Các công thức tiếp viên hoàn hảo. Bí mật của bà chủ hoàn hảo
bí mật của những bà nội trợ hoàn hảo
Đối với tôi, không có gì tồi tệ hơn mùi khó chịu từ bồn rửa hoặc chậu rửa mặt. Ai đó sẽ ngay lập tức tiếp cận với các phương tiện hóa học. Hơn nữa, phần lớn quên rằng chất lượng nước ngầm phải chịu những hành động như vậy. Với sự giúp đỡ của người đóng thế đơn giản nhất, bạn có thể giết ngay hai con thỏ rừng: vừa tha thứ cho thiên nhiên vừa loại bỏ vĩnh viễn linh hồn tà ác này khỏi nhà của bạn.
Đối với điều này, bạn sẽ cần:
1/2 cốc nước chanh
1/2 chén soda hoặc 4-5 túi bột nở (baking soda)
Cách làm công cụ tuyệt vời này:
1. Đun nóng nước chanh trong lò vi sóng (khoảng 30 giây).
2. Thêm soda vào nó và để nó từ từ hòa tan vào nó. Đồng thời cẩn thận - hỗn hợp sẽ sôi khá mạnh.
3. Trộn đều hỗn hợp bằng thìa.
4. Sau đó từ từ đổ nó vào ống và để nó ngâm trong 10 phút.
5. Sau khi rửa bồn rửa bằng nước nóng.
Voila! Mọi thứ đã sẵn sàng, và không một dấu vết của mùi. Chỉ có mùi tươi trong nhà. Chỉ có sự sạch sẽ và trật tự. Tất cả lưu ý!
Chia sẻ cách tiếp nhận đơn giản nhưng rất hiệu quả này với mọi người!
TIP 2: BLEACH CHO TISSUES TỪ GRANDMOTHER. HIỆU QUẢ 100!
Khăn bếp và những thứ tương tự, bị chi phối bởi vết dầu mỡ, lau sạch mù tạt. 2 muỗng canh. bột mù tạt pha loãng trong một lít nước nóng và để cho nó ủ. Lọc, pha loãng với lượng nước cần thiết và ngâm khăn qua đêm. Rửa bình thường. Khăn được làm trắng và khử trùng, và thiết kế sẽ chỉ trở nên sáng hơn.
Những thứ màu trắng chuyển sang màu vàng với tuổi già hoặc giặt ủi. Tư vấn về cách làm trắng quần áo đã giặt, đơn giản - cùng với bột trong nước bạn cần thêm amoniac. Ngay cả những điều cũ sau một vài thủ tục tương tự, "trẻ hơn".
Ngâm đồ lụa và đồ len vào dung dịch: cho 10 lít nước 50 g. bột giặt, 6 muỗng canh. thìa muối, một muỗng canh amoniac lỏng và 3% hydro peroxide tương tự. Giữ quần áo trong khoảng năm giờ và sau đó giặt trong một lần giặt tinh tế.
Vớ và vớ có thể được ngâm trong nước ấm, thêm 2 muỗng canh. Thìa axit boric là một biện pháp phòng chống bệnh nấm tuyệt vời. Và bạn có thể đun sôi trong nước với bột. Vì vậy, bạn có thể làm trắng và áo phông. Sau đó rửa ở chế độ bình thường.
TIP 3: Giặt thảm
Để giảm chi phí cho phương tiện giặt thảm mà chúng tôi được cung cấp để mua trong các cửa hàng, chúng ta hãy tự làm phương tiện để giặt thảm. Công cụ này sẽ rẻ hơn nhiều, không có danh sách hóa chất vô tận với thành phần và quan trọng nhất - nó sẽ được làm sạch.
Vì vậy, chúng tôi cần một thùng chứa cỡ trung bình rỗng có máy phun, chúng tôi thêm vào:
1 muỗng canh soda;
1/3 chén giấm;
nước nóng, không đun sôi nước (không đạt khoảng 5 cm đến mép của bình chứa);
1 muỗng bột giặt.
Xịt sản phẩm của chúng tôi lên vết bẩn và làm sạch chúng! Dọn dẹp rất dễ dàng!
TIP 4: Mẹo để loại bỏ vết bẩn có giá trị trọng lượng của chúng bằng vàng.
- Các vết bẩn từ sơn dầu được loại bỏ tốt nhất bằng hỗn hợp xăng, acetone và nhựa thông ở những phần bằng nhau.
- Vết mực tươi trên quần áo nhanh chóng được giảm bớt bằng sữa.
- Áo khoác cổ áo ammonia được làm sạch, tay áo, cổ áo có áo mưa.
- Lau vết bẩn khỏi ẩm ướt trên vải bằng vải ẩm với sữa chua trong huyết thanh.
- Đầu tiên, nhung đen được chải bằng bàn chải hơi ẩm với dầu hỏa và sau đó là bàn chải khô, sạch. Để chiếc váy thoát ra ngoài để ngửi mùi dầu hỏa, và làm thẳng nó bằng cách giữ nó trên hơi nước.
- Để làm sạch giày da lộn, họ cần lau bằng một miếng vải được làm ẩm bằng nước và amoniac, sau đó đi bộ bằng bàn chải cao su hoặc giấy nhám rất mịn.
- Những đốm gỉ trên tấm vải trắng được loại bỏ bằng dung dịch hydrosulfite (1 phần đến 10 phần nước). Đối với các sản phẩm sơn, hydrosulfite không thể được sử dụng, vì nó làm mất màu vải.
- Đối với vải màu, sử dụng hỗn hợp các phần bằng nhau của glycerin và xà phòng vụn. Thêm một ít nước vào hỗn hợp này để thu được khối đồng nhất và phủ lên vết bẩn trong một ngày, sau đó rửa sạch bằng nước.
- Từ bãi cỏ. Một biện pháp đơn giản hơn để loại bỏ vết cỏ là dung dịch muối (một muỗng cà phê muối trong một cốc nước).
- Trên quần áo, đồ lót và vải có thể là chất béo, vết mực từ thực phẩm, nhựa, sơn dầu, bồ hóng, nhựa đường, eau de cologne, v.v ... Những vết bẩn này không thể luôn được loại bỏ trong quá trình giặt bình thường, do đó, chúng được làm sạch bằng các chế phẩm đặc biệt trước khi giặt.
Làm thế nào để loại bỏ vết bẩn trên thảm?
- Từ cà phê, ca cao, trà - nước lạnh với glycerin (1 muỗng glycerin trên 1 lít nước).
- Các vết bẩn từ bia, rượu, rượu được loại bỏ bằng nước ấm và chất tẩy rửa. Làm ẩm một tampon với dung dịch này và chà xát với một điểm, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và giấm (1 muỗng cà phê cho mỗi 0,5 lít nước).
- Nếu xi đánh giày khô, thêm vài giọt sữa, nó sẽ mềm ra. Đồng thời kem cho độ bóng tốt, nó được hấp thụ tốt hơn vào da giày.
- Khóa "sét" trong giày sẽ tồn tại lâu hơn nếu được bôi bằng dầu thực vật hoặc kem bôi tay.
- Đôi giày mới đôi khi mang lại cảm giác nóng rát, đặc biệt là trong thời tiết ấm áp. Trong trường hợp này, nên lau giày từ bên trong bằng nước pha giấm.
Xin chào mọi người! Gần đây tôi đã đến thăm một bữa tiệc độc thân, có rất nhiều niềm vui, và cùng lúc đó tôi đã thảo luận về một chủ đề thú vị với các cô gái. Cô dâu hai mươi tuổi rất lo lắng về việc làm thế nào để trở thành một người tình và người vợ lý tưởng. Chà, một vài người bạn có kinh nghiệm của người Viking đã kết hôn (bao gồm cả bản thân tôi) đã chia sẻ kinh nghiệm của họ. Hãy để tôi nhân đôi kết quả của cuộc trò chuyện của chúng tôi ở đây.
Chọn vai trò
Cả thế giới là một nhà hát. Trong đó, phụ nữ, đàn ông đều là diễn viên. Họ có lối thoát hiểm, khởi hành. Và mọi người không phải là người duy nhất đóng vai trò.
William Shakespeare đã đúng! Tất cả chúng ta đều là con, bạn bè, kẻ thù, công nhân, chồng, vợ, người yêu, cha mẹ của ai đó ... Danh sách này gần như vô tận.
Đó là lý do tại sao không có trường hợp nào bạn có thể đặt ra cho mình một mục tiêu để giới hạn bản thân chỉ trong hai vai trò - người vợ và bà chủ nhà. Cho dù vợ bạn có tốt đến đâu, nó vẫn sẽ chỉ là một hình chiếu phẳng, một con búp bê bằng bìa cứng. Hãy nhớ rằng, thời thơ ấu họ đã được cắt ra và mặc những chiếc váy giấy phẳng giống nhau? Bạn có thực sự muốn được như thế?
Chà, nếu không, thì hãy coi đó là điều hiển nhiên - người vợ hoàn hảo là người luôn phát triển, được bộc lộ từ những khía cạnh mới. Phải có một bí ẩn ở một người phụ nữ. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần phải che giấu điều gì đó. Không, điều này có nghĩa là bạn cần phát triển không ngừng trên bản thân mình.
Mới mỗi ngày không bằng làm móng tay hoặc kiểu tóc mới mỗi ngày. Điều cần thiết trước hết là phát triển bộ não của bạn, và cũng để cải thiện chất lượng cơ thể của bạn, để bơm tất cả các loại kỹ năng.
Chờ đợi so với thực tế
Có lẽ, phần lớn các cô gái lớn lên trên phim hoạt hình và phim tôn vinh giá trị gia đình có một hình ảnh nhất định về một gia đình lý tưởng trong đầu họ.
Một cái nhìn cổ điển tập thể như vậy là một nhà bếp ấm cúng, sáng sủa, một người đàn ông trở về từ công việc ngồi trên bàn, có nhiều món ăn ngon và thơm trên bàn, và một chiếc tartan cổ tích trong chiếc tạp dề bị bỏ đi xung quanh, nở một nụ cười trắng răng và kiểu dáng hoàn hảo.
Nộp? Và bây giờ hãy quên đi! Trở lại đầu thế kỷ và giữa thế kỷ 20, sự phân phối vai trò như vậy là khá truyền thống. Nhưng thời thế đang thay đổi. Và nếu trong một gia đình lớn hoặc trong sự hiện diện của một mảnh đất cá nhân lớn, một người phụ nữ phải dành phần lớn thời gian của mình cho ngôi nhà, thì trong một căn hộ thành phố tiêu chuẩn, không cần phải nỗ lực.
Tôi, nhân tiện, trực tiếp cảm thấy. Không, tôi không có ý bạn. Ngồi với một em bé đến 2 tuổi là một công việc suốt ngày đòi hỏi tất cả sự chú ý của chúng tôi và lấy đi rất nhiều sức mạnh và thần kinh. Trong những giai đoạn đặc biệt khó khăn, phần lớn, nói chung, từ bỏ hộ gia đình và gần như không trả thời gian cho chồng. Nhưng đó là một câu hỏi khác.
Tuy nhiên, chúng ta hãy trở lại với vai trò của "người vợ và người chủ nhà lý tưởng". Hiểu rằng trong tình hình hiện nay của các thiết bị gia dụng giá cả phải chăng và người giúp việc nhà giá rẻ, người vợ không cần thiết như một ứng dụng miễn phí cho bếp và lau nhà. Và nếu bạn định vị bản thân theo cách này, thì ngay cả người đàn ông yêu thương nhất cũng sẽ sớm thay đổi thái độ đối với bạn. Chà, bởi vì không thể chứa đựng những cảm xúc chân thành và sâu sắc đối với máy hút bụi và máy giặt, phải không?
Nhà thoải mái
Và làm thế nào để tạo ra một tổ ấm gia đình, bạn hỏi. Vâng, tôi có một vài lời khuyên.
Người vợ đáng yêu
Vâng, nó dường như đã xử lý nền kinh tế. Bây giờ chúng ta hãy thảo luận chi tiết hơn về ý nghĩa của việc trở thành một người vợ lý tưởng.
Người vợ hoàn hảo:
Ở đây, có lẽ, và tất cả các điểm chính, phần còn lại là quá cá nhân. Nhưng nói chung - bạn chỉ cần như vậy là chồng bạn tự hào về bạn và lớn lên cùng bạn. Sau đó, bạn có một cơ hội tốt để sống với nhau trong một thời gian dài, và quan trọng nhất - hạnh phúc!
Chúc các bạn yêu thương, ấm áp và thoải mái! Chia sẻ bài viết hữu ích với bạn bè và đăng ký để cập nhật!
DINH DƯ ONNG VỀ NHÓM MÁU Cuốn sách của bác sĩ tự nhiên người Mỹ Peter d "Adamo" 4 nhóm máu - 4 cách để chăm sóc sức khỏe "được xuất bản vào những năm 1990. Sau 10 năm, nó đã được dịch sang tất cả các ngôn ngữ trên thế giới, cuốn sách đã trở thành cuốn sách bán chạy nhất. Kinh nghiệm xác định dinh dưỡng theo nhóm máu. Tác giả của cuốn sách khẳng định rằng bằng cách chọn thực phẩm theo nhóm máu, một người đạt được cân nặng lý tưởng, kích thích miễn dịch và kéo dài cuộc sống của anh ta. Trong 30 năm, cha và con trai Adamo đã thử nghiệm sản phẩm và chia chúng thành các nhóm tùy theo từ hành động trên cơ thể con người. Các nhóm này được gọi là điều kiện: thuốc, trung tính và có hại. Cần lưu ý rằng D "Adamo không cung cấp nghiên cứu thực tế, nhưng tất cả những lời chỉ trích đều bị ghi đè bởi yêu cầu của người giữ bản quyền của một loạt sách để mọi người mua và giữ chúng. Hệ thống điện. Ý tưởng chính của hệ thống nhóm máu là cơ thể của mỗi người được điều chỉnh theo chế độ ăn uống. "Mỗi người nên ăn cùng một loại thức ăn với tổ tiên xa xôi có cùng nhóm máu, nếu không, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn và lắng đọng trong cơ thể dưới dạng mỡ và chất béo. Lý thuyết dựa trên thực tế là có 4 nhóm chiếm ưu thế. và một số nhóm có thể được gọi là mặt, hoặc đường biên. Chỉ định nhóm máu quốc tế được chấp nhận như sau: nhóm thứ nhất là I (0), nhóm thứ hai là II (A), xuất hiện do đột biến I (0);: thứ ba là III (B), xuất hiện như là kết quả của sự định cư của con người trên khắp các châu lục, lần thứ tư - IV (AB), mới nhất, xuất hiện do sự pha trộn II (A) và III (B). Nhóm I (O) là người già nhất. 33,5% dân số thế giới là người mang mầm bệnh nhóm máu này. Nếu nhóm máu của bạn là 1 (0), thì theo định nghĩa, d Adam Adamo là hậu duệ của thợ săn. Có nghĩa là sở hữu sức mạnh, lòng can đảm, trực giác và năng lượng - tất cả các tính năng giúp anh ta sống sót. Đối với những người lao động chân tay. "Thợ săn", theo quy luật, là những người cao lớn, khỏe mạnh với hàm vuông. Họ có hàm lượng axit cao trong dịch dạ dày, góp phần tiêu hóa tốt protein động vật, hệ thống miễn dịch và tiêu hóa mạnh. , đậu, đậu đen, kukur đậu lăng, bắp cải, súp lơ, mầm Brussels, thịt lợn, ngỗng, trứng cá, các sản phẩm từ sữa béo, bao gồm hầu hết tất cả các loại phô mai, thực phẩm giàu carbohydrate (đậu lăng, khoai tây, ngô, bánh mì trắng). trao đổi chất và, kết quả là, tăng trọng lượng. Đồ uống có cồn mạnh, ngoại trừ rượu vang khô, cũng bị chống chỉ định trong những người săn lùng ở thành phố. Sản phẩm thuốc bao gồm: hải sản rong biển, muối iốt, thịt đỏ, gan. Rau - bắp cải, măng tây (bông cải xanh), rau bina. Những sản phẩm này đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và theo đó, giảm cân. Các sản phẩm trung tính của hoàng tử dành cho những người săn lùng người Hồi giáo là: thịt: thịt cừu, thịt bò, tim bò; cá béo: cá bơn, cá rô, cá hồi, cá tầm, cá mòi; hạt lanh và dầu ô liu; quả sung, mận (bao gồm mận), quả óc chó, hạt bí ngô. Nếu máu của nhóm II (A) chảy trong huyết quản của bạn, thì bạn là hậu duệ của nông dân. Đại diện của nhóm máu này chiếm 37,8% dân số thế giới. Không giống như "thợ săn", "nông dân" bị axit thấp của dịch dạ dày. Lý tưởng nhất là chế độ ăn uống của họ nên bao gồm các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, nói cách khác, Adamo khuyên bạn nên ăn chay đầy đủ. Các sản phẩm thuốc cho loại người này là: cá chép, cá rô, cá tuyết, cá thu, cá trắng, sữa đậu nành và phô mai, chanh cũng hữu ích , quả mơ, dứa, lingonberries, anh đào, quả việt quất, quả sung, quả nam việt quất, nho khô, mận và mận, quả việt quất, dầu ô liu, đậu phộng, hạt bí ngô, đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, kiều mạch, cũng như cà phê rượu, nước với nước chanh, nước ép cà rốt, dứa, gre ypfrutovy, cherry. Tất cả các sản phẩm này đều tăng tốc quá trình trao đổi chất và do đó "góp phần giảm cân." Các sản phẩm trung tính là: thịt: gà tây "gà, cá: cá vược, cá tầm, pike; phô mai tự làm, sữa chua, kefir, sữa dê và phô mai, Phô mai chế biến, gan cá tuyết, quả óc chó, hạt thông và hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, quả mọng - nho và quả ngỗng, trái cây - đào, chà là, táo. Chế độ ăn uống của nông dân nên có nhiều vitamin nhóm B, C, E, canxi, sắt. , kẽm, selen, crôm. Các sản phẩm, theo D "Adamo", có hại cho "nông dân": thịt bò, thịt bê, thịt lợn, thỏ, ngỗng, thịt cừu, thịt cừu, partridge, gà lôi, tim bò, thịt mặn và hun khói, tất cả hải sản, bơ, kem sữa nguyên chất, đậu phộng, ngô, dầu hạt bông, pho mát béo, đậu, cà tím, dưa chuột, cam và nước cam, quýt, đại hoàng, đu đủ, dưa, chuối, trà đen, tất cả các loại nước uống soda. Theo D "Adamo, chúng làm chậm quá trình trao đổi chất. trong "nông dân", dẫn đến tăng cân. Máu của nhóm II (III? Bởi vì hơn nữa (B)!) (B) chỉ ra rằng bạn là hậu duệ của "dân du mục". 20,6% dân số thế giới là những người mang nhóm máu đặc biệt này. Đây là những người có xương rộng, cơ bắp, chân dài, thường có tóc đỏ hoặc mắt xanh. Họ bình tĩnh, lạc quan, không tin tưởng, nhanh trí. Loại có nguồn gốc từ việc giải quyết các chủng tộc. Nó được đặc trưng bởi một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, một hệ thống thần kinh cân bằng và các cơ chế thích ứng được phát triển. Giống như tổ tiên xa xôi của họ, "dân du mục" hiện đại là "loài ăn tạp". Tuy nhiên, ngô, lúa mì, đậu lăng, đậu phộng và kiều mạch làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể của "dân du mục". Những sản phẩm này được tiêu hóa kém và dẫn đến trọng lượng vượt quá. Nó nên đi đến xà lách xanh, trứng, gan, đậu nành, thuốc sắc của rễ cam thảo. Đối với "dân du mục", các sản phẩm sau đây sẽ là dược liệu: thịt cừu, thịt cừu, thỏ, thịt nai; cá béo, trứng cá đen, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo, thực phẩm giàu carbohydrate, cà tím, cà rốt, củ cải đường, rau mùi tây, bông cải xanh. Món ăn trung tính của người Hồi giáo dành cho người du mục lò luyện, cá chép, cá trích, gan cá tuyết; sữa đậu nành và phô mai đậu nành; phô mai cứng; dầu hạt lanh, quả óc chó và hạnh nhân; c) đậu xanh, đậu xanh, khoai tây. Các sản phẩm có hại cho loại người này là: thịt lợn, vịt, ngỗng, gà, partridge, chim cút, beluga, cua, tôm, tôm, kem, đậu phộng, hạt thông, hạt hướng dương, quả hồ trăn, quả phỉ và bánh mì đen. Người mang nhóm máu IV (AV) được gọi là "người mới". Đây là một loại hỗn hợp, nó bao gồm 7-8% dân số của hành tinh. Đây là nhóm khó nhất, vì nó kết hợp các tính năng của hai nhóm, I (0) và P (A). Loại này tập trung vào thực phẩm thịt, trở thành một vấn đề với độ axit thấp của dạ dày, vì vậy thực đơn của "người mới" không dễ dàng. Sản phẩm mà "người mới" tăng cân: thịt đỏ, đậu, đậu lăng, ngô, kiều mạch, lúa mì. Sản phẩm thuốc: thịt cừu, thỏ, gà tây; cá hồi, cá tầm, cá thu, cá tuyết, cá mòi; phô mai tự làm, sữa chua, sữa dê, phô mai, kem chua; quả óc chó, đậu phộng, dầu ô liu, đậu đỏ, đậu lăng, bột yến mạch; cà tím, bắp cải, bông cải xanh, súp lơ, củ cải đường, cần tây, tỏi; dứa, nho, bưởi, anh đào, nam việt quất, ngỗng, nho, mận, chanh. "Trung tính" cho các sản phẩm "người mới": gà lôi, gan; cá, trứng cá đỏ và đen, cũng như trai và gan cá tuyết; sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa ít béo; phô mai đậu nành và sữa; phô mai cứng; ngũ cốc chứa nhiều carbohydrate; mơ, lê, dưa, đào, chà là, quýt, mận, táo; dưa hấu, quả nam việt quất, quả việt quất, quả việt quất, quả mâm xôi và nho khô; rượu và bia. Không nên dùng cho "người mới": thịt lợn, thịt bò, thịt nai, ngỗng, gà, partridge, chim cút; cá bơn, cua, tôm, tôm càng, cá trích, lươn; các sản phẩm từ sữa giàu chất béo: bơ, kem, sữa nguyên chất; ngô, hướng dương, dầu hạt bông; đậu và đậu đen; kiều mạch, ngô, atisô, ớt cay, ô liu, củ cải; bơ, cam, quýt, chuối, lựu, xoài, hồng, trà linden. Có một điểm yếu trong hệ thống dinh dưỡng nhóm máu. Ngay sau khi phát hành cuốn sách D "Adamo, rõ ràng là có nhiều nhóm máu hơn bốn. Điều này là do nhiều lý do: Yếu tố Rh, dao động sóng và các sự kiện khác được phát hiện bởi khoa học. D" Adamo đã không phân phối lại tỷ lệ phần trăm và xây dựng lại hệ thống cho những nhóm này không được đánh giá cao, đặc biệt là vì họ là những người mang cùng nhóm máu, chỉ có những đặc điểm riêng biệt. Những đặc điểm này, theo D "Adamo, có dấu hiệu bên ngoài." Các nhà nghiên cứu. Các thành viên cơ bắp, đầu óc hẹp, vai rộng của loài Homo sapiens. Chế độ ăn uống cho rượu và thuốc giảm đau. Theo chế độ ăn uống theo nhóm máu đầu tiên, nó cũng bao gồm các sản phẩm giàu đồng, như gan cừu và thịt bò, phô mai mềm, rau mùi tây, đậu lăng, gừng, nhỏ "Giáo viên". Linh hoạt, gân guốc, người tự nhiên yên tĩnh, chống chịu "với khả năng miễn dịch tốt. Máu chảy trong huyết quản nhóm II (A) hoặc IV (AB). Chế độ ăn uống của" giáo viên "nên có thịt lợn, thịt gia cầm (gà tây) và Cá trắng, cũng như các sản phẩm thực vật: đậu, đậu xanh, đậu phộng, hạt lanh, bơ, cà rốt. Nên ưu tiên cho dầu ô liu. Tránh các loại thực phẩm có nhiều carbohydrate (ngọt, bột mì), thịt cừu và thịt bò. "Chiến binh". Máu của nhóm P (A) hoặc IV (AB). Người cao, mảnh khảnh trong tuổi trẻ, qua nhiều năm trở nên béo phì. Người lôi cuốn, dí dỏm, những người khó thư giãn, nhanh chóng chuyển sang màu đỏ. Chế độ ăn kiêng của chiến binh là một sản phẩm thực vật có chỉ số đường huyết thấp: đậu phộng, hạt thông, đậu nành, bơ đậu phộng, súp lơ, cũng như cá và phô mai. Thực phẩm có nhiều carbohydrate không được khuyến khích: bánh mì trắng, mì ống và các sản phẩm bột. Bạn nên hạn chế ăn thịt. Khuyến cáo cho ăn theo nhóm máu Theo D "Adamo, trong cơ thể con người, không tuân theo các quy tắc đơn giản này, có một rối loạn chuyển hóa. Bề ngoài, điều này thường được thể hiện trong thực tế là một người đang tăng cân. Không thể tránh khỏi và các bệnh của các cơ quan nội tạng. Nếu bạn ăn, theo quy định của D "Adamo, thì cơ thể sẽ được loại bỏ độc tố, quá trình trao đổi chất được tăng cường, công việc của các cơ quan nội tạng, hệ thống thanh lọc và bài tiết được cải thiện, và do đó, cơ thể sẽ mất thời gian. Ai muốn có được kết quả tức thì, chế độ ăn kiêng này không phù hợp .. Có một vài lưu ý nên được ghi nhớ bởi những người muốn giảm cân bằng phương pháp này. Chắc chắn nhiều người không quen với chế độ ăn uống theo nhóm máu, sau khi đọc nó, sẽ ngạc nhiên rằng vk của họ Câu đố này có một lời giải thích đơn giản: cơ thể tự biết điều gì sẽ gây hại cho nó và điều gì sẽ có lợi. Bạn chỉ cần lắng nghe những gợi ý của nó. Phương pháp của Adam D không phải là chế độ ăn kiêng giảm cân. Đây là một hệ thống làm sạch và chữa lành cơ thể. Nó hoạt động tốt hơn các khớp, cải thiện tông màu, cải thiện màu da và hạnh phúc. Tác giả xem xét một số nhóm máu, trong khi hệ thống các nhóm máu ở những người sống trên hành tinh, có vài chục. Lắng nghe mong muốn của bạn. Nếu bạn không muốn ăn thịt hoặc salad xanh - đừng ăn! Khi chuyển sang một hệ thống thực phẩm mới, đừng vội vàng, hãy giới thiệu các món ăn mới vào chế độ ăn uống của bạn dần dần. Điều này sẽ giúp cơ thể tránh căng thẳng. Đừng biến khuyến nghị thành hướng dẫn. Ăn kiêng không phải là một giáo điều. Nó phải được tiếp cận một cách sáng tạo, để tìm kiếm lối sống của riêng bạn. Sẽ có lợi hơn nếu bạn ăn những gì bạn đã quen, chỉ cần giảm phần. Nhân tiện, các đối thủ của bác sĩ tin rằng tất cả các xét nghiệm do anh ta thực hiện theo quan điểm y học là không có căn cứ và không có quan sát lâm sàng, và đặc biệt là thông báo một cách dè dặt không thể hòa giải rằng với cùng một thành công bạn có thể tạo ra chế độ ăn kiêng dựa trên giới tính. Ngoài ra, y học cổ truyền thận trọng về lý thuyết của Peter D "Adamo, xem xét rằng trong các nghiên cứu về các nhóm máu, vẫn còn nhiều điều ngoài khoa học. Y học không dám khẳng định rằng chế độ ăn uống theo nhóm máu dẫn đến một số kết quả rõ ràng. Các bác sĩ tránh các công thức cụ thể, nói rằng hệ thống này được thiết kế cho những người khỏe mạnh. Do đó, không đủ để hiến máu để phân tích trước khi ưu tiên cho phương pháp D-Adamo. Thăm bác sĩ nội tiết, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ dị ứng và bác sĩ da liễu.
Các bà nội trợ là những người hạnh phúc, họ ngồi ở nhà cả ngày và không làm gì cả ... Ít nhất là đàn ông nghĩ vậy. Có đó: đứng dậy, dọn dẹp nhanh chóng và ngồi một mình, chơi với trẻ. Và người đàn ông, anh ta làm việc, và khi anh ta đi làm về, cho anh ta ăn tối, đi dép, và mang báo. Ôi, họ nghĩ thế nào về phụ nữ, vì họ không ở vị trí của họ, và đã trải qua tất cả những điều này, họ khó có thể dám nói một điều như vậy.
Đồng ý, những thứ rải rác xung quanh nhà hoặc ghế, treo mình, chúng hoàn toàn không mang lại sự thoải mái, nhưng khi nhìn thấy tất cả những điều này, bạn có thể ngay lập tức phát hiện ra mớ hỗn độn. Để loại bỏ điều này, bạn cần loại bỏ tất cả các bàn và ghế thấp hoặc tủ quần áo ra khỏi lối vào phòng và từ cửa ra vào, đây là nơi tích lũy hầu hết đồ đạc của bạn.
Bạn không cần đợi một tuần cho đến khi bạn có nhiều rác và bụi, tốt hơn là giữ sạch sẽ mỗi ngày. Không cần thiết phải chăm sóc nhà hàng ngày, hãy dành khoảng 20 phút để dọn dẹp những khu vực ô nhiễm hơn. Lau bụi từ kệ, bệ cửa sổ, bàn, mất ít thời gian và công sức, nhưng khi không có bụi trong nhà, không khí sạch hơn rất nhiều. Để làm sạch như vậy, tốt nhất là sử dụng vải và vải vụn microfiber, và để làm sạch nhanh hơn, có một lựa chọn tuyệt vời với tất, vâng, bạn đã không nghĩ rằng đó là với chúng. Đặt vớ của bạn lên tay và quá trình phủ bụi sẽ nhanh hơn nhiều.
Có một cách khác để nhanh chóng khôi phục lại trật tự. Cố gắng nhanh chóng chạy qua tất cả các phòng và thu thập 30 vật phẩm bất kỳ. Đó chính xác là những gì bạn đã thu thập - những thứ không cần thiết, và chúng nên bị vứt đi. Thông thường, đã sử dụng khăn ăn, mảnh giấy nhàu nát và séc, tất cả các loại hộp và những thứ tương tự rơi vào danh sách của các mặt hàng này.
Để mang lại trật tự hoàn hảo, bạn cần kiểm soát chính xác thời gian. Đừng để bị phân tâm trong việc làm sạch,
tập trung và làm kinh doanh, sau đó bạn sẽ khôi phục lại trật tự trong một giờ chứ không phải cả ngày. Hãy tưởng tượng bạn có bao nhiêu thời gian rảnh, bạn có thể đến một thẩm mỹ viện, đi trị liệu spa hoặc chỉ cần đi bộ qua công viên.
Thường xuyên ở trong sự phù phiếm là không thể, đặc biệt đối với một người phụ nữ, bạn phải yêu và không quên chính mình. Luôn giữ cho mình trong tâm trạng, nó sẽ giúp bạn cả trong gia đình và trong cuộc sống. Làm sạch âm nhạc, nó thiết lập tốc độ, năng lượng và trong khi tâm trạng của bạn sẽ rất tuyệt, nhưng đừng bật TV, nó sẽ khiến bạn mất tập trung hơn.
Các cam kết của trật tự là hệ thống hóa. Hãy nhớ rằng mỗi thứ phải nằm ở vị trí của nó, sử dụng nó và đặt lại, và chỉ có cách này.
Làm thế nào để không lo lắng khi có một mớ hỗn độn lớn trong nhà không thể tháo rời trong một giờ? Phụ nữ, hãy chăm sóc thần kinh của bạn, đừng tích lũy nhiều món ăn và những thứ không cần thiết, bởi vì việc dọn dẹp một chút sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc cào nát một núi rác và rác.
Một căn hộ sạch sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn, mang lại sự thoải mái và thẩm mỹ, và cũng mang lại hương thơm tuyệt vời của sự tươi mát. Để làm sạch đúng cách và đúng thời gian, bạn cần làm một lịch làm sạch. Viết lịch trình trong bao nhiêu ngày bạn sẽ rửa đèn chùm, thay rèm cửa, lau đồ đạc và không tập trung mọi thứ vào một ngày.
Tại sao bạn không tìm thấy người giúp đỡ cho chính mình, chồng bạn có thể chỉ làm việc cho chính mình chứ không phải cho tất cả mọi người, vậy tại sao bạn lại tệ hơn anh ta? Trong trường hợp của bạn, các trợ lý sẽ là thiết bị thông minh. Nhận một máy rửa chén, máy hút mùi, máy sấy - với những thiết bị như vậy bạn sẽ mất ít thời gian hơn để làm sạch.
Di chuyển càng nhiều càng tốt, chuyển động là chìa khóa thành công của bạn. Đừng trì hoãn tiểu học "để sau." Giả sử, tại sao bạn không dọn rác nhỏ và dọn giường trong khi quảng cáo trên TV. Hoặc dọn dẹp nhà bếp, lau bàn, nạp máy rửa chén vào thời điểm bạn làm bữa tối.
Mời khách đến nhà bạn thường xuyên hơn, điều này sẽ khuyến khích bạn làm vệ sinh thường xuyên hơn nếu bạn lười biếng. Rốt cuộc, bạn sẽ không gọi bạn bè hay người thân vào một căn hộ bẩn thỉu? Và vì vậy, cho khách mang lại trật tự, và hầu hết sẽ tốt đẹp. Hãy tưởng tượng làm thế nào bạn có thể thư giãn và nghỉ ngơi khi bạn làm sạch cẩn thận. Đừng lười biếng, lười biếng kìm nén bạn. Bạn ngồi xuống ghế sofa và bạn có thể yên tâm xem TV, biết rằng bữa tối ở trong bếp, bát đĩa sạch sẽ, không có bụi, thảm sạch sẽ và sàn nhà sáng bóng.
Đừng cảm thấy tiếc cho bản thân, hãy đầu tư hoàn toàn và đổi lại bạn sẽ nhận được nhiều hơn nữa. Mọi người đàn ông đều mơ ước một người vợ lý tưởng, lắng nghe tất cả những lời khuyên trên, và bạn chắc chắn sẽ trở thành như vậy. Người vợ lý tưởng trước hết là người chủ nhà xinh đẹp. Một người đàn ông sẽ vui vẻ chạy về nhà khi có lệnh chờ anh ta ở đó, thức ăn ngon và dĩ nhiên là một người vợ yêu thương.
Hôm nay chúng tôi sẽ dạy bạn làm thế nào để lưu trữ những thứ khác nhau. Hóa ra bằng cách tổ chức không gian một cách hợp lý, bạn có thể tiết kiệm rất nhiều không gian và luôn duy trì trật tự hoàn hảo trong ngôi nhà của bạn!
Bếp
1. Thanh để làm sạch sản phẩm trong tủ dưới bồn rửa.
2. Dải từ để cất dao.
3. Thanh để ngăn cách các thứ trong tủ.
Đọc thêm:
4. Tổ chức có thể được sử dụng để lưu trữ giấy bạc và giấy nướng.
5. Giá đỡ tạp chí là tuyệt vời để lưu trữ bìa.
6. Sử dụng lọ từ tính để lưu trữ gia vị trong tủ lạnh.
7. Bảng tường có móc - tuyệt vời để lưu trữ dụng cụ nhà bếp.
8. Sử dụng tủ sâu để lưu trữ dao kéo nhỏ gọn.
9. Sản phẩm số lượng lớn có thể được lưu trữ thuận tiện trong các thùng chứa có chữ ký.
10. Để sử dụng không gian tối đa, gắn các giá treo vào tủ.
Đọc thêm:
11. Giá để bát treo tường giúp tiết kiệm không gian trong tủ và trên bàn làm việc.
12. Kệ-cuộc sống sẽ tạo thêm không gian lưu trữ.
Tủ quần áo
13. Hangers có thể được sử dụng để lưu trữ giày cao.
14. Trên kệ tường có thể đặt giày.
15. Tách các vật dụng cất trong tủ mà không có móc treo, lưới.
16. Và treo dây đai trên kệ trượt.
Đọc thêm:
17. Kính được lưu trữ thuận tiện trên móc áo.
18. Treo túi lên móc của rèm tắm.
19. Đồ trang sức có thể được treo trên móc với khóa dán từ bên trong cửa.
20. Treo thang lên trần nhà để thuận tiện cho việc phơi quần áo.
21. Vòng tay có thể được lưu trữ trên chai thủy tinh.
22. Hoặc trên giá treo khăn giấy nếu bạn sợ làm vỡ chai.
Đọc thêm:
23. Ống polymer làm các ngăn tuyệt vời để lưu trữ khăn và vải lanh.
24. Nhân đôi không gian tủ bằng cách móc một móc áo này sang móc kia bằng dụng cụ mở hộp từ hộp thiếc.
25. Lưu trữ khăn trải giường và vỏ chăn thoải mái bên trong vỏ gối từ cùng một bộ.
Phòng tắm
26. Lưu trữ phụ kiện tắm và khăn tắm trong giỏ trên lan can.
27. Thật tiện lợi khi cất bàn chải đánh răng trong tủ quần áo.
28. Băng từ là một cách tuyệt vời để lưu trữ kẹp tóc, nhíp, kéo và các vật dụng khác trong phòng tắm.
Đọc thêm:
29. Máy sấy tóc và uốn tóc có thể được lưu trữ bằng ống nhựa.
30. Bọt biển, miếng bông và gậy thuận tiện để giữ trong các ngân hàng gắn trên tường.
31. Sản phẩm tẩy rửa, khăn giấy và những thứ khác hiếm khi cần thiết được giữ một cách thuận tiện trên kệ phía trên cửa.
32. Mỹ phẩm sẽ luôn có trong tay nếu được đặt trên bảng từ tính.
33. Người tổ chức cho giày là tuyệt vời để làm sạch sản phẩm.
Những điều khác nhau
34. Bao bì trứng thích hợp để lưu trữ đồ trang trí Giáng sinh.
35. Trong những lon cà phê rỗng, bạn có thể lưu trữ các sợi đan và các đồ vặt khác.
Đọc thêm:
36. Để không xả rác trong phòng, hãy lưu trữ DVD vào hộp.
37. Một lần và mãi mãi thoát khỏi dây rối, bạn có thể sử dụng phương pháp này.
38. Kệ để giày là tuyệt vời để lưu trữ các vật dụng nhỏ.
39. Bản ghi vinyl, tạp chí và sách có thể được lưu trữ trong bệ băng ghế.
40. Những hộp như vậy sẽ cho phép sử dụng không gian dưới giường. Bạn có thể tự làm chúng bằng cách vặn bánh xe vào các hộp cũ.