وصفات مضيفة مثالية. أسرار المضيفة المثالية
أسرار ربات البيوت الكمال
بالنسبة لي ، ليس هناك ما هو أسوأ من رائحة كريهة من الحوض أو مغسلة. شخص ما سوف تصل فورا للحصول على الوسائل الكيميائية. علاوة على ذلك ، فإن الغالبية تنسى أن نوعية المياه الجوفية تعاني من مثل هذه الإجراءات. بمساعدة أبسط حيلة ، يمكنك على الفور قتل اثنين من الأرانب: كلا تجنيب الطبيعة وإزالة هذه "الروح الشريرة" بشكل دائم من منزلك.
لهذا سوف تحتاج:
نصف كوب عصير ليمون
نصف كوب من الصودا أو 4-5 أكياس من مسحوق الخبز (صودا الخبز)
كيفية جعل هذه الأداة الرائعة:
1. قم بتسخين عصير الليمون في الميكروويف (حوالي 30 ثانية).
2. أضف الصودا إليها واتركها تذوب ببطء. كن حذرًا في الوقت نفسه - سيغلي المزيج بشدة.
3. مزيج الخليط جيدا مع ملعقة.
4. ثم اسكبه ببطء في الأنبوب واتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
5. بعد شطف الحوض بالماء الساخن.
فويلا! كل شيء جاهز ، وليس أثرًا للرائحة. رائحة جديدة فقط في المنزل. النظافة فقط والنظام. كل ملاحظة!
شارك هذا الاستقبال البسيط والفعال للغاية مع الجميع!
نصيحة 2: التبييض للأنسجة من الجد. تأثير 100!
مناشف المطبخ وأشياء مماثلة ، والتي تهيمن عليها بقع الشحوم ، تمسح الخردل. 2 ملعقة كبيرة. مسحوق الخردل المخفف في لتر من الماء الساخن والسماح لها الشراب. يصفى ، يخفف من الكمية المطلوبة من الماء وينقع المناشف بين عشية وضحاها. اغسل بشكل طبيعي. يتم تبييض المناشف وتطهيرها ، وسيصبح التصميم أكثر إشراقًا.
الأشياء البيضاء تتحول إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر أو الغسيل. المشورة بشأن كيفية تبييض الملابس المغسولة ، بسيطة - جنبا إلى جنب مع مسحوق في الماء تحتاج إلى إضافة الأمونيا. حتى الأشياء القديمة بعد بضعة إجراءات مماثلة ، "الأصغر سنا".
نقع الحرير والصوف الأشياء في الحل: لمدة 10 لترات من الماء 50 غرام. مسحوق الغسيل ، 6 ملاعق كبيرة. ملاعق من الملح وملعقة كبيرة من الأمونيا السائلة ونفس أكسيد الهيدروجين 3 في المائة. امسك الملابس لمدة خمس ساعات ثم اغسلها في غسيل دقيق.
يمكن غارقة الجوارب والجوارب في ماء دافئ ، بإضافة ملعقتان كبيرتان. ملاعق من حمض البوريك هو الوقاية الممتازة من الأمراض الفطرية. ويمكنك أن تغلي في الماء مع مسحوق. حتى تتمكن من التبييض والقمصان. ثم يغسل في الوضع العادي.
نصيحة 3: لغسل السجاد
من أجل تقليل نفقات وسائل غسل السجاد التي نقدمها للشراء في المتاجر ، فلنجعل السجاد أنظف من أنفسنا. ستكون هذه الأداة أرخص بكثير ، بدون قائمة لا حصر لها من المواد الكيميائية مع التركيب والأهم من ذلك - سيتم تنظيفها.
لذلك ، نحن بحاجة إلى حاوية متوسطة الحجم فارغة مع بخاخ ، نضيف إليها:
1 ملعقة كبيرة من الصودا.
1/3 كوب من الخل.
الماء الساخن ، وليس الماء المغلي (لا تصل إلى حوالي 5 سم إلى حافة الحاوية) ؛
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الغسيل.
رش منتجاتنا على البقع وتنظيفها! مسح بسهولة جدا!
نصيحة 4: نصائح لإزالة البقع بقيمة وزنها بالذهب.
- من الأفضل إزالة البقع الناتجة عن الدهانات الزيتية بمزيج من البنزين والأسيتون والتربنتين في أجزاء متساوية.
- يتم تقليل بقع الحبر الطازج على الملابس بسرعة مع الحليب.
- السترات طوق الأمونيا تنظيفها جيدا ، والأكمام ، الياقات مع المعطف.
- امسح البقع من الرطوبة على القماش بقطعة قماش مبللة بالزبادي في المصل.
- يتم تنظيف المخمل الأسود في البداية باستخدام فرشاة مبللة قليلاً بالكيروسين ، ثم فرشاة جافة ونظيفة. اسمح للثوب أن ينفخ في الهواء كي يشم رائحة الكيروسين ، وقم بتصويبه بإمساكه على البخار.
- لتنظيف أحذية الجلد المدبوغ ، يجب أن تمسح بقطعة قماش مبللة بالماء والأمونيا ، ثم المشي عليها بفرشاة مطاطية أو ورقة صنفرة ناعمة للغاية.
- تتم إزالة البقع الصدئة على القماش الأبيض بمحلول من hydrosulfite (جزء واحد إلى 10 أجزاء من الماء). بالنسبة للمنتجات المطلية ، لا يمكن استخدام hydrosulfite ، لأنه يغير لون القماش.
- للأقمشة الملونة ، استخدم مزيجًا من الأجزاء المتساوية من الجلسرين والصابون المقطّع. أضف بعض الماء إلى هذا المزيج للحصول على كتلة متجانسة وتغطيته بصمة لمدة يوم ، ثم اغسله بالماء.
- من العشب. الحل الأكثر بساطة لإزالة بقع العشب هو محلول ملحي (ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء).
- على الملابس ، يمكن أن تكون الملابس الداخلية والأقمشة دهنية ، بقع الحبر من الطعام ، والراتنج ، والطلاء الزيتي ، والسخام ، والقطران ، إلخ. لا يمكن إزالة هذه البقع دائمًا أثناء الغسيل العادي ، لذلك يتم تنظيفها بتركيبات خاصة قبل الغسيل.
كيفية إزالة البقع على السجاد؟
- من القهوة والكاكاو والشاي - الماء البارد مع الجلسرين (1 ملعقة كبيرة من الجلسرين لكل 1 لتر من الماء).
- تتم إزالة البقع من البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية بالماء الدافئ والمنظفات. رطب حشا مع هذا المحلول وفركه بمكان ، ثم شطفه بالماء الدافئ والخل (1 ملعقة صغيرة لكل 0.5 لتر من الماء).
- إذا كان تلميع الأحذية جافًا ، فقم بإضافة بضع قطرات من الحليب ، وسوف يلين. في الوقت نفسه ، يعطي الكريم لمعانًا جيدًا ، ويتم امتصاصه بشكل أفضل في جلد الحذاء.
- قفل "البرق" في الأحذية سوف يستمر لفترة أطول إذا لطخت مع الزيت النباتي أو كريم اليد دهني.
- الأحذية الجديدة تعطي أحيانًا إحساسًا حارقًا ، خاصة في الطقس الدافئ في هذه الحالة ، يوصى بمسح الأحذية من الداخل بماء مخلوط بالخل.
مرحبا بالجميع! لقد زرت مؤخرًا حفلة عازبة ، واستمتعت كثيرًا ، وفي الوقت نفسه ناقشت موضوعًا مثيرًا للاهتمام مع الفتيات. كانت العروس البالغة من العمر عشرين عامًا قلقة للغاية بشأن كيفية أن تصبح عشيقة وزوجة مثالية. حسنًا ، شارك بعض الأصدقاء المتزوجين "ذوي الخبرة" (بمن فيهم أنا) تجاربهم. اسمحوا لي أن أكرر نتائج حديثنا هنا.
اختيار الأدوار
العالم كله مسرح. في ذلك ، النساء والرجال جميعهم ممثلون. لديهم مخارج ، مغادرة. والجميع ليس الشخص الوحيد الذي يلعب دورًا ".
كان ويليام شكسبير ملعونًا! كلنا أطفال شخص ، أصدقاء ، أعداء ، عمال ، أزواج ، زوجات ، عشاق ، آباء ... القائمة تكاد لا تنتهي.
هذا هو السبب في أنه لا يمكنك بأي حال من الأحوال أن تضع لنفسك هدفًا لتقييد نفسك بدورين فقط - الزوجة والمضيفة. بغض النظر عن مدى جودة زوجتك ، ستظل مجرد إسقاط مسطح ، دمية من الورق المقوى. تذكر ، في مرحلة الطفولة تم قطعهم وارتداء ملابس نفس الفساتين الورقية المسطحة؟ هل تريد حقًا أن تكون هكذا؟
حسنا ، إن لم يكن ، ثم أعتبر أمرا مفروغا منه - الزوجة المثالية هي التي تتطور دائمًا ، يتم كشفها من جوانب جديدة. يجب أن يكون هناك لغز في المرأة. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إخفاء شيء ما. لا ، هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تنمو فوق نفسك إلى ما لا نهاية.
كونك جديدًا كل يوم لا يساوي وجود مانيكير أو تسريحة شعر جديدة كل يوم. من الضروري أولاً وقبل كل شيء تطوير عقلك ، وكذلك تحسين جودة جسمك ، لضخ جميع أنواع المهارات.
الانتظار مقابل الواقع
ربما ، فإن غالبية الفتيات اللاتي نشمن الرسوم الكاريكاتورية والأفلام التي تمجد القيم العائلية لديهن صورة معينة لعائلة مثالية في رؤوسهن.
هذه النظرة النموذجية الجماعية هي مطبخ دافئ ومشرق ، ورجل عائد من العمل يجلس على طاولة ، وهناك العديد من الأطباق اللذيذة والرائحة على الطاولة ، وترتان خرافية في ساحة مملوءة بالنشا ، تلمع بابتسامة ذات أسنان بيضاء وتصميم مثالي.
قدمت؟ وانسى الان! مرة أخرى في أوائل ومنتصف القرن العشرين ، كان توزيع الأدوار هذا تقليديًا تمامًا. لكن الأوقات تتغير. وإذا كانت الأسرة الكبيرة أو في وجود مؤامرة شخصية كبيرة ، على المرأة أن تكرس معظم وقتها للمنزل ، فلا يلزم هذا الجهد في شقة عادية في المدينة.
أنا ، بالمناسبة ، أشعر مباشرة. لا ، أنا لا أقصدك. إن الجلوس مع طفل حتى عمر عامين هو عمل على مدار الساعة يتطلب كل انتباهنا ويزيل الكثير من القوة والأعصاب. في الفترات الصعبة بشكل خاص ، الغالبية ، بالمناسبة ، تتخلى عن الأسرة بشكل عام وتقريبا لا تدفع الوقت لزوجها. لكن هذا سؤال آخر.
دعونا نعود ، مع ذلك ، إلى دور "الزوجة المثالية والمضيفة". نفهم أنه في الوضع الحالي للأجهزة المنزلية ذات التكلفة المعقولة ومديري المنازل ذوي التكلفة المنخفضة ، ليست هناك حاجة للزوجة كتطبيق مجاني على الموقد والممسحة. وإذا وضعت نفسك على هذا النحو ، فسوف يغير حتى الرجل الأكثر حبًا موقفه نحوك قريبًا. حسنًا ، لأنه من المستحيل إيواء مشاعر مخلصة وعميقة لمكنسة كهربائية وغسالة ، أليس كذلك؟
الراحة المنزلية
وكيف بعد ذلك لإنشاء عش دافئ الأسرة ، تسأل. حسنا ، لدي بعض النصائح.
زوجة جميلة
حسنًا ، يبدو أنه تعامل مع الاقتصاد. دعونا الآن نناقش بمزيد من التفصيل ما يعنيه أن تكون زوجة مثالية.
زوجة مثالية:
هنا ، وربما ، وجميع النقاط الرئيسية ، والباقي فردي للغاية. لكن بشكل عام - عليك فقط أن تكون فخوراً بزوجك وينمو معك. ثم لديك فرصة جيدة للعيش معا لفترة طويلة ، والأهم من ذلك - لحسن الحظ!
أتمنى لك كل الحب والدفء والراحة المنزلية! مشاركة مقالات مفيدة مع الأصدقاء والاشتراك للحصول على التحديثات!
التغذية على مجموعات الدم - نشر كتاب الطبيب الأمريكي للطب الطبيعي بيتر د "آدمو" 4 فصائل الدم - 4 طرق للصحة "في التسعينيات. بعد عشر سنوات ، تم ترجمته إلى جميع لغات العالم ، وأصبح الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا. تجربة تحديد التغذية حسب فصيلة الدم ، يدعي مؤلف الكتاب أنه باختيار الطعام حسب فصيلة الدم ، يحقق الشخص وزناً مثالياً ويحفز المناعة ويطيل حياته ، وعلى مدى 30 عامًا ، قام الأب والابن أدامو باختبار المنتجات وقسمها إلى مجموعات حسب من العمل على جسم الإنسان. وتسمى هذه المجموعات بشروط: الطبية ، محايدة وضارة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن D "Adamo لا يقدم بحثًا حقيقيًا ، لكن كل الانتقادات يتم كتابتها بناءً على طلب صاحب حقوق الطبع والنشر لسلسلة من الكتب حتى يتمكن الناس من شرائها والاحتفاظ بها. نظام الطاقة. الفكرة الأساسية لنظام فصيلة الدم هي تعديل جسم كل شخص وفقًا لنوع نظامه الغذائي. "يجب على كل شخص أن يأكل نفس طعام أسلافه البعيدين الذين لديهم نفس فصيلة الدم ، وإلا فإن الطعام لا يهضم بالكامل ويرسب في الجسم في صورة الدهون والخبث. تعتمد النظرية على حقيقة أن هناك 4 مجموعات مهيمنة مأوى والعديد من المجموعات التي يمكن أن يطلق عليها جانب ، أو الشريط الحدودي. التسميات الدولية المقبولة لفصائل الدم هي كما يلي: الأولى هي I (0) ، والثانية II (A) ، ظهرت نتيجة طفرة I (0) ؛: الثالثة هي III (B) ، ظهرت نتيجة الاستيطان البشري عبر القارات ، ظهر الرابع - الرابع (AB) ، الأحدث ، نتيجة لخلط II (A) و III (B). المجموعة الأولى (O) هي الأقدم ، 33.5 ٪ من سكان العالم يحملون هذا فصيلة الدم. إذا كان فصيلة دمك 1 (0) ، فالتعريف d "Adamo هو سليل" الصيادين ". يمتلك" Hunter "القوة والشجاعة والحدس والطاقة - جميع الميزات التي ساعدته على البقاء." الصيادون "هم الأكثر تكيفًا "الصيادون" ، كقاعدة عامة ، أشخاص طويلون وقويون لديهم فكين مربعين ، ولديهم نسبة عالية من الحمض في عصير المعدة ، مما يسهم في هضم البروتينات الحيوانية بشكل جيد ، وجهاز المناعة والجهاز الهضمي القوي. ، الفاصوليا ، الفاصوليا الداكنة ، kukur العدس ، الملفوف ، القرنبيط ، براعم بروكسل ، لحم الخنزير ، الاوز ، بطارخ السمك ، منتجات الألبان الدهنية ، بما في ذلك جميع الأجبان تقريباً ، الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (العدس ، البطاطس ، الذرة ، الخبز الأبيض). الأيض ، ونتيجة لذلك ، زيادة الوزن. المشروبات الكحولية القوية ، باستثناء النبيذ الجاف ، هي موانع أيضا في "الصيادين". وتشمل المنتجات الطبية: المأكولات البحرية والأعشاب البحرية والملح المعالج باليود واللحوم الحمراء والكبد. الخضروات - الملفوف ، الهليون (القرنبيط) ، السبانخ. هذه المنتجات تسرع عملية الأيض ، وبالتالي خفض الوزن. المنتجات "المحايدة" لـ "الصيادين" هي: اللحوم: لحم الضأن ، لحم البقر ، قلب لحم البقر ؛ الأسماك الدهنية: سمك الهلبوت ، جثم ، سمك السلمون ، سمك الحفش ، السردين. زيوت الكتان وزيت الزيتون ؛ التين والخوخ (بما في ذلك الخوخ) ، والجوز ، وبذور اليقطين. إذا كانت دماء المجموعة الثانية (أ) تتدفق في عروقك ، فأنت سليل "المزارعين". يمثل ممثلو هذه المجموعة الدموية 37.8 ٪ من سكان العالم. على عكس "الصيادين" ، يعاني "المزارعون" من انخفاض حموضة عصير المعدة. من الناحية المثالية ، يجب أن يتكون نظامهم الغذائي من منتجات ذات أصل نباتي ، بمعنى آخر ، يوصي Adamo بالنباتية الكاملة ، والمنتجات الطبية لهذه الفئة من الناس هي: الكارب ، والجثم ، وسمك القد ، والسلمون ، والماكريل ، والسمك الأبيض ، وحليب الصويا والجبن والليمون مفيدان أيضًا ، المشمش ، الأناناس ، lingonberries ، الكرز ، العنب البري ، التين ، التوت البري ، الزبيب ، البرقوق والخوخ ، العنب البري ، زيت الزيتون ، الفول السوداني ، بذور اليقطين ، الفاصوليا ، البازلاء ، العدس ، الحنطة السوداء ، وكذلك القهوة والشاي الأخضر ، شاي الأعشاب ، أحمر النبيذ والماء مع عصير الليمون وعصير الجزر والأناناس والخضر ypfrutovy ، الكرز. كل هذه المنتجات تسرع عملية الأيض ، وبالتالي "تساهم في فقدان الوزن." * منتجات Neutral *: اللحوم: الديك الرومي "الدجاج ؛ السمك: باس البحر ، سمك الحفش ، البيك ، الجبن محلي الصنع ، الزبادي ، الكفير ، حليب الماعز والجبن ، الجبن المعالج ، كبد القد ، الجوز ، الصنوبر ، اللوز ، بذور عباد الشمس ، التوت - الكشمش و عنب الثعلب ، الفواكه - الخوخ ، التمر ، التفاح ، يجب أن يكون نظام "المزارع" غني بفيتامينات المجموعة ب ، ج ، هـ ، الكالسيوم ، الحديد. والزنك والسيلينيوم والكروم. المنتجات التي ، وفقًا لـ D "Adamo" ، ضارة بـ "المزارعين": اللحم البقري ، لحم العجل ، لحم الخنزير ، الأرنب ، أوزة ، لحم الضأن ، الحجل ، الحجل ، الدراج ، قلب لحم البقر ؛ الملوحة واللحوم المدخنة ؛ جميع المأكولات البحرية ؛ الزبدة ، الآيس كريم الحليب كامل الدسم والفول السوداني والذرة وزيوت بذرة القطن والجبن الدهنية والفاصوليا والباذنجان والخيار والبرتقال وعصير البرتقال واليوسفي والراوند والبابايا والبطيخ والموز والشاي الأسود وجميع مشروبات الصودا ، وفقًا لـ D "Adamo" في "المزارعين" ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. دماء المجموعة الثانية (III؟ لأن المزيد (B)!) (B) يشير إلى أنك من سليل "البدو". 20.6 ٪ من سكان العالم يحملون هذه المجموعة الدموية بالذات. هؤلاء أناس عريضون ، ذوو عضلات ، ذو أرجل طويلة ، وغالبًا ما يكونون أحمر الشعر أو ذو عيون خضراء. إنها هادئة ، متفائلة ، غير موثوقة ، سريعة البديهة. نوع نشأت من تسوية السباقات. يتميز الجهاز المناعي القوي ، والجهاز العصبي المتوازن ، وآليات التكيف المتقدمة. مثل أسلافهم البعي ، "البدو" الحديثون هم "حيوانات آكلة للحياة". ومع ذلك ، فإن الذرة والقمح والعدس والفول السوداني والحنطة السوداء تبطئ عملية الأيض في جسم "البدو". هذه المنتجات ضعيفة الهضم وتؤدي إلى زيادة الوزن. يجب أن تذهب إلى السلطات الخضراء والبيض والكبد وفول الصويا ديكوتيون من جذر عرق السوس. بالنسبة إلى "البدو الرحل" ، فإن المنتجات التالية ستكون طبية: خروف ، خروف ، أرنب ، لحم الغزال ؛ الأسماك الدهنية والكافيار الأسود ومنتجات الألبان عالية الدسم والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والباذنجان والجزر والبنجر والبقدونس والبروكلي. "المحايدون" بالنسبة لـ "البدو" هم: اللحوم الحمراء (لحم البقر ، لحم العجل ، إلخ) ، الديك الرومي والدراج ؛ رائحة ، الكارب ، الرنجة ، كبد سمك القد ؛ حليب الصويا وجبن الصويا. أجبان صلبة زيت بذر الكتان والجوز واللوز. ج) البازلاء الخضراء والفاصوليا الخضراء والبطاطا. المنتجات الضارة لهذا النوع من الناس هي: لحم الخنزير ، البط ، أوزة ، الدجاج ، الحجل ، السمان ، بيلوجا ، السلطعون ، الجمبري ، جراد البحر ، الآيس كريم ، الفول السوداني ، صنوبر ، بذور عباد الشمس ، الفستق ، البندق والخبز الأسود. يشار إلى حاملي مجموعة الدم IV (AV) باسم "أشخاص جدد". هذا هو نوع مختلط ، ويشمل 7-8 ٪ من سكان الكوكب. هذه هي المجموعة الأكثر صعوبة ، لأنها تضم ميزات المجموعتين ، I (0) و P (A). يركز النوع على غذاء اللحم ، الذي يصبح مشكلة انخفاض حموضة المعدة ، وبالتالي فإن قائمة "الأشخاص الجدد" ليست سهلة. المنتجات التي يكتسب "الأشخاص الجدد" الوزن: اللحوم الحمراء والفاصوليا والعدس والذرة والحنطة السوداء والقمح. المنتجات الطبية: خروف ، أرنب ، ديك رومي ؛ سمك السلمون ، سمك الحفش ، الماكريل ، سمك القد ، السردين. جبنة محلية الصنع ، زبادي ، حليب الماعز ، جبنة منزلية ، كريمة حامضة ؛ الجوز والفول السوداني وزيت الزيتون والفاصوليا الحمراء والعدس والشوفان ؛ الباذنجان ، الملفوف ، القرنبيط ، القرنبيط ، البنجر ، الكرفس ، الثوم. الأناناس ، العنب ، الجريب فروت ، الكرز ، التوت البري ، عنب الثعلب ، العنب ، البرقوق ، الليمون. منتجات "محايدة" لمنتجات "الأشخاص الجدد": الدراج ، أي كبد ؛ الأسماك والكافيار الأحمر والأسود ، وكذلك بلح البحر وكبد سمك القد ؛ الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم ؛ جبن الصويا والحليب ؛ أجبان صلبة الحبوب الغنية بالكربوهيدرات ؛ المشمش والكمثرى والبطيخ والخوخ والتمر واليوسفي والخوخ والتفاح. البطيخ والتوت البري والتوت والعنب البري والتوت والزبيب ؛ النبيذ والبيرة. لا ينصح بـ "أناس جدد": لحم الخنزير ، لحم البقر ، لحم الغزال ، الإوزة ، الدجاج ، الحجل ، السمان ؛ السمك المفلطح ، سرطان البحر ، الروبيان ، جراد البحر ، سمك الرنجة ، ثعبان البحر. منتجات الألبان عالية الدسم: الزبدة ، الآيس كريم ، الحليب كامل الدسم ؛ الذرة ، عباد الشمس ، زيت بذرة القطن ؛ الفاصوليا والفاصوليا السوداء. الحنطة السوداء والذرة والخرشوف والفلفل الحار والزيتون والفجل. الأفوكادو ، البرتقال ، الماندرين ، الموز ، الرمان ، المانجو ، البرسيمون ، شاي الزيزفون. هناك نقطة ضعف واحدة في نظام التغذية بفصيلة الدم. بعد وقت قصير من إصدار كتاب D "Adamo ، أصبح من الواضح أن هناك العديد من مجموعات الدم أكثر من أربعة. وهذا يرجع إلى أسباب كثيرة: عامل Rh ، وتذبذبات الموجة وغيرها من الحقائق التي اكتشفها العلم. D" لم يعيد Adamo توزيع النسب المئوية وإعادة بناء النظام من أجل هذه المجموعات "غير المسجلة" ، خاصة وأنهم كانوا حاملين لنفس مجموعات الدم ، فقط بسماتهم المميزة. هذه الميزات ، وفقًا لـ D "Adamo ، كانت لها علامات خارجية." الباحثون. أعضاء عضليون ضيقو الأفق وعريضون من النوع Homo sapiens. يمكن أن يكون نوع الدم موجودًا. وغالبًا ما تؤدي الشجاعة والمشاريع إلى الإصابة. "الباحثون" حساسون جدًا للكافيين ، الكحول ومسكنات الألم: النظام الغذائي لـ "الباحثين" يتوافق مع النظام الغذائي وفقًا لأول فصيلة دم ، ويجب أن يشمل أيضًا منتجات غنية بالنحاس ، مثل كبد الخروف ولحم البقر والجبن الطري والجزر الأبيض والعدس والعدس الصغير "المعلمون": أشخاص مرنون ، صقيعون ، هادئون بشكل طبيعي ، مقاومون "بحصانة جيدة. يتدفق الدم في عروقهم II (A) أو IV (AB). يجب أن يحتوي نظام" المعلمين "على لحم الخنزير والدواجن (الديك الرومي) و السمك الأبيض ، وكذلك المنتجات النباتية: الفول ، والبازلاء الخضراء ، والفول السوداني ، وبذور الكتان ، والأفوكادو ، والجزر ، ويجب إعطاء الأفضلية لزيت الزيتون ، وتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (الحلوة والدقيق) ولحم الضأن ولحم البقر. "ووريورز". دم المجموعة P (A) أو IV (AB). طويل القامة ، نحيلة الناس في شبابهم ، على مر السنين تصبح السمنة. شخص جذاب ، بارع لا يكاد يستريح ، يتحول بسرعة إلى اللون الأحمر. النظام الغذائي "المحارب" هو منتج نباتي ذو مؤشر سكري منخفض: الفول السوداني وجوز الصنوبر وفول الصويا وزبدة الفول السوداني والقرنبيط وكذلك الأسماك والجبن. لا ينصح الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات: الخبز الأبيض والمعكرونة ومنتجات الدقيق. يجب أن تحد نفسك للحوم. توصيات للتغذية على فصيلة الدم وفقا ل D "Adamo ، في جسم الإنسان ، والذي لا يتبع هذه القواعد البسيطة ، هناك اضطراب التمثيل الغذائي. ظاهريا ، يتم التعبير عن هذا عادة في حقيقة أن الشخص يزداد وزنا. حتمية وأمراض الأعضاء الداخلية. إذا كنت تأكل ، كما هو موصوف في D "Adamo ، فسيتم تطهير الجسم من السموم ، وتحسين العمليات الأيضية ، وتحسين عمل الأعضاء الداخلية ، وأنظمة التنقية والإفراز ، وفقدان الوزن. وبالطبع ، سيستغرق هذا الأمر بعض الوقت ، لأن الجسم يحتاج إلى إعادة هيكلة عمله ، وبالتالي من يريد الحصول على نتيجة فورية ، هذا النظام الغذائي غير مناسب .. هناك بعض التحفظات التي يجب أن يتذكرها أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن باستخدام هذه الطريقة ، وبالتأكيد سوف يفاجأ الكثير ممن لم يكونوا على دراية بالنظام الغذائي لفصيلة الدم ، بعد قراءته ، كيه يتزامن تفضيله مع توصيات أخصائي التغذية ، ولهذه اللغز تفسير بسيط: يعرف الجسم بنفسه ما الذي سيضر به وما الذي سيفيده. تحتاج فقط إلى الاستماع إلى مطالباته. بيتر د "طريقة أدامو ليست حمية لتخفيف الوزن. هذا هو نظام التطهير وشفاء الجسم. يعمل بشكل أفضل على المفاصل ، ويحسن اللون ، ويحسن لون البشرة ورفاهها. ينظر المؤلف في العديد من مجموعات الدم ، في حين أن أنظمة فصائل الدم في الأشخاص الذين يعيشون على هذا الكوكب ، هناك عدة عشرات. الاستماع إلى رغباتك. إذا كنت لا تريد أن تأكل اللحم أو السلطة الخضراء - لا تأكل! عند التبديل إلى نظام غذائي جديد ، لا تتعجل ، أدخل أطباقًا جديدة في نظامك الغذائي بشكل تدريجي. هذا سوف يساعد الجسم على تجنب التوتر. لا تحول التوصيات إلى تعليمات. النظام الغذائي ليس عقيدة. يجب التعامل معها بطريقة إبداعية للبحث عن طريقة حياتك الخاصة. سيكون أكثر فائدة إذا كنت تأكل ما اعتدت عليه ، ما عليك سوى تقليل الجزء. بالمناسبة ، يعتقد معارضو الطبيب أن جميع الفحوصات التي أجراها من وجهة نظر طبية غير مثبتة وليست لها ملاحظات سريرية ، ولا سيما الملاحظة التي لا يمكن التوفيق بينها ، وبنفس النجاح ، يمكنك إنشاء نظام غذائي على أساس الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطب التقليدي يحذر من نظرية بيتر د "آدمو" ، بالنظر إلى أنه في دراسات فصائل الدم ، لا يزال هناك الكثير وراء العلم. لا يجرؤ الطب على تأكيد أن اتباع نظام غذائي عن طريق فصيلة الدم يؤدي إلى بعض النتائج المحددة. يتجنب الأطباء تركيبات محددة ، قائلين إن النظام مصمم للأشخاص الأصحاء ، وبالتالي لا يكفي التبرع بالدم للتحليل قبل إعطاء الأفضلية لطريقة D-Adamo. قم بزيارة أخصائي الغدد الصماء ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي أمراض الحساسية وأمراض الجلد.
ربات البيوت هم أشخاص سعداء ، يجلسون في المنزل طوال اليوم ولا يفعلون أي شيء ... على الأقل الرجال يعتقدون ذلك. نعم هناك: نهض ، نظفت بسرعة وجلس نفسك ، العب مع الطفل. والرجل الذي يعمل ، وعندما يعود إلى البيت من العمل ، يعطيه العشاء ، ويرتدي النعال ، ويحضر الصحيفة. أوه ، كم كان سيئًا يفكرون في النساء ، لأنهم لم يكونوا في مكانهم ، ولأنهم عانوا من كل هذا ، فإنهم لن يجرؤوا على قول مثل هذا الشيء.
أوافق ، أشياء مبعثرة في جميع أنحاء المنزل أو الكراسي ، علقت نفسها ، فهي لا تعطي الراحة مطلقًا ، لكن على مر كل هذا يمكنك اكتشاف الفوضى على الفور. للتخلص من ذلك ، تحتاج إلى إزالة جميع الطاولات والكراسي أو الخزانات المنخفضة بعيدًا عن مدخل الغرفة ومن أبواب المدخل ، حيث تتجمع معظم متعلقاتك.
لا تحتاج إلى الانتظار أسبوعًا حتى تحصل على الكثير من القمامة والأتربة ، فمن الأفضل الحفاظ عليها نظيفة يوميًا. ليس من الضروري "لعق" منزلك كل يوم ، وتخصيصه حوالي 20 دقيقة لتنظيف المناطق الأكثر تلوثًا. يمسح الغبار من الأرفف ، وعتبات النوافذ ، والطاولات ، ويستغرق الحد الأدنى من الوقت والجهد ، ولكن عندما لا يكون هناك غبار في المنزل ، يكون الهواء أكثر نظافة. من الجيد في مثل هذا التنظيف استخدام الأقمشة المصنوعة من الألياف الدقيقة والخرق ، وللتنظيف السريع هناك خيار رائع مع الجوارب ، نعم ، لم تظن أنه كان معهم. ضع الجوارب على يديك وستكون عملية إزالة الغبار أسرع بكثير.
هناك طريقة أخرى لاستعادة النظام بسرعة. حاول تشغيل جميع الغرف بسرعة وجمع 30 من أي عناصر. هذا بالضبط ما جمعته - أشياء غير ضرورية ، ويجب التخلص منها. عادة ، يتم استخدام المناديل المستخدمة بالفعل ، وقطع الورق والشيكات المقطوعة ، وجميع أنواع الصناديق وما شابهها في قائمة هذه العناصر.
لتحقيق ترتيب مثالي ، تحتاج إلى التحكم بدقة في الوقت. لا تنصرف عن التنظيف ،
قم بالتركيز والقيام بالأعمال ، ثم ستستعيد النظام خلال ساعة ، وليس طوال اليوم. تخيل كم من وقت الفراغ لديك ، يمكنك الذهاب إلى صالون تجميل ، أو الذهاب إلى علاجات السبا أو مجرد المشي في الحديقة.
كونك دائمًا في الغرور أمر مستحيل ، خاصة بالنسبة للمرأة ، يجب أن تحب وتنسى نفسك. احرص دائمًا على مزاجك ، فسوف يساعدك ذلك في الأسرة وفي الحياة. قم بتنظيف الموسيقى وتعيين السرعة والطاقة ، وفي حين أن حالتك المزاجية ستكون رائعة ، لكن لا تقم بتشغيل التلفزيون ، إلا أنه سيصرفك أكثر.
تعهد النظام هو تنظيم. تذكر أن كل شيء يجب أن يكمن في مكانه ، واستخدامه ووضعه مرة أخرى ، وبهذه الطريقة فقط.
كيف لا تكوني متوترة عندما تكون هناك فوضى كبيرة في المنزل لا يمكن تفكيكها خلال ساعة؟ النساء ، اعتن بأعصابك ، لا تتراكم الكثير من الأطباق والأشياء غير الضرورية ، لأنه من الأسهل كثيرًا أن ترتب قليلاً من التخلص من جبل القمامة والقمامة.
للشقة النظيفة تأثير مفيد على صحتك ، حيث توفر الراحة والجمال ، كما أنها تجلب نكهات رائعة من النضارة. لتنظيف بشكل صحيح وفي الوقت المحدد ، تحتاج إلى عمل تقويم للتنظيف. اكتب جدولًا لعدد الأيام التي تغسل فيها الثريات وتغيير الستائر ومسح الأثاث ولا تركز كل شيء في يوم واحد.
لماذا لا تجد مساعدين لنفسك ، فربما يقوم زوجك بالعمل فقط لنفسه وليس للجميع ، فلماذا أنت أسوأ منه؟ في حالتك ، سيكون المساعدون عبارة عن أجهزة ذكية. احصل على غسالة صحون ، وغطاء محرك ، ومجفف - مع مثل هذه الأجهزة ، سوف تستغرق وقتًا أقل لتنظيفه.
تحرك قدر الإمكان ، الحركة هي مفتاح نجاحك. لا تؤجل المرحلة الابتدائية "لاحقا". لنفترض ، لماذا لا تقوم بتنظيف القمامة الصغيرة وتضع فراشًا أثناء الإعلان على التلفزيون. أو قم بتنظيف المطبخ ، امسح الطاولات ، وقم بتحميل غسالة الصحون في وقت إعداد العشاء.
قم بدعوة الضيوف إلى منزلك في كثير من الأحيان ، وسوف يشجعك ذلك على القيام بمزيد من التنظيف المتكرر إذا كنت كسولًا. بعد كل شيء ، لن تتصل بالأصدقاء أو الأقارب في شقة قذرة؟ وهكذا بالنسبة للضيوف إحضار النظام ، وسوف يكون معظم لطيفة. تخيل كيف يمكنك الاسترخاء والراحة عند التنظيف بعناية. لا تكن كسولًا ، فالكسل يمنعك. يمكنك الجلوس على الأريكة ويمكنك مشاهدة التلفزيون بكل راحة ، مع العلم أن العشاء في المطبخ ، والأطباق نظيفة ، ولا يوجد غبار ، والسجاد نظيف ، والأرضيات مشرقة.
لا تشعري بالأسى على نفسك ، استثمر نفسك تمامًا وفي المقابل ستحصل على المزيد. يحلم كل رجل بزوجة مثالية ، ويستمع إلى جميع النصائح المذكورة أعلاه ، وسوف تصبح بالتأكيد ذلك. الزوجة المثالية هي أولاً مضيفة جميلة. سوف يركض الرجل بسعادة إلى المنزل عندما ينتظره هناك ، طعام لذيذ ، وبالطبع زوجة محبة.
اليوم سوف نعلمك كيفية تخزين الأشياء المختلفة بشكل صحيح. اتضح أنه من خلال تنظيم المساحة بطريقة معقولة ، يمكنك توفير الكثير من المساحة والحفاظ دائمًا على الترتيب المثالي في منزلك!
مطبخ
1. شريط لتنظيف المنتجات في مجلس الوزراء تحت المغسلة.
2. شرائط مغناطيسية لتخزين السكاكين.
3. قضبان لفصل الأشياء في مجلس الوزراء.
اقرأ أيضا:
4. منظم يمكن استخدامها لتخزين ورقة احباط والخبز.
5. رف مجلة رائع لتخزين الأغطية.
6. استخدام الجرار المغناطيسية لتخزين التوابل في الثلاجة.
7. لوح الحائط مع السنانير - عظيم لتخزين أدوات المطبخ.
8. استخدم الخزانة العميقة للتخزين المضغوط لأدوات المائدة.
9. يمكن تخزين المنتجات السائبة في حاويات تحمل توقيعات.
10. لتحقيق أقصى استفادة من المساحة ، قم بتركيب الأرفف المعلقة في الخزانة.
اقرأ أيضا:
11. رف الصحن المثبت على الحائط يوفر المساحة في الخزانات وعلى سطح العمل.
12. الأرفف - الأرصفة ستخلق مساحة تخزين إضافية.
خزانة
13. يمكن استخدام الشماعات لتخزين الأحذية العالية.
14. على الجدار الجرف يمكن وضع الأحذية.
15. افصل بين العناصر المخزّنة في الخزانة بدون شماعات أو شبكات.
16. وشنق الأحزمة على الرف المنزلق.
اقرأ أيضا:
17. يتم تخزين النظارات بشكل مريح على شماعات.
18. شنق الحقائب على خطاف ستارة الحمام.
19. يمكن تعليق المجوهرات على السنانير مع الفيلكرو من داخل الباب.
20. علق السلم إلى السقف لتجفيف الملابس بشكل مريح.
21. الأساور يمكن تخزينها على الزجاجات.
22. أو على رفوف مناشف ورقية إذا كنت خائفًا من كسر الزجاجة.
اقرأ أيضا:
23. أنابيب البوليمر تجعل مقصورات ممتازة لتخزين المناشف والكتان.
24. ضاعف مساحة الخزانة عن طريق تثبيت علاقة واحدة على الأخرى باستخدام فتاحة العلب من العلبة.
25. قم بتخزين الأوراق وأغطية اللحاف بشكل مريح داخل أغطية الوسائد من نفس المجموعة.
حمام
26. قم بتخزين إكسسوارات الدش والمناشف في السلال على السور.
27. من المريح تخزين فرش الأسنان في الخزانة.
28. الشريط المغناطيسي هو وسيلة رائعة لتخزين دبابيس الشعر والملاقط والمقص وغيرها من الأشياء في الحمام.
اقرأ أيضا:
29. يمكن تخزين مجفف الشعر وحديد الشباك باستخدام الأنابيب البلاستيكية.
30. الإسفنج والفوط القطنية والعصي ملائمة للاحتفاظ بها في البنوك المرتبطة بالجدار.
31. يتم حفظ منتجات التنظيف والمناشف الورقية وغيرها من الأشياء التي نادراً ما نحتاج إليها بسهولة على رف فوق الباب.
32. ستكون مستحضرات التجميل دائمًا في متناول اليد إذا وضعت على لوح مغناطيسي.
33. منظم الأحذية مثالي لمنتجات التنظيف.
أشياء مختلفة
34. تغليف البيض مناسب لتخزين زينة عيد الميلاد.
35. في العلب الفارغة من القهوة ، يمكنك تخزين خيوط الحياكة وغيرها من التافه.
اقرأ أيضا:
36. حتى لا تتناثر الغرفة ، قم بتخزين أقراص DVD في صناديق.
37. مرة واحدة وإلى الأبد التخلص من الأسلاك المتشابكة ، يمكنك استخدام هذه الطريقة.
38. أرفف للأحذية رائعة لتخزين الأشياء الصغيرة.
39. يمكن تخزين سجلات الفينيل والمجلات والكتب في عتبة مقاعد البدلاء.
40. سوف تسمح هذه الصناديق باستخدام المساحة الموجودة أسفل السرير. يمكنك صنعها بنفسك عن طريق شد العجلات على الصناديق القديمة.