതന്ത്രമായി നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവും പഠിപ്പിക്കാനാണ്. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസ്സിക് ക്രാൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് സ്വിമ്മിംഗ് രീതികൾ പഠിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. ഏകദേശം 2-3 വർഷം കഴിയാൻ തുടങ്ങും. അതിനിടയിൽ, "സൌജന്യ ശിശു" രീതി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും, അത് വിദ്യാർത്ഥി നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. ഒന്നാം വർഷത്തിൽ ക്ലാസുകളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവുമധികം സ്കിൽ കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.
ശരാശരി 200-250 ക്ലാസുകൾ നടത്തും, അത് 10-11 മാസം എടുക്കും.
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നീന്തൽ ഹൃദയഭാഗത്ത് കൈത്തണ്ടയും നെഞ്ചുവേദനയും മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടോണോമസ് സപ്പോർട്ടുകളുമായി ഒടുവിൽ നീന്തൽ നീന്തൽ നീന്തൽ നീന്തുന്നു.
എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നീന്തൽ സ്വഭാവം ഇടവേള - ഒരു ചെറിയ വിശ്രമം തീർച്ചയായും നീന്തുന്നത്. വ്യായാമം തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുകയും തുടർന്ന് നെഞ്ചിൽ നീന്തുകയുമാണ്. നിഷ്ക്രിയ ബാക്ക്സ്ട്രോക്ക് പ്രതിവിധി നിഷ്ക്രിയമായ വിശ്രമത്തിനുപയോഗിക്കാം.
നീന്തൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ പേശികളുടെ ഹീമോഡൈനാമിക്സിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക മോട്ടോർ മനോഭാവവും മെച്ചപ്പെട്ടതിന്റെ ഫലമായി 8-9 മിനിറ്റിൽ സംഭവിക്കുന്നത്.
ഓരോ സെഷനിലും നീന്തൽ അളവിൽ വർദ്ധനവ് 10-15 സെക്കന്റുകൾ ആയിരിക്കണം, ഓരോ മാസത്തിന്റെയും അവസാനത്തിൽ ജലത്തിന്റെ താപനില കുറയുകയും 0.5 ° ആയിരിക്കുകയും വേണം.
അങ്ങനെ, മോട്ടോർ ഫംഗ്ഷനുകൾ സജീവമാക്കുന്നത് ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ബത്ത് ഊഷ്മാവിൽ താപനിലയിൽ സ്ഥിരതയുള്ള കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കാഠിന്യം നേടുന്നു.
നീന്തൽ ചക്രം വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രകടനവും കുട്ടിയുടെ കൈയിൽ ഒരു സ്ഥാനത്തുനിന്നും കൃത്യമായ കരകൗശല പിന്തുണയോടെ സഹായിക്കുന്നു. ശിശുവിനെ തടയാനും നിശ്ചിതമായ ഒരു സ്റ്റോപ്പിയില്ലാതെ ഒരു സ്ഥാനത്തുനിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറ്റാനും കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
അസുഖമോ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ മൂലം ക്ലാസുകൾ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ തുടരുകയും, ക്രമാനുഗതമായ നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് പുനരാരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. രോഗത്തിനു ശേഷം നീന്തൽ പഠന ക്ലാസ്സുകൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ.
ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രായം 5-14 ദിവസങ്ങൾ ആയി കണക്കാക്കണം. ഏറ്റവും പുതിയ കാലം 3-3.5 മാസം. മൂന്നുമാസത്തെ നീന്തൽ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ക്ലാസുകളുടെ ആരംഭം അവരെ കൂടുതൽ രസകരമാക്കുന്നു.
മാനുവൽ പിന്തുണ
ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ മുനയുടേത് തലയാണ്. അതിനാൽ, എല്ലാ മാനുവൽ പിന്തുണയും തലയ്ക്കും അതേ സമയം കഴുത്തും മുകളിലേയ്ക്കുമായി നടത്തപ്പെടുന്നു.
മാനുവൽ പിന്തുണ വൈവിദ്ധ്യമുള്ളതാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം രണ്ടു വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട് - മുതിർന്നവർ ഒരു കുഞ്ഞ് കുളിമുറിയിൽ ഒരു മുതിർന്ന ഒരാൾ ഒരു കുളിമുറിക്ക് പുറത്ത് എത്തുമ്പോൾ പിന്തുണക്കുന്നു.
1st ഗ്രൂപ്പ്
ഒരു മുതിർന്നവർ കുളിമുറിയിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു, തലയുടെ മതിലിനു നേരെ പുറകോട്ട്, അവന്റെ കാലുകൾ നീട്ടി വലുതാക്കുന്നു. ജലത്തിൽ നാലു അടിസ്ഥാന സ്ഥാനങ്ങളിൽ ശിശു പിന്തുണ നടപ്പിലാക്കുന്നു: പിന്നിൽ, നെഞ്ചിൽ, ഇരിക്കുക, നിൽക്കുക. ക്ലാസ് മുതൽ ക്ലാസ് വരെ, അത് ക്രമേണ മാറുന്നു: ആദ്യം, മുതിർന്നവർ കുഞ്ഞിന്റെ കീഴെ കുഞ്ഞിന് കീഴെ, പിന്നാമ്പുറത്ത്, പിന്നിൽ അടിയിൽ, അവസാനം - തലയ്ക്ക് കീഴിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
സോൾജർ പിന്തുണ കുഞ്ഞിൻറെ ബാക്റ്റിന്റെ നീളം വരെ തുടരുന്നതിന് ശേഷം കുട്ടി പിന്നിലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇടത് കൈപ്പുള്ളവൻ തലയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, വലത് കൈപ്പത്തി ഉടുപ്പ് ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇത് കൈപ്പത്തിക്ക് വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നതുപോലെ, ബാക്കിഭാഗത്തേയ്ക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നു.
അണ്ടർവാട്ടർ തലപ്പാവു കുളി നീളം ആപേക്ഷികമായി ഒരു രേഖാംശ സ്ഥാനത്ത് കുഞ്ഞിനൊപ്പം. ഒരു മുതിർന്ന രൂപത്തിന്റെ വിരലുകൾ ഒരുതരം തലയണ (പനകളെ ദൃഢമായി ചെറിയ വിരലുകൾ ഉള്ളിൽ ഉള്ളിൽ, കൈവിരലുകൾ പുറത്തേക്ക്, എല്ലാ വിരലുകളും നേർത്തും). കുട്ടിയുടെ തലയുടെ പിറകിൽ പിൻവശത്തെ നെഞ്ചിൻറെ മേൽ വിശ്രമിക്കുന്നു.
"ഇരട്ട ലോക്ക്" പിൻഭാഗത്തും നെഞ്ചിലും സ്ഥാനത്ത് നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിന്റെ ശിരസിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള സ്ഥാനത്ത് കൈത്തണ്ട സന്ധികൾക്കു ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തും കൈത്തണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തും ശിശുവിന്റെ പിൻഭാഗത്തായാണ് നിലകൊള്ളുന്നത്. തംബ്സ് മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മേലത്തെ ഭിത്തിയിൽ തോളിൽ സന്ധികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്. നെഞ്ചിന്റെ സ്ഥാനത്ത്, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആയുധങ്ങൾ കുഞ്ഞിൻറെ നെഞ്ചിൻറെ കീഴിലുണ്ട്, മുകളിൽ നിന്നും മുകളിലേയ്ക്ക് മുകളിലേയ്ക്ക് മുകളിലേയ്ക്ക് തള്ളാൻ കഴിയും. ചിപ്പിൽ ചക്രം ചേർക്കുന്നു.
പിന്തുണ "സ്റ്റാൻഡിംഗ് സ്ഥാനം" താഴെ. കുളിമുറിയിൽ ഇരുന്നപ്പോൾ, കുട്ടിക്ക് മുഖാമുഖം (കൈവിരലുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ മുകളിലാണുള്ളത്, ബാക്കിയുള്ളവ മുകളിലേയ്ക്കും തലയുടെ പുറത്തേയും പിടിക്കുന്നു) പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
പിന്തുണയോടെ "ഒരു ഇരിപ്പിടത്തിൽ" മുതിർന്നയാളോട് മുട്ടുകുന്ന് 90 ഡിഗ്രി കോണിലേക്ക് തല ഉയർത്തി; ഈന്തപ്പനകളും കൈത്തറി മുമ്പും നീട്ടി. മുതിർന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുന്തിയ നിലയിൽ, കുഞ്ഞിന്റെയും തലയുടെയും നെറുകയിൽ കിടക്കുന്ന ശിരസ്സും കുഞ്ഞിനും ഇരിക്കുന്നു. സൌജന്യ വലതുപക്ഷത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ കുട്ടിയുടെ തലവനെ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയ്ക്കാം.
രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്
കുളിയിൽ കുളിയിൽ സുഖം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, 2-3 പാഠങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാൽ "ബാത്ത് പുറത്തേക്ക്" പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവും. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ഒഴികഴിവ്, കൂടാതെ മറ്റുചിലർ എന്നിവ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
അവരിൽ ഏറ്റവും മികച്ചവ "ഡബിൾ ഹാൻഡ് പിന്തുണ" പുറകിൽ നീന്തൽ (പുറം, കഴുത്ത്, തലയ്ക്ക് നാല് വിരലുകൾ കൊണ്ട് നെഞ്ചിൽ കിടക്കുന്നു) ക്രമേണ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായി മാറുന്നു: ഒന്നിച്ചുചേരലുകൊണ്ട് അവർ വിരലുകൾകൊണ്ട് വേർതിരിച്ചു തുടങ്ങും, പിന്നീട് അവരുടെ നുറുങ്ങുകളുമായിരിക്കും.
ഒരു കൈ പിന്തുണ "ഡിപ്പർ" - കൈവിരൽ, മുഖംമൂടി എന്നിവ കുഞ്ഞിൻറെ കഴുത്തിൽ മൂടുന്നു. കൈകൾ വശത്തിന്റെ വശത്തും, വശങ്ങളിൽ അല്പം വശത്തും, കുഞ്ഞിലേക്ക് അസ്വസ്ഥനാകാതെ. നിങ്ങളുടെ ഹാൻഡ് ഹെയ്സ് ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രോക്കുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു കൈയടയും ഒരു "ഡിപ്പർ" ഉം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
പിന്തുണ "ആർക്ക്" അത് രണ്ടു കൈകളാൽ നിർവഹിക്കപ്പെടുന്നു: ഒരു കൈപ്പത്തി ഒരു "ആർക്ക്" (നാല് വിരലുകൾ ദൃഡമായി കണക്ട് ചെയ്തു, വലത് വശത്ത് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു), മറ്റൊന്ന് കുട്ടിയുടെ വയറിലെത്തിക്കുന്നു.
കുട്ടി ശരിയായി വരിവരിയായി പഠിക്കുമ്പോഴും പിന്തുണയുടെ സ്വഭാവം മാറുന്നു. ഉന്നതിയിൽ, ഡബിൾ സപ്പോർട്ട് മൂന്ന്, രണ്ട്, അവസാനമായി ഒരു കൈവിരൽ, ശിരസ്സിന്റെ തലയ്ക്ക് നൽകുന്നു.
നെഞ്ച് നീന്തുമ്പോൾ, കവിളിന് പുറകിലായി തലയും കൈയ്യിൽ അടിഭാഗവും ഉള്ള കൈകൾക്കുള്ള പിന്തുണ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. നെഞ്ചിലെ ഒരു കൈ സഹായം "കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്" ഒപ്പം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കുപ്പിയുടെ ചുവടെയുള്ള കുപ്പായത്തിന്റെ പിൻവശത്തും, മറ്റ് നാലു പേരുടെയും നെഞ്ചിനു കീഴിലാണ് ചെയ്യുന്നത്. രണ്ടാം കൈ അല്പം തലയ്ക്കുപിന്നിൽ രണ്ടു വിരലുകൾ കൊണ്ട് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ("ഗ്രാപ്പിൽ" - ഇൻഡെക്സ്, കൈ ഉപയോഗിച്ച്). കുഞ്ഞിനു കീഴിലുള്ള പിന്തുണ കുഞ്ഞിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിനാൽ "ലോക്ക്" ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഏതുതരം പിന്തുണയോടെ, കുട്ടിയുടെ ശരീരം എല്ലായ്പ്പോഴും വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിനിൽക്കുന്നു, മുഖത്തിന്റെ ഒഴികെയുള്ളത്. ബാലൻസ് നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സ്ഥാനത്ത് കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ നാം പരിശ്രമിക്കണം. കുഞ്ഞിന്റെ ശിരസ്സ് അമിതമായി മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകാൻ പാടില്ല, കാലുകൾ തലച്ചോറിൻറെ കുപ്പികളിലോ പാടില്ല. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, വെള്ളത്തിൽ മൃദുവായ സ്ട്രോക്ക്, മസ്സേജ് സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവ. അപ്പോൾ കുട്ടി അവരെ നേരെയാക്കും. പിന്തുണ പ്രകടമാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പരമാവധി പരിശ്രമിക്കാൻ പരിശ്രമിക്കണം. അതിനാൽ തന്നെ വെള്ളം എത്രയും വേഗം നീങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
സസ്പെൻഷൻ പിന്തുണ
കുട്ടിയുടെ നാലു ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ബെൽറ്റ് വെട്ടിയിടുന്നു: പിന്നാമ്പുറത്തിനു വേണ്ടി - 8-10 സെന്റീമീറ്റർ വീതിയും - അടിവശം 10-12 സെന്റീമീറ്റർ - ഒരു ചെറിയ തൊപ്പി കാപ് രൂപത്തിൽ ചി - ഒരു കോൺ ആകൃതിയിലുള്ള കിടക്ക രൂപത്തിൽ. വലയത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള റിബൺസ് ബെൽറ്റിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും നിലകൊള്ളുന്നു. അധ്യാപകന്റെ കൈകൾക്കായി കെണിയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സാധാരണ വൈഡ് സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ ലിനൻ mufflers നിർമ്മിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ പെൻറാന്റുപയോഗിച്ച് അനുകൂലിക്കുന്ന പല വഴികളിലൂടെയും വരാം. അവരുടെ പ്രധാന ഗുണം അവർ നട്ടെല്ല് മേൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുകയും കുട്ടിയുടെ സ്വയം പരിശീലനം ആദ്യകാല പരിശീലന സംഭാവന സംഭാവന എന്നതാണ്.
ഈ രീതി പ്രയോഗിച്ചാൽ, കുട്ടിയുടെ ശരീരഭാരം നിരന്തരം അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും, തലയും നിലയും നിരീക്ഷിച്ച്, ഇടയ്ക്കിടെ ടെൻഷൻ തടഞ്ഞുനിർത്തുക.
പൂർണ്ണമായ പിന്തുണ
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ സജീവ നീന്തൽ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ കുട്ടി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്.
നിരവധി unsinkable വസ്തുക്കൾ വിവിധ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഓട്ടോനോമസ് പിന്തുണ നടപ്പിലാക്കുന്നു. ഒരു ഇടുങ്ങിയ റബ്ബർ കെമിറ്റി, ഫോം ടേപ്പ്, കാര്ക് ഉൽപന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹാർഡ്-ടു-ഹീറ്റ് വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ വാങ്ങുകയോ നിർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
സ്വയം-നീന്തൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, 2.5-3 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ബോണെറ്റിനൊപ്പം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മറ്റ് നല്ല ഇഫക്ടുകൾക്കിടയിൽ, കുളിക്കാനുള്ള നടപടികൾ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ സഹായിക്കും. വ്യക്തമായും, 30-40 മിനിറ്റ് പാതി ഇരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നില്പാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പിതാവ്, അമ്മ അല്ലെങ്കിൽ മുത്തശ്ശിയിൽ നിന്ന് സന്ധിവാത പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരമൊരു തൊപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ താഴെപ്പറയുന്നവ ആവശ്യമാണ്. ഒരു സാധാരണ നേർത്ത കോട്ടൺ തൊപ്പി (തൊപ്പി), നേർത്ത തുണികൊണ്ടുള്ള പാത്രത്തിൽ അര ഡൈപ്പറിന്റെ അളവ്, രണ്ട് ചെറിയ നുരകൾ, ഒരു ഒപ്റ്റിമൽ വലുപ്പം സിഗററ്റിന്റെ ഒരു സാധാരണ പായ്ക്കറ്റിന്റെ വലിപ്പത്തിനു തുല്യമാണ്.
ആദ്യം, നുരയെ ഒരു തുണികൊണ്ട് ഉഴുകുകയും തൊപ്പിയിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം കുഞ്ഞിന്റെ മേലത്തെ ഉയരം ഉയരത്തിൽ ഉയരണം. ആ ആഴ്ചയിൽ കുട്ടിയുടെ പിന്തുണയുള്ള കൈ ക്രമേണ നീക്കുക, നിങ്ങൾ അവനെ ഫ്ളോട്ട് ചെയ്യാൻ പഠിപ്പിക്കും.
തൊപ്പിയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് മാസത്തിൽ അത് അഴിച്ചുവെക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്: കുട്ടിയുടെ തലയെ എങ്ങനെ ശരിയായി പിടിക്കാം എന്ന് പഠിച്ചു കഴിഞ്ഞു, അയാൾക്ക് സ്വയം നീന്താനും കഴിയും.
സ്വയം നീന്തൽ
പുറത്തെ സ്വതന്ത്ര സ്വിമ്മിംഗിലേക്കുള്ള മാറ്റം താരതമ്യേന ലളിതമാണ്. ശിശുവിന്റെ സ്ട്രോക്കുകളുടെ ശക്തിയും ഉപരിതലത്തിൽ ശിരസ്സ് പിടിക്കാനുള്ള കഴിവ് തികച്ചും മതിയായപ്പോൾ മാനുവൽ, സ്വയംഭരണ പിന്തുണയിൽ ക്രമേണ കുറവ് ഉണ്ടാകാം.
വീണ്ടും നീന്തൽ, ചട്ടം പോലെ, ഡൈവിംഗ് ബന്ധപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം holding, അതിനാൽ മാസ്റ്റേജിംഗ് കൂടുതൽ ആക്സസ്.
നീന്തൽക്കുളത്തിൽ നീന്തൽ ചങ്ങലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ കുഞ്ഞും ശ്വേതവും പിടിപെടാൻ കുട്ടി ആദ്യം പഠിപ്പിക്കുന്നത്, പിന്നെ മാത്രമേ സ്വയം-സ്ലൈഡിംഗ്, ടോർപ്പാഡോ "പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക.
ക്ലാസുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക
1. മസാജും ജിംനാസ്റ്റിക്സും പൂർത്തിയായ ശേഷം കുട്ടിയെ നെഞ്ചിൽ വച്ചുകൊണ്ട് കൈയ്യിൽ നിന്ന് ഇരട്ടി കൈപ്പിടിയിൽ കൈയ്യിൽ നിന്ന് കൈനീട്ടി വെള്ളം കുഴിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. കാലുകൾ കൊണ്ട് നീണ്ട വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശനം "ഞങ്ങൾ നിൽക്കുന്നു." ഇടവേള 15 സെക്കൻഡ് ആണ്. കുളിയുടെ അടിഭാഗത്ത് കാൽ നിലവിളി, കുട്ടി നേരായ സ്ഥാനത്താണ്. അവന്റെ ചർമ്മം ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് മുകളിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. സംസാരം: "പോകാം!". ബാത്ത് ദൈർഘ്യം കടന്നുപോകുന്നു. കുഞ്ഞിന് ആദ്യം ഓരോ കാൽയിലും ചവിട്ടി ഉറങ്ങുകയും ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.
3. വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രഭാഷണ സിഗ്നൽ നൽകുന്നു: "ഞങ്ങൾ നിൽക്കുന്നു!". വിശ്രമ ഇടവേള - 15 സെ. സ്റ്റാൻഡേർഡ് സ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നത് മോട്ടോർ മന്ദതയാണെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുറകുവശത്ത് നീന്താൻ പോകരുത്.
4. തിരികെ സ്ഥാനത്ത് പോകുക. ബ്രൌസുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ നിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തിരികെ കൈമാറുക. തലയും (ഡബിൾ ഹാൻഡ് പിന്തുണ) കീഴിൽ കഴുത്ത്, വളഞ്ഞും വിരൽ കീഴിൽ - കയ്യും തണ്ടും കവിൾ, ഇൻഡെക്സ്, മധ്യത്തിലേക്ക് പോകുക. കുട്ടികളുടെ ചെവികളും നെഞ്ചു വെള്ളവും ആയിരിക്കണം.
കുളിമുറിയിൽ നിന്നും നീണ്ട വയറുകളുടെ അവസാനത്തിൽ നിന്നും കാലുകൾ കൊണ്ട് ഒരു പുഷ് നടത്തുക - കുളിത്തിന്റെ മറ്റേ അറ്റത്ത് വീണ്ടും നീന്തൽ - "ഷട്ടിൽ". അവസാനം മുതൽ അവസാനം വരെ 6-8 പോസ്റ്റുകളുടെ എണ്ണം. ഇരട്ട മാനുവൽ പിന്തുണ സൌമ്യമായി സൌജന്യമായി ചെയ്യണം, സ്വയം സംരക്ഷണ സ്വഭാവം കാണിക്കാനുള്ള അവസരം കുട്ടിക്ക് നൽകുകയും, അത് സ്വിമ്മിംഗ് റിമ്മിക്സുകളുടെ അടിത്തറയാണ്. കുഞ്ഞിനെ വരിവരിയായി തുടങ്ങുന്ന ഉടൻ പിന്തുണ മാറ്റങ്ങളുടെ സ്വഭാവം (മുകളിലുള്ളത് കാണുക). ഒരു കൈ പിന്തുണ സ്വതന്ത്ര സ്ട്രെക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
6. കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വീണ്ടും നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് ഞങ്ങൾ കൈമാറും. മറ്റൊരു സംസാര സൂചന: "ഞങ്ങൾ നിൽക്കുന്നു!". കുട്ടിക്ക് തുടക്കം മുതൽ തന്നെ തന്റെ കൈകളിൽ ഒരു ഇരട്ട കൈപ്പിടിയിൽ നിൽക്കുന്നില്ല, പിന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിൽ നിന്ന് ഇടതു കൈപ്പിടിയിൽ പിറകിൽ (കൈപ്പത്തി തലയുടെ പുറം നോക്കുന്നു). നെഞ്ച് വലതു കൈ, താടിയുള്ള താഴെയുള്ള thumb.
7. വീണ്ടും നടക്കു - കുട്ടി അവസാനം മുതൽ കുളിക്ക് അവസാനം വരെ പോകുന്നു. നടന്ന് ശേഷം - 15 സെക്കന്റിനുള്ളിൽ.
8. നെഞ്ചിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്കുള്ള മാറ്റം: വലതു കൈ "ബക്കറ്റ്" കഷണത്തിനു കീഴിലുള്ള ഇടപെടൽ. ചെവിക്ക് പിന്നിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ ചെവി (ആഴത്തിലുള്ള പിടി) യിലേക്ക് കൈപിടിച്ച് കാണാം. ഈന്തപ്പന വഴിയിലൂടെ കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണ് വെള്ളം മേൽ കണ്ണ് നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കണം.
9. സ്പീച്ച് സിഗ്നൽ: "ഞങ്ങൾ നാവികൻ!". ഇരട്ട പിന്തുണയിൽ, വലതു കൈകൊണ്ട് വലതു കൈകൊണ്ട് ഒരു "സ്കോപ്പ്" ഉപയോഗിച്ച്, ഇടതു കൈകൊണ്ട്, കഴുത്തിന് പിന്നിലുള്ള പിരിമുറുക്കം, കുളിയുടെ വലതുവശത്തെ നീണ്ടിലേക്ക് നീന്തുക, വലത്തേയ്ക്ക് വലത്തേയ്ക്ക് തിരിഞ്ഞ് പോകുക. അങ്ങനെ, നമ്മൾ എട്ടുമണികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുക. നെഞ്ചിലെ നീന്തവേളയിൽ കുഞ്ഞിൻറെ ഗണവും പിന്തുണക്കുന്ന കൈയും ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് മുകളിലാണെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. ഞങ്ങൾ 6-8 "എട്ട്" ഉണ്ടാക്കുന്നു, വീണ്ടും ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയും 15 സെക്കന്റ് വരെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
10. നാം വീണ്ടും നടക്കുന്നു - അവസാനം വരെ അവസാനം വരെ. "ഞങ്ങൾ നിൽക്കുന്നു!", "ഞങ്ങൾ നടക്കുന്നു!"
11. വ്യായാമം നീങ്ങുന്നത് "കുരിശ്". കുളത്തിന്റെ നീളം കൂടിയ ഭാഗത്ത് ബാത്ത് വാൽവിലെ നീളം ("ഷട്ടിൽ"), കാലുകൾ ചവിട്ടി (ഡിറ്റണറലി ബാത്ത്), വാതിലിംഗലം, വെള്ളത്തിൽ ചെവികൾ എന്നിവയിലേക്ക് നീന്തുകയാണ്. 6-8 തവണ ആവർത്തിക്കുക. സംഭാഷണ സിഗ്നൽ: "ഞങ്ങൾ നിൽക്കുകയാണ്!", 15 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നിലകൊള്ളുക, അവസാനം വരെ അവസാനം വരെ.
അതിനാൽ, നീന്തൽ ചക്രം ഉൾപ്പടെ മൂന്നു വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഒരു ഷട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച് നീന്തൽ, നീലയിൽ നീന്തൽ "എട്ടു" കൊണ്ട് നീന്തൽ, "കുരിശ്" എന്നിവയിൽ നീന്തൽ. ഓരോ നീന്തൽ പ്രസ്ഥാനത്തിനുശേഷം, നിൽക്കുന്നതും നടക്കുന്നു, വീണ്ടും നിൽക്കുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവ മുഴുവൻ പകുതിയായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കണം. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ സംസാരിക്കുന്നതിന് നൽകണം. ഉദാഹരണത്തിന്, "നിൽക്കുക" എന്ന വാക്കിനൊപ്പം നിൽക്കുക, നടക്കുക - "പോകൂ!", നീന്തൽ - "നീന്ത!", ഡൈവിംഗ് - "ഡൈവിംഗ്!". കൃത്യമായ പദാവലികൾ മോട്ടോർ കഴിവുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു ചക്രം നീന്തൽ പാത 50-60 മീറ്റർ ആണ്, നടത്തം - 5-6 മീറ്റർ ചക്രം ദൈർഘ്യം 3-4 മിനിറ്റ് ആണ്.
ആദ്യ പാഠം 1-2 ചക്രങ്ങളെയാണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് 7-140 മീറ്ററിൽ നീന്തുകയും 10-12 മീറ്റർ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ തുടർന്നുള്ള മാസത്തിലും, ഒരു പൂർണ്ണ ചക്രം വേണ്ടി, യഥാക്രമം 3-4 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ക്ലാസ്സ് വർദ്ധിക്കുന്നു. രണ്ടു മാസത്തെ ക്ലാസുകൾ 4 മുഴുവൻ സൈക്കിളുകളുമായി യോജിക്കുന്നു, മൂന്ന് - 5 സൈക്കിളുകൾ. കുട്ടി ഈ ദിവസം ചങ്ങാത്തപ്പോൾ മാത്രം നീന്താൻ പാടില്ല, ഒരു ചക്രം പരിമിതപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
നീന്തൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുക. ഡൈവുകളും ഡൈവിംഗും
കുളിക്കുന്നതും നീന്തൽ കുട്ടികളുമായ നിരവധി പുസ്തകങ്ങൾ, ഡൈവിംഗ് രീതി വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും പല മാതാപിതാക്കളും നിർബന്ധമായും നിർബന്ധമായും കാണുന്നില്ല. സ്വന്തം ഭയം മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഈ പ്രയോഗം കൂടാതെ അവർ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സത്യത്തിൽ, ഡൈവിംഗ് കുറിച്ച് ഭീതിദമായ ഒന്നും ഇല്ല - നവജാതമായ ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുവാൻ വെള്ളം തടയുന്നു വളരെ ശക്തമായ റിഫ്ളക്സ് ഉണ്ട്. രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഡൈവിംഗ് ചെയ്യാത്ത പക്ഷം ഈ റിഫ്ലെക്സ് ഇല്ലാതാകും. എന്നാൽ, ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു കുളിയിൽ കുളിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയ, കുട്ടിയുടെ സഹായമില്ലാതെ കൈവശം വയ്ക്കാതിരിക്കുകയും പൂർണ്ണമായി അടച്ചുപൂട്ടുകയും ചെയ്യാറില്ല, നിങ്ങൾ അത് ആസൂത്രണം ചെയ്തില്ലെങ്കിലും. ഭയപ്പെടേണ്ട! അതു നല്ലതാണ് - കുഞ്ഞിനെ എടുത്ത് അവനെ അകത്തുകടക്കുക, അലർച്ച, ചുമ, തുമ്മുക. ഒരേ സമയം ചുമയും vychikhaet എല്ലാ മുകളിൽ പൊടി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ ലെ ദിവസം കൂട്ടിയിടിച്ച്. കുട്ടി ശാന്തമാകുമ്പോൾ - നടപടിക്രമം തുടരുക.
എന്നിരുന്നാലും, മാതാപിതാക്കൾ ബോധപൂർവ്വം സംഘടിത ഡൈവിംഗ് സംഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം തീർച്ചയായും പല കാര്യങ്ങളിലും നല്ലതാണ്. ഇത് വയറിലെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ചെയ്യണം. ആ വാക്ക് "മുഴക്കിക്കൂ" എന്നു ഉച്ചത്തിൽ കുട്ടിയെ ഒരു കുടിവെള്ളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. അവൻ വളരെ വേഗം ഒരു കൺഫണ്ടഡ് റിഫ്ളക്സ് വികസിപ്പിക്കുകയും, കുഞ്ഞിന് സ്വന്തമായി ശ്വാസം വയ്ക്കാൻ "ഡൈവിംഗ്" എന്ന വാക്ക് മാത്രം മതിയാകുകയും ചെയ്യും.
കുഞ്ഞിനെ വെള്ളത്തിൽ കുത്തിക്കീഴുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടിയിൽ അടിയിൽ അടിച്ച് അമർത്തുകയോ ചെയ്യാതെ നിർബന്ധപൂർവ്വം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും, തലോടിച്ച്, ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം, അത് വളരെ അനഭിലഷണീയമാണ്, കാരണം ഇത് ജലനയത്തിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായി തടയുന്നു.
ഒന്നാം മാസ ക്ലാസ്സുകളിൽ ഒരു അനിയന്ത്രിതമായ വെള്ളപ്പൊക്കം നടത്തുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും. സംസാര സൂചനയിൽ സംവേദനം: "മുങ്ങുക!" എന്നിട്ട് നിന്റെ നെറ്റി വെള്ളം വെള്ളമുപയോഗിച്ച് തളിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്നില്ലെങ്കിൽ അതേ സമയം തന്നെ മലിനജലം പുറന്തള്ളുന്നില്ല. ഈ വ്യായാമം സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ജലപാത എയർവേകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല.
എട്ട് നെഞ്ചിൽ നീന്തുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ തലയെ വലത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കൈകൊണ്ട് ബക്കറ്റിൽ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണം എന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുട്ടിയുടെ ചെവിയിൽ ഇന്ഡക്സ്, നെയ്തു വിരലുകൾ എന്നിവയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പിടി നടത്തുക. ഓരോ മൂന്നു "എട്ടു" ഒരിക്കൽ സമയാസമയങ്ങളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നതാണ്. ജലസേചനത്തിനിടയിൽ ശ്വാസം 2-3 സെക്കന്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അതേസമയം വെള്ളം മുഖത്തുനിന്ന് ഒഴുകുന്നു.
വെള്ളമൊഴിച്ച് നടത്തുമ്പോൾ അപൂർവ്വം - അപൂർവ്വമായ ഒരു കുടിവെള്ളം, നെറ്റിനുപകരം തലയുടെ പിൻവശത്ത് വെള്ളമൊഴിക്കുക, കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്കിൽ വെള്ളം കുത്തനെ നികത്തുന്നത്. മുടിയിൽ നിന്നും വെള്ളം മുഴുവൻ കഴുകുന്നതിനും നെറ്റിപ്പിടിപ്പുള്ള ഒരു നെഞ്ച് നിറവും കൃത്യമായ വെള്ളമൊഴിച്ചെടുക്കലും ആവശ്യമാണ്.
രണ്ടാം മാസ ക്ലാസ്സുകളിൽ (പ്രായം താറുമാറാകരുത്) കൽപനയ്ക്കു ശേഷം: "ഞങ്ങൾ മുങ്ങിക്കുഴിക്കുന്നു!". 2-3- സെക്കൻഡ് ശ്വാസം വെള്ളമൊഴിച്ച് കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, തലയിൽ തല കുനിക്കാതെ 20-30 സെന്റീമീറ്ററോളം കൈയ്യിൽ സഹായിക്കും.
മൂന്നാമത്തെ മാസത്തിൽ, കുഞ്ഞ് കുഞ്ഞിനെ 20-30 സെന്റീമീറ്ററോളം മുന്നോട്ട് വെച്ചുകൊണ്ട് കൈകൊണ്ട് പുറത്തുവിട്ടുകൊണ്ട് ഡൈവിംഗ് നടത്തുന്നു. 6-7 മാസം വയസ്സായപ്പോൾ വെള്ളം താഴെയുള്ള ഡൈവിംഗ് 40-50 സെന്റീമീറ്ററോളം ഒരു വർഷത്തേക്ക് 1 മീറ്റർ വരെ എത്തിയിരിക്കുന്നു.
ഉപരിതലത്തിലേക്ക് തലയിൽനിന്ന് പുറത്തേയ്ക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു നിലയിലായിരിക്കണം - 5-10 സെക്കൻഡ്, പിന്നെ "എട്ട്" യാത്രയിൽ തുടരുന്നു.
5-6 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് വെള്ളം ഒഴുകിയ ശേഷം, ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് പോകുകയും, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സൌജന്യമായി ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടത്തുകയും ചെയ്യും: റെസ്ക്യൂ റിഫ്ലെക്സ് എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന. കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെയാണ് മടക്കാനാകുക എന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു അവസരം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുക. ഇത് ഒരു "ടോർപ്പൊഡോടെ" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ്.
കുട്ടികൾ വെള്ളത്തിൽ ചാടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. രണ്ടുമാസത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, സാവധാനം കുത്തനെ നേരിട്ട്, കൈപ്പത്തിപ്പിടിച്ച വെള്ളം കയറാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. 4 മാസം മുതൽ നിങ്ങൾക്കു് ലംബമായ ഡൈവിംഗിനു് പോകാം, "ഡൈവ്!"
6-8 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഡൈവിംഗിനോടനുബന്ധിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് "ടോർപിപ്പോ" ൽ ഒരു ജമ്പ് കൊണ്ട് പോകാൻ കഴിയും. ഡൈവിംഗ് സിഗ്നലിൽ ജലസേചനമൊന്നും ചെയ്യാതെ: "ഡൈവ്!". ഒരു ജമ്പ് നിന്ന് "ടോപീഡോ" മാനുവൽ പിന്തുണ മാത്രം സാധ്യമാണ്.
കോൾ സ്പോട്ട് കട്ടിംഗ്
ഓരോ പാഠത്തിന്റെയും അവസാനം ഒരു മാനസികപ്രക്രീയ നിർവ്വഹിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - കുഞ്ഞിനെ ഒരു തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ രൂപംകൊള്ളുന്ന "തണുത്ത സ്ഥലത്തേക്ക്" കൊണ്ടുപോകുക. ആദ്യ മാസത്തിൽ, 4-6 ഇടപാടുകൾ നടത്തുക, പ്രതിമാസ വർദ്ധനവ്, വർഷം 16-18 വരെ. ഒരു പോസ്റ്റിംഗിൽ "തണുത്ത സ്ഥലം" ൽ, 2 ആന്തരിക നെഞ്ച് ഭ്രമണങ്ങൾ നടത്തുന്നു (എന്നാൽ ജെറ്റിൽ തന്നെ അല്ല). ആയുധങ്ങളോ കാലുകളോ ഒഴികെയുള്ള ആമുഖം സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ 2-3 മാസത്തെ പഠനത്തിനു ശേഷമേ. കുട്ടികൾ ശരിക്കും കാഠിന്യമുള്ള കാഠിന്യം പോലെയാണ്. ആദ്യ പാഠത്തിൽ നിന്ന് തണുത്ത വെള്ളം കുഴിച്ചെടുക്കുന്നു.
ചില മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം കുട്ടിയുടെ പഠനച്ചടങ്ങ് നീന്തുന്നതും ക്ലാസ്സുകളിലേക്ക് തണുത്തതും. കൂടാതെ, ആറു മാസത്തിനു ശേഷം കുട്ടിക്ക് ധാരാളം പുതിയ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ ഉണ്ട്: അവൻ ക്രാൾ, സീറ്റുകൾ, സ്റ്റാൻഡുകൾ, ക്രച്ചുകൾ തുടങ്ങി നടക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ "ഭൂമിയിൽ" തന്റെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് താത്പര്യം കാണിക്കുകയും കുളങ്ങളിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ക്ലാസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഗംഭീരനക്ഷമതയെ ഗണ്യമായി ഇല്ലാതാക്കുകയും, ഏറ്റെടുക്കുന്ന വൈദഗ്ധങ്ങളുടെ ഏകീകരണത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, ആറ് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടി ഇതിനകം തന്നെ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ദുർബലമാകാതിരിക്കൽ, പക്ഷേ, നേരെമറിച്ച്, നീന്തൽ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നത്, കുട്ടികൾ കൂടുതൽ വ്യാപകമായി അനാവരണം ചെയ്യുന്നതിനും, വ്യത്യസ്തമായ ഗെയിമുകൾ വെള്ളത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നമ്മൾ "ഭൂമിയിലെ"
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ബാത്റൂമിൽ സ്പ്ലാഷ് ചെയ്തു, വിവിധ പ്രവൃത്തികളും വ്യായാമങ്ങളും നിർവ്വഹിച്ചു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ഉപകാരപ്രദമായ പരിപാടി പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞു. കുഞ്ഞിന് ജൻ വെള്ളം കീഴടക്കി തലയിൽ ഒരു ഡയപ്പർ എറിയണം. അതു മുഴുവൻ മൂടുവാൻ മതി വലിയ വേണം. ഈ രൂപത്തിൽ "കുളിമുറിയിൽ തുടച്ചുകഴിഞ്ഞു, മാറുന്ന മേശയിലേക്ക് പോകൂ, കുഞ്ഞ് ചൂട് അല്ല, കാരണം തണുത്തതും തണുത്ത മുറിയിലാണ്! ഇത് നല്ലതാണ് - മറ്റൊരു ഊർജ്ജസ്വലമായ നടപടിക്രമം മേശയിൽ വരണ്ട വരണ്ട നിലയിലേക്ക് വരുകയും, അവസാന പരാമർശം അടിസ്ഥാനപരമായി ആണ്.
കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കം വയ്ക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രത്യേകിച്ചും ഭയപ്പെടേണ്ടതല്ലേ? വെറ്റ് സ്പൂണ്? ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ "പോസ്റ്റ്-പ്രൊഡക്ഷൻ നടപടികൾ" ചെയ്യും. ആദ്യം നാം സസ്യ എണ്ണ എടുക്കുന്നു - ഏറ്റവും മികച്ച കുഞ്ഞാണ് (ഒലിവ്), പക്ഷേ ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് തിളപ്പിച്ച്. സൂര്യകാന്തിയും അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് എല്ലാ തൊലിയും വയ്ക്കുക, അവിടെ യാതൊരു കേടുപാടുകളില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും, പരുത്തിനൊപ്പം നനയ്ക്കുക. ഡയപ്പർ റഷ് സാന്നിധ്യത്തിൽ - ഉപയോഗം പൊടി. ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഇണചേരൽ കീഴിൽ തൊലി മടക്കിക്കളയാൻ ബോയ്സ് മറക്കരുത്, പെൺകുട്ടികൾ ഒരു പരുത്തി വിടവ് കൊണ്ട് വെള്ളം (തിളപ്പിച്ച്) ഒരു നനഞ്ഞ പഞ്ഞി കൊണ്ട് തുടച്ചു. പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ദിശാസൂചന - മാർപ്പാപ്പാ മുതൽ പാപ്പാ വരെ - അല്ലാതെ അല്ല! സമയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ മുറിക്കുക.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് കുപ്പിവളയ്ക്കാനോ വെന്റേയും സ്ലൈഡറിലോ കഴിയും. ഹെഡ് ആണ് ഇടത്. വെള്ളത്തിൽ താമസിച്ചതിനുശേഷം പ്രധാന കാര്യം, തീർച്ചയായും, ചെവികളാണ്. ഇതിനായി ഒരു ട്യൂണ്ടണ്ട ഉണ്ടാക്കണം. സാങ്കേതികവിദ്യ ഇനിപ്പറയുന്നതാണ്: ഞങ്ങൾ ഒരു മത്സരം എടുക്കുക, ഒരു വശത്ത് ഒരു പരുത്തി കമ്പിളി പൊതിയുക, അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ അത് മാച്ച് കളിയാക്കി മാറ്റും. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ കുലുങ്ങിപ്പോയ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന തുരുത്തിലാണ്.
ആഗിരണശേഷമുള്ള പരുത്തി ബാക്കിയുള്ള വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ശിരസ്സ് പൂർണമായും ഉണങ്ങുന്നതുവരെ തോലുരി നീക്കം ചെയ്യരുത്. കുളിക്ക് ശേഷം കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാത്ത ഒരു നേർത്ത തൊപ്പിയായി പതുക്കെടുക്കുക. കുഞ്ഞിനെ കുളിക്കുന്ന സമയത്ത് കുറഞ്ഞത് ഏതാനും തവണ ചവിട്ടിച്ച് തുമ്മുകയാണെങ്കിൽ മൂക്കിനു പ്രത്യേകമായി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല.
ഇപ്പോൾ ഒരു കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനത്ത് സ്വയം ചിന്തിക്കുക: തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, തളർന്ന്, തുടർന്ന് അൽപം കൂടുതൽ തണുത്തുറഞ്ഞ ശീതളവിൽ ചർമ്മത്തിന് ശേഷം നടത്തുക. എന്നാൽ മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ വരണ്ട, ചൂട് വൃത്തികെട്ട രീതിയിൽ തുടച്ചുനീക്കുന്നു ... ചിന്തിക്കാൻ എന്തെല്ലാം ഉണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ കടിയും കൈയും ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ ... അങ്ങനെ സംഭവിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് കുളിമുറിയിൽ എടുക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിന്നും വയറ്റിൽ നിന്നും വേഗം വിടാൻ കുഞ്ഞിന് 15-20 മിനുട്ട് നേരായ നേരത്തെയുണ്ടാകും. അവനെ ധൈര്യത്തോടെ ഭക്ഷിച്ച് കിടക്കുക.
കുളിക്കുശേഷം അവർക്ക് ആഹാരത്തിനുപോലുമില്ലാതിരുന്ന അത്തരം സജീവ കായികതാരങ്ങളുണ്ട്- അവർ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഉറങ്ങിപ്പോകും. അവൻ ഉറങ്ങി നില്ക്കുക, ഭീകരമായ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, 1.5-2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, കുഞ്ഞിന് ഒരു ക്രൂരമായ വിശപ്പിനൊപ്പം ഉണർന്ന്, തൃപ്തികരമായ ശേഷം അവൻ ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും, വളരെക്കാലം ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും. അത്തരമൊരു കുട്ടിയോട് 9-10 pm ന് മണിക്കൂറിൽ ഏർപ്പെടാൻ നല്ലതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അർദ്ധരാത്രിയിലെപ്പോഴോ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.
ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ കുഷ്ഠരോഗികൾക്കുണ്ടായ കുഞ്ഞിന് തൊട്ടടുത്ത് കുഞ്ഞിന് മുക്കാൽ ആഴ്ചകളോളം കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം കുത്തിവയ്ക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ജനനസമയത്തുതന്നെ കുട്ടികൾ ശ്വാസം നിലക്കുന്നതും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയുന്നതും അവരുടെ കൈകാലുകൾ കൊണ്ട് കൃത്യമായി ഇടപെടാൻ ശ്രമിക്കുക. അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ കുഞ്ഞ് ദ്രാവക മാദ്ധ്യത്തിലായിരുന്നു എന്നത് വസ്തുതയാണ്. പരിചിതമായ ലോകത്തിൽ തിരിച്ചെത്താനും സന്തോഷം തോന്നാനും വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും കുഞ്ഞിന് സന്തോഷമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ഇടപഴകാൻ തുടങ്ങുക, സമയം ആയിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 3-4 മാസം വരെ പിടികൂടിയാൽ, ഈ പ്രേരണകൾ ദുർബലമാകുകയും അത് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയും ചെയ്യും.
ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഒഴിച്ചു പഠിക്കുമ്പോഴാണ് കുട്ടിയുടെ അമ്മ സന്തോഷം കാണിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നീന്തൽ പഠനത്തിനായി കുഞ്ഞിന് വ്യായാമം ചെയ്യണം, പക്ഷേ പ്രധാനമായും കുഞ്ഞിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ലളിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ രീതി - ഹോം ബാത്ത്റൂമിൽ കുട്ടികളുള്ള ക്ലാസുകൾ. തുടർന്ന്, കുട്ടി സ്വന്തം കാലിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, കുളത്തിൽ ചേരുകയും അവിടെ ക്ലാസുകൾ തുടരുകയും ചെയ്യാം. സാധാരണയായി ഇത് ആറുമാസം പ്രായമാകുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കുളം സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട - ബാത്ത്റൂമിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഫലമായിട്ടാണ് ഇത് തെളിയിക്കുന്നത്:
- കുഞ്ഞിലെ ഹൈപർട്ടോണസിൽ നീന്തൽ പ്രകടനം. പതിവ് ആക്ടിവിറ്റികൾക്ക് നന്ദി, കുഞ്ഞിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, വിരലുകൾ ക്രമേണ വിശ്രമിക്കുന്നു, കാലുകൾക്കും ആയുധങ്ങൾക്കുമെല്ലാം നേരെയാകും.
- കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ഗാഢമാക്കുന്നതിന് ജല ചികിത്സാരീതി വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ splashing രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ജലദോഷം ലേക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- കുളിമുറിയിലും കുളത്തിലും വ്യാവസായിക പരിശീലനം കുട്ടിയുടെ നിലനില്പിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, നട്ടെല്ല് ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
- രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ ഒരു ഒപ്ലിമൽ തല നിലനിറുത്തുന്നതിൽ ഹോം ഗേളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസന വിഷാദം സമയത്ത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിച്ചതാണ് ഇത്.
- വെള്ളത്തിലെ ക്ലാസുകൾ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിന്റെ താളം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും, രക്തചംക്രമണവ്യവസ്ഥയും ശ്വാസകോശങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ചെറിയ ഒരു മൂക്കിൽ വെള്ളം ഒഴുകുന്നതിനാൽ ഡൈവിംഗ്, കഫം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയയും പൊടിയും പുറത്തു വരാൻ സഹായിക്കുന്നു, എയർവേയ്സ് മായ്ക്കുന്നു, ഒരു runny മൂക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കൂടെ ഡൈവിംഗ് വ്യായാമം കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഉതകുന്നതാണ്.
- യുവ നീന്തൽക്കാർ നടക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇരുന്നു, അവരുടെ സഹപാഠികളുടെ വളരെ നേരത്തെ നേരത്തെ ക്രാൾ.
- ശൈശവ ഘട്ടത്തിൽ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്ന കുട്ടികൾ, ഭാവിയിൽ ജലത്തിന്റെ ഭയം അനുഭവപ്പെടുകയും പൂൾ ആസ്വദിച്ച് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ ഉണ്ട്.
എല്ലാ കുട്ടികളും വെള്ളത്തിൽ തളർന്നു വീഴുന്നതും ക്ഷീണിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതുമായ, എല്ലാ രാത്രിയും സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുക. മിക്കവാറും എല്ലാ അമ്മയും അതിനെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണും!
ഹോം ബാത്ത്റൂമിൽ നീന്തൽ നിയമങ്ങൾ
വീട്ടിലിരുന്ന് ഒരു കുട്ടിക്ക് പഠിക്കാൻ ഒരു സ്നാപ്പാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ചില പ്രധാന ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തേക്കാൾ പിന്നീട് നീന്തുന്നത് ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ആദ്യമായി 3-4 ആഴ്ച പഴക്കമുള്ളതാണ്. ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് പരിസ്ഥിതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ശക്തി പ്രാപിക്കുക, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- ബാത്ത്റൂം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ഒരു പ്രധാന ഘട്ടം. കുളി കുളിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ബാത്ത് സോപ്പും സോഡയും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിവിധ ചീര, അഡിറ്റീവുകൾ, പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം നല്ലതാണ്. വഴിയിൽ, പ്രശസ്ത ശിശുരോഗവിദഗ്ധൻ യെവ്ജെനി കൊമാറോസ്ക്സ്കി അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപദേശിക്കുന്നു. അനേകർക്ക് ഇത് അദ്ഭുതകരമായി തോന്നുകയും ചെയ്യും, കാരണം നിരവധി വർഷങ്ങളായി കുട്ടികൾ പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനേറ്റും ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചു. ശിശുരോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് ശിശുവിൻറെ തൊലിനും കണ്ണിനേയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ വസ്തുവിന്റെ അപകടകരമായ ഒരു ഘടകം ആവശ്യമാണ് എന്നതാണെന്ന് പീഡിയാട്രീഷ്യൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ചില ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയാത്തതായി ചില സ്ഫടികകൾ പറയുന്നു. കുട്ടികളിൽ കുളിക്കുന്ന സമയത്ത് പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിന് ഇത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.
- എന്നാൽ ജലത്തിന്റെയും വായുവിന്റെയും താപനില എന്താണ്? കോമരോസ്ക്സ്കി എന്ന ഡോക്ടറെ മറ്റൊരു ദേശീയ ഭരണത്തെ നിരാകരിച്ചു. വെള്ളം തിളങ്ങാനും മുറിയിൽ കുളിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമില്ലെന്ന് അത് മാറുന്നു. 37 ഡിഗ്രികളേക്കാൾ വെള്ളം തണുത്തതാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു, ബാത്ത്റൂമിലെ വായു സാധാരണ ഊഷ്മാവിൽ ആണ്, കുഞ്ഞിന് ഒരു ആവശ്യമില്ല. അതുകൊണ്ട് ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ സ്നാനം അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ മാതാപിതാക്കളുടെയും എല്ലാം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ഓരോ അമ്മയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശരിയായ തീരുമാനത്തിൽ വരികയും ചെയ്യും.
ആവശ്യമായ കളികൾ
ആവശ്യത്തിനും പ്രയോജനകരമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളില്ലാതെ കുട്ടി സ്നാനമേറ്റില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അത്യാവശ്യമുള്ളതുമായ വിഷയം കുട്ടികൾക്കുള്ള ഒരു സർക്കിൾ ആണ്. അമ്മയുടെ കുഞ്ഞിൻറെ കുപ്പായ സമയത്ത് ഇത് അമ്മയ്ക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട അസിസ്റ്റന്റ് ആണ്. വിവിധ വിലയും പ്രായ വിഭാഗങ്ങളുമുള്ള നിരവധി സർക്കിളുകളുണ്ട്. കുഞ്ഞിൻറെ ശിശിരകാലത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം അവ സാധാരണരിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ട് കഴുത്തിൽ നേരിട്ട് കിടക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് നീന്തൽ, കുളി, സീറ്റ്, മെത്തയ്ക്ക് ഒരു സ്ലൈഡ് ലഭിക്കും. എന്നാൽ ഈ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അത്യാവശ്യമല്ല. കുളിക്കുന്നത് കൂടുതൽ രസകരവും രസകരവുമാക്കുന്നതിന് ബാത്ത് ടോയ്ലകൾ ലഭിക്കും.
ശ്രദ്ധിക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക!
രസകരമായ ഒരു വ്യായാമം - ബാത്ത്റൂമിൽ ഡൈവിംഗ്. അനേകം അമ്മമാർ അവരുടെ പ്രിയ കുട്ടിയെ ഞെക്കി കഴുകുകയോ ഞെരുക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പ്രക്രിയ കുട്ടിക്ക് യാതൊരു സാധ്യതയും വഹിക്കുന്നില്ല. കുളിമുറിയിൽ എങ്ങനെയാണ് കുഞ്ഞിൻറെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ? ഒരു വാക്ക് ഡൈവിംഗ് ടീമും, ഉദാഹരണത്തിന് "ഫോർവേഡ്" എന്ന വാക്കും കൊണ്ട് വരണം. വെള്ളം കുഴിച്ച് താഴെയിറുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ മുഖത്ത് വടിക്കണം, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുക, മുന്നോട്ട് "പറയൂ, കുഞ്ഞിൻറെ തല കുറച്ചു നിമിഷം വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക.
കുട്ടിയുടെ ആദ്യത്തെ കുറച്ചു തവണയും വെള്ളം വിഴുങ്ങുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ അദ്ദേഹം അത്തരം പ്രവൃത്തികൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ഒരു നല്ല രീതിയിൽ ജലത്തിനുള്ള മനോഭാവം മാറ്റുകയും ചെയ്യും. ആദ്യം നിങ്ങൾ മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ നീന്തലും എടുത്തു വേണം, തുടർന്ന് ഡൈവിങ്ങ് ലേക്കുള്ള നീങ്ങണം. കുട്ടി നല്ലതും കളിമണ്ണുമായ മൂഡിലാണെന്നത് അഭികാമ്യമാണ്.
നീന്തൽക്കുള്ള തടസ്സങ്ങൾ
വീട്ടിൽ കുട്ടികളുമായി ഡൈവിംഗിൻറെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ക്ലാസ്സുകൾക്ക് എതിരാളികൾ ഉണ്ട്. അവരിൽ ചിലർ ബന്ധുക്കളാണ്, അതിനാൽ ഒരു പ്രാദേശിക ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ആലോചനകൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ പരിമിതികൾ അറിഞ്ഞ് ഓരോ മമ്മിനെയും തടയുകയുമില്ല:
- കുഞ്ഞിൽ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയും വൈറൽ രോഗങ്ങളും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
- രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അപായ സാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നീന്താൻ കഴിയില്ല.
- കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആയുധങ്ങളുടെ ഫിക്സേഷൻ ആവശ്യമാണ് മസ്കുലോസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റം രോഗങ്ങൾ, പുറമേ contraindicated കഴിയും.
- നാഡീ വൈറസ്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവയ്ക്ക് ഡോക്ടറുടെ അനുമതി ആവശ്യമാണ്.
- Dermatitis മറ്റ് ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ.