Receta të përkryera të zonjë. Sekretet e zonjën perfekte
sekretet e amvise perfekte
Për mua, nuk ka asgjë më të keqe se një erë e pakëndshme nga lavaman ose lavaman. Dikush do të arrijë menjëherë për mjete kimike. Për më tepër, shumica harron se cilësia e ujërave nëntokësore vuan nga veprime të tilla. Me ndihmën e marifeteve më të thjeshta, menjëherë mund të vrasin dy harqe: të dyja të kursejnë natyrën dhe të largojnë përgjithmonë këtë "frymë të keqe" nga shtëpia juaj.
Për këtë do t'ju duhet:
1/2 filxhan lëng limoni
1/2 filxhan sode ose 4-5 çanta pluhur pjekjeje (sode buke)
Si ta bëni këtë mjet të mrekullueshëm:
1. Ngrohni lëng limoni në mikrovalë (rreth 30 sekonda).
2. Shto sode për të dhe le të ngadalë shpërndajë në të. Në të njëjtën kohë të jenë të kujdesshëm - përzierja do të valojë mjaft fuqishëm.
3. Përzieni mirë përzierjen me një lugë.
4. Pastaj ngadalë derdh në tub dhe le të zhytem për 10 minuta.
5. Pas shpëlarjes së lavamanit me ujë të nxehtë.
Voila! Çdo gjë është e gatshme, dhe jo një gjurmë e erë. Vetëm erë të freskëta në shtëpi. Vetëm pastërtia dhe rendi. Të gjithë vini re!
Ndani këtë pritje të thjeshtë, por shumë efektive me të gjithë!
TIP 2: BLEACH PËR TEKNIKE NGA GRANDMOTHER. EFEKT 100TH!
Peshqiret e kuzhines dhe gjëra të ngjashme, të cilat dominohen nga njollat e yndyrës, fshijini mustardën. 2 tbsp. pluhur mustardë holluar në një litër ujë të nxehtë dhe le të krijoj. Tendosje, holluar në sasinë e kërkuar të ujit dhe të thith peshqir brenda natës. Lani normalisht. Peshqit janë të zbardhur dhe të dezinfektuar, dhe dizenjimi do të bëhet më i ndritshëm.
Gjërat e bardha bëhen të verdha me moshën e vjetër ose lavanderi. Këshilla se si të zbardhoni rrobat e lara, të thjeshta - së bashku me pluhurin në ujë ju duhet të shtoni amoniak. Edhe gjërat e vjetra pas disa procedurave të ngjashme, "më të rinj".
Thith gjërat mëndafshi dhe leshi në zgjidhje: për 10 litra ujë 50 g. pluhur larës, 6 tbsp. lugë kripë, një lugë gjelle e amoniakut të lëngët dhe të njëjtë 3 përqind të peroksidit të hidrogjenit. Mbajini rrobat për rreth pesë orë dhe pastaj lani në një larje delikate.
Çorape dhe çorape mund të ngjyhet në ujë të ngrohtë, duke shtuar 2 tbsp. lugët e acidit borik është një parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve të kërpudhave. Dhe mund të çosh në ujë me pluhur. Kështu që mund të zbardhoni dhe bluzat. Pastaj lani në mënyrë normale.
TIP 3: Të lani qilimin
Për të zvogëluar shpenzimet për mjetet për larjen e tapeteve që ofrohen për të blerë në dyqane, le të bëjmë mjetet për larjen e tapeteve. Ky mjet do të jetë shumë më i lirë, pa një listë të pafundme të kimikateve me përbërjen dhe më e rëndësishmja - ajo do të pastrohet.
Pra, ne kemi nevojë për një enë të mesme bosh me një spërkatës, për të cilën shtojmë:
1 lugë gjelle sode;
1/3 filxhan uthull;
ujë të nxehtë, jo ujë të vluar (jo duke arritur rreth 5 cm në buzë të enës);
1 lugë gjelle pluhur larës.
Spërkateni produktin tonë në njollat dhe pastroni ato! Pastruar shumë lehtë!
TIP 4: Këshilla për heqjen e njollave me vlerë të peshës së tyre në ar.
- Njollat e bojrave të naftës hiqen më mirë me një përzierje benzinë, aceton dhe terpentinë në pjesë të barabarta.
- Njollat e reja të bojës në rroba reduktohen shpejt me qumësht.
- Well-cleaned jakë jakë amoniak, sleeves, collars me raincoats.
- Fshini njollat nga lagështia në rroba me një pëlhurë të lagur me kos në serum.
- Velvet i zi është i krehur në fillim me një furçë të lagur pak me kerozinë, dhe pastaj një furçë të thatë dhe të pastër. Lejoni që veshja të përhapet në erë të vajit të vajzës dhe ta rregulloj atë duke e mbajtur atë në avull.
- Për të pastruar këpucët me kamoshi, ata duhet të fshijnë me një pëlhurë të lagur me ujë dhe me amoniak, dhe më pas të ecin mbi to me një furçë gome ose me letër zile shumë fine.
- Spote të ndryshkur në rroba të bardha hiqen me një solucion të hydrosulfite (1 pjesë në 10 pjesë të ujit). Për produktet e pikturuara hydrosulfite nuk mund të përdoret, pasi ajo ndryshon pëlhurën.
- Për pëlhura me ngjyrë përdorni një përzierje të pjesëve të barabarta të glicerinëve dhe sapunit të copëtuar. Shtoni pak ujë në këtë përzierje për të marrë një masë homogjene dhe mbuloni atë me një njollë për një ditë, pastaj lani me ujë.
- Nga bar. Një ilaç i thjeshtë për heqjen e njollave të barit është një zgjidhje e kripës (një lugë çaji kripë në një gotë uji).
- Në veshje, mbathja dhe pëlhura mund të jenë të yndyrshme, njollat e ngjyrave nga ushqimi, rrëshirë, bojë vaji, blozë, katran, eau de cologne etj. Këto njolla nuk mund të hiqen gjithmonë gjatë larjes normale, prandaj pastrohen me kompozime të veçanta para larjes.
Si të hiqni njollat në qilima?
- Nga kafe, kakao, çaji - ujë të ftohtë me glicerinë (1 lugë gjelle glicerinë për 1 litër ujë).
- Njollat nga birra, verërat, pijet alkoolike hiqen me ujë të ngrohtë dhe detergjent. Lyejeni një tampon me këtë zgjidhje dhe fshijini me një vend, pastaj shpëlani atë me ujë të ngrohtë dhe uthull (1 lugë për 0,5 litër ujë).
- Nëse lustër këpucësh është e thatë, shtoni disa pika të qumështit, ajo do të zbutet. Në të njëjtën kohë kremja jep një shkëlqim të mirë, është absorbuar më mirë në lëkurën e këpucëve.
- Mbyllja e "rrufesë" në këpucë do të zgjasë më shumë nëse ajo është e ngjyrosur me vaj vegjetal ose me krem të yndyrshëm.
- Këpucë të reja ndonjëherë japin një ndjesi djegie, sidomos në mot të ngrohtë. Në këtë rast, rekomandohet që të fshihen këpucët nga brenda me ujë të përzier me uthull.
Përshëndetni të gjithë! Kohët e fundit kam vizituar një parti bachelorette, kam shumë argëtim dhe në të njëjtën kohë kam diskutuar një temë interesante me vajzat. Nusja njëzetvjeçare ishte shumë e shqetësuar për mënyrën se si të bëhej një dashnore dhe bashkëshorte ideale. Epo, disa "miq me përvojë" të martuar (duke përfshirë edhe veten time) ndanë përvojat e tyre. Më lejoni të kopjoj rezultatet e bisedës tonë këtu.
Zgjedhja e roleve
"E gjithë bota është një teatër. Në të, gratë, burrat janë të gjithë aktorë. Ata kanë dalë, nisje. Dhe të gjithë nuk janë të vetmit që luajnë një rol. "
William Shakespeare ishte e drejtë e mallkuar! Ne jemi të gjithë fëmijët, miqtë, armiqtë, punëtorët, burrat, gratë, të dashuruarit, prindërit e dikujt ... Lista është pothuajse e pafundme.
Kjo është arsyeja pse në asnjë rast nuk mund të vendosni vetes një qëllim për të kufizuar veten në vetëm dy role - gruaja dhe zonjë. Pa marrë parasysh se sa e mirë është gruaja juaj, ajo do të jetë ende një projeksion i sheshtë, një kukull kartoni. Mos harroni, në fëmijëri ata ishin të prerë dhe të veshur në të njëjtat veshje të sheshtë letër? A doni me të vërtetë të jesh kështu?
Epo, nëse jo, atëherë merrni atë për të dhënë - gruaja e përsosur është ajo që gjithmonë zhvillohet, zbulohet nga anët e reja. Duhet të ketë një mister në një grua. Por kjo nuk do të thotë që ju keni nevojë për të fshehur diçka. Jo, kjo do të thotë që ju duhet të rriteni pafundësisht mbi veten tuaj.
Të qenit i ri çdo ditë nuk është i barabartë me të paturit e një manikure të re apo hairstyle çdo ditë. Para së gjithash është e nevojshme që të zhvilloni trurin tuaj, dhe gjithashtu të përmirësoni cilësinë e trupit tuaj, të pomponi të gjitha llojet e aftësive.
Duke pritur kundrejt realiteti
Ndoshta shumica e vajzave që u rritën në karikaturat dhe filmat që lavdëronin vlerat familjare, kanë një pamje të caktuar të një familjeje ideale në kokat e tyre.
Një pamje e tillë arkeipike kolektive është një kuzhinë komode dhe e ndritshme, një njeri që kthehet nga puna ulet në tavolinë, ka shumë enët e shijshme dhe aromatike në tavolinë, dhe një torbë zanash në një këmishë të mbytur, që ndez një buzëqeshje të bardhë dhe stil të përsosur.
Paraqitur? Dhe tani harro! Kthehu në fillim të shekullit të 20-të, një shpërndarje e tillë e roleve ishte mjaft tradicionale. Por kohët po ndryshojnë. Dhe nëse në një familje të madhe ose në prani të një komploti të madh personal, një grua duhet të kushtojë shumicën e kohës së saj në shtëpi, atëherë në një apartament të qytetit standard, kjo sasi përpjekjesh nuk është e nevojshme.
Unë, nga rruga, ndjej drejtpërdrejt. Jo, nuk dua të them. Ulur me një fëmijë deri në 2 vjeç është një punë e rrumbullakët që kërkon të gjithë vëmendjen tonë dhe heq shumë forcë dhe nerva. Në periudha veçanërisht të vështira, pjesa më e madhe, nga rruga, zakonisht braktis familjen dhe pothuajse nuk i paguan kohë burrit të saj. Por kjo është një pyetje tjetër.
Le të kthehemi, megjithatë, në rolin e "gruas dhe zonjës ideale". Kuptoni se në situatën e sotme të aparateve shtëpiake të përballueshme dhe të shtëpive me kosto të ulët, gruaja nuk është e nevojshme si një aplikacion falas në sobë dhe leckë. Dhe nëse pozicionon në këtë mënyrë, atëherë edhe njeriu më i dashur së shpejti do të ndryshojë qëndrimin e tij ndaj jush. Epo, sepse është e pamundur të gjesh ndjenja të sinqerta dhe të thella për një fshesë me korrent dhe një makinë larëse, apo jo?
Ngushëllim në shtëpi
Dhe si pastaj të krijoni një fole komode familjare, ju kërkoni. Epo, kam disa këshilla.
Gruaja e bukur
E pra, duket se ka trajtuar ekonominë. Tani le të flasim më hollësisht se çfarë do të thotë të jesh një grua ideale.
Gruaja perfekte:
Këtu, ndoshta, dhe të gjitha pikat kryesore, pjesa tjetër është shumë individuale. Por në përgjithësi - vetëm duhet të jeni të tillë që burri juaj të jetë krenar për ju dhe të rritet me ju. Pastaj ju keni një shans të mirë për të jetuar së bashku për një kohë të gjatë, dhe më e rëndësishmja - për fat të mirë!
Ju uroj gjithë dashuri, ngrohtësi dhe rehati në shtëpi! Shpërndani artikuj të dobishme me miqtë dhe regjistrohuni për përditësime!
USHQIMI PËR GRUPET E GJAKUT Libri i mjekut amerikan Naturopath Peter d "Adamo" 4 grupe gjaku - 4 mënyra për shëndetin "u botua në vitet 1990. Pas 10 vjetësh u përkthye në të gjitha gjuhët e botës, libri u bë bestseller. Përvoja e përcaktimit të të ushqyerit sipas llojit të gjakut Autori i librit pohon se me zgjedhjen e ushqimit sipas llojit të gjakut, një person arrin një peshë ideale, stimulon imunitetin dhe zgjat jetën e tij Për 30 vjet, babai dhe biri Adamo testuan produktet dhe i ndanë në grupe në varësi nga veprimi në trupin e njeriut. Këto grupe quhen me kusht: mjekësore, neutrale dhe të dëmshme. Duhet të kihet parasysh se D "Adamo nuk ofron hulumtime aktuale, por të gjitha kritikat mbishkruhen nga kërkesa e mbajtësit të së drejtës së autorit për një seri librash, në mënyrë që njerëzit të blejnë dhe t'i mbajnë ato. "Çdo person duhet të hajë të njëjtin ushqim me paraardhësit e tij të largët me të njëjtin lloj gjaku, përndryshe ushqimi nuk tretet plotësisht dhe depërtohet në trup në formën e yndyrave dhe skorjeve. Teoria bazohet në faktin se ekzistojnë 4 grupe mbizotëruese dhe të disa grupeve që mund të quhen të njëanshme ose të kufizuar. Përcaktimet ndërkombëtare të pranuara ndërkombëtare të grupeve të gjakut janë si vijon: i pari është I (0), i dyti është II (A), shfaqet si rezultat i mutacionit I (0): i treti është III (B) shfaqet si rezultat i vendbanimit njerëzor nëpër kontinente, i katërti - IV (AB), i fundit, u shfaq si rezultat i përzierjes së II (A) dhe III (B) .. Grupi I (O) është më i vjetër, 33.5% këtë lloj gjaku. Nëse lloji i gjakut është 1 (0), atëherë përkufizimisht d "Adamo është pasardhës i" gjuetarëve "." Hunter "posedon forcë, guxim, intuitë dhe energji - të gjitha tiparet që e ndihmuan atë të mbijetojë" Gjuetarët " për personat fizikë të punës "Gjuetarët", si rregull, janë njerëz të gjatë dhe të fortë me nofullë katrore, me përmbajtje të lartë të acidit në lëngun stomak, që kontribuon në tretjen e mirë të proteinave shtazore, sistemeve të forta imunologjike dhe tretëse. , fasule, fasule të errët, kukur thjerrëzat, lakrat, lulelakra, lakrat e Brukselit, mishin e derrit, patë, peshkun e peshkut, produktet e qumështit yndyror, duke përfshirë pothuajse të gjitha djathrat, ushqime të larta në karbohidratet (thjerrëzat, patatet, misri, metabolizmin dhe, si rezultat, rrit peshën. Pijet alkoolike të forta, me përjashtim të verërave të thata, gjithashtu janë kundërindikuar në "gjuetarët". Produktet medicinale përfshijnë: ushqim deti alga deti, kripë jodizuar, mish të kuq, mëlçi. Perimet - lakër, asparagus (brokoli), spinaq. Këto produkte përshpejtojnë metabolizmin dhe, në përputhje me rrethanat, zvogëlojnë peshën. Produktet "Neutral" për "gjuetarët" janë: mishi: qengji, viçi, zemra e mishit; peshku i yndyrshëm: shojzë e lopës, ahut, salmon, bli, sardele; lana dhe vaj ulliri; fiq, kumbulla (duke përfshirë kumbulla), arra, fara kungulli. Nëse gjaku i grupit II (A) rrjedh në venat tuaja, atëherë ju jeni një pasardhës i "fermerëve". Përfaqësuesit e këtij grupi gjaku përbëjnë 37.8% të popullsisë së botës. Ndryshe nga "gjuetarët", "fermerët" vuajnë nga aciditeti i ulët i lëngut stomak. Në mënyrë ideale, dieta e tyre duhet të përbëhet nga produkte me prejardhje bimore, me fjalë të tjera, Adamo rekomandon vegjetarian të plotë Produktet medicinale për këtë kategori njerëzish janë: krap, peshk, cod, salmon, skumbri, peshk i bardhë, qumësht soje dhe djathë, , kajsi, pineapples, lingonberries, qershi, blueberries, fiq, Kastrati, rrush, kumbullat dhe prunes, boronica, vaj ulliri, kikirikë, fara kungull, fasule, bizele, thjerrëzat, hikërror, si dhe kafe, çaj jeshil, teas bimor, verë, ujë me lëng limoni, lëng karrote, pineapple, gre ypfrutovy, qershi Të gjitha këto produkte përshpejtojnë metabolizmin dhe kështu "kontribuojnë në humbje peshe." Neutral * produktet janë: mish: gjeldeti "pulë, peshk: bas, bli, pike, djathë shtëpi, kos, kefir, qumësht dhie dhe djathë, djathi i përpunuar, mëlçia e cod, arra, arra pishe dhe bajame, fara luledielli, manaferrat - karrota dhe gooseberries, fruta - pjeshkë, datat, mollë Dieta e "fermerit" duhet të jetë e pasur me vitamina të grupit B, C, E, kalcium, hekur. , zink, selen, krom. Produktet që, sipas D "Adamo", janë të dëmshme për "fermerët": viçi, viça, mish derri, lepuri, patë, mish deleje, qengji, thëllëzë, fazan, mish lope, kripësi dhe mish i tymosur; qumështi i plotë, badiava, misri, vajra pambuku, djathrat yndyrorë, fasulet, patëllxhanët, tranguj, portokall dhe lëng portokalli, mandarinë, raven, papaja, pjepër, banane, çaj të zi, të gjitha pije me sode. në "fermerët", gjë që çon në shtim në peshë. Gjaku i grupit II (III? Sepse më tej (B)!) (B) tregon se ju jeni një pasardhës i "nomadëve". 20.6% e popullsisë së botës janë bartës të këtij grupi të veçantë të gjakut. Këto janë njerëz të trashë, me muskuj, me këmbë të gjata, shpesh me flokë të kuqe ose me sy të gjelbër. Ata janë të qetë, optimistë, mosbesues, të zgjuar. Lloji vjen nga zgjidhja e racave. Ajo karakterizohet nga një sistem imunitar i fortë, një sistem nervor i balancuar, dhe ka zhvilluar mekanizma të përshtatjes. Ashtu si paraardhësit e tyre të largët, "nomadët" modernë janë "gjithëvijarë". Megjithatë, misri, gruri, thjerrëzat, kikirikë dhe hikërror ngadalësojnë metabolizmin në trupin e "nomadit". Këto produkte janë tretur dobët dhe të çojnë në peshë të tepërt. Duhet të shkoni në sallata, vezë, mëlçi, soje, zierje e rrënjës së jamballit. Për "nomadët", produktet e mëposhtme do të jenë medicinale: qengji, qengji, lepuri, gjahu; peshk yndyror, havjar i zi, produkte qumështi me yndyrë të lartë, ushqime të pasura me karbohidrate, patellxhan, karrota, panxhar, majdanoz, brokoli. "Neutralet" për "nomadët" janë: mishi i kuq (viçi, viçi, etj.), Turqia dhe fasani; nuhatje, karp, harengë, mëlçi i cod; qumësht soje dhe djathë soje; djathrave të forta; vaj liri, arra dhe bajame; c) bizele, bishtaja, patate. Produktet e dëmshme për këtë lloj të njerëzve janë: derri, duck, patë, pulë, thëllëzë, trembje, beluga, gaforre, karkaleca, karavidhe, akullore, kikirikë, arra pisha, fara luledielli, fistikë, lajthi dhe bukë e zezë. Transportuesit e grupit IV të gjakut (AV) quhen "njerëz të rinj". Ky është një lloj i përzier, ai përfshin 7-8% të popullsisë së planetit. Ky është grupi më i vështirë, meqë përfshin tiparet e dy grupeve, I (0) dhe P (A). Lloji është i përqendruar në ushqimin e mishit, i cili bëhet problem me aciditet të ulët të stomakut, kështu që menyja e "njerëzve të rinj" nuk është e lehtë. Produkte nga të cilat "njerëzit e rinj" fitojnë peshë: mish i kuq, fasule, thjerrëzat, misri, hikërror, gruri. Produktet medicinale: qengji, lepuri, Turqia; salmon, bli, skumbri, cod, sardelet; djathë shtëpi, yoghurts, qumësht dhie, gjizë, salcë; arra, kikirikë, vaj ulliri, fasule të kuqe, thjerrëza, bollgur; patellxhan, lakra, brokoli, lulelakra, panxhar, selino, hudhra; pineapple, rrush, grejpfrut, qershi, boronicë, i tretë, rrush, kumbull, limon. "Neutral" për produktet e "njerëzve të rinj": fasani, çdo mëlçie; peshk, havjar i kuq dhe i zi, si dhe midhjet dhe mëlçia e cod; qumështi me yndyrë të ulët dhe produkte me qumësht të ulët yndyre; djathë soje dhe qumësht; djathrave të forta; drithërat e larta në karbohidrat; kajsi, dardha, pjepër, pjeshkë, hurma, mandarina, prunes, mollë; shalqi, boronica, boronica, boronica, manaferra dhe rrush të thatë; verë dhe birrë. Nuk rekomandohet për "njerëz të rinj": mish derri, viçi, mish dreri, patë, pulë, thëllëzë, trembje; kopër, gaforre, karkaleca, karavidhe, harengë, ngjala; produktet e qumështit me yndyrë të lartë: gjalpë, akullore, qumësht i plotë; misri, luledielli, vaji pambuku; fasule dhe fasule të zeza; hikërror, misër, artiçokë, speca të nxehtë, ullinj, rrepkë; avokado, portokalli, mandarin, banane, shegë, mango, hurmë, çaj bli. Ekziston një pikë e dobët në sistemin ushqimor të grupit të gjakut. Menjëherë pas lëshimit të librit D "Adamo, u bë e qartë se ka shumë grupe të gjakut më shumë se katër. Kjo është për shkak të shumë arsyeve: faktori Rh, luhatjet e valëve dhe fakte të tjera të zbuluara nga shkenca D" Adamo nuk ka rishpërndarë përqindjet dhe rindërtuar sistemin për këto grupe "të paregjistruara", veçanërisht pasi ata ishin bartës të të njëjtëve grupeve të gjakut, vetëm me karakteristikat e tyre dalluese. "Kërkuesit" janë shumë të ndjeshëm ndaj kafeinës, qumështit, qumështit, qumështit, qumështit, qumështit, Dieta për "studiuesit" korrespondon me dietën sipas grupit të parë të gjakut, duhet gjithashtu të përfshijë produkte të pasura me bakër, siç janë qengji dhe mishi i mëlçisë, djathrat e butë, pastat, thjerrëzat, xhenxhefilët, të vegjlit "Mësimdhënësit", njerëz fleksibilë, të sinqertë, natyrisht të qetë, rezistente "me imunitet të mirë Fluksi i gjakut në venë e tyre II (A) grupi ose IV (AB) Dieta e" mësuesve "duhet të përmbajë mish derri, peshk i bardhë, si dhe produkte bimore: fasule, bizele të njoma, kikirikë, flaxseed, avokado, karrota, preferenca duhet t'i kushtohet vajit të ullirit, shmangni ushqimet që janë të larta në karbohidrat (ëmbël, miell), mish deleje dhe viçi. "Warriors". Gjaku i grupit P (A) ose IV (AB). Njerëz të gjatë, të hollë në rininë e tyre, gjatë viteve bëhen të trashë. Personat karizmatikë, mendjemprehtë që mezi pushojnë, shpejt kthehen në të kuqe. Dieta "luftëtar" është një produkt bimor me indeks të ulët glycemic: kikirikë, arra pisha, soje, gjalpë badiava, lulelakër, si dhe peshk dhe gjizë. Ushqimet që janë të larta në karbohidratet nuk rekomandohen: bukë e bardhë, makarona dhe produkte të miellit. Ju duhet të kufizoni veten në mish. Rekomandime për ushqyerjen e llojit të gjakut Sipas D "Adamo, në trupin e njeriut, i cili nuk ndjek këto rregulla të thjeshta, ka një çrregullim metabolik. Jashtë, kjo zakonisht shprehet në faktin se një person po fiton peshë. Pashmangshme dhe sëmundjet e organeve të brendshme. Nëse hani, siç përshkruhet nga D "Adamo, atëherë trupi pastrohet nga toksinat, proceset metabolike rriten, puna e organeve të brendshme, pastrimi dhe sistemet excretory përmirësohet dhe personi humbet peshën. Sigurisht, kjo do të marrë kohë, sepse trupi ka nevojë të ristrukturojë punën e tij. i cili dëshiron të marrë një rezultat të menjëhershëm, kjo dietë nuk është e përshtatshme. Ka disa rezerva që duhet të mbahen mend nga ata që duan të humbin peshë duke përdorur këtë metodë. Sigurisht shumë që nuk janë të njohur me dietën e llojit të gjakut, pasi ta lexojnë atë, do të befasohen vk e tyre preferenca e tij përkon me rekomandimet e një nutritionist.Ky gjëndje ka një shpjegim të thjeshtë: trupi e di për veten se çfarë do të dëmtojë atë dhe çfarë do të përfitojë.Ju vetëm duhet të dëgjoni kërkesat e tij.Jap Peter D "Metoda Adamo nuk është një dietë humbje peshe. Ky është një sistem i spastrimit dhe shërimit të trupit. Punon nyje më të mira, përmirëson tonin, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe mirëqenien. Autori i konsideron disa grupe të gjakut, ndërsa sistemet e grupeve të gjakut në njerëzit që jetojnë në planet, ka disa duzina. Dëgjoni dëshirat tuaja. Nëse nuk doni të hani mish apo sallatë të gjelbër - mos hani! Kur kaloni në një sistem të ri ushqimor, mos e nxitoni, futni gradualisht enët e reja në dietën tuaj. Kjo do t'i ndihmojë trupit të shmangë stresin. Mos i ktheni rekomandimet në udhëzime. Ushqimi nuk është një dogmë. Duhet të afrohesh kreativisht, të kërkosh mënyrën tënde të jetesës. Do të jetë më e dobishme nëse hani atë që ju jeni mësuar, thjesht zvogëloni pjesën. Nga rruga, kundërshtarët e mjekut besojnë se të gjitha testet e kryera prej tij nga një pikëpamje mjekësore janë të pabazuara dhe nuk kanë vëzhgime klinike, dhe sidomos që është e papajtueshme që me të njëjtin sukses mund të krijosh një dietë mbi parimin gjinor. Përveç kësaj, mjekësia tradicionale është e kujdesshme në lidhje me teorinë e Peter D "Adamit, duke konsideruar se në studimet e grupeve të gjakut mbetet shumë larg shkencës. Mjekësia nuk guxon të pohojë se një dietë nga grupi i gjakut çon në disa rezultate të caktuara. Mjekët shmangin formulimet specifike, duke thënë se sistemi është projektuar për njerëz të shëndetshëm, prandaj, nuk është e mjaftueshme për të dhuruar gjak për analizë para se të jepet përparësi metodës D-Adamo. Vizito një endokrinolog, një gastroenterolog, një allergist dhe një dermatolog.
Housewives janë njerëz të lumtur, ata ulen në shtëpi gjatë gjithë ditës dhe nuk bëjnë asgjë ... Të paktën njerëzit mendojnë kështu. Po atje: u ngrit, pastrohuni shpejt dhe uluni, luani me fëmijën. Dhe njeriu, ai punon, dhe kur vjen nga puna, i jep atij darkë, vishen pantoflat e tij dhe sjell gazetën. Oh, sa keq ata mendojnë për gratë, sepse ata nuk kanë qenë në vendin e tyre dhe pasi kanë përjetuar gjithë këtë, vështirë se do të guxonin të thoshin një gjë të tillë.
Pajtoheni, gjëra të shpërndara nëpër shtëpi ose karrige, varen, ata absolutisht nuk japin ngushëllim, por në sytë e gjithë kësaj ju menjëherë mund të zbuloni rrëmujën. Për të eliminuar këtë, ju duhet të hiqni të gjitha tavolinat e ulta dhe karriget ose dressers larg nga hyrja në dhomë dhe nga dyert e hyrjes, kjo është ajo ku shumica e sendeve tuaja grumbullohen.
Ju nuk keni nevojë të prisni një javë derisa të keni shumë mbeturina dhe pluhur, është më mirë ta mbani të pastër çdo ditë. Nuk është e domosdoshme që të "rrokni" shtëpinë tuaj çdo ditë, të lënë mënjanë rreth 20 minuta për të pastruar zonat më të ndotura. Fshini pluhurin nga raftet, sillet e dritareve, tavolinat, duhet një kohë dhe përpjekje minimale, por kur nuk ka pluhur në shtëpi, ajri është shumë më i pastër. Për një pastrim të tillë është mirë të përdorni pëlhurat e mikrofibrave dhe lecka, dhe për pastrim më të shpejtë ka një mundësi të madhe me çorape, po, nuk menduat se ishte me ta. Vendos çorapet në duart tuaja dhe procesi i pluhurit do të jetë shumë më i shpejtë.
Ka një mënyrë tjetër për të rivendosur shpejt rendin. Mundohuni të shpejt të drejtuar nëpër të gjitha dhomat dhe të mbledhë 30 nga çdo send. Kjo është pikërisht ajo që keni mbledhur - gjëra të panevojshme, dhe ato duhet të hidhen tutje. Zakonisht, peceta të përdorura tashmë, copa të grumbulluara letre dhe çek, të gjitha llojet e kutive dhe të ngjashme bien në listën e këtyre artikujve.
Për të sjellë rend të përsosur, ju duhet të kontrolloni me saktësi kohën. Mos u hutoni nga pastrimi,
fokusoni dhe bëni biznes, atëherë ju do të riktheni rendin në një orë, jo gjithë ditën. Paramendoni sa keni kohë të lirë, mund të shkoni në sallon bukurie, të shkoni në trajtime spa ose të ecni nëpër park.
Vazhdimisht duke qenë në kotësi është e pamundur, sidomos për një grua, ju duhet të doni dhe mos harroni veten. Gjithmonë mbani veten në humor, ai do t'ju ndihmojë në shtëpi dhe në jetë. Pastroni muzikën, vendosni ritmin, energjinë dhe ndërkohë që disponimi juaj do të jetë i shkëlqyeshëm, por mos e ndizni televizorin, do t'ju shkëpusë më shumë.
Premtimi i rendit është sistematizimi. Mos harroni se çdo gjë duhet të qëndrojë në vendin e saj, ta përdorë atë dhe ta vendosë përsëri, dhe vetëm në këtë mënyrë.
Si të mos jesh nervoz kur ka një rrëmujë të madhe në shtëpi që nuk mund të shpërbëhet brenda një ore? Gratë, kujdesuni për nervat tuaja, mos grumbulloni shumë enët dhe gjëra të panevojshme, sepse është shumë më e lehtë për të rregulluar një grimë sesa për të hedhur një mal të plehrave dhe të plehrave.
Një apartament i pastër ka një efekt të dobishëm në shëndetin tuaj, jep rehati dhe estetikë, dhe gjithashtu sjell aroma të mrekullueshme freski. Për të pastruar siç duhet dhe në kohë, duhet të bëni një kalendar pastrimi. Shkruani një orar për sa ditë ju do të lani llambadarët, ndryshoni perdet, fshini mobiljet dhe mos përqendroni çdo gjë në një ditë.
Pse nuk gjeni ndihma për veten, burri juaj ndoshta e bën punën vetëm për vete dhe jo për të gjithë, prandaj pse jeni më keq se ai? Në rastin tuaj, asistentët do të jenë pajisje të zgjuara. Merrni pjatalarëse, kapak, tharëse - me pajisje të tilla do të keni shumë më pak kohë për t'u pastruar.
Lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur, lëvizja është çelësi i suksesit tuaj. Mos e shtyni elementarin "për më vonë". Supozoni, pse nuk pastroni mbeturina të vogla dhe bëni një shtrat ndërsa reklamimi është në TV. Ose pastroni kuzhinë, fshini tryezat, ngarkoni pjatalarësin në kohën kur bëni darkë.
Ftoni mysafirët në shtëpinë tuaj më shpesh, kjo do t'ju inkurajojë të bëni pastrim më të shpeshtë nëse jeni dembel. Në fund të fundit, nuk do t'i telefononi miqtë apo të afërmit në një apartament të ndotur? Dhe kështu që të ftuarit sjellin porosi, dhe shumica do të jenë të këndshme. Paramendoni se si mund të pushoni dhe të pushoni kur pastroni me kujdes. Mos jini të përtacët, përtacia ju shtyp. Ju uleni në divan dhe ju mund ta shikoni TV me paqe mendore, duke e ditur se darkë është në kuzhinë, enët janë të pastra, nuk ka pluhur, qilimat janë të pastra dhe katet janë të ndritshme.
Mos u vjen keq për veten, tërhiqeni plotësisht dhe në kthim ju do të merrni shumë më tepër. Çdo njeri ëndërron një grua ideale, dëgjon të gjitha këshilla të mësipërme dhe definitivisht do të bëheni të drejtë. Gruaja ideale është para së gjithash zonja e bukur. Një burrë do të shkojë për fat të mirë në shtëpi kur urdhri i pret atje, ushqim të shijshëm dhe, sigurisht, një grua të dashur.
Sot ne do t'ju mësojmë se si duhet ruajtur gjëra të ndryshme. Rezulton se duke organizuar hapësirën në një mënyrë të arsyeshme, ju mund të kurseni shumë hapësirë dhe gjithmonë të ruani rendin perfekt në shtëpinë tuaj!
kuzhinë
1. Bar për pastrimin e produkteve në kabinetin nën lavaman.
2. Shirita magnetikë për magazinimin e thikave.
3. Bare për ndarjen e gjërave në kabinet.
Lexo gjithashtu:
4. Organizuesi mund të përdoret për të ruajtur fletë metalike dhe pjekje.
5. Raft Magazine është e madhe për magazinimin e mbulon.
6. Përdorni kavanoza magnetike për të ruajtur erëza në frigorifer.
7. Bordi i murit me grepa - e madhe për ruajtjen e enëve të kuzhinës.
8. Përdorni kabinetin e thellë për ruajtjen kompakte të takëmeve.
9. Prodhimet e mëdha mund të ruhen në kontenierë me nënshkrime.
10. Për shfrytëzimin maksimal të hapësirës, lidhni raftet e varur në dollap.
Lexo gjithashtu:
11. Një mbajtëse e pllakës në mur ruan hapësirën në kabinete dhe në pllakën e punës.
12. Raftet-lifes do të krijojë hapësirë shtesë magazinimi.
veshjet
13. Varëse rrobash mund të përdoren për të ruajtur çizme të larta.
14. Në shelfin e murit mund të vendosen këpucë.
15. Ndani artikujt e ruajtur në dollap pa një varëse, lattices.
16. Dhe varni rripat në raft rrëshqitës.
Lexo gjithashtu:
17. Syzet ruhen mirë në një varëse.
18. Varni çantat në grepa të perdes së dushit.
19. Bizhuteri mund të varen në grepa me velcro nga brendësia e derës.
20. Varni shkallën në tavan për tharje të përshtatshme të rrobave.
21. Bracelets mund të ruhen në shishe qelqi.
22. Ose në raftet e peshqirve të letrës nëse ke frikë të thyesh shishe.
Lexo gjithashtu:
23. Tubat polimer përbëjnë ndarje të shkëlqyeshme për ruajtjen e peshqireve dhe lirit.
24. Dyfishoni hapësirën e kabinetit duke i bashkuar një varëse në tjetrën me një hapës hapjeje nga një kanaçe.
25. Fletët e dyqaneve dhe duvet mbulon të qetë brenda jastëkave nga e njëjta çantë.
banjë
26. Ruani pajisje dush dhe peshqirë në shporta në kangjella.
27. Është e përshtatshme për të ruajtur brushat e dhëmbëve në dollap.
28. Shirit magnetik është një mënyrë e shkëlqyer për të ruajtur flokët, piskatore, gërshërë dhe sende të tjera në banjë.
Lexo gjithashtu:
29. Tharëse flokësh dhe hekuri i kaçurrelës mund të ruhen duke përdorur tubacione plastike.
30. Sponges, pads pambuku dhe shkopinj janë të përshtatshme për të mbajtur në bankat bashkangjitur në mur.
31. Pastrimi i produkteve, peshqirët e letrës dhe gjëra të tjera që janë të nevojshme rrallë mbahen të përshtatshme në një raft mbi derën.
32. Kozmetikë gjithmonë do të jetë në dorë nëse vendoset në një bord magnetik.
33. Organizatori për këpucë është i madh për pastrimin e produkteve.
Gjëra të ndryshme
34. Paketimi i vezëve është i përshtatshëm për ruajtjen e dekoratave të Krishtlindjeve.
35. Në kanaçet e zbrazëta të kafesë, mund të mbani temat e thurura dhe të tjera të vogla.
Lexo gjithashtu:
36. Në mënyrë që të mos mbetni në dhomë, ruani DVD-në në kuti.
37. Pasi dhe për të gjithë të heqin qafe tela tangled, ju mund të përdorni këtë metodë.
38. Rafte për këpucë është e madhe për ruajtjen e artikujve të vegjël.
39. Vinyl records, revista dhe libra mund të ruhen në prag-stol.
40. Kuti të tillë do të lejojnë përdorimin e hapësirës nën krevat. Ju mund t'i bëni ata vetë duke vidhosur rrota në kutitë e vjetra.