Pool för spädbarn. Fördelar med baby simning
Många barn nästan från födseln att behärska badet eller poolen. Babyar kommer fortfarande ihåg hur nyligen de "simmade" i min mammas mage. Men det finns de nehochuhi som inte gillar den här aktiviteten. Varför är vissa individuella tots rädd, hjärt-rending skrikande när man försöker sänka dem i vattnet? Vilka misstag gjorde föräldrarna på sitt första dyk? Hur brukar barn simma lektioner i badet? Varför är det omöjligt att förlora vaksamhet när man använder en uppblåsbar cirkel för att simma? Vi kommer att prata om detta.
En baby som simmar med ett lyckligt leende är en fantastisk syn. Normal uttrycklig simning är inte i trenden. Till förmån för en sådan händelse som simma för nyfödda, minus och fördelar med att besöka poolen, reglerna för att organisera träning, vi räkna ut artikeln. Varför mår inte alla unga simmare vattenelementet med nöje, och av vilken anledning kan försök att nå det sluta i en fiasko?
De största misstagen hos vuxna i undervisning av simma barn
För föräldrar är det viktigaste att förstå: simning - nödvändig, användbar, oersättlig yrke. Om barnet whimpers, försök att distrahera honom med en leksak, en sång, en glödlampa på lampan etc., skynda inte för att ta bort barnet från vattnet. Om ett tantrum har börjat tvinga tvärtom inte och överför lektionen till en bättre dag, annars kommer den obehagliga kopplingen med förfarandet att bestå länge.Kan inte
- Utför klasser med en trött, sömnig, hungrig baby.
- Att tvinga händelser - att tvinga krummen att övervinna nya steg, för vilka han inte är redo.
- Nervös - barnen kan lätt känna igen det oroliga humöret, deras föräldrars spänning.
- Ge snabbt upp om en mini-simmare uttryckte missnöje vid den första lektionen.
Metoder för att undervisa simma barn
Första etappen tar ungefär 60 dagar. Vid denna tid lär lägenheten att dyka, för att inte vara rädd, blir van vid lång badning. Rusa inte för att anmäla sig i poolen. För karapuzov i upp till tre månader är ett vanligt bad fyllt med vatten med en temperatur på 36 ° C (för fullt barn 34-35 ° C) ganska lämpligt. Varje vecka sänker du temperaturen med 0,5 ° C, vilket leder till 28 ° C.
Det är viktigt att inte vara sen med debutansatsen. Hos spädbarn fortsätter effekten av andningshållning fram till en månad. Lite längre förblir medfödda reflexer som simmer, går och kryper.
Ursprungligen var inte rädd för att inkubera dykkompetenser. Närvaron av andningshållfastheten hos barn upp till en månad är lätt att kontrollera. Imitation av nedsänkning är som följer. När du ligger på din mage, håll krummen under bröstet och hakan med din högra hand. Vänster under ett tydligt kommando "OBS! Dyk! "Skruva upp en handfull vatten och häll det på paviljongen. Så fort du ser till att barnet håller andan och hörs kommandot sänker du huvudet ett ögonblick under vatten. Håll din fria hand på baksidan av ditt huvud.
Skynda inte! Innan du drar barnets huvud i vattnet, utföra ett tillräckligt antal dykning imitationer (i genomsnitt 10-15 badningar är nog). Barnet måste lära sig att medvetet hålla andan. Då kommer den nya träningen inte att bli en chock för honom. Det är på grund av föräldrarnas otålighet att krummen kan bli rädd och skrika under nästa klass.
1. Gå längs botten. En vuxen droppar pjäsen i vattnet i en kolonn. Den högra handflatan håller bröstet och fingrarna - underkäken. Den vänstra handen ligger på överkanten, fingrarna på baksidan av huvudet. Sådan försäkring bör vara så fri som möjligt, men pålitlig. Barnet omarrangerar benen under vattnet, som om man går, vilket stimulerar stegreflexen väl. Om han inte gör det, uppmanar instruktören (föräldern) honom att gå, försiktigt vrida hela kroppen från sida till sida, som om man efterliknar att gå. Destination - den motsatta änden av badet, återkomstvägen övervinnas på baksidan. Vuxenhandposition ändras inte. Övningen upprepas fem gånger.
För att irritera barnets fötter, stimulera gångreflexen, förstärka en speciell sugkudde på botten av badrummet. Tillbehöret kommer inte bara att ge en massage på underbenen, utan också ett bättre grepp för att underlätta gångprocessen. Du kan använda en sådan matta och på "land", engagera sig i gymnastik med ett barn, träna.
2. Badande åttor. Instruktören stöder barnet i en bakre position, håll den bara under huvudet och med tummen under hakan (stöd med en pendel). Långsamma, noggranna rörelser leder barnet och skriver ut sin figur åtta med sin lilla kropp. Efter fem åttar upprepas samma övning i en position på buken. Avslutad komplex imitation dykning eller verkligt dyk.
Om avdelningen blir mer frekvent efter en uppsättning övningar, låt honom vila ett tag.
3. Repulsion. Träning utförs alternerande på rygg och mage. Försiktigt sänka ditt barns ansikte neråt. Håll den under bröstet och bakom ryggen. Placera dina händer längs barnets kropp. Använd fingrarna på handen nedan för att stödja hakan så att vätskan inte kommer in i munnen. Håll ryggen på ditt huvud något. Långsamma glidrörelser från barnet från en kant till en annan, sedan tillbaka. När du närmar dig den motsatta väggen, uppmuntra simmaren att trycka benen av kanten oberoende av varandra. För att göra det, ta det nära, tryck foten på ytan och håll starkt framåt så att det flyter. På nästa omgång kommer barnet att upprepa vad som visas.
Vänd barnet upp och ner, placera en hand under, stödja huvudet samtidigt, placera den andra på bröstet. Gör fem repetitioner av samma övning, vilket också stimulerar barnet att skjuta upp benen från väggen. Komplett dykning.
Debutläran bör inte överstiga 5-10 minuter. Öka tiden för följande träningar gradvis till 30-45 minuter, försök att inte ge en överdriven belastning.
Den andra etappen. Under de närmaste 30 dagarna lär instruktören barnet själv-simning. Om en baby håller andan väl i några sekunder, dyker med nöje, utför övningar i badrummet, då är det dags att gå vidare till andra etappen.
Så, under nästa dyk, befallande "OBS! Vi dyker! ", Släpp pjäsen. Efter tre sekunder (inte mer !!!) plocka upp det, lyft det till ytan. Efter att ha avslutat en serie övningar i badrummet, upprepa dykningen.
Tre veckor efter starten av oberoende dykning kan barnet simma upp till 30 cm under vatten. Varaktigheten av ett dyk i framtiden är högst fyra sekunder!
Spädbarn kan simma bara under vatten. Färdigheter på ytan utvecklas efter 1-2 år. Avståndet de övervinnar beror på kroppens proportioner, huvudets storlek.
Användbara tillbehör: Badkrets för barn
Ett av de mest populära tillbehören idag var gummiring för simning, som är monterad på barnets hals och ersatt baddräkten. Han underlättar utan tvekan simningstimer, men samtidigt fängslade med fara om de används felaktigt.
fördelar
- tar bort lasten från moderns baksida (pappa) - de behöver inte böja sig över det flytande barnet;
- ger full frihet till en liten idrottsman - han simmer med nöje, avvisas från sidorna, arbetar med armar och ben, snurrar runt sin axel, ändrar kroppsposition i vatten;
- låter barnet välja sin egen tid för vila.
brister
- omöjligt att lära sig att dyka
- vissa barnläkare rekommenderar inte att du använder barn under tre månader, eftersom de ser det som ett hot mot livmoderhalsen
- obehagligt att ha på sig - under utrustningen behövs två vuxna, en håller barnet och den andra bär cirkeln (erfarna mödrar klarar sig själv).
Kontra
- ökat intrakraniellt tryck;
- virusinfektion, hypertensivt hydrocefalalt syndrom;
- återhämtningsperioden efter, till exempel, en kragefrakturfraktur;
- medfödd epidermolysis bullosa.
Den största nackdelen är cirkelns uppenbara säkerhet. Föräldrar, kom ihåg! Lämna aldrig ett flytande barn i badrummet obevakat, även i några sekunder. Den här gången räcker för att han ska gå under vatten. Det finns fall av oväntad nedstigning av luft i en cirkel. Särskilt ofta händer detta när det är ordentligt pumpat.
Var försiktig! Lycka till dig i den första familjen prestationer!
Många föräldrar, tänker på att lära sina barn att simma, undrar om denna aktivitet skulle vara för tråkig för en sådan bebis? Är det för tidigt? Mina barn simmade från födseln, när det fortfarande fanns gröna navlar, i ca 7-9 dagar var det första dyket och manganbadet var gult, rengördes endast med flytande vithet ...
Läkare rekommenderar den optimala åldern för att lära sig att simma - 2-4 veckor, men efter 3 månader försvinner alla badreflekser av barnet, och barnet kan bara lära sig att simma först efter 3-4 år, när han redan är vuxen och förstår förklaringarna för vuxna.
Under simning kommer barnet in i den välbekanta miljön, muskler och hud får en naturlig massage och slappna av väl under denna procedur. Under simning stärker barnet sitt kardiovaskulära system.
Innan du börjar lära dig ett barnbad, är det nödvändigt och nödvändigt att konsultera en läkare, eftersom det finns ett antal sjukdomar för vilka det finns kontraindikationer: lunginflammation, hjärtfel och ett antal olika infektioner. Därför bör man börja närma sig med barnet mycket försiktigt och försiktigt. Nu beskriver vi de första stegen, hur man lär barn att simma i badrummet.
Den första erfarenheten av nedsänkning i vatten måste nödvändigtvis ske hemma i badrummet, i en välbekant miljö för barnet. Det är nödvändigt att välja rätt tid för proceduren: barnet måste vara fullt matat, lugnt, i gott skick. Bäst av allt, den första erfarenheten att få med min mamma. Känsla av familjen, milda händer på smulorna kommer att känna sig mycket lugnare. Det är nödvändigt att fördjupa barnet i vatten vertikalt, med försiktiga rörelser för att inte skrämma eller störa honom. I inget fall kan det inte göras med våld.
Efter att barnet har behärskat simning och får de första färdigheterna, kan du fortsätta att lära dig att dyka. Det är nödvändigt att träna de förberedande övningarna för träning av andningsinnehav. Mer detaljer kommer du att presenteras för dem av en instruktör som du enkelt kan bjuda in till den första lektionen i simning.
Den första dykupplevelsen ska göras från barnets position i magen och försiktigt sänka den i vattnet i endast två eller tre sekunder. Dykning är den viktigaste punkten i att lära sig att simma, för en dykdjurs kommer inte att chocka på chans när man spelar i vattnet.
Under dykningen går vatten in i bihålorna, rensar dem, vilket är ett utmärkt förebyggande av rinit. Det tränar också lungorna bra.
En annan fördel med att simma - ett barn i framtiden kommer inte att vara vatten. Och efter aktiva svaglektioner blir barnets sömn väldigt lång, lugn och söt, och mamma får möjlighet att arbeta på sin verksamhet i ett par timmar.
Så att barnet kommer ihåg alla sina medfödda reflexer, gör övningar med honom, beskrivs de i artikeln för att få barnet att simma!
Simma och odla frisk!
VIDEO LESSON:
Med ett barns födelse försöker föräldrar att skydda barnet, för att han bara börjar lära känna den nya världen. En nyfödd bebis kan inte utvecklas utan föräldrars hjälp. Och idag är många variationer av fysiska övningar, utvecklingsjobb som passar barn från de första månaderna av livet populära. En av dessa aktiviteter är baby simning. Denna metod för barnets enhet med vatten är inte bara populär, men har också många motståndare. Föräldrar som övningar i vatten med en bebis är övertygade om att om du inte börjar simma med ditt barn så tidigt som möjligt, kommer han snabbt att glömma hur man håller andan under vatten. Och då blir det väldigt svårt att träna honom igen. De som är emot barnet simmar, hävdar att det första året i livet är för tidigt att träna i vattnet. Vilken sida är sant? Vad är användningen av spädbarnsbad? Låt oss förstå mer detaljerat.
Vad är baby simning
Simning är mycket bra för hälsan, särskilt för barnets fysiska utveckling. Men när är det precis att börja övningarna i vattnet? Många föräldrar ställer denna fråga. Stötare av babybad är säker på att det är nödvändigt att börja så snart barnet är två eller tre veckor gammalt. Experter i tidigt bad säger att du kan vänta upp till en och en halv månad, men fördröja inte klassens början, eftersom den medfödda reflexen till att simma gradvis bleknar bort från födelsetiden och är helt bortglömd redan vid tre månaders ålder.
Det är nödvändigt att börja klasser med barn före tre månader, helst tidigare: ungefär en månad. Det är vid den här tiden att barnet fortfarande kommer ihåg hur man håller andan under vatten.
Många föräldrar tror att tidigt bad är nödvändigt för att lära barnet att simma. Det här är inte så: grunden för vattenövningar för spädbarn är en allmän förstärkning av kroppen. Barnet spenderade nio månader i sin mammas mage och var där i vattnet. Han är bekant med denna miljö, medvetandet återstår fortfarande hur det ska vara i vatten. Specialister på spädbarnsbad är övertygade om att barnet med hjälp av vattenaktiviteter anpassar sig bättre i en okänd värld för honom. Barnet lär sig att stanna på ytan av vattnet, för att hålla andan när du dyker. Dessa färdigheter är bekanta för honom, du behöver bara inte låta kroppen glömma dem, utan bara skjuta barnet till deras utveckling.
Oavsett hur föräldrar kan vara anhängare av spädbarnsbad, rekommenderas det inte att besluta om möjligheten att träna med en nyfödd i vatten. Om föräldrar bestämmer sig för att starta sådana övningar bör du rådfråga ett antal specialister. I denna lista krävs en barnläkare, en neurolog och en ortopedist. Och först efter ett positivt svar från alla tre läkare kan barnet introduceras till vattnet.
Barnens första lektion i vattnet - video
Fördelarna med tidigt bad för nyfödda
Det faktum att vatten är bra för alla, särskilt regelbundet simning, vet alla. Frågan är hur gammal det är att simma. Föräldrar och babysvimmare har många anledningar som avslöjar de positiva aspekterna av en tidig start med barnet i vattnet:
- en nyfödd bebis kan inte utföra många handlingar, för tillfället ligger det bara i spjälsängen eller på moderns armar, det kan röra sig i armarna och benen. In i vattnet blir barnet lättare med 7 gånger, så barnet kan göra aktiva rörelser. Det är mycket lättare för honom att kontrollera sin kropp i simning. Sådana övningar hjälper till att stärka barnets muskler utan ytterligare belastning på den fortfarande lösa ryggen;
- förebyggande av plattfot och skolios;
- lätt hydromassage har en positiv effekt på barnets allmänna tillstånd, har en avslappnande effekt på musklerna. Detta är särskilt användbart för barn med hypertonus;
- bidrar till normalisering av intrakranialt tryck;
- det har en positiv effekt på utvecklingen av andningsorganen: vatten sätter tryck på bröstet, så det är svårare att andas in barnet, men det är mycket lättare att andas ut Det här är en slags simulator, genom vilken alla respiratoriska muskler arbetar aktivt: blodtillförseln till lungorna förbättras, deras ventilation ökar och lungans kapacitet ökar. Läkare rekommenderar ofta tidigt bad till barn som har diagnostiserats med deprimerad andning. En sådan situation är möjlig efter leverans av kejsarsnitt, eller sammanfogning med barnets navelsträng;
- träning och förbättring av kardiovaskulärsystemet: vattentemperaturen under simning är cirka 31-32 grader, kärlens strängare, varifrån mer blod strömmar till hjärtat, och detta kräver mer aktivt arbete i hjärtmuskeln. Som ett resultat av dessa åtgärder förbättras blodtillförseln till alla organ och system hos barnet. Det bör dock komma ihåg att simning börjar med vattentemperaturen inte lägre än 36-37 grader, gradvis sänka den till 31 grader;
- en positiv effekt på nervsystemet på grund av den avslappnande effekten av vatten.
- immunitet stärks, eftersom badande i kallt vatten tonar upp hela kroppen;
- hydromassage påverkar inte bara musklerna utan även mag-tarmkanalen: matsmältningen förbättras och förebyggande av förstoppning. Föräldrar noterar att barn som engagerar sig i tidig simning praktiskt taget inte upplever spädbarn kolik;
- barnet lär sig att inte vara rädd för vatten, och när han växer upp kommer han att känna sig mer självsäker i behållarna eller till sjöss;
- det har en positiv effekt på barnets sömn, för efter en aktiv simning behöver barnets kropp en bra vila.
Många läkare noterar de stora fördelarna med ett barns hälsa som har simat sedan de första månaderna av livet. I vissa fall rekommenderar neurologer och ortopediska barn att simma som ett sätt att lösa medfödda problem i ett barn.
Finns det någon skada?
Utan tvekan, liksom alla medaljer, finns det också en nackdel. Och de negativa punkterna i de tidiga lektionerna i vattnet är givetvis:
- många läkare förklarar den medfödda reflexa andningshalten i vatten genom kroppens defensiva reaktion, inte av skicklighet. dvs I poolen eller badet skapar föräldrarna en situation där barnet måste hålla andan för att inte andas in i lungorna. Och det här är en stor stress för kroppen. Många nyfödda barn är rädda för vatten och vill inte simma. I det här fallet rekommenderas att inte tvinga barnet, men att överge sådana aktiviteter. Trots allt påverkar konstant rädsla och hysteri barnets svaga nervsystem.
- barnets och skelettsystemet kan inte vara redo för en sådan belastning. Några ortopedister insisterar på att simning inte ingår i en gradvis plan för barnets utveckling. För det första måste barnet lära sig att sitta och krypa, stärka ryggraden och först då kan man lära sig att simma.
- utvecklingen av infektiösa och inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna, såsom otitmedia, rhinin, halssjukdomar och inflammation i ögons slemhinnor;
- det finns fall där dykning kan vara farligt för barnets liv, för att svälja vatten i lungorna under dykning är mycket farligt;
- matsmältningsbesvär, vilket också är möjligt efter att ha svalnat vatten under simning.
Oavsett om det är simning från födseln eller inte, är valet inte bara föräldrar utan också läkare. Om läkaren har förbud av någon anledning att ditt barn ska studera i poolen eller badet, bör du lyssna på rekommendationer från en specialist. Inte alla barn kan dra nytta av denna typ av simning. För att inte skada det lilla barnet måste du därför noga väga alla fördelar och nackdelar.
Om barnet inte vill simma: skrik, gråter, rekommenderar experter att inte tvinga barnet och skjuta upp lektionerna senare. Trots allt kan rädslan som upplevs i barndomen i framtiden ge en rädsla för vatten
Under 2010 genomförde College of European Pediatricians en studie som omfattade länder som Tyskland, Frankrike och Belgien. Studien omfattade barn under två år som hade simat sedan födseln. Läkare fick reda på att dessa barn hade en fyrfaldig ökad risk att utveckla andningssjukdomar jämfört med sina kamrater som inte besökte poolen eller simmade i det extremt sällan. Barnläkare har identifierat orsaken: Klor är mycket skadligt för det omogna andningsorganet hos nyfödda och spädbarn. Och vattnet kommer i vilket fall som helst i öronen, näshålan, ibland kan barnet dricka lite vatten medan man badar.
Klasser hemma i badet och i poolen: vad man ska välja och om man ska kombinera
Föräldrar som har bestämt sig för att lära barnet att simma tidigt, står inför en mycket viktig fråga: var ska man börja lektioner, i badrummet hemma eller i poolen? Yttranden från experter om ämnet skiljer sig åt. Vissa rekommenderar barn upp till en månad eller två för att simma hemma, för i ett speciellt barnbad är barnet lättare att vänja sig vid vattnet, han är inte så rädd, och mamma känner sig mer självsäker. Andra säger att från tre veckor kan du börja gå till poolen så att barnet blir van vid mycket vatten och utrymme.
Spädbarnsvängare insisterar på att barnet först måste anpassa sig till badrummet: vänja sig vid vattnet, var inte rädd för att dyka och dyka. När allt kommer omkring, vid de första nedsänkningarna i vatten, börjar bara ett fåtal nyfödda arbeta med sina händer och fötter. Resten av barnen har en tränare eller en mamma som bildar dessa färdigheter. Bara efter att ha vänt sig till vattnet i ett litet bad är det bättre att börja lektioner i poolen.
Det finns individuella och grupplektioner där instruktören hjälper föräldrar och barn att anpassa sig till vattnet.
Experter förklarar att du kan kombinera simma hemma och i poolen. Men det är alltid bättre att börja med en tränare eller en instruktör som ska visa hur man ordentligt fördjupa barnet i vatten, vilka övningar du kan göra och viktigast av allt, berätta säkerhetsreglerna så att barnet inte sväljer vatten och inte är rädd.
Jämförande egenskaper hos barn simma hemma och i poolbordet
På badrummet | I poolen | |
Komfort för barnet | Ett nyfött barn vänjer sig fortfarande med den nya miljön, så barn under en månad rekommenderas att träna i ett speciellt barnbad med sin mor i närheten. Så barnet kommer att känna närvaron av modern i närheten, och ett litet utrymme kommer inte att orsaka rädsla. | Mycket ofta blir nyfödda barn rädda för stort vatten, främmande ljud, ljud. Faktum är att i poolen är engagerade inte bara de, men också andra barn. Det är därför som rekommenderas att ta med barn i poolen i två eller tre månader. |
Sessioner med en tränare | Läkarna rekommenderar att du börjar med tidigt badövningar endast i närvaro av en specialist. När mamma blir lite bekväm kan du själv göra det. Men ofta hemma för att ringa en tränare är problematisk och dyr. | I poolen kan du välja ett individuellt schema, välja din favoritinstruktör och vara helt säker på att klasserna hålls rätt och med fördel. |
säkerhet | Många som försöker göra barn som simmar på egen hand vet inte ofta principerna och metoderna för övning. Vatten kan komma in i lungorna hos ett spädbarn, och detta är livshotande. | I poolklassen hålls endast under övervakning av erfarna proffs, så barnet och mamman är helt säkra. |
Övningar i grupper | Ofta vill barnen inte simma på egen hand: de är rädda, ointressanta, etc. Hemma finns det ingen möjlighet att utföra övningar med flera barn. | I gruppen uppmärksammar barnet sina kamrater. När en baby ser att andra simmar med glädje är han inte så rädd att han ska försöka på nya uppgifter och öva sig själv. |
förhållanden | I detta avseende kommer hemmabadet ut på toppen. Mamma kan förbereda kokt vatten utan klor, tvätta badet väl eller ett stort bad, och se till att inga infektioner är farliga för hennes bebis. | Klor, som desinficerar vatten, orsakar ofta allergiska reaktioner, problem med andningsorganen och matsmältningen, när man sluger vatten från poolen. Det finns risk för att fånga någon form av infektion. |
Baby simning i poolen - video
Grundläggande principer för spädbarnsbad
Huvudprincipen för tidig simning är rätt förberedelse. När allt kommer omkring är framgången med spädbarnsbad beroende av hur, i vilken situation och med hjälp av vilka övningar som barnet kommer att lära känna vatten.
- Dags att börja Du kan simma när navel såret läka. Detta händer vid två till tre veckors ålder. Det här är tiden som instruktörer anser att det är bäst att starta klasser. Experter är säkra på att ju senare du börjar jobba med barnet, desto hårdare blir det för honom att vänja sig vid vattnet. Dessutom, efter tre månader, förlorar instinkt att hålla andan under vatten i ett barn.
- Ren - hälsorisken. Med denna fras är vi bekant från barndomen, och i det här fallet är det mycket lämpligt. När allt kommer omkring får barnets kropp bara bekanta sig med de mikroorganismer som omger det. Därför måste badet eller poolen vara ren. Om föräldrar valde att simma hemma, då före varje bad borde de tvätta badet med barntvål och skölj noggrant. Om vuxna går med barnet till poolen, måste de vara säkra på att alla hygienstandarder följs.
- Vattenkvalitet Hemma är det bättre att använda kokt vatten eller renas. Men tillsätt inte kaliumpermanganat eller avkok av medicinska örter. När allt kommer omkring kan barnet ta en sipp av detta vatten och det kommer att falla in i matsmältningskanalen. I poolen bör lära sig att rengöra vattnet. De flesta pooler använder klor, men vissa har bytt till ultraviolett vattenrening. Denna metod är att föredra, eftersom Klor har en negativ effekt på barnets andningsorgan.
- Vattentemperatur Den optimala temperaturen för babybadet är 31-32 grader. Men du kan inte börja de första klasserna i så kallt vatten. Experter rekommenderar att du börjar med varmt vatten 36037 grader och inom en månad för att minska temperaturen till det önskade. Men det bör komma ihåg att om du lägger barnet i vattnet och han gråter i flera minuter i rad, och innan han simmade med nöje betyder det att han är kall och bör inte sänka temperaturen ännu. Om barnet tvärtom är för avslappet, utan tecken på uppenbar aktivitet, så är vattnet varmt och du måste sänka temperaturen.
- Den optimala tiden. Läkare rekommenderar inte att träna med barnet i vattnet omedelbart efter utfodring eller på tom mage. Den bästa tiden är fyrtio till sextio minuter efter måltiden.
Innan du börjar träna i vatten, bör du ordentligt förbereda ditt barn så att han inte kommer att bli hungrig och trivs
Populära tidiga navigeringstekniker
Klasser kan genomföras med specialutvecklade metoder. Några av dem skiljer sig radikalt från varandra, men alla syftar till att uppnå samma mål - träning med nyfödda och barn upp till ett år.
Metodik Zahariya Firsova
Den utvecklades tillbaka 1978. Huvudmålet med lektionerna är att undervisa barnet om att stanna kvar på vattnet under en längre tid, åtminstone 20-30 minuter, för att dyka till ett grunt djup bara för en leksak, hoppa från en låg sida till poolen och inte panik. Klasser enligt denna metod sker gradvis: För det första förklaras barnet att nu ska han simma, stödja honom och nedsänka sig i vatten. Efter anpassningsskedet till vatten överförs barnet till ett vågrätt läge i vattnet och stöder honom under rygg eller mage. Och så småningom lär sig barnet att simma och dyka.
Igor Charkovsky teknik
Mycket annorlunda än gradvis lärande att simma. Först och främst var det utformat för för tidiga barn som har en försvagad kropp. Principen är att barnet snabbt och plötsligt nedsänkts i vatten med huvudet i några sekunder, sedan tas ut ur vattnet och omedelbart nedsänktes. Barnet vid denna tid lyckas andas luft och håller andan under vatten.
Författaren till metodiken säger att vid den tid då luften inte kommer in i kroppen, matas hjärnan i en förstärkt läge. Resultatet är att sådana övningar leder till snabbare psykisk och fysisk utveckling av barn. Varaktigheten av en lektion är minst 30-40 minuter.
Undervisa ett barn enligt Igor Chartkovskys teknik
En av de mest populära metoderna, som omfattar fyra steg:
- den första etappen är avsedd för barn upp till tre månader. Klasser börjar med en massage, sedan gymnastik med en imitation av att simma utanför poolen eller badet, då är barnet nedsänkt i poolen och gymnastik sker i vattnet;
- den andra etappen är avsedd för barn från tre till sex månader. Barn förklarar hur man simmar, stöder och visar övningarna. Allt är utformat för att prata med barnet;
- från sex till nio månader börjar det tredje steget, under vilket barnen redan simmar självständigt och till och med dyker
- och i fjärde etappen finns det en konsolidering av färdigheter. Barn från nio månader kan redan simma längs badet eller barnpoolen. Föräldrar sätter leksaker i vattnet, och barnet dyker efter dem.
Tekniken hos Vladimir Guterman är en av de mest populära, för utformad för gradvis träning av barnet till vattnet och badet
Regler för att bära barn simma hemma
Innan du börjar lektioner måste du se till att barnet är i gott humör. Experter insisterar på att tårar, gråt, hysteri eller rädsla - en anledning att vägra att simma och överföra klasser till en annan tid eller dag. Du kan göra med en välfödd baby, för att ett hungrigt barn kommer att vara lustfullt och be att äta. En timme efter matningen absorberas maten redan i matsmältningssystemet, och barnen känner fortfarande inte hungrig. Det här är den bästa tiden att genomföra klasser.
De första klasserna rekommenderas att utföras tillsammans med en instruktör som visar föräldrar hur man gör övningarna korrekt. En annan viktig punkt - varje övning åtföljs av en röst. Till exempel, innan du döper ett barn i vattnet, måste du berätta för honom att vi kommer att dyka nu. Så ska barnet omedvetet memorera ord och vara redo för en viss åtgärd.
Bad i badrummet är en helt tråkig övning, som det kan tyckas vid första anblicken. Idag finns det många enheter som hjälper barnet att anpassa sig till vattnet:
- matt i badrummet: speciella mattor krävs så att barnet inte glider. De säljs som ljusa djur eller andra bilder. Dessa färger lockar barnet och han kommer gärna bada i badet.
- cirkel: Uppblåsbara cirklar sätts på barnets nacke och tillåter inte att huvudet sjunker under vatten. Med tiden, när barnet kommer att känna sig bekväma och övertygade i vattnet, kan cirkeln avlägsnas och träna med barnet.
- en hatt på huvudet: hon lägger på barnet och håller också barnets huvud över vattnet;
- särskilda trosor: du kan köpa blöjorbyxor eller bara byxor med elastiska band tätt mot barnets kropp. Sådana trosor är mer lämpade för träning i poolen, eftersom obehagliga överraskningar är oacceptabla. Hemma kan barnet simma utan kläder.
Tidiga badutrustning - Fotogalleri
Kepsen tillåter inte att barnet dyker under vatten. Cirkeln är utformad för att hålla barnets huvud över vattnet. En badmattor kommer inte att låta barnet glida
Cirkel och baby badmössa - video
Övningar för simning hemma
Innan du börjar dyka, se till att vattentemperaturen är lämplig så att barnet inte är för varmt eller kallt. Innan du nedsänker i vatten måste du först våta händerna på barnet, låt honom röra vattnet. Sedan sakta sakta ner barnets fötter och gradvis hela kroppen. Det finns två sätt att stödja barnet under babybadet: under hakan och under huvudet. Positionerna kan variera beroende på vilken övning som utförs.
Under simning måste barnet stödjas under hakan så att han inte svalker vatten.
- Stänk i vatten: nedsänka barnet i vattnet på magen. Håll det försiktigt under hakan medan din baby arbetar aktivt med dina händer och fötter.
- Gå längs botten: Barn ska hållas upprätt armhålor så att benen når botten på badrummet. Flytta barnet, och han kommer vid den här tiden att försöka gå över eller hoppa i vattnet.
- tremor: Denna övning kan göras på rygg och mage. Ta långsamt barnet till badrummets väggar. Så snart som barnet känner stödet börjar det att reflexera från det och försöker simma.
- motivering: stödja barnet under hakan, han ligger på magen i vattnet. På ett avstånd från barnet sänker leksaken i vattnet. Förklara för barnet att han försökte nå leksaken. Barnet kommer att försöka simma, rör sig aktivt med armarna och benen.
- åtta: Denna övning kan också utföras på rygg och mage. Huvudregeln - barnet ska inte vara rädd för vatten, för det är en ganska aktiv övning. Stöd barnets huvud, led honom över vattnet, som om man ritar en figur åtta. Först, långsamt och smidigt, då kan takten ökas.
- dykning: Detta är den svåraste träningen. De första tiderna utförs bäst med en instruktör. Innan du doppar barnet under vattnet med huvudet, måste du förbereda barnet. De första 10 dagarna säger ordet "dyka" och blås bara barnet i ansiktet. Han kommer att hålla andan. Sedan fortsätter vi till andra steget: Efter det omhärdade ordet blåsar vi i ansiktet och stänkvattnet. Gradvis kommer barnet att vänja sig och så snart han hör det här ordet kommer han reflexivt att hålla andan även innan han är nedsänkt i vatten. Och bara sedan fortsätt till full nedsänkning: snabbt sänka barnet i vattnet med huvudet och nå. Denna övning kan utföras flera gånger i rad.
Övningar måste utföras regelbundet, först då kommer barnets mästare att simma och genom året kommer att dyka på egen hand
Hur ska du lära din baby att simma hemma - video
Innehåller lektioner i poolen
I poolklasserna hålls både individuellt och i grupp. Allt beror på föräldrarnas önskemål och barnets stämning. Varje barn har en personlig instruktör som är specialutbildad och föräldrarna kan vara lugna om barnets säkerhet. Vissa föräldrar vill inte vara i poolen med barnet. Om barnet normalt uppfattar tränaren kan moderen titta på lektionerna från sidan, och barnet med instruktören kommer att simma sig. Först och främst måste du samla barnet i poolen, för det här måste du ta med dig:
- speciella byxor för barnet;
- blöjor några stycken;
- varm handduk;
- en hatt för barnet att bära efter att ha simat
- babybadsåpe eller tvål: efter att ha simat i poolen bör barnet badas för att tvätta bort det klorerade vattnet;
- simning cirkel, bara i fallet
- flera babyleksaker som han speciellt gillar och är tillåtna i poolen.
I poolen måste du gå förberedd, ta leksakerna så att du kan distrahera barnet om han rasar lite
En lektion i poolen varar ungefär en och en halv timme. Först kommer barnet att masseras för att sträcka musklerna och förbereda kroppen för att simma. Denna massage varar ca 20-25 minuter. Därefter kan du fördjupa barnet i vatten. Den första lektionen varar inte mer än 10 minuter, gradvis under månaden ökar tiden till en timme. Övningar i poolen skiljer sig inte från klasserna i badrummet, så principen är densamma.
Efter att ha simat i poolen tempererar några föräldrar barnet. Därför häller instruktörerna kallt vatten på barnet. Men barn gillar inte den här proceduren, så många föräldrar vägrar den här typen av härdning. Det räcker att barnet efter att ha simat torkar på sig själv och bara då för att bära det. Det härdar också barnets kropp.
Baby simning i gruppen - video
När föräldrarna är vana vid en ny typ av yrke kan man avstå från en instruktörs tjänster. Men för barnets säkerhet, om föräldrarna är osäkra på sina förmågor, är det bättre att lämna den erfarna tränaren med barnet.
Experter noterar att omedelbart efter barnets simning är det omöjligt att mata barnet. Det är bättre att vänta en timme och sedan tillfredsställa barnens hunger.
Vid första skedet av barnets kroppsutbildning är användningen av massage effektiv. Beroende på de använda metoderna verkar den på ytliga eller djupare vävnader och organ. Det orsakar ett glatt humör, uppmuntrar barnet till aktivitet, bidrar till sin fulla utveckling.
Gymnastik för spädbarn är en speciellt utvald rörelse utförd med hjälp av en vuxen. Dess huvuduppgift är utvecklingen av rätta rörelser hos unga barn. En uppsättning övningar ska utformas på ett sådant sätt att olika muskelgrupper och minst två leder kan delta i arbetet.
Ett viktigt sätt att förbättra barnens hälsa är härdning. Dess främsta mål är att öka kroppens motståndskraft mot miljöens skadliga effekter. Barnen uppmuntras att härda från de första veckorna av deras liv. Härdmedel är luft- och solbad, vattenförfaranden.
Barnläkare började förskriva hygienprocedurer för spädbarn i åldern 10-16 dagar utan att misslyckas i slutet av 1800-talet. De hygieniska baden för spädbarn var då uteslutande passiva i naturen och utfördes vid en konstant badvattentemperatur av 35-37 °
Den första skolan av simning och härdning av spädbarn i fulla bad organiserades i Australien 1966 av bussar och makar Timmermans, som började genom att testa tekniken att simma på sin dotter. 1966-1976 spädbarnsflöde blomstrar i Ryssland, Tyskland, USA och Japan.
I fd Sovjetunionen organiserades simning av spädbarn först 1976 i Moskva. Ett stort bidrag till utvecklingen och främjandet av simning och härdning av spädbarn gjordes av ordföranden för Finas internationella kommitté 3. P. Firsov. Aktiv forskning inom området fysiologi för simning hos spädbarn utförs av professor I. A. Arshavsky.
Användningen av simning och andra vattenbehandlingar är baserad på barnens naturliga lutningar. Att vara i livmodern simmade barnet hela tiden! Inom 9 månader utvecklades det i ett vätskeformigt medium under tyngdförhållanden. En liten "utomjordisk" är född med färdiga badreflexer, som bleknar i åldern 3-3,5 månader om de inte är fixade. Särskilt viktigt är respiratoriska och jogreflexer. Det första är att barnet redan före födseln har möjlighet att instinktivt hålla andan när hans näsa och mun sänks i vatten. Detta gör att du kan lära ett barn att använda dykning utan rädsla för att barnet kommer att kvävas.
Jerkreflexen är att när benen tvingas böjas reagerar barnet med sin omedelbara förlängning. Denna reflex innebär några metodologiska rekommendationer: När man lär sig att simma, är det först nödvändigt att förbättra benrörelserna och utveckla först och främst de former av fotrörelse (böja vid knä och höftled) som manifesterar sig i denna reflex.
Fysiskt hjälplös och oförmögen att samordna på land på grund av den plötsliga övergången från relativ viktlöshet under perioden av embryonal utveckling till gravitationens effekter efter födseln, känns barnet otroligt bekvämt i ett badrum. Här lugnar han sig, börjar le och roar. På grund av den stora mängden lecitinfetter är barnets specifika vikt mindre än vikten hos en vuxen. Därför har barnet en positiv flytkraft och är lätt att flyta. En viktig och särskild vikt är att andningsfrakten håller reflexen när ett barn är nedsänkt i vatten, vilket framgångsrikt används för att undervisa spädbarn att simma och dyka.
Daglig systematisk simning låter dig lära ett barn att simma tidigare än att gå - i slutet av ett år av livet. Färdigheter som förvärvas i spädbarn förblir för livet, om du fortsätter lektionerna vid 2 och 3 år.
Under påverkan av regelbundna simningstimer blir barnets motoraktivitet mycket mer omfattande och förbättras mycket snabbare.
Erfarenheten visar att om du börjar utan dröjsmål i träningen (det vill säga 2-3 veckor efter barnets födelse, när navelsträngen läker) och fortsätter dem regelbundet, kommer barnet redan i den fjärde månaden att få medvetna aktiva rörelser med händer och fötter. Detta kan uppnås genom speciella övningar som uppmuntrar honom till oberoende aktiva rörelser. Mekanismen för deras förekomst förklaras enligt följande. Under svänglektionerna påverkas cortex av ett komplex av signaler och stimuli som orsakas av: vattentrycket och dess mekaniska verkan; Visuell och hörbar uppfattning om hela läxans läxa i badet. djup andning och andning halvviktstillståndet; upprepad upprepning av samma typ av rörelser. Under inflytande av en sådan bred ström av systematiska, dagliga återkommande signaler, i hjärnans cortex, elimineras de neurokonduktiva vägarna och anslutningarna, vilket aktiverar inte bara motorcentren utan även andra centra som interagerar med dem och reglerar samordningen av hela organismens funktioner .
Det är detta brett spektrum av irritationer som barnet fått i simningstimer som påskyndar inte bara fysisk utveckling (barnet börjar stå och gå 2-3 månader tidigare), men också hans allmänna utveckling, medveten inställning till kunskapen i omvärlden.
Barnets i vattnet under systematiska simning övningar underlättar och accelererar anpassning - kroppens anpassning till tyngdkraften.
Av lika stor betydelse är vattenhärdningens hygieniska, mekaniska och fysiska effekter.
Den mekaniska effekten av vatten på barnets kropp är att det rör sig på ytan av vattnet, det får en lätt, trevlig och användbar massage. Denna vattenmassage har en positiv effekt på det perifera nervsystemet och stärker kroppens hud. Påverka de många blodkärl som ligger i huden, underlättar vattentrycket den perifera blodcirkulationen och därmed hjärtets aktivitet.
Trycket på bröstkorgen som bildas av vatten ökar djupet av utandning, vilket vanligtvis följs av ett djupare andetag. Och djup andning är en kraftfull förebyggande åtgärd som förhindrar luftvägarna i luftvägarna.
Vattenlektioner kompletteras vanligtvis av speciella massage och gymnastikövningar på skötbordet, som lär barnet till aktiva rörelser som förstärker musklerna, lederna och ledbanden, en positiv effekt på kroppens funktionella aktivitet, vilket ökar kroppens övergripande uthållighet.
Efter flera månaders klasser i badrummet börjar barnet gradvis att utföra aktiva rörelser med fötter eller händer, simma i olika ställen, dyka under vattnet och dyka, leka med olika leksaker. Och här, till den hygieniska effekten av vatten, läggs in påverkan av aktiva rörelser. Och när dessa två hälsofaktorer förenar och agerar systematiskt, varje dag och under lång tid ökar graden av deras inverkan på den växande organismen många gånger över. Det faktum att barnet kommer att få utmärkt härdning redan under det första året av livet kommer att lämna ett märke i allt efterföljande liv, vars värde är ovärderligt. Flytande barn är 3 gånger mindre benägna att drabbas av akuta luftvägsinfektioner, de tolereras lättare, och de har nästan ingen hud- eller gastrointestinala sjukdomar.
Korrekt genomförd lektion orsakar bland annat positiva känslor. Barn blir mer lugna, glada, de har en god aptit och ljud sömn.
Så vill du att ditt barn ska vara frisk, glad, växa bra, utvecklas fullt ut och få en utmärkt härdning för livet? Lär tekniken och börja simma med den från den första månaden av livet!
Undervisning av badande barn. Var ska man börja
Indikationer för simning
Friska barn kan få tillgång till simning och härdning, liksom några barn med mindre avvikelser i hälsotillstånd, men med barnläkarens tillstånd.
Kontraindikationer för simning
Sjukdomar i akut stadium, smittsamma hudsjukdomar, medfödda missbildningar, undernäring II-III grad. Badprocedurer avslutas om barnet uppfattar missnöje med att gråta eller gråta, liksom med utseendet på "gåsbultar" eller skakningar.
Det är nödvändigt att begränsa belastningen i närvaro av sådana negativa tecken som viktslag, frekvent förkylning etc. Först måste du försöka minska varaktigheten, minska antalet repetitioner, sluta minska vattentemperaturen. Om de negativa effekterna inte försvinna ens efter det, minska antalet klasser i badet till 2-3. Gradvis ökning av lasten kan fortsättas först efter att negativa fenomen har försvunnit fullständigt.
Barnläkare Läkartillsyn
Om föräldrarna tar barnet till klasser i en särskild hall med vattenförfaranden, kontrollerar läkaren deras hälsa och analys av individuell utveckling med hjälp av allmänt accepterade test. Under arbetet hemma måste föräldrarna få månatliga samråd från en barnläkare, sjuksköterska, simningspraktiker.
Badkar förberedelse för simning
Hemma hålls simning och härdning i ett vanligt hembad. Badet rengörs noggrant med tvättmedel och sköljs med varmt vatten före badet.
På golvet i badrummet måste du lägga en gummimatta. Det är också nödvändigt att placera en låg stol där, där huvudbadaren sitter. Dessutom är det önskvärt att ha en hylla för att lägga på en klocka som hjälper dig att navigera i varaktigheten av simning. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt dörren, men inte i den meningen att den är tätt stängd. Situationen här är något annorlunda. För människokroppen onaturligt skarp förändring i fuktighet. När du tar ditt barn från ångbadet till det torra luftrummet i ett vardagsrum kan du uppleva vissa problem (till exempel med öron). Därför är det väldigt viktigt under badet att inte stänga dörren till badrummet. För att göra detta bör det vara ordentligt förberett så att det inte stänger spontant. Det här är inte så stort problem: om du inte kan justera gångjärnen, byt ut en barnstol eller knyta ett handtag till något i korridoren.
Badrummet själv bör rengöras ordentligt. Det bästa och säkraste botemedlet för detta är vanlig bakpulver. Skölj badrummet efter rengöring. För första gången gör det inte ont för att hälla ett par skopor kokande vatten. Därefter räcker det med att aktivt städa badet en gång i veckan, och om det under dagen inte använts av någon av vuxna för tvätt eller tvättning, räcker det med att skölja det med rinnande vatten från duschen.
Det finns inget behov av att koka vatten. Och det är inga problem om barnet sipprar flera gånger under badet!
Det är ingen mening att tillsätta kaliumpermanganat (mangan) till vatten. Det ger nästan ingen verklig desinfektionseffekt, och om det kommer in i ögonen är kemiska brännskador möjliga.
Det bästa alternativet - infusionsserie. Den krävda mängden av denna ört är ganska lätt att beräkna. För det första betonar vi att när ett barn når två månaders ålder, behöver ingenting läggas till vattnet alls. Serien kan i princip inte förhindra, men varför gör något utan vilket du kan göra? Även om en gång i veckan är ganska rimligt. För det andra behöver du ett glas gräs för ett bad per dag.
Sekvensen bryggs enligt följande: ett glas gräs hälls i en vanlig liter burk och fylls med kokande vatten. Burken är stängd med lock och efter 3-4 timmar är produkten klar. Men det är bäst att göra detta på morgonen, 10-12 timmar före kvällen simma. Efter att badet är fyllt, häll infusionen genom ostklaven; Du kan hälla vatten i burken ett par gånger, skölj och töm det igen.
Frekvens och dosering av simning
Simning med spädbarn ska trävas 4-5 gånger i veckan. Det är bäst att simma två timmar före matning eller nattlig sömn.
Startdosen av simningsproceduren 6-10-12 minuter beror på barnets vikt vid födseln: 2,5-3-4 kg. De ökar dagligen med 4-6 minuter och når 40-45 minuter i slutet av året.
Vattentemperatur
Den optimala temperaturen för startklasserna är vanligtvis 36-37 °, det vill säga att temperaturen ligger nära moderklassens mikroklimat. Varje månad rekommenderas att minska den med 1 ° så att det vid slutet av det första året blir 28-29 °. Men det finns en annan åsikt uttryckt av E. O. Komarovsky i sin bok "Början av ditt barns liv". Han tror att en temperatur på 34-35 ° blir optimal för att börja klasserna. Författaren påpekar att regleringen av barnets kroppstemperatur är annorlunda än hos en vuxen, så det är nödvändigt att styras inte av dina egna känslor utan av barnets reaktioner: om dina händer är kalla betyder det inte att barnet är kallt. Det är mest lämpligt att mäta vattentemperaturen med en alkoholtermometer placerad i ett skyddande plastfodral. En sådan termometer kan ligga i badet under hela badtiden, så att du ständigt kan övervaka vattnets temperatur.
Så hur bestäms den optimala badtemperaturen? För det första bör barnet transporteras utan att hälsan skadas, men samtidigt får vattnet inte låta barnet slappna av för mycket. En kall effekt på huden ökar dramatiskt blodflödet i musklerna, ökar tonen, aktiverar hjärtat. Biologiskt aktiva ämnen som stimulerar metabolismen och ökar resistensen mot infektioner släpps ut i blodet.
I vatten med en temperatur över 35 ° har barnet inget incitament att visa aktivitet, även om förfarandet i sig inte ger honom några obehagliga känslor, snarare tvärtom: i vatten demonstrerar han salighet med hela sitt utseende. Men att simma i varmt vatten gör lite i form av härdning. Samtidigt, när nedsänkt i vatten med en temperatur under 30 °, kan ett barn uppleva negativa känslor. Det är inte för att det fryser, det är bara att flytta dina armar och ben för att hålla dig varm, du känner inte för det, och därför börjar det ångas. Därför måste du börja med en temperatur över 30 °, så att barnet älskar badningen själv. Men det är fortfarande inte rekommenderat att dröja länge i en sådan temperaturregim.
Massage och gymnastik före simning
Massage och simning gymnastik är bland de förberedande aktiviteterna. Jag måste säga att utan dem vi inte kan göra. Det är klart att simning är en belastning på kroppen. Därför är det inte illa att göra lite uppvärmning före det. Slutföra massageterapeuterna för detta är inte nödvändigt. Förstå principerna och allt kommer att bli bra. Och om du blandar upp något, spelar det ingen roll: inte en mycket bra massage är bättre än avsaknaden av en mycket bra massage.
Vid den tiden tar massage och gymnastik i ca 20-30 minuter (10-15 minuter för varje procedur). Sträng konsistens krävs: första massage, sedan gymnastik och därefter - nedsänkning i badet.
Behandlingsplatsen är det vanliga skötbordet. Sätt det nakna barnet i ryggen och starta massage. Den består av två steg - sträckning och knådning. Först stryker vi, det vill säga, vi kör oss helt enkelt över barnets hud utan mycket press. Vi observerar följande sekvens: ben (fot, skina, lår), händer (hand, underarm, axel); slå på magen, sedan skinkorna, tillbaka; vänd igen magen, massera buken, bröstet, nacken, huvudet. Efter sträckningen är avslutad, i samma sekvens vi upprepar muskets knådning.
Särskilt anmärkningsvärt är bukmassagen. Mest troligt kommer vi att behöva det inte bara innan vi badar och badar, eftersom det inte finns några barn som aldrig lider av buksmärtor, och massage i detta fall ger upphov till mycket lättnad. Handens bas ska placeras på barnets pubis, varefter magen masseras genom cirkulära rörelser med fyra fingrar på höger hand (förutom den stora) i riktning moturs, det vill säga längs tjocktarmen.
Efter massagen utförs gymnastikövningar, den så kallade "torra simningen". Det hjälper barnet att lära sig stroke-rörelserna.
1: a övningen. Startposition - Liggande på ryggen, förlängd ben. En vuxen omfamnar området av fotled i ett barn bakifrån och under och höjer upp och sänker benen (rörelser på benen som om de simmer i en krypa). Antalet upprepningar 10-12 gånger.
2: a övningen. Startposition - Liggande på ryggen. Imitation av benrörelser när du simmar med bras eller "groda". Samtidigt, böja båda benen i barnet i knä och höftled, öppna knäna och raka benen direkt, återgå till startpositionen. Antalet upprepningar 8-10 gånger.
3: e övningen. Startposition - Liggande på ryggen, armar till sidan. Håll barnet för hand, producera samtidigt sträckande rörelser på sidorna. Sedan lyfter händerna upp, återgår till startpositionen (imitation av den andra halvan av armarna rör sig medan de simmar med bakstycket på baksidan). Antalet upprepningar - 8-10 gånger.
Samma rörelser med armar och ben utförs från den inledande positionen som ligger på magen.
Undervisning av badande barn. Simningsproceduren
Med ändamålsenliga simningstimer är huvuduppgiften att återuppbygga de medfödda ineffektiva instinktiva rörelserna med dina händer och fötter på medvetna, aktiva och effektivare.
Huvudsyftet med klasserna är främst att förbättra barnets hälsa och att lära honom den vitala färdigheten - förmågan att självständigt hålla fast vid vattnets yta. Därför behöver du inte lära honom den klassiska krypningen eller braceen eller andra sports simning metoder. De kan påbörjas om 2-3 år. Under tiden kommer "gratis spädbarnsstil" att passa dig, vilket studenten kommer att berätta för dig. Det ultimata målet för klasser under det första året är att lära barnet de mest tillgängliga simningskunskaperna.
Det tar i genomsnitt 200-250 klasser, vilket tar 10-11 månader.
I hjärtat av spädbarn simmar simning på ryggen och bröstet med manuella eller autonoma stöd, och slutligen oberoende simning.
I alla fall är naturen av simning intervall - en kort vila följs säkert av simning. Börja träna bör vara med att simma på ryggen och sedan byta ut det med att simma på bröstet. Passiv backstroke-reaktion kan användas för passiv avkoppling.
Aktivering av barnets rörelser under simning uppträder vanligen i 8-9: e minuten som ett resultat av en specifik motorisk inställning och förbättring av muskelhemodynamiken.
Ökningen i dosen av simning i varje session bör ligga i intervallet 10-15 sekunder, och minskningen av vattentemperaturen i slutet av varje månad bör vara 0,5 °.
Aktiveringen av motorfunktioner uppnås således genom att stimulera rörelse och öka deras antal, medan härdning uppnås genom en stadig minskning av temperaturen hos fulla bad.
Svängcykeln innehåller utförandet av olika element, barnets överföring från en position till en annan med hjälp av exakta manuella stöd. Man bör komma ihåg att du inte kan fånga barnet och överföra det från ett läge till ett annat utan ett fast stopp.
Om klasserna avbryts på grund av sjukdom eller andra skäl, bör de återupptas som om de hölls från början, med strikt överensstämmelse med gradvisa regler. Efter sjukdom, återupptas simningstimer endast med kunskapen från den behandlande läkaren.
Den optimala åldern för klassstart bör anses vara 5-14 dagar. Den senaste terminen är 3-3,5 månader. Från och med tre månaders ålder börjar svavelreflekter att blekna, börjar klasserna i denna ålder göra dem mer krävande.
Manuellt stöd
Den svåraste delen av barnets kropp är huvudet. Därför utförs allt manuell stöd under huvudet och samtidigt nacke och övre rygg.
Manuell support kan varieras. Men alla är indelade i två grupper - stöd när en vuxen är tillsammans i ett badrum med ett barn och när en vuxen är utanför ett badrum.
1: a gruppen
En vuxen sitter i badrummet och lutar ryggen mot huvudväggen, sträcker sig och sprider benen. Barnstöd utförs vid sina fyra grundläggande positioner i vattnet: på baksidan, på bröstet, sittande och stående. Från klass till klass förändras det gradvis: i början stöder vuxen barnet under höfterna, sedan under bäckenet, under ryggen och slutligen - under huvudet.
Soldatstöd Den används när barnet är på baksidan i en position tvärs längden på badet. Den vänstra palmen stöder huvudet, och den högra palmen stöder kroppen i höftledet och griper den på så sätt att tummen passar till buken och resten till skinkorna.
Undervatten kudde med barnet på ryggen i ett longitudinellt läge i förhållande till badets längd. En vuxnas fingrar bildar en slags kudde (palmerna är tätt förbundna med de små fingrarna inuti, med tummen utåt, alla fingrar är raka). Baksidan av barnets huvud vilar på stödkroppen.
"Dubbellås" kan utföras både i ryggen och på bröstet. På plats på baksidan av barnets huvud vilar på området av handleden och underdelen av underarmen, vars händer ligger under barnets baksida. Tummen bifogar axelförbandets yta på över- eller överarm. I stället på bröstet ligger stödarmarna under barnets bröst och tummen griper upp den övre delen av ryggen ovanifrån. Haka är beroende av handleden.
Stöd i "Stående position" som följer. Supporteren, medan du sitter i badet, håller barnet ansikte mot ansikte (tummen ligger ovanför barnets bröstvårtor, resten håller övre rygg och huvudets baksida).
Med stöd av "I sittande ställning" den vuxna böjer armen vid armbågen till en 90 ° vinkel; palm och underarm framåt framåt. Barnet sitter på undervattnet hos en vuxen, hans kropp och huvud vilar på hans bröst och axel. Med hjälp av den fria högra handen kan du stödja barnets huvud.
Andra gruppen
Om barnet känner sig bekväm i badet, efter 2-3 lektioner kan du byta till stöd "utanför badet". Du kan använda alla beskrivna metoder, förutom de två sista, liksom några andra.
De bästa av dem är "Dubbelhänderligt stöd" När du simmar på baksidan (med fyra fingrar bakom ryggen, nacken och huvudet, ligger två tummar på bröstet) kan de gradvis bli mer komplexa: tillsammans med hela handflatan börjar de utföra med sina fingrar från varandra och senare med sina tips.
Enhänt stöd "Vagnen" - tummen och pekfingret täcker barnets nacke, handen är på sidan av nacken och något på sidan utan att störa barnet för att raka. Enhänt stöd och en "dipper" låter dig stimulera stroke med din fria hand.
stöd "Arc" den utförs med två händer: handflatan bildar en "båge" (fyra fingrar är tätt anslutna och rätta, den stora är placerad åt sidan), den andra handen håller barnets mage.
Så snart barnet lär sig att ordentligt radera ändras stödets karaktär. I den bakre positionen är dubbelt stöd tillhandahållet av tre, sedan två, och slutligen ett finger på baksidan av barnets huvud.
När du simmar på bröstet är stödet med huvudets två händer bakom kinderna och något under hakan mest lämplig. Etthänt stöd på bröstet är utfört med en "ladle", liksom med tummen bakom ett barns haka, de övriga fyra stöds under bröstet - den andra handen stöder något på baksidan av huvudet med två fingrar (stöd med "grepp" - med index och tumme). Stöd under hakan hjälper till att "låsa" munnen så att barnet inte dricker vatten.
Med någon form av stöd är det viktigt att barnets kropp alltid är nedsänkt i vatten, med undantag för ansiktet. Vi måste sträva efter att hjälpa barnet att hitta den optimala positionen för att upprätthålla balans. Barnets huvud ska inte luta sig mycket framåt eller bakåt, och benen ska inte böja sig vid lederna eller sjunken. Om det här inträffar, sakta och massera leder och muskler i vatten. Då ska barnet själv räta ut dem. När du utför stöd ska du sträva efter att göra minsta ansträngning så att barnet lär sig hur man självständigt navigerar vattnet så snart som möjligt.
Suspension Support
De är gjorda av en stor del av tät, helst vattentätt material, från vilket bältet är skuren för ett av barnets fyra kroppsdelar: på baksidan - en bältebredd på 8-10 cm, för buken - 10-12 cm, bakom huvudet - i form av en liten skallehatt och Haka - i form av en konformad säng. Band av tätt material sys på båda sidor av bältet och slutar i slingor för lärarens händer. Du kan använda för tillverkning av hängen vanliga breda halsduk eller linne ljuddämpare.
Du kan komma med många olika sätt att stödja med hängen. Deras största fördel är att de minskar belastningen på ryggraden och bidrar till barnets tidigaste träning för att simma.
Vid tillämpning av denna metod måste supporteren ständigt känna barnets vikt, övervaka positionen på huvudet och torso, och lösa spänningen periodiskt.
Frittstående stöd
Det är lämpligt att ansöka i de första stadierna av träning eller i de fall där barnet är svårt att behärska benens aktiva svängrörelser.
Autonomt stöd utförs med hjälp av olika anordningar gjorda av olika otänkbara material. De kan köpas eller tillverkas av dig själv med en smal gummihålighet, skumtejp, korkprodukter eller andra svåra att värma material.
Självvattning på baksidan är till exempel lättast att träna från 2,5-3 månaders ålder med en speciell kåpa, vilket bland annat positiva effekter kommer att bidra till att badproceduren blir trevligare för föräldrarna. Självklart är det svårt att sitta eller stå halvböjd i 30-40 minuter. Och du kan inte göra ett barn hälsosamt på grund av utseende av ischias från sin far, mamma eller mormor. För att göra en sådan hatt måste du ha följande: en vanlig tunn bomullshatt (lock), en tunt tyg med en halv blöja och 2 små skumblock, vars optimala storlek motsvarar storleken på ett vanligt cigarettpaket.
För det första är skummet täckt med en trasa och fixeras sedan på locket. Samtidigt bör kubens övre kant stiga ovanför barnets huvud. Under veckan kommer du gradvis att ta bort barnets stödjande hand, så lär du honom att flyta.
En månad att bada i en hatt är tillräckligt för att ta av det: barnet har redan lärt sig hur man håller huvudet rätt, han kan helt simma sig.
Självbadning
Övergången till oberoende simning på baksidan är relativt enkelt. Det består i en gradvis minskning av manuellt och autonomt stöd, när styrkan hos spädbarnets slag och dess förmåga att hålla huvudet på ytan blir ganska tillräckliga.
Simning på baksidan, som regel, är inte förknippad med dykning och hålla andan och därmed mer tillgänglig för mastering.
Simning på bröstet är förknippat med dykning och håll andan. Därför behandlas barnet först för att hålla andan och självfördjupning, och endast sedan tillämpa självglidande övningar som "torpedo".
Organisation av klasser
1. När vi har slutat massage och gymnastik tar vi barnet från bordet på plats i bröstet i ett dubbelt handgrepp under armarna med ryggen till sig själv och överför honom till vattnet. Långsam inträde i vattnet med ben och stående. Tal: "Vi står." Intervallet är 15 sekunder. Fötter vila på botten av badet, barnet är upprätt. Se till att hans haka är över vattnets yta.
2. Tal: "Låt oss gå!". Vi passerar badets längd. Det borde säkerställas att barnet först lutade på varje fot och sedan steg över.
3. Återigen ger vi en talesignal: "Vi står!". Vila intervall - 15 sek. Vila i en stående position varnar motoröverarbete, så rusar du inte för att simma på ryggen.
4. Gå till läget på baksidan. Överföring från stående till baksida görs utan att borstarna avlyssnas. Tummen och palmerna går till kinderna, indexet och mitten - under nacken, ringlösa och lillfingret - under baksidan av huvudet (dubbelt stöd). Barnens öron och bröst bör vara under vatten.
5. Utför ett tryck med fötterna från slutet av badrummet och långsam ledning - simma på baksidan till andra änden av badet - "shuttle". Antalet poster 6-8 från slutet till slutet. Dubbelt manuell stöd ska göras försiktigt och fritt, vilket ger barnet möjlighet att visa instinktet för självbehållande, vilket är grunden för simbollreflexer. Så snart som barnet börjar ro, ändras stödets karaktär (se ovan). Etthänt stöd ger frihanden möjlighet att stimulera stroke.
6. Vi överför barnet från läget på baksidan till stående position. En annan talssignal: "Vi står!". Barnet står inte längre i ett dubbelt handgrepp under sina armar, som i början, men i handtagets vänstra hand bakom nacken bakifrån (palm ser på huvudets baksida). Höger hand på bröstet, tumme under hakan.
7. Gå igen - barnet går från slutet till slutet av badet och ryggen. Efter att ha gått - står i 15 sekunder.
8. Övergången till läget på bröstet: avlyssning av höger hand "hink" under hakan. Två fingrar bakom hakan når örat (djupt grepp), tummen ser bort. Barnets haka ska ligga över vatten under ögonkontroll längs hela simbana.
9. Talesignal: "Vi seglar!". I dubbelstöd, med en "scoop" under hakan med höger hand, med vänster hand, med ett grepp bakom nacken, simmar vi till höger nära hörnet av badet, vänd till höger högra hörnet. Således gör vi "åtta". Upprepa det igen. När du simmar på bröstet, bör du se till att barnets haka och den bärande handen är över vattenytan. Vi gör 6-8 "åttor" och igen står vi och vilar i 15 sekunder.
10. Vi går igen - två gånger från slutet till slutet. Glöm inte talssignalerna: "Vi står!", "Vi går!"
11. Komma till träningen att simma "kors". Dubbelstöd när du simmar på baksidan, långsam ledning längs badets längd ("shuttle") i närheten av badet och vrider benen till det översta hörnet (diagonalt bad), ledningsdragning med vridning, öron i vattnet. Upprepa 6-8 gånger. Talsignal: "Vi står!", Vila i en position i 15 sekunder, gå 2 gånger från slutet till slutet.
Svamsykeln innefattar således genomförandet av tre övningar: simma på ryggen med en "shuttle", simma på bröstet med en "figur åtta" och simma på baksidan med ett "kors". Efter varje simning rör sig, står, går och står igen. Man bör komma ihåg att resten ska vara ungefär hälften av hela förfarandet. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt tal. Stående ska till exempel motsvara ordet "stop!", Walking - "go!", Simning - "simma!", Dykning - "dyka!". Noggrann terminologi bidrar till att stärka motorens färdigheter.
Den totala mängden badväg i en cykel är 50-60 m, gångavstånd - 5-6 m. Cykelvaraktigheten är 3-4 minuter.
Den första lektionen består av 1-2 cykler. Ett barn simmar upp till 7-140 m och passerar 10-12 m. I varje efterföljande månad ökar lektionen med 3-4 minuter för en hel cykel. Två månaders klasser motsvarar 4 fulla cykler, 3-5 cykler etc. En cykel kan begränsas endast när barnet är styggt på denna dag och vill inte simma.
Undervisning av badande barn. Dyk och dykning
I så många böcker om badande och badande barn, beskrivs i detalj proceduren för dykning. Men många föräldrar ser det inte alltid som obligatoriskt. Och eftersom de inte kan övervinna sin egen rädsla föredrar de att göra utan denna användbara övning. Faktum är att det inte finns något hemskt om dykning - den nyfödda har en mycket stark reflex som hindrar vatten från att komma in i luftvägarna. Om du inte dyker inom två till tre månader dör den här reflexen bort. Men lyckligtvis kan även ett vanligt badprov i ett stort bad inte göra utan att ett barn någon gång glider från sin stödjande hand och inte helt nedsänkt, även när du inte planerade det alls. Var inte rädd! Det är även bra - plocka upp barnet, sätt in honom, låt honom ropa, hosta och nysa. Samtidigt hostar och vychikhaet allt damm som har samlat sig över dagen i övre luftvägarna. När barnet lugnar sig - fortsätt proceduren.
En situation där föräldrar medvetet organiserar dykning är naturligtvis att föredra i många avseenden. Detta bör ske i barnets position på magen. Säg ordet "dyka" högt och vägleda barnet till en sekant under vatten. Han kommer snabbt utveckla en konditionerad reflex, och bara ordet "dyk" kommer att räcka för att barnet kan hålla andan på egen hand.
Det är strängt förbjudet att kraftigt fördjupa huvudet genom att kasta barnet i vattnet eller pressa det i botten med handen. Barnen kommer ofta in i vattnet medan de inandas och kan kväva eller bli väldigt rädda, vilket är väldigt oönskat, eftersom det permanent kan vända dem från vattenförfaranden.
Under den första månaden av klasser är det lämpligt att genomföra en simulerad nedsänkning. Dess syfte är att testa andning på talesignalen: "Dyk!" Och vattna din panna och ansikte med vatten. Samtidigt fördjupas under vatten inte. Vatten går inte in i luftvägarna, så att du kan se till att denna övning är säker.
(mosimage) När du simmar på den åtta bröstet, är det nödvändigt att lära dig hur du stöder barnets huvud i en enhandig hink med högerborsten. Det är viktigt att utföra ett djupt grepp med index och mittfingrar vid barnets öra. Simulerad nedsänkning utförs en gång var tredje "åtta". Under bevattning tar andan 2-3 sekunder medan vatten strömmar från ansiktet.
Fel vid vattning - ofullständigt vattenintag i en handfull vattning på baksidan av huvudet istället för pannan och en skarp sprutning av vatten under barnets näsa. Det är nödvändigt att träna vattenintaget från under hakan och det exakta vattnet med en hel handfull panna och ansikte.
Under den andra månaden av klasser (för att inte förväxlas med ålder) efter kommandot: "Vi dyker!" Vid tiden för en 2-3 sekunders andningshållning efter vattning hålls dykning med huvudet under vatten inte längre än 20-30 cm i manuell stöd.
Under den tredje månadens träning görs dykning genom att släppa händerna efter att ha tryckt barnet framåt 20-30 cm. Vid 6-7 månaders ålder når dykning under vatten 40-50 cm och når 1 m per år.
Efter dykning och gå ut ur huvudet till ytan, ska du vila i en stående position - 5-10 sekunder, fortsätter resan i "åtta".
Vid en ålder av 5-6 månader börjar barnet, efter dykning, att gå till vattnets yta och vända på ryggen för att svänga med fri andning: den så kallade räddningsreflexen fungerar. Om barnet fortfarande inte vet hur man ska vända, hjälp honom att göra en tur. Detta är den så kallade "torpedo med en tur."
Barn älskar att hoppa i vattnet. Från och med två månader kan du utföra vertikala hopp i vattnet i handstöden, först långsamt och lugnt. Från 4 månader kan du gå till vertikal dykning med kommandot "Dyk!"
På 6-8 månader med säker dykning kan du dyka med ett hopp i "torpedan". Dykning utförs utan bevattning vid signalen: "Dyk!". "Torpedo" från ett hopp är endast möjligt i manuellt stöd.
Kallfläckhärdning
Vid slutet av varje lektion, var noga med att utföra ett tempereringsförfarande - ta barnet till en "kall plats" som bildas av en ström av kallt vatten. Under den första månaden gör du 4-6 transaktioner, månadsvis ökar dem med en, når 16-18 år. I den "kalla platsen" för en utstationering utförs 2 ryggbottens rotationer (men inte i själva strålen). Inledning under en ström av armar eller ben är möjligt, men först efter 2-3 månaders studier. Barn gillar verkligen cool kontrasthärdning. Kallvattenkranen öppnar från den allra första lektionen.
Erfarenheten visar att några föräldrar, i första hand varmt påbörja barnets lärande att simma, gradvis svalna till klasser. Dessutom, efter sex månader, har barnet många nya motoriska färdigheter: han kryper, sitter, står, krokar, börjar gå. Föräldrar tittar med intresse för sina framgångar på "land" och hoppa över klasser i badet, vilket reducerar härdningseffekten betydligt, stör konsolideringen av förvärvade färdigheter. Under tiden är ett barn äldre än sex månader redan mer uthålligt och kan fördjupas mer framgångsrikt än tidigare. Det är därför som inte försvagar, men tvärtom ökar uppmärksamheten att simma, använd barnets beredskap att imitera bredare och uppfinna olika spel i vattnet.
Vi går ut "på land"
Så, din baby plaskade i badrummet, utförde olika uppgifter och övningar, nu behöver du tillfredsställande slutföra den här användbara händelsen. Ta barnet ur vattnet under armarna och kasta en blöja över huvudet. Det ska vara tillräckligt stort för att sätta in det hela. Och i denna form, "torka inte i badrummet, gå till skötbordet. Barnet är inte varmt alls, eftersom det är vått och i ett kallt rum! Och det här är mycket bra - ett annat tempereringsförfarande. På bordet tar vi huden i torrt tillstånd, blir vått och utan att torka den. Den sista anmärkningen är grundläggande.
Ska inte särskilt rusa och nervös över det faktum att barnet kommer att frysa. Våt blöt? Nu ska vi göra "efterproduktionsprocedurer". Först tar vi vegetabilisk olja - det bästa är specialbarn (olivolja), men kokt i ett vattenbad. Solrosor är också lämpliga. Blötlägg bomullsull och torka av alla hudklingor som ett barn har, om det inte finns någon skada där. I närvaro av blötsutslag - använd pulver. Var särskilt uppmärksam på behandlingen av könsorganen. Pojkar glömmer inte att smita hudvikten under pungen och flickor torkar med en bomullsull fuktad med vatten (helst kokt) med en könsskillnad. Rörelseriktningen - från puben till påven - och inte annars! Om det är dags, skära dina naglar.
Och nu kan du sväva barnet eller ha på sig en väst och skjutreglage. Huvud till vänster. Det viktigaste efter en vistelse i vattnet är naturligtvis öronen. För detta behöver du göra en turunda. Tekniken är som följer: vi tar en match, tätt omslut en bomullsull i slutet, varefter vi tar bort den från matchen. Den tunna änden av den resulterande turundaen sköt i barnets öra.
Absorberande bomull absorberar kvarvarande vatten. Avlägsna fleeceen är inte nödvändig förrän barnets huvud är helt torrt. För att förhindra att bomullen faller ut, sätt på en tunn hatt som inte skadar barnet efter badet. Om under badet dök upp barnet minst ett par gånger och sedan nyset, finns det inget särskilt att göra med näsan.
Föreställ dig dig själv på plats för ett barn: bad i kallt vatten, trött och sedan lite mer kylt i den svala luften i rummet efter proceduren. Men å andra sidan torkas du torr, varmt klädd ... Vad är det att tänka: om du hade en bit nu och till sidan ... Så det kommer att hända. Men innan du äter, är det lämpligt att bära barnet i 15-20 minuter i upprätt läge för att snabbt släppa magan ur det vatten som han tog i badrummet. Nu mata honom djärvt och lägg honom i sängen.
Det finns dock sådana aktiva "idrottare" som efter badet har de ingen styrka även för mat - de skulle hellre stänga sina ögon och somna. Låt honom somna, inget fruktansvärt: i det här fallet kommer barnet som regel i 1,5-2 timmar att vakna med en brutal aptit, efter att ha uppfyllt som han kommer att somna lugnt och länge. Det är uppenbart att med ett sådant barn är det lämpligt att delta i timmar klockan 9-10. I det här fallet, precis i tid för midnatt, kommer du och hela din familj att gå in i läget för en god natts sömn.
Barnläkare rekommenderas att dyka med spädbarn senast 3 veckors ålder, omedelbart efter att navelsträngen läker. Från och med födseln vet barnen redan hur man håller andan under vatten, försöker hålla sig flytande, instinktivt raka ut med händer och fötter. Detta förklaras av det faktum att barnet i moderns liv var i ett flytande medium. Barnet kommer vara glada över att vara tillbaka i den välbekanta världen och känna de bekanta känslorna och känslorna. Därför bör man börja med att engagera sig med barnet i tid. Annars, om du håller dig i 3-4 månader, kommer dessa instinkter att försvaga, och det tar mycket längre tid att lära barnet.
Naturligtvis kommer barnets mor att vara glad om han lär sig att flyta bra i vattnet i en tidig ålder. Men övningar med barn bör utföras inte för att lära sig att simma, men främst för att få fördelar för barnet. Den enklaste och mest effektiva metoden - klasser med barn i hemmet badrummet. Efter det att barnet börjar stå på sina fötter, kan du anmäla dig till poolen och fortsätta lektioner där. Detta sker vanligtvis efter att ha fyllt 6 månader. Om du inte kan besöka poolen, oroa dig inte - det har visat sig att övningarna i badrummet ger upphov till den oersättliga effekten:
- Effektiviteten av simning i hypertonus hos spädbarn. Tack vare regelbundna träningspassar stärks barnets muskler, fingrarna slappnar av, benen och armarna är rakade.
- Vattenbehandlingar är mycket användbara för att härda barnets kropp. Splashing i kallt vatten stärker immunsystemet, ökar motståndet mot förkylning.
- Systematisk träning i badrummet och poolen har en positiv effekt på bildandet av barnets hållning, stärker ryggraden.
- Hemkurser är användbara för att upprätthålla en optimal nivå av hemoglobin i blodet. Detta beror på ökad produktion av röda blodkroppar under andningsdepression.
- Klasser i vatten förbättrar rytmen i hjärtat av krummen, normaliserar blodtrycket, stärker cirkulationssystemet och lungorna.
- Dykning, på grund av vattenflödet i näsan av den lilla, hjälper till att spola ut bakterier och damm från slemhinnan, rensar luftvägarna, minskar sannolikheten för en rinnande näsa. Dessutom bidrar dykning övningar med spädbarn till utvecklingen av barnets hjärna.
- Det är känt att unga simmare börjar gå, sitta, krypa mycket tidigare än sina kamrater.
- De barn som lärt sig att simma i spädbarnet, i framtiden, upplever inte rädslan för vatten och fortsätter att njuta av poolen.
Det finns ytterligare en detalj, betydande för föräldrarna.
Alla barn, efter stänk i vatten, blir trött och somna lätt och sedan sova lugnt hela natten. Förmodligen drömmar varje mor om det!
Badregler i hemmet badrummet
Att lära en småbarn att dyka hemma är en snap. Ändå måste du använda några viktiga rekommendationer:
- Du måste börja simma senast en viss ålder. Som du vet är första gången 3-4 veckor gammal. Under denna tid anpassar barnet till miljön, blir starkare, gå upp i vikt.
- Ett viktigt steg är förberedelsen av badrummet. Innan du badar barnet, ska badet tvättas med tvål och läsk, skölj med kokande vatten. Det är nödvändigt att noggrant använda olika örter, tillsatser, kaliumpermanganat. Innan du använder dem är det lämpligt att rådgöra med en läkare. Förresten, den berömda barnläkaren Yevgeny Komarovsky råder användningen av vatten utan tillsatser. För många kommer det att tyckas överraskande, eftersom barn i många år badades i vatten med tillsats av kaliumpermanganat. Barnläkaren förklarar detta med det faktum att för att säkerställa desinfektion krävs en farlig koncentration av detta ämne som kan skada barnets hud och ögon. Några få kristaller, säger han, kan inte utföra sin antiseptiska funktion. Härav kan vi dra slutsatsen att kaliumpermanganat är värdelöst när vi badar.
- Men hur är temperaturen på vatten och luft? Här avvisades en annan nationell regel av Komarovsky, en läkare. Det visar sig att det inte finns något behov av att koka vatten och värma rummet. Barnläkaren bryter mot alla stereotyper, hävdar att vatten kan vara kallare än de kända 37 graderna, luften i badrummet är vid normal rumstemperatur och barnbadet är inte nödvändigt. Därför är det dags att dra slutsatsen att badande ett barn inte är en så svår uppgift. Men varje mamma rekommenderas att jämföra alla fördelar och nackdelar, lyssna på din barnläkare och komma till rätt beslut på egen hand.
Nödvändiga armaturer
Inget barnbadning kommer inte att göra utan nödvändiga och användbara saker. Det viktigaste och nödvändiga ämnet är en cirkel för spädbarn. Detta är en oumbärlig mors assistent när hon badar avkommor. Det finns ett stort antal cirklar av olika pris- och åldersgrupper. De skiljer sig från vanliga med närvaron av barnets kullstöd och läggs direkt på nacken.
Du kan få en bild för simning, bad, sittplats, madrass. Men dessa saker, till skillnad från cirkeln, är inte nödvändiga. Och för att göra badning mer intressant och roligt kan du få badleksaker.
OBS! Vi dyker!
En intressant övning - dykning i badrummet. Många mammor är rädda att deras älskade barn kan kväva eller kväva. Men i själva verket innebär detta förfarande ingen risk för barnet. Hur dyker spädbarn i badrummet? Du måste komma med något ord som kommer att vara ett slags dyklag, till exempel "Framåt!". Innan du sänker barnet under vattnet måste du blåsa honom i ansiktet, tvinga honom att stänga ögonen, säg "Framåt!" Och doppa barnets huvud under vattnet i några sekunder.
Naturligtvis, de första gången kommer barnet att svälja vatten och agera upp, gråta. Men med tiden kommer han att vänja sig vid sådana åtgärder och ändra inställningen till vatten på ett positivt sätt. Det är värt att notera att först måste du ta en liten simmare med andra övningar och fortsätt sedan till dykning. Det är önskvärt att barnet var i en bra och lekfull stämning.
Kontraindikationer för simning
Trots de många fördelarna med att dyka med barn hemma finns kontraindikationer för klasser. Några av dem är relativa, så det är viktigt att få ett samråd från en lokal barnläkare. Men att veta begränsningarna hindrar inte varje mamma:
- Att genomföra vattenprocedurer är strängt förbjudet vid andnings- och virussjukdomar hos ett barn.
- Du kan också inte simma om det finns medfödda problem med hjärt-kärlsystemet.
- Sjukdomar i det muskuloskeletala systemet som kräver fixering av ben eller armar, kan också kontraindiceras.
- Nervos och konvulsioner kräver tillstånd från den behandlande läkaren.
- Dermatit och andra hudsjukdomar.